《奔跑吧!青春》主题班会活动方案
大学版奔跑吧兄弟策划方案
大学版奔跑吧兄弟策划方案一、方案背景作为一名有10年方案写作经验的大师，我深知一个成功方案的诞生离不开对活动背景的深入分析。
如今，综艺节目《奔跑吧兄弟》深受广大学生喜爱，为了让同学们在紧张的学习生活中放松身心，增进团队协作能力，我们决定策划一场“大学版奔跑吧兄弟”活动。
二、活动目的1.提高同学们的团队协作能力，培养团队精神。
2.丰富同学们的校园生活，增进友谊。
3.锻炼同学们的身心素质，提高抗压能力。
4.增强同学们的沟通表达能力，提升人际交往能力。
三、活动主题“奔跑吧，青春！”四、活动时间2023年5月1日五、活动地点校园内指定地点六、活动流程1.报名阶段：4月20日至4月25日，同学们可通过线上报名的方式参与活动。
2.筹备阶段：4月26日至4月30日，工作人员对报名信息进行筛选，确定参赛人员，并组织筹备活动所需的道具、场地等。
3.活动当天：（1）8:00-8:30，参赛人员签到，领取活动道具。
（2）8:30-9:00，主持人致辞，介绍活动规则。
（3）9:00-12:00，进行第一轮比赛，包括接力、拔河、定向寻宝等环节。
（4）12:00-13:30，午餐时间，参赛人员自由交流。
（5）13:30-16:30，进行第二轮比赛，包括跑男经典环节“撕名牌”。
（6）16:30-17:00，颁发奖品，合影留念。
七、活动环节及规则1.接力环节：参赛人员分为若干小组，每组人员依次完成接力任务，最快完成的组获胜。
2.拔河环节：参赛人员分为两队，进行拔河比赛，胜利的一队晋级。
3.定向寻宝环节：每组人员根据地图提示，寻找隐藏在校园内的宝藏，最快找到宝藏的组获胜。
4.撕名牌环节：参赛人员分为两队，每队成员需要保护自己的名牌，同时争取撕掉对方成员的名牌，名牌数量最多的队获胜。
八、活动奖励1.冠军队伍：奖金+荣誉证书2.亚军队伍：奖金+荣誉证书3.季军队伍：奖金+荣誉证书4.优秀奖队伍：奖金+荣誉证书九、活动宣传1.线上宣传：通过校园论坛、微博、等社交媒体平台进行宣传。
奔跑吧,青春主题班会PPT课件
通过开放、坦诚的交流,可以及时发现并化解家庭中存在的矛盾和问题。
传授价值观
良好的亲子沟通能够帮助孩子树立正确的价值观和世界观,为他们的未来奠定基础。
管理情绪的方法
1
自我觉察
时刻关注自己的内心状态,了解情绪波动的原因和规律。
2
合理表达
找到合适的方式来表达自己的感受,与他人沟通交流。
3
积极思维
坚持不懈的决心
直面挑战
在青春期,我们会遇到各种学习、生活和人际关系的挑战。保持坚持不懈的决心,勇敢地面对困难,是克服这些障碍的关键。
培养毅力
通过持续的努力和练习,培养内心的毅力和韧性,这是完成目标和实现梦想的基础。即使路途艰辛,也要保持积极的心态。
坚持进步
在人生的每一个阶段,都要保持进取心,不断学习和提升自己。只有坚持不懈地追求进步,才能实现更大的成就。
珍惜伙伴
与朋友之间建立深厚友谊。一同度过难忘的时光,互相支持鼓励,一起见证彼此的成长。
2
调整心态
保持积极乐观的心态,不要将压力放大,而是理性地评估问题并寻找解决方案。
3
制定应对计划
根据压力源制定针对性的应对措施,如调整作息、寻求专业帮助或与身边人沟通。
亲子沟通的重要性
增进感情
良好的亲子沟通能建立双方的信任和理解,增进父母与孩子之间的情感联系。
引导成长
聆听孩子的想法和困惑,给予耐心的引导和积极的反馈,有助于孩子的健康成长。
调节情绪
学会调节自己的情绪,保持积极乐观。当遇到挫折时,要及时反思和调整,不要让负面情绪影响到生活和学习。
带动他人
用自己的积极正能量影响身边的人。用微笑和善意去帮助他人,这样不仅能让自己心情愉悦,也能鼓舞他人。
校园式跑男策划书3篇
校园式跑男策划书3篇篇一《校园式跑男策划书》一、活动主题“奔跑吧，青春！”二、活动目的通过校园式跑男活动，增强学生体质，提高学生团队协作能力，丰富校园文化生活。
三、活动时间[具体时间]四、活动地点[具体地点]五、参与人员全体师生六、活动准备1. 宣传准备：制作宣传海报、传单等，在学校内张贴、发放。
利用学校广播、公众号等渠道进行宣传。
2. 物资准备：准备活动所需的道具，如名牌、任务卡、地图等。
准备医疗急救用品，以应对突发状况。
3. 场地准备：提前勘察活动场地，确保场地安全。
设置活动起点、终点和各个任务点。
4. 人员准备：招募志愿者，负责活动的组织、协调和安全保障。
邀请专业教练，指导学生进行热身运动和体能训练。
七、活动内容1. 分组：将参与活动的学生分成若干小组，每组人数相等。
2. 任务设置：在活动场地内设置多个任务点，每个任务点设置不同的任务，如解谜、寻宝、团队协作等。
3. 活动流程：活动开始前，由专业教练带领学生进行热身运动。
各小组从起点出发，按照地图上的指示前往各个任务点完成任务。
完成任务后，各小组前往终点，用时最短的小组获胜。
在活动过程中，设置多个“复活点”，小组可以通过完成特定任务获得复活机会。
4. 注意事项：活动过程中，各小组要遵守活动规则，不得作弊。
注意安全，避免发生意外事故。
保持环境卫生，不乱扔垃圾。
八、活动预算1. 道具费用：[X]元2. 宣传费用：[X]元3. 人员费用：[X]元4. 其他费用：[X]元总预算：[X]元九、活动效果评估1. 参与度评估：通过参与人数、参与积极性等方面评估活动的参与度。
2. 效果评估：通过学生的反馈、活动照片、视频等方面评估活动的效果。
十、注意事项1. 活动前要对场地进行安全检查，确保没有安全隐患。
2. 活动过程中要注意学生的身体状况，如有不适要及时停止活动。
3. 活动结束后要对场地进行清理，保持环境整洁。
[策划人姓名][日期]篇二《校园式跑男策划书》一、活动主题“奔跑吧，同学们！”二、活动目的通过校园式跑男活动，增强同学们之间的团队合作精神，提高身体素质，丰富校园生活。
奔跑吧青春三走主题系列活动策划书
奔跑吧青春三走主题系列活动策划书为了激发青年学子积极向上的精神风貌，丰富校园文化生活，打造多元化的体育健身平台，我们策划了一系列的主题活动——奔跑吧青春三走。
以下是具体的活动策划书。
一、活动背景青春是生命中最宝贵、最充实的阶段。
然而，随着社会发展和科技进步，越来越多的青年学子沉迷于网络游戏和虚拟世界，缺乏运动锻炼，导致身体素质下降、精神消极等问题日益凸显。
为了改变这一现状，我们决定组织一系列主题活动，鼓励学生们参与户外运动，提高身体素质，培养积极向上的精神风貌。
二、活动目标1. 激发学生的运动热情，提高身体素质。
2. 加强学生之间的团队合作意识及交流互动。
3. 培养学生的领导能力和组织管理能力。
4. 增进学校与学生家长的沟通和互动。
三、活动内容为了丰富活动形式，我们将根据不同主题和参与人群设计多样化的活动内容。
主要包括：1. 奔跑吧青春：定期组织校园长跑活动，通过设立里程碑、设置时间限制等方式激发学生的参与积极性，鼓励他们在运动中挑战自我，并享受奔跑的乐趣。
2. 趣味接力赛：组织学生之间的团队接力赛，提倡团队协作精神，通过传递接力棒的方式体验团队合作的重要性，培养学生的集体意识和团队凝聚力。
3. 智力竞赛：策划一场主题智力竞赛，设置多个竞赛项目，既考验学生的知识水平，又考察他们的综合应用能力，激发学生的学习兴趣，增强自信心。
4. 社区义工活动：组织学生到附近社区开展义工活动，例如清洁公园、植树造林等，让学生感受到奉献他人的乐趣，培养他们的社会责任感和公民意识。
四、活动推广为了确保活动的顺利开展，我们将采取多种推广手段宣传活动：1. 制作宣传海报和横幅，张贴在校园主要通道和公共场所。
2. 利用学校官方网站和校内电子屏幕发布活动信息。
3. 在学校教学楼的大厅设立宣传展台，向同学们详细介绍活动内容和参与方式。
4. 利用学生社团、班级群等渠道，让学生代表充当活动的宣传大使，积极传递活动信息。
五、活动计划我们将配备专业的活动策划团队，负责活动的前期策划与组织，确保整个活动流程的畅通无阻。
校园公益跑策划书3篇
校园公益跑策划书3篇篇一《校园公益跑策划书》一、活动主题“奔跑吧，青春！”二、活动目的1. 提升学生的身体素质和健康意识，鼓励学生积极参与体育锻炼。
2. 增强学生的团队合作精神和社会责任感，培养学生的公益意识。
3. 为公益事业筹集资金，支持需要帮助的人群。
三、活动时间[具体日期]四、活动地点学校操场五、参与人员全体师生六、活动流程1. 前期宣传：制作宣传海报、传单等，在学校内张贴和发放。
利用学校广播、公众号等渠道进行宣传。
邀请学校领导、老师和学生代表参加启动仪式，为活动造势。
2. 报名方式：在学校内设置报名点，接受学生现场报名。
开通线上报名渠道，方便学生报名。
3. 活动当天：开幕式：主持人介绍活动目的、流程和注意事项。
学校领导致辞，鼓励学生积极参与公益跑。
热身运动：由体育老师带领学生进行热身运动，避免运动伤害。
公益跑：学生按照指定路线进行跑步，全程[X]公里。
在跑步过程中，设置多个补给点，为学生提供水和食物。
闭幕式：主持人宣布公益跑结束，统计学生的跑步成绩和筹集的资金。
学校领导为表现优秀的学生颁发证书和奖品。
4. 后期工作：将筹集的资金捐赠给公益组织，用于支持需要帮助的人群。
七、活动预算1. 宣传费用：海报制作、传单印刷等，预计费用[X]元。
2. 奖品费用：证书、奖品等，预计费用[X]元。
3. 补给费用：水、食物等，预计费用[X]元。
4. 其他费用：活动现场布置、工作人员酬金等，预计费用[X]元。
八、注意事项1. 活动前要对学生进行身体检查，确保学生身体健康。
2. 活动当天要做好安全防范措施，设置医疗急救点，确保学生的安全。
3. 活动过程中要注意环保，不乱扔垃圾。
4. 活动结束后要及时清理活动现场，保持校园环境整洁。
[策划人姓名][日期]篇二《校园公益跑策划书》一、活动主题“奔跑吧，青春！”二、活动目的1. 提高学生的身体素质和健康意识，鼓励学生积极参与体育锻炼。
2. 增强学生的团队合作精神和社会责任感，培养学生的公益意识。
“奔跑吧,青春”三走主题系列活动策划书
奔跑吧，青春！背景介绍“奔跑吧，青春”是一系列以激励青年人奋发向上，表现积极向上精神风貌为目的的系列活动。
此次活动以“青春、创新、分享”为主题，旨在通过多种形式的比赛、分享、交流等活动，唤起广大青年的内在激情与活力，为实现中国梦凝聚青年力量，为身边人带来更多的正能量。
活动内容一、大型路跑比赛本次活动将举办一场大型路跑比赛，赛程为10公里。
我们将联合相关机构，设立售票和报名渠道，充分利用互联网平台宣传活动，吸引更多年轻人的参与。
比赛考虑设置年龄组别等差别奖项，让更多的人有机会获得荣誉和奖品。
同时，我们还将设立摄影比赛环节，让更多的青年通过自己的视角展现奔跑瞬间，展示青年的精神风貌。
二、心理健康分享交流为了提高青年人群的心理健康水平和减轻他们的心理压力，我们将在活动中组织一系列的心理健康分享交流活动。
我们会邀请专业心理学家，通过讲座、工作坊和小组交流等形式，给出一定的建议和方法，帮助青年人群更好地面对压力和挫折，增强内心的修养和心理素质，抵御负面情绪和思想。
三、科技创新竞赛科技是社会进步的重要驱动力，创新更是促进科技的重要手段。
为了鼓励青年人群的创新精神和科技意识，我们将举办一系列的科技创新竞赛。
比赛涵盖了计算机技术、电子科技、物联网等多个领域，让更多的年轻人奋发向上、勇攀科技峰峰。
四、地方文化了解游览本次活动在青岛市举办，这里有着独特的地方文化和自然风光。
我们将组织一次文化游览活动，让更多的青年人群了解青岛的历史和文化。
通过深度的体验，带领青年人群领略青岛的美丽风景，同时也可以加深彼此之间的感情。
活动时间和地点本次活动将于2021年8月下旬，在青岛市举办，具体的活动时间和地点待定。
我们将充分利用网络、社交媒体等多种途径广泛宣传活动，吸引更多的年轻人参加。
活动宣传和媒体合作我们将在全市各大高校、青年社区、场馆等地设立宣传点，并通过网络、电视、微信等多种渠道广泛宣传，让更多的年轻人了解活动的内容和意义。
奔跑吧策划书范文3篇
奔跑吧策划书范文3篇篇一《奔跑吧》策划书一、活动主题“奔跑吧，青春！”二、活动目的本活动旨在通过各种趣味游戏和挑战，增强参与者之间的团队合作精神，提高身体素质，释放压力，同时也为大家提供一个放松身心、娱乐社交的平台。
三、活动时间和地点时间：[具体日期]地点：[详细地址]四、参与人员[具体人数]五、活动流程1. 开场热身（10 分钟）由主持人带领大家进行简单的热身运动，活动身体关节，避免运动损伤。
2. 团队介绍（10 分钟）各团队进行自我介绍和团队展示，展示团队的特色和活力。
3. 游戏环节（1 小时）（1）接力赛跑将参与者分成若干组，每组进行接力赛跑比赛，增加团队之间的竞争意识。
（2）拔河比赛各团队进行拔河比赛，考验团队的力量和协作能力。
（3）智勇冲关设置一系列障碍和挑战，参与者需要通过智力和体力的结合来完成任务，培养团队合作和应变能力。
4. 中场休息（15 分钟）大家休息片刻，补充水分，进行轻松的交流和互动。
5. 游戏环节（1 小时）（1）撕名牌大战参与者分成两组，进行撕名牌游戏，通过策略和技巧来撕掉对方的名牌，增加活动的趣味性和刺激性。
（2）指压板挑战设置一系列在指压板上完成的挑战项目，如跳绳、俯卧撑等，让参与者在挑战中感受痛苦并快乐着。
（3）团队跳绳各团队进行跳绳比赛，考验团队的配合和协调能力。
6. 颁奖环节（15 分钟）根据比赛结果，颁发奖项，表彰优秀团队和个人。
7. 结束活动（10 分钟）六、活动预算1. 场地租赁费用：[X]元2. 道具和设备租赁费用：[X]元3. 奖品和小礼品费用：[X]元4. 食品和饮料费用：[X]元5. 其他费用：[X]元总预算：[X]元七、注意事项1. 活动前确保参与者身体状况良好，如有不适请及时告知工作人员。
2. 活动中遵守游戏规则，注意安全，避免发生意外事故。
3. 请大家爱护环境，保持活动场地的整洁。
4. 如遇恶劣天气或其他不可抗力因素，活动将延期进行。
八、工作人员安排1. 主持人：[主持人姓名]负责活动的开场、中场和结尾的主持工作，以及游戏规则的讲解和活动流程的把控。
“奔跑吧,青春”三走主题系列活动策划方案
奔跑吧，青春三走主题系列活动策划方案活动概述“奔跑吧，青春”主题系列活动旨在通过三场不同主题的跑步活动，让参与者在奔跑的过程中释放压力、挑战自我、感悟生命，体验青春的力量和激情。
活动内容第一场：踏青赏花跑活动时间：3月下旬地点：城市公园活动内容： - 活动流程：报到 - 热身 - 赛前讲话 - 越野跑比赛 - 颁奖典礼。
- 赛事设置：全程约5公里，比赛路线围绕公园内的花园和湖泊，跑道以花卉园艺为主题，增加花卉元素，为参赛者赏花增色。
- 玩点： - 每名参赛者在赛前会收到一个小本子，用于记录比赛中看到的花儿的名字和种类。
- 发起“花名挑战”活动，鼓励参赛者在比赛过程中边跑边猜测花的名字。
猜对者有奖励。
第二场：越野野马跑活动时间：7月中旬地点：郊区山地公园活动内容： - 活动流程：报到 - 热身 - 赛前讲话 - 越野跑比赛 - 颁奖典礼。
- 赛事设置：全程10公里左右，比赛路线围绕山地公园，汇聚多种越野跑道，让参赛者感受山地与野林的氧吧。
- 玩点： - 赛事采用字符编码，参赛者需将跑道上的指定字符编码拼成一个谜面，完成任务方可获得奖品。
- 赛中会设置刺绣加持站，让跑者将指定刺绣图案刺在纪念衫上，定期评选最美刺绣奖项。
第三场：热带海滩趴活动时间：11月中旬地点：离岛沙滩活动内容： - 活动流程：报到 - 热身 - 赛前讲话 - 沙滩越野跑比赛 - 开放娱乐时间 - 赛事设置：全程10公里左右，比赛路线跨越沙滩和热带植被带，海景热带风情尽收眼底。
- 玩点： - 赛事进行中，穿过芒果架和狮子山，还需要越过大面积的海藻带，吊桥等。
这样的路面难度，也让比赛增添了新趣味。
- 几十个热带卡通小刺猬置身于沙滩之上贴有号码，完成指定任务领取本场赛事特有的奖牌。
活动宗旨“奔跑吧，青春”主题系列活动，以追求自我、挑战自我、体验生命为宗旨，倡导绿色环保、健康向上的生活理念。
通过不同主题赛事的设定，吸引更多的年轻人参加，释放压力，增强交流，享受生活，让青春不止于梦想，更要有所实践。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
《奔跑吧！青春》主题班会活动方案
班会时间：2015年5月19日第五节
班会地点：校五校会议室
班级：14机械1班
班级人数：52人
策划人：陈薇薇、张涛涛
【活动目的】
通过以“青春”为主题的班会活动，一方面，可以丰富高一学生的学习生活，展现当代高中生充满活力富于朝气的精神面貌，积极地营造团结向上的班级风貌，增进班集体的凝聚力。
另一方面，让学生们更好地认识青春，树立理想，勇于追求。
年华似水流，让青春的奋斗为今后的人生打下最鲜亮的底色，让未来在青春里放飞。
处于学习新知的大好时光，谁若是辜负了青春，谁就将被成长远远地甩在了后面。
在这个特殊的高中年龄段，思想的疏导十分重要。
引导他们树立自己的人生目标，并为此去努力、奋斗。
这就是本次主题班会所要实现的教育目标。
【活动流程】
活动前奏：由主持人的开场白引入本次活动的主题。
Part1：诗歌朗诵
由两名同学朗诵诗歌《青春，梦想》，让学生认识青春与梦想。
Part2：畅所欲言（大声喊出你们的梦想）
引导同学们阐述自己的梦想和愿望，同时通过展示同学们上课期间的两种“现象”进行对比，鼓励同学们朝着自己心中的目标奋斗。
Part3：大合唱：《奔跑》
既然选择了远方，就应该风雨兼程。
三年磨一剑，相信自己，相信在经过了三年高中学习生涯的磨砺后，我们将会朝着自己的梦想更进一步，我们将无悔于一千多个日夜持之以恒的努力，因为我们每一个人都是追梦者，因为我们有一个共同的信念：向着自己的梦想奔跑。
Part4：励志故事：《飞翔的梦》
通过“莱特兄弟飞翔梦”的实现，以及班级榜样学生对自己目标的坚定和努力，进一步让同学们明白：有目标才有方向，有梦想才有希望，有追求才有成功。
人生该有一双翅膀，有了目标才会飞翔。
Part5：互动游戏：《真心话&大冒险》
游戏规则：由现场一位同学来选择“真心话”或者“大冒险”，然后根据所选择的选项，完成相应的任务。
Part6：互动游戏：《理想大拍卖》
从现场找出8位梦想竞拍者，每人手中只有10000个梦想币，竞拍自己想要的理想。
每次起拍价为1000梦想币，每次加价至少为1000梦想币。
最终，只有4人可以竞拍成功。
竞拍成功者要说说自己为什么要竞拍这个理想？
Part7：宣誓活动
每个同学都想要有一个美好未来。
无论你的理想是什么，想要达到什么样的人生高度，可总是离不开努力和坚持。
通过宣誓活动，让学生激励自己朝着理想努力。
“我以青春的名义宣誓：即使成功远在天边，我也要勇往直前，不畏艰险；即使失败就在眼前，我也要坚守信念，挑战极限；我保证：为了父母的微笑，努力拼搏每一天；我保证：为了我们的理想的实现，再苦再累我也无怨无悔！”
【活动总结】
通过此次主题班会活动，希望大家能够将决心与实际行动结合起来，在以后的生活中，发愤图强，真真正正地做到为了青春梦想而努力奋斗！
【活动结束】
播放歌曲李宇春的《似火年华》。