体格锻炼计划(下)

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小班体格锻炼计划第二学期6篇

小班体格锻炼计划第二学期6篇体格锻炼是促进儿童健康成长、增强体质的重要措施，同时可以锻炼儿童的意志，促进德、智、体全面发展。

以下是小编收集整理的小班体格锻炼计划第二学期6篇，仅供参考，希望能够帮助到大家。

小班体格锻炼计划第二学期一、目的促进学生的身体发育，提高学生的体能，培养学生的健康生活习惯，以及训练学生的体育技能。

二、内容1、跑步综合技术训练：用以增强学生灵敏度，耐力，力量等体质，训练学生积极活动，锻炼学生的身体和技巧。

2、体操训练：以体操动作，突出丰富多彩，增强学生灵敏性，柔韧性和综合运动能力，同时可以训练学生的体育技能。

3、校园田径比赛：对学生进行100米、800米等田径项目的比赛，鼓励学生发挥各自的潜能，提高学生的竞争意识。

4、篮球、排球、乒乓球等有氧健身运动：以有氧运动类项目，增强学生的肌肉灵活性和有氧耐力。

三、时间安排本班体格锻炼计划安排在每周三下午，每课90分钟，每次45分钟，每半课进行一项体育活动，共计20课。

四、安全注意事项1、合理安排体育活动时间，避免体育活动时间过长，减少运动伤害。

2、行走时要有适当的保护，穿透气的服装和运动鞋，避免受凉。

3、结束活动后要冷却，锻炼后喝适量的水补充水分，活动结束后要及时进食，补充能量。

4、活动时要防晒，戴帽子或捂住脸部。

五、工作纪律1、活动前及时熟悉活动准备工作，熟悉活动项目。

2、严格按照班级活动安排，不迟到、不早退。

3、不随意离开组织活动队伍，在活动中行为有序，遵守纪律。

4、注意安全，保护设备及环境，服从体育支部班长的指导和管理。

5、考核时服从工作人员的指导，依据小班体格锻炼计划第二学期一、指导思想《纲要》指出，幼儿园必须把保护幼儿的生命和促进幼儿的健康放在工作的首位。

树立正确的健康观念，在重视幼儿身体健康的同时，要高度重视幼儿的心理健康。

小班上学期是幼儿生长发育和身体各项技能发展的关键时期。

我班的孩子都是九月份刚入园的新生，在开学初我们班级的老师就根据幼儿的年龄特点制定了体格锻炼计划。

2024年幼儿园体格锻炼计划模版（二篇）

2024年幼儿园体格锻炼计划模版幼儿时期是一个人身心发育十分迅速、旺盛的关键期，并存在着较明显的个体差异。

如何抓住这一重要时期，让幼儿进行积极的、适宜的体育、体能锻炼，循序渐进地学习一些安全、卫生、保健知识，持之以恒的培养孩子健康、良好的个性心理，形成活泼开朗的性格，使孩子养成文明、健康的行为习惯和生活常规，能适应社会环境，为孩子的一生可持续发展奠定见识的基础，是至关重要的培养目标。

一、发展目标⒈喜欢上幼儿园，并能适应集体生活，在一日活动中情绪稳定愉快。

⒉愿意和同伴一起合作参加各种体育锻炼活动，感受运动带来的愉快。

⒊能姿势正确、自然协调的走和跑，能一个跟着一个走，走成一个圆圈。

⒋会用多样小型体育器械进行身体锻炼，并愿意与老师一起收拾器械。

会玩滑梯、攀登架、转椅、荡船或其他大型体育活动器械。

⒌喜欢玩球，会滚球、拍球和自抛自接球，会自然地用沙包等投掷物进行游戏。

⒍能听懂基本的口令和信号,并做出相应的动作,较合拍地做模仿操,体验与同伴一起做操的愉悦。

二、具体措施⒈为幼儿创设安全、丰富、轻松、自主的活动环境。

发现幼儿情绪不佳及时安慰，并帮助幼儿稳定情绪，转移注意力，尽量避免产生消极的情绪。

⒉通过体育游戏带领幼儿进行走、跑的基本动作练习，引导幼儿学会听音乐、鼓声及教师的语言提示玩走、跑的游戏。

⒊提供数量充足的小型体育运动器械，让幼儿有充分的时间自由探索，教师带领幼儿共同摆放、收拾运动器械。

⒋从简单的“滚球”开始，逐步教幼儿拍接、自抛自接球，并最终学会拍球，让幼儿熟悉圆球的属性。

⒌选编趣味性强、生活化的模仿操，配以轻松活泼的音乐和儿歌。

三、每月安排：____月份：滚皮球、走圈圈、滑滑梯、开心跳跳糖、脚印桥等____月份：丢沙包、套圈圈、运果子、爬爬赛等、____月份：跷跷板、爬地垫、拾豆豆、拔萝卜、大风和树叶、送菜忙____月份：跷跷板、小跳马、夺球、跳房子、踩影子、小兔找家____月份：平衡木、沙包、蹦蹦床等、冬季小小运动会2024年幼儿园体格锻炼计划模版（二）一、背景介绍体格锻炼是幼儿园保教工作中的重要组成部分，对幼儿身心健康发展具有积极的促进作用。

幼儿园体格锻炼计划4篇

幼儿园体格锻炼计划篇1目标：通过有趣、多样化的体格锻炼活动，促进幼儿的身体健康和全面发展。

活动时间安排：每天安排适当的体格锻炼时间，每次持续15-20分钟，以适应幼儿的注意力和体力。

活动内容：1.晨间热身活动：在每天早晨，安排简单的热身活动，如踏步、摇摆手臂、慢跑等，以准备幼儿进行一天的活动。

2.户外活动：充分利用幼儿园的户外场地，进行跑步、追逐游戏、跳绳、踢球等活动，提升幼儿的耐力、协调性和团队合作意识。

3.室内活动：在室内开展一些适合的活动，如模仿动物的走路方式、婴儿瑜伽、基本舞蹈动作等，以增强幼儿的柔韧性和肌肉控制能力。

4.小游戏锻炼：设计一些有趣的小游戏，如接力赛、躲避球、拔河比赛等，增强幼儿的团队协作和竞技能力。

5.平衡训练：设置平衡木、跷跷板等设施，帮助幼儿培养平衡感和身体控制能力。

6.想象力活动：创设一些富有想象力的活动，如扮演动物、模拟冒险等，既增加了活动的趣味性，也锻炼了幼儿的身体。

7.伸展放松：在活动结束前，进行简单的伸展和放松活动，有助于减轻幼儿的肌肉疲劳。

注意事项：1.活动安全：确保所有活动设施和场地的安全性，避免幼儿在活动中受伤。

2.个体差异：考虑到幼儿的年龄、身体素质等个体差异，活动的难度和强度应有所调整。

3.温馨提示：在活动前后，向幼儿传达锻炼的重要性，鼓励他们积极参与。

4.饮水补充：在活动过程中，及时提供水，保证幼儿的水分摄入。

5.监督与引导：确保有足够的教师参与，对幼儿进行引导和监督，保障活动的秩序和安全。

这只是一个一般性的框架，实际的体格锻炼计划需要根据幼儿园的实际情况进行详细的制定。

同时，确保您的计划内容不侵权、没有敏感词，并且遵循相关法律法规。

如果需要更加具体的帮助，建议您咨询专业的教育机构或体育教练。

幼儿园体格锻炼计划篇2目标：通过有趣、多样化的体格锻炼活动，促进幼儿的身体发育和健康，培养他们的协调性、耐力和社交能力。

时间安排：每天安排适当的体格锻炼时间，包括室内和室外活动。

2024年幼儿园体格锻炼计划

2024年幼儿园体格锻炼计划一、前言体格锻炼对于儿童的身体和心理发展起着至关重要的作用。

通过科学的体格锻炼，不仅可以增强幼儿的体力，还可以提高他们的协调能力、平衡能力和灵活性。

为了促进幼儿的全面发展，我们制定了2024年幼儿园体格锻炼计划。

二、目标1.提高幼儿的体能水平，增强身体素质。

2.培养幼儿的协调能力和平衡能力。

3.提升幼儿的灵活性和反应能力。

4.增强幼儿的自信心和集体荣誉感。

三、活动内容1.晨操活动（每天）每天早上上学的时候进行晨操活动，包括简单的拉伸运动、踢毽子、跳绳等，既能锻炼身体，又能活跃气氛，增强幼儿的活力。

2.户外活动（每周2次）每周选择两个晴朗的天气，到户外开展团体游戏和运动项目。

如踢足球、打篮球、跑步比赛等，通过团队合作和竞争，锻炼幼儿的协调能力和团队精神。

3.室内体操活动（每周3次）在室内进行有氧健身操和肢体协调训练。

有氧健身操包括跳绳操、拉伸操、爬行操等，有助于提高幼儿的心肺功能和肌肉耐力。

肢体协调训练包括平衡球、抛接球等，能够提高幼儿的平衡能力和手眼协调能力。

4.游泳课（每周1次）每周安排一节游泳课程，由专业教练进行指导。

通过游泳锻炼，可以全面提升幼儿的身体各项素质，培养他们对水的适应能力，同时也能增强幼儿的社交能力。

5.自主活动时间每天为幼儿留出30分钟的自主活动时间，供他们自由发挥，例如选择自己喜欢的运动项目，进行自由游戏和自由锻炼。

鼓励幼儿在这个时间内自由发挥，锻炼身体的同时也培养他们的想象力和创造力。

四、实施方式1.理论指导在活动开始之前，向幼儿宣讲体格锻炼的重要性和好处，让他们了解每个活动的目的和意义。

2.举行比赛定期举行各类体育运动比赛，例如跑步、跳远等项目，通过比赛激发幼儿的竞争意识，增强其集体荣誉感。

3.激励奖励针对积极参与和表现突出的幼儿进行奖励，例如发放奖状、奖品等，以激励他们更加积极投入到体格锻炼中。

五、家庭配合1.家庭锻炼鼓励家长在家中和孩子一起进行体格锻炼活动，例如散步、踢球、骑车等，增进亲子关系的同时也促进幼儿的身体健康。

幼儿园大班体格锻炼计划下学期范文九篇

幼儿园大班体格锻炼计划下学期范文九篇第1篇:幼儿园大班体格锻炼计划下学期一、本学期大班幼儿体格锻炼计划如下：1.学习绕过障碍曲线走和跑，学习绕过障碍曲线走和跑；能快跑30米或接力跑；学习听信号集合、分散、整齐队列、变化队行。

能步行2千米或连续跑1分45秒。

2.能原地蹬地起跳，连续纵跳触物（物体离幼儿举起手臂时的手指尖25厘米左右）；能双脚熟练的改变方向（前、后、左、右、转身）跳；能从35，40厘米高度自然的跳下，落地轻稳；能立定跳远，跳距不少于40厘米。

3.能半侧面单手投掷小沙包等轻物约4米远。

会肩上挥手投掷轻物并投准目标（如直径不小于60厘米的镖靶，投掷距离约3米）；以抛接高球，或2人相距2，3米互抛互接大球。

4.能熟练协调地侧身、缩身钻进50厘米高的障碍物（如拱形门等），能手脚交替、协调熟练地在攀登架或胁木上，爬上爬下。

学习在垫上前滚、侧滚翻。

5.学会听各种口令和信号做出相应的动作；能听信号迅速在集合、分散、整齐列队、变化队形；能随音乐节奏有精神地做徒手操和轻器械操，动作有力、基本到位。

6.具有一定的御寒能力和较强的抵抗能力。

7.热爱并能积极参加各种身体锻炼活动。

8.了解并初步掌握有关体育活动的知识；敢于克服困难，取得胜利后的愉悦。

9.能独立或合作收拾各种小型体育器械。

二、具体措施1.幼儿早操活动幼儿早操活动是锻炼幼儿身体、增强幼儿体质的有效手段。

除了排队、变换对形和基本体操练习外，各种简单的模仿性动作、配有音乐的律动、舞蹈、活动量不大的体育游戏和利用小型器械开展的活动等都可以作为幼儿早操活动的内容，因此我们要力求早操活动内容的丰富多样，使幼儿愉快而精神饱满地开始一天的生活，精力充沛地投入到一天的生活、学习和游戏中去。

本学期，我们将根据幼儿的年龄和身心特点继续加强练习幼儿韵律操。

2.幼儿户外活动保证幼儿每天有足够的户外活动时间，以便使幼儿得到足够的日光照射和充分呼吸新鲜空气的机会，孩子经常在户外活动，不仅能加快新陈代谢，促进血液循环，而且随着气温的变化，还能提高体温的调节功能，提高幼儿机体对气候变化的适应能力，以增强幼儿对疾病的抵抗力.（1）保证幼儿每天有1-2小时的户外体育活动的时间。

2024年幼儿园体格锻炼计划(2篇)

2024年幼儿园体格锻炼计划引言：如今，孩子们的体格发育成为幼儿教育中一个备受关注的问题。

为了帮助幼儿园的孩子们提高体格素质，我们制定了2024年的幼儿园体格锻炼计划。

本计划旨在通过合理安排游戏活动、提供丰富的器械和设施、引导健康饮食等方式，促进孩子们的身体发育和健康成长。

以下是具体的计划。

一、提供多样化的游戏活动1.户外游戏：每天安排适量的时间，让孩子们在户外进行活动，比如跑步、跳绳、游戏等。

通过户外游戏，可以增强孩子们的心肺功能和耐力。

2.室内游戏：在室内设置适合幼儿园的游戏区，提供各种各样的玩具、游戏设施和活动区域，比如室内滑梯、蹦床、攀爬架等，让孩子们积极参与其中，锻炼身体的肌肉力量和灵敏性。

3.游戏引导：通过游戏引导，让孩子们学会一些基本的运动技能，如投掷、接球、滚球等。

同时，还可以设置一些团体游戏，增强孩子们的协作能力和团队意识。

二、提供适度的器械和设施1.运动器械：在幼儿园内设置适合幼儿的运动器械，如小型的踏步机、健身车、划船机等，供孩子们使用。

这些器械可以增强孩子们的肌肉力量和心肺功能。

2.游戏设施：在幼儿园内设置一些适合幼儿玩耍的游戏设施，如架子桥、攀爬网、滑滑梯等。

这些设施可以帮助孩子们锻炼身体的灵敏性和协调性。

三、营造良好的体育氛围1.晨间活动：每天早晨安排晨间活动，通过音乐和有趣的动作指导，引导孩子们进行简单的体操操练，拉伸筋骨，提高身体的灵活性。

2.运动会：每个学期举办一次运动会，让孩子们有机会参与各种运动项目，如短跑、跳远、投掷等。

同时，可设置一些趣味项目，增加孩子们的游戏性和参与度。

四、引导健康饮食1.食物选择：幼儿园提供丰富多样的食物，包括蔬菜、水果、全麦面包、奶类等。

在选择食物时，注重均衡搭配，以满足孩子们的营养需求。

2.食物宣传：通过展示和宣传健康饮食的好处，引导孩子们了解健康的饮食习惯，并在日常饮食中培养良好的习惯。

结语：通过我们的2024年幼儿园体格锻炼计划，希望孩子们能够在健康快乐的氛围中锻炼身体，提高体格素质。

小班下学期体格锻炼计划

小班下学期体格锻炼计划小班下学期体格锻炼计划随着孩子们的成长，他们的身体素质也在逐渐发展，小班的孩子们也需要加强体格锻炼，使自己的身体更加健康。

为此，我们老师为孩子们制定了下学期的体格锻炼计划，以下是具体内容。

一、每日晨练为了让孩子们养成良好的生活习惯，我们将每天早上8点20分开展晨练活动。

晨练场地为学校操场或活动室，在老师的指导下，孩子们将进行各种有氧运动，例如仰卧起坐、俯卧撑、深蹲等。

晨练时间将控制在20分钟以内，以不影响日常课程为原则。

二、课间锻炼除了上午的晨练，每天上午十点、下午三点的课间时间也将成为孩子们锻炼身体的好时机。

我们将会在大班和小班的操场之间设立体育器材和游戏区，供孩子们自由活动。

例如，跑步、跳绳、打球等运动项目都可以帮助孩子们锻炼身体，增加体能。

在锻炼过程中，老师会不断地监督和引导孩子们，提高他们的运动技巧和兴趣。

三、体育课活动每周的一次体育课，将成为孩子们更加深入体育运动的阶段。

为了增加课堂的趣味性和丰富性，我们将设计各种趣味性、挑战性高的体育活动，例如足球比赛、篮球赛、排球比赛等。

孩子们不仅能在玩的过程中感受到运动的乐趣，还能锻炼身体，增强团队合作和技能技巧。

四、家长参与孩子的成长和健康需要全社会的关注和关爱。

因此，在孩子们的体格锻炼计划中，我们也将家长的参与纳入其中。

每月的第三个周末，我们将在学校举办家庭运动会，邀请家长和孩子们一起参与各种体育活动，例如家庭足球、家庭接力跑等项目。

通过家长与孩子们互动、合作，不仅可以增强亲子关系，还可以为孩子们的身体成长提供更好的环境和方式。

以上就是小班下学期体格锻炼计划的详细内容。

通过这样系统的计划，我们相信孩子们的体能水平将得到有效提升，他们也能在运动中享受快乐，学习到更多生活技能。

我们期待孩子们和家长的积极参与和支持，共同打造健康、快乐、向上的小班团队。

五、关注饮食营养一个好的体格锻炼计划还需要配合科学合理的饮食营养。

因此，我们将在每周的日常课程中向孩子们宣传饮食营养知识，教育他们如何选择健康的食物和均衡的饮食，帮助他们形成良好的饮食习惯。

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2015--2016第二学期体格锻炼计划
小二班
通过一个学期的体育锻炼，孩子们不仅锻炼了孩子的身体，增强了体质，同时也促进了孩子德育、智育和美育等其他方面素质的提高。

为了更好地提高的生长发育水平，促进幼儿动作协调、心理健康及大脑发育，增强孩子对环境的适应能力。

我班制定了这一学期的体格锻炼计划现如下：
发展目标：
1、能在较窄的低矮物体上平稳地走一段距离。

2、能以匍匐、膝盖悬空等多种方式钻爬。

3、能单手肩上向前投掷2~3米。

4、能单脚连续向前跳2米左右。

5、四散跑时能及时躲避他人的碰撞。

6、一次拍球不少于7个。

7、能身体平稳地双脚连续向前跳。

8、能双脚并拢纵跳触物。

9、能保持平衡地在斜坡上走上走下。

10、用彩带、皮球、杆子、圈或其他废旧材料开展小型多样的身体锻炼活动。

具体措施：
1、开展多种形式的体锻活动，保证幼儿每天2小时的户外活动时间。

早上安排晨间锻炼，包括（自主游戏、集体游戏、韵律操和徒手操），上午结合教学，组织动静交替的活动，安排健康活动，户外自主，集体游戏，午饭后组织幼儿进行散步活动。

下午依照上午的活动情况灵活开展户外活动。

2、有意识开展健康教学活动。

我们更注重在一系列的健康锻炼活动中，促进幼儿运动能力的发展与提高，乐意尝试多种简单的器械和玩具锻炼身体。

主要活动《扑蝴蝶》、《捡纸团》、《小鸡和老鹰》、《小汽车爬坡》等。

通过这些活动激发幼儿参与锻炼的积极性，有目的地发展幼儿的运动技能。

3.提供丰富有趣的运动材料和器械。

运动材料既是激发幼儿兴趣的刺激物，又是开展体育锻炼的物质前提，为幼儿提供适合他们年龄特点的成品材料，如：拱门、皮球、彩带、圈圈等。

另外还有实用的自制活动材料，如：丝带和吸管做的彩带、报纸球、油壶制作的小树障碍物、白管做的杆子、布和米做的沙包等。

这些活动材料安全有趣又实用，可以吸引幼儿锻炼各方面的动作。

而滑滑梯等大型玩具是幼儿的最爱，活动中幼儿能获得更多的成功的体验。

4.针对特殊儿童的特殊方案
（1）体弱儿童
这部分孩子营养不良、免疫力较低，极易受病毒感染导致经常生病，而且病情容易反复持久。

这部分孩子穿得较正常人多，运动技能相对较差，在锻炼过程中经常偷懒或者干脆来的比较迟。

这些孩子的家长因为孩子经常生病，对于天气的变化比较的敏感，（一热就使劲脱，一冷使劲穿或者天热干捂着）。

对此我们采用如下几种方法解决：
a.对于这样的孩子家长我们利用家长会、上下午的接待时间和家长进行沟通宣传，怎样的穿着有利于孩子们在园的一日活动，另外让家长们注意周末在家时也要注意适时增减幼儿衣物。

b.让孩子在规定时间内到园参加体育活动。

适当的体育锻炼不仅能提高孩子们的身体协调能力，还能增强孩子的身体素质以及抵抗能力。

c.午餐时注意观察他们的进餐情况，鼓励孩子多吃水果蔬菜，通过食物来补充身体中所需要的各种营养物质，从而增强自身的抵抗能力。

（2）肥胖儿童
这部分孩子有的因为先天原因肥胖，有的则是后天吃出来的。

对于这些孩子我们将采取以下方法进行帮助：
a.体育锻炼时适当增加他们的运动量，如：跑步活动一般孩子围着小圈跑两圈，他们跑三圈等。

b.鼓励他们在班级里当老师的小助手，如铺铺桌布、发发玩具等。

c.午餐时让这部分孩子在吃饭前先喝一小碗汤之后再吃饭。

这些锻炼计划的制定都是为了促进孩子们均衡的发展。