公众演说中口语表达的训练方法
(完整版)口头表达训练方法
(完整版)口头表达训练方法引言口头表达是一项重要的沟通技能，无论在研究、工作还是日常生活中，都扮演着重要角色。
而口头表达能力的提升需要系统的训练和实践。
本文将介绍几种有效的口头表达训练方法，帮助读者提升口头表达能力。
1. 模拟演讲模拟演讲是一种被广泛使用的口头表达训练方法。
参与者可以选择自己感兴趣的主题，准备一段演讲稿，并在一个小组或者一个模拟演讲环境中进行演讲。
通过模拟演讲，参与者能够锻炼自己的演讲能力、组织能力和语言表达能力。
他们也可以从其他参与者的演讲中研究到不同的表达方式和技巧。
2. 情景模拟对话情景模拟对话是一种通过模拟真实场景进行的对话训练。
参与者可以选择各种不同的场景，比如商务会议、面试、公开演讲等等。
然后他们可以自己扮演不同的角色，并与其他参与者进行对话。
这个过程可以帮助他们更好地理解并运用语言技巧和表达方式，以及锻炼应对不同场景下的口头表达能力。
3. 实时辩论实时辩论是一种需要参与者在较短时间内针对一个特定话题展开论辩的口头表达训练方法。
参与者可以事先准备一些常见的辩论观点，并在实时辩论中利用这些观点进行辩论。
这种训练方法可以锻炼参与者的思维敏捷性、辩论能力和语言表达能力，同时也可以促进参与者更全面地理解和掌握不同的观点和思想。
4. 朗读和录音朗读和录音是一种自我训练的口头表达方法。
参与者可以选择一篇自己喜欢的文章或者短篇故事，并用标准的发音和语调进行朗读。
之后，他们可以录下自己的朗读，并进行回放和自我评估。
这个过程可以帮助参与者发现和改进自己的发音和语调问题，并逐渐提升口头表达的流利度和准确性。
5. 口头表达训练小组口头表达训练小组是一个由多个人组成的小组，旨在通过互相分享、讨论和评估来提升口头表达能力。
参与者可以定期聚集在一起，分享自己的经验和技巧，并进行相互的表达训练。
小组成员之间可以互相提供反馈和建议，帮助彼此发现和改进口头表达中的问题，从而提升整个小组的口头表达能力。
公众演讲与表达能力提升演讲与表达的技巧与能力
公众演讲与表达能力提升演讲与表达的技巧与能力公众演讲与表达能力提升：演讲与表达的技巧与能力公众演讲和表达能力是在今天竞争激烈的社会中必不可少的技能。
无论是在商务交流中，还是在教育、政治或其他领域，具备一定的演讲和表达能力都能够给个人带来巨大的优势。
然而，要成为一个优秀的演讲者和表达者，并不是一蹴而就的，它是需要不断学习和实践的过程。
在本文中，我们将探讨一些提升公众演讲和表达能力的技巧和能力。
一、语言能力的提升语言是演讲和表达的基础，对于一个演讲者或表达者来说，良好的语言能力是必不可少的。
首先要熟悉所使用的语言，包括语法、词汇和发音等方面。
通过大量的阅读和听力来积累词汇和锻炼语感，通过和母语人士交流来提高口语表达能力。
此外，还可以参加语言培训班或雇佣一位语言教练来帮助提高自己的语言水平。
二、准备充分的演讲材料在进行一次演讲或表达之前，充分准备是非常重要的。
需要对自己要表达的内容进行充分的了解和研究，确保具备足够的信息和数据来支持自己的观点。
在准备过程中，可以使用一些工具来帮助整理思路，比如演讲大纲、幻灯片等。
此外，还可以通过反复练习演讲来熟悉演讲的内容和流程，确保演讲过程中的流畅和自信。
三、注重身体语言和声音的运用除了语言能力外，身体语言和声音的运用也是演讲和表达的重要组成部分。
身体语言包括姿势、手势和面部表情等，可以通过练习来提高。
在演讲时，保持自然而自信的姿态，运用适当的手势来强调重点，同时通过面部表情来与听众建立良好的沟通。
声音是演讲的载体，要注意在演讲中运用音调、语速和语调等来增强表达的效果。
可以通过语音训练来提高声音的表达力和感染力。
四、与听众建立联系优秀的演讲和表达者能够与听众建立良好的联系，让听众产生共鸣并参与到演讲中来。
在演讲过程中，可以通过运用一些互动的方式来吸引听众的注意力，比如提问、分享个人故事或观点等。
同时，要注意观察听众的反应，适时调整自己的表达方式，确保与听众之间的沟通效果。
提升演讲表达能力的训练方法
提升演讲表达能力的训练方法演讲是一种重要的沟通方式，能够帮助人们更好地表达自己的观点、情感和想法。
而要成为一名优秀的演讲者，除了具备丰富的知识和经验外，良好的演讲表达能力也是至关重要的。
那么，如何提升演讲表达能力呢？下面将介绍几种有效的训练方法，帮助你在演讲中更加自信、流利和有说服力。
一、口才训练1. 朗读练习朗读是提升口才的有效方法之一。
选择一些优秀的演讲稿件或文章，通过反复朗读，可以帮助你熟悉语言的节奏、语调和停顿的位置，提高口语表达的流畅度和自然度。
同时，朗读也有助于扩大词汇量，提升语言表达能力。
2. 训练口齿清晰清晰的发音是演讲表达的基础。
可以通过绕口令、发音练习等方式，训练口齿清晰、发音准确。
此外，还可以通过模仿优秀演讲者的发音和语调，学习他们的表达技巧，逐步提高自己的口才水平。
3. 训练音量和语速在演讲中，适当的音量和语速可以增强表达的感染力和说服力。
可以通过大声朗读、练习控制呼吸等方式，训练音量和语速的调节，使自己的演讲更加生动和引人入胜。
二、肢体语言训练1. 姿势和眼神训练在演讲中，良好的姿势和自信的眼神可以增加演讲者的魅力和说服力。
可以通过镜子前练习、录像回放等方式，观察自己的姿势和眼神表现，及时调整和改进。
同时，可以学习一些肢体语言的技巧，如手势运用、眼神交流等，使演讲更加生动和有趣。
2. 肢体动作和表情训练适当的肢体动作和表情可以帮助演讲者更好地传达情感和思想。
可以通过模仿优秀演讲者的肢体语言、参加舞台表演等方式，训练肢体动作和表情的协调性和自然度，提升演讲的表现力和感染力。
三、思维训练1. 思维逻辑训练清晰的思维逻辑是一场成功演讲的基础。
可以通过阅读、思维导图、逻辑思考等方式，训练自己的思维能力和逻辑思维，使演讲内容条理清晰、层次分明。
2. 内容策划和组织训练在演讲中，内容的策划和组织至关重要。
可以通过制定演讲大纲、练习演讲稿件等方式，提前准备和整理演讲内容，确保逻辑性和连贯性。
公众演说中的快语语智训练法(一)
公众演说中的快语语智训练法(一)公众演说中的快语语智训练法公众演说是一种非常重要的沟通技能，而快语语智训练法是一种可以帮助演讲者更加有效地表达自己的方法。
在这篇文章中，我们将对快语语智训练法进行详细的介绍和分析。
一、什么是快语语智训练法？快语语智训练法是一种锻炼大脑思维敏捷度和加速思考速度的方法。
简单地说，它是通过快速思考、快速表达的方式来提高演讲者的演说能力，并帮助他们更好地表达自己，达到更好的沟通效果。
二、快语语智训练法的原理及作用快语语智训练法的核心原理是提高思维速度和思维敏捷度。
演讲者可以通过快速思考和表达，提升自己的表达能力，并且更准确地将自己的意思传递给听众。
快语语智训练法不仅可以提高演讲者的沟通能力，还可以帮助他们更好地控制自己的表达方式和语气。
这对于任何一个演讲者来说都是非常重要的，因为一个好的演讲不仅要有内容，还要有一定的口才和表达能力。
三、如何运用快语语智训练法？1、快速思考在演讲前，演讲者需要认真准备，清楚自己要表达的意思，并且尝试用最简单的方式把它表达清楚。
不要依赖笔记或PPT，而是试着在自己的脑海中完成整个演讲。
2、快速表达在完成快速思考之后，演讲者需要尝试用一种简单、清晰、连贯的方式来表达自己的意思。
这可以通过口语训练、多次演讲来实现。
3、积极练习只有当演讲者经常练习快语语智训练法，才能达到最佳效果。
在日常生活中，可以随时练习快速思考和表达的能力，例如快速回答问题或进行辩论。
四、注意事项快语语智训练法并不是万能的，因此演讲者需要注意以下几点：1、控制自己的情绪在演讲过程中，演讲者可以通过运用快语语智训练法控制自己的情绪，以更深入地表达自己的意思。
然而，过分的情绪和情感可能会影响演讲效果，因此请注意控制自己的情绪。
2、选择合适的场合快语语智训练法适用于所有场合，但不同场合需要不同的表达方式。
在演讲之前，演讲者需要仔细考虑自己的口才、表达能力，并选择最合适的表达方式。
3、不要牺牲准确性为了表达更快、更有效，演讲者不应该牺牲准确性。
公众场合中提升口才表达能力
公众场合中提升口才表达能力在当今社会，公众场合的表达能力已经成为一个重要的技能。
无论是在演讲、面试还是社交活动中，出色的口才表达能力可以让我们更加自信，与他人有效地沟通，并取得更好的交流效果。
然而，并非每个人都天生具备出色的口才表达能力，这也是一个可以通过学习和努力改进的领域。
本文将探讨一些提升口才表达能力的方法和技巧。
一、锻炼口才技巧1. 学习演讲艺术演讲是提升口才表达能力的重要途径。
通过学习演讲艺术，我们可以了解到如何组织思路，如何运用手势和声音来增强表达力，如何与观众建立联系等等。
可以参加演讲培训班或者自学相关书籍，如《演讲的力量》等，来提升自己的演讲技巧。
2. 练习口头表达在日常生活中，积极参与口头表达的机会，如参加辩论讨论、加入演讲俱乐部等，可以帮助我们锻炼口才。
在这些场合中，我们可以学会如何清晰地表达自己的观点，如何有效地回应他人的质疑，如何运用适当的语言和修辞手法来吸引听众的注意力。
二、培养自信心和积极心态1. 深入准备在面对公众场合表达时，充分的准备是非常重要的。
我们可以提前预习相关的资料，整理出自己的观点和思路。
通过对话题的了解和准备，我们能够更自信地面对观众，并且能够更清晰地表达自己的观点。
2. 重视身体语言身体语言在表达中起着重要的作用。
我们要学会保持良好的姿势，保持眼神交流和微笑。
适度的手势和肢体动作也可以增强我们的表达力。
通过观察他人和自我反思，我们可以慢慢培养出自信和积极的身体语言。
三、不断实践和反思1. 抓住每个机会只有通过实践，我们才能真正提升口才表达能力。
我们可以主动参与各种公开场合的演讲机会，如学校的辩论赛、社团活动等。
只有在实际演讲中，我们才能真正感受到自己的不足之处，并且通过反思和总结不断改进。
2. 定期反思和调整每次演讲结束后，我们可以花一些时间进行反思。
问自己在表达过程中有哪些亮点和不足之处，并制定下一次演讲的改进措施。
同时，我们可以向他人请教，接受他人的建议和批评，不断完善自己的表达技巧。
演讲中的表达力训练
演讲中的表达力训练在演讲中，表达力是非常重要的。
一个有着出色表达力的演讲者能够吸引听众的注意力，使演讲内容更加生动有趣。
但是，表达力的培养需要时间和练习。
下面将介绍一些提高演讲表达力的训练方法。
一、提升口才能力口才是演讲中最为基础的能力。
要想提升口才能力，首先需要勤加练习口语表达。
可以通过下面的方法进行训练：1.朗读练习：选择一些文章进行朗读，注意语调、节奏和语速。
同时可以通过朗读来训练发音准确性和表情丰富度。
2.解读文章：选择一篇自己感兴趣的文章，进行深入解读。
理解文章的内容和观点，并尝试用自己的话语表达出来，增加口语表达的灵活性。
3.模仿样板：选择一些优秀的演讲者或者演说家，模仿他们的表达方式。
注意观察他们的语调、姿势和肢体语言等细节。
通过模仿来提升自己的表达能力。
二、加强肢体语言的运用除了口语表达外，肢体语言也是演讲中表达力的重要组成部分。
适当运用肢体语言可以增强演讲的表现力。
1.姿势：保持自然、自信的姿势，不要过于僵硬或者松散。
适当的姿势可以增加演讲者的亲和力和说服力。
2.眼神交流：和听众进行眼神交流，可以让他们感受到你的亲近和真诚。
不要躲避或者飘忽的眼神，保持稳定而坚定的眼神交流。
3.手势运用：适度运用手势可以增加演讲的生动性。
可以用手指点、画圈或者比划来强调重点或者解释观点。
三、加强声音的运用声音是演讲中的重要元素之一。
一个富有表现力的声音可以使演讲更加动听。
1.音量：控制好音量的大小，不要过于轻声或者喧闹。
要根据演讲内容的需要适度调整音量，以表达出不同的情感和感受。
2.语速：掌握好语速的快慢，不要过快或者过慢。
要根据听众的接受能力和演讲的内容进行调整，使听众能够清晰地听到并理解演讲内容。
3.语调：通过调整语调的高低和变化，可以使演讲更加有感染力。
可以通过强调重点、改变语调的起伏和使用不同的语音语调来增加表现力。
四、准备充分并注重细节在演讲前的准备工作非常重要。
只有准备充分，才能在演讲过程中更加自信和流畅地表达。
16种演讲与口才训练方法
16种演讲与口才训练方法演讲和口才是一项重要的沟通技能，在许多领域都发挥着关键作用。
无论是在商业演讲、公共演讲还是在团队会议中，精湛的演讲技巧和良好的口才能够帮助我们更好地表达自己的想法，与听众建立联系，并影响他们的思维和行为。
因此，演讲与口才训练是非常值得投入时间和精力的。
以下是16种有效的演讲与口才训练方法，希望对您有所帮助。
一、练习语言和发音良好的发音和清晰的语言表达是演讲的基础。
为了锻炼口才，可以通过大声朗读文章、练习单词发音、参加语音课程等方式来提升自己的语言能力和发音准确性。
二、多听、多模仿多听取擅长演讲的人士的讲话录音或观看演讲视频，学习他们的表达方式、语调和节奏。
模仿他们的演讲风格，逐渐培养自己的个人演讲特色。
三、备演稿和提纲在准备演讲时，写下演讲稿或提纲，以帮助自己更好地组织思路和构建演讲结构。
逐步编写和修改演讲稿，确保言简意赅，并突出重点。
四、实地练习在演讲之前，找一些机会进行实地练习。
可以在家人、朋友或同事面前演讲，或者参加一些小型的演讲比赛。
通过实践中的反馈和调整，提升演讲的效果和自信心。
五、注意非语言沟通演讲不仅仅是言语的表达，也包括身体姿势、面部表情、眼神交流等非语言沟通。
练习保持自然的姿势，根据演讲内容和情绪进行辅助动作，并与听众进行眼神接触，以增强与听众的连接。
六、掌握自己的话语节奏适当地控制演讲速度和停顿，是演讲艺术中的重要一环。
调整语速可以让听众更好地理解和接受信息，而停顿则可以用来引起听众的注意或强调重要观点。
七、运用幽默幽默是吸引听众注意力的有效手段，也可以缓解演讲的紧张氛围。
在演讲中适当加入一些幽默元素，使气氛轻松活泼，增加听众的参与感。
八、挑战舒适区只有不断挑战舒适区，才能不断成长。
在演讲中可以尝试一些新的演讲技巧，如使用手势、借助道具等，以提升自己的表达能力和演讲魅力。
九、设定目标每次演讲之前，设定一个明确的目标，例如提高自己的表达清晰度、增强说服力或者更好地控制舞台表现等。
公共演讲技巧：提升公众场合表达能力
公共演讲技巧：提升公众场合表达能力在现代社会中，公共演讲技巧的重要性不言而喻，无论是在学校演讲比赛中脱颖而出，还是在工作中与同事、客户沟通交流，都需要一定的演讲技巧来提升公众场合表达能力。
下面将介绍一些提升公众场合表达能力的技巧，希望对大家有所帮助。
1. 准备充分在进行公共演讲之前，一定要做好充分的准备工作。
这包括对演讲内容进行深入思考和研究，确保自己对该主题有足够的了解和专业知识。
同时，还要对演讲的结构和逻辑进行合理安排，确保表达清晰连贯，引人入胜。
2. 注重语言表达语言表达是公共演讲中非常重要的一环，因此需要注重用词准确、措辞得体。
避免使用过于复杂的专业术语，要让听众能够听懂你的意思。
此外，声音的抑扬顿挫也很重要，要让语调自然流畅，既不单调枯燥，又不过于夸张。
3. 姿势和肢体语言在公共演讲中，姿势和肢体语言也是至关重要的因素。
要注意站姿端正、面向全场，眼神要坚定而自信，不要躲在幕后或投射到一两个人身上。
手势要自然流畅，不要太过夸张或僵硬，与语言表达相互配合，增加互动感。
4. 与听众建立联系在进行公共演讲时，要注意与听众建立联系，让他们感觉自己是你演讲的一部分。
可以通过提问引导他们思考，或者讲述一些与他们生活相关的故事，增加共鸣和互动。
在演讲中适当加入幽默元素也是提升表达能力的一种方式。
5. 控制情绪和紧张感在公共演讲中，情绪和紧张感往往是影响表达能力的主要因素之一。
要尽量保持冷静，保持心态平和，不要受外界干扰影响自己的表达。
可以通过深呼吸、放松肌肉来缓解紧张感，提高演讲的流畅度和自信心。
结语提升公众场合表达能力并不是一蹴而就的事情，需要长期的实践和不断的努力。
希望以上介绍的公共演讲技巧对大家有所启发，相信只要坚持不懈，就能够在公众场合中展现出色的表达能力。
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公众演说中口语表达的训练方法
下面是小编整理的一些关于公众演说中口语表达的训练方法，供你参考。
口语表达的训练方法(一)发声与正音训练
通过训练，可以使自身拥有良好的音质，这样才能说出标准的普通话，没有良好的音质，没有正确的训练方法，试图学习标准的普通话是不可能的。
1.发声训练：练气、练声、练吐字
◆练气
发声训练就是说话训练，说话与唱歌相似，都是以气托声的，要有气力支持，所以练气的过程就需要分解吸气、呼气、补气三个内容。
①吸气
在中国传媒大学的播音系里，凡是训练声音的人，都有很严格的系统，本科四年中有好多训练的内容，例如吸气要气沉丹田，就是要吸到好像裤子要掉似的，让肚子瘪下去，胸腹涨起来小腹收缩，然后胸张开，尽可能地张开。
这里有一个注意事项，就是吸气的时候，不要耸肩，不要提肩，吸气的时候可以想像闻花香，想像3米之外，有一处玫瑰花含香带露，芬芳四溢而自己则要把这些香味全部吸入腹部。
②呼气
呼气的时候，要尽可能从底下控制，不要一下吹完，可以想像呼气的时候是在吹蜡烛，想像3米之外有一只蜡烛在燃烧，需要呼很长
时间的气才能将其吹灭。
通过吸气和呼气的练习，可以在播音过程中，或在讲话过程中，或做报告的时候，如果需要讲很长的句子，就可以通过吸气呼气来控制，以便能将其一口气表达完。
③补气
在表达更长的句子时，如果一次吸气或呼气不能将其说完，就需要用补气的方法。
补气一般是让气流冲击声带使其振动，专业的名词是“发气泡音按摩声带”，练到一定程度，气流冲击声带，就是类似打呼噜的效果。
◆练声
练声训练就是预声带、练嚼肌、挺软腭的过程。
在正式讲话之前，一定要先进行预热，要让声带进入状态，例如，可以找一本书，字正腔圆地去念，调整心态到位，把微笑表情也调整到最自然。
可以想像面前有一朵美丽的花，要使用语言来赞美它，在这样的心境中调整表情，使自己进入最佳状态，才会有最好的成绩，时刻保持心理是灿烂的舒展的，人生才能舒展灿烂。
在日常生活的空余时间，也要经常练一练，喊一喊，对声带进行预热，练嚼肌，张开口嚼，再闭口嚼，然后活动活动腮帮子，让它自如一些，为了让嘴部的肌肉得到充分的运动锻炼，可以学鸭子“嘎、嘎”地叫，只有长期锻炼，声音才会产生共鸣。
◆练吐字：字头、字腹、字尾
口语表达的训练方法(二)两条肺活量训练的办法：
①深呼吸、憋气、坚持、慢呼。
先深呼一口气，然后憋一会儿气，接着坚持一段时间，最后慢慢呼出来。
②吹蜡烛、5米棒。
要想使声音很清亮，能够“打”出去，就需要进行声音响度的训练，最好的训练方法就是在清晨或者是爬山的时候，在气喘吁吁中大声讲话。
这种训练犹如田径运动员为了跑得更快，腿上绑沙袋一样，超负荷地去运作，长期负重训练以后，当沙袋解开的时候，就能跑得更快。
在气喘吁吁上气不接下气的时候去大声说话，提高自己的声音响度，在恢复到自然状态的时候，就会自然而然地使声音响度得到提高。
所以说，声音响度训练最好是在清晨跑步或爬山时，在气喘吁吁中高声说话或背诵文章。
口语表达的训练方法(二)正音训练：方音辨正、绕口令、活舌操正音有以下两方面含义：
◆学会用普通话演说，最佳办法就是找出自己的方言与普通话之间的声母、韵母、声调方面的对应差异，改善之。
◆针对吐字含混不清、不能归静的情况提出训练要求：由慢到快绕口令，坚持做活舌操，进行方音辨正。
使用诙谐幽默的语言能让自己的表达取得意想不到的效果。
【案例】
有一次，外国记者想取笑中国人，对周恩来提出这么一个问题：“请问阁下，中国人走路为什么都低着头，我们西方人走道从来都是抬着头。
啊，请问，这是怎么回事?”周一琢磨，发现了这个记者的
意图，就对他说：“我告诉你啊，这说明中国人民在走上坡路啊，在上坡的时候我们攀登，重力前移，才能往上攀登，你们这样是在走下坡路的。
”
还有一个记者又问道：“请问阁下，中国人为什么管自己走的路叫马路?”很洒脱地说：“中国人民走的是马克思列宁主义道路，简称马路。
”
在尼克松访华的时候，他们在周办公厅的办公桌上看到了一个美国生产的派克笔，于是记者又问：“阁下，您也用我们的派克笔?”说：“不好意思啊，这是朝鲜战场上缴获的战利品啊。
”以他幽默智慧的语言，使得这些刁难的记者无言以对。
◆方音辨正
方音辨正是指由方言变为普通话的过程。
普通话演说训练要求找准自己的方言与普通话之间的声母、韵母、声调方面的对应差异，然后针对问题进行改善。
普通话的训练不是一蹴而就的，要长期不懈坚持使用，才能使发音得到纠正和提高。
方音辨正可以从以下三个方面进行辨正：
①声母辨正：z c s zh ch sh n l 等，例如通过对单词“支持与字词、实说与思索、哪里与拉犁”等容易混淆声母的发音练习，由慢而快地练习准确发音。
②韵母辨正：en eng an ang un ong 等，例如单词“认真与人证、安全与昂扬、温暖与隆冬”等就是韵母辨正中容易出错的发音。
③调值辨正：阴、阳、上、去、轻声。
例如“妈、麻、马、骂、
吗”这几个词，发音都是ma，但调值不同，所代表的字也就大不相同，需要通过多次反复地练习发声来进行区别。
在训练的过程种，可以借助类似“妈妈骑马，马慢妈妈骂马，妞妞骑牛，牛扭、妞妞拧牛”这样的绕口令来练习。
【案例】
有一个故事，讲一个哈佛大学的经济学博士在墨西哥海边上看海景时，看到一个渔夫摇桨拨橹，划着一个小船过来了，他就想，这么简陋的设备怎么能打到好鱼。
于是他跟这位渔夫简单地寒暄几句以后，问对方用多长时间打的鱼，对方说没用多长时间，他又问：“你今天
怎么不用很多时间去打鱼?。
”渔夫回答：“我打的这些鱼已经够我一
家老小生活得很好了。
”他接下来又问对方剩下的时间干什么，渔夫说：“我回去跟我的孩子们玩一会儿，中午跟老婆睡个午觉，傍晚的
时候到镇子上去跟朋友们喝喝酒，玩玩吉它。
我很充实，很快乐。
”
这个经济学博士说：“我是学经济的，我跟你计划一下。
你每天多拿
一点时间去打鱼，那你就能打很多鱼，打鱼多了就有了更多的钱买个好船。
有了好船就能打鱼更多，然后你就可以建一个船队。
这样的话，你就可以在墨西哥城买房子，到城市居住，你还可以到海边去居住，也可以悠哉、游哉地跟你老婆睡个午觉，然后跟孩子们玩，到小镇上喝个酒。
”结果这个渔夫说：“转了一圈之后，还不是回到了我现在的这种生活。
”
人类社会就像生、旦、净、末、丑，神仙、老虎、狗，一个人要成为什么样的角色，是由自己准备的，就像天平的两头，要付出与之
对等的代价，要去感悟人生，要充满热情的训练，只有对自我充满热情，这种简单而枯燥的训练才能取得成功。
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