男人补肾养生茶
补肾固精喝什么茶好_什么茶可以补肾固精
补肾固精喝什么茶好_什么茶可以补肾固精肾虚一定要好好调养，通过喝茶来补肾固精，补充营养。
那么，补肾固精喝什么茶的效果好呢？什么茶才可以补肾固精呢/下面是由店铺整理而成的什么茶可以补肾固精，谢谢你的阅读。
可以补肾固精的茶1、益肾元气茶何首乌五克，生地五克，枸杞子五克，黄芪三克，菊花三克，再放上大枣三粒，再放一点点冰糖，多放点水煮开。
因为何首乌、枸杞子和生地都能够平补肝肾、补肾滋阴。
黄芪能够健脾益气，菊花能够清热。
大枣在健脾、调和五脏方面功效比较好。
平补肝肾、肾养元气。
2、温红茶每天喝一杯红茶，加上适量柠檬。
红茶不仅好喝，而且红茶性温去寒暖胃，更具补养作用。
每天一杯红茶能帮助男性减压，从而有利于心脏健康。
英国伦敦大学曾做了一项红茶试验，结果显示每天喝一杯红茶的人压力更小。
饮用红茶可以补肾强身，如在红茶中加上柠檬，强壮骨骼效果更强。
不过研究也显示喝红茶最好别太浓，一天别超过4杯。
3、益智仁茶益智仁15克、绿茶3克。
先将益智仁捣碎与茶叶一同用沸水冲泡代茶饮。
此方有温肾止遗之功效，用于下焦肾元不足所致的遗精早泄、阳痿不举、性欲低下、心烦失眠等。
4、胡桃蜜茶胡桃仁10克、绿茶15克。
共捣成细末，加蜂蜜适量用沸水冲泡后即可饮服。
此方有温肾纳气、止遗、兴阳事之功效，多用于男子性功能低下、滑精早泄，阳痿者。
5、杜仲茶杜仲叶12克、绿茶3克。
将杜仲叶切碎，与茶叶一同入茶杯内用沸水冲泡10分钟后饮服。
此方具有补肝肾、强筋骨、兴阳事之功效，适用于治疗肾肝阳虚引起的腰膝酸痛、阳痿早泄、尿频尿急以及高血压、心脏病、肝硬化等。
可以补肾固精的食疗方1、何首乌煮鸡蛋原料:何首乌100克,鸡蛋2只。
猪油、葱、生姜、食盐、料酒、味精适量。
制法:将何首乌洗净,切成长1.3厘米、宽1.5厘米的块;把鸡蛋、何首乌放入铝锅内,加水适量,再放入葱、生姜、食盐、料酒等调料。
将铝锅置于武火上烧沸,文火熬至蛋熟。
将蛋取出清水泡一下,剥去蛋壳,再放入铝锅内煮2分钟。
壮阳茶配方大全有哪些
壮阳茶配方大全有哪些关于《壮阳茶配方大全有哪些》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
肾虚是较为普遍的症状表现，不仅非常容易造成腰酸腿软，人体出現盗汗，另外还非常容易造成勃起功能障碍，针对男士的身心健康影响较为大，除开重视其他的医治及其合理饮食之外，还可以喝一些壮阳茶，可以做到一定的调养和健康保健的功效，较为普遍的有枸杞茯苓茶，枸杞红枣茶，高丽参菊花枸杞茶，杜仲茶这些。
1、枸杞茯苓茶作法：枸杞、薏苡仁各5～10克，绿茶6克。
将枸杞与薏苡仁共研为粉末，每一次取5～10克，加绿茶6克，用沸水冲调10分钟就可以，每天2次，代茶饮用。
作用：枸杞甘平能补肾益精，薏苡仁甘淡能健脾胃有利排尿，绿茶能有利排尿醒神，是医治小便不畅的理想化饮品。
2、枸杞红枣茶作法：枸杞子一小把（约20～30粒）、大枣3-4粒。
立即将枸杞子和大枣放进玻璃茶杯中，以沸水冲调服食，或是自来水烧开后服食。
作用：枸杞子茯苓功效甘平，具备滋补养生肾脏，益聪明目地功效。
大枣温性、味甘，具备健脾养血、宁心安神、生体液、解毒药毒、推动胃肠作用。
3、高丽王朝菊花枸杞茶作法：高丽参3片、枸杞子10克。
中药材加500cc开水，焖泡5分鐘后食用，每日1杯，可每天喝。
作用：高丽参补充原气、活血化瘀缓解疲劳，枸杞子益肾脏、补气补血。
4、杜仲茶作法：取茶5-15克，85度上下沸水冲调，以500ml水为宜，盖上闷泡5分鐘。
作用：杜仲温性，味甘微辛，是一种珍贵的滋补养生中药材，有补虚、强筋壮骨的作用，并且以杜仲叶为原材料的杜仲茶器补虚、强筋壮骨、降血压、养胎等众多作用。
5、西洋参茶作法：每一次取3-5克高丽参，用300ml上下的开水冲调，闷5分鐘后当茶频饮，反复冲调至无气味后将高丽参嚼服就可以具有醒神的功效。
作用：高丽参具备补气血滋阴、清热解毒生津止渴、补阴养血及补肾壮阳的作用。
6、沙苑子茶作法：沙苑子12g，绿茶叶3g。
先将沙苑子洗挣捣烂，与荼叶一同入杯子上用开水冲调，15分鐘后代茶饮用，1日多次。
男人喝什么茶增强性功能
男人喝什么茶增强性功能茶，自古以来被人们视为一种健康饮品，它不仅能带来饮用者的口感享受，更能为人体带来多种益处。
在中国传统文化中，茶更是被视为一种涵养身心的方法，被赋予了许多不同的药用价值。
据文献记载，茶具有清热解毒、提神醒脑、抗氧化等功效，而其中有一种茶更是备受男士青睐——那就是“壮阳茶”。
不少人对于“壮阳茶”并不陌生，它是一类特殊功效的茶饮，被认为有助于增强男性的性功能。
许多中草药学家经过研究发现，在一些特定的茶叶中含有一些特殊的成分，这些成分可以帮助男性提升性能力，增强性功能。
接下来将介绍几种常见的壮阳茶及其功效：1. 人参茶人参被誉为“天然壮阳”，在中医学中有着悠久的历史。
人参茶对于提高男性性功能有明显的效果，可以增强体力、改善性欲，并有助于提高性快感。
长期饮用人参茶能够调节男性内分泌系统，提高精子质量和数量，对性功能障碍、早泄等问题有一定的疗效。
2. 五指毛桃茶五指毛桃是一种常见的水果茶原料，它被认为有助于改善男性性功能。
五指毛桃富含维生素C、锌等矿物质，具有滋补肾阳、补充营养的功效。
五指毛桃茶可以促进血液循环，增强性器官的功能，有助于预防前列腺炎、阳痿等男性问题。
3. 当归枸杞茶当归和枸杞都是中草药中常用的补品，它们被制成茶饮后对男性性功能也有一定的帮助。
当归具有活血调经、滋补气血的功效，可辅助男性排除体内湿气，提高阴阳平衡，有助于增强性功能。
枸杞富含多种氨基酸和维生素，有固肾益肝、明目补益的作用，对于缓解疲劳、增强体力有一定帮助。
结语虽然壮阳茶在一定程度上能够增强男性性功能，但饮用壮阳茶并不能完全解决一切男性性功能障碍问题。
除了饮食调理，男性在平时还需要注意适当的运动、规律的作息时间、减少压力等方面，保持良好的生活习惯才能更好地维护和增强自身的性功能。
男士要根据自身情况选择适合自己的壮阳茶，食用时也要根据医嘱和个人体质来合理搭配，不能盲目跟风。
综上所述，壮阳茶在一定程度上能够帮助提升男性性功能，但并不是万能的解决方案，男士们还是应该结合良好的生活习惯和医生的指导，全面调节身体，保持身心健康。
最补肾养肾的9款茶 补肾益气 养颜抗衰老。
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导语：中国有几千年的茶文化，在寒冷的冬季，泡一杯温热的养生茶饮，不仅可以驱寒暖身，还能滋补养颜。
冬天喝什么茶好？哪些茶最适合冬季饮用？健
中国有几千年的茶文化，在寒冷的冬季，泡一杯温热的养生茶饮，不仅可以驱寒暖身，还能滋补养颜。
冬天喝什么茶好？哪些茶最适合冬季饮用？健康推荐9款冬季养生茶，补肾益气，养颜抗衰老。
1、香蕉蜂蜜茶—润肤养颜
2、核桃茶—补肾养肾
3、红枣桂花茶—健脾养胃
4、荔枝绿茶—补肾益气
5、芝麻润肤茶—补肾养肾
6、牛奶红茶—美肤养颜
7、芝麻糖茶—抗衰老
8、萝卜茶—化痰止咳
9、自制梨茶—润燥养肺
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肾虚喝什么茶 推荐六款补肾茶
肾虚喝什么茶推荐六款补肾茶
肾虚是男性养生很常见的问题，而茶也是男人比较喜欢的饮品，那么怎么喝茶可以治肾虚，男人肾虚喝什么茶好呢？下面为您介绍男人肾虚喝什么茶！
一、人参康乃馨花茶
材料：康乃馨，人参花。
做法：把人参花和康乃馨放进杯子里，用沸水冲泡后盖上盖子闷上几分钟后即可。
功效：人参是补气血补身体的最好食物，人参花当然也不例外了。
人参花能补肾滋阴，补气补血并促进新陈代谢以及调理我们的内分泌。
搭配康乃馨一起更是起到了很好的补肾补气作用，非常适合体弱的朋友。
二、桂圆茉莉花茶
材料：桂圆肉干，茉莉花。
做法：把桂圆肉干清洗一下防止沙子，茉莉花最好也洗一下。
准备完毕后把两种材料一起用沸水冲泡后，盖上盖子闷十分钟后即可。
功效：平常我们煲汤都很喜欢放一些桂圆肉干，所以桂圆是非常适合养生的。
桂圆除了能补肾补血以外，还能解毒温胃，非常适合气血不足以及失眠的朋友们。
三、枸杞菊花茶
材料：枸杞，大枣，菊花。
做法：把枸杞和菊花清洗干净后放进杯子中，用沸水冲泡的同时，把大枣加入一起即可，等待上十分钟左右后就完成了。
功效：枸杞以及大枣的补肾功效相信很多人都知道的，两者都是很好的补肾食品，另外还能补血滋阴缓解黑眼圈，搭配菊花一起还起到清热解毒的好处。
四、人参枸杞菊花茶
材料：枸杞，杭白菊，人参花。
做法：菊花最好使用杭白菊哦，把以上三种材料都清洗一下后加入杯子中，用沸水冲入后盖上盖子闷五分钟左右后即可饮用。
功效：此款茶可以说是结合了三种对补肾非常好的材料了，人参以及枸杞都是非常好的补肾补肝食物，对肾。
补肾养生茶配方大全
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古时候有句话讲到：“肾精足，百病消。
”无论是男性還是女性，都需要补肾壮阳，保证身心健康有魅力。
尤其是现如今大家的生活压力越来越大，长期熬夜不可以早睡早起，造成肾虚气血两虚等状况。
补肾的方法有很多，但实际上饮茶就可以做到目地。
运用一些普遍食材混和泡成的保健茶，接下去就给大伙儿详细介绍有什么类型的保健茶。
1、制首乌生地茶作法：首乌10克、生地7克。
将首乌和生地放进杯里，添加500c.c.的开水冲调，待温凉就可以喝。
作用：首乌味苦甘涩，性微温，归肝、肾、心、肺经，能益气养血、补虚；生地性凉味甘，深入人心、肝、脾经，助清脑护肾。
将首乌和生地冲调成茶食用，有利于补充人体不够的肾精，使血气循环系统佳。
2、枸杞茯苓茶作法：枸杞、薏苡仁各5～10克，绿茶6克。
将枸杞与薏苡仁共研为粉末，每一次取5～10克，加绿茶6克，用沸水冲调10分钟就可以，每天2次，代茶饮用。
作用：枸杞甘平能补肾益精，薏苡仁甘淡能健脾胃有利排尿，绿茶能有利排尿醒神，是医治小便不畅的理想化饮品。
3、益智仁茶作法：益智仁15g，绿茶叶3g。
先将益智仁粉碎与绿茶叶一同放进杯子内，开水冲调服食。
作用：此方有温肾止遗之作用，用以下焦肾元不够引发遗精早泄，阳痿不举，性欲减退，心悸失眠等症。
4、桂圆红枣茶作法：干桂圆12克、大枣15克。
将干桂圆和大枣一起放进杯里，添加500c.c.的开水冲调，晾凉后就可以食用。
作用：干桂圆有补肺胃、养血血的功效，大枣可宁心安神。
将干桂圆和大枣泡成茶食用，可滋补养生血气，当血气充盛时，发量多少便会较多，头发颜色也会较黑且有光泽度。
5、合欢茶作法：山参3克，牛膝2克，巴戟2克，杜仲2克，枸杞子2克，绿茶5克。
用500ml水煎制涂药至水滚沸后10～15分鐘，就可以冲调绿茶食用。
可加纯蜂蜜。
冲饮至味淡。
作用：滋补养生血气、健肾养精。
6、虾米音乐茶作法：虾米音乐10克，绿茶叶3克。
男士养生茶十大排行榜
男士养生茶十大排行榜在现代快节奏的生活中，男士们往往会面临大量的工作压力和生活压力。
为了保持身体健康，越来越多的男士开始注重养生茶的饮用。
养生茶具有补充能量、调节身体功能、提高免疫力等多种功效。
在众多的养生茶品中，我们为您准备了男士养生茶十大排行榜，供您选择。
1. 人参茶人参茶以人参为主要成分，具有补气养血、壮阳益肾的作用。
人参茶不仅能提高男士的精力和体力，还能增强免疫力和抗疲劳能力。
长期饮用人参茶可以提高男士的抗病能力，缓解工作压力。
2. 枸杞茶枸杞茶是一种天然的养生茶，具有抗氧化、养肝明目、强身健体的功效。
男士饮用枸杞茶可以提高抗氧化能力，延缓衰老过程，并且对于护肝明目也有很好的效果。
3. 黄精茶黄精茶以黄精为主要成分，可以调养男士的肾脏功能，增强体质。
黄精茶对于改善男士的性功能有一定的帮助，并且还能提高男士的精神状态，缓解工作压力。
4. 当归茶当归茶是一种具有补血、养气的茶品。
男士饮用当归茶可以改善贫血情况，提高免疫力。
此外，当归茶还具有调经补肾的作用，对于男士的生殖系统也有一定的改善效果。
5. 人参玛咖茶人参玛咖茶结合了人参和玛咖的功效，可以提高男士的体力、精力和免疫力。
饮用人参玛咖茶可以增强男士的抗疲劳能力，提高工作效率。
6. 蒲公英茶蒲公英茶是一种具有排毒、解毒、养胃的茶品。
男士饮用蒲公英茶可以净化体内毒素，改善消化系统功能。
此外，蒲公英茶还有助于降血脂、降血压的作用。
7. 薄荷茶薄荷茶具有清热解毒、消除口臭的作用。
男士饮用薄荷茶可以清凉身体，缓解疲劳。
此外，薄荷茶还有助于改善睡眠质量，提高精神状态。
8. 枣茶枣茶中含有丰富的维生素和矿物质，可以提供充足的能量。
男士饮用枣茶可以补充体力，增强抗疲劳能力。
枣茶还具有滋润肌肤、保护肝脏的作用。
9. 菊花茶菊花茶以菊花为主要成分，具有清热解毒、降火、明目的作用。
男士饮用菊花茶可以清热解毒，改善皮肤状况。
此外，菊花茶还有助于调节睡眠，缓解焦虑情绪。
中医草药提升男性性能力的养生茶汤
中医草药提升男性性能力的养生茶汤男性性能力是男性健康的重要指标之一。
中医草药历经几千年的实践和总结，积累了丰富的关于提升男性性能力的经验。
其中，养生茶汤作为一种方便易行的养生方式，受到了越来越多男性的关注和喜爱。
本文将介绍几种中医草药制作的养生茶汤，帮助男性提升性能力。
一、枸杞茶枸杞茶是以枸杞为主要原材料制成的一种养生茶汤。
枸杞富含丰富的多糖类物质、维生素C、维生素E等营养成分，具有明目、滋补肝肾、养颜等功效。
根据中医理论，肝肾相互关系紧密，肾为生殖之本，而肝血充足对男性性能力有着重要的影响。
因此，枸杞茶常常被推荐为提升男性性能力的养生茶汤。
制作枸杞茶的方法简单。
将适量的枸杞放入杯中，加入适量沸水，轻轻搅拌均匀后，盖上盖子浸泡5-10分钟即可。
这样制作的枸杞茶不仅具有良好的口感，还能充分释放枸杞的有效成分。
二、当归茶当归是中医中常用的补血草药，具有活血祛瘀、滋补养颜的功效。
根据中医理论，血与阴有着密切的关系，而男性精液的生成离不开血液的滋养。
因此，当归茶被认为是提升男性性能力的良好选择。
制作当归茶的方法如下：将10克当归放入小锅中，加入适量水煮沸后，转小火煮10分钟，然后过滤掉渣滓，取汤液饮用。
需要注意的是，当归味道较苦，可适量加入蜂蜜或红枣等调味品。
三、淫羊藿茶淫羊藿是一种传统的中草药，被广泛应用于提升男性性能力的茶汤中。
淫羊藿富含淫羊藿素、淫羊藿酮等有效组分，有助于增强男性性欲、改善勃起功能。
许多研究也证实了淫羊藿对提升男性性能力的积极作用。
制作淫羊藿茶的方法如下：将适量淫羊藿放入茶壶中，加入适量水，用小火煮沸后再转为文火煮10分钟即可。
可以根据个人喜好加入一点蜂蜜或者柠檬汁来调味。
四、杞菊地黄茶杞菊地黄茶以枸杞、菊花和地黄为主要原料制成，是一种常见的中医草药茶汤。
枸杞富含的多种营养成分有助于改善眼睛疲劳，菊花能清热明目，地黄则具有滋养肝肾的作用。
综合起来，杞菊地黄茶被认为是一种能够全面提升男性性能力的养生茶汤。
泡什么茶可以补肾壮阳？
泡什么茶可以补肾壮阳？
不管是年轻人，还是中老年朋友，日常的生活当中大家都喜欢喝茶，喝茶不仅仅可以养生，还能补充水分，比起喝白开水，很多人最爱喝的饮品就是喝茶，但泡茶时也要注意，每个人的身体体质是不同的，所以在平时需要选择的茶品也是不一样的，需要补肾的人，可以通过这样的方法泡茶效果极佳。
★补肾泡茶喝什么好
★1、补肾泡茶喝巴戟牛膝茶
配方:巴戟天20克,怀牛膝15克。
将二药研为粗末,置
于热水瓶中,冲入适量沸水浸泡,加盖闷约20分钟。
代茶温饮,每日1～2剂。
功效:温补肾阳,强腰健膝。
适用于冬季出现的虚寒证,包括:阳亏虚,腰酸冷痛,膝无力,阳痿早泄。
病后腰酸,背脊冷痛,腰以下有冷感,手足不温等。
★2、补肾泡茶喝龙眼茶
龙眼的滋补作用比较好,经常喝龙眼茶,不能能补肾,还能补气、补血、安神、健脾。
龙眼茶的制作方法很简单,只要将适量的龙眼隔水煮熟,然后用开水冲泡即可。
★3、补肾泡茶喝菟丝子茶
菟丝子是一种常见的中药材,能治疗肾虚。
菟丝子茶的制作方法很简单,首先将菟丝子清洗干净,然后捣碎,将捣碎后的菟丝子放入杯中,再加入适量的红糖,用开水冲泡即可饮用。
★4、补肾泡茶喝何首乌茶
何首乌茶的补肾效果也是比较好的,所以,肾虚的女性不妨喝一些何首乌茶,能有效改善肾虚症状。
何首乌茶的制作方法非常简单,只要将适量的何首乌放入杯中,冲入适量的开水即可饮用。
★5、补肾泡茶喝益智仁红茶
配方:益智仁15克,红茶3克;先将益智仁捣碎,与茶一同放人茶杯中,沸水冲泡代茶饮。
功效:具有温肾止遗等功效,适用于下焦肾元不足所致的性欲低下、遗精早泄、阳痿不举、心烦失眠等病症。
补肾茶饮配方大全
补肾茶饮配方大全到了冬天的时候，大家就开始滋补我们的身体，比较常见的滋补方法，是从滋补我们的肾脏开始，因为人的身体之本在于肾脏，肾脏主要是供应血液，排解毒素，促进热量的源泉，很多人会在冬天的时候给自己煲汤，除了煲汤以后还可以把饮品中改为茶，这样不仅养生，还具有很多滋补的效果。
1、锁阳桑椹茶锁阳、桑椹子各2O克，白蜜1O克。
锁阳、桑椹子各捣碎。
置暖水瓶中，加蜂蜜10克，用适量沸水冲泡，盖闷15分钟。
频频饮用，于1日内饮尽。
功效：锁阳桑椹茶是中医常见的冬季养肾妙招之一。
它补肾阳，益肾精，润肠通便。
主治肾阳肾阴两虚，不育，腰膝无力，也可用于女子不孕。
大便稀溏者不宜应用。
2、首乌茶山萸肉25克、菟丝子25克、枸杞子25克、首乌25克，以上药材泡水当茶饮。
功效：补肾效果不错，冬季养生不妨常喝。
3、胡桃蜜茶胡桃仁10克、绿茶15克。
共捣成细末，加蜂蜜适量用沸水冲泡后即可饮服。
功效：此方有温肾纳气、止遗、兴阳事之功效，多用于男子滑精者。
4、核桃红糖酒茶核桃仁60g，红糖、白酒各适量。
先将胡桃仁切细，与红糖同放碗中调匀，然后将烫热的白酒倒入盛有核杉b仁的碗中，趁热1次服用。
功效：补肾益精。
适用于肾虚腰痛、遗精。
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功效：首乌护肝补肾，生地、枸杞子滋阴补肾，黄芪、大枣健脾益气，菊花和冰糖能平衡其他几味药的热性。
此药茶有滋阴益气，温肝补肾之效。
6、干虾仁乌龙茶乌龙茶3克，干虾仁15粒。
经沸水冲泡代茶饮，可复泡复饮，最后食虾米。
功效：温补肾阳，振奋精神，提高抗病力，适宜于冬季作养生保健茶饮。
7、桂圆红枣茶桂圆12克、红枣15克。
将桂圆和红枣一起放入杯中，加入500c.c.的热水冲泡，放凉后即可饮用。
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男人补肾养生茶
男人补肾养生茶1、薏苡仁茶
中医认为：薏米味甘、淡，性微寒，入脾、胃、肺经，具有利水渗湿、健脾止泻、清热解毒之功，对平衡血压和血脂也有好处。
经现代药理研究证明，薏米有防癌的作用。
其抗癌的有效成分为薏苡仁脂、薏苡仁内酯等，能有效抑制癌细胞的增殖，可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗。
健康人常吃薏米，能使身体轻捷，减少肿瘤发病机会。
取薏苡仁15克，绿茶3克。
将薏苡仁捣碎，与绿茶共放入茶杯中，开水冲泡代茶饮。
具有温肾止遗的功效。
常用于治疗遗精早泄、阳痿不举、性欲低下、心烦失眠等症。
男人补肾养生茶2、虾米茶
虾富含有极其丰富的蛋白质、脂类、矿物质等营养物质，而且虾肉的提取物中含有增强免疫力的物质，因此多吃虾具有补肾、排毒的功效。
虾米10克，绿茶3克。
共放入茶杯中，用开水冲泡，加盖焖15分钟，代茶频饮。
具有温肾壮阳的功效。
常用于治疗阳痿滑精、肾虚腰痛等症。
男人补肾养生茶3、杜仲茶
杜仲性温，味甘微辛，能补肝肾、强筋骨，对肾虚所致的腰脊酸疼、足膝软弱无力、小儿肾虚两下肢麻痹以及妇女肾亏引起
的习惯性流产者，最为适宜。
正如明代医家缪希雍解释说：“杜仲主腰脊痛，益精气，坚筋骨，脚中酸痛。
盖腰为肾之府，动摇不能，肾将惫矣。
杜仲补其不足，益肾故也。
”
宜用白瓷盖碗杯或茶壶。
每次3-5克，可根据个人口感喜好放量。
如投茶3克，加水150-180毫升即可。
水温一般85度左右即可。
建议第一次以5秒，10秒，15秒以后逐渐时间接近加倍延长，刚开始接触的人出水稍微快点，然后每泡茶尽量沥干!
男人补肾养生茶4、黑米茶
中医认为黑米有显着的药用价值，古农医书记载：黑米“滋阴补肾，健身暖胃，明目活血”，“清肝润肠”，“滑湿益精，补肺缓筋”等功效;可入药入膳，对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软、夜盲耳鸣症、疗效尤佳。
长期食用可延年益寿。
黑米用清水洗几遍，控干水分;把洗好的黑米放入炒锅中，用大火炒5分钟，让水分充分蒸发;转小火，慢慢炒到黑米开裂，露出白色的米心，这个过程大约15~20分钟左右;把炒好的黑米装入密封盒保存。
用40g黑米，加500g滚烫的开水，冲泡焖上10分钟，就是一壶好喝的黑米茶了。
此茶有助于抗衰老补肾、健脾减肥。
男人补肾养生茶5、龙眼茶
因为龙眼中含有多种维生素，矿物质、蛋白、脂肪和果糖等对人体有益的营养成份。
所以龙眼既可以当成水果食用同时还可入药，可供焙干制罐或加工龙眼膏，是医药上的珍贵补品。
龙眼就有滋阴补肾的功效，建议多吃一些龙眼，会有很好的效果。
因为桂圆的糖分含量很高，且含有能被人体直接吸收的萄萄糖，体
弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些桂圆很有补益。
龙眼肉5枚至10枚，隔水蒸熟后，沸水冲泡代茶饮用。
具有益心脾、补气血、定志宁神等功效，是滋补良药，常饮能益寿延年。
男人补肾养生茶6、韭菜子茶
鹿茸可谓补肾壮阳“第一药”，但多数人更适合药性温和的补阳药，比如韭菜子。
据《本草纲目》记载，韭菜子的功效为补肝肾、暖腰膝、助阳、固精，主要用于阳痿、早泄、遗精、遗尿、小便频数、腰膝酸软、冷痛、白带过多等症的治疗。
韭菜子与绿茶按4∶1比例，加冰糖适量，一同放入茶杯内，沸水冲泡，代茶饮用。
此方具有养心，益肾固精之功效，如果能搭配绅斯挺的话，效果会更好。
适用于房事不振，心胸烦闷等症。
男人补肾养生茶7、沙苑子茶
沙苑子，味甘、性温，入肝、肾经，具有补肝、益肾、明目、固精的功效。
主产于陕西大荔县沙苑一带，其学名为皇帝亲赐。
《本草纲目》曰：“补肾、治腰痛泄精、虚损劳乏，颇有良效。
”
先将沙苑子捣碎，然后与绿茶按4∶1比例一同放入茶杯内，用沸水冲泡，15分钟后即可饮用。
此方具补益肝肾，涩精止遗之功效。
适用于虚劳泄精，腰膝酸软等症。
男人补肾养生茶8、枸杞茶
枸杞子自古就是补肾良药。
中医理论认为，枸杞子性味甘平，归肝、肾经，能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴，常用于治疗肝肾虚损、精血不足。
枸杞子含有甜菜碱、胡萝卜素、多种不饱和脂肪酸、氨基酸和多种维生素等。
甜菜碱可抑制脂肪
在肝内沉积，防止肝硬化，对保护正常肝细胞有作用。
枸杞对降血脂、血糖也有一定作用，《汤液本草》称“主渴而引饮，肾病消中”。
肾阴不足引起的虚劳羸弱、腰腿酸痛、足膝酸软、头晕耳鸣，最简单的吃法是枸杞子泡水。
取20—30克枸杞，用开水冲泡，加盖焖10—20分钟后饮用，泡两三次后再把枸杞子吃下去。
男人补肾养生茶9、西洋参茶
西洋参为补肾之佳品，具有补气养阴，清热生津的功效，和人参有类似的补气作用，但是少了人参的温燥之性，用其滋补既可以达到补气养阴的目的，又可以清热生津，克服秋燥。
将西洋参研成细粉状，取5克，用纱布或滤纸包好。
置杯中，冲人沸水，加盖后约5分钟即可饮用，可重复冲服几次至无味为止。
男人补肾养生茶10、温红茶
红茶是一种非常好的饮料，来自英国的最新研究显示，每天饮茶一杯可以帮助男性减压，从而有利于心脏健康。
英国伦敦大学安德鲁·斯特普托对75名男性做了一项试验，一组每天喝4杯红茶，另一组每天喝其他饮品。
结果显示，第一组受试者明显压力更小。
不过斯特普托也提醒，红茶最好别太浓，一天别超过4杯。
一般来说，红茶性温，去寒，暖胃，更具补养作用;绿茶则性凉，功效主要为清热提神，因此如需补肾壮阳，建议主要用温性的红茶。
饮用红茶可以使骨骼强壮，建议每天喝一杯红茶，如在红茶中加上柠檬，强壮骨骼效果更强。
冲泡红茶时，宜用刚煮沸
的水冲泡，并加以杯盖，以免释放香味。
男人补肾养生茶11、菟丝子茶
菟丝子有补肾益精，养肝明目的作用，用于腰膝酸痛，遗囘精，糖尿病，小囘便不禁，目暗不明等症。
成药中参力源、肾骑士胶囊等，菟丝子均为主要成分之一。
根据现代研究，菟丝子含糖甙、维生素a样物质，动物实验有收缩子囘宫和抗利尿的功效。
取菟丝子10克，洗净后捣碎，加红糖适量，沸水冲泡代茶饮用。
具有补肾益精、养肝明目等功效。
长期服用能明目、轻身、益寿延年，且可治疗男女肾虚不育症。