抑郁自评量表_心理测试题
专业抑郁症心理测试题
专业抑郁症心理测试题抑郁症是一种常见的情绪障碍，它不仅影响个人的情绪和行为，还可能对身体健康产生负面影响。
为了帮助人们更好地了解自己是否可能患有抑郁症，心理专家设计了一系列的自评量表。
以下是一种专业抑郁症心理测试题，用于初步评估个体的情绪状态。
测试说明：本测试共包含20个问题，每个问题后面有四个选项，分别代表不同的频率。
请根据您最近一周内的感受和行为，选择最符合您实际情况的选项。
评分规则：1分：没有或很少时间2分：小部分时间3分：相当多的时间4分：绝大部分或全部时间问题：1. 我觉得心情沮丧、郁闷。
2. 我对日常活动失去兴趣或不再感到快乐。
3. 我体重明显减轻或增加。
4. 我睡眠不好，经常失眠或睡得太多。
5. 我感到疲倦或没有活力。
6. 我觉得自己一无是处，感到内疚或有罪。
7. 我的思考、集中注意力或做决定的能力下降。
8. 我的动作变得迟缓或激增。
9. 我经常感到焦虑或不安。
10. 我对未来感到绝望。
11. 我感到精疲力尽，好像一切都很艰难。
12. 我的兴趣或快乐感减少。
13. 我感到自己是个失败者。
14. 我避免社交活动或与人交往。
15. 我感到自己是个负担。
16. 我对生活失去热情。
17. 我感到自己无法控制自己的生活。
18. 我有过自杀的念头或行为。
19. 我感到自己与世界格格不入。
20. 我感到持续的悲伤或空虚。
评分与解读：完成测试后，请将每个问题的分数相加，得到总分。
总分的解读如下：- 20-40分：您可能没有抑郁症状，或者症状非常轻微。
- 41-60分：您可能有轻度到中度的抑郁症状，建议寻求专业的心理咨询。
- 61-80分：您可能有中度到重度的抑郁症状，强烈建议寻求专业的心理健康服务。
- 81-100分：您可能有重度抑郁症状，应立即寻求专业的心理健康服务。
请注意，本测试仅供参考，不能代替专业医生的诊断。
如果您对自己的心理健康有任何疑问或担忧，请及时联系专业的心理健康服务提供者。
抑郁症是一种可以得到有效治疗的疾病，及早寻求帮助是改善症状、恢复正常生活的重要一步。
抑郁自评量表测试题
抑郁自评量表测试题抑郁自评量表是一种常用的评估工具，用于检测个体可能存在的抑郁症状。
本文将提供一份抑郁自评量表测试题，帮助读者初步了解自己的抑郁程度。
请您按照以下问题进行选择，将每个问题的答案标记在括号内，并在最后的总结部分中进行总分统计。
请注意，这个测试不能替代专业医生的诊断，仅供参考。
1. 近几个星期来，您是否感到非常郁闷或者沮丧？(0) 从来没有感到(1) 基本上不感到(2) 有时有这种感觉(3) 多数时间有这种感觉(4) 几乎一直有这种感觉2. 您是否感到一些平常的事情变得异常困难或者无法完成？(0) 从来没有感到(1) 基本上不感到(2) 有时有这种感觉(3) 多数时间有这种感觉(4) 几乎一直有这种感觉3. 您是否感到容易疲劳或者精力不佳？(0) 从来没有感到(1) 基本上不感到(2) 有时有这种感觉(3) 多数时间有这种感觉(4) 几乎一直有这种感觉4. 您是否感到自己的自尊心受到了伤害？(0) 从来没有感到(1) 基本上不感到(2) 有时有这种感觉(3) 多数时间有这种感觉(4) 几乎一直有这种感觉5. 您是否发现自己难以入睡或者早醒？(0) 从来没有(1) 基本上不(2) 有时(3) 多数时间(4) 几乎总是6. 您是否发现自己食欲下降或者食欲增加？(0) 从来没有(1) 基本上不(2) 偶尔(3) 经常(4) 几乎总是7. 您是否发现自己动作或者语言变慢？(0) 从来没有(1) 基本上不(2) 有时(3) 经常(4) 几乎总是8. 您是否发现自己内心空虚或者无聊？(0) 从来没有(1) 基本上不(2) 有时(3) 经常(4) 几乎总是9. 您是否觉得日常活动中的快乐感缺失？(0) 从来没有(1) 基本上不(2) 有时(3) 经常(4) 几乎总是10. 您是否觉得自己是一位失败者或者让别人失望了？(0) 从来没有(1) 基本上不(2) 有时(3) 经常(4) 几乎总是总结：请将您对以上问题的选择进行总分统计，最低得分为0，最高得分为40。
贝克抑郁自评量表(BDI)
贝克抑郁自评量表（BDI）说明：贝克抑郁自评量表(BDI)是专门评测抑郁程度的。
下面有13组项目，每组有4句陈述，你可根据一周来的感觉，选择最适合自己情况。
开始测试：1 以下情况最符合你的是：A、我不感到忧郁—0分B、我感到忧郁或沮丧—1分C、我整天忧郁，无法摆脱—2分D、我十分忧郁，已经承受不住—3分2 你对未来抱有什么态度？A、我对未来并不感到悲观失望—0分B、我感到前途不太乐观—1分C、我感到我对前途不抱希望—2分D、我感到今后毫无希望，不可能有所好转—3分3 你是如何看待失败的感觉？A、我并无失败的感觉—0分B、我觉得和大多数人相比我是失败的—1分C、回顾我的一生，我觉得那是一连串的失败—2分D、我觉得我是个彻底失败的人—3分4 你对生活的满意度如何？A、我并不觉得我有什么不满意—0分B、我觉得我不能像平时那样享受生活—1分C、任何事情都不能使我感到满意一些—2分D、我对所有的事情都不满意—3分5 你的内疚感有多深？A、我没有特殊的内疚感—0分B、我有时感到内疚或觉得自己没价值—1分C、我感到非常内疚—2分D、我觉得自己非常坏，一钱不值—3分6 你是否会对自己感到失望？A、我没有对自己感到失望—0分B、我对自己感到失望—1分C、我讨厌自己—2分D、我憎恨自己—3分7 你会有想要伤害自己的想法吗？A、我没有要伤害自己的想法—0分B、我感到还是死掉的好—1分C、我考虑过自杀—2分D、如果有机会，我还会杀了自己—3分8 你是否失去与他人交往的兴趣？A、我没失去和他人交往的兴趣—0分B、和平时相比，我和他人交往的兴趣有所减退—1分C、我已失去大部分和人交往的兴趣，我对他们没有感情—2分D、我对他人全无兴趣，也完全不理睬别人—3分9 做决定对你来说，是否感到困难？A、我能像平时一样做出决断—0分B、我尝试避免做决定—1分C、对我而言，做出决断十分困难—2分D、我无法做出任何决断—3分10 与过去相比，你是否对你的形象不自信？A、我觉得我的形象一点也不比过去糟—0分B、我担心我看起来老了，不吸引人了—1分C、我觉得我的外表肯定变了，变得不具吸引力—2分D、我觉得我的形象丑陋不堪且讨人厌—3分11 你对工作抱有何种态度？A、我能像平时那样工作—0分B、我做事时，要额外地努力才能开始—1分C、我必须努力迫使自己，方能干事—2分D、我完全不能做事情—3分12 和以往相比，你是否会很容易就感到疲倦？A、和以往相比，我并不容易疲倦—0分B、我比过去容易觉得疲倦—1分C、我做任何事都感到疲倦—2分D、我太易疲倦了，不能干任何事—3分13 与过去相比，你的胃口如何？A、我的胃口不比过去差—0分B、我的胃口没有过去那样好—1分C、现在我的胃口比过去差多了—2分D、我一点食欲都没有—3分测试结果：0-4分：无抑郁症状请继续保持积极阳光的生活态度，面对人生，相信你会遇到很多惊喜，同时也能给他人带来快乐！5-7分：轻度抑郁症状偶尔的心绪不宁和失眠会对你造成一些小的影响，虽然不大，但是不要忽略它。
测试抑郁症测试题scl
测试抑郁症测试题scl
抑郁症测试题SCL-90自评量表
指导语：
本测试题SCL-90自评量表是用来评估您在过去一周内的心理状态和感受。
请您根据自己实际的感受和体验，诚实地回答以下问题。
所有问题的答案都没有对错之分，仅需根据您的真实感受来选择。
本测试共包含90个题目，请您尽量在20分钟内完成。
评分规则：
每个题目都有五个选项，分别代表您在过去一周内的感受频率。
请根据以下标准选择您最符合的选项：
1. 没有：这种情况在我这一周内没有发生；
2. 轻度：这种情况在我一周内偶尔发生，时间很短；
3. 中度：这种情况在我一周内经常发生，对我有一定影响；
4. 相当重：这种情况在我一周内频繁发生，对我有较大影响；
5. 严重：这种情况在我一周内持续发生，对我有严重影响。
题目：
1. 感到害怕或惊恐
2. 感到孤独或被孤立
3. 感到沮丧或心情低落
4. 睡眠过多或过少
5. 感到烦躁不安或易怒
6. 对事物失去兴趣或快乐感
7. 感到自己无用或有罪责感
8. 感到难以集中注意力或记忆力下降
9. 感到身体有各种不适，如头痛、胃痛等
10. 有自杀的想法或行为
（此处继续列举剩余的80个题目）
结束语：
感谢您完成了本测试题SCL-90自评量表。
请您将答案记录下来，并在有需要时与专业人士进行讨论。
本测试结果仅供参考，不能作为诊断结果。
如果您在任何时候感到心理不适，强烈建议您寻求专业的心理健康服务。
记住，寻求帮助是勇敢的表现，您并不孤单。
【贝克抑郁自评量表(完整版)】(附有分析结果,可自测)
贝克抑郁自评量表（完整版）备注：量表为完整版，后附有测评参考结果，可下载打印后自行测试，愿皆平安喜乐。
下面有21组项目，每组有4句陈述，每句之前标有的阿拉伯数字为等级分。
你可根据一周来的感觉，把最适合自己情况的一句话前面的数字圈出来。
全部21组都做完后，将各组的圈定分数相加，便得到总分。
依据总分，就能明白无误地了解自己是否有抑郁，抑郁的程度如何。
（一）0.我不感到悲伤。
1.我感到悲伤。
2.我始终悲伤，不能自制。
3.我太悲伤或不愉快，不堪忍受。
（二）0.我对将来并不失望。
1.对未来我感到心灰意冷。
2.我感到前景黯淡。
3.我觉得将来毫无希望，无法改善。
（三）0.我没有感到失败。
1.我觉得比一般人失败要多些。
2.回首往事，我能看到的是很多次失败。
3.我觉得我是一个完全失败的人。
（四）0.我从各种事件中得到很多满足。
1.我不能从各种事件中感受到乐趣。
2.我不能从各种事件中得到真正的满足。
3.我对一切事情不满意或感到枯燥无味。
（五）0.我不感到有罪过。
1.我在相当的时间里感到有罪过。
2.我在大部分时间里觉得有罪。
3.我在任何时候都觉得有罪。
（六）0.我没有觉得受到惩罚。
1.我觉得可能会受到惩罚。
2.我预料将受到惩罚。
3.我觉得正受到惩罚。
（七）0.我对自己并不失望。
1.我对自己感到失望。
2.我讨厌自己。
3.我恨自己。
（八）0.我觉得并不比其他人更不好。
1.我要批判自己的弱点和错误。
2.我在所有的时间里都责备自己的错误。
3.我责备自己把所有的事情都弄坏了。
（九）0.我没有任何想弄死自己的想法。
1.我有自杀想法，但我不会去做。
2.我想自杀。
3.如果有机会我就自杀。
（十）0.我哭泣与往常一样。
1.我比往常哭得多。
2.我现在一直要哭。
3.我过去能哭，但现在要哭也哭不出来。
（十一）0.和过去相比，我现在生气并不更多。
1.我现在比往常更容易生气发火。
2.我觉得现在所有的时间都容易生气。
3.过去使我生气的事，现在一点也不能使我生气了。
心理自评量表测试题及答案
心理自评量表测试题及答案心理自评量表是一种用来评估个体心理状况、心理特点及行为倾向的工具。
通过完成量表中的问题，个体可以对自己的心理状态进行初步了解。
以下是一些常见的心理自评量表测试题以及它们的答案，供参考使用。
测试题一：焦虑自评量表1. 我感到紧张、焦虑或害怕。
2. 我容易感到不安或者焦躁。
3. 我很难放松下来。
4. 我发觉我很难静坐。
5. 我觉得我比平常容易激动或者急躁。
答案：A. 几乎从不B. 偶尔有C. 经常有D. 总是测试题二：抑郁自评量表1. 我对大多数事情都感到乏力和无兴趣。
2. 我觉得生活空虚。
3. 我容易哭泣。
4. 我入睡困难，并且睡眠质量差。
5. 我认为自己是个失败者，或者让自己或者家人失望。
答案：A. 很少有B. 有时有C. 经常有D. 几乎总是测试题三：自尊自评量表1. 我对自己感到失望。
2. 我觉得自己没有价值。
3. 我认为自己比他人差。
4. 我对自己的外貌或者能力感到不满意。
5. 我觉得别人不喜欢我或者看不起我。
答案：A. 完全不同意B. 有时不同意C. 有时同意D. 完全同意测试题四：应对方式自评量表1. 当我遇到困难时，我通常会主动解决问题。
2. 我会寻求他人的帮助和支持。
3. 我会努力逃避困难或者压力。
4. 我会与他人进行积极的交流和沟通。
5. 当我感到压力时，我会找一个安静的环境独处。
答案：A. 从不B. 偶尔C. 经常D. 总是测试题五：社交焦虑自评量表1. 在人群中，我会感到不自在和紧张。
2. 当他人关注或评价我的时候，我会感到不安。
3. 在社交场合中，我很难开口说话。
4. 我害怕与陌生人聊天或者结识新朋友。
5. 我害怕在公共场所引起他人的注意。
答案：A. 从不B. 偶尔C. 经常D. 总是这些测试题仅供参考，无法代替专业的心理评估和咨询。
如果你对自己的心理状态感到担忧，建议寻求专业心理咨询师或者医生的帮助。
他们会根据你的具体情况进行全面的评估和指导。
抑郁症自我测试题20
抑郁症自我测试题20抑郁症自我测试题是一种用于初步评估个人可能存在的抑郁症状的自评量表。
请注意，该测试不能替代专业医疗诊断，如果测试结果表明可能存在抑郁症状，建议及时寻求专业医疗机构的帮助。
以下为抑郁症自我测试题20道题目，每题按照1（从未）-4（几乎总是）的评分标准进行自评。
1. 过去两周内，您是否感到心情沮丧、郁闷或绝望？2. 您是否在大部分时间里对日常活动失去兴趣或愉悦感？3. 您是否有睡眠困难，如难以入睡、经常醒来或过早醒来？4. 您是否经常感到疲劳或缺乏活力？5. 您的食欲是否发生了显著变化，如增加或减少？6. 您是否觉得自己很糟，或对自己感到内疚和无价值？7. 您是否有集中注意力或做决定的困难？8. 您是否有过自杀的念头或行为？9. 您是否感到焦虑或紧张？10. 您是否失去了对性生活的兴趣？11. 您是否经常感到身体不适，如头痛、胃痛或背痛？12. 您是否发现自己的社交活动减少？13. 您是否经常感到哭泣或容易流泪？14. 您是否感到坐立不安、烦躁或无法保持静止？15. 您是否觉得自己的工作或学习能力受到了影响？16. 您是否对新事物或日常事务感到无法应对？17. 您是否感到自己与他人疏远或被孤立？18. 您是否经常感到害怕或担心未来的事情发生？19. 您是否觉得自己的生活节奏变慢了？20. 您是否对个人外表或环境卫生不再关心？完成自评后，请将每题的分数相加，得出总分。
总分的解释如下：- 20-40分：您可能没有抑郁症状。
- 41-60分：您可能有轻度至中度的抑郁症状。
- 61-80分：您可能有中度至重度的抑郁症状。
- 81-120分：您可能有重度抑郁症状。
请记住，这个测试只是一个初步的自我评估工具，不能作为诊断结果。
如果您对自己的心理健康有任何疑问或担忧，强烈建议您咨询专业的心理健康服务提供者。
抑郁症是一种常见的情绪障碍，但可以通过适当的治疗和支持得到有效管理。
不要犹豫，寻求帮助是勇敢的第一步。
心理测试：抑郁自评量表(SDS)
心理测试：抑郁自评量表(SDS)
抑郁自评量表（SDS）是一种用于评估个体抑郁程度的工具。
在填表时，需要仔细阅读每一条题目，理解其意思，然后根据自己最近一周的实际情况，在相应的方格里划一个勾。
以下是SDS的具体题目：
1、我觉得情绪低沉，心情闷闷不乐。
2、我发现早晨是一天中我最好的时间。
3、我常常感到想哭或已经哭出来了。
4、我晚上的睡眠质量不好。
5、我的食欲与以前一样。
6、我和异性交往时感到和以前一样开心。
7、我发现自己的体重下降了。
8、我有便秘的困扰。
9、我的心跳比平时快。
10、我感到疲劳，没有明显的原因。
11、我的头脑清晰，和往常一样。
12、我做事情的能力并没有受到影响。
13、我感到不安，难以平静。
14、我对未来抱有希望。
15、我比以前更容易生气激动。
16、我觉得做决定很容易。
17、我觉得自己是有用的人，有人需要我。
18、我过着有趣的生活。
19、如果我死了，别人会过得更好。
20、我仍然对平时感兴趣的事情感兴趣。
在计分时，正向计分题A、B、C、D按1、2、3、4分计，反向计分题按4、3、2、1计分。
反向计分题号为2、5、6、11、12、14、16、17、18、20.总分乘以1.25取整数，即为标
准分。
SDS可以帮助个体了解自己的抑郁程度，及时采取相应
的措施进行干预和治疗。
同时，填写SDS需要认真对待每一
道题目，以确保测试结果的准确性。
抑郁症自评表90题可填写
抑郁症自评表90题可填写说明《症状自评量表SCL-90》是世界上最著名的心理健康测试量表之一，是当前使用最为广泛的精神障碍和心理疾病门诊检查量表，将协助您从十个方面来了解自己的心理健康程度。
本测验适用对象为16岁以上的用户。
请根据最近一星期内的状况，回答下列问题：（请在专科医师的指导下使用此量表）1.头痛：从无、很轻、中等、偏重、严重2.神经过敏，心中不踏实：从无、很轻、中等、偏重、严重3.头脑中有不必要的想法或字句盘旋：从无、很轻、中等、偏重、严重4.头晕或晕倒：从无、很轻、中等、偏重、严重5.对异性的兴趣减退：从无、很轻、中等、偏重、严重6.对旁人责备求全：从无、很轻、中等、偏重、严重7.感到别人能控制您的思想：从无、很轻、中等、偏重、严重8.责怪别人制造麻烦：从无、很轻、中等、偏重、严重9.忘性大：从无、很轻、中等、偏重、严重10.担心自己的衣饰整齐及仪态的端正：从无、很轻、中等、偏重、严重11.容易烦恼和激动：从无、很轻、中等、偏重、严重12.胸痛：从无、很轻、中等、偏重、严重13.害怕空旷的场所或街道：从无、很轻、中等、偏重、严重14.感到自己的精力下降，活动减慢：从无、很轻、中等、偏重、严重15.想结束自己的生命：从无、很轻、中等、偏重、严重16.听到旁人听不到的声音：从无、很轻、中等、偏重、严重17.发抖：从无、很轻、中等、偏重、严重18.感到大多数人都不可信任：从无、很轻、中等、偏重、严重19.胃口不好：从无、很轻、中等、偏重、严重20.容易哭泣：从无、很轻、中等、偏重、严重21.同异性相处时感到害羞不自在：从无、很轻、中等、偏重、严重22.感到受骗，中了圈套或有人想抓住您：从无、很轻、中等、偏重、严重23.无缘无故地突然感到害怕：从无、很轻、中等、偏重、严重24.自己不能控制地大发脾气：从无、很轻、中等、偏重、严重25.怕单独出门：从无、很轻、中等、偏重、严重26.经常责怪自己：从无、很轻、中等、偏重、严重27.腰痛：从无、很轻、中等、偏重、严重28.感到难以完成任务：从无、很轻、中等、偏重、严重29.感到孤独：从无、很轻、中等、偏重、严重30.感到苦闷：从无、很轻、中等、偏重、严重31.过分担忧：从无、很轻、中等、偏重、严重32.对事物不感兴趣：从无、很轻、中等、偏重、严重33.感到害怕：从无、很轻、中等、偏重、严重34.您的感情容易受到伤害：从无、很轻、中等、偏重、严重35.旁人能知道您的私下想法：从无、很轻、中等、偏重、严重36.感到别人不理解您、不同情您：从无、很轻、中等、偏重、严重37.感到人们对您不友好，不喜欢您：从无、很轻、中等、偏重、严重38.做事必须做得很慢以保证做得正确：从无、很轻、中等、偏重、严重39.心跳得很厉害：从无、很轻、中等、偏重、严重40.恶心或胃部不舒服：从无、很轻、中等、偏重、严重41.感到比不上他人：从无、很轻、中等、偏重、严重42.肌肉酸痛：从无、很轻、中等、偏重、严重43.感到有人在监视您、谈论您：从无、很轻、中等、偏重、严重44.难以入睡：从无、很轻、中等、偏重、严重45.做事必须反复检查：从无、很轻、中等、偏重、严重46.难以做出决定：从无、很轻、中等、偏重、严重47.怕乘电车、公共汽车、地铁或火车：从无、很轻、中等、偏重、严重48.呼吸有困难：从无、很轻、中等、偏重、严重49.一阵阵发冷或发热：从无、很轻、中等、偏重、严重50.因为感到害怕而避开某些东西、场合或活动：从无、很轻、中等、偏重、严重51.脑子变空了：从无、很轻、中等、偏重、严重52.身体发麻或刺痛：从无、很轻、中等、偏重、严重53.喉咙有梗塞感：从无、很轻、中等、偏重、严重54.感到前途没有希望：从无、很轻、中等、偏重、严重55.不能集中注意力：从无、很轻、中等、偏重、严重56.感到身体的某一部分软弱无力：从无、很轻、中等、偏重、严重57.感到紧张或容易紧张：从无、很轻、中等、偏重、严重58.感到手或脚发重：从无、很轻、中等、偏重、严重59.想到死亡的事：从无、很轻、中等、偏重、严重60.吃得太多：从无、很轻、中等、偏重、严重61.当别人看着您或谈论您时感到不自在：从无、很轻、中等、偏重、严重62.有一些不属于您自己的想法：从无、很轻、中等、偏重、严重63.有想打人或伤害他人的冲动：从无、很轻、中等、偏重、严重64.醒得太早：从无、很轻、中等、偏重、严重65.必须反复洗手、点数：从无、很轻、中等、偏重、严重66.睡得不稳不深：从无、很轻、中等、偏重、严重67.有想摔坏或破坏东西的想法：从无、很轻、中等、偏重、严重68.有一些别人没有的想法：从无、很轻、中等、偏重、严重69.感到对别人神经过敏：从无、很轻、中等、偏重、严重70.在商店或电影院等人多的地方感到不自在：从无、很轻、中等、偏重、严重71.感到任何事情都很困难：从无、很轻、中等、偏重、严重72.一阵阵恐惧或惊恐：从无、很轻、中等、偏重、严重73.感到公共场合吃东西很不舒服：从无、很轻、中等、偏重、严重74.经常与人争论：从无、很轻、中等、偏重、严重75.单独一人时神经很紧张：从无、很轻、中等、偏重、严重76.别人对您的成绩没有做出恰当的评价：从无、很轻、中等、偏重、严重77.即使和别人在一起也感到孤单：从无、很轻、中等、偏重、严重78.感到坐立不安心神不定：从无、很轻、中等、偏重、严重79.感到自己没有什么价值：从无、很轻、中等、偏重、严重80.感到熟悉的东西变成陌生或不像是真的：从无、很轻、中等、偏重、严重81.大叫或摔东西：从无、很轻、中等、偏重、严重82.害怕会在公共场合晕倒：从无、很轻、中等、偏重、严重83.感到别人想占您的便宜：从无、很轻、中等、偏重、严重84.为一些有关性的想法而很苦恼：从无、很轻、中等、偏重、严重85.您认为应该因为自己的过错而受到惩罚：从无、很轻、中等、偏重、严重86.感到要很快把事情做完：从无、很轻、中等、偏重、严重87.感到自己的身体有严重问题：从无、很轻、中等、偏重、严重88.从未感到和其他人很亲近：从无、很轻、中等、偏重、严重89.感到自己有罪：从无、很轻、中等、偏重、严重90.感到自己的脑子有毛病：从无、很轻、中等、偏重、严重。
抑郁自评量表测试(SDS)
抑郁自评量表测试(SDS)英文名称：Self-Rating Depression Scale，简称SDS1、编制者：W.K. Zung2、20题3、时间范围：过去一周4、适用对象：具有抑郁症状的成年人5、4级评分：①没有或很少时间②少部分时间③相当多时间④绝大部分时间或全部时间。
1、我感到情绪沮丧，郁闷①没有或很少时间②少部分时间③相当多时间④绝大部分时间或全部时间。
2、我感到早晨心情最好①没有或很少时间②少部分时间③相当多时间④绝大部分时间或全部时间。
3、我要哭或想哭①没有或很少时间②少部分时间③相当多时间④绝大部分时间或全部时间。
4、我夜间睡眠不好①没有或很少时间②少部分时间③相当多时间④绝大部分时间或全部时间。
5、我吃饭象平时一样多①没有或很少时间②少部分时间③相当多时间④绝大部分时间或全部时间。
6、我的性功能正常①没有或很少时间②少部分时间③相当多时间④绝大部分时间或全部时间。
7、我感到体重减轻①没有或很少时间②少部分时间③相当多时间④绝大部分时间或全部时间。
8、我为便秘烦恼①没有或很少时间②少部分时间③相当多时间④绝大部分时间或全部时间。
9、我的心跳比平时快①没有或很少时间②少部分时间③相当多时间④绝大部分时间或全部时间。
10、我无故感到疲劳①没有或很少时间②少部分时间③相当多时间④绝大部分时间或全部时间。
11、我的头脑象往常一样清楚①没有或很少时间②少部分时间③相当多时间④绝大部分时间或全部时间。
12、我做事情象平时一样不感到困难①没有或很少时间②少部分时间③相当多时间④绝大部分时间或全部时间。
13、我坐卧不安，难以保持平静①没有或很少时间②少部分时间③相当多时间④绝大部分时间或全部时间。
14、我对未来感到有希望①没有或很少时间②少部分时间③相当多时间④绝大部分时间或全部时间。
15、我比平时更容易激怒①没有或很少时间②少部分时间③相当多时间④绝大部分时间或全部时间。
16、我觉得决定什么事很容易①没有或很少时间②少部分时间③相当多时间④绝大部分时间或全部时间。
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抑郁自评量表_心理测试题篇一：抑郁自评量表(SDS)一、题目x为反向评分项分数□□二、简介和记分抑郁自评量表（SDS）抑郁自评量表（Self-RatingDepressionScale，SDS）是由美国杜克大学医学院的WilliamW.K.Zung于1965年编制的，是目前应用最广泛的抑郁自评量表之一，用于衡量抑郁状态的轻重程度及其在治疗中的变化。
抑郁自评量表（SDS）由20个陈述句组成。
每一条目相当于一个有关症状，按1-4级评分。
评定时间跨度为最近一周。
20个条目反映抑郁状态四组特异性症状：1.精神性-情感症状，包括抑郁心境和哭泣；2.躯体性障碍，包含情绪的日间差异、睡眠障碍、食欲减退、性欲减退、体重减轻、便秘、心动过速和易疲劳；3.精神运动性障碍，包含精神运动性迟滞和激越；4.抑郁的心理障碍，包含思维混乱、无望感、易激惹、犹豫不决、自我贬值、空虚感、反复思考自杀和不满足。
抑郁自评量表（SDS）为短程自评量表和问卷，能有效地反映抑郁状态的有关症状及其严重程度和变化情况，评分不受年龄、性别、经济状况等因素的影响，并且操作方便，容易掌握，因而应用十分广泛，可用于心理咨询中判断来访者的抑郁程度，也可特别应用于综合医院以发现抑郁症病人。
评分说明：SDS按症状出现频度评定，分4个等级：从无或偶尔、有时、经常、总是如此。
若为正向评分题，依次评分粗分1、2、3、4。
反向评分题（前文中有x号者），则评分4、3、2、1。
总分在20—80分之间。
SDS评定的抑郁严重度指数按下列公式计算：抑郁严重度指数=各条目累计分/80（最高总分）。
指数范围为0.25～1.0，指数越高，抑郁程度越重。
Zung氏等提出抑郁严重度指数在0.5以下者为无抑郁；0.50～0.59为轻微至轻度抑郁；0.60～0.69为中至重度抑郁；0.70以上为重度抑郁。
（心理卫生评定量表手册195）三、解释和常模（有划分）解释姓名：1性别：女年龄：25测验日期：2008.06.03原始分：20标准分：25专家提示：结论及建议：正常。
您最近没有抑郁情绪。
请继续保持。
姓名：0000性别：男年龄：37测验日期：2005.09.04原始分：48标准分：60专家提示：结论及建议：轻度抑郁状态。
请进行自我调节，或寻求他人的支持、帮助。
您存在的主要问题有：您经常：早晨心情沉重、体重减轻、头脑不清楚、感到自己无用。
您有时：饭量下降、感到做事困难、觉得未来没有希望、觉得难以下决定、生活没有意义、不喜爱自己平时喜爱的东西。
您偶尔：感到情绪沮丧、郁闷、要哭或想哭、便秘、感到疲劳。
姓名：0000性别：男年龄：37测验日期：2005.09.04原始分：50标准分：62专家提示：结论及建议：中度抑郁状态。
请找心理专家咨询。
您存在的主要问题有：您经常：感到情绪沮丧、郁闷、要哭或想哭、夜间睡眠不好、体重减轻、便秘、感到心跳加快、感到疲劳、坐卧不安、容易激怒、想到死。
姓名：111性别：女年龄：25测验日期：2008.06.03原始分：80标准分：100专家提示：结论及建议：重度抑郁状态。
请尽快找心理专家咨询。
您存在的主要问题有：您经常：感到情绪沮丧、郁闷、早晨心情沉重、要哭或想哭、夜间睡眠不好、饭量下降、性功能不正常、体重减轻、便秘、感到心跳加快、感到疲劳、头脑不清楚、感到做事困难、坐卧不安、觉得未来没有希望、容易激怒、觉得难以下决定、感到自己无用、生活没有意义、想到死、不喜爱自己平时喜爱的东西。
篇二：SDS(抑郁自评量表)SDS（抑郁自评量表）测试简介作为一种自评量表，在自评者评定之前，一定要让他把整个量表的填写方法及每个问题的涵义都弄明白，然后作出独立的、不受他人影响的自我评定。
评定时须根据最近一星期的实际情况来回答。
否则，测验的结果不可信。
SDS目前广泛应用于门诊病人的粗筛、情绪状态评定以及调查、科研等，不能用于诊断。
测试说明：本评定量表共有20个题目，分别列出了有些人可能会有的问题。
请仔细阅读每一条目，然后根据最近一星期以内你的实际感受，选择一个与你的情况最相符合的答案。
A表示没有该项症状，B.小部分时间，C表示相当多的时间有该症状，D表示绝大部分时间或全部时间。
请你不要有所顾忌，应该根据自己的真实体验和实际情况来回答，不要花费太多的时间去思考，应顺其自然，应根据第一印象作出判断。
注意：测验中的每一个问题都要回答，不要遗漏，以避免影响测验结果的准确性。
1.我觉得闷闷不乐，情绪低沉。
A.很少B.小部分时间C.相当多的时间D.绝大部分时间2.我觉得一天之中早晨最好。
A.很少B.小部分时间C.相当多的时间D.绝大部分时间3.我一阵阵哭出来或觉得想哭。
A.很少B.小部分时间C.相当多的时间D.绝大部分时间4.我晚上睡眠不好。
A.很少B.小部分时间C.相当多的时间D.绝大部分时间5.我吃得跟平常一样多。
A.很少B.小部分时间C.相当多的时间D.绝大部分时间6.我与异性密切接触时和以往一样感到愉快。
A.很少B.小部分时间C.相当多的时间D.绝大部分时间7.我发觉我的体重在下降。
A.很少B.小部分时间C.相当多的时间D.绝大部分时间8.我有便秘的苦恼。
A.很少B.小部分时间C.相当多的时间D.绝大部分时间9.我心跳比平时快。
A.很少B.小部分时间C.相当多的时间D.绝大部分时间10.我无缘无故的感到疲乏。
A.很少B.小部分时间C.相当多的时间D.绝大部分时间11.我的头脑跟平常一样清楚。
A.很少B.小部分时间C.相当多的时间D.绝大部分时间12.我觉得经常做的事情并没有困难。
A.很少B.小部分时间C.相当多的时间D.绝大部分时间13.我觉得不安而平静不下来。
A.很少B.小部分时间C.相当多的时间D.绝大部分时间14.我对将来抱有希望。
A.很少B.小部分时间C.相当多的时间D.绝大部分时间15.我比平常容易生气激动。
A.很少B.小部分时间C.相当多的时间D.绝大部分时间16.我觉得作出决定是容易的。
A.很少B.小部分时间C.相当多的时间D.绝大部分时间17.我觉得自己是个有用的人，有人需要我。
A.很少B.小部分时间C.相当多的时间D.绝大部分时间18.我的生活过的很有意思。
A.很少B.小部分时间C.相当多的时间D.绝大部分时间19.我认为如果我死了别人会生活得好些。
A.很少B.小部分时间C.相当多的时间D.绝大部分时间20.平常感兴趣的事我仍然照样感兴趣。
A.很少B.小部分时间C.相当多的时间D.绝大部分时间计分：正向计分题A、B、C、D按1、2、3、4分计；反向计分题按4、3、2、1计分。
反向计分题号：2、5、6、11、12、14、16、17、18、20。
总分乘以1.25取整数，四舍五入取整数即得标准分，标准分分数越高，表示这方面的症状越严重。
一般来说，标准分低于50分者为正常；标准分大于等于50分且小于60分为轻微至轻度抑郁；标准分大于等于60分且小于70分为中至重度抑郁；标准分大于等于70分为重度抑郁。
阴性项目数表示被试在多少个项目上没有反应，阳性项目数表示被试在多少个项目上有反应。
篇三：SDS抑郁自评量表抑郁自评量表（SDS）注意事项：下面有20条题目，请仔细阅读每一条，把意思弄明白，每一条文字后有四个选项，分别表示：A没有或很少时间(过去一周内，出现这类情况的日子不超过一天)；B小部分时间(过去一周内，有1-2天有过这类情况)；C相当多时间(过去一周内，3-4天有过这类情况）D绝大部分或全部时间(过去一周内，有5-7天有过这类情况)施测时间建议：5-10分钟。
1．我觉得闷闷不乐，情绪低沉A2．我觉得一天之中早晨最好A3．我一阵阵哭出来或觉得想哭A4．我晚上睡眠不好A5．我吃的跟平常一样多：A6．我与异性亲密接触时和以往一样感觉愉快A7．我发觉我的体重在下降A8．我有便秘的苦恼A9．我心跳比平时快A10．我无缘无故地感到疲乏A11．我的头脑跟平常一样清楚A12．我觉得经常做的事情并没有困难A13．我觉得不安而平静不下来A14．我对将来抱有希望A15．我比平常容易生气激动A16．我觉得作出决定是容易的A17．我觉得自己是个有用的人，有人需要我A18．我的生活过得很有意思A19．我认为如果我死了别人会生活得好些A20．平常感兴趣的事我仍然照样感兴趣ABCBCBCBCBCBCBCBCBCBCBCBCBCBCBCBCBCBCBCBCDDDDDDDDDDD DDDDDDDDD记分：正向计分题A、B、C、D按1、2、3、4分计；反向计分题按4、3、2、1计分。
反向计分题号：2、5、6、11、12、14、16、17、18、20。
结果分析将20个项目的各个得分相加，即得总粗分。
总粗分的正常上限参考值为41分，标准分等于总粗分乘以1.25后的整数部分。
分值越小越好。
标准分正常上限参考值为53分。
标准总分53-62为轻度抑郁，63-72为中度抑郁，72分以上为重度抑郁。
抑郁自评量表_心理测试题全文结束。