2016苏人版七年级上册《道德与法治》第4课《做情绪的主人》练习题(附答案)

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统编人教部编版七年级下册道德与法治第二单元《做情绪情感的主人》测试题(含答案)

第二单元《做情绪情感的主人》测试题一、单选题（每小题只有一个正确答案）1．在谈到文艺对科学家思维的启示和开拓作用时，钱学森说：“在我对一件工作遇到困难而百思不得其解的时候，往往是蒋英的歌声使我豁然开朗，得到启示。

”这说明（）A．我们要用自已的热情和行动来影响周围环境B．丰富的情感有助于我们更全面地观察事物，探索未知C．情感驱使我们做出行动D．情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展2．欣欣明天要代表学校参加演讲比赛,她在家紧张得站也不是,坐也不是,看完一段戏剧小品后,她渐渐平静下来了,欣欣这种调节情绪的方法是( )A．改变认知评价B．自我宽慰C．改变环境D．转移注意力3．学会关心是一门艺术。

下列关心他人的方法可取的是( )①关注对方的态度和反应②适时运用可能被接受的方式向对方表示关心③如果自己的关心没有被接受,就放弃④确认对方是否接受自己的关心A．①②④ B．②③④ C．①②③ D．①③④4．孟子认为，恻隐之心，羞恶之心，恭敬之心，是非之心，人皆有之。

羞恶之心也就是羞耻心，在生活中，我们通常体验为羞耻感。

下面对羞耻感的说法正确的有( )①羞耻感是一种负面感受②羞耻感被视为一个人向善的重要表现③羞耻感的体验并不美好④体验羞耻感对我们的成长有重要意义A．①②④B．①②③④C．①③④D．①②③5．生活中美好的人和事物，能够（）①让我们身心愉悦②逐渐丰富我们对生活、对人生的美好情感③完全让我们远离负面情感④让我们产生美好情感，表达我们的愿望，促进我们的精神发展A．①②③B．①②④C．①③④D．②③④6．当我们独立完成某项任务，得到他人的承认和赞赏时，我们可以体验到（）A．胜任感B．正义感C．责任感D．敬畏感7．在清华大学，每年都有一批学生选择赴西部、奔基层，到祖国最需要的地方去支教，为贫困地区的孩子播种知识和希望。

这些大学生①在奉献中提升了自己生命的价值②到西部支教能够获得较高的荣誉和物质回报③积极承担了社会责任，热心公益、服务社会④正确处理了个人利益与集体利益的关系A．①③④ B．②③④ C．①②④ D．①②③8．下列行为中，属于传递情感正能量的是（）①看望孤寡老人②帮妈妈洗碗③考试时把答案递给同学④参加社会公益活动A．①②③B．①③④C．②③④D．①②④9．2019年5月13，赣州市大余县一名交警背老人过马路的暖心举动被网友拍下分享在朋友圈，市民纷纷点赞转发。

2019-2020学年度苏人版政治思品七年级上册第四课做情绪的主人拔高训练六十三

2019-2020学年度苏人版政治思品七年级上册第四课做情绪的主人拔高训练六十三第1题【单选题】“适度的悲伤可以表示感情的深切，过度的伤心却可以证明智慧的欠缺。

”这句话的意思是( )A、要学会做情绪的主人B、积极情绪和消极情绪可以相互转化C、悲伤是一种消极情绪D、我们只能高兴，不能伤心【答案】：【解析】：第2题【单选题】烈日当空、口干舌燥时，一杯白开水入肚，就会给人莫大的愉快；但是在喝足了饮料、吃够了西瓜，再让你喝白开水，你就会感到不愉快。

这个现象的解释是( )A、人的情绪取决于是否吃好喝好B、不同的情景下产生不同的情绪C、人的需要是否得到满足，是情绪变化的重要原因D、情绪不同，结果不同【答案】：【解析】：第3题【单选题】“我的新书包可真漂亮呀!”“唉！我要能长漂亮点儿，那该多好啊!”“什么？老师叫我让爸爸明天去一趟学校!”“你真讨厌!”你认为主人公说这些话时的情绪状态依次是( )A、高兴忧郁兴奋愤怒B、髙兴忧愁恐惧愤怒C、愉快烦恼愤怒恐惧D、愉快忧郁兴奋恐惧【答案】：【解析】：第4题【单选题】开车见有人非法并线，就恨不得挥拳相加，前车开得慢，立刻焦躁不安地按喇叭…这一切都是“路怒症”惹的祸，数据显示，23.4%的人承认自己有“路怒症”，你应该这样劝说“路怒症”者( )①情绪是不能自己调控的，要顺其自然②违反交通规则的人不受法律保护③我们要做情绪的主人，用合适的方式表达情绪④要遵守交通规则，珍爱生命健康．A、①②③B、②③④C、②③D、③④【答案】：【解析】：第5题【单选题】心理专家说，当你处在不良情绪包围中时，不妨先离开那些让你产生不快的环境，多想一些让自己高兴的事情。

这种方法( )A、纯粹是自欺欺人B、没有任何科学道理C、是调控情绪的一种有效方法D、是一种没有勇气的表现【答案】：【解析】：第6题【单选题】中学生晶晶说；“每当我性沮丧、郁闷时，我就去风景优美的地方散步，那些花草树木很快就让我的不快之感烟消云散。

部编版中考道法复习(做情绪的主人)专题试卷(附答案)

部编版中考道法复习（做情绪的主人）专题试卷（附答案）一、单选题1．当我们快乐的时候，笑容满面、步腹轻盈，这属于下列情绪中的哪种（）A．惧B．哀C．怒D．喜2．观看一部扣人心弦的枪战片时，会兴奋、紧张；完成一项任务或工作后，会喜悦、轻松；遇到别人误解时，会委屈、伤心。

我们的这些感受就是（）A．自尊B．自强C．情绪D．情趣3．从事网约车服务的陈某因违反交通规则连续两次被交警罚款，心生怨恨，竟然两次开车撞击停在路边的警车。

结果，当地人民检察院对陈某以涉嫌寻衅滋事罪提起公诉。

对此，下列认识正确的是（）A．人的情绪无法改变和调节B．情绪影响人的观念和行动C．复杂情绪有百害而无一利D．人的情绪只受环境的影响4．下列属于合理宣泄情绪的是（）A．被妈妈误解，我向好朋友诉说自己的委屈B．好朋友背着我和其他同学逛书店，我很伤心，对她大喊大叫C．老师说我作业做得不好，我一生气把作业本给撕了D．遇到不如意的事，我总是旷课去网吧玩游戏5．在市青少年创新大赛中，小福对自己抱有希望，但因发挥失常，他很失落。

对此，下列建议最恰当的有（）①学会放弃，专攻学习②顺其自然，不应该好高骛远③调节情绪，继续努力④不畏挫折，对自己要有信心A．①②B．①④C．②③D．③④6．疫情之下有些人出现焦虑、沮丧、痛苦等负面情绪。

国务院客户端联合健康中国政务新媒体平台推出了“全国心理援助热线查询服务”，助群众应对负面情绪和心理问题。

对此，下列观点正确的是（）A．负面情绪只有立即宣泄出来才能缓解压力B．调节情绪、减轻压力必须靠专业人土帮助C．负面情绪的出现会严重危害我们的身心健康D．主动调节与寻求专业帮助有助于我们成为情绪的主人7．心态积极的小华在遇到烦恼时，总对自己说“纵有千山万水，带着微笑应对”。

他调节情绪的方法是（）A．转移注意B．放松训练C．合理宣泄D．改变认知评价8．“你眉头开了/所以我笑了/你眼睛红了/我的天灰了……你快乐于是我快乐”，这段歌词诠释了（）A．人与人之间的情绪会相互感染B．情绪影响着我们的观念和行动C．人的情绪受多方面因素的影响D．学会合理宣泄成为情绪的主人9．中学生小张因与父母发生矛盾而情绪低落，他拨打了青少年心理援助热线2251885（爱爱我要帮帮我），向咨询师倾诉后，心情好转。

初一上册政治《做情绪的主人》试题及答案（2）

初一上册政治《做情绪的主人》试题及答案(2)20、迎战压力，重要的是( )。

A、提高自身素质B、无视周围的一切C、消除不必要的压力来源D、健康的饮食和娱乐21、当你发现自己因压力过大而陷入焦虑时，你可以采用的调节方法有( )①消除不必要的压力来源②提高自身素质③选择良好的生活方式④任其发展⑤寻求心理辅导老师的帮助A、①②③⑤B、②③④⑤C、①②④⑤D、①③④⑤22、迎战压力，重要的是提高自身素质。

这就要求我们( )①提高心理承受能力②消除不必要的压力来源③学会正确评价自己的能力④培养健康良好的性格A、①②③B、②③④C、①②④D、①③④23、中考前夕，已做好完全准备的刘宁却变得焦虑不安起来：中考题应该很难吧?凭我现在的水平能行吗?越来越不自信刘宁感到了前所未有的压力。

要使刘宁找回自信，他最需要( )。

A、消除不必要的压力B、适当休息C、学会正确评价自己的能力D、抓住仅有的时间加班补习24、选择良好的生活方式是调节过大学习压力的有效途径。

下列属于良好生活方式的是( )。

①适当休息②不规律地生活③熬夜④健康的饮食和娱乐⑤坚持体育锻炼A、①②③B、②③④C、①④⑤D、②③⑤25、对于考试，下列观念无助于你积极面对考试的是( )A、考试成绩有偶然性和局限性，一次考试成绩并不能得出对学业的完整评价，更不能决定一个人的命运B、我能力一般，参加中考困难重重C、考试时要求不高，只要发挥出自己的正常水平就可以了D、考试期间要注意休息，并合理提高自己的生活水平26、(右图)关于学习压力与考试焦虑的说法正确的是( )。

A、学习压力与考试焦虑给我们的学习带来了极大困扰B、学习压力与考试焦虑给我们的学习带来了极大动力C、只要自身实力强大就不会产生学习压力和考试焦虑D、产生压力、焦虑与我们的内心感受和对自己的期望有关27、“人有悲欢离合，亦有喜怒哀乐。

虽乃人之常情，却可有控而发。

”这说明人的情绪( )。

A、无法调控，我们应任其支配自己的行为B、可以调控，我们可以通过一定的方式来调控C、有时能调控，有时不能调控D、积极的情绪可以调控，消极的情绪无法调控28、情绪不好时，我们可以用合理的方法来调节自己的情绪，能够从根本上解决消极情绪的方法是( )A、转移注意力B、积极心理暗示C、升华和转化D、合理宣泄法29、随着年龄的增长，我们的自主能力越来越强，我们应学会管理自己的情绪，这就要求我们，在情绪问题上要做到( )。

七年级政治上册第六课做情绪的主人测试题及答案

七年级政治上册第六课做情绪的主人测试题及答案一、单选题1、人类的情绪是复杂多样的，分类的方法也很多，其中最常见的是把情绪分成四大类，即：()A.喜、怒、哀、乐B.喜、怒、哀、惧C.嬉、笑、怒、骂D.乐、惧、愁、苦2、成语“风声鹤唳，草木皆兵。

”表达的情绪是()A.悲伤B.兴奋C.忧伤D.恐惧二、多选题1、以下关于情绪的说法，错误的有：A、喜怒哀乐是个人的事，与周围的人无关。

B、情绪对人的影响有两大类：积极影响与消极影响。

C、遇到伤心事时在适当的场合哭一场是属于对不良情绪的注意转移法。

D、情绪是偶然的，与个人看问题的角度、态度、个人的素质和修养无关2、“谁能保持良好的心态，谁就能较好地发挥，甚至可能超水平发挥。

”以下是对这句话的理解，不正确的有()A.平时训练是次要的，临时发挥才是重要的B.不管功底牢不牢，比赛时只要认为必胜就能取得胜利C.良好的情绪是保证水平正常发挥，甚至超水平发挥的重要因素D.只要放松，不要太认真，就会有好成绩三、问答题故事一：项羽在垓下被刘邦围困。

刘邦让士兵唱起楚歌(即项羽士兵故乡的歌)。

结果项羽大惊，以为刘邦已夺去许多楚地，掳楚人来打仗。

楚军原来的昂扬斗志突转为哀伤、悲凉、忧思、思乡、惊恐等消极情绪，军心大乱，最后惨败。

故事二：美国作家卡森，曾患重病，医生预言他存活的可能性是1/500。

卡森就常读幽默小说、看滑稽电影，坚持“笑疗”，结果病情不断好转，几年后竟恢复了健康。

(1)故事一、二分别体现了哪些情绪?(4分)(2)情绪的好坏难道仅仅影响人的健康状况吗?请用所学知识加以说明。

(6分)三、材料一：据我国史书记载，伍子胥在过昭关时，陷入进退两难的处境，结果因极度焦虑而一夜间须发全白。

材料二：《三国演义》中的东吴名将周瑜才华出众，机智过人。

但他妒忌心很强。

对才能比他高的诸葛亮，总是耿耿于怀，并想方设法陷害。

诸葛亮利用其气量狭小的弱点，巧设计谋，使他怒不可遏，吐血而亡，断送了风华正茂的性命，年仅36岁。

初一政治练习题及答案：《做情绪的主人》

初一政治练习题及答案：《做情绪的主人》〔〔初一〕〔政治〕〕的学习既要敢于发问探究，又要擅长发问探究，这就需要我们独立思索，刻苦钻研。

一起来看看以下为大家整理做心情的主人这一习题的相关内容和参考答案吧!《做心情的主人》习题和答案一、单项选择题(以下每题给出的四个选项中，只有一项最符合题意，请将其序号填入括号内。

)1.平日里，当我们得到老师的表扬时会特别高兴，当学习退步时会感到忧愁，看到令人气愤的事情时会愤慨。

这种高兴、忧愁、愤慨的感受，都叫做( ).性格 B.心情 C.意志 D.内心需要2.人的心情有多种类型，其中最常见的是( ).喜、怒、哀、乐 B.惊喜、悲愤C. 喜、怒、哀、惧D.百感交集3.对心情认识正确的选项是( ). 人有喜、怒、哀、惧的心情，所以心情不行调适B.心情与个人〔看法〕紧密相连，可以通过转变看法来调控自己的心情C.心情只能给人带来苦恼，所以我们要调适D.心情就像"奇异果'，会给生活带来灾难，我们是无法转变它的4.小明和小强都是乒乓球队员，平日里他们技术相当，但每次竞赛时，小明都紧急、可怕，而小强总是信念百倍，因此结果总是小强胜过小明。

这说明( ).胜败完全在于技术B.胜利的重要条件是要有主动的心情C. 心情胜过技术D.每到竞赛，人都会产生消极心情5.当处于苦闷、苦恼时，做一些平常最感兴趣的事，就可从消极的心情中解脱出来。

这种调控心情的方法是( ) .转移留意力B.自我示意C.自我激励D.升华6.当人在很气愤时，用力地捶打枕头，这种调控心情的方法是( ).转移留意力B.合理发泄C.理智操纵D.自我示意7.当你在考场上感到紧急时，可以反复提示自己："沉住气，别紧急，会考好的。

'这种操纵不良心情的方法叫( ) .合理发泄B.自我解嘲C.心理换位D.自我示意8."我真的很不错!我真的很不错!'为了排解考生过于紧急担心的心情，轻松面对考试，某市教育部门想出新点子：通过电XX、电视XX为考生放送〔励志〕歌曲。

苏人版道德与法治七年级上册第4课第1框多彩情绪练习题

多彩情绪练习一、单项选择题1. 古语“漫卷诗书喜欲狂”“怒发冲冠”“哀民生之多艰”“风声鹤唳，杯弓蛇影”别离表达的情绪是( )A. 喜、惧、哀、怒B. 怒、惧、喜、哀C. 喜、怒、哀、惧D. 惧、怒、喜、哀2. 咱们有丰硕多样的情绪感受。

下列情境中，表现“喜”的情绪感受的是( )A. 取得自己期盼的礼物B. 与要好同窗发生误解C. 期中考试成绩退步了D. 回家路上碰到事故3. 远远在日记里写道：“下学时，铃声是悦耳的；考试时，铃声是紧张的；试探时，铃声是扎耳的。

”这说明( )A. 铃声通常会令人产生踊跃情绪B. 铃声一样会令人产生消极情绪C. 任何事物都会产生不同情绪D. 不同的情境会产生不同的情绪4. 踊跃情绪和消极情绪能够相互转化。

下列成语中表现这一道理的是( )A. 乐极生悲B. 喜怒哀乐C. 怒发冲冠D. 忘乎因此5. 一名中学语文老师说：“在语文教学中，作文教学从来是个难点。

作文教学实践表明，在成功的作文课中，往往是一些如兴奋、欢乐、中意等踊跃的健康情绪有力地推动着全班学生自觉认真观看，踊跃试探，踊跃发言，爱好盎然地投入写作活动，才取得了较好的成效。

”这说明( )A. 情绪令人无精打采，萎靡不振，对人有消极阻碍B. 情绪对人既有踊跃作用，也会对人产生消极阻碍C. 情绪会令人感到难受，阻碍人们的行为和生活D. 情绪能提高个人的活动效率和能力，有踊跃阻碍6. “笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。

”这句谚语告知咱们( )A. 情绪随时能够发生转变B. 情绪对人有踊跃作用C. 情绪对人有消极作用D. 情绪对人既有踊跃阻碍，又有消极阻碍二、材料分析题7. 欣赏李白的两首诗，回答下列问题。

楚水清若空，遥将碧海通。

人分千里外，兴在一杯中。

谷鸟吟晴日，江猿啸晚风。

生平不下泪，于此泣无穷。

——《江夏别宋之悌》朝辞白帝彩云间，千里江陵一日还。

两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山。

——《朝发白帝城》(1) 李白面对一样漂亮的长江沿岸景色，因在不同的情绪状态下，写出的诗句情感色彩截然不同。

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4.《做情绪的主人》练习题
一、单选题（每题只有一个选项是正确的）
1、由于人的情绪是复杂多样的，我们常常把情绪分为以下四类（）
A、喜、怒、哀、乐
B、喜、乐、笑、哭
C、喜、怒、爱、恶
D、喜、怒、哀、惧
2、古语“漫卷诗书喜欲狂”“怒发冲冠”“哀民生之多艰”“风声鹤唳，草木皆兵”分别表达了____ 情绪。

A.喜、惧、哀、怒
B.喜、怒、哀、惧
C.怒、惧、哀、喜
D.惧、怒、哀、喜
3、在现实生活中，我们可能会遭遇不同的事件，处于不同的情境，自然也会产生各种各样的情趣，下列对情绪的理解，不正确的是（）
A.复杂多样的情趣可分为喜、怒、哀、惧四类
B.情绪犹如双刃剑，会对人产生不同的作用
C.情绪与个人的生活态度紧密相连，并且不可调控
D.我们应该学会在合适的场合、用合理的方法表达情绪
4、下雨了，天边的农民说：“太好了，禾苗得救了”。

准备上露天舞台表演的演员说：“真糟糕，演出又要推迟了”。

对此，正确的理解是（）
A.人的情绪千变万化，没有什么规律可循
B.面对同样的情况，不同的人会有不同的情绪
C.积极情绪和消极情绪是对立的，不可以发生变化
D.在相同的情况下，人们的情绪是基本相同的
5、积极情绪和消极情绪可以转化。

下列成语中包含这一道理的是（）
A.得意忘形
B.受宠若惊
C.怒发冲冠
D.乐极生悲
6、小张在日记里写道：“放学时，铃声是悦耳的；考试时，铃声是紧张的；思考时，铃声是刺耳的。

”这说明（）
A.铃声通常会导致积极情绪
B.同一个人面对同一件事，在不同情况下，往往会有不同的情绪
C.铃声一般会引起消极情绪
D.不同的人面对同一件事，往往会有不同的情绪
7、人的情绪就像“神奇果”。

它可以使你（）
①精神焕发，干净倍增②无精打采，萎靡不振③道德高尚，助人为乐④安详从容，坦然自若
A. ①②③④
B.②③④
C. ①②③
D. ①②④
8、我国经典医著《黄帝内经》记载：“哀伤心，怒伤肝，忧伤肺，恐伤肾。

”这说明（）
A.情绪产生的原因是多种多样的
B.消极情绪会影响人的身心健康
C.人的情绪是丰富多变的
D.人无法战胜消极情绪
9、著名教育家马卡连柯说：“不会抑制自己的人，就是一台被损坏了的机器。

”这句话给我们的启示是（）
①对任何事情都要保持克制的态度②人的情绪有积极情绪和消极情绪之分，情绪需要调整③学会调控自己的情绪是非常必要的④消极情绪对人的影响很大，因此需要学会自控
A. ②③④
B. ①②③
C. ①②④
D. ①②③④
10、在成长的经历中，当得到老师的夸奖时，我们会非常高兴；学习成绩明显退步时，会感到忧愁；面临危机情况时，会惊恐；遇到令人气愤的事情时，会愤怒。

这说明（）
A、我们每个人都有着丰富的情绪感受
B、我们都有丰富的情感
C、情绪会给人带来不同的影响
D、我们要学会控制自己的情绪
11、生活中我们会遇到不顺心的事情，产生消极的情绪，我们可以通过改变（）来控制自己的情绪
A、情感
B、性格
C、环境
D、态度
12、当我们看到别人遭遇不幸、难过得痛哭失声的时候，心情会显得特别沉重或难受。

如果在别人高兴的面前，而我们却沮丧着脸，闷闷不乐时，别人的心理肯定不好受。

这说明（）
A、人们的情绪是无法控制的
B、情绪是个人的情感，与他人无关
C、人们喜欢和别人分享自己的情感
D、人的情绪具有相通性和感染性
13、小英为某事心情苦闷时，就会去练练书法、听听音乐。

这种调节情绪的方法是（）
A.换位法
B.倾诉法
C.转移法
D.自我宽慰法
14、这两天我一有心事，烦恼的我睡不着、吃不香，我打算找我的好朋友，对他倾诉这件事，请他帮我出个主意。

“我”的做法很明显是一种（）
A.转移法
B.自我宽慰法
C.倾诉法
D.换位法
15、“人有悲欢离合，亦有喜怒哀乐。

虽乃人之常情，却可有空而发。

”这说明人的情绪（）
A.无法调控，我们应任其支配自己的行为
B.可以调控，我们可以通过一定的方式来调控
C.有时能调控，有时不能调控
D.积极的情绪可以调控，消极的情绪无法调控
16、“乐易者常长寿，忧险者常夭折。

”（意思是乐观平易的人大多长寿，忧虑焦虑的人大多短命）这句话说明情绪（）
A.能影响个人智力的发展
B.会影响人的理智和正常水平的发挥
C.会对一个人的身体健康产生影响
D.会对一个人的生活产生积极影响
17、“不管一切如何，你都要平静和愉快。

”卢森堡的这句话告诉我们（）
A.我们应心如止水，喜怒不形于色
B.调节情绪就是只能有积极情绪，不能有消极情绪
C.平静和愉快等积极情绪一定比消极情绪好
D.调节情绪就要使自己经常保持乐观开朗的心态
18、学会调节和控制情绪十分重要。

下列同学调控情绪的做法，可取的是（）
①小红和同学发生误会，用诙谐的语言打破僵局，平息怒气②小田被老师批评后，故意不认真听讲，发泄自己心中的不快③小珍考试遇到难题，浑身紧张，通过做深呼吸的方法放松自己④小威与父母发生矛盾，自己感觉委屈，就乱扔东西，以发泄不满
A.①②
B. ②④
C. ①③
D. ③④
二、简答题
19、小李、小王、小张是同班要好的同学，三人平时成绩都很优秀。

可是，当面对同一场考试时，三人表现出了不同的情绪反应：小李紧张得浑身发抖，脑袋一片空白；小王喜欢表现自己，觉得考试正是展示自己能力的一个机会，高高兴兴地进入了考场；小张也很紧张，这促使他做每一道题都很小心、仔细。

考试结果出来了，小李靠得一塌糊涂。

小王、小张都考出了较好的成绩，尤其是小王，甚至比平时考的还好。

三人的不同结果说明了什么？
20、阅读下面材料，回答下列问题
甲：期中考试结束了，你考得怎么样？
乙：唉，别提了，我进考场前是充满信心的，可是一进去就紧张得把老师讲的内容给忘了，成绩很不理想。

甲：我挺自信的，进了考场也很轻松。

成绩嘛，还比较理想。

（1）上述对话反映了甲和乙的情绪有什么不同？
（2）甲和乙两种不同的考试结果说明了什么？
（3）在考场上，我们应该保持一种什么样的心态？你有何妙招？
21、中学生甲说：“在语文学习中，尤其是在背课文时，经常会有这样的体验：心情好时，背很长的文章也不费劲儿；心情不好时，就算是不长的文章也会花很长的时间。

”
中学生乙说：“当我们高兴、愉快时，经常会有新点子、好主意，创造性思维的火花会不断涌现；而痛苦焦虑时，常会觉得脑子不够使，更别说什么创造性思维了。

”
（1）以上两位中学生的话说明了什么道理？这对我们今后的学习有什么启发？
（2）你近来的情绪怎样？请用一些词语来描述并判断它们分别属于哪一类型。

（3）你是怎样调节你的消极情绪的？请介绍几条妙招。

参考答案
1-5 DBCBD 6-10 BDBAA 11-15 DDCCB 16-18 CDC
19、①小李靠得一塌糊涂，说明消极情绪会使人紧张慌乱，影响正常水平的发挥。

②小王成绩较好，甚至比平时考得还好，说明积极情绪具有促进作用，令我们头脑清醒、坦然自若，使我们有能力以积极的态度面对困难。

③与小李相比，同样是考试紧张的小张考出了好成绩，说明有的情绪具有双重作用，既能对人产生积极影响，也能对人产生消极影响。

20、（1）甲充满自信，轻松自如，属于积极情绪；乙过于紧张，属于消极情绪。

（2）不同的情绪对考试，对人有不同的影响。

积极情绪对人的行为起着促进和增力作用，消极情绪对人的行为起着削弱和减力作用。

我们要善于调节自己的情绪。

（3）在考场上我们应该保持一种沉着、冷静的平和心态，认真细致地做好每一道题。

妙招：①闭目养神几分钟，让自己平静下来。

②告诫自己要冷静细致
③排除杂念，专心考试
21、（1）①这两位同学的话说明不同的情绪对个人智力活动的效果会产生不同的影响。

②积极情绪对人的行为起着促进、增力作用，可以产生积极的结果。

③消极情绪对人的行为起着削弱、减力作用，会产生不良的结果。

④启示：在学习中，我们应该保持一种积极情绪，做到“乐学”，这样会提高学习的效果。

积极的情绪有利于智力的发展，有助于学生取得好的成绩。

（2）提示：只要能将自己的情绪按积极和消极两类归类即可。

（3）倾诉法、自我宽慰法、转移法和换位法，或结合实例分析。