最新老年人常见疾病健康教育知识讲座
老年人保健健康教育知识讲座
老年人保健健康教育知识讲座老年人保健健康教育知识讲座随着人口老龄化的加剧，老年人保健健康教育变得越来越重要。
保健教育是一种有计划、有组织、有系统的社会活动，旨在提高老年人的健康意识和健康行为，促进老年人的身心健康。
本文将介绍老年人保健健康教育的知识，帮助老年人更好地维护自身健康。
一、老年人保健老年人由于身体机能下降，容易受到各种疾病的困扰。
因此，老年人应该注意以下几点保健事项：1.定期进行体检：老年人应该定期进行体检，及时发现和治疗疾病。
2.合理饮食：老年人应该选择营养丰富、易于消化的食物，控制盐、糖、脂肪的摄入。
3.适量运动：老年人应该进行适量的运动，如散步、太极拳等，以增强体质。
4.保持良好的生活习惯：老年人应该保持良好的生活习惯，如戒烟、限酒、保持充足的睡眠等。
二、老年人健康教育老年人应该接受多种形式的健康教育，包括常见健康问题的预防和应对方法、心理健康等方面的知识。
以下是几种常见的老年人健康教育形式：1.健康讲座：可以邀请专业人士为老年人讲解健康知识，如医生、营养师等。
2.健康宣传册：为老年人制作健康宣传册，包括常见健康问题和解决方案等。
3.健康示范活动：为老年人组织健康示范活动，如健身操、按摩等。
三、饮食健康教育老年人的饮食应该注意营养均衡，选择新鲜、无污染的食材，避免过油、过辣、过咸等食物。
以下是饮食健康教育的几个重点：1.食物选择：选择富含蛋白质、钙、铁、维生素等营养素的食物，如肉类、豆类、蔬菜、水果等。
2.烹饪方式：采用蒸、煮、炖等健康的烹饪方式，避免油炸、煎炸等。
3.进餐时间：保持规律的进餐时间，避免暴饮暴食。
四、运动健康教育老年人应该进行适量的运动，以增强体质和保持身体健康。
以下是运动健康教育的几个重点：1.运动类型：选择适合自己的运动类型，如散步、太极拳、瑜伽等。
2.运动强度：根据自身情况合理安排运动强度，逐渐增加。
3.运动时长：每次运动时长建议在30分钟以上，每周3-5次。
关于老年人疾病健康教育宣传
家庭和社会支持
提供关爱与陪伴
家庭成员应给予 老年人更多的关 爱和陪伴，关注 他们的情感需求， 增强家庭凝聚力。
社会应该为老年 人提供各种形式 的支持，如志愿 者服务、社区活 动等，让老年人 感受到社会的温 暖和关怀。
老年人需要关注 自己的心理健康， 积极参与社交活 动，与家人、朋 友保持联系，分 享彼此的生活和 情感。
老年人疾病健康教育宣传
汇报人：
汇报时间：20XX/XX/XX
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目录
CONTENTS
1 单击添加目录项标题 2 老年人常见疾病 3 疾病对老年人的影响 4 老年人疾病预防与控制 5 老年人疾病健康教育宣传方式 6 家庭和社会支持
单击此处添加章节标题
老年人常见疾病
心血管疾病
定义：心血管疾 病是一类涉及心 脏、血管和血液 循环系统的疾病， 包括冠心病、高 血压、脑梗塞等。
推荐选择低至中等强度的运动， 如散步、太极拳等。
运动时应避免剧烈运动，以免 造成身体损伤。
运动时应有人陪伴，确保安全。
保持良好心态
积极面对生活， 保持乐观开朗的 心态
学会放松，缓解 压力，避免过度 紧张
培养兴趣爱好， 增加生活乐趣， 提升幸福感
建立良好的人际 关系，增强社交 支持，减轻孤独 感
老年人疾病健康教育宣传方式
老年人常见疾病包括心血管疾病、糖尿病、关节炎等，对身体健康造成不同程度的影响。 健康教育宣传可以帮助老年人了解疾病预防和自我保健知识，提高健康素养和生活质量。
心理状态
疾病对老年人的心理状态产生负面影响，如焦虑、抑郁等情绪问题。 疾病可能导致老年人产生孤独感，影响其社交生活和人际关系。 疾病对老年人的自尊心和自信心造成打击，使其感到无助和沮丧。 疾病可能引发老年人的恐惧和担忧，对未来的生活质量和健康状况产生负面影响。
老年人健康教育知识讲座稿(原创)
老年人健康教育知识讲座稿(原创)老年人健康教育知识讲座稿想要健康、精致的生活，老年人健康知识讲座稿是不可忽视的。
下面，让我们一起了解其中的细节。
一个人得病，主要有两个原因：内因即遗传基因，和外因即环境因素。
内因在疾病中所占比例为20%，而外因则占80%。
因此，要保持良好的健康状态，需要做到四点：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。
这四句话，十六个字，能使高血压减少55%；脑卒中、冠心病减少75%；糖尿病减少50%；肿瘤减少1/3，平均寿命延长10年以上。
而且，这些方法不需要花费太多钱。
专家测算，心血管病预防只需要花费1元钱，就可以省下100元的医疗费。
那么，如何做到呢？1.生活要有规律，饮食要定时定量，不要吃得过饱。
脑力劳动不宜过久，应该有足够的午休，并协助制订休息时间表。
2.养成有利于健康的生活惯，包括注意个人卫生，尽量自己动手做事，保持已有的生活及工作技能，如书写、缝纫、绘画、骑自行车等。
3.老年人自我保健指导，例如呼吸操——鼻吸气、吐气、疼痛——热敷；睡眠差——睡前泡足、喝热牛奶、按摩等。
正确的服药方法包括：服药时站、坐或半卧，以免呛咳；吞服药用温开水，服药前先饮一小口水，以湿润口腔，药水吞服后还需多饮几口水，以免药片粘于食道壁上，使食道粘膜受剌激，并影响药物吸收；夜间服用安眠药时用热水吞服，使药效发生较快。
4.丰富生活内容，保持愉快情绪，成立老年协会或老年活动中心、退休办等，为老年人休闲活动提供场所并给老人交友提供机会，提供保健咨询及体检等医疗服务活动。
合理膳食是指热量和营养素达到生理需要，推行膳食金字塔，做到粗细搭配，饮食多样。
老年人饮食“十要”包括：饭菜要香，质量要好，数量要少，蔬菜要多，食物要杂，菜肴要淡，饭菜要烂，水果要吃，饮食要热，进食要慢，合理膳食。
红、黄、绿、白、黑是老年人饮食的五种颜色，分别代表红枣、黄豆、绿色蔬菜、水果、绿茶、燕麦粉、燕麦片、黑木耳、黑豆。
一袋牛奶可以增加蛋白质和补钙。
老年人健康教育授课内容
老年人健康教育授课内容
《老年人健康教育授课内容》
1. 健康饮食：老年人的饮食需求有所不同，授课内容需要包括营养均衡、饮食清淡、少食多餐等内容。
同时要提醒老年人多吃水果、蔬菜，减少盐、油和糖的摄入。
2. 定期体检：老年人需要定期体检，授课内容需要告知老年人哪些项目是需要经常检查的，如血压、血糖、胆固醇、视力等。
3. 合理运动：老年人需要适当的运动来保持健康，授课内容需要介绍一些老年人适合的运动方式，如散步、太极、瑜伽等。
4. 预防意外伤害：老年人需要注意预防意外伤害，如跌倒、火灾等，授课内容需要提醒老年人如何保持居家安全和预防意外情况的发生。
5. 心理健康：老年人在心理上也需要照顾，授课内容需要介绍一些老年人常见的心理问题，如抑郁、焦虑等，以及应对方法。
通过这些内容的授课，可以帮助老年人更好地了解如何保持健康，并且在日常生活中采取一些预防措施，以提高他们的健康水平和生活质量。
老年人预防疾病健康教育讲座内容
定期体检：定期进行身体检查，及 早发现潜在疾病
及时就医：如有疑虑，及时就医并 告知医生自己的症状和病史
添加标题
添加标题
添加标题
添加标题
观察症状：留意身体出现的异常症 状，如疼痛、发热、咳嗽等
了解家族病史：了解家族成员的健 康状况，以便及早发现遗传性疾病
科学用药指导原则
遵医嘱用药：老 年人应遵循医生 的建议和处方， 不要自行购买和
老年人心理健康与疾病 预防
保持良好心态方法
积极面对生活：保持乐观、积 极向上的富自己的生活，增加生活
乐趣
社交互动：与家人、朋友保持 联系，分享彼此的生活和心情，
增加社交互动
接受现实：接受自己的年龄和 身体状况，不强行追求年轻时 的状态
寻求专业帮助：遇到心理问题 时，及时寻求专业心理咨询或
药物治疗：在医生的指导下 使用药物进行治疗，如钙剂、 维生素D等
注意事项：避免过度劳累、 避免摔倒等，以免发生骨折 等意外情况
肺部感染预防
戒烟：戒烟是预防肺部感染的重要措施，可以减少肺部炎症的发生。
保持室内空气流通：保持室内空气流通，避免长时间在密闭环境中停留，可以减少细菌滋生 和传播。
增强免疫力：通过适当的锻炼、均衡的饮食和良好的睡眠来增强免疫力，提高身体抵抗力。
应及时就医。
记录病情：在处 理过程中，应记 录老年人的病情 变化和采取的措 施，以便医生了 解病情和治疗过
程。
配合医生治疗： 在等待急救人员 到场的过程中， 应配合医生进行 必要的急救措施， 如心肺复苏等。
心理危机干预和心理援助途径介绍
心理危机干预：针 对老年人可能出现 的心理问题，如抑 郁、焦虑等，提供 专业的心理危机干 预服务，帮助老年 人调整心态，积极 面对生活。
老年人健康知识与保健教育讲座
老年人健康知识与保健教育讲座背景随着人口老龄化的加剧，老年人的健康问题日益引起关注。
为了提高老年人的健康水平和生活质量，举办一场老年人健康知识与保健教育讲座是非常必要的。
本文将介绍讲座的主要内容和目标。
讲座内容1. 健康饮食：介绍老年人的营养需求和饮食原则，包括合理搭配食物、减少盐分和糖分摄入等。
2. 锻炼与运动：介绍老年人适宜的运动方式和频率，如散步、太极拳等，以促进身体健康和心理健康。
3. 慢性病管理：讲解常见慢性病如高血压、糖尿病的预防和管理方法，包括药物治疗和生活习惯调整等。
4. 心理健康：提供老年人心理健康的建议和方法，如积极乐观的心态、社交活动的重要性等。
5. 安全与防护：教授老年人如何预防家庭意外伤害、防止诈骗等安全知识。
讲座目标1. 提高老年人对健康的认识和重视程度。
2. 增加老年人对健康饮食和运动的了解和实践。
3. 帮助老年人更好地管理慢性病，减轻病痛和不适。
4. 培养老年人积极乐观的心态，增强心理健康。
5. 增强老年人的安全意识和自我防护能力。
讲座方式1. 使用简单易懂的语言，避免使用过于专业的术语。
2. 结合图片、视频等多媒体形式展示，以增加讲座的吸引力和可理解性。
3. 组织互动环节，鼓励老年人提问和参与讨论，增加讲座的参与感和实用性。
4. 提供相关资料和手册，以便老年人后续学习和参考。
结束语通过举办老年人健康知识与保健教育讲座，我们可以提供实用的健康知识和方法，帮助老年人改善健康状况，提高生活质量。
同时，讲座也是促进老年人积极参与社会活动、增强社交联系的重要途径。
希望通过这样的讲座，能为老年人带来更健康、快乐的晚年生活。
老年常见病健康知识讲座课件
老年常见病健康知识讲座课件一、综述首先我们要明白，老年时期是各种慢性病的高发期。
像高血压、糖尿病、关节炎等疾病，很多老人家或多或少都有所耳闻。
这些疾病可能带来的困扰不言而喻，但是它们并不是无法防控和应对的。
通过了解这些疾病的成因、症状以及预防方法，我们可以有效减少疾病的发生，提高生活质量。
接下来我们要强调的是预防的重要性，预防总比治疗来得重要，这是每个人都应该明白的道理。
通过合理的饮食、适当的运动、良好的作息以及积极的心态，我们可以增强身体的抵抗力，减少疾病的发生。
同时定期体检也是预防疾病的重要手段。
此外我们还要关注老年人的心理健康，随着年龄的增长，我们可能会面临一些心理压力和挑战，如孤独、焦虑等。
这些心理问题同样需要我们关注和解决，与家人、朋友的交流，参加社区活动，都是缓解心理压力的好方法。
我们要提醒大家，遇到健康问题不要慌张。
及时寻求医疗帮助，听从医生的建议，相信科学的力量。
同时我们也要保持乐观的心态，积极面对生活的挑战。
1. 介绍老年人口增长的背景随着社会的发展和人民生活水平的提高，医疗技术的进步使得人们的寿命普遍延长。
与此同时人口老龄化已经成为全球共同面临的问题，在我们国家，老年人口的数量正在快速增长，老龄化趋势日益明显。
这意味着我们每一个人都可能成为这一增长数字中的一员，我们的家庭、社会和医疗体系也需要为此做出应对和调整。
接下来我们会详细讲解老年人口增长带来的健康挑战以及应对策略。
让我们共同努力，为老年人的健康护航！2. 强调老年健康的重要性随着年龄的增长，我们老年人的身体健康状况逐渐成为社会关注的热点话题。
那么为什么老年健康如此重要呢？不仅仅是关系到个人的生活质量，更涉及到家庭的幸福和社会的和谐。
老年健康是享受幸福晚年生活的基础，想象一下如果身体强健，我们就能在阳光明媚的午后，和邻居们一起下棋、聊天，享受生活的乐趣。
反之如果身体状况不佳，这些简单的快乐也会变得遥不可及。
老年健康也是减轻家庭负担的关键，每个家庭都希望老人家身体健康，少生病。
老年人健康教育知识讲座资料
老年人健康教育知识讲座资料《老年人健康教育知识讲座资料》
嘿，各位老年朋友们！今天咱就来讲讲一些对咱特别有用的健康教育知识。
就说我认识的李大爷吧，他呀，特别喜欢早起去公园遛弯。
有一天早上，他和平常一样溜达着，看到一群年轻人在那儿跑步锻炼。
李大爷就想啊，自己是不是也该活动活动了。
回到家，李大爷就琢磨着，那咱也得重视健康不是。
首先呢，饮食得注意。
不能像以前那样啥都吃，得讲究点营养搭配。
多吃些蔬菜水果，那些大鱼大肉的呀，得适量，可不能一顿猛吃。
就好比说，李大爷以前特别爱吃红烧肉，现在呢，他也会控制着，偶尔吃一小点解解馋。
然后呢，睡眠也很重要。
每天得保证足够的睡眠时间，可不能晚上熬夜看电视啥的。
李大爷以前总喜欢晚上看那些抗战剧，一看就看到大半夜。
现在他知道了，得早点睡，这样第二天才有精神。
还有啊，心态得好。
别整天为一些小事愁眉苦脸的。
就像李大爷有一次因为和邻居有点小矛盾，心里一直不痛快，后来他一想，哎呀，多大点事呀，犯不着生气，然后心情就豁然开朗了。
运动也不能少。
李大爷现在每天都会去公园打打太极，活动活动筋骨。
有时候还会和其他老年人一起跳跳广场舞，那场面可热闹了。
咱老年人呀，就得把自己的身体照顾好。
就像李大爷一样，从一些小事做起，慢慢改变自己的生活习惯。
这样才能健健康康的，多享受享受晚年生活呀！大家说是不是呀！
好了，今天就和大家聊这些，希望大家都能健康快乐地过好每一天！。
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健康教育知识讲座xxxx第（x）期XXX村卫生室健康教育知识讲座计划为了让广大居民群众学习防治老年人常见疾病相关知识，有效控制老年人常见疾病传染病，XXX村卫生室决定于xxxx年xx月xx日举办防治老年人常见疾病健康知识讲座，计划如下：一、讲课时间和地点计划于xxxx年xx月xx日上午7:40-9:40在XXX村卫生室举办老年人常见疾病健康知识讲座。
二、讲课内容1、老年人常见疾病类型2、老年人常见疾病临床症状3、老年人常见疾病护理与预防三、讲课人：xxx四、参加人员辖区内居民（总人数不超过20人）。
XXX村卫生室xxxx年xx月xx日通知为了让广大居民群众学习防治老年人常见疾病相关知识，有效控制老年人常见疾病传染病，XXX村卫生室决定于xxxx年xx月xx日举办防治老年人常见疾病健康知识讲座，现通知如下：一、讲课时间和地点计划于xxxx年xx月xx日上午7:40-9:40在XXX村卫生室举办老年人常见疾病健康知识讲座。
二、讲课内容1、老年人常见疾病类型2、老年人常见疾病症状3、老年人常见疾病护理与预防三、讲课人：xxx四、参加人员辖区内居民（总人数不超过20人）。
XXX村卫生室xxxx年xx月xx日XXX卫生室健康教育知识讲座健康教育活动记录表填表人（签字）：负责人（签字）：填表时间：年月日老年人常见疾病防治健康知识讲座小结老年人常见疾病防治知识讲座主讲人：xxx(一)高血压病高血压与长期精神紧张.缺乏体力劳动，或家族遗传.大量吸烟、饮酒，肥胖.饮食中摄盐过多有关。
(1)临床症状。
早期血压可因劳累、情绪激动等刺激而发作性增高，同时伴有头痛，一般为阵痛，有压迫感、耳鸣、眼花、健忘及失眠等症状。
随着病情进展，血压持续升高，并伴有脏器的损伤和功能障碍。
这时头痛、晕，严重者可发生脑出血，或形成脑血栓。
如病人突然出现剧烈头痛、呕吐、抽摘和昏迷.这可能是高血压脑出血症状.必须迅速去医院治疗。
(2)预防与护理。
患者应尽量遨免高血压诱发因素.保持良好的心理状态，劳逸结合，平时保证充足的休息和睡眠，严重高血压病人应让其卧床休息，注意戒烟、戒酒，忌吃咖啡、浓茶等刺激性饮料.督促病人坚持服药，定期复查。
对血压持续增高的病人，每月应测血压2一3次，并认真做好记录。
如病人血压急剧堆高，并伴有头痛、恶心、呕吐、抽搐、视物模糊，以及喘憋、面色青紫、咳粉红色的泡沫痰.应立即送医院抢救。
在治疗、休养期间要让病人保持大便通畅，并细病人排便时切勿用力，以免引起颅内压增高。
饮食方面应选择低盐、低脂、低胆固醉、低热量的食物。
每日食盐量应低于5克。
(二)脸血管意外此病一般可分为缺血性和出血性两大类.都与高血压有关，其中尤以缺血型的脑血管意外更为多见。
(1)临床症状。
症状一般为头昏，头痛常在睡眠或休息时发作，病人大多数意识清楚，体沮、脉搏、呼吸、血压大多无变化，但少数人有不同程度意识障碍，出现失语、瘫涣等症状。
出血性脑血管病人会有意外症状:少数病人出现头痛、头晕、胶体麻木、活动不便、口齿不清、血压增高;大多数病人起病突然，大多无预感，常在情绪滋动、过分用力等血压升高的诱发下。
病人突然头痛、头晕、呕吐、意识障碍、肢体瘫疾、失语、大小便失禁。
2.护理。
注意室内清洁、安静、空气新鲜，良好的环境能使病人梢神愉快。
应供给足够的水分，宜食清淡、易消化、含丰富纤维家和维生索的食物，以保持大便通畅。
保持床铺干燥平整，做好皮肤护理，减少和进免受压。
另外要加强瘫痪肢体的功能锻炼，鼓励病人做力所能及的活动.如自己穿、脱衣服，系纽扣，洗脸.漱口，自己动手吃饭;每天协助病人活动2一3次，并按摩病人肢体，推拿皮肤、肌肉.伸展各关节。
按摩前护理人员应洗手，剪去指甲.用滑石粉涂抹病人按摩处。
每个肢体按摩约5一10分钟。
对瘫痪病人还应注意保吸.防止受凉;用热水袋给病人捂暖时，要防止烫伤肌肤。
(三)心蛟痛这是由于冠状动脉供血不足，导致心肌暂时缺血、缺氧而引起的临床综合征。
(1)临床症状。
典型者为脚骨后或心前区疼痛，可放射至左肩和左臂，常伴有胸闷、出冷汗，甚至有濒死感.病人面色苍白，心率加快，血压增高。
(2)护理与预防。
首先要重视精神护理，帮助病人稳定情绪，消除担惊受怕的心理，避免过分激动、优伤以及任何不良刺激，保持精神愉快。
其次要根据医护人员的指导，按时给病人服药治疗，定期复查，并督促病人坚持适度休息与锻炼。
一般情况下，病人不必绝对卧床，但要保证充足睡眠，同时应根据病情进行适当的体育锻炼，如散步、打太极拳、做气功等.以舒筋活血、增强体质。
病人也可参加一些文娱活动或力所能及的工作或家务，以调节精神。
但当心纹痛发作时.必须停止一切活动就地休息。
冬季应注意保吸。
平时多食用蔬菜与水果及纤维素，如莽莱、豆芽莱等，这对降低胆固醉.保持大便通畅有利。
应避免暴饮暴食。
家中应常备保健药盒，并给病人随身携带，以便急救。
《四)急性心肌梗死如心肌严重的血供不足会造成缺血、缺氧，即可发生急性心肌梗死。
诱发因素主要为劳累、情绪激动、受寒、饱餐、便秘、高血压、心律失常等。
(1)临床症状。
大概有半数以上患者发病前数日至数周可有乏力、心慌、气短及胸部不适等.胸痛性质与心纹痛相似，但更剧烈、时间长、范围广.突发胸骨后或心前区持续性剧痛，可向左肩和左上肢放射，常伴恐惧、烦跺不安、恶心呕吐、出汗和气短等，经休息和含服硝酸甘油无效，但也有约20%惠者只有轻徽脚痛或无胸痛，主诉胸闷憋气或上腹不适等。
(2)急救。
急性心肌梗死发病前，不少病人会出现一些先兆，如心纹痛频繁发作且剧烈.活动后心跳气急的现象明显加重。
出现上述症状应及时去医院就诊。
当发现急性心肌梗死病人时，应保持镇静，就地平卧，有条件的可以给病人吸人氧气.并急送医院抢救。
(在送医院的过程中，注意绝对不要让病人自己用力活动。
)(3)护理。
病初发时应绝对卧床休息(约1周)，头部取高位。
注意安慰病人，以消除紧张和恐WL理。
饮食宜低脂、低钠、清淡，少食多餐。
每口摄人的食物纤维不少于10 -12克.以保持患者大便通杨，并告诉患者排便时勿屏气.对排便不畅者可使用开塞璐。
(4)心脏病保健药盒的使用。
心脏病保健药盒内应有硝酸甘油片、亚硝酸异戊脂、安定等药。
当脚痛发作时，立即让病人舌下含硝酸甘油0.6毫克，可在1一3分钟内见效，药效能维持半小时。
如疼痛仍未级解，十几分钟后再含I片.也可用消心痛治疗。
在疼痛剧烈时，可将亚硝酸异绷创每安瓶0.2毫克)裹在手帕中捏碎，放在病人鼻子边让其吸人，10-30秒钟内即可生效。
心脏病保健药盒应存放在极易拿到的位置。
如随身拢带硝酸甘油，应在半年更换1次，以保证药效。
‘五)糖尿病老年人体力活动减少.脂肪组织增多，对胰岛素不敏感.而使血糖升高，易患此类病.(1)临床症状。
老年糖尿病仅有1/3病例有“三多一少症”，即多饮、多食、多尿，身体消炭、休重减轻，但症状很轻徽。
病人会有类似冠心病的表现，如脚闷、心纹痛、心律失常、心衰、无痛性心肌梗死等。
也有的病人是在脑血管意外等抢救中才发现患糖尿病的。
通常当老年人出现乏力、体重明显减轻，有心脑血管方面症状的，都应想到可能是梢尿病。
(2)饮食疗法。
这是基本的治疗措施。
无论病情轻重缓急，有无并发症，或是否正在进行药物治疗，均要长期坚持饮食治疗.严格控制饮食，保证有足够的背养。
具体可参照表11-1:食，并向病人宜讲饮食治疗的重要性，以取得配合，自觉遵守饮食限量的要求。
(3)护理。
除严重的并发症需卧床休息外，一般可让病人参加运动。
注意个人卫生.勤更换衣裤.特别注意保持皮肤的清洁，以预防各种皮肤感染。
如出现皮肤破损或生疖肿时，要及早医治，避免发展成多发性疖肿。
并发症的观察:患者如果突然出现严重口渴、食欲减退、恶心呕吐、疲乏无力、头晕头痛等症状时，应立即送医院就诊。
(六》更年期缘合征对女性来说.此病一般发生在45一”岁之间。
部分妇女在此期间可出现一系列因性激求减少而引起的症状.被称为更年期综合征。
如果正常的卵集遭到破坏，或手术切除后，更年期综合征也会随之发生。
更年期综合征的症状是否发生及其轻重程度.除与内分泌功能状态有密切关系外，还与个人的体质、健康状态、社会环境以及精神因素等方面密切相关。
(1)主要症状。
情绪不稳定，易怒、抑郁、失眠、健忘、头晕、体重增加等。
(2)预防与护理。
对病人应进行生理卫生的教育，以消除其恐俱和焦虑的心理，有助于预防更年期综合征，或减轻症状。
病人应注竞劳逸结合，适当参加体育锻炼.不宜进食过多的脂肪及搪类。
另外，老年女性在更年期因缺乏雌激素，阴道猫膜的酸碱度改变，抵杭力会降低，因此要注惫外阴清洁，预防感染，可适当参加近地旅游活动，这有利于增强体质和消除抑郁焦虑的心理状态。
七)老年性痴呆病老年性痴呆或多发性脑梗塞性痴呆，都伴有不同程度的脑部慢性退化性病变。
因发病者较多，目前还没有条件让老年痴呆病人全部进医院治疗，大多数病人只能在家里。
在护理痴呆病人时，必须注念以下儿点:(1)加强病人的营养。
对年老休弱伴有其他疾病的患者，应给予营养丰富、易于消化的食物。
进食时要慢，防止噎食。
(2)鼓励病人参加锻炼。
在家属或护理人员的伴同下增加户外活动，如做操、太极拳、气功、散步等，以墩强体质，促进食欲，改善睡眠。
（3）加强观察。
一般老年痴呆病人感觉退化，同时缺乏主诉能力，要善于及时发现并发症，否则会造成严重后果。
经常观寮病人的体沮、脉搏、呼吸和血压，随时作好记录，发现变化要引起足够的重视。
(a)加强护理。
创造一个舒适的环境，根据季节变化为病人及时更换衣被。
冬天应经常晒被子。
注意个人卫生.任促病人每天洗脸刷牙，经常洗头、洗澡，病人不能自理应予帮助。
保持床褥平整、清洁、干操。
对长期卧床病人应加床档，每2小时翻身i次，用50%酒精按摩受压部位，改善血液循环，以预防褥疮;定时按摩胶体，活动关节，以防止肢体肌肉痉挛.影响功能。
(s)借促锻炼。
若有条件，也可让病人适当劳动，进行一些思维和计算能力的训练，以延级患者脑功能退化。
注意病人安全.不要让他们独自外出，以免发生意外。
居民老年人常见疾病知识调查问卷本次调查的目的是了解您对老年人常见疾病知识的认知和行为态度，回答正确与否无关紧要，您的真实看法或想法全部都予以保密，只为提供分析依据，对您的参与表示感谢。
一、基本情况：（请在选项前的“□”上打勾“√”）1、①性别：□男；□女；②年龄：2、文化程度：□①小学□②初中□③中学及中专□④大专□⑤本科及以上3、居住状况：□①与家人同住；□②同居或同室；□③独立居住/分居；二、基本知识：（请在选项前的“□”上打勾“√”）1、您认为什么是健康？A、身体健康、心里健康和良好的社会适应能力B、能吃能喝C、不发病，也没有不舒服2、您认为健康的生活方式包括哪些内容？A、不抽烟、适量饮酒B、健康饮食C、锻炼身体D、心情好E、以上都是3、您认为老年人适合做哪些身体锻炼？A、散步B、太极拳C、慢跑D、体操E、以上都是4、您认为老年人在运动之前，做哪些准备？A、做4分钟左右热身运动B、饮一杯开水C、吃饱D、洗澡5、老年人经常活动有什么好处？A.促进食欲B.增强胃肠蠕动和消化液的分泌C改善胃肠功能D.以上都是6、您经常活动吗？A.是B.否7、您经常测量血压吗？A、经常B、偶尔C、不测8、您认为引起支气管炎的原因有哪些? DA、吸烟B、感冒C、大气污染D、以上都是9、您吸烟吗？A、吸B、不吸10、您坚持饭前、便后洗手吗？A、坚持B、不坚持调查时间：年月日会议签到表XXX村卫生室。