《教孩子学会摆脱压力》读后感
《教孩子学会摆脱压力》读后感
《教孩子学会摆脱压力》读后感赵岩终于放暑假了，我能够从忙碌的工作状态中，获得偶尔的轻松了。
在与小辈们的闲聊中，我发现侄女在看一本名叫《教孩子学会摆脱压力》的书，刚看到书的时候我关于这本书不是很感兴趣，只是凭空以为是理论道理罢了，因此并没有很强的阅读欲望，后来我无聊的翻了一下，但是这一翻，书中的内容便把我吸引住了，那种强烈的读书欲望也被勾了出来，让我一下看进去了。
这本书让我熟悉了如何教孩子，如何帮助孩子摆脱生活、学习中的各类压力，确实是让我受益匪浅。
压力，一个成人世界中的词汇，怎么也用到孩子身上了呢。
但是环顾我们周围就不难发现，这个词在他们中也有表达。
瞧，放暑假没两天，我就听到很多孩子被父母强迫着报了很多的补习班、兴趣班。
关于这些班的作用，我不想妄加评论。
但是，从周围孩子的眼中我看到了些许的无奈。
由于每个家长都给了孩子们务必学习的理由——不能输在起跑线上。
正是这样，导致孩子们过早的承受了未来的压力、学习的压力……因此我特别想让家长们读一读《教孩子学会摆脱压力》一书。
我们不能再给孩子们过多的压力了，而是应该让他们“轻装”上阵，享受自己的人生。
我特别喜欢这本书的推介词。
学会面对压力是人生的必修课。
面对压力，我们首先要做的就是让自己摆脱压力，直面人生，超越自我。
这是一种如何的强大心理信念，但是关于孩子们来说摆脱压力谈何容易。
这正是这本书所要表达的内容，它将所有的压力分解化，从不一致的压力中寻找缓解压力的有效方法，做到了有的放矢。
就拿缓解学习压力来说，书中就从掌握学习方法、培养学习兴趣、学习环境、学习内容等三十多个方面进行了介绍。
而所有的一切都需要家长的配合，这样才能让孩子真正的学会放下压力。
因此这是一本给家长们读的书，需要我们细细品味，并在日常生活中去实践。
拥抱抑郁小孩：15个练习带青少年走出抑郁
“在这个过程中，青少年可能会感到无助和绝望，但请记住，每一次的尝试 和努力都是值得的。因为，正是这些经历塑造了他们的坚韧和勇气。”
“让我们共同努力，为青少年创造一个充满关爱和支持的环境，让他们在面 对抑郁症时不再感到孤单和无助。相信在不久的将来，我们会看到更多的青少年 走出抑郁的阴影，迎接光明的未来。”
“当我们学会倾听自己内心的声音，理解自己的情感，我们就能够找到走出 抑郁的力量。这需要时间，需要耐心，更需要我们勇敢地面对自己。”
“青少年抑郁症的治疗不仅仅需要药物治疗，更需要心理支持和社会支持。 家长和教育者应当成为青少年的坚强后盾，帮助他们建立积极的生活态度和应对 困境的能力。”
“每一个抑郁的青少年都渴望被理解、被接纳。当他们感到被孤立、被误解 时，抑郁症可能会加重。因此，我们需要用爱和耐心去温暖他们的心灵，让他们 感受到这个世界的善意。”
《拥抱抑郁小孩：15个练习带青少年走出抑郁》是一本非常实用的书籍，它 让我对青少年抑郁问题有了更深刻的认识和理解，同时也为我提供了许多宝贵的 建议和帮助。我相信，只要家长和孩子能够认真阅读这本书并按照书中的指导去 实践，就一定能够帮助孩子走出抑郁的阴影，迎接一个更加美好的未来。我希望 更多的家长和孩子能够受益于这本书，共同为青少年的健康成长贡献力量。
这一部分鼓励青少年积极参与各种兴趣爱好和社交活动，如运动、音乐、绘 画等。这些活动可以帮助青少年转移注意力，增强自我价值感，提升生活质量。
本章介绍了如何有效应对生活中的压力和挫折，包括制定目标、分解任务、 寻求帮助等方法。这些方法可以帮助青少年在面对困难时保持冷静和乐观，从而 更好地应对抑郁。
幼儿的学习压力缓解
幼儿的学习压力缓解幼儿阶段是孩子们学习和成长的重要阶段。
与此同时，幼儿也面临着不少的学习压力。
幼儿的学习压力主要来源于学习任务、竞争和家庭期望等方面。
为了保护幼儿的身心健康，我们需要采取一系列的措施来缓解幼儿的学习压力。
一、提供轻松的学习环境为了缓解幼儿的学习压力，我们可以创造一个有益的学习环境。
幼儿在学习时，最好处于一个安静、整洁、明亮且舒适的环境中，这样可以帮助他们更好地集中注意力，提高学习效果。
同时，我们还可以为幼儿设计富有创意和趣味性的学习活动，让他们在轻松的氛围中学习，增加学习的乐趣。
二、减少学习任务的压力幼儿的学习任务应该适度，不宜过重。
过多的学习任务会给幼儿带来沉重的学习负担，增加他们的学习压力。
因此，我们应该根据幼儿的年龄和能力制定合理的学习计划，确保任务的完成不过度依赖于幼儿的努力，同时注重培养他们的兴趣和动力，提高学习的积极性。
三、关注幼儿的情绪和心理需求学习压力容易对幼儿的情绪和心理造成负面影响。
因此，我们要密切关注幼儿的情绪变化，及时与他们进行沟通，了解他们的困惑和不安，提供必要的心理支持和帮助。
同时，我们还可以鼓励幼儿参与各种有益的活动，如户外运动、手工制作等，为他们提供释放压力和放松身心的机会。
四、建立和谐的家庭教育环境家庭是幼儿学习的第一课堂，家庭教育环境的建立对于缓解幼儿的学习压力起着至关重要的作用。
家长应该以身作则，树立正确的学习态度和价值观念，不过分强调成绩，而是注重培养幼儿的兴趣和爱好，发展他们的多元智能。
此外，家长还可以与教师保持密切的沟通合作，共同关注幼儿的学习情况，共同制定解决学习问题的方案。
五、合理安排时间和作息科学合理地安排幼儿的时间和作息是缓解学习压力的重要手段。
幼儿的时间宜安排得充实而有节制，既要保证学习的时间，也要留出足够的休息和娱乐时间。
同时，要根据幼儿的实际情况和身体状况，合理安排他们的作息时间，保证充足的睡眠，有利于他们的身心健康和学习效果。
非暴力沟通读后感
非暴力沟通读后感非暴力沟通读后感（精选27篇）当阅读了一本名著后，你有什么总结呢？这时候，最关键的读后感怎么能落下！现在你是否对读后感一筹莫展呢？下面是店铺为大家收集的非暴力沟通读后感，希望对大家有所帮助。
非暴力沟通读后感篇1《非暴力沟通》，沟通话题的经典著作，非常经典，也很震撼人心。
近期拜读的《关键对话》、《可复制的沟通》、《高效演讲》等书籍很多内容都来源于此书籍，可见这本书影响之深远。
说实话，这本书只是走马观花的看了一遍，期间的很多篇幅按照自己的理解一带而过，后期有机会再仔细认真读一遍，相信会有更深切的理解。
现将本书的脉络和主要内容进行整理第一部分：非暴力沟通的本质非暴力沟通就是爱的语言沟通，倡导用自然流露出的爱进行沟通；尽管人们之间的爱经常就会被道德评判、比较、强人所难、回避责任等因素蒙蔽，但是我们依旧要相信爱，用非暴力沟通的方式加强人与人之间的连接。
第二部分：非暴力沟通的四个要素非暴力沟通主要包括四个要素：观察、感受、需要和请求。
书中对以上要素进行了重点描述，并列举了非常详尽的例子。
区分观察与评论：对应《关键对话》和《可复制的沟通力》中的陈述事实部分，因为不加评论的观察最能够引起人的注意，而不致被人反感。
感受：要明确表达出自身的感受，理解他人的感受，对应于《关键对话》中的帮助他人摆脱困境那一节需要：需要即是感受的根源，人们会产生各种各样的感受，就是人们有各种各样的需要。
在与人沟通时，要分辨出感受背后的真实需要。
请求：要提出具体的可以实施的要求，便于他人更好的理解。
《可复制的沟通力》中对此也提出过观点。
第三部分：技巧和应用非暴力沟通中的技巧包括：倾听，应用主要在：爱护自己和充分表达情绪倾听是很重要的技能，人们在吐槽聊天时并不是为了得到建议，只是需要一个倾听的人，要注意倾听的作用非暴力沟通可以培育对自己的爱，表现不完美时，我们和自己进行非暴力沟通，看清个人成长方向；评价自己时，我们可以看清自己的需要，让爱引导我们学习和成长，让爱引导我们去拥抱生活。
焦虑自救手册读后感
焦虑自救手册读后感《焦虑自救手册》读后感(一)：最近很焦虑与“内卷”时代每个人的内心共鸣！一本懂焦虑，更“懂你”的疗愈手册。
“壹心理”诚意推荐，北医六院专家审校推荐。
剖析当代人的焦虑、恐惧和无助，想大声告诉你——我们能做的还有很多。
希望能与焦虑和平共处。
在本书中，坎托弗博士首先帮助大家了解焦虑，为人们做好面对焦虑的心理建树——焦虑是正常的情绪，焦虑也可以被疗愈。
前提是使用专业、科学的方法。
坎托弗博士为不同类型的焦虑和不同程度的焦虑也准备了应对策略。
从养成良好的生活小习惯到化解“有毒”的执念，帮助人们做好走出摆脱焦虑的第一步。
对于苦受焦虑折磨的朋友，坎托弗博士不失深度地介绍了专业的心理疗法，帮助人们摆正看待焦虑疗愈的态度，也让人们对焦虑如何被疗愈做到心里有数，以能做到更好地信任咨询师、更好地配合专业治疗，早日摆脱焦虑的阴影。
《焦虑自救手册》读后感(二)：失业焦虑应该注意的几件事一本教你如何自我调整告别焦虑的书，分享几点阅读心得：远离消极的想法当你焦虑的时候，极易陷入消极状态无法自拔，胡思乱想越久，焦虑就越严重。
一定要克制自己去思考那些没用的东西；自律生活，坚持锻炼锻炼是可以缓解焦虑的，一定要坚持，哪怕每天走半个小时都行；人到中年更应该平衡好生活、家庭、工作，而且人生的价值有很多种，并不一定非要通过上班实现；小心酒精上瘾喝酒是可以短暂缓解焦虑的，但长期来看对身体和心理的伤害更大，小酌可以，不要酗酒；保证高质量睡眠人在焦虑状态下睡眠质量很差，失眠、多梦，尽可能多给自己一些睡觉的仪式感吧，不要熬夜和躺在床上瞎想；不要回避你恐惧的事情焦虑的本质就是恐惧，克服恐惧最好的办法就是直接面对，失业焦虑的就勇敢去找工作，社交焦虑的就多参与社会交往，回避只会加深恐惧，让你更焦虑；心理学有一条基本原则：行为会改变并塑造一个人。
说明人能通过改变行为最终改变自己。
为每个焦虑的人加油！《焦虑自救手册》读后感(三)：关于焦虑的10条侧写1. 应对焦虑的关键在于更多地关注自身与未来的关系，而非沉溺在自己与过去的联系里。
解放孩子的潜能读后感
解放孩子的潜能读后感《解放孩子的潜能》读后感。
《解放孩子的潜能》是一本由美国心理学家卡罗尔·S·德韦克撰写的教育类书籍。
这本书主要讲述了如何通过正确的教育方式和方法，解放孩子的潜能，让他们得到全面的发展。
在读完这本书之后，我深有感触，对于教育孩子有了更深刻的理解和认识。
首先，书中提到了孩子的天赋和潜能是与生俱来的，每个孩子都有自己的特长和优势。
而教育的目的就是要发现并激发孩子的潜能，让他们在成长过程中得到全面的发展。
这让我深刻地意识到，作为家长和教育者，我们应该尊重孩子的个性和特长，给予他们更多的支持和鼓励，而不是一味地强求他们按照我们的期望去发展。
只有这样，孩子才能在自己擅长的领域中取得更好的成绩，实现自己的梦想。
其次，书中还提到了教育的方式和方法对于孩子的成长有着至关重要的影响。
作者强调了以孩子为中心的教育理念，即要尊重孩子的意愿和需求，让他们在学习中保持积极的态度。
这让我想起了自己在成长过程中所受到的教育，有时候家长和老师会过分强调功利性的学习，而忽略了孩子的兴趣和需求。
这种教育方式往往会让孩子感到压力重重，失去对学习的兴趣。
因此，我们应该尊重孩子的学习方式，让他们在轻松愉快的氛围中学习，才能真正激发他们的学习潜能。
最后，书中还提到了家长和教育者在孩子成长过程中的重要作用。
作者认为，家长和教育者应该成为孩子的引导者和榜样，给予他们正确的引导和支持。
这让我深有感触，作为家长和教育者，我们应该不断提升自己的教育水平和能力，给予孩子更多的关爱和支持。
只有这样，孩子才能在健康和积极的环境中成长，实现自己的梦想。
总的来说，读完《解放孩子的潜能》让我对教育孩子有了更深刻的认识和理解。
我相信只要我们以正确的方式和方法教育孩子，尊重他们的个性和特长，给予他们更多的支持和鼓励，他们一定能够取得更好的成绩，实现自己的梦想。
希望更多的家长和教育者能够读到这本书，为孩子的成长和发展提供更好的指导和支持。
教育名著读后感1000字(16篇)
教育名著读后感1000字（16篇）教育名著读后感1000字篇1目前，素质教育已经越来越被社会、家长和学校所理解，并逐渐形成共识，成为各级教育行政部门议事日程上的一项中心任务。
在基础教育阶段，是学生知识技能、产品意识、行为习惯逐步养成的时期，教师的正确引导极其重要。
热爱和关心学生是师德的核心内容，也是教育取得成效的基本条件。
我们之所以要研究和阅读教育名著，是因为它们作为优秀的或知名的教育著作被世人反复验证和认可，具有以下特点:历经历史的重云而光辉不减，其核心部分积淀了深刻的思想精华，具有较高的理论水平和思想境界，传达了科学的育人精神，蕴含了先进的教育思想和理念，对后世影响深远；具有启发性，能使人从过去的经验中了解教育规律和规律；具有暗示性和感染力，能让人产生感觉，激起激情；具有相对完整的结构，有血有肉；具有可操作性，能使读者有章可循，有模可仿，有法可学；能够照顾到教育与社会的关系，有利于全面理解教育问题。
学习教育名著，提高教师业务素质。
为了适应新时代的教育，研读教育名著，从中获得理论、思想、观点，把成功的经验上升战具有普遍指导好处的理性认识。
读了报告文学《每个父母都能成功——李圣珍老师的教育胜经》一书，我觉得李老师谈到她的教育经验时，语出惊人的话语：世界上不愿意学习好的孩子根本不存在，学习差知识教育不当的结果实在是太精辟了。
李圣珍常说：教育是一门神秘科学，需要耐心的探求和细心的分析。
《每个孩子都能成功》一书正是认真探析了学习这一重要的教育现象，它揭示了许多十分有学习天赋的孩子却被送进学业残疾班的令人震撼的杯具根源。
尤其是介绍了家长如何去发现你的孩子个性化的学习方式以及介绍了帮忙孩子提高学习成绩的不同方法。
这样的匠心独到的指导，无论是对孩子正在理解厌学煎熬的孩子的家长，还是问题学生的父母，或者是学习成绩优秀的小孩的家长，都有开阔思路，纠正偏差的效果。
在李老师的教育下，这些孩子在学业上全部脱胎换骨，全都有了长足的进步，有的一跃成为班上的前五名，有的当上了班上的三好学生，还有的已经考上国内重点大学，有的还赴世界一流大学留学深造。
励志书籍读后感大全【二十五篇】
【导语】在我国浩如烟海的书籍中,勉励⼈们奋发读书、拼搏进取的佳联俯拾皆是。
励志书籍能够让我们得到⼼灵的安慰,学习更多的励志⼼态。
更多相关讯息请关注读后感频道！【篇⼀】励志书籍读后感⼤全 《⼈性的弱点》着⼀本书是⼆⼗世纪最的成功学导师：戴尔.卡耐基的著作!这本书汇集了卡耐基的思想精华和最激动⼈⼼的内容,是作者最成功的励志经典,⽆数读者通过阅读和实践书中介绍的各种⽅法,不仅⾛出困境,有的还成为世⼈仰慕的杰出⼈⼠!我阅读之后,对在社会上该如何待⼈接事有了更多的了解,其中第⼆篇的:使⼈喜欢你的六种⽅法,最让我受益良多,它的内容与现实社会有着紧密的联系,如实地反映出⽣活中的点点滴滴。
在第⼀章中,我明⽩到,并不是所有的⼈都对你产⽣兴趣,都会关⼼你!如果我们只是想使⼈注意，使⼈对我们发⽣兴趣，我们、⽔远不会有很多真诚的朋友朋友，真正的朋友，不是那样造成的.例如⽼总统罗斯福的仆⼈爱默⼠说了这样⼀个故事:有⼀次，我妻⼦问总统，美洲鹑鸟是什么样⼦? 因为她从没有见过鹑鸟，⽽罗斯福总统不厌其详的告诉了她。
过些时候，我家⾥的电话铃声响了⼀爱默⼠和他妻⼦，住在罗斯福总统牡蛎湾住宅内⼀所⼩房⼦⾥⼀，我妻⼦接了电话;原来是总统亲⾃打来的。
罗斯福总统在电话⾥告诉她，现在窗外正有⼀只鹑鸟，如果她向窗外看去，就可以看到了.这样关⼼⼀桩⼩事情，正是罗斯福总统的特点之⼀。
像这样⼀位主⼈，怎么不使佣⼈们喜爱?谁能不喜欢他呢?所以你要使别⼈喜欢你，必需遵守的第⼀条规则是:真诚的对别⼈发⽣兴趣。
看到这⾥,我⼜想到,现在的⼈思想过于⾃私,总以⾃我为中⼼,个性太强了,导致有点脱群!⼈际关系需要整理! 在第⼆章,如何给⼈好印象.我看了⼀⽐遗产的妇⼈司华伯两个事例后，我懂得了微笑可以给⼈留下好印象!⼀个⼈的⾏动，⽐他所说的话，更有具体的表现，⽽⼈们脸上的微笑，就有这样的表⽰：我喜欢你，你使我快乐，我⾮常⾼兴见到你，那么喜欢狗，相信也是同样的原因你看牠们那么的喜欢跟我们接近，当牠们看到我们时，那股出于⾃然的⾼兴，所以⼈们也就喜欢了牠们。
教师读书笔记（精选54篇）
⼼理学家威廉·杰姆⼠说：⼈性最深层的需要就是渴望得到别⼈的欣赏和赞美。
因此，当教师能够以“赏识”的⾔⾏对待学⽣，就会激励起学⽣⽆穷的勇⽓，唤醒他深埋的潜能，⿎舞他向着成功之路⼤踏步前进。
⽽要让教师拥有“赏识”这⼀法宝，根本就是要激发起教师的爱，让教师出于爱来⼯作，⽽不仅仅把教育当成⼀个职业或是⼀种谋⽣的⼿段。
“疼爱⾃⼰的孩⼦是本能，热爱别⼈的孩⼦是神圣！”没有爱就没有教育。
教育中倾注了爱，教师就会⽤欣赏的眼光看待孩⼦，欣赏孩⼦每⼀个幼稚的想法和⾏为。
教育中倾注了爱，教师就会以宽容之⼼对待孩⼦，理解孩⼦⾝上存在的不⾜。
教育中倾注了爱，教师就会理解、接受、运⽤“赏识”这⼀有效的教育⼿段，在教育的花园中耕耘 ⼆、让⼈⼈都享有⼀次机会 “以⼈为本”，“⼀切为了每⼀个学⽣的发展”是新的课程理念。
每⼀个学⽣的潜⼒是巨⼤的，⽽发展潜能的⾦钥匙就是⾃信⼼。
学⽣在形成良好的品⾏过程中，尤其是后进⽣特别需要教师的⿎励和表扬。
⿎励和表扬的⼒量⼤于批评和处分的⼒量。
学⽣在校接受教师的表扬和赞扬中，他会⾃觉地放⼤⾃⼰的优点，对⾃⼰表现出强烈的⾃信，极⼒使⾃⼰变得优秀，⼀些不良的品⾏也会在不知不觉中消除。
针对学⽣的特点进⾏赏识。
“赏识”这个词，《现代汉语词典》给出的解释是：认识到别⼈的才能或作品的价值⽽予以重视或赞扬。
这就告诉我们每⼀个教育者都必须⾸先认识到学⽣的才能，然后再予以重视和赞扬，要有针对性。
也就是说并⾮“拉到篮⾥就是菜”，胡乱指着学⽣的某⼀⾔或某⼀⾏⼤加赞扬、夸奖之能事，⽽是针对学⽣的特点进⾏赏识。
赏识是⼀门艺术、⼀门学问，是教师的⼀门必修课。
教师要通过不断的钻研、深⼊的学习，掌握赏识这⼀有效⼿段，并在适当的时机、合适的场合发挥其最⼤的作⽤。
三、赏识不是万能的，但可以接近万能。
《赏识你的学⽣》中⽆数的成功者的经历都告诉我们：外因并不是决定因素，内因才决定了事物的最终⾛向。
学⽣的成长应该是学⽣⾃⼰的事，只有调动和依靠学⽣⾃⾝积极因素才能真正做到。
读后感高考满分5篇
读后感高考满分5篇读后感是指读了一本书，一篇文章，一段话，几句名言，一段音乐，然后将得到的感受和启示写成的文章叫做读后感。
这里给大家共享一些关于读后感高考总分作文，盼望对大家能有所关心。
关于读后感高考总分作文1今日我读了《骆驼祥子》这本书，不仅为文中的仆人公祥子而感到感慨万千。
文中主要讲了一位淳朴、和善的乡下人——祥子来到城中拉洋车赚钱。
由于他能吃苦、勤劳，再加上有远大的目标——攒钱买车，车多了开车厂子，所以每天的收入都比别人多。
但是由于社会的黑暗、_，祥子买车是三起三落，从盼望到奋斗，从奋斗到幻灭，最终成为社会的牺牲品的事。
当我读到祥子刚来到城里时就有远大的目标，而且能掌握自己不去理社会上的那些杂七八糟的事物，用心拉车时，我对祥子就有了一个很好的印象，认为他很有可能实现自己的抱负。
当我连续往下读，读到祥子在买到新车后被大兵抢走，逃回到城里只有三十多块钱时，我担忧地想：祥子费了三年时间才买到了一辆车，还没拉几天就被抢走，那么他三年的心血就只剩三十多块钱了，他肯定会受不了这个打击的，肯定会倒下去的。
可是事实正与我想的相反，祥子非但没有倒下去，反而更加卖力的挣钱了。
这时，我认为他是一个真正的男子汉，肯定能实现自己的远大抱负。
但是天有不测风云人有旦夕祸福，祥子在虎妞的赞助又下买了一辆洋车，拉了几天虎妞难产死了，祥子只好卖了车去送葬。
打那以后没几天，祥子的最终支柱——小福子也上吊了。
祥子彻底的垮下去了，成为了社会的“刺头”，成为了大家憎恨的目标。
到了最终，我都有点不忍心读下去了。
虽然运用奇妙的笔法，让我好像看到了祥子这个人，让我都有点为箱子哀痛，但是读完后我想到的先是我自己：在我上四班级的第一学期快期末的时候，老师严肃让我们进行了一次模拟测验。
在这次考试中，我没看好作文题目，一下子被扣了十三分，再加上卷面上扣的，我才考了八十三分!这次成果发下来后，我连卷子作文怎么跑题的都没看，就先丢失了对作文的信念。
老师讲评作文是我无精打采的趴到桌子上，在练习作文是我胡乱的写了些，就应付上去，回家也不看心爱的作文书……最终在期末考试中，老天给我了回应——作文扣了七分，考了八十八点七五分。
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《教孩子学会摆脱压力》读后感赵岩终于放暑假了，我可以从忙碌的工作状态中，获得偶尔的轻松了。
在与小辈们的闲聊中，我发现侄女在看一本名叫《教孩子学会摆脱压力》的书，刚看到书的时候我对于这本书不是很感兴趣，只是凭空以为是理论道理罢了，所以并没有很强的阅读欲望，后来我无聊的翻了一下，但是这一翻，书中的内容便把我吸引住了，那种强烈的读书欲望也被勾了出来，让我一下看进去了。
这本书让我了解了如何教孩子，如何帮助孩子摆脱生活、学习中的各种压力，真的是让我受益匪浅！压力，一个成人世界中的词汇，怎么也用到孩子身上了呢？可是环顾我们周围就不难发现，这个词在他们中也有体现。
瞧，放暑假没两天，我就听到很多孩子被父母强迫着报了很多的补习班、兴趣班。
对于这些班的作用，我不想妄加评论。
但是，从周围孩子的眼中我看到了些许的无奈。
因为每个家长都给了孩子们必须学习的理由——不能输在起跑线上。
正是这样，导致孩子们过早的承受了未来的压力、学习的压力……所以我特别想让家长们读一读《教孩子学会摆脱压力》一书。
我们不能再给孩子们过多的压力了，而是应该让他们“轻装”上阵，享受自己的人生。
我特别喜欢这本书的推介词：学会面对压力是人生的必修课。
面对压力，我们首先要做的就是让自己摆脱压力，直面人生，超越自我。
这是一种怎样的强大心理信念，可是对于孩子们来说摆脱压力谈何容易？这正是这本书所要表达的内容，它将所有的压力分解化，从不同的压力中寻找缓解压力的有效方法，做到了有的放矢。
就拿缓解学习压力来说，书中就从掌握学习方法、培养学习兴趣、学习环境、学习内容等三十多个方面进行了介绍。
而所有的一切都需要家长的配合，这样才能让孩子真正的学会放下压力。
所以这是一本给家长们读的书，需要我们细细品味，并在日常生活中去实践。