小学三年级体育《原地和简单行进间运球》教学设计

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体育与健康人教三年级全一册《小篮球——行进间运球》教学设计

体育与健康人教三年级全一册《小篮球——行进间运球》教学设计

体育与健康人教三年级全一册《小篮球——行进间运球》教学设计一. 教材分析《小篮球——行进间运球》是人教三年级全一册体育与健康课程中的一节篮球教学内容。

本节课通过学习行进间运球的基本技巧,让学生掌握篮球运动的基本步伐和手部协调能力,培养学生对篮球运动的兴趣和爱好,提高学生的身体素质和运动能力。

二. 学情分析三年级的学生具有较强的学习热情和好奇心,他们喜欢参与体育活动,但对于篮球运动的基本技巧还较为陌生。

学生在之前的学习中已经掌握了基本的投篮、传球等技巧,因此,在教学过程中,教师应注重引导学生将已有的运动经验与行进间运球相结合,提高学生的技能水平。

三. 教学目标1.知识与技能目标:让学生掌握行进间运球的基本技巧,提高手部协调能力和篮球步伐。

2.过程与方法目标:通过小组合作、实践演练等方法,培养学生的团队协作能力和自主学习能力。

3.情感态度与价值观目标:培养学生对篮球运动的兴趣和爱好,增强学生的自信心和毅力,提高学生的身体素质。

四. 教学重难点1.教学重点:行进间运球的基本技巧。

2.教学难点:手部协调能力和篮球步伐的熟练运用。

五. 教学方法1.示范法:教师或学生代表进行行进间运球的示范,引导学生模仿和实践。

2.实践演练法:学生分组进行行进间运球练习,教师指导并进行反馈。

3.小组合作法:学生分组进行比赛,培养团队协作能力和竞争意识。

4.游戏法:设计相关篮球游戏,让学生在游戏中掌握行进间运球技巧。

六. 教学准备1.篮球场一座,确保场地平整、无障碍物。

2.篮球若干个,用于学生练习和比赛。

3.计时器一台,用于记录学生练习时间。

4.标志物若干个,用于划分练习区域和比赛区域。

七. 教学过程1.导入(5分钟)教师以提问的方式引导学生回顾之前学习的篮球基本技巧,如投篮、传球等,激发学生的学习兴趣。

然后向学生介绍本节课的学习内容——行进间运球,并说明其在篮球运动中的重要性。

2.呈现(5分钟)教师进行行进间运球的示范,让学生直观地了解行进间运球的动作要领。

行进间运球教学设计(实用3篇)

行进间运球教学设计(实用3篇)

行进间运球教学设计(实用3篇)(经典版)编制人:__________________审核人:__________________审批人:__________________编制单位:__________________编制时间:____年____月____日序言下载提示:该文档是本店铺精心编制而成的,希望大家下载后,能够帮助大家解决实际问题。

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小学《行进间运球》教学设计

小学《行进间运球》教学设计

《行进间运球》教学设计赣县城关第三小学李翠金一、设计理念:本课按照新课程的要求,以“健康第一”的思想为指导,以培养学生对小篮球的兴趣为目标。

以游戏和比赛为主线,教学中给学生以自主学习的空间和机会,充分发挥个性特长,通过启蒙、诱导,培养学生对篮球运动的兴趣,引导学生进入篮球赛及各种篮球游戏情境的氛围之中,使每个学生充分享受篮球的无限乐趣,为学生养成终身锻炼的习惯与意识打下基础。

二、教材分析:篮球练习不仅能发展学生的协调能力,提高灵敏性,而且能培养学生的集体主义精神。

针对水平三学生的身心特点,本课旨在让学生通过游戏尝试篮球的多种玩法,来达到激发学生兴趣的目的,提高学生对篮球的兴趣,从而真正达到快乐。

三、学情分析:小学五年级的学生对体育活动的兴趣普遍较高,又有较强的观察能力、模仿能力,好胜心强。

因此,对本节课的学习内容将比较容易掌握,只要激发得当,学生的“要我学”变为“我要学”的积极性、主动性不难调动。

所以,本课将从激发学生兴趣入手,引出传统游戏与运球练习相结合的活动方式,积极促进学生形成一定的行进间运球的技能水平。

四、教学目标:1.参与目标:提高学生对篮球的兴趣及认识,了解篮球的起源与发展等知识,培养积极参加体育活动的意识。

2.技能目标:通过各种形式的练习,提高学生的行进间运球水平。

3.身体目标:通过练习提高学生的速度、灵敏、肌肉力量等素质。

4.心理和社会适应:在学习活动中培养学生创新、合作精神,增强竞争意识、团队精神、表现意识。

建立良好的人际关系,增强学生的自信心。

五、本课的重难点:重点:对球的控制能力,手按、拍球的部位。

难点:控球动作的协调性。

六、教学构思:本课采用四个篮球队之间展开的活动和比赛为主线,采用一材多用的教学模式,在教学过程中使用小组合作的方式进行学习,结合讲解法,示范法,启发教学法,团体教学法,自主学习法等手段来吸引学生的注意力,激发学生学习兴趣。

灵活运用情景化、游戏化的教学方法,将枯燥的行进间运球和传统的游戏变得生动而有趣味,努力激发学生思维与参与技能练习的兴趣,培养动手能力和创新意识。

《行进间运球》教育教学设计

《行进间运球》教育教学设计

《行进间运球》教育教学设计.docx行进间运球教学设计作者:日期:行进间运球教学设计一、指导思想以学生发展为中心,坚持“以人为本、健康第一”的指导思想,以培养学生创新精神与实践能力为主要目标。

从学生的主体性出发,重视学生的主体地位,关注学生个体差异保证每一位学生受益,让学生在学练过程中,充分发挥他们的主观能力性,从而学会学习,学会合作。

二、教材分析本节课是水平三篮球行进间运球第三课时。

篮球是小学球类课教学重要的内容之一,是深受中高年级学生喜爱的运动项目。

它是由跑、跳、投等人体基本活动组成的综合性体育活动,具有对抗性、竞争性、集体性、趣味性等特点。

经常参加篮球运动,可以提高儿童少年的观察、判断、快速反应的能力,促进身体全面发展。

本课教学内容是人教版水平三六年级篮球行进间运球,该学段学生有原地运球的基础,通过本课教学,引导学生学习行进间运球的拍按方法,培养抬头运球的习惯,提高用手感来控制球和两手运球能力,本节课为第三课时。

三、学情分析本次授课对象是小学六年级学生,该阶段的学生活泼好动,模仿能力较强,表现欲强,但学生自控能力较弱。

所以在教学中应根据学生身心发展规律,合理选择教学策略,让学生学得开心,玩的开心。

四、教学目标1、认知目标:初步了解运球和球性练习方法。

2、技能目标:通过本次课的学习,使90的学生基本掌握运球技术,发展学生上、下的力量和身体的灵敏与协调。

3、情感目标:培养学生团结互助、顽强拼搏、克服困难的优良品质。

五、教学重难点教学重点:手脚的协调配合教学难点:拍按球的后上方,控制反弹角度,同侧上步六、教法学法分析本次课通过运用讲解法、示范法、游戏法等教法和自主尝试法、合作探究法、竞赛法等学法使学生的学习兴趣始终保持最佳状态。

多种教法与学法的合理渗透,使学生在积极的情绪下主动学习、掌握技能,勇于实践,课堂成为学生合作交流、拼搏进取、感受成功的平台。

七、教学流程1.准备部分步法练习和球性练习(预计用时6分钟),让学生各个身体关节活动开,掌握基本步法并熟悉球性。

行进间运球教学设计

行进间运球教学设计

行进间运球教学设计篮球游戏—行进间直线运球教学设计一、教材设计本课是一堂特色体育校本教材为内容的练习课。

行进间运球是人教版小学水平三的教学内容,它需要在一定的篮球基础之上进行练习。

要求通过学习小篮球基本技术,熟悉球性,提高控球能力,培养与同伴合作意识和竞争精神,体验成功的喜悦和进步的愉悦。

从教材难度上讲,具有较高的难度,但是由于学校特色校本课程的实施与研究,篮球活动在全校的大力开展,使得学生在较小的年段掌握了较好的篮球技术,给这样的高难度教学内容在三年级上提供了可能。

二、教学设计【课的特点】:本课以篮球游戏贯穿全课,充分利用学生对篮球的兴趣,通过练习、合作、探究、创造的学习过程,发展学生球性,培养学生的篮球技术,发展学生思维能力、创新能力和评价能力,课堂中通过教师的提示,同学间的观察讨论,强调对技术动作的正确掌握,在使学生的主体地位得以全面展示的同时,更使体育课的本能作用得到很好的体现。

【教学目标】:1、认知目标:通过练习,能明确行进间直线运球的技术动作。

2、技能目标:三分之二以上的学生能达到行进间运球动作1 自然、球与身体协调配合;三分之一的学生能基本连贯完成行进间运球过程.3.素质目标:发展学生奔跑、灵敏协调等综合素质。

4.情感目标:培养学生勇于创新,正确评价,自练自控,团结协作,勇敢进取的优良品质。

【学生和内容分析】:行进间运球是小学人教版新课标水平三小篮球游戏部分的内容之一。

对水平二的孩子难度较高,而我校是体育传统项目学校,篮球运动在学校开展广泛,202X年学校开始尝试进行篮球校本课程的实施与研究,全校从一年级开始篮球课,每年举行篮球活动月比赛,因此,三年级的学生已经较好的掌握了原地玩球、原地运球等篮球动作,对球性也有了一些熟悉和认识,在这样的基础上,设计了这样一堂篮球练习课,既是一堂校本课程常规课,也是学校体育特色展示课。

水平二的学生,他们活泼好动,有一定的自控力,评价能力和安全意识,善于发现问题、解决问题。

小学生原地运球体育课教案分享

小学生原地运球体育课教案分享

小学生原地运球体育课教案分享一、教学目标1.掌握基本运球技能2.提高小学生的身体协调能力和灵活性3.培养小学生的运动兴趣,促进身体健康发展二、教学内容1.基本技能的讲解和演示2.定位练习-原地运球三、教学过程1.教师讲解(1)让学生了解运球的意义,介绍运球的基本要素(手指控制、肘部固定、没有腕的摆动等)(2)演示正确的运球方法,提醒学生运球时注意事项(比如不要过度用力,不要让球太靠近身体等)2.定位训练-原地运球(1)让学生站在原地,双手持球,手指弯曲,将球放在身体的正前方(2)手指双手向下用力,球跳起来时利用手指和肘部的力量控制球的跳跃,不要让球超过腰线(3)将球弹回手中,反复练习,直到学生掌握正确的运球方法3.提高练习(1)学生站在原地进行练习,将练习难度逐渐提高(2)增加时间和连续反复练习,更好地提高技能四、教学重点1.手指和肘部的力量控制球的跳跃2.不要让球太靠近身体,控制好球的运动五、教学难点1.学生掌握正确的运球方法和运动技巧2.加强意识和体力训练六、教学后记在这次课程中,学生们认真听讲、积极参与,体验了原地运球的快感,更加感受到了身体的力量和身体的魅力。

这不仅培养了他们的身体素质,更加锻炼了他们的意志力和坚持不懈的精神。

整个教学过程中,我们注重学生的参与性,采用多种教学方法,为他们创造了热情洋溢和兴奋的氛围。

这样的体验不仅为学生提供了健康的锻炼方式,也增强了他们的学习能力和竞争力。

就像运动员一样,只有通过不断的训练和练习,才能真正掌握和发扬自己的体育技能。

我们坚信,通过不懈的努力和勤奋的实践,小学生们一定可以成为优秀的运动员和健康的人。

《篮球原地运球 行进间运球》教案

《篮球原地运球 行进间运球》教案

《篮球原地运球行进间运球》教案一、教学目标:1. 让学生掌握篮球原地运球的基本技巧。

2. 让学生学会行进间运球的方法和技巧。

3. 培养学生的团队协作精神和竞技体育道德。

二、教学内容:1. 篮球原地运球:拍击球、控制球、变换手势等。

2. 行进间运球:跑步运球、跨步运球、转身运球等。

三、教学重点与难点:1. 教学重点:原地运球的基本技巧和行进间运球的方法。

2. 教学难点:行进间运球的协调性和变换手势的熟练度。

四、教学过程:1. 准备活动:进行简单的跑步、拉伸等热身活动,让学生充分活动身体。

2. 原地运球练习:教师示范原地运球的基本技巧,学生跟随教师练习,注意拍击球、控制球和变换手势的准确性。

3. 行进间运球练习:教师示范行进间运球的方法,学生跟随教师练习,注意跑步运球、跨步运球和转身运球的协调性。

4. 组合练习:将原地运球和行进间运球结合起来,让学生在跑步中进行原地运球,提高运球技巧。

5. 比赛环节:分组进行篮球运球接力比赛,培养学生的团队协作精神和竞技体育道德。

五、教学反思:教师在课后要对本次教学进行反思,分析学生的掌握情况,针对学生的不足进行改进教学方法,以提高教学效果。

关注学生在课堂中的表现,及时发现并培养篮球运球方面的优秀人才。

六、教学评价:1. 对学生的运球技巧进行评估,包括原地运球和行进间运球的准确性、协调性和熟练度。

2. 观察学生在比赛中的表现,评估其团队协作精神和竞技体育道德。

3. 收集学生和同事的反馈意见,以进一步提高教学效果。

七、教学资源:1. 篮球教材和教学视频,用于指导和示范篮球运球技巧。

2. 篮球场地和篮球,用于学生练习和比赛。

3. 教学挂图和图示,用于直观展示篮球运球的动作要领。

八、教学策略:1. 采用循序渐进的教学方法,从基本技巧开始,逐步提高学生的运球水平。

2. 通过分组练习和比赛,激发学生的学习兴趣和团队协作精神。

3. 对学生进行个别辅导,针对其不足之处进行针对性训练。

《小篮球——原地运球》教学设计

《小篮球——原地运球》教学设计

教学设计:《小篮球——原地运球》教学设计(一)指导思想与理论依据本课依据《体育课程标准》的基本理念,以“健康第一”为指导思想,结合我校学生实际认知水平,以激发学生的学习兴趣为目标进行教学设计。

在教学过程中,通过多元化的评价方式,尊重学生的个体差异,力求每个孩子都在原有基础上有所提高,以满足心理需求。

(二)教学内容三年级小篮球——原地运球(三)单元课次本单元共4课次,本课为第2课次课次教学目标1、初步学习篮球原地运球技术动作,熟悉小篮球的球性,学习“手指分开、掌心空出”的运球手法,正确掌握手触球的部位,提高对篮球运动的兴趣。

2、进一步学习篮球原地运球动作,初步掌握原地按压球和随球缓冲的技术动作,提高身体协调性和控球能力。

3、进一步学习原地运球的动作方法,基本掌握运球的技术动作,提高动作的连贯性,发展身体协调性。

4、巩固原地运球的完整动作方法,提高身体协调性及控球能力。

(四)教学背景分析1、教学内容分析篮球运动是由跑、跳、投等基本活动组成的综合性体育活动,具有集体性和游戏性的特点,深受学生的喜爱。

原地运球是篮球运动中最为基础的内容。

通过练习可以发展手、臂的肌肉力量,促进动作准确、灵活、协调发展,为以后学习行进间运球打下基础。

原地运球的教材要点是手触球的部位和时机,并且在学习中要培养抬头运球和两手都能运球的能力。

本课重点解决手触球的时机和随球缓冲。

通过辅助教材游戏:协作跑,使学生初步了解侧身跑的动作方法,发展学生灵敏素质,提高对篮球运动的兴趣。

2、学生情况分析三年级1班学生,他们聪明好动,思维活跃,具备一定的小组合作能力。

在低年级时已学过简单的拍球、原地投篮等游戏,具有一定球性基础。

在上一课中,学生已正确掌握了手触球的部位,但还有拍打球的现象。

所以本课通过辅助教具和游戏的方式使学生初步掌握原地按压球和随球缓冲的技术动作。

(五)教学目标分析1、进一步学习篮球原地运球动作,初步掌握原地按压球和随球缓冲的技术动作,提高身体协调性和控球能力。

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小学三年级体育《原地和简单行进间运球》教学设计项目构思设计指导思想本课遵循学生身心发展的特点设计教学过程。

注重培养学生自主学习和服从指挥的能力意识,关注学生在学习中形成的学习行为、习惯。

学情分析三年级学生开始对篮球有一定的兴趣,但控制的能力较差。

上课集中注意力的时间不长,兴趣的稳定性较差,保持学习兴趣的时间短。

教材分析根据学生身心特点,通过小篮球的运球与运球游戏的教学,让学生掌握简单篮球技术,提高身体基本活动能力。

引进与学生生活实际相近的游戏,与篮球相结合,组成教学教材,让学生在游戏和练习中体验到篮球运动的乐趣。

动作要领两脚张开微曲、腰自然伸直、抬头眼看前方、五指张开、拍球手指与手腕用力。

重、难点重点:培养学生对篮球运球的动作正确性。

难点:1、学生运球的手部动作。

2、提高学生身体的灵活性,发展其协调能力。

创新思路本节课是原地和简单行进间运球技术的教学,在课的导入与热身部分,安排自由慢跑运球和做球操使学生和篮球交上朋友,从而有效调动了学生学习的积极性和参与活动的热情,在学习技能部分通过运动与游戏,使学生从原地运球→行进间运球→运球过桥→播种与收获,整个过程一环扣着一环,遵循了运动技能从易到难,从简单到复杂的形成过程,完成了一些教师布置的学习目标。

在课的结束部分安排了放松操来调整学生紧张的身心。

学习目标(1)认知目标:在游戏活动中了解篮球运球的多种方法,体验篮球的运球动作,感受篮球活动的乐趣。

(2)技能目标:发展学生的灵敏性和协调能力。

教学方法根据本课教学内容、特点和低年级学生心理特点和认识规律,我采用讲解示范法、启发引导法、游戏竞赛法、分层教学法、分组练习法等进行教学,以激发学生的学习兴趣与信心,使学生乐学、爱学。

教学过程根据人体运动生理机能变化的科学规律,本节课我主要设计了三个教学环节:导入与热身、运动与游戏、放松与自评。

(一)导入与热身。

1、按人体的运动规律,人体的运动状态是一个逐渐增强的过程。

课前的热身运动是必不可少的,是为了让学生的身体状态很快适应课的学习技能部分的运动强度,同时也是预防运动损伤的最好手段。

根据这一理念,我设以对话的形式直奔主题进行课堂常规,提高学生对篮球的兴趣,趁机提出教学内容、目标及要求,然后安排了“运球慢跑两圈”,这样学生注意力集中,精神振奋,并体会运球的感觉同时达到热身效果。

2、在熟悉球性练习中,我安排了“篮球操”。

首先对各种练习的方法进行讲解,然后学生自由模仿练习,组织形式为四列横队。

学生通过篮球操练习,充分活动身体各关节、增加学生球感和激发兴趣点,改善手对球的控制和掌握能力。

进一步热身,为更好地投入接下来的练习做充分的准备。

(二)运动与游戏。

以“健康和快乐”为指导思想,针对中年级学生具有好动、好玩、好思考的特点,我设计了一系列的篮球游戏活动,让学生在活动的过程中,了解篮球运球的多种方法,体验篮球的运球动作,感受篮球活动的乐趣。

1、原地运球。

这个环节通过教师示范原地运球动作,引出“自然轻松、控制节奏”的动作要领,再组织学生集体体验“运球比多”的游戏,巩固动作的正确性。

这样不但能让学生练习球感,熟悉球性,乐于练习,并能体验玩球动作,感受参与的乐趣。

2、行进间运球。

在学生熟悉原地运球的基础上,我让学生自由站位,并根据老师所指的方向(前、后、左、右)移动运球,然后再根据教师所指的相反方向移动运球。

通过听口令的同方向和相反方向运球,可以提高学生的注意力,培养学生的反应能力。

不断的运球,既使学生的球感等运动能力得到加强,又能发展学生的手脚协调能力,并培养学生对运动的兴趣。

3、运球过桥。

由于学生的表现欲强,在尝试练习后,我给学生提供了一个自我表现的舞台,设置了过独木桥游戏的环节,让学生充分展示学习的成果,同时也给其他学生提供了一个相互学习的机会。

并且在这个基础上对学生的展示技术进行评价,从而使学生更积极的进行练习。

4、播种与收获。

竞赛性的游戏不仅可以使学生获得胜利的喜悦和愉快的心情,也可以培养学生的竞争意识和团结协作精神,提高学生的社会适应能力。

所以,这个环节我主要安排了“播种与收获游戏竞赛”。

通过这个竞赛,使学生进一步掌握运球的技能,有效地提高学生的灵敏、协调能力。

通过引导学生积极主动地参与活动,不但能培养学生的团队精神,并寓思想品德教育于游戏之中。

(三)放松与自评学生经过一节课的活动后,身体感到很疲劳。

为了及时使学生的身体恢复到安静姿态,于是安排了同学们熟悉的儿歌《蜗牛与黄鹂鸟》作放松操音乐,这可以让学生在轻快的音乐声中边唱边做放松操,使学生达到身体和心理都能全方位放松,从而在较短的时间内身体得到较好的恢复。

最后简要小结本次课的教学过程,让全体同学在自评、互评中提高自信心。

九、场地与器材:1、篮球场1块、篮球 49 个、呼拉圈4个、音响一套小学体育与健康课时教学计划水平二教学单元(模块):篮球;课次:第 2 课时执教老师:班级:三(2)班;人数: 48 人学习目标(1)认知目标:在游戏活动中了解篮球玩球的多种方法,体验篮球的拍球动作,感受篮球活动的乐趣。

(2)技能目标:发展学生的灵敏性和协调能力。

场地器材1、篮球场一个2、篮球49个3、呼拉圈4个4、音响一套教学内容1、左右手原地和简单行进间运球2、篮球小游戏重点、难点重点:培养学生对篮球运球的动作正确性。

难点:1、学生运球的手部动作。

2、提高学生身体的灵活性,发展其协调能力。

教学流程导入与热身→原地玩球→简单行进间玩球→运球过桥→游戏《播种与收获》→放松与自评部分时间学习内容组织与要求教师活动学生活动次数开始2’课堂常规1、学生站四列横队。

OOOOOOOOOOOOOOOOOOXXXXXXXXXXXXXXXXXX★1、体育位员集队2、学生要快静齐完成1、按排见习生2、师生问好1、注意力集中、关注老师2、有良好的参与欲望1准备6’1、运球慢跑两圈2、篮球操(1)伸屈运动(2)体转运动(3)体侧运动(4)跳跃运动(5)腰间转球运动(6)合腿拔球运动(7)8字拔球运动(8)击掌抛接球1、学生站四列横队。

OOOOOOOOOOOOOOOOOOXXXXXXXXXXXXXXXXXX★1、集体参与、模仿体验。

2、认真听方法与要求。

1、认真示范2、讲解清晰3、合理指导模仿练习,注意安全。

4 X 8拍基本8’小篮球:原地左右手运球1、左手低手运球。

2、右手低手运球。

3、双手前面运球。

OOOOOOOOOOOOOOOOOOXXXXXXXXXXXXXXXXXX★要求:两脚张开微曲、腰自然伸直、抬头眼看前方、五指张开、拍球手指与手腕用力。

1、教师示范“运球”动作,引出“自然轻松、控制节奏”的动作要领。

2、组织学生集体体验“拍球比多”的游戏,巩固动作正确性。

3、引导学生主动参与,强调学练安全。

4、引导学生开展自我评价,增强自信心。

1、积极参与并做各种练习2、发挥自己的想象,大胆尝试20X8次基本8’6’6’简单行进间运球。

1、根据老师指向的方向移动运球。

2、根据老师指向的反方向移动运球。

游戏:1、运球过桥游戏:2、播种与收获方法:学生自由站位练习,老师作一定的动作引领和讲解。

★要求:两脚张开微曲、腰自然伸直、抬头眼看前方、五指张开、拍球手指与手腕用力。

OOOOXXXX★要求:大胆尝试、积极探索OO ⊙OO ⊙XX ⊙XX ⊙★要求:大胆尝试、积极探索1、教师讲解、示范。

2、注意安全。

3、组织学生体验。

1、教师讲解、示范。

2、组织学生体验。

1、讲解游戏规则和方法。

2、示范游戏玩法。

3、提出游戏安全措施和要求。

1、积极参与并做各种练习2、发挥自己的想象,大胆尝试1、学生按老师的要求玩游戏2、注意安全3、要体现合作精神1、学生按老师的要求玩游戏2、注意安全3、要体现合作精神35X3次20X3次20X3次结束4’1、放松操2、小结3、回收器材组织:OOOOOOOOOOOOOOOOOOXXXXXXXXXXXXXXXXXX★1、讲解方法、要求2、跟我做教学要求:轻松自然1、在音乐中一起放松。

2、小结。

3、师生告别。

1、学生、老师听音乐做自编放松操心2、学生听老师小结,明确所学4X8拍预计运动负荷平均心率: 113 次/分练习密度: 53.2 %±3运动负荷表征1.脸红( √ )2.出汗( √ )3.气喘( )4肌肉疼痛( )教师课后反思本节课实现了既定的教学目标,达到了预期的教学效果。

紧紧围绕教学重点展开教学活动,激发学习兴趣,提高练习效果。

在教师的引导启发下,学生尝试、探究、合作练习。

但是,学生的合作练习和师生的即时性评价不够,有待以后教学中加强。

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