千万别忽视小便里的这四个真相
小便里的4个真相不容忽视
小便里的4个真相不容忽视来源：环球网2010年06月08日07:44提起尿，人们觉得这不过是一种人体代谢的“副产品”。
其实，尿液也是身体状况的晴雨表。
每天排尿多少，尿频的原因，尿液颜色的改变，都代表着身体的某种反应，里面大有学问。
1、解密尿量和频次。
《哈佛健康通讯》的医学博士罗伯特·诗梅林常常被病人追问：怎样的尿量和频次才算正常？不光在生活中，这个问题也成为了电视剧的热门话题。
在著名美剧《好汉两个半》中，小男孩抱怨爸爸半夜起床四次去上厕所，然后他爸爸更正说：“其中一次是为了喝杯水”；孩子反驳：“问题就在这儿！别把自己灌太饱！”由于个人饮食习惯的差异，排尿量和频次也各不相同，不过大体上，人们每天的平均尿量在6杯(即1500毫升)左右，每日排尿次数在4—8次之间。
当然，如果你超级爱喝水或者饮料，尿量就不止如此了；又或者忍受干渴之苦的人，身体恐怕也难以制造出6杯的排泄量。
此外，还有一些因素影响排尿，那就是膀胱大小和憋尿能力。
男人的膀胱通常比女性大，而拥有十足忍耐力的人可将排尿间隔大大延长，那么每次的尿量就会大增了。
2、如何判断不正常排尿。
如果喝了大量的水，尿液依然很少，即可能患有尿少症，这与肾功能衰竭有关。
对于成年人来说，每天的尿液一般不应低于400毫升。
相比之下，尿频更容易被感知，当你觉得排尿次数明显增加，这可能与尿路感染、糖尿病等有关。
如果出现尿量的突增、骤减，这些情况又无法用饮水量来解释，就该检查下身体了。
3、尿里的“彩虹”世界。
尿液的颜色也并非一成不变，它会随着饮水量、饮食的不同或者疾病而有所改变。
如果你喝水充足，则尿液呈淡黄色；如果你有点脱水，尿液颜色会加深。
尿液中的黄色多来自于老化的血细胞，它们在经历了一系列身体代谢后会被分解，最后以色素沉着剂的身份来到尿道并最终被排出体外，膀胱中的水分越少，尿液颜色越深，所以晨尿的颜色一般比较深。
那么有没有一种颜色被认为是最健康的尿液呢？答案是否定的。
男性易忽略的小便常识
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男性易忽略的小便常识
导语：排尿后，可用手指在阴囊与肛门之间的会阴部位挤压一下。
这样做不仅能使膀胱中残留的尿液排出，还对治疗慢性前列腺炎有一定的好处。
男性易忽略的小便常识
男性正确排尿可以减少患膀胱癌、前列腺癌、直肠癌、慢性前列腺炎等多种疾病的几率。
专家建议男性试试以下技巧。
老年男性小便可蹲下
有关资料显示，经常采取蹲位排尿的男性患直肠癌、膀胱癌和前列腺癌的几率较站立排尿者低一半。
这是因为蹲下排尿可以使人体出现一系列的肌肉运动及其相关反射，能起到加速肠道废物排除、缩短粪便在肠道内停留时间、减少肠道对致癌物吸收的作用。
另外，老年男性在晚上起夜小便时为避免出现排尿性晕厥，也应采取蹲位排尿。
一小时排一次尿
膀胱癌的发病率与尿液在膀胱中存留的时间成正比。
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尿里面有白色沉淀物是什么原因
尿里面有白色沉淀物是什么原因尿液是人体新陈代谢的产物之一，正常情况下，尿液应该是淡黄色、透明的液体。
然而，有时候我们可能会发现尿液中出现白色沉淀物，这往往会让人感到担忧和困惑。
那么，尿里有白色沉淀物究竟是什么原因导致的呢？首先，饮食因素可能是一个常见的原因。
如果在短期内摄入了大量富含钙质的食物，如奶制品、豆制品等，或者食用了过多的高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜等，可能会导致尿液中矿物质的含量增加，从而形成白色沉淀物。
此外，某些药物的使用，如磺胺类药物，在体内代谢后也可能以结晶的形式出现在尿液中，表现为白色沉淀物。
泌尿系统感染也是导致尿液出现白色沉淀物的重要原因之一。
当细菌、病毒或真菌等病原体侵入泌尿系统时，会引起炎症反应。
例如膀胱炎、尿道炎等，炎症会导致尿液中的白细胞增多，这些白细胞和细菌的混合物可能形成白色絮状物或沉淀物。
同时，患者还可能伴有尿频、尿急、尿痛等症状。
尿路结石也是不容忽视的因素。
结石的形成与多种因素有关，如代谢紊乱、水分摄入不足、饮食结构不合理等。
当结石在泌尿系统中移动或摩擦时，可能会产生一些细小的颗粒，这些颗粒随尿液排出时就会表现为白色沉淀物。
此外，结石还可能导致血尿、肾绞痛等症状。
肾脏疾病也可能引起尿液中出现白色沉淀物。
例如肾小球肾炎、肾盂肾炎等，肾脏的滤过和重吸收功能受损，导致蛋白质、细胞等物质漏出到尿液中，形成白色沉淀物。
同时，患者可能会出现水肿、高血压、蛋白尿等症状。
前列腺炎是男性常见的疾病之一，尤其是慢性前列腺炎。
当前列腺发生炎症时，前列腺液会混入尿液中，导致尿液出现白色浑浊或沉淀物。
患者通常还会伴有会阴部疼痛、排尿异常等症状。
另外，乳糜尿也可能导致尿液中有白色沉淀物。
乳糜尿是由于淋巴管阻塞，乳糜液进入尿液所致。
常见于丝虫病、腹腔肿瘤等疾病。
乳糜尿的特点是尿液呈乳白色，像米汤一样，静置后可出现分层现象。
对于女性来说，妇科炎症也可能影响尿液。
如阴道炎、宫颈炎等，炎症产生的分泌物可能混入尿液中，导致尿液出现白色沉淀物。
女性尿液有异味是怎么回事,及时检查尿液
女性尿液有异味是怎么回事，及时检查尿液
女性尿液有异味要及时去检查尿常规，看看是不是细菌感染引起的，如果是要及时进行抗生素治疗，也有一些时候是喝水太少导致的尿液有异味，这时候就要多喝水。
不要过于紧张。
★一、尿液混浊有异味
尿液混浊其实最多的原因是由于尿液碱性过高，引起尿中磷酸盐类结晶沉淀而使尿液变浊。
这种尿液若加入酸，则白浊物消失，这现象正好与蛋白尿相反。
饭后或饮用大量牛奶皆是引起尿中磷酸盐类增加的原因。
尿路感染是因细菌经由尿道侵入人体内而造成的疾病，也可能会造成尿液混浊。
女性因尿道较短，尿道口到肛门口的距离较近，大肠杆菌很容易侵入尿道造成发炎感染。
尿液浑浊并有异味，首先需要检查尿常规内有没有细菌感染引起的，一般来说，平时饮水少的话，尿液比较浑浊，还有很大的气味，如果饮水多，还是有这样的情况，应该检查尿液看看，如果尿液中有白细胞等情况，需要进行抗感染治疗为好的。
★二、女性尿液混浊
正常新鲜尿液是透明的，尿液排出后不久会变混浊，主要是由于盐类结晶析出或细菌生长繁殖所致。
不过，人的尿液偶尔发白浑浊是正常现象，多是因为喝水过少导致，新鲜尿液混浊，可见于以下几种情况：
1.尿酸盐沉淀：浓缩的酸性尿液冷却后，可有淡红色尿酸盐析出，加热，加碱时皆可溶解，此种情形在天气寒冷时多见。
2.磷酸盐和碳酸盐沉淀：若尿液呈碱性时，可有磷酸盐或碳酸盐析出，呈白色，加酸可溶解，碳酸盐遇酸可产生气泡。
健康小便什么样？尿尿告诉你的7件事
健康小便什么样？尿尿告诉你的7件事大家上厕所时基本上是来也匆匆，去也匆匆，有人记得在冲水前仔细观察下自己的小便是啥样吗？别觉得尿液是人体内的垃圾，排出来就不管了，其实它是检测健康状况的晴雨表。
美国《预防》杂志官网撰文指出，尿尿的颜色、气味和一致性都可以告诉你，你的身体发生了什么。
1.尿液气味是甜的这跟你是否爱吃甜食无关。
气味很甜的尿液通常是判断糖尿病的重要线索，妇女保健专家、医学博士荷莉菲利普（Holly Phillips）指出，人们可以通过闻自己尿液的味道来判断自己的血糖水平。
2. 尿液中有暗沉云状物是细菌存在的警告，表明有尿路感染。
这种云状物来自细菌和白细胞，而白细胞是一种抗感染的细胞，菲利普表示，即使你感觉良好，没有尿路感染的症状，但也要注意，这可能是表明你感染的唯一迹象。
3.尿液呈粉色或红色尽管也有可能是你吃了紫红色的蔬菜的缘故，比如甜菜、黑莓等，但这种异常的颜色也表明你尿中有血的存在。
这可不是什么好迹象，它们有可能是尿路感染、肾结石，甚至膀胱癌或者肾脏癌的症状。
4.闻起来有腐烂味健康的尿尿哪怕闻起来不是香的，但肯定不会有恶臭味。
如果你的尿尿闻起来有腐烂的水果或者池塘底部那种味道，那么这是膀胱告诉你有感染了。
和混浊尿一样，这可能是感染的唯一线索，所以不要忽略掉它。
5.尿灼热小便时有刺痛感，甚至剧烈疼痛，可能是由于尿路感染或者衣原体、淋病等性病引起。
6.尿不尽这是典型的泌尿道感染的迹象，能导致膀胱和尿道粘膜发炎、疼痛，从而让你产生不断想尿尿的感觉。
同时，它也有可能是间质性膀胱炎的症状，该病症较难诊断，会导致慢性膀胱压力或者疼痛。
7.尿频如果你是女性，说明你可能怀孕了。
这是荷尔蒙变化引起的孕早期迹象之一，因为肾脏的血流量加速。
如果你确定自己没有怀孕，并且也不是因为喝酒或者饮料太多的缘故，那么就要去医院检查下了，有可能是糖尿病或者肿瘤的信号。
为什么尿里会有沉淀？
为什么尿里会有沉淀？在许多人的眼中，尿液是没有价值的。
可是在医学界，许多的身体疾病以及潜在的一些疾病都是通过尿液来进行检测的，往往能够通过尿液反映出许多的问题，尿液中含有多种物质，各种物质的含量多少往往反映出身体的各技能的状态。
然而有很多的尿液中含有沉淀物却不知道是什么物质，是不是某种疾病的前兆。
那么今天我们就来谈一谈尿液中的沉淀物。
正常的尿液是无色或淡黄色透明的. 如果出现尿白———淘米水样,石灰水样或牛奶样白色混浊的尿液,应该追究其发生的原因.临床上常见的尿白有以下三种情况：一,结晶尿：尿色白,好像石灰水样,常在尿末出现.尿白者尿道略有不适,偶然有肾绞痛发生. 正常的尿液中含有许多有机或无机物质,一般呈溶解状态,所以尿液是澄清透明的.如果这些物质含量较多,呈饱和状态,就会沉淀下来,形成结晶尿. 小便刚尿出来的时候是淡黄色清彻透明的,看不到什么东西,放置的时间一久,特别是在天冷时,小便就会呈现白色混浊状,是正常现象. 其原因是是析出了结晶体.盐类结晶从尿中析出并产生沉淀的现象,称为结晶尿. 结晶尿不是疾病,平时只要注意多喝水,保持足够的尿量,就不会出现.二,脓尿：尿色白,好像淘米水一样. 常悬浮有絮状物,静置后有较多白色沉淀物.此类尿白者常常伴有尿急,尿频,尿痛,排尿不畅,腰痛,发烧等症状.可能出现脓尿的疾病有肾结核,肾积脓或因梗阻,异物引起的尿路感染.此时,患者应到医院做进一步检查,确定感染部位和原因,进行针对性的治疗.三,乳糜尿：尿色白,好像牛奶一样,有时混有白色凝块或血液.劳累或吃高脂肪食物时尿白明显,休息或吃低脂肪性食物时,尿白变浅或尿液澄清. 建议到医院进行必要的实验室及辅助检查,以便确诊,并对症处理.尿液混浊是人的肉眼易于观察到的，不少患者因此前去医院就诊。
那么，尿液混浊究竟是不是病态?在什么情况下属于病态?与尿路感染有何关系?为了弄清这些问题，我们不妨先了解一下尿液的大体成分。
正常人尿液的主要成分是水，占96%～97%，固体成分占3%～4%。
看尿液知健康状况 从尿液看健康,泡泡、变浊、颜色怪可能是警讯
看尿液知健康状况从尿液看健康，泡泡、变浊、颜色怪可能是警讯随着健康意识的提升，民众渐渐开始注意自己的身体征兆。
事实上，每天排泄出来的尿液，如果仔细关注，也可以做为身体出问题的警示灯。
那么有哪些项目需要我们注意呢？一、尿尿有泡泡正常吗产生泡泡是排尿常见的现象，解尿时空气随着尿液混入马桶的水中，自然会产生气泡，因此小便起泡不尽然代表健康出了问题。
一般而言，当尿液里的代谢产物(以尿素为主)浓度上升的时候，小便里的泡泡也会比较持久。
早晨起床如厕，或是工作忙碌忘了喝水的时候，尿液浓度较高，就可以观察到尿中的泡泡在一小段时间后才会消失。
这种由于浓度提高产生的气泡，大小较大，最多数分钟内就会消散。
倘若尿中的泡泡看起来细小绵密，有如啤酒表面的泡沫一般，持续十分钟甚至十五分钟都未化散消失，而且持续数次小便都出现类似的状况，就要留心是否有蛋白尿的可能。
蛋白尿通常暗示着肾脏过滤蛋白质的功能出现问题，是肾功能受损的征兆，建议找肾脏科医生做进一步的检查。
二、小便变浊了怎么办刚从人体排出的尿液应为清澈透明，混浊的尿液常让人担心自己的肾脏是不是出了问题；事实上，最常见的浊尿原因是饮食造成的尿液碱化，进而使尿中的磷酸盐沉积所致。
磷酸盐尿对人体无害，也不会有其他的身体不适，只要多喝水降低尿液的碱性程度，就可以改善磷酸盐沉积导致的尿液混浊。
但如果混浊尿液伴随着解尿疼痛、频尿、急尿、甚至是发烧、腰痛，很可能是泌尿道感染造成的脓尿现象，建议尽快就医治疗；此外，蛋白尿、乳糜尿的患者也可能会解出混浊的尿液，若尿中混浊的程度在多喝水后仍未见改善，则需请医生开立尿液分析的检查，看看身体是不是出了什么毛病。
三、尿尿出现哪些颜色要注意正常新鲜的尿液呈无色或黄绿色，其深浅随着水分摄取以及排汗量略有变化。
尿液的颜色会受饮食或药物的影响，药物中的某些成分，或是在大量摄取某些富含天然色素的食物之后，食物中的水溶性色素，会在消化之后随着尿液排出，使尿液变色。
注意,尿液出现这4种异常,十有八九是肾病缠身了
注意 ,尿液出现这 4种异常 ,十有八九是肾病缠身了肾脏对于我们每个人来说，其功能是对血液进行过滤，并且对体内的废物进行排出，对我们来说，是一个非常重要的身体器官。
而血液通过肾脏的过滤而产生的废弃物，会随着人体的尿液而排出体外。
因此尿液的表现也可以在一定程度上反映出我们身体的健康状态，如果我们肾脏出现了健康问题，我们在日常中可以通过对尿液的观察来发现，并且到医院去做进一步的检查，从而有利于肾病问题早发现，早治疗，降低由于长时间的拖延治疗而带来的其他并发症。
由此来说，我们日常学会对尿液的观察，就显得十分的必要，并且这个操作起来也非常的简单。
但是在日常生活中，我们许多人都比较少去观察自己的尿液，即使在观察中感觉到有什么异常，可能也不会去进一步的深究，更不会朝着肾脏异常的情况去考虑。
但是肾脏的健康对于我们来说非常重要，因此，对于日常尿液的观察，以及每种异常情况所表示的异常身体状况，我们都要有详细的了解。
一般在日常我们尿液的异常表现中，有哪些十分显著的特征表现呢，下面我们来对这些显著的异常表现来具体的分析：1.尿液当中容易产生大量异常的泡沫我们在小便的时候，由于尿液的惯性作用，可能会产生少量的泡沫，那都是正常的，但是有时候，有人会发现，他的尿液中，泡沫出现的比较异常，这个就需要重视了。
尿液中的成分，除了我们日常饮用再排出的水分外，还有一些就是体内排出的废物和杂质等，正常情况下我们的尿液中不会含有蛋白质。
但是如果尿液中一旦出现了蛋白质，其在小便的时候，就会出现大量的泡沫。
蛋白质的出现，往往就表示肾脏中的肾小球出现了不同程度的损伤，导致蛋白质出现了流失，再通过尿液排出了体外。
我们在小便时由于惯性产生的泡沫一般很快就会消失不见，而如果是蛋白质存在于尿液中导致小便出现的泡沫，其产生的泡沫比较细腻，长时间不会消失。
尿液中含有泡沫是比较典型的肾脏出现问题的症状，不过有很多人并不把这种现象放在心上。
尤其是一些男性，他们会认为是尿得比较高，所以产生的泡沫也比较的丰富。
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千万别忽视小便里的这四个真相
提起尿，人们觉得这不过是一种人体代谢的“副产品”。
其实，尿液也是身体状况的晴雨表。
每天排尿多少，尿频的原因，尿液颜色的改变，都代表着身体的某种反应，里面大有学问。
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《哈佛健康通讯》的医学博士罗伯特·诗梅林常常被病人追问：怎样的尿量和频次才算正常?不光在生活中，这个问题也成为了电视剧的热门话题。
在著名美剧《好汉两个半》中，小男孩抱怨爸爸半夜起床四次去上厕所，然后他爸爸更正说：“其中一次是为了喝杯水”;孩子反驳：“问题就在这儿!别把自己灌太饱!”由于个人饮食习惯的差异，排尿量和频次也各不相同，不过大体上，人们每天的平均尿量在6杯(即1500毫升)左右，每日排尿次数在4—8次之间。
当然，如果你超级爱喝水或者饮料，尿量就不止如此了;又或者忍受干渴之苦的人，身体恐怕也难以制造出6杯的排泄量。
此外，还有一些因素影响排尿，那就是膀胱大小和憋尿能力。
男人的膀胱通常比女性大，而拥有十足忍耐力的人可将排尿间隔大大延长，那么每次的尿量就会大增了。
2、如何判断不正常排尿。
如果喝了大量的水，尿液依然很少，即可能患有尿少症，这与肾功能衰竭有关。
对于成年人来说，每天的尿液一般不应低于 400毫升。
相比之下，尿频更容易被感知，当你觉得排尿次数明显增加，这可能与尿路感染、糖尿病等有关。
如果出现尿量的突增、骤减，这些情况又无法用饮水量来解释，就该检查下身体了。
3、尿里的“彩虹”世界。
尿液的颜色也并非一成不变，它会随着饮水量、饮食的不同或者疾病而有所改变。
如果你喝水充足，则尿液呈淡黄色;如果你有点脱水，尿液颜色会加深。
尿液中的黄色多来自于老化的血细胞，它们在经历了一系列身体代谢后会被分解，最后以色素沉着剂的身份来到尿道并最终被排出体外，膀胱中的水分越少，尿液颜色越深，所以晨尿的颜色一般比较深。
那么有没有一种颜色被认为是最健康的尿液呢?答案是否定的。
如果尿液呈现红色、橙色甚至绿色，也不要惊慌，这往往归咎于你吃的食物：如服用维生素C或吃大量胡萝卜，尿液可能变为橙色;甜菜和黑莓会让尿液变红;芦笋能将尿液变绿;蚕豆或芦荟能使尿液变成深褐色。
药物也能改变尿液的颜色，如抗抑郁药物和止痛消炎药能让尿液变蓝，还有些药物会让尿液变绿。
如果排出泡沫尿，说明尿液中含有蛋白质，这可能与某种肾疾病有关。
如果尿液颜色发生改变，色彩奇怪，持续1天以上，又难以从摄取的食物或药物上找到答案，就有必要做个体检。
4、尿液气味也会变。
饮食不仅会影响尿液颜色，同样会改变其气味。
尿液中的尿素有种氨水的味道，其含量越大(含水量少)，味道就越浓。
食物，如芦笋，会明显改变尿液气味。
有些人吃了芦笋以后，尿液气味变得像烂白菜。
肾在生产尿液方面“成绩出色”，它总是将我们吃掉的各种食物进行综合考量，留下适当的水分和矿物质，以保持身体健康。
尿液状态的偶尔异常不需担心，但如果尿液出现色、性、味的改变，或者排尿量、排尿周期突然有了较大改变，且一直持续，就要警惕是否你的身体在报警，一定要及时去医院排查。