肠胃蠕动
肠胃蠕动亢进是怎么回事
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生活常识分享肠胃蠕动亢进是怎么回事
导语：许多人在平时总会感觉比较的没有精神和力气，来时打哈欠，打嗝，而且睡眠质量也受到了很大的影响。
每到吃饭的时候也没有食欲，注意力不集中
许多人在平时总会感觉比较的没有精神和力气，来时打哈欠，打嗝，而且睡眠质量也受到了很大的影响。
每到吃饭的时候也没有食欲，注意力不集中，这样的情况一般是肠胃蠕动亢进导致的不良的反应。
许多人对于这个名词还比较的陌生，那么，肠胃蠕动亢进是怎么回事？对于这个问题，请看下文具体的介绍。
肠胃蠕动亢进主要有胃肠道功能紊乱引起，是一种十分常见的胃肠病症状。
主要症状表现：
饭后，打嗝频繁，且嗝气量特别的多，腹部明显胀大，排便次数较往常增多，时间延长，食欲减退。
也常伴有失眠，焦虑，注意力涣散，健忘，神经过敏，头痛等其他功能性症状，多见于青壮年。
病情分析及原因：
具体问题在胃，主要是萎缩性胃炎导致的肠道麻痹的症状。
不规律的饮食习惯，过度劳累，情绪紧张，家庭纠纷，生活和工作上的困难，若长期得不到合理的解决，均可导致胃蠕动亢进及其他胃肠道功能紊乱症状。
防治措施：
做到规律饮食：一日三餐热量要均衡，不要吃得过饱，多吃一些清淡、易消化的食物，同时适当多吃一些青菜、水果、意在补充膳食纤维，益于胃肠道健康，保持规律作息。
症状明显者，可服用一些药物帮助缓解不适。
药物治疗可以用镇静安神和解痉止疼对症治疗！也可。
营养易消化,促进胃肠蠕动好食物!
营养易消化，促进胃肠蠕动好食物！在日常的健康饮食中，有些食物不仅营养丰富，而且还是极其容易消化，促进肠胃蠕动的好食物，常吃此类食物能够有效的排除体内毒素，治疗便秘以及预防痔疮。
既然，此类食物的食物营养如此丰富，下面，我们就来给大家介绍七种能够促进肠胃蠕动的食物，让您远离胃胀气，保护肠胃健康。
★七种能够促进肠胃蠕动的食物：★食物一：空心菜又名空筒菜。
性寒、味甘，有治疗便秘、便血、痔疮的作用，空心菜对大便经常干结的痔疮病人最为适宜。
★★★食物二：韭菜含粗纤维较多，且比较坚韧，不易被胃肠消化吸收，能增加大便体积，促进大肠蠕动，防止大便秘结，故对痔疮便秘者有益。
★★★食物三：莴苣性微寒，味甘苦，入脾、胃、肺经，具有开通、疏利、消积的作用。
莴苣富含维生素C、天然叶酸、铁，常食莴苣，促进肠蠕动，预防便秘，减轻肛门局部血管的压力，可有效预防和治疗痔疮。
★★★食物四：菠菜性凉、味甘，有养血、止血、润燥、滑肠、通便的作用。
★食物五：红薯所含纤维物质在肠内能吸收大量水分，增加粪便体积，对促进胃肠蠕动和通便非常有益，常用来治疗痔疮及肛裂等。
★★★食物六：卷心菜又名球甘蓝，别名圆白菜或洋白菜。
性平、味甘，多吃卷心菜，可增进食欲，促进消化，预防便秘，是治疗痔疮的有效食物。
★★★食物七：白萝卜生吃可促进消化，还有很强的消炎作用，其辛辣的成分可促胃液分泌，调整胃肠功能。
另外，所含丰富的粗纤维，能促进胃肠蠕动，保持大便通畅。
以上就是我们为您所介绍的七种能够促进肠胃蠕动的食物。
此外，在日常的饭后活动时，我们也可以多做一些像是伏地挺身、站立弯膝、跪姿前倾等运动，进行多加锻炼，这几种运动不仅能够有效的消除胃部胀气，还能够锻炼身体，有利身心一举多得。
肠胃蠕动的名词解释
肠胃蠕动的名词解释肠胃蠕动是指人体胃肠道中的一种运动，它是由消化系统中的肌肉收缩和放松所引起的。
这种蠕动是消化过程中不可或缺的一部分，它有助于将食物向前推进，使其在消化道中进行充分的消化和吸收。
肠胃蠕动可以分为两种类型，一种是胃肠道中的负荷性蠕动，另一种是用于搅拌和混合食物的非负荷性蠕动。
负荷性蠕动发生在食物通过胃肠道的过程中，主要目的是将食物推动至下一段消化道。
非负荷性蠕动则发生在食物在胃肠道中停留的过程中，帮助将其搅拌均匀，使消化液和食物充分接触。
肠胃蠕动的调节主要通过神经系统和激素系统完成。
神经系统方面，胃肠道内有丰富的神经网络，包括颜面神经、迷走神经、交感神经等。
这些神经对于胃肠道的蠕动和分泌有着重要的调控作用。
另外，蠕动还与肠道内的激素分泌密切相关。
例如，胃内分泌素胃动素和肠内分泌素肾上腺素能神经纤维的活动，会促进胃肠蠕动的发生。
肠胃蠕动的频率和强度受到多种因素的影响。
食物的摄入量、食物的营养成分、胃肠道内的压力和酸碱度等都会对蠕动产生影响。
一般来说，食物摄入量越大，蠕动的频率和强度就会增加，以保证食物能够被更快速地推进。
而食物中的脂肪和蛋白质含量较高时，则会导致蠕动的频率和强度减少。
此外，胃肠道内的压力和酸碱度变化也可以影响蠕动的发生。
肠胃蠕动的异常会导致一系列胃肠道疾病。
例如，蠕动过速时，食物会过快通过胃肠道，使其消化和吸收不充分，导致腹泻和营养不良等问题。
相反，蠕动缓慢或无力时，食物停留时间过长，容易引发便秘和胃胀等不适感。
此外，肠胃蠕动的失调还可能导致胃食管反流、胆汁返流等疾病的发生。
为了维持正常的肠胃蠕动，人们可以采取一些方法。
首先，保持饮食的均衡和多样化，摄入足够的膳食纤维对促进蠕动很有帮助。
其次，适量运动也能刺激肠胃蠕动，增加肠道内的运动力。
此外，良好的排便习惯和避免过度用力排便也对肠胃蠕动的正常进行至关重要。
综上所述，肠胃蠕动作为消化过程中重要的环节，对于食物的消化和吸收有着至关重要的作用。
增强胃肠蠕动的药物有哪些呢
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生活常识分享增强胃肠蠕动的药物有哪些呢
导语：大家每天吃的食物都需要经过胃肠的不断蠕动才会被消化和吸收，如果是胃肠蠕动能力不好的话，将会对身体带来一定的伤害。
许多人就是吃过饭之
大家每天吃的食物都需要经过胃肠的不断蠕动才会被消化和吸收，如果是胃肠蠕动能力不好的话，将会对身体带来一定的伤害。
许多人就是吃过饭之后，不消化，到了饭点的时候又不饿了，这样不断的恶性循环造成了胃病的发生。
因此肠胃蠕动能力不好的话，需要积极调理。
那么，增强胃肠蠕动的药物有哪些呢？对此大家一起来看看下面的相关介绍。
一、促胃肠动力药，如吗丁啉，能加强食物从胃内排空，减轻胃胀。
二、微生态制剂，如培菲康、肠乐、整肠生等，可改善肠道菌群状态而减轻腹胀（但勿与抗生素、吸附药同时服用，以免影响疗效）。
三、餐前服用吸附气体的药物，如活性炭、西甲硅油等。
四、复方消化酶制剂，如泌特（复方阿嗪米特肠溶片），是目前临床应用较为广泛的药物。
它能补充酶，促进消化吸收，又能快速缓解腹胀症状，是一种新型复方制剂。
该药含有的胰酶、纤维素酶可以帮助机体消化三大营养物质和含纤维素较多的粗糙食物，促进消化吸收，减少食物在肠内的腐败产气，改善消化不良症状，缓解腹胀。
胃肠道的主要功能就是将我们吃进去的食物，通过胃肠壁的肌肉蠕动，以及消化液中的消化酶、胆汁等参与完成的一系列化学反应，从而实现对营养物质的消化和吸收。
然而，胃肠道的“工作”并不总是都能顺利完成的，几乎每个人都曾有过消化不良、腹胀、腹泻的经历。
这些不适大多可自愈，但如果症状明显或反复发作，将会影响到患者的工作和生活。
怎么加强肠胃蠕动呢
怎么加强肠胃蠕动呢虽然现在人们的生活条件有了极大的改善，大家吃的都越来约好了，但是许多人的胃口也变得十分的挑剔了。
很多人不仅平时不想吃饭，而且吃饭后也总是不消化，身体也比较的乏力烦躁，这是因为肠胃蠕动减慢的结果，需要及时调理。
那么，怎么加强肠胃蠕动呢？请大家采取下面的一些措施应对。
1.运动加快肠胃蠕动不少人在节食后的一段时间内都会有便秘现象产生，不用害怕，只要针对便秘做一些腹部运动，就能有效缓解便秘。
2.坚持摄入大量水分早晨起床后可以喝一杯温开水，之后进行一些简单的跑跳运动，能够使肠管加快蠕动，有利于改善便秘，喝水最好选择白开水，而不是其他饮料。
3.坚持摄入碳水化合物很多人为了减肥，减少碳水化合物的摄入量。
但事实上碳水化合物是纤维素的主要来源之一，同时碳水化合物能够缓解肉类等食物引起的便秘症状。
4.选择高纤粗粮作为食物选择糙米、燕麦片等高纤维粗粮食物，能够加快肠胃蠕动，告别便秘。
5.蔬菜瓜果全面摄入新鲜蔬果中富含维生素C，能够促进肠道蠕动。
同时蔬果中丰富的纤维素能够让肠胃恢复天然蠕动机制，自然告别便秘。
6.站立办公一小时不少白领之所以便秘是由于久坐导致腹部新陈代谢减缓，影响正常的肠道蠕动。
因此每天坚持站立办公一小时，能够有效改善便秘，这也是一种新的办公潮流哦。
7.喝茶能降火不少人在工作压力大或者饮食油腻辛辣的情况下也会出现便秘的情形，这时候选择绿茶、普洱茶等茶类，能够降火气去油腻。
同时这些茶类富含的儿茶素，也能加快身体新陈代谢，改善便秘症状。
怎么加强肠胃蠕动呢？很多胃肠蠕动不好的人都没有平时运动的好习惯，这样的话身体素质就会逐渐的下降，肠胃功能也会受到影响。
所以希望大家每天多去运动，多喝水，饮食一定要按时去吃。
平时多补充蔬菜和水果，吃一些粗粮的主食，慢慢的肠胃功能就加强了。
中医的功效促进胃肠蠕动
中医的功效促进胃肠蠕动胃肠蠕动是人体消化系统正常运行的关键环节，而中医药在这方面具有特殊的功效。
中医药认为，胃肠蠕动受到脾胃功能的调控，通过调理脾胃功能可以有效促进胃肠蠕动，从而改善消化问题。
本文将介绍中医的一些治疗方法和药材，以及它们对胃肠蠕动的促进效果。
1. 脾胃调理法根据中医理论，脾胃是主要负责消化吸收的器官，其功能的强弱直接影响胃肠蠕动。
因此，调理脾胃功能是促进胃肠蠕动的关键。
中医推荐的一些脾胃调理法包括：（1）饮食调理：中医强调养生饮食，提倡合理搭配食物，避免过饥过饱，忌食寒凉食物，如冰镇饮料、生冷水果等，因为寒凉食物会损伤脾胃阳气，导致胃肠蠕动减弱。
（2）穴位按摩：中医认为，通过按摩特定的穴位可以促进脾胃功能，从而增强胃肠蠕动。
如中脘穴位于胃部正中线上，按摩该穴位可缓解胃胀、促进胃肠蠕动。
2. 中药调理中医药对促进胃肠蠕动有着丰富的经验和治疗方法。
下面介绍一些常用的中药药材及其功效：（1）川连：川连是一种中药常用药材，具有清热利湿、行气活血的功效。
中医认为，川连可以改善脾胃虚弱，促进胃肠蠕动，适用于消化不良、腹胀便秘等胃肠道问题。
（2）白术：白术是一种常用的中药药材，被广泛用于健脾胃、促进胃肠蠕动。
中医认为，白术可以补充脾胃气血，增加胃肠蠕动，对于脾胃虚弱、食欲不振等症状有良好的改善效果。
（3）山楂：山楂是一种具有健胃消食、促进脾胃蠕动的中药。
山楂含有丰富的有机酸和维生素C，可以刺激胃肠道的蠕动，促进消化吸收。
除了上述介绍的中药药材外，中医还有许多其他药材可以调理胃肠蠕动，如枸杞子、砂仁、莱菔子等。
不同的药材对于脾胃功能和胃肠蠕动的促进效果各有特点，可以根据具体情况选择合适的药材进行调理。
需要注意的是，在使用中药调理胃肠蠕动时，应根据具体病情和个体差异，由中医师进行辨证施治。
中医师会结合患者的体质、病情以及其他相关因素，制定个性化的治疗方案，以达到最佳的效果。
总结一下，中医的功效在促进胃肠蠕动方面表现出独特的优势。
促进肠胃蠕动穴位在哪
促进肠胃蠕动穴位在哪
想要促进肠胃的蠕动，除了要注意正确科学地选择一些食材之外，也可以通过一些穴位进行按摩的方式，帮助改善和增强胃肠功能，但是要注意掌握正确的穴位，如合谷穴后溪穴。
1、足三里穴的位置，是在腿膝盖骨外侧下方凹陷往下约4指宽处。
足三里穴对大脑皮层功能有调节的作用，有利于加强胃肠的蠕动，以及对于内分泌功能都有很好的促进作用。
2、内庭穴是在第二个脚趾和第三个脚趾之间。
它的最主要的功能，是有效去除胃火。
3、合谷穴是在手背，位于第1、2掌骨之间，即是第二掌骨桡侧的中点处。
合谷穴对于活跃大肠功能，有着巨大的作用，另外，对于发热、头痛等，也具有良好的疗效。
4、后溪穴，是小肠经上的重要穴位。
后溪穴位于人体的手掌尺侧。
后溪穴的主要作用是增强督脉的阳气，利于胃肠的消化吸收，从而提升体质。
5、 进行按摩时，心情放松。
找到穴位位置后，用拇指下压穴位点，用适合的力度，顺时针或者逆时针摆动，以稍微有胀痛感为宜。
肠胃蠕动的好处是什么
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢生活常识分享肠胃蠕动的好处是什么导语：一个比较健康的人，他的肠胃功能一般肯定也是比较好的，否则的话身体不会那么的好。
而健康的肠胃功能取决于肠胃蠕动的能力是否正常，如果肠一个比较健康的人，他的肠胃功能一般肯定也是比较好的，否则的话身体不会那么的好。
而健康的肠胃功能取决于肠胃蠕动的能力是否正常，如果肠胃不蠕动或者蠕动很慢的话，就会对健康造成影响，食物不消化，导致人便秘。
那么，肠胃蠕动的好处是什么？对于这个问题，请看下面关于肠道蠕动的一些知识的介绍。
大肠蠕动，是食物被消化后进入到大肠等待被排出体外，小肠蠕动，是食物由胃初步消化后进入到小肠，小肠在吸收营养物质时产生的蠕动。
肠道是人体最大的消化器官，也是人体最大的排毒器官。
因此，肠道的状态决定了人的容颜和美丽。
肠指的是从胃幽门至肛门的消化管。
肠是消化管中最长的一段，也是功能最重要的一段。
哺乳动物的肠包括小肠、大肠和直肠3大段。
大量的消化作用和几乎全部消化产物的吸收都是在小肠内进行的，大肠主要浓缩食物残渣，形成粪便，再通过直肠经肛门排出体外。
人体最大的免疫系统是肠道！常言：“病从口入”，大部分病菌都是从嘴里吃进去的，并且细菌进入人体各处主要途径就是肠。
不难想象，肠道的健康取决于肠道的活动性。
这些病菌就会受到肠内有益菌群的抵抗，不能在短时间内侵入人体其他的循环，很快就随着大小便排出体外，自然不能致使人生病。
自愈能力方面，肠道扮演了更重要的角色，实际上人体的自愈能力非常强大，德国国家科研机构在2001年的一份研究报告中称：“如果能治疗疾病的物质都称作-药的话，人体自身是可以产生一万多种药的！而这一万多种药有百分之七十以上是肠子中。
一般的疾病靠这些-药完。
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饮料的“解秘”方法饮醋疗法：米醋30毫升(约两大勺)，蜂蜜两勺，搅拌3-5倍的水，每餐后饮用。
#醋可以促进排便，但是直接饮用会伤及胃和十二指肠，所以要稀释后饮用。
#便秘严重者可以加大剂量。
冷饮疗法：早晨起床先空腹饮用一杯凉开水或一杯冷牛奶，肠胃受到刺激会产生便感。
长期坚持就会形成早上排便的好习惯。
水果酸奶疗法：经常饮用酸奶可以有效解除便秘，在酸奶中加入香蕉、草莓、桃子后的味道更好。
有“解秘”作用的茶汤杜仲茶：杜仲茶是便秘者和肥胖者的上好饮品，可以解除便秘，减少脂肪，稳定血压。
体重超重的便秘者饮用可以一举两得。
决明子茶：20-30克决明子加入700毫升的水，熬到汤收到一半时关火。
作为温和的通便剂决明子还具有治疗高血压和醒酒的功效。
芦荟茶：芦荟中的成分具有调理肠胃和导泻的作用。
把洗净的芦荟切成8毫米厚的薄片，放入锅中加入水，没过芦荟即可。
用小火煮熟后滤出芦荟饮用。
对付便秘的食谱醋拌圆白菜制作方法1、将500克的圆白菜加少许的盐，用开水焯一下。
2、放凉后切成块，挤出水分。
3、一杯醋、1/2杯的鱼汤、2勺酒、1/2勺的盐和一根红辣椒拌在一起，煮后放凉。
4、将圆白菜和汤料倒在一个密封的瓶子里储存一天即可食用。
醋腌莲藕制作方法将莲藕焯一下，放入适量的糖、盐、醋和香油即可。
醋腌莲藕可以存放在密封的瓶子里做每天早餐的小菜。
紫菜芝麻饭制作方法将100克烤紫菜剪成细丝，再将120克黑芝麻和120克白芝麻用擀面杖擀碎。
把三种原料拌在一起储存在瓶子里，每餐舀一两勺和米饭拌在一起。
油焯海带制作方法1、300克海带用开水焯熟，100克黄豆用水煮熟。
2、在盆中放入海带和黄豆，再放入适量的盐、酱油、醋、味精、葱花，搅拌均匀即可。
(贴士)可以促进排便的蔬菜莲藕：能清除肠道污物，防止大便板结，刺激肠壁防止便秘。
紫菜：含丰富的胡萝卜素、维生素、钙、钾、铁，促进肠胃运动。
芝麻：含有氨基酸、食物纤维和矿物质和维生素b,促进排便。
海带：含有的食物纤维可以增加便量，维生素和矿物质促进肠胃蠕动。
黄豆：含有的不饱和脂肪酸可对肠内大便产生作用。
大豆中的食物纤维可吸收肠内水分使便量增加，促进排便。
圆白菜：不仅具有丰富的纤维素，还含有能增强肠胃蠕动的维生素k和维生素u。
便秘女士的零食之选：女性大都有吃零食的习惯，有便秘的女孩子可以选择以下这些对缓解便秘有帮助的零食，例如：核桃、酸奶、烤紫菜、青梅干。
核桃：核桃具有补肾、暖肺、润肠的作用。
体弱、产后的便秘妇女尤其适合。
核桃对大便异常干燥者十分有效。
青梅干：青梅干中的柠檬酸不仅可以刺激胃还可以刺激肠的蠕动。
酸奶：饮用酸奶后，肠内的有益菌会增加，这些菌可分解酸奶形成有机酸。
通过有机酸的刺激肠道使蠕动加剧，利于排便。
(饮食提示)茶、咖啡和香蕉少量食用都能起到促进排便的作用。
但是过量饮用茶、咖啡或吃太多的香蕉却会引起便秘。
(用药贴士)1、患了便秘之后不要忙着购买电视广告上那些“很有效”的排毒、减肥药物——虽然它们可以很快地使你收到立杆见影的排便效果，可是它们也会叫你产生药物的依赖，一停药就又开始便秘。
患了便秘之后首先应该运用食疗和改变不良排便习惯的方式治疗便秘，在一切努力无效的情况下再服药也不迟。
2、用药应从温和的泻药开始，如果不见效再选择药力大的药。
3、腹泻不应是服药的必然结果，如果腹泻就应适量的减药。
4、服药应在晚上，经过一夜，第二天早上就可以顺利排便了。
1.增加液体摄入，无论是否含有纤维素。
2.保证摄入充足的食物纤维。
谷类、水果和蔬菜是食物纤维的最佳来源。
大豆和扁豆也含有纤维素，但其中的碳水化合物不易消化，并容易发酵3.多运动，运动有助于加速胃肠道排空（蠕动加快）4.少量多餐，多吃低热量食物，特别是低脂、高糖的食物。
5.服胃肠动力药物：多潘立酮、莫沙比利、泽马可等6.中医中药1、饮食要清淡。
不要经常进食高蛋白、高脂肪食物。
因为容易引起消化不良。
可以多吃含碳水化合物食物。
2、进食不要暴饮暴食。
要细嚼慢咽，应尽量在一种愉快的环境下进食，不易进食过快，充分咀嚼食物。
3、戒烟戒酒。
消化不良伴有腹胀。
烧心时，可通过在放松的条件下进食，并少饮水，以防吞过多气体、产生呃气症状。
4、适度的运动。
如餐后散步。
可帮助胃内的气体排出，并刺激胃酸分泌，对胃酸不足的胃肠道疾病有益。
5、少食多餐。
胃肠道疾病应少食多餐。
忌生冷、油腻、酸辣、煎炸食品和生葱生蒜等。
6、精神要放松。
心情愉快。
调节好自己的心理状态，不要忧思恼怒。
7、要注意天气变化，胃肠道疾病着凉就可以造成胃肠道功能紊乱，应随时增减衣物。
对于水果来说：苹果、香蕉、梨子、柠檬等对清肠功效很好；对于蔬来来说：韭菜、波菜、黄瓜、胡萝卜、白萝卜等以及绿色叶子蔬菜对清肠功效很好；另外在日常生活中要特别注意：每天清晨起床喝一至二杯白开水，白天也要随时喝水，这样对清肠功效特好了，不妨你试试一个月看吧。
胃病是三分治疗七分养护。
一定要在平时的饮食生活上多加注意。
胃病饮食得了胃病饮食上要注意以下11条原则：1.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。
2.少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。
3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。
4.规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。
5.定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。
6.温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度。
7.细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。
对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。
8.饮水择时：最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。
9.注意防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。
10.避免刺激：不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。
应少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。
11.补充维生素C：维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。
因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。
A、溃疡病饮食原则：1.少量多餐，每日5-6 餐，注意定时定量，避免过饥过饱。
选用易消化、营养价值高及保护胃的食物。
2.烹调方法：宜用蒸、熬、煮、氽、烩等烹调方法，忌用煎炸的食物。
3.忌用粗纤维多、硬而不消化的食物。
避免用过甜、过酸、过冷、过热、及辛辣食物。
B、浅表性胃炎饮食原则：1.少量多餐，每日5-6 餐。
可增加无糖牛奶、苏打饼干、多碱馒头等。
2.烹调方法：宜用蒸、熬、煮、氽、烩等烹调方法。
忌用煎、炸、烹、溜、烧、生拌的食物。
宜进食奶油、和黄油（可抑制胃酸分泌）。
3.忌食粗纤维多的蔬菜、咖啡、浓茶、烈酒、辣、酸、芥末及过甜的食物。
C、萎缩性胃炎饮食原则：1.少量多餐，每日6 餐，选择易消化的食物。
可适量增加醋调味并助消化。
2.进食含优质蛋白质及铁丰富的食物。
进食新鲜绿叶蔬菜，如番茄、油菜、菠菜、胡萝卜等。
进食肉汁及浓肉汤有助于胃液分泌。
3.限制含碱多的面条、馒头、奶油、黄油等能中和胃酸分泌的食物。
D、胃切除术后饮食原则：1.选用排空较慢的粘稠性、易消化食物。
少量多餐根据吸收情况逐渐增加饮食中的质和量。
2.宜供给高蛋白、高脂肪、高热能、低碳水化合物、少渣、易消化食物。
注意补充各种维生素及铁、钾、钠、氯等。
少用单糖及双糖，预防诱发倾倒综合征。
“胃病五养”:★保暖护养。
秋凉之后，昼夜温差变化大，患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。
★饮食调养。
胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。
★忌嘴保养。
胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。
另外，服药时应注意服用方法，最好饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。
★平心静养。
专家认为，胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。
因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。
同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复。
★运动健养。
肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。
◆(1)食物的选择戒刺激性的食物：咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等，这些会刺激胃液分泌或是使胃黏膜受损的食物，应避免食用。
每个人对食物的反应都有特异性，所以摄取的食物应该依据个人的不同而加以适当的调整，毋须完全禁食。
戒酸性食物：酸度较高的水果，如：凤梨、柳丁、桔子等，於饭后摄食，对溃疡的患者不会有太大的刺激，所以并不一定要禁止食用。
戒产气性食物：有些食物容易产气，使患者有饱涨感，应避免摄食；但食物是否会产气而引起不适，因人而异，可依个人的经验决定是否应摄食。
此外，炒饭、烤肉等太硬的食物，年糕、粽子等糯米类制品，各式甜点、糕饼、油炸的食物及冰品类食物，常会导致患者的不适，应留意选择。
◆(2)吃饭注意事项吃饭要定时定量进餐要细嚼慢咽，且心情要放松，饭后略作休息再开始工作。
少量多餐━可以避免胃涨或胃酸过多，胃酸过多可能会逆留至食道，刺激食道黏膜。
除三餐外并於上、下午、睡前各加一次点心。
食用温和饮食━每餐由六大类食物中广泛的摄取各种食物，以获得均衡的营养，不要纯吃淀粉含量高的食物。
饭后不要躺下休息。
◆(3)生活方面不抽烟、不喝酒。
生活要有秩序，不要熬夜，减少无谓的烦脑，心情保持愉快。
睡前2-3小时不要进食。
避免太紧的衣服。
体重超重者要减重。
【气虚】气虚之体的主要表现为：少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗，头晕心悸、面色萎黄、食欲不振，虚热，自汗，脱肛，子宫下垂，舌淡而胖，舌边有齿痕，脉弱等，为功能减退，不一定有病，气虚者需补气，补气的药物可选用人参、黄芪、党参等。
对应蔬菜：菠菜、胡萝卜等。
【血虚】血虚之体的主要表现为：面色萎黄苍白，唇爪淡白，头晕乏力，眼花心悸，失眠多梦，大便干燥，妇女经水愆期、量少色淡、舌质淡、苔滑少津，脉细弱等：进补宜采用补血、养血、生血之法，补血的药物可选用当归、阿胶、熟地、桑椹子等。
对应蔬菜：菠菜、胡萝卜等。
【阴虚】称阴虚火旺，俗称虚火，阴虚之体的主要表现为：怕热，易怒，面颊升火，口干咽痛，大便干燥，小便短赤或黄，舌少津液，五心(二只手心、二只脚心与头顶心)烦热，盗汗，腰酸背痛，梦遗滑精，舌质红，苔薄或光剥，脉细数等。