四个冻手偏方冬天不怕手冻【养生小知识】
中医养生食疗大全
中医养生食疗大全（冬季养生版本）001：冬天注意饮食合理把虚火内火赶走！ (3)002：冬天怕冷？手脚冰冷？冬季如何养阴又抗寒？ (4)003：四大有效中医食疗进补方法 (7)004：冬天进补最适宜的十种素食 (9)005：冬季进补错误等于慢性自杀！ (11)006：想知道冬季如何进补？中医专家极力推荐：汤水更滋补！ (14)007：冬季食疗不用愁，煲汤进补加山药，营养健康不上火！ (17)008：冬季莫名其妙染咳嗽？可能是饮食惹的祸！ (18)009：冬天怕冷怎么办？吃点驱寒食物吧！ (19)010：春生夏长秋收冬藏，冬至之后该如何进补更好？ (20)011：如何进行食疗？首先必须知道自己的体质！ (24)012：日常食物的温凉寒热之四气属性大全 (26)013：如何通过中医食疗调理气虚、血虚、阴虚、阳虚 (29)制作者：zyys128（中医养生秘诀）ZYYS128 (中医养生秘诀）说明：Zyys128将会传播中国传统文化，传承中医养生文化，诠释各家文化精髓，吸取古代圣贤智慧！请立即关注中医养生秘诀微信公众平台zyys128！获取更多更新的中医养生知识以及中国文化的诠释。
001：冬天注意饮食合理把虚火内火赶走！中医养生食疗中的原则要求人们饮食均衡，充分注意与利用三餐所吃下去的食物进行——“补水灭火”，合理的饮食把我们身体内的火气赶走！从而调理体内环境防止冬日皮肤干燥，身体缺水等问题。
究竟如何注意饮食以达到效果呢？其一，以健脾、补肝、清肺为主。
应多吃蜂蜜、山楂、柚子、石榴、苹果等清润甘酸的食物，加速胃肠蠕动的作用，滋阴润燥。
其二，少吃盐。
因为高盐饮食将降低黏膜抵抗疾病的能力，使各种病菌乘虚而入，诱发咽炎。
其三，吃火锅辛辣餐食时佐以滋润不上火的辅料，如萝卜、豆腐、白菜等，以达到滋润防上火的目的。
家庭成员在年龄和体质上都不同，相关调查显示，受新陈代谢的影响，青少年和女性更易“惹火”，属于家庭中容易上火的“高危成员”。
治疗冻疮的偏方以及预防方法
治疗冻疮的偏方以及预防方法到了寒冷冬季，由于天气比较冷，很多人容易冻手又疼又痒，有的甚至溃烂感染，其实在生活中还是有很多可以治疗冻疮的偏方的。
以下是小编推荐治疗冻疮的偏方知识，欢迎阅读!治疗冻疮的偏方花生壳治疗冻疮将花生壳放在锅内炒糊成黑色，然后研成细粉。
将花生油或其他植物油与研好的细粉调成糊状。
将调好的糊糊取适量抹在冻疮处，用纱布包好，过2、3天换一次，1—2星期即可治愈。
食醋热敷治疗冻疮食醋加温水适量，每晚睡前浸泡冻疮部位，每次20min～30min。
食醋具有散瘀消肿的功效，温水可起到促进血液循环、减轻水肿的作用。
通过对30例病人的疗效观察，有效率达100%，此方法简单，取材容易，见效快，无副反应。
鸡蛋治疗冻疮鸡蛋一个，煮熟，去掉外皮及蛋清，留下蛋黄，放于铁勺中，文火烤至黄油析出，冷却备用，用时外敷患处即可。
独头蒜治疗冻疮对每年易发冻疮的部位，在冬季来临前可采用此法。
取独头蒜一个，捣烂后放在太阳下面晒热，在易发冻疮部位反复轻轻磨擦至局部出现一个小泡，然后用消毒针把水泡挑破。
此法可使局部气血畅通，以减少冻疮的发生。
电吹风治疗冻疮冻疮刚刚开始时，每天晚上用电吹风边吹边揉，几天后就没有了。
温开水治疗冻疮在每晚临睡前用温开水泡3到5分钟冻伤处，然后涂上一层甘油，来回揉擦冻伤位置两三分钟左右去入睡，不要用水洗掉，连续使用三四次，就可以治愈冻疮。
冻疮一旦发生，在寒冷季节里常较难快速治愈，要等天气转暖后才会逐渐愈合。
所以，一定要做好防治措施哦。
冬季预防手被冻伤方法保暖法冬季御寒是预防冻手的有效方法，尤其是在户外工作时，做好御寒的准备很重要，最好带手套并买袖子长一些的棉服，这样都会提高御寒的效果。
按摩法手冻的原因跟血液循环有很密切的关系，冬季的活动量小，血液循环、新陈代谢减缓，手就容易被冻着甚至产生冻疮，经常揉搓、按摩手部，加速血液流动，这是预防冻手很好的方法。
水洗法坚持用冷水洗手，用冷水摩擦手部，擦到发红为止，刺激手部，晚上临睡前用温水清洗手部，从而增加手部的耐寒力。
按脚底涌泉穴 可缓解手脚冰凉
按脚底涌泉穴可缓解手脚冰凉秘方天气越来越冷，要想缓解手脚冰冷，还可以自己在家尝试一些简单的推拿按摩。
广州中医药大学教授、研究生导师冯淑兰为大家介绍了一些有助于缓解手脚冰冷的穴位。
涌泉：缓解手脚冰冷的按摩方法，最重要的一个穴位是脚底的涌泉穴，它是肾经的起点穴位，在按摩的时候可用手心摩擦脚心，可引火归元，擦到发热，一般5至10分钟即可。
“一般手脚冰凉的人，睡眠也不会太好，因为气血运行不太畅顺。
如有这样的情况，可在每天洗澡后、睡前半小时摩擦涌泉穴，治疗失眠的效果也不错。
”劳宫：手上的劳宫是心包经的穴位，握拳屈指时中指指尖在手心上抵住的位置就是劳宫穴。
具体方法是，找到劳宫穴后，一只手握拳，用拳头的掌指关节擦另一只手手心位置的劳宫，至微微发热。
肾俞：另一个穴位则是肾俞穴，可以用手擦到发热，也可以用温灸盒艾灸，一边灸5~10分钟。
冯淑兰介绍，这个穴位是肾的俞穴，有补肾的作用，位置在第二腰椎棘突旁开1.5寸处（中医里的寸是“同身寸”，指患者拇指指关节的横度为一寸，下同）。
气冲：气冲位于大腿根内侧，在肚脐下5寸、旁开2寸的位置，在腹股沟稍上方的腹股沟动脉上。
在按摩时，先按揉气冲穴1分钟，然后随动脉的跳动一松一按，持续两分钟，有利于促进腿部血液循环、温暖手脚。
足三里：“足三里穴又叫长寿穴、鸡汤穴，每天按一按、灸一灸或者揉一揉，就像每天喝一碗老母鸡汤，很补身子，一年四季、老少皆宜。
”冯淑兰说，手心罩在膝盖上，中指往下放，按住胫骨前缘的最高点，再往外移出1寸，就是足三里穴，“这是胃经的合穴，能生发胃气，对胃有很好的调节作用”。
足三里可每天揉按2~5分钟，也可用指腹点按，“点按时四指握住小腿后侧肌肉，拇指在前点按即可。
”。
冬季防治手脚冰凉七妙招
冬季防治手脚冰凉七妙招很多人，特别是女性一到了秋冬季节，手脚就会特别的冰凉，着不仅影响了正常的生活作息，还会导致各种冻疮等疾病的发生。
中医专家解释说，这主要是由于激素变化通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血液流量减少，从而引发寒症。
另据中医专家介绍，有54%的女性都有发冷的现象。
这种手脚冰凉大多与季节转凉、人体内阳气不足有关，算不上大毛病，只要做好保暖，适当运动，注意饮食调养，再学一些按摩等调理的方法就会有很大改善。
手脚冰凉四大原因一、循环障碍1、心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。
2、贫血：循环血量不足或血红素和红血球偏低。
3、人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“末梢循环不良”。
二、阳气不足中医认为，手脚冰凉是一种“闭症”，所谓“闭”即是不通，受到天气转凉或身体受凉等因素的影响，致使肝脉受寒，肝脏的造血功能受到影响，导致肾脏阳气不足，肢体冷凉，手脚发红或发白，甚至出现疼痛的感觉。
三、月经和生育引起的激素变化在有手脚发凉症状的人群中，女性占绝大多数。
这是激素变化通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血液流量减少，从而引发寒症。
四、疾病因素有雷诺病和雷诺现象、多发性大动脉炎，多发生于青年女性。
血栓闭塞性脉管炎则多发生于中年男性。
此外，精神压力过大、心理过分敏感、平时过度操心、时常心神不安的人也是手足寒症的高发人群。
手脚冰凉的危害手脚冰凉会导致女性月经少、月经不调，甚至不孕;女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期，由于体虚，更容易引起手脚冰凉。
如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒。
长期手脚冰凉在冬季还可能导致手脚冻伤。
另外与风湿病、胃病等疾病有关。
防治手脚冰凉七绝招如果是疾病原因引起的，自然需要先治疗疾病。
对于非疾病原因的手脚冰凉，要从日常生活各方面来着手，快快开始运动、食疗、吃药膳、泡澡、按摩……自然会四肢温暖、面色红润。
1、保暖美丽“冻”人要不得。
改善手脚冰冷的妙方
改善手脚冰冷的妙方每年都吃大量的应季水果和坚果，好了很多。
尤其是秋天的红枣，桂圆，板栗和夏天的梨，藕。
我妈还在夏天给我煲蛇汤。
效果很好，试试吧！食补最好！天气一冷，就有许多人感觉全身发冷，手脚尤其冰凉的受不了。
这种情况，就是中医所说的“阳虚”，也就是一般所俗称的“冷底”或是“寒底”，西医未必能有效改善，但如果使用中医长期调理，倒是可以将这类体质改善，一般人并不致于特别怕冷，临床上，以年老者、妇女、易感冒的幼儿和过敏体质的人，身体比较寒，需要用药补食疗来改善体质。
另外也可以利用“阴极生阳”的原理，把冰冷的四肢泡在冷水中泡到不觉得水冷时，再起身擦干，放进被窝或衣服口袋，几分钟内就会回暖，效果相当快。
这些阳虚型的患者常需要使用补养药，要补气养血的需要鹿茸、肉桂、高丽参、紫河车、附子、人参、苁蓉、补骨脂、菟丝子、熟地、当归、阿胶、枸杞、龟胶等，都是常使用的药材，在煎煮时，可以和鸡、鸭、羊肉，鳗鱼、土虱一起炖煮滋补与美味兼收。
使用药酒炮制的方法，也对某些症状可行，像一些四肢麻木、骨头经常容易酸痛的病患，吴胜贤建议，不妨拿高粱酒、米酒、或是米酒头，将中药切成细片或是磨成粗粉放入，以八比二的比例，浸泡其中，大约2个月左右便可饮用。
这类药酒，可以用每天小饮2次的方式饮用。
此外，如果本身脾胃较弱，则可将各种处方先煎煮后，再去掉渣汁，让它变成膏状后，再加上冰糖，每天晚上以温开水化开后，就像服用枇杷膏一样，服一汤匙。
这种方式，对脾胃虚弱、消化吸收差的人最适合。
克服手脚冰冷13攻略克服手脚冰冷13攻略‧手脚常冰冷...你的心血管太弱啦手脚冰冷和心脏血管有很大的关系，因为血液是由心脏发出，携带氧气到全身各部位，氧经过燃烧后，才能产生热能，手脚才会温暖。
一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。
从中医的观点来看，手脚容易冰冷、麻木，多是属于气血的毛病，因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅、血液量不足。
手脚冰凉的人有救了,冬天手脚冰凉怎么调理,到冬天手脚冰凉怎么办
手脚冰凉的人有救了,冬天手脚冰凉怎么调理，到冬天手脚冰凉怎么办手脚冰凉的人有救了,冬天手脚冰凉怎么调理，到冬天手脚冰凉怎么办为什么手脚冰凉会找上你？很多人有这样的感觉，一到冬天手脚冰凉，有人后脖颈子冒凉风，一些女性小腹发凉，上了年纪的人容易觉得膝盖和手关节发凉。
晚上进被窝后，冰凉的双脚半天也暖不过来，因此也难以入睡。
小编整理告诉你冬天身体各个部位冰凉的原因，并推荐几个保暖方式，缓解手脚冰凉症状。
1.阳气不是：阳气具有温养的功能，阳气虚衰就无法温煦人体，特别是处于四肢末端的手脚就更得不到阳气。
2.气血运行不畅：身体本身的阳气并不虚衰，但气血运行不畅，导致阳气瘀滞在体内，不能达到手脚。
这种人只是手脚发凉，身体躯干部分是不怕冷的，甚至怕白热。
3，生活起居失调：坏习惯让寒气钻了空子，如冷饮吃太多、寒冷天气穿得单薄等。
4、情绪波动：精神压力过大、过分敏感、容易生气、过度操心、心神不宁等不良情绪也会影响身体机能，导致手脚冰凉。
5、激素变化：在经期、孕期和产期等特殊生理时期，月经和生育所引起的激素变化会对自主神经系统造成一定影响，引起畏寒肢冷。
6、6个坏习惯，越做越冷：久坐不动，吸烟，穿紧身衣裤，素食主义，吃寒凉食物，过度节食。
7、学上7招，告别手脚冰凉：经常揉搓手脚，上下班快步走，晒太阳，不熬夜，坚持泡澡泡脚，穿宽松衣服，睡觉时护好脚。
8、冬季必吃暖身宴：红糖水，鸡汤，羊肉，枸杞，红薯，栗子。
手脚冰凉罪恶根源冬天之际，不少人的手脚温度似乎也和天气一样冷了起来。
据中医专家介绍，有54%的女性都有发冷的现象。
这种手脚冰凉大多与季节转凉、人体内阳气不足有关，算不上大毛病，只要做好保暖，适当运动，注意饮食调养，再学一些按摩等调理的方法就会有很大改善。
日本科学家发现，桔子皮中提取的橙皮甙，添加到饮用水中，可明显改善女性手脚冰凉的现象。
在实验中，研究人员让10名患手脚冰凉症的女性饮用橙皮甙水，10名患者饮用纯水。
两小时后让她们把双手浸泡在冷水里1分钟，然后检测其血流和温度的恢复情况。
冬天冻手怎么可以治除根【关于冬天冻手夏天怎么治的方法】
《冬天冻手怎么可以治除根【关于冬天冻手夏天怎么治的方法】》摘要：使用用消毒棉签沾药液外搽生冻疮部位每日次连续周，蜜糖除水净蜜0克熬猪油克拌成软膏外敷患处每日次(偏方)，将辣椒放入白酒密封浸泡星期涂冻疮患处能消炎、镇痛、痒冻手是冬季种常见折磨人现象既肿胀又瘙痒都说冬病夏治下面是编你整理关冬天冻手夏天怎么治方法方面相关容希望能到你夏天治冻手方法鲜芝麻叶适量放生冻疮部位用手回揉搓0分钟左右让汁液留皮肤上再洗每日次连续周吃西瓜将西瓜皮适当留得厚些形成白稍带红样子用它轻轻揉搓生冻疮部位每次3分钟每日次连续周3 红辣椒0克子切碎放入白酒60毫升浸泡7天再加樟脑3克摇匀使用用消毒棉签沾药液外搽生冻疮部位每日次连续周生姜60克捣烂加入白酒00毫升浸泡3天即成使用用消毒棉签沾药液外搽生冻疮部位每日次连续周5 白茄根60克花椒0克水煎熏洗易患冻疮处每日次每次030分钟日剂连续周冻手有效治疗方法、保暖手脚都要做防护、生姜擦3、有条件话天多用热水泡脚水放醋、秋天就开始保持皮肤水分常抹保养品5、增强体质提高身防寒能力很重要另外冬季可多吃羊肉、巧克力等热量高食物也可食用酒、辣椒等发汗以促进血液循环6、药如当归四逆汤或阳和汤等活血、通络品也可选用7、蜜糖除水净蜜0克熬猪油克拌成软膏外敷患处每日次(偏方)8、兔毛30克烧灰备用外用红萝卜煮水洗患处兔毛灰用芝麻油调敷患处每日～次(这有麻烦)9、黄柏0克研细末撒敷患处每日次次用以淡盐水洗净再敷连用7日;0、将辣椒放入白酒密封浸泡星期涂冻疮患处能消炎、镇痛、痒、将萝卜切片用电炉或炭火等热烘软贴冻疮患处继续烘烤距离与热感觉舒适不了几分钟冻疮处有发痒感觉直至肿消失白菜、茄子根等量洗净煎浓汤趁热洗患处每日早晚各次3、夏天将独头蒜捣烂放太阳下晒热趁热冬季易发生冻疮皮肤部位揉搽每天揉搽次每次揉搽5分钟到了冬季原复发部位即可不再生冻疮女生如何预防冻手、严冬季节皮肤暴露处应当保护如出门使用口罩、手套、防风耳罩鞋袜、松紧要合适不要紧、潮湿可加速体热量散发容易发生冻伤因要保持装鞋袜干燥受潮要及更换有利保温3、要避免肢体长期静止不动坐久了、立久了要适当活动以促进血液循环、减少冻疮发生看关冬天冻手夏天怎么治方法人还看了新关冬天说说关夏天简单手报3关夏天手报关手长冻疮怎么治疗偏方5耳朵和手冻了怎么治。
冬天手冷脚冷是怎么回事吃什么好
冬天手冷脚冷是怎么回事吃什么好关于冬天手冷脚冷这个问题，很多网友都比较关心，我们一起来看一下冬天手冷脚冷是怎么回事吧。
来为您介绍。
冬天手冷脚冷是怎么回事1、末梢循环不好冬天出现手冷脚冷是一种正常的生理现象，因为气温降低会使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚尤其指尖、脚尖等部位的血液循环不畅，末梢神经循环不好造成的。
正常情况下，多穿衣服、吃暖的食物、多动起来等就能促进回流，缓解手冷脚冷的问题。
但对本身血管回流能力弱、末梢循环差的人群，更难通过这种方式让四肢回暖。
2、气血两虚、脾阳不振、肝气郁结除了阳虚之外，根据症状不同，中医认为手冷脚冷还可能是由于一些虚症、实症所造成的。
专家表示，虚的方面，气血两虚、脾阳不振和脾肾阳虚都能引发手冷脚冷，而且不分季节变换和心情都会出现。
实的方面，则有可能是感受寒邪导致气血淤积和肝气郁结。
前者指受凉时四肢冰凉，颜色青紫，严重时甚或觉得疼痛。
后者指平常情绪不稳，心情抑郁时出现手足不温，心情平复后症状可消失。
3、月经和生育引起的激素变化在有手脚发凉症状的人群中，女性占绝大多数。
这是激素变化通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血液流量减少，从而引发寒症。
4、疾病因素精神压力过大，心里过分敏感，平时过度操心，时常心神不宁的人也是手足寒症高发人群。
5、阳虚体质大多数的手冷脚冷人士是由于阳虚体质所致。
如果在添置保暖衣物之后，手脚仍然感觉寒意，就应该注意是否出现了中医所说的‘阳虚’体质。
“阳虚”也称为虚寒，顾名思义，指人体的阳阳气乃生命之本，温煦身体是其重要的功能之一。
若阳气不足，无法运达至手脚等肢体躯干的末梢部位，便会出现畏寒、手冷脚冷等现象。
因此，缓解手冷脚冷的一个重要的方法，就是调理身体，补“阳气”。
冬天手冷脚冷吃什么1、羊肉羊肉富含优质蛋白和钙、铁、维生素B1、维生素B2等营养物质，可以在冬季补充足够的热量和维生素，达到“暖身”效果。
2、大枣民间有“一日食三枣，百岁不显老”、“要使皮肤好，粥里加红枣”之说。
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四个冻手偏方冬天不怕手冻
文章导读
冬季气温低，特别是在北方地区，基本低至零度以下。
由于低气温导致血脉不调，四肢容易出现僵硬冻疮，导致冻手。
有了冻手后，日常生活工作会受到一定影响，不
仅影响美观，而且还会不同程度的痛痒，那么有没有有效改善冻手的偏方呢？
一、中药内服法治冻手
取黄芪 15g，当归 15g，川芎 12g，丹参 15g，吴茱萸12g，生姜 4片(后下)、赤芍
12g，白芍12g，鸡血藤15g，透骨草20g，水煎服，每天1剂。
本偏方适用于面色无华，神疲肢倦，气短懒言，手足冰凉，舌淡苔簿白，脉浮数者，以及患处起水泡，破溃糜烂流液，遇冷则痒痛加剧者。
二、用阿托品擦拭治冻手
用市售冻疮膏加热熔化后，将阿托品（O．3毫克）4-6片研粉加入盒内拌匀，冷却后
使用。
每日早晚各涂一次，然后使患处在炉边微烘，并在局部轻轻抹擦，以促进血液循环。
晚上用热水烫洗。
三、用甘油羊油涂抹治冻手
羊油：冬季气温低，很多人常会生冻疮，手脚肿痛难忍，且奇痒令人难受，现有一偏
方可以为你解除痛苦：拿羊油用火烤融，涂到冻疮处，会稍有痛感，这说明已有药效，坚
持涂一个星期可痊愈。
次年6月用姜摩擦曾生冻疮处，以后就不会再生冻疮。