跨越式跳高说课
跳高跨越式教案（精选11篇）
跳高跨越式教案（精选11篇）跳高跨越式篇1一、教材分析：跳高是由助跑、起跳、腾空过杆和落地等紧密衔接的几个部分组成。
跨越式跳高采用侧面直线助跑，助跑方向与横杆的夹角在30—60度之间，距离一般约4—5米，左脚起跳在右侧助跑，右脚起跳则在左侧助跑。
助跑的速度逐渐加快，最后一步稍小一些，在距离横杆投影三四脚的地方，用有力脚起跳。
起跳腿以脚跟先着地，迅速过渡到全脚掌并稍屈膝，以前脚掌快速用力蹬地起跳，同时摆动腿带动髋关节积极向前上方摆起，两臂配合协调上摆，摆动腿摆至横杆上方后稍内旋、并积极下压，起跳腿迅速向上摆起，两腿相继依次过杆，摆动腿先落地，然后起跳腿落地，屈膝缓冲。
二、教学目标：1、了解跨越式跳高的完整技术动作。
2、通过口令式徒手练习和过橡皮筋练习有80%以上的学生做出4—6步助跑起跳的动作。
3、在合作与交流的学习中，积极参与讨论，提出问题，培养学生克服困难，不断向新的目标挑战的优良品质。
三、教学内容（一）晇越式跳高（助跑与起跳）（二）游戏：斗牛四、教学重点：起跳教学难点：助跑与起跳相结合五、教学步骤：（一）开始部分：体育委员整队，让学生成男女两组站在教师两侧，师生问好，宣布学习目标，学习内容，学习方法，安排好见习的学生。
（二）准备部分：1、队列队形，反口令练习，教师汫解练习方法，口令指挥学生练习。
2、讲解徒手操动作方法。
并做示范。
六、基本部分教学跨越式跳高助跑与起跳）1、讲解示范跨越式跳高：由助跑、起跳、腾空过杆、落地几个环节组成。
教师讲解和让学生观察图片柤结合，使学生对跨越式跳高有个概念。
要求：练习有序，注意安全。
2、教学跨越式跳高技术：（1）1步助跑摆腿起跳徒手练习。
（2）2步助跑起跳徒手练习，启发学生，怎样越过橡皮筋，同时要求不要碰到橡皮筋。
要求：助跑积极，不赶步，起跳腿快速蹬直。
（3）2～6步助跑起跳过橡皮筋练习。
体会踏跳、摆腿、摆臂的`动作协调，使助跑起跳过竿结合起来。
教师巡回指导，个别纠错，鼓励学生。
小学体育六年级《跨越式跳高》说课稿
体育说课—六年级《跨越式跳高》说课稿一、说教材（一）教材内容：跨越式跳高游戏：过障碍接力（二）教材分析：跨越式跳高是小学体育教学的基本项目之一，同时也是小学生喜爱的体育项目，它是最接近生活中跑与跨跳的自然动作，其动作结构可分为助跑、起跳、过竿和落地四个部分，这四个部分是相互联系的有机整体，不能截然分开。
它的具体动作就通过助跑，起跳使身体向空中腾起，并越过一定高度的横竿。
从技术上分析，助跑与起跳是关键，对于小学六年级学生，起跳的教学尤为重要。
另外，过竿的姿势也重要，在各种过竿姿势中，跨越是最基本的一种。
根据小学体育课程标准和六年级学生作为初学者的实际情况，选择跨越式跳高作为教学重点，有助于学生掌握助跑，起跳的技术及正确方法。
增强学生的下肢力量，提高弹跳能力，发展身体的协调性，培养学生勇敢、顽强和相互合作精神。
根据小学体育新课程标准的要求，我从教材和学生实际情况出发，结合自己平时的教学经验设计本节课。
（三）教学目标：1、使95%的学生基本掌握跨越跳高的方法和要点。
2、发展学生的灵敏素质和协调性，提高学生的跳跃能力。
3、培养学生的观察能力、竞争意识、集体协作精神，达到愉悦身心目的。
（四）教学重点、难点1、本节课的教学重点：起跳起跳时要求起跳腿迈步要快，以脚跟先着地，踝、膝、髋关节超越肩关节且充分蹬直，两臂和摆动腿积极配合起跳腿的蹬地动作迅速有力向上摆起，同时提肩、拔腰。
2、本课的教学难点：助跑与起跳协调配合。
学生在跳高时容易出现的问题是起跳后身体往往向前冲，而不是向上腾起，特别是初学者，因此，本节课的教学难点就在于如何将助跑与起跳协调配合。
二、说学情（一）有利因素：由于小学六年级学生对体育活动的兴趣普遍较高，又有较强的观察能力、模仿能力，好胜心强。
因此，对本节课的学习内容将比较容易掌握，只要激发得当，学生的“要我学”变为“我要学”的积极性、主动性不难调动。
（二）不利因素：由于小学六年级学生的兴趣广泛，自制力差，其心理因素处于极不稳定的阶段，这需要在教学中采用有趣性的组织教学方法、变换练习方式及要求等手段来吸引学生的注意力，激发学生兴趣，保证教学活动顺利进行。
科学版体育四年级《第6课 跳跃：跨越式跳高》说课稿2
科学版体育四年级《第6课跳跃：跨越式跳高》说课稿2一. 教材分析跳跃：跨越式跳高是科学版体育四年级第6课的内容。
这一课的主要目的是让学生了解并掌握跨越式跳高的基本技术，培养学生的协调性和灵活性，同时也能够提高学生的运动能力和体育素养。
二. 学情分析学生在学习这一课时，已经具备了一定的跳跃能力，对基本的跳跃技巧有一定的了解。
但跨越式跳高作为一种较高级的跳跃技巧，对学生身体素质和技能要求较高，因此需要教师在教学过程中对学生进行细致的指导和耐心地引导。
三. 说教学目标1.让学生了解并掌握跨越式跳高的基本技术。
2.培养学生的协调性和灵活性。
3.提高学生的运动能力和体育素养。
四. 说教学重难点1.重点：跨越式跳高的基本技术。
2.难点：跨越式跳高的动作要领和技巧。
五. 说教学方法与手段1.示范法：教师进行跨越式跳高的示范，让学生直观地了解动作要领。
2.分解法：将跨越式跳高的动作分解成各个部分，逐步讲解和指导。
3.练习法：让学生反复练习跨越式跳高，掌握动作技巧。
4.反馈法：教师对学生的动作进行评价和指导，让学生及时了解自己的不足并进行改进。
六. 说教学过程1.热身活动：进行跳绳、跑步等热身活动，让学生充分活动身体，提高协调性和灵活性。
2.技术讲解与示范：教师讲解并示范跨越式跳高的动作要领和技巧，让学生直观地了解并感受动作。
3.分解练习：将跨越式跳高的动作分解成各个部分，让学生逐步进行练习，掌握各个部分的技巧。
4.综合练习：让学生进行跨越式跳高的综合练习，教师进行指导和评价。
5.教学比赛：学生进行跨越式跳高的比赛，培养学生的竞争意识和团队精神。
6.放松活动：进行轻松的舞蹈、瑜伽等放松活动，让学生缓解疲劳。
七. 说板书设计板书设计要简洁明了，能够突出跨越式跳高的动作要领和技巧。
可以设计成以下形式：跨越式跳高：1.动作要领–起跳：双脚同时用力，身体向上跳起。
–跨越：双手前伸，身体向前倾斜，跨过障碍物。
–落地：双脚同时落地，身体保持平衡。
体育五年级下册《跳跃：跨越式跳高》说课稿(5)
体育五年级下册《跳跃：跨越式跳高》说课稿(5)一. 教材分析《跳跃：跨越式跳高》是小学五年级体育课程的一部分，旨在帮助学生掌握跨越式跳高的基本技巧，培养他们的协调性和灵活性。
通过学习跳跃式跳高，学生可以锻炼身体，增强体质，提高运动能力。
二. 学情分析五年级的学生已经具备了一定的体育基础，对跳跃类动作有一定的了解。
但是，对于跨越式跳高这一技巧，他们可能还比较陌生。
因此，在教学过程中，需要注重引导学生从基础知识学起，逐步掌握跨越式跳高的技巧。
三. 说教学目标1.知识与技能：学生能够了解跨越式跳高的动作要领，掌握基本的跳跃技巧。
2.过程与方法：通过分组练习、比赛等形式，提高学生的协调性和灵活性。
3.情感态度与价值观：培养学生积极锻炼身体的习惯，增强团队协作精神。
四. 说教学重难点1.教学重点：跨越式跳高的动作要领。
2.教学难点：跨越式跳高的动作协调性和灵活性。
五. 说教学方法与手段1.教学方法：采用讲解法、示范法、分组练习法、比赛法等。
2.教学手段：利用图片、视频等辅助教学，让学生更直观地了解跨越式跳高的动作要领。
六. 说教学过程1.热身活动（5分钟）：引导学生进行简单的跑步、拉伸等热身活动，为正式训练做好准备。
2.基本技能训练（10分钟）：讲解跨越式跳高的动作要领，并进行示范。
然后让学生进行分组练习，教师个别指导。
3.实践训练（10分钟）：让学生在实际的跨越式跳高中运用所学技巧，进行分组比赛。
4.总结与反思（5分钟）：让学生谈谈自己在训练中的收获和不足，教师进行总结。
七. 说板书设计板书设计如下：跳跃：跨越式跳高1.动作要领2.协调性与灵活性八. 说教学评价教学评价主要从学生的技能掌握、课堂参与度、团队协作等方面进行。
教师可以根据学生在训练中的表现，给予适当的评价和反馈。
九. 说教学反思教学反思是教师在课后对教学过程进行总结和反思的过程。
教师需要思考自己在教学中的优点和不足，以便在今后的教学中进行改进。
跨越式跳高教案说课稿
跨越式跳高教案说课稿一、说教材（一）作用与地位本课“跨越式跳高”是小学体育教学的重要组成部分，它对于发展学生的身体协调性、灵活性以及增强学生的上肢和下肢力量具有重要作用。
跨越式跳高不仅能够提升学生的运动技能，还能够培养他们勇敢、自信、坚持的意志品质。
作为田径运动的基本项目之一，它在中小学体育课程中占有不可忽视的地位。
（二）主要内容本节课主要内容包括：跨越式跳高的基本技术动作、起跳与落地的正确姿势、安全要领以及通过跳高来提升学生的身体综合素质。
我们将通过示范、练习、指导和纠正等一系列教学活动，让学生掌握跨越式跳高的基本技巧。
二、说教学目标（一）知识与技能1. 学生能理解跨越式跳高的基本技术要领。
2. 学生能够正确完成起跳、过杆和落地的动作。
3. 学生通过练习，能够提升跳高能力，达到一定的高度标准。
（二）过程与方法1. 学生通过观察、模仿和实践，掌握跨越式跳高的动作技巧。
2. 学生在分组练习中，学会合作与交流，提高自主学习能力。
（三）情感态度价值观1. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，发展他们对体育运动的热爱。
2. 通过克服困难，培养学生勇敢面对挑战的精神。
3. 强化学生遵守纪律、注意安全的意识。
三、说教学重难点（一）重点1. 跨越式跳高的基本技术动作。
2. 正确的起跳和落地姿势。
3. 安全跳跃的注意事项。
（二）难点1. 起跳时身体协调性和力量的结合。
2. 过杆时的身体柔韧性和平衡控制。
3. 落地时的稳定性以及对身体的保护。
四、说教法（一）启发法在本节课中，我将采用启发法来引导学生主动思考和探索跨越式跳高的技巧。
通过设置问题情境，如“如何才能跳得更高？”“起跳时应该注意什么？”等，激发学生的好奇心和求知欲。
我会在学生尝试跳跃后，让他们分享自己的体验和发现，从而引出正确的技术要领。
（二）问答法问答法是教学中常用的互动方式，我计划在教学过程中频繁使用此方法。
针对跨越式跳高的关键技术点，我会提出具体问题，如“过杆时身体应该如何倾斜？”“落地时如何减少冲击？”等，鼓励学生积极回答，通过讨论加深对动作的理解。
《跨越式跳高》说课稿
《跨越式跳高》说课稿《跨越式跳高》说课稿《跨越式跳高》说课稿1一、说教材（一）教材分析跨越式跳高是小学跳跃教材中又一项重要内容，它和急行跳远一样都是小学三、四、五年级跳跃教材中的一项必不可少的内容。
跨越式跳高虽然和所有的跳跃教材一样也强调轻巧落地，但该教材又有其独特性。
从动作发展来看，跳跃基本练习是跨越式跳高的基础；从运动轨迹来分析，跨越式跳高属于垂直跳跃，急行跳远属于水平跳跃；从起跳方法来剖析，跨越式跳高的起跳有一个制动后向上跳起的过程，是脚后跟先着地过渡到前脚掌的"滚步"动作，而急行跳远的起跳是全脚掌着地后用力向前上方跳起；从动作构成来看，跨越式跳高和支撑跳跃虽同属于垂直跳跃，但支撑跳跃必须借助器械和身体其他部位来完成跳跃动作，有一个二次腾空的过程，而跨越式跳高完全依靠自身力量去克服地球引力作用，从而完成跳跃动作。
本节课重点解决学生的起跳技术。
因此，跨越式跳高在跳跃教材中有其独特的地位，对学生的身体发展及心理品质的培养也有其积极的意义。
（二）教学目标根据以上的分析，我确定本节课的教学目标为：1、了解助跑起跳的动作方法知道其锻炼身体的意义。
2、初步掌握助跑3~5步起跳，及两腿依次过杆的技术动作。
3、激发对体育的兴趣，培养主动参与体育锻炼的意识和习惯。
（三）教学重点和难点起跳时要求腿迈步要快，脚跟先着地，踝、膝、髋三关节超越肩关节，并充分蹬直，摆动的两臂和腿要积极配合起跳，腿的蹬地动作迅速有力，上下摆起，同时提肩，拔腰。
学生在起跳时容易出现的问题是起跳后身体往往向前冲而不是向上腾起，严重影响着跨越的高度，尤其以初学者为甚。
根据以上的分析，我确定本节课的教学重点是起跳，难点是助跑与起跳的相结合。
二、教法和学法五年级学生以前已经学过多种方式的跳，具有了一定的跳跃能力。
小学生善于模仿，对新生事物接受能力强，对跳高项目较有兴趣，这对实现教学目标极为有利。
但小学生安全意识差，自我保护能力差，容易出现伤害事故。
体育五年级下册《跨越式跳高》说课稿
体育五年级下册《跨越式跳高》说课稿一. 教材分析《跨越式跳高》是小学五年级体育课程的一部分，旨在培养学生对田径运动的兴趣和爱好，提高他们的身体素质和运动能力。
本节课通过学习跨越式跳高，使学生了解和掌握跨越式跳高的基本技术，培养学生的协作能力和竞技精神。
二. 学情分析五年级的学生具有较强的学习兴趣和好奇心，他们已经具备了一定的跳跃能力，但对身体协调性、柔韧性和爆发力的要求还有待提高。
因此，在教学过程中，需要注重基本功的训练，引导学生掌握正确的技术动作。
三. 说教学目标1.认知目标：让学生了解和掌握跨越式跳高的基本技术要领。
2.技能目标：通过练习，使80%以上的学生能够熟练地完成跨越式跳高动作。
3.情感目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队协作意识，达到锻炼身心的目的。
四. 说教学重难点1.教学重点：跨越式跳高的基本技术要领。
2.教学难点：动作的连贯性、协调性和爆发力。
五. 说教学方法与手段1.教学方法：采用讲解法、示范法、分组练习法、比赛法等。
2.教学手段：利用多媒体教学设备，展示优秀运动员的动作视频，让学生更直观地了解动作要领。
六. 说教学过程1.热身活动（5分钟）：带领学生进行慢跑，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等，充分调动学生的身体状态。
2.技术讲解与示范（10分钟）：讲解跨越式跳高的动作要领，并进行示范。
让学生了解跨越式跳高的动作顺序、身体协调性和爆发力的重要性。
3.分组练习（10分钟）：将学生分成若干小组，按照技术要领进行分组练习。
教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4.实践比赛（10分钟）：学生进行跨越式跳高比赛，让学生在实际操作中提高技术水平。
5.总结与反思（5分钟）：让学生谈谈自己在练习中的收获和不足，教师进行总结，鼓励学生继续努力。
七. 说板书设计1.跨越式跳高动作要领2.身体协调性与爆发力3.技术练习与比赛八. 说教学评价1.学生掌握动作的情况：观察学生在练习中是否能够熟练、准确地完成跨越式跳高动作。
科学版体育四年级《跳跃：跨越式跳高》说课稿1
科学版体育四年级《跳跃：跨越式跳高》说课稿1一. 教材分析《跳跃：跨越式跳高》是科学版体育四年级教材中的一课，主要介绍了跨越式跳高的技巧和方法。
本节课通过讲解和实践，使学生掌握跨越式跳高的基本技巧，提高跳跃能力，培养学生的协调性和灵活性。
二. 学情分析四年级的学生已经具备了一定的运动能力和跳跃基础，对于新鲜事物充满好奇心和探索欲望。
但部分学生可能对跳跃动作要领的理解和掌握还不够熟练，需要在教学过程中加强指导和练习。
三. 说教学目标1.认知目标：使学生了解并掌握跨越式跳高的基本技巧和方法。
2.技能目标：通过练习，提高学生的跳跃能力，培养协调性和灵活性。
3.情感目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队协作意识。
四. 说教学重难点1.教学重点：跨越式跳高的动作要领和技巧。
2.教学难点：跨越式跳高的动作协调性和灵活性。
五. 说教学方法与手段1.教学方法：采用讲解法、示范法、分组练习法、比赛法等。
2.教学手段：利用图片、视频、体操器材等辅助教学。
六. 说教学过程1.导入：以一段精彩的跨越式跳高比赛视频导入，激发学生的兴趣。
2.基本技能学习：a.讲解跨越式跳高的动作要领和技巧。
b.示范跨越式跳高的动作，让学生跟随示范进行练习。
c.分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
3.实践训练：a.学生进行跨越式跳高练习，鼓励学生互相鼓励、互相帮助。
b.设置不同高度的跳高杆，让学生根据自己的能力进行挑战。
c.进行跨越式跳高比赛，培养学生的团队协作和竞技精神。
4.总结与反思：让学生谈谈自己在练习中的收获和不足，教师进行总结性点评。
七. 说板书设计板书设计如下：1.起跳：双脚同时用力，向上跳起。
2.摆动：双臂向前摆动，帮助身体克服惯性。
3.跨越：双腿向前伸展，越过跳高杆。
4.落地：双脚同时落地，稳定身体。
技巧与方法：1.摆动幅度：越大越有利于跨越。
2.起跳高度：越高越容易越过跳高杆。
3.身体协调：动作连贯、协调，减少阻力。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
体育说课稿
课程资源分析
（一）说教材
1、教学内容：（1）跨越式跳高；
（2）游戏：投毽比准
2、教材分析：
跨越式跳高是田径教材的跳跃项目之一。
人的跳高水平是在日常生活的各种自然跳跃水平中发展起来的，从小到大，人们能够有意无意地经常反复地获得跳高的体验。
本课时的跨越式跳高学习是以学生在以往的学习中掌握的各种跳跃水平为基础。
让学生了解跳高技术的基本知识。
学习跨越式跳高不但能增强腿部力量，提升弹跳力，发展灵敏性和协调性，还能培养勇敢、坚定、果断和自信的意志品质，是一种很好的体育锻炼项目。
因为学生的年龄特点和教材的特点，决定了在跳高教学中，应把助跑，起跳作为重点，不能过早的引导学生过度注重在过杆的姿势和高度上，以免影响学生掌握准确的基础技术动作。
（二）学情分析
我校长期重视学校体育教学和学生体育锻炼，学生有极大的体育学习热情，这是顺利完成本课时教学的有利条件。
这个年龄段的学生正处于生长期，朝气蓬勃，富有想象，有很强的求知欲和表现欲。
同时，学生作为学习的主体，又具有其独立性。
如果我们在教学中给学生一个充分展示自我的舞台，学生就完全能够从“要我学”转变为“我要学”，在学习活动中表现出应有的主动性和积极性。
但是，四年级学生注意力容易分散，所以，我们在教学中要注意创设接近学生生活经验、符合学生心理特点的教学情境，采用多种形式的交互式教学方法和变换练习方式来吸引学生的注意力，激发学生兴趣以保证教学活动的顺利实行。
这样，本课的教学目标是完全能够达到的。
（三）场地器材：皮筋4根、音箱1台，MP3一副、毽球53个，标志物8个、彩带53根
二、教学目标、教学重点和难点
1、教学目标
依据以上对本课时教学活动课程资源的分析，围绕“以学生为本”“以学生的发展为本”的理念，突出“健康第一”的指导思想，我确定本课的教学目标为：
①学生积极参与跨越式跳高的学习和练习，能在课堂教学活动中，相互合作，自主学习。
②有80%以上的学生能初步掌握跨越式跳高的基本技术，提升学生的弹跳力。
③学生在尝试跨越式跳高过程中体验到成功的乐趣，获得自尊和自信。
2、教学重点、难点
重点：起跳有力。
难点：跑跳结合
三、说教法和学法
学生对体育课特别感兴趣，课堂上有较强的表现欲望和意识。
乐学、好动、爱模仿、喜欢游戏，是他们的特点。
但他们理性思维不是很强，对技术动作的学习兴趣不太高，理解比较粗浅、注意力不集中、情绪不太稳定。
对体育活动的兴趣和热情来得快去得也快，难以持久，这又是他们的弱点。
根据这些特点，在教法和学法的过程中，不要过多过细的把时间放在动作的纠正上。
比如跨越式跳高动作，姿势基本准确，助跑放松协调，角度适中，就让学生实行反复的练习。
学习时以多变的内容，使他们时时有新鲜感、成就感。
经老师的调控，使学生始终保持在最佳状态下学习、锻炼和娱乐。
在整堂课中，始终把增进学生身心健康和适合社会的水平作为目标和归宿。
为学生营造民主、宽松、和谐的学习气氛，使学生课堂上积极参与、体验、创想、感受，最后达到目标要求。
本课教法和学法从以下三个方面去做。
1、讲解和示范法：利用讲解和示范动作，使学生明确动作要领及做法。
示范法是体育教学中最生动、直观的方式和最常用的教学方法。
对跨越式跳高动作来说，讲解与师范法应用的好坏，对于很好的完成动作有着重要的作用。
2、分解与完整法：通过度解练习，使学生逐渐体会动作要领，然后逐步提升要求，最后完整掌握动作，本课学习跨越式跳高，先体会过杆落地的动作技术，最后掌握完整的技术。
3、练习与分层相结合：当学生在一个高度上跳过很轻松时，跳过多次后往往会使学生感到枯燥乏味，这时教师组织他们分层，再到下一个高度上去练习，这样就会提升他们的练习兴趣和积极性，这样更有利于完成教材的教学目标。
五、教学程序
在新的体育与健康课堂教学过程中，运动主线和健康主线（目标主线）贯穿其中，如果把运动主线比喻为课的“形”的话，那么健康主线（目标主线）就是课的“神”了。
“形”太死板僵化不能激发学生的学习兴趣，不利于健康主线的贯彻。
注重形式的放开而忽视目标的达成则违背了新课程的理念与精神，为了能做到“形”散而“神”聚。
将本课分为：激发兴趣、热身与导入；师生互动，自我展示与评价；身心恢复等3个阶段。
（一）激发学生兴趣、热身与导入阶段。
1、组织教学
①体育委员整队。
②师生问好。
③宣布本课目标及内容并强调安全意识。
这样的安排是为了尽快进入课堂状态，杜绝运动损伤的发生。
使学生带着目标实行学习活动，有利于课的顺利实行。
2、兔子舞
准备活动要新颖、有趣味性，用“兔子舞”取代单纯的徒手操练习效果更好。
有手脚并用配合、团队组合练习，体现团队精神和社会适合水平，使学生在一种很愉快的心情下实行热身，达到运动准备的目的，为后面的课做好生理和心理的准备。
3、自主发展跳跃水平练习
让学生利用现有的场地和器材，自主选择和创编发展跳跃水平的练习方法，体现学生的主体作用，这样不但很好的发展了学生的弹跳力，而且能培养学生积极参与体育运动的兴趣和爱好，能让学生拥有一个自我展示的空间，真正成为课堂的主人，提升自尊和自信。
为跨越式跳高打下良好的基础。
4、游戏：“看谁踢得高”
让学生在游戏中获得乐趣，充分调动学生学习的积极性和主动性。
即活跃了课堂气氛，又达到辅助练习的目的。
（二）师生互动，自我展示与评价阶段。
1、“上一步踢橡皮筋”。
辅助练习，为了使学生知道起跳的角度以及起跳腿的起跳要领。
2、“左右垫步跨跳橡皮筋”。
通过一个小组性的辅助性练习，解决不同腿起跳的问题，使学生明白哪条腿有力，哪条腿是起跳腿，哪条腿是摆动腿。
3、“3—5步助跑，单脚起跳过杆”。
这主要让学生体会助跑、踏跳、摆腿、摆臂动作的协调，使学生学会学习、学会评价，为今后的自主学习、创造学习培养水平，这个环节完成了运动技能领域目标。
4、教师巡回指导，与学生交流。
教师适当的参与各组的练习，给学生做出优美而准确的示范动作并实行交流，即加深师生的感情，又使学生在轻松愉快的气氛中自学总结，针对一些出现的问题，小范围上点拨、纠正和指导。
这样不但有效的解决问题，而且充分发挥了单位时间的工作效率，大大增加了学生的练习时间。
5、游戏：投毽球比准。
将全班分为人数相等的八个队，各队成纵队站在4个三角形的8个外角后，比赛开始，每组每人一次投掷机会，投中毽球最多队为胜队。
样的安排能够提升学生投掷水平，发展其上肢力量，通过教学比赛的方法，进一步激发学生的兴趣，能让学生充分表现自我的水平得到提升，把学生的学习兴趣推向高潮。
培养学生的团结协作的精神，通过比赛，表现现代追求成功、尝试挑战、靠努力和奋斗赢得胜利，超越自我的心理倾向，获得自尊、自信。
（三）身心恢复阶段。
（1）放松运动。
（2）课后小结，以表扬鼓励为主。
（3）宣布下课。
（4）回收器材。
本阶段采用音乐伴奏结合舞蹈动作实行放松运动，动作简单优美，易学易懂，让学生在轻松欢快的乐曲和柔美的舞蹈动作中消除运动后的紧张疲劳，加快身心恢复，达到放松的目的。
另外，师生交流学习心得，让学生自己体会在本节课的学习过程中学到什么，悟出什么道理，最后教师实行以表扬鼓励为主的评价。