障碍跑教案
障碍跑教学设计
学校：曹县大集镇付海小学年级：五年级执教人：张玉顺
一、指导思想：
本课依据体育与健康课程标准突出了“健康第一”的指导思想，并将这一思想贯穿到整个教育教学之中。本课设计了以游戏贯穿于教学中，旨在让学生在“游戏中练，游戏中表现，游戏中指导，游戏中提高”，寓教育、教学于游戏之中，培养学生的创新精神和克服困难的勇气，提高抗挫折及自然生存应变的能力，从而养成良好的体育锻炼的习惯，为学生终身体育锻炼打下坚实的基础。
二、教材分析：
障碍跑在人教版教材中，三至六年级重复出现，呈递进式编排。障碍跑是一项有难度、有实用价值的综合性技能运动，它是在一定距离内自然快跑中用钻、跳、跨、绕等方法越过障碍的项目。障碍跑能有效的激发学生的运动兴趣；发展学生的速度、力量、耐力、灵敏、柔韧和协调等身体素质,能克服学生心理障碍,提高适应环境和野外生存的能力,培养学生克服困难和顽强进取精神。三、学情分析：
这个年龄阶段的学生，属于人体发育的少年时期，天真烂漫，有较强的求知欲和表现欲，有好玩、好动、注意力不集中等特点，在本课《障碍跑》教学中，针对学生这些特点，多采用游戏教学法，比赛教学法，不断变换练习方式，激发学生对体育活动的兴趣，充分调动学生学习积极性，遵循学生身心的发展规律，循序渐进，实现教学目标。
四、教学目标：
1、知识与技能目标：通过钻、跳、跨、绕等各种动作的练习，使学生进一步掌握穿越障碍的技术，提高自然生存应变能力。
2、过程与方法目标：通过练习发展学生的上下肢力量、协调能力、灵敏性等身体素质，提高越过障碍的能力。
3、情感、态度与价值观目标：通过学习激发学生的创新能力、增强学生勇敢、坚强、不怕困难的优良品质，培养合作精神和竞争意识，从而提高终身体育意识。
五、本课的重难点：
重点：采用合理姿势，安全、快速通过各种障碍物。
难点：根据障碍物的情况合理控制身体重心，动作灵敏、快速、协调、连贯。
六、教学方法：
根据人体生理机能活动规律、人体动作形成规律、教材特点和学生实际，确定本课的教法、学法为：
（一）教法
本课主要采用游戏教学法，小组合作法，比赛教学法，激发学生学习兴趣。在教学中运用设疑—讨论—解疑—练习等教学手段，循序渐进，以游戏和比赛的形式组织教学，重视学生的自身体验，让学生在活动中获得积极运动体验。感受障碍跑比赛带来的乐趣，培养学生自尊自信，不怕困难，超越自我，树立正确的团队精神、竞争意识。
（二）学法
1、体会:通过教师的启发和鼓励,学生练习,亲身体会,充分发挥学生的主体地位。
2、创新:让学生自己的技能得到提高并增加了练习的趣味性。
3、自主学习、合作学习法：让学生在运动中体会学习方法和积极参与运动的乐趣。
4、展示法、评价法:让学生直观地获取更多的练习方法,发现问题,解决问题，激发学生的学习和创新欲望,更加促进学生进行练习。
七、教学程序
根据人体运动生理机能的变化规律，本节课分为开始、准备、基本、结束四个部分来完成。（一）开始部分
在简单的上课仪式后，教师以狗熊岭正在举办第一届障碍跑比赛，引出教学内容——障碍跑。向学生宣布本课的教学目标和要求；并检查服装，安排见习生，强调注意安全。
组织形式：
此阶段时间2分钟，运动负荷小。
（二）准备部分
集中注意力的小游戏：松鼠与大树
教师讲解游戏规则和注意事项，通过游戏使学生注意力高度集中，做好热身训练的同时做好继续学习的准备。
组织形式：全体同学围成一个大圆，进行1、2、3报数，数到2的同学蹲
下扮演小松鼠，数到1、3的同学面对面站立，两手相握扮演大树，老师喊名
字，学生迅速离开原地在圆的外侧逆时针跑动，当喊到停，迅速就近进行自由
组合，未组合的同学，接受老师的健康大礼包---原地的蹲起。
此阶段时间6分钟，运动负荷小。
（三）基本部分
这是课堂的主体部分，通过基本的教和学，保持学生的学习热情，综合发展学生的身体素质，提高他们的运动能力。
1、探究障碍跑的关键因素
通过老师提出问题，以及自主学习，合作交流，引导学生去探究障碍跑的关键因素：遇到大树要绕过，遇到大石头要跨过，遇到小河要跳过，遇到树洞要钻过。■■组织形式：每一列去到指定的展板探究学习。
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2、绕障碍物练习----绕过大树
动作方法：降低重心、外侧脚的脚内侧着地，改变跑步的方向，连续绕过大树
练习。
教学方法：教师先示范一次完整动作，使学生建立一个完整的动作表象；
然后教师站在学生都能看清楚的位置结合示范动作要领、要点的讲解；讲后，找学
生试做，并根据学生做的情况进行讲评；最后，组织学生进行练习，教师巡视指导，
并对学生在练习中出现的错误动作要及时的指导和纠正。
组织形式和练习方法：四路纵队，绕过大树快速返回，练习两组，教师巡回指导。
3、跨障碍物练习----跨过石头
动作方法：单脚踏跳，上体稍前倾，摆动腿高抬向前跨步，踏跳腿同侧臂向前摆，
异侧臂向后摆，踏跳腿屈膝前摆，摆动腿将落地时，踏跳腿迅速向前迈出跑进。
教学方法：教师讲解动作要领及要求的同时，进行动作示范，使学生建立动作表象；组织学生进行一组尝试练习，鼓励学生面对困难要勇敢果断，随时指出错误动作并加以纠正；找动作优美的同学进行展示，多鼓励表扬。
组织形式和练习方法：四路纵队，一一对应。要求勇敢果断。
4、跳过障碍物练习----跨过小河
动作方法：借助体操垫，要求快速起动，距离由近到远，注意节奏。
教学方法：教师讲解动作要领及要求的同时，进行动作示范，使学生建立动作
表象；组织学生进行一组尝试练习，随时指出错误动作并加以纠正；找动作优美的
同学进行展示，多鼓励表扬。
组织形式和练习方法：四路纵队，一一对应。注意节奏，注意安全。
5、钻过障碍物的练习----钻过树洞
动作方法：根据障碍物的高度和自身情况，采用适合于自己的方法屈身钻过障碍物。注意低
头，注意降低重心。
教学方法：以栏架为树洞，鼓励学生尝试钻过，寻找更适合自己的方法，组织
学生进行一组练习，随时强调注意安全；找动作优美的同学进行展示，多鼓励表扬。
组织形式和练习方法：四路纵队，一一对应。右边钻过障碍，左侧返回，注意
节奏，注意安全。
6、接力游戏----勇士争霸赛
游戏规则：从右侧出发，依次绕过大树，绕过大树，跨过石头，跨越小河，钻过树洞，绕过沙包，左侧快速返回，与下名同学击掌，直到最后一名同学越过障碍到达终点，举起沙包游戏结束。强调必须跨越每一个障碍，注意安全。
教学方法：讲解游戏规则和要求，组织学生开始游戏，提示学生注意安全遵守游戏规则，及时表扬表现优秀的学生。
练习方法：学生仔细听老师讲解游戏规则，积极参与练习，注意安
全。
基本阶段用时28分钟，运动负荷较大。
（四）结束部分
教学内容：放松活动，小结本节课的内容，宣布下次课的内容，归还器材，师生再见。
学生活动：在音乐伴奏下，集体做啦啦操，达到全身心的放松，认真听老师总结本节课。
组织形式：四列横队。
结束部分时间约4分钟，运动负荷小。
场地：田径场。
器材：小体操垫16个，栏架4个，沙包4个，画架4套，音箱1台。
练习密度预计：70%
平均心率预计：110--130次/分
课后反思：本课教学培养了学生自主学习与合作学习能力，教学内容丰富，练习设计有梯度，使学生能够积极主动地参与学习，较好地完成本课教学任务，学生在自主、合作学习的氛围中个性得到了发展，能力得到了提高，身体素质得到锻炼，学生的学习习惯逐步养成。