人体内藏有7种毒
有机磷农药中毒健康教育
有机磷农药中毒健康教育一、概述急性有机磷农药中毒是指短期内大量有机磷农药进入人体，抑制了胆碱酯酶的活性，造成组织中乙酰胆碱大量积聚，出现以毒蕈碱样、烟碱样和中枢神经系统症状为主要表现的全身性疾病。
二、治疗原则彻底清除毒物（关键），消除乙酰胆碱蓄积，恢复胆碱酯酶活力，严密监测病情，防止“反跳”，做好心理疏导工作，掌握转诊指征。
1、彻底清除毒物：将患者立即撤离现场，脱去污染的衣物，洗胃后给硫酸钠导泻，必要时灌肠，促使进入肠道的毒物尽快排出。
2、应用特效解毒药物（1）抗胆碱药：应早期、足量、重复给药。
临床上常选用阿托品。
阿托品的持续用药时间一般为3~7日。
（2）胆碱酯酶复活药：中毒后应尽早（3日内）、足量使用，可明显解除烟碱样作用。
常用药物有氯磷定、碘解磷定、双复磷等。
氯磷定和碘解磷定对甲拌磷、硫磷、内吸磷、甲胺磷等中毒疗效较好。
双复磷对敌敌畏及敌百虫中毒效果较好。
该类药物的不良反应有短暂的眩晕、视力模糊、复视、血压升高等，用量过大可引起癫痫样发作和抑制胆碱酯酶活力，注射速度过快可导致暂时性呼吸抑制。
三、疾病指导（1）救治过程中要经常注意清除毒物，防止毒物继续吸收。
（2）重度中毒尤其是就医较迟、洗胃不彻底、吸收毒物较多者，血液灌流或血液置换可作辅助排毒措施。
（3）保持呼吸道通畅，呼吸困难、发绀时，立即吸氧。
呼吸衰竭时进行人工辅助呼吸。
（4）镇静抗惊，地西泮10～20mg肌内注射或静脉注射，必要时可重复。
（5）维持循环功能，防治休克，纠正心律失常。
（6）防治脑水肿，给予利尿脱水剂，常用20%甘露醇250ml快速静脉滴注，15～30分钟滴完，每6～8小时一次。
地塞米松大剂量短程治疗，30～60mg/d，分数次静脉给药。
（7）维持体液、电解质、酸碱平衡。
（8）防治肺部感染、保肝治疗、加强护理等。
三、出院指导1、加强农药的管理，建立规章制度，宣传农药知识，要有专人保管，家中存放应妥善安置，放在高处避免儿童接触。
化学品对人体的这7种危害
化学品对人体的这7种危害化学品具有毒性、刺激性、腐蚀性、窒息性、致癌性等特质，导致人员中毒事故屡有发生。
关注和了解化学品的危害，尤其是对人体健康的危害，是化学品安全管理的一项重要内容。
刺激01皮肤某些化学品和皮肤接触时，可使皮肤保护层脱落，而引起皮肤干燥、粗糙、疼痛等症状，许多化学品都能引起皮炎。
02眼睛化学品和眼部接触导致的伤害，轻至轻微的、暂时性的不适，重至永久性的伤残，伤害严重程度取决于中毒的剂量，以及采取急救措施的快慢。
03呼吸系统雾状、气态的化学刺激物和上呼吸系统(鼻和咽喉)接触时，会导致刺痛感，这一般是由可溶物引起的，如氨水、甲醛、二氧化硫、酸、碱，它们易被鼻咽部湿润表面所吸收。
一些刺激物可引起气管炎，甚至严重损害气管和肺组织，如二氧化硫、氯气、煤尘。
若化学物质侵入到肺泡，可引起强烈的刺激或导致肺水肿，表现为咳嗽、呼吸困难、缺氧以及痰多。
例如二氧化氮、臭氧以及光气等。
过敏01皮肤皮肤过敏是指接触化学品后，身体局部发生皮炎、皮疹或水疱。
如:环氧树脂、胺类硬化剂、偶氮染料、煤焦油衍生物和铬酸等。
02呼吸系统对化学物质的过敏引起职业性哮喘，症状通常是咳嗽、呼吸困难。
引起这种反应的化学品有甲苯、聚氨脂、福尔马林等。
缺氧（窒息）窒息涉及到对身体组织氧化作用的干扰。
症状分为三种:单纯窒息、血液窒息和胞内窒息。
01单纯窒息由于周围大气中的氧气被惰性气体（如氮气）所代替，而使氧气量不足以维持生命的继续。
通常空气中含氧21％，如含氧浓度降到18％以下，机体组织的供氧不足，就会引起头晕、恶心，调节功能紊乱等症状。
这种情况一般发生在空间有限的工作场所，缺氧严重时导致昏迷，甚至死亡。
02血液窒息这种情况是由于化学物质直接影响机体传送氧的能力，典型的血液窒息性物质就是一氧化碳。
03细胞内窒息这种情况是由于化学物质直接影响机体和氧结合的能力，如氰化氢、硫化氢等。
这些物质影响细胞和氧的结合能力，尽管血液中含氧充足。
【优选】衰老的原因-导致衰老的七种人体毒素
衰老的七种人体毒素你都了解了吗？大家在平时一定要养成健康的生活习惯，有良好规
律的饮食，这样有效抗衰老！
tips:本文内容仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询专业人士。
芝麻
能补五脏、益气力、长肌肉、填脑髓。久服，轻身不老。芝麻中含有维生素 E、卵磷
脂等抗衰老物质，能使皮肤光泽，延年益寿。
大枣Leabharlann 有抗衰老和延年益寿的作用。
精 品 文 档 Professional documents
如若有用请下载收藏以便备查
总结：通过小编上文的介绍，你知道衰老的原因都有哪些了吗？小编介绍的最易导致
精 品 文 档 Professional documents
如若有用请下载收藏以便备查
自由基是造成人体衰老的最大因素。适量的自由基有好处，可保护身体免受化学物质
等外来物的侵害作用。但是身体内的自由基一旦过量，就会产生很强的氧化作用而侵害
体内细胞，造成衰老、皮肤黑斑、过敏及心血管疾病。
2.胆固醇
精 品 文 档 Professional documents 桑果汁
如若有用请下载收藏以便备查
用桑葚榨制的汁液中含有丰富的维生素 E、C，以及微量元素钙、磷等，具有补血养
阴、益精健身作用，常饮可预防动脉硬化。
龙眼
又称桂圆，含有葡萄糖、蛋白质、脂肪、维生素 A 和维生素 B 等。具有养血安神，驻
虽然说胆固醇高对人体不好，但是胆固醇却是我们人体不可缺少的一种营养物质，而
且人体内的胆固醇绝大部分由肝脏制造，它不仅作为身体的结构部分，还是合成许多重
要物质的原料，但胆固醇的长期大量摄入会使血清胆固醇升高，增大心血管疾病的危险
性。
3.宿便
宿便即肠道内长期淤积的陈旧大便，一般 3-5 日不解大便而停留于肠管内的粪块叫宿
体内残留7种有害物质
体内残留7种有害物质脸上色斑变多、气色差、老便秘……如果你的身体频发状况，也许是体内“积毒”了！一旦身体状态不佳，体内新陈代谢产生的有害产物如自由基、胆固醇等“毒素”就会遗留体内，让你变老又变丑！健康的身体可以促进新陈代谢，及时产生新物质并排除体内的代谢废物。
然而，高压的生活让很多女性处于亚健康状况，除了身体爱出“状况”，体内看不见的有害产物也在悄悄影响你的健康，并让你衰老加倍！体内7种“毒素”加速衰老1、自由基：自由基是造成人体衰老的最大因素。
适量的自由基有好处，可保护身体免受化学物质等外来物的侵害作用。
但是身体内的自由基一旦过量，就会产生很强的氧化作用而侵害体内细胞，造成衰老、皮肤黑斑、过敏及心血管疾病。
Tips：为了抵挡自由基的伤害，女性应该摄取更多的抗氧化物，最典型的强力抗氧化物有三类：即维生素E、维生素C和β-胡萝卜素（维生素A）。
很多蔬菜和水果都具有清除自由基、抗衰老的作用。
2、胆固醇：胆固醇是人体不可缺少的一种营养物质，人体内的胆固醇绝大部分由肝脏制造，它不仅作为身体的结构部分，还是合成许多重要物质的原料。
但胆固醇的长期大量摄入会使血清胆固醇升高，增大心血管疾病的危险性。
Tips：控制胆固醇多吃富含纤维的食物整粒谷物和面包等纤维含量非常高的食物，能有效降低人体内胆固醇的含量。
营养专家指出，为了达到影响胆固醇含量的效果，膳食中的纤维必须达到15~30克。
3、宿便：宿便即肠道内长期淤积的陈旧大便，一般3-5日不解大便而停留于肠管内的粪块叫宿便。
宿便是人体肠道内一切毒素的根源，它所产生的大量毒素被人体吸收后，将降低人体免疫力，诱导各种疾病产生，严重危害人体健康。
Tips：海带是肠蠕动“加速器”海带属于碱性食物，富含的碘可促进血液中三酸甘油酯的代谢，并防止血液酸化，有助于润肠通便，而且热量很低，膳食纤维丰富，能加速肠道的运动。
另外，海带中还含有褐藻酸，可降低肠道吸收放射性元素锶的能力，并将其排出体外，在排毒减肥的同时，起到预防白血病的作用，一举两得。
人体藏着七种毒
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
人体藏着七种毒
导语：就像生活垃圾需要及时清理一样，人体内产生的废弃物也不能放任堆积。
通常认为，人体新陈代谢产生的对身体有害的物质，可以称为“毒”。
一旦
就像生活垃圾需要及时清理一样，人体内产生的废弃物也不能放任堆积。
通常认为，人体新陈代谢产生的对身体有害的物质，可以称为“毒”。
一旦毒素在体内堆积过多，就会导致呼吸、消化、泌尿等多系统疾病。
按照排出方式的不同，我们可以将毒素大体分为气毒、汗毒、宿便、尿毒、脂毒、血毒和痰毒七种，并分别针对它们制订不同的排毒方案。
气毒
气毒可源于“外来”或“内生”。
外来通常指我们呼入的受到污染的空气，一个人每天会吸入1000多升空气到肺中，许多细菌、病毒、粉尘等有害物质也随之进入体内。
内生则指人在正常呼吸后产生的二氧化碳等废气。
典型表现：头晕、呼出来的口气有异味
长期积累的结果：出现呼吸系统疾病，如咳嗽、肺炎，甚至肺癌等解决方案：大口吸入清气，大口呼出浊气，这样的深呼吸方法可以对肺部起到清洗作用。
可在运动中进行，也可在室内对窗进行，应保证每天早晚最少一次。
比如清晨天刚亮，站在阳台上，舒展肢体的同时做做深呼吸;如果周围有山水，早上出门去喊山、喊河，可涤荡肺腑之气。
必须提醒的是，做深呼吸要选择空气清新的环境，一定要避开雾霾及其他空气污染。
此外，还可以适当多吃养肺的食物，如梨、百合等。
汗毒
预防疾病常识分享，对您有帮助可购买打赏。
毒药大全(1)
毒性等级划分（针对正常人）6级剧毒少于5mg/kg 少于7滴5级极毒 5-50mg/kg 7滴至1勺4级很毒 50-500mg/kg 1勺至1盎司3级有毒 0.5-5g/kg 1盎司至1品脱或1磅2级轻毒 5-15g/kg 1品脱至1夸脱1级微毒 15kg以上 1夸脱或2.2镑以上传统的毒药这里所指的毒药并没有相关的关系，只是它们的知名度比较高。
砷——元素的一种，不能再分解，在工业生产上应用广泛，因此比较容易取得，包括很多家用产品：墙纸、涂料、油漆等等。
人体中都有微量的砷存在，其在自然界最常见的103种元素中列第20位。
名称：砷、三氧化砷、氧化亚砷、白砷、灰砷、金属砷，砒霜。
毒性：5级性质：纯净的砷是灰色的晶体，具有金属性；自然状况下是白色的粉末状。
谋杀中，多以固体吞食物出现，其实作为汽状一样可以用作毒药使用。
但固体与气体中毒症状是有区别的。
症状：中毒者的皮肤会出现皮疹，甚至导致皮肤癌变。
最常见的则是胃剧痛，还有腹泻并带血，呕吐，体温下降，血压下降，头晕，痉挛，严重的是昏迷，血液循环停止导致死亡。
如果不是猝死，则中毒者会出现头疼、语言混乱或瘫痪，几天之内，砷会侵入肝脏和肾脏。
砷一般可以在患者的头发、指甲和尿液中找到，但如果是猝死者，则砷会在消化系统中被找到。
慢性中毒者手脚会极度疼痛，局部肿胀，脱发，心力衰竭等。
发作时间：症状最快会在1.5个小时内出现，急性中毒者会在24小时内死亡。
解毒：洗胃，注射“凝固剂”，肾透析手术注意：砷中毒的症状与胃炎有相似之处，慢性砷中毒会引发结肠炎。
使用推荐：三星半（满分五星），有效，容易取得，难以解救，但是使用的太多而导致太容易被发觉，没有个性，且中毒者发作的太慢。
氰化物——应用广泛，尤其是在工业上。
氰化酸反应迅速，存在于大量的种子与水果中，比如桃、杏、李、野樱桃等（所以此类水果不宜多吃），但要注意氰化酸并不等于氰化物。
名称：氰化物，钾氰化物，钠氰化物、氢氰化物毒性：6级性质：除氢氰化物为液体，其它为白色固体，带有刺鼻的杏仁味道。
中毒菜谱
牛肉配土豆——牛肉营养价值高，并有健脾胃的作用。但牛肉粗糙，有时会破坏胃粘膜，土
豆与之同煮，不但味道好，且土豆含有丰富的维生素，能起到保护胃粘膜的作用。空心菜+尖椒——含维生素和矿物质，可降血压，止头痛，解读消肿，防治糖尿病猪腰+木耳——对久病体弱，肾虚，腰背痛有很好的辅助治疗作用
⑩ 泄泻忌食油,奶,豆腐,生冷,鱼虾.
⑾ 皮肤痒忌食酸果,辣椒
⑿ 失眠症忌食酒
⒀ 肝炎忌食鸭,葱,椒,酒.
⒁ 黄疸病忌食糯米,白酒.
⒂ 胃痛忌食鸭蛋,豆,茨
⒃ 痢疾忌食鱼,虾,油,韭菜.
⒄ 腰痛忌食葱
⒅ 盗汗忌食酒,姜,韭菜,蒜.
⒆ 耳烂忌食鱼,虾.
⒇ 浮肿忌食糯米,各种酒.
食物相生表
13 兔肉+芹菜 脱发
14 兔肉+人参 会中毒
15 兔肉+青姜 会中毒
16 兔肉+红罗卜 会中毒
17 鸡肉+芹菜 伤元气
18 鹅肉+鸡蛋 伤元气
19 鹅肉+鸭梨 伤肾脏
20 甲鱼+苋菜 会中毒
21 黑鱼+茄子 肚子疼
22 鲤鱼+猪肉 会中毒
23 鲤鱼+甘草 会中毒
24 鲤鱼+辣椒 成痔疾
肉时再吃点大蒜，不仅可使维生素B的析出量提高数倍，还能使它原来溶于水的性质变为溶
于脂的性质，从而延长维生素B在人体内的停留时间，这样对促进血液循环以及尽快消除身
体疲劳、增加体质等都有重要的营养意义，因此，吃肉的时候，别忘了吃几瓣大蒜。
鸡肉配栗子——鸡肉补脾造血，栗子健脾，脾健则有利于吸收鸡肉的营养成分，造血机能也
当心!七种毒素对女性的危害
当心！七种毒素对女性的危害*导读：人体有7大毒素女性必须要多加的注意，它们分别是自由基、胆固醇、脂质沉积、宿便、尿酸、乳酸、水毒与瘀血。
下面就介绍这些毒素……人体有7大毒素女性必须要多加的注意，它们分别是自由基、胆固醇、脂质沉积、宿便、尿酸、乳酸、水毒与瘀血。
下面就介绍这些毒素产生的原因与对身体的危害。
在新陈代谢正常的情况下，人们所吃的食物经过食道、胃、十二指肠、小肠、大肠，最后从肛门排出体外，整个过程一般可在12-24小时内完成，这样就可确保废物不在肠中过久停留。
因为接触肠壁时间太久，废物就难免会被人体再次吸收，从而导致体内中毒。
尽管人体有这样的防毒功能，可疲劳、紧张或其他生理原因，都会导致人体出现代谢功能失调、内分泌紊乱，致使人体的废物长期停留在体内。
这样残余的废物在肠内开始腐败，结肠中的菌群就会不断分解废物，产生毒素。
哲学毒素经过结肠再次吸收，不断渗出污染体内环境，后经血液循环进入人体的不同器官，从而进入体内引发各种疾病，出现记忆力衰退、疲劳、面色灰黄、便秘、痔疮和内分泌失调、肥胖等。
*人体毒素的存在方式：*自由基自由基是造成人体衰老的最大因素。
适量的自由基有好处，可保护身体免受化学物质等外来物的侵害作用。
但是身体内的自由基一旦过量，就会产生很强的氧化作用而侵害体内细胞，造成衰老、皮肤黑斑、过敏及心血管疾病。
*胆固醇胆固醇是人体不可缺少的一种营养物质，人体内的胆固醇绝大部分由肝脏制造，它不仅作为身体的结构部分，还是合成许多重要物质的原料，但胆固醇的长期大量摄入会使血清胆固醇升高，增大心血管疾病的危险性。
*脂质沉积现代人经常摄入含有过高营养的食物，再加上运动量大，水分补充不足，就很容易导致血液粘稠。
随着血液浓度的增高，就会造成大量脂质沉积在血管内壁，是各器官供氧不足，引起脑栓塞等疾病。
*宿便宿便即肠道内长期淤积的陈旧大便，一般3-5日不解大便而停留于肠管内的粪块叫宿便。
宿便是人体肠道内一切毒素的根源，它所产生的大量毒素被人体吸收后，将降低人体免疫力，诱导各种疾病产生，严重危害人体健康。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
人体内藏有7种毒
就像生活垃圾需要及时清理一样，人体内产生的废弃物也不能放任堆积。
通常认为，人体新陈代谢产生的对身体有害的物质，可以称为“毒”。
一旦毒素在体内堆积过多，就会导致呼吸、消化、泌尿等多系统疾病。
按照排出方式的不同，我们可以将毒素大体分为气毒、汗毒、宿便、尿毒、脂毒、血毒和痰毒七种，并分别针对它们制订不同的排毒方案。
气毒气毒可源于“外来”或“内生”。
外来通常指我们呼入的受到污染的空气，一个人每天会吸入1000多升空气到肺中，许多细菌、病毒、粉尘等有害物质也随之进入体内。
内生则指人在正常呼吸后产生的二氧化碳等废气。
典型表现：头晕、呼出来的口气有异味
长期积累的结果：出现呼吸系统疾病，如咳嗽、肺炎，甚至肺癌等
解决方案：大口吸入清气，大口呼出浊气，这样的深呼吸方法可以对肺部起到清洗作用。
可在运动中进行，也可在室内对窗进行，应保证每天早晚最少一次。
比如清晨天刚亮，站在阳台上，舒展肢体的同时做做深呼吸；如果周围有山水，早上出门去喊山、喊河，可涤荡肺腑之气。
必须提醒的是，做深呼吸要选择空气清新的环境，一定要避开雾霾及其他空气污染。
此外，还可以适当多吃养肺的食物，如梨、百合等。
汗毒借助人体细小的汗毛孔，人体可以排出很多垃圾；反之，若汗不能顺利排出，积累在体内，就会变成一种毒。
典型表现：在不运动、保证身体清洁的情况下，仍会闻到汗有异味
长期积累的结果：诱发关节疼、风湿、代谢系统疾病等解决方案：不需要让自己每天都大汗淋漓，但保持一定的出汗量是必须的。
让自己出汗的首选方法是运动，如游泳、跑步、太极拳、气功都是十分可行的运动方式。
喝热粥、热茶、热汤也有促进出汗的效果，还可适当吃点辛辣的食物，帮助身体把汗发出来。
薏仁等食物有除湿、开汗窍的功效，可以适当多吃。
另外要提醒的是，越是炎热的天气，越容易积聚汗毒，应特别注意保证出汗量，夏天时，可用热毛巾擦身，用热水洗澡，喝生姜红糖汤帮助排毒。
宿便汉代《论衡》一书写道，“欲得长生，肠中常清；欲得不死，肠中无滓”，讲的就是保持大便通畅的重要性。
有数据显示，大便能将人体50%的毒素排出体外。
典型表现：口臭、长包、上火等
长期积累的结果：导致肠炎，甚至肠癌等肠道系统疾病解决方案：中医经络学认为，早上5点到7点是大肠经“值班”，若此时排便，效果最好，可保持一天内的大脑清爽。
时间越晚，积累的毒素就越多。
因此建议，每天早起空腹喝一杯水，并养成一早大便的习惯。
此时若无大便，可按摩天
枢穴(位于肚脐两侧旁开1.5寸)。
如果便秘，要多吃一些富含粗纤维的食物，如麦片、全麦面包等。
此外，蜂蜜、香蕉、苹果、土豆等都有缓解便秘的作用。
可将土豆蒸软后捣成泥，和上槐花蜜或荆条蜜一起食用，蜂蜜有清火通便的功效，可谓强强联合。
脂毒大鱼大肉吃多了，容易让血脂升高、体重增长。
在中医里，这种表现通常被认为是脂毒在作祟。
特别是秋冬两季，吃得多动得少，更易造成脂毒堆积。
典型表现：头晕、爱打瞌睡
长期积累的结果：血脂异常
解决方案：饮食应少肉少油，山楂、黑木耳、黄瓜、白菜、各种粗粮，以及绝大部分红色蔬果都是排脂毒的好食物。
比如，西红柿、红心西瓜、红心萝卜等。
睡前一小时喝一杯水，也有助于降低血液黏稠度。
为预防高血脂，还可以在早上或中午，用0.5~1克三七兑水喝，有保健养生之效。
尿毒人体内的大部分毒素都需要肝解毒、肾排毒，所以肾是人体内最重要的排毒器官，能够过滤掉血液中的毒素，通过尿液排出体外。
而尿毒的累积就可能源于肾功能不足，或喝水太少，或摄入毒素过多。
典型表现：头晕、小便不畅
长期积累的结果：出现泌尿系统炎症、痛风、皮肤过敏等
解决方案：在晚饭前的17点到19点，可空腹喝一杯水。
此时肾经“当班”，一杯水下肚，有助于调动肾气，并帮助清洗肾和膀胱，预防泌尿系统结石。
还可按摩涌泉(足心前部凹陷处)、三阴交(脚内踝上3寸)，敲打肾腧穴(在后背，位置与肚脐平，脊柱旁1.5寸)。
平时应少吃含大量添加剂的食品，保证每天足够的饮水量，多吃蔬菜水果。
痰毒一般人早晨起来后，咳一两口痰也就过去了，但有些人一天到晚痰总是咳不完，这就是痰毒堆积的表现，可能与饮食不当或肺出了毛病有关。
排痰毒在秋季显得尤为重要。
典型表现：痰多、痰稠
长期积累的结果：咳嗽、呼吸不畅、癫痫
解决方案：多吃萝卜、百合、杏仁、银耳、梨(雪花梨最好)，有助于润燥、排痰。
特别是大白萝卜补气化痰，有既补且顺的双向作用，建议将其切丝加醋凉拌，每天吃一点。
用3~10克甘草泡水喝，也有镇咳、祛痰等作用。
事实上，一切蔬菜水果都有一定的解毒作用，应保证每天吃够500克蔬菜，一到两种水果。
蜂蜜、豆浆、绿茶、生姜、绿豆都有解毒作用，最好每天吃其中的两到三种。
其中，绿茶适合体质偏热的人，生姜适合体质偏寒的，绿豆可以熬汤喝，但不能煮得过久，应保证汤色为绿，才有最好的解毒效果。
血毒平时吃得太杂、太乱，摄入了太多食品添加剂，就会在身体里积累血毒，尤其是肝脏解毒功能差的人。
夏天人们喜欢在街边吃大排档，更容易产生血毒。
喝酒过多导致血液中酒精含量增高，可能引起乙醇中毒，也属于血毒范畴。
典型表现：头晕、恶心
长期积累的结果：容易诱发癌症
解决方案：喝绿茶，或适当多吃葡萄、西瓜、绿豆等帮助解毒，平时还可以按摩少府穴(掌心第4、5掌骨之间，握拳时无名指和小指指端之间)。
另外，一定要控制饮酒量，因为某些食物虽然有一定解酒效果，但却无法清除酒精引起的毒素堆积。