学年第二学期小班体格锻炼计划.docx
(完整word版)小班下学期幼儿体格锻炼计划
小班下学期幼儿体格锻炼计划幼儿健康主要包括生理健康和心理健康两方面的内容，幼儿园健康教育的主要目的是为了使孩子身心健康、和谐的发展，并全面提高幼儿对健康的认识水平，培养幼儿的良好习惯所实施的教育。
小班幼儿身体各个器官的生理机能尚未发育成熟，其身体素质还相当薄弱，但对小班幼儿进行正确的，健康的体格锻炼是有必要的。
因为小班幼儿身心发展十分迅速，对其进行适当的体格锻炼，有利于幼儿养成良好的身心素质。
一、发展目标1.愿意参加各种身体锻炼活动，情绪稳定愉快。
能对自己感兴趣的活动，持续一段时间。
2.了解几种常吃的食物，逐渐喜欢吃各种食物。
愿意喝白开水。
3.能自己上厕所，养成定时大便的习惯，做到大小便后洗手。
愿意早晚刷牙。
4.有初步的安全健康知识，知道关心和保护自己，不将手或其他异物放进口、鼻、耳里。
5.能上体正直、自然协调地走和跑;能听信号向指定的方向走和跑;能在一定范围内四散跑，并注意倾听和理解老师的指令，做出相应的反应。
6. 能双脚轻松、自然地向前行进跳、纵跳。
7.愿意在幼儿园午睡，能自己动手穿、脱衣服和鞋子，并将其叠好放在固定的地方。
8. 能听懂基本的口令和信号,并做出相应的动作。
能较合拍地做模仿操、韵律操，体验与同伴一起做操的愉悦心情。
9. 能手膝着地协调地向前爬;喜欢与同伴一起大胆地玩大型运动器械，锻炼胆量。
10.进一步掌握体育活动的规则及要求，不做危险动作，不影响他人活动。
在成人提醒下，有一定的运动保健意识。
二、具体措施：1.为幼儿创设安全、丰富、轻松、自主的活动环境，让幼儿持有稳定的情绪。
2.帮助幼儿了解生活中常见食品作用，激发幼儿品尝的愿望。
保证幼儿饮水需要，随时提供饮用水。
3.结合现实生活中的实例，让幼儿知道定时大便的好处，鼓励幼儿在幼儿园大便，提醒大小便后主动洗手。
4.教师要在晨检、生活、游戏等活动中，注意观察幼儿的各种行为表现，及时发现存在的安全隐患。
5.通过体育游戏带领幼儿进行走、跑的基本动作练习，引导幼儿学会听基本的口令和信号来玩走、跑的游戏。
幼儿园小班下学期体格锻炼工作计划
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小班下学期体格锻炼计划
小班下学期体格锻炼计划针对小班幼儿的身体发育特点和锻炼需要，下学期体格锻炼计划如下：一、基础体能训练：培养幼儿的柔韧性、协调性和耐力，提高身体机能水平，增强身体素质。
1. 柔韧性训练：每天晨练前进行简单伸展运动，如双手抬高伸直，左右上臂交叉后抬，下蹲左右转身等。
2. 协调性训练：组织各类游戏和活动，如跳绳、和式跑、踢球等，培养幼儿协调性和敏捷性。
3. 耐力训练：进行有氧运动如走路、骑车、跑步等，每周定期组织长跑或短程越野赛，提高幼儿身体素质。
二、运动技能训练：在游戏和活动中注重培养幼儿的运动技能，让幼儿掌握基本运动技能，提高运动技能水平。
1. 粗大动作：组织各类运动会和比赛，如跳远、红绿灯、爬网等，促进幼儿粗大动作的协调性和稳定性。
2. 精细动作：在课堂和游戏中注重幼儿手部和眼部协调性训练，如握笔、画画、剪纸、穿珠子等。
三、体育教育内容拓展：用体育教育培养幼儿的思维、情感和社交能力，提高幼儿素质和综合能力。
1. 思维拓展：组织各类智力活动和游戏，如乐高拼图、拼音接龙、数字合成等，启发幼儿创造思维和逻辑思维。
2. 情感拓展：通过运动和游戏活动，增强幼儿的自信、勇气和坚毅，培养幼儿的品德和情感成长。
3. 社交拓展：组织各类合作游戏和运动，如双人跳绳、团体踢球、小队接力等，培养幼儿团队协作和社交能力。
四、个性化体育特长培养：根据幼儿个体差异和特长，开展个性化体育特长培养。
1. 针对音乐特长：开展水中芭蕾、气球舞、迎春舞等音乐节目培养。
2. 针对艺术特长：组织各类手工制作、画画、舞蹈等活动，培养幼儿的形体美感。
3. 针对运动特长：开展篮球、足球、游泳等运动项目，引导幼儿探究个人体育兴趣和爱好。
通过上述体育课程安排，既保证了幼儿基本体能和运动技能的训练，又充分发挥了体育教育对幼儿心理、情感和社会等各方面的作用，让幼儿在健身体验中得到全面发展和快乐成长。
小班下学期幼儿体格锻炼计划
小班下学期幼儿体格锻炼计划
一、项目介绍
本学期的体格锻炼计划是一次内容新颖、富有活力的体格活动，旨在
让孩子感受体格活动的乐趣，培养孩子们的肌肉力量和持久性，培养健康
的生活习惯，提高幼儿体质指数。
二、项目安排
1、晨练：每日早晨，孩子们采取相应的活动训练，有的教师示范，
让孩子们掌握正确的运动姿势，如跳跃、抬膝、俯卧撑、仰卧起坐等，在
活动的熟练掌握后，孩子们将在示范教师的带领下，按时完成每天的晨练。
2、户外活动：定期组织孩子进行户外活动，如篮球、排球、跑步等，采用小组活动的方式，培养孩子们的团队协作意识，促进孩子们的心理健康。
3、拓展活动：定期组织拓展性活动，如趣味运动会、游泳、攀岩等，既可提高孩子们的身体机能，又可培养孩子们的勇敢精神和智慧。
4、课间活动：每天在课间进行适当的活动，如游戏、广场舞、跳绳等，通过活动增强身体的协调性及耐力。
5、健身训练：每周安排健身训练，如拉力带，通过健身训练，让孩
子们更好地锻炼各个肌肉群，持之以恒地锻炼，逐步增强体能水平。
三、项目推广
1．在校园内外的活动宣传。
小班幼儿体格锻炼计划范本(6篇)
小班幼儿体格锻炼计划范本幼儿时期是一个人身心发育十分迅速、旺盛的关键期，并存在着较明显的个体差异。
如何抓住这一重要时期，让幼儿进行积极的、适宜的体育、体能锻炼，循序渐进地学习一些安全、卫生、保健知识，持之以恒的培养孩子健康、良好的个性心理，形成活泼开朗的性格，使孩子养成文明、健康的行为习惯和生活常规，能适应社会环境，为孩子的一生可持续发展奠定见识的基础，是至关重要的培养目标。
一、发展目标⒈喜欢上幼儿园，并能适应集体生活，在一日活动中情绪稳定愉快。
⒉愿意和同伴一起合作参加各种体育锻炼活动，感受运动带来的愉快。
⒊能姿势正确、自然协调的走和跑，能一个跟着一个走，走成一个圆圈。
⒋会用多样小型体育器械进行身体锻炼，并愿意与老师一起收拾器械。
会玩滑梯、攀登架、转椅、荡船或其他大型体育活动器械。
⒌喜欢玩球，会滚球、拍球和自抛自接球，会自然地用沙包等投掷物进行游戏。
⒍能听懂基本的口令和信号,并做出相应的动作,较合拍地做模仿操,体验与同伴一起做操的愉悦。
二、具体措施⒈为幼儿创设安全、丰富、轻松、自主的活动环境。
发现幼儿情绪不佳及时安慰，并帮助幼儿稳定情绪，转移注意力，尽量避免产生消极的情绪。
⒉通过体育游戏带领幼儿进行走、跑的基本动作练习，引导幼儿学会听音乐、鼓声及教师的语言提示玩走、跑的游戏。
⒊提供数量充足的小型体育运动器械，让幼儿有充分的时间自由探索，教师带领幼儿共同摆放、收拾运动器械。
⒋从简单的“滚球”开始，逐步教幼儿拍接、自抛自接球，并最终学会拍球，让幼儿熟悉圆球的属性。
⒌选编趣味性强、生活化的模仿操，配以轻松活泼的音乐和儿歌。
三、每月安排：____月份：滚皮球、走圈圈、滑滑梯、开心跳跳糖、脚印桥等____月份：丢沙包、套圈圈、运果子、爬爬赛等、____月份：跷跷板、爬地垫、拾豆豆、拔萝卜、大风和树叶、送菜忙____月份：跷跷板、小跳马、夺球、跳房子、踩影子、小兔找家____月份：平衡木、沙包、蹦蹦床等、冬季小小运动会小班幼儿体格锻炼计划范本（二）如何抓住这一重要时期，让幼儿进行积极的、适宜的体育、体能锻炼，循序渐进地学习一些安全、卫生、保健知识，持之以恒的培养孩子健康、良好的个性心理，形成活泼开朗的性格，使孩子养成文明、健康的行为习惯和生活常规，能适应社会环境，为孩子的一生可持续发展奠定见识的基础，是至关重要的培养目标。
小班体格锻炼工作计划
小班体格锻炼工作计划一、指导思想幼儿时期是生长发育的关键时期，而体格锻炼是促进幼儿身心健康发展的重要手段。
为了增强小班幼儿的体质，提高他们的适应能力和健康水平，根据幼儿的年龄特点和身体发展需要，制定本工作计划。
二、工作目标1、培养幼儿对体育活动的兴趣，积极参与各种体育锻炼。
2、提高幼儿的基本动作技能，如走、跑、跳、投掷、平衡等。
3、增强幼儿的体质，提高幼儿的抵抗力和免疫力，减少疾病的发生。
4、培养幼儿勇敢、坚强、自信的品质，促进幼儿的心理健康发展。
三、具体措施1、合理安排体育活动时间每天保证有不少于 2 小时的户外活动时间，其中体育活动时间不少于 1 小时。
安排好上、下午的体育活动时间，根据季节和天气情况适当调整。
2、丰富体育活动内容早操活动：编排适合小班幼儿的早操，动作简单易学，富有童趣，如模仿小动物的动作等。
体育游戏：选择多样化的体育游戏，如“老狼老狼几点了”“丢手绢”“老鹰捉小鸡”等，培养幼儿的反应能力和协调能力。
基本动作练习：通过设置障碍物、滑梯、平衡木等，让幼儿练习走、跑、跳、投掷、平衡等基本动作。
器械活动：提供丰富的体育器械，如皮球、跳绳、沙包、哑铃等，让幼儿自由选择和探索玩法。
3、注意活动的强度和密度根据幼儿的年龄特点和身体状况，合理控制活动的强度和密度，避免过度疲劳。
在活动中，注意观察幼儿的面色、呼吸、出汗等情况，及时调整活动内容和休息时间。
4、培养幼儿良好的运动习惯活动前做好热身运动，活动后做好放松运动，避免受伤。
教育幼儿遵守活动规则，不推挤、不插队，培养良好的秩序感。
鼓励幼儿勇敢尝试，不怕困难，培养坚韧的意志品质。
5、加强与家长的沟通与合作定期向家长反馈幼儿在园的体格锻炼情况，让家长了解幼儿的进步和不足。
鼓励家长在家中与幼儿一起进行体育活动，如散步、亲子游戏等，增强亲子关系，促进幼儿的健康成长。
四、活动安排（一）三月份1、开展“春天来了”主题活动，组织幼儿到户外观察春天的景色，进行踏青活动，增强幼儿对大自然的感受。
2023学年度幼儿园第二学期小班体格锻炼计划
2023学年度幼儿园第二学期小班体格锻炼计划背景身体是孩子健康成长的基础，因此，体格锻炼在幼儿教育中非常重要。
良好的体格锻炼能够增强幼儿的体质，提高免疫力，帮助成长。
在小班阶段，幼儿的身体发育尚未完全发展，因此，体格锻炼计划需要针对性地为幼儿提供适宜的运动项目和训练方法，以实现最大的保健和身体锻炼效果。
本文档为2023年幼儿园小班体格锻炼计划。
计划目标1.帮助幼儿增强体质和身体素质；2.培养健康的运动习惯和生活习惯；3.增强幼儿的免疫力，提高身体抵抗力；4.促进幼儿身心健康发展。
计划内容运动项目基础项1.慢跑：带领幼儿进行室内或者室外的慢跑，可以锻炼幼儿的持久力。
2.球类运动：引导幼儿进行平衡球、小球、乒乓球等球类运动，可以锻炼幼儿的反应能力和身体协调性。
3.爬架子：安排幼儿在半高的训练架上进行攀爬，可以锻炼幼儿俯卧撑、平衡、爬等动作的协调性。
4.篮球投球：选择适当的篮球，按照孩子身高或者吸球要求进行投篮训练。
5.转圈：安排幼儿在场地内按照顺或逆时针方向进行转圈训练，可以锻炼幼儿的平衡感和身体协调性。
拓展项1.简单的健美操动作：通过跳跃、旋转、翻滚、平衡等多种方式，让幼儿体验肢体的变化和空间的移动，提高肢体协调性。
2.游泳：采用教育游泳的方式，指导幼儿正确的游泳动作和呼吸方法，同时锻炼幼儿的身体素质和水性。
3.滑板车：安排幼儿在安全空旷的场地上，通过滑板车等体育器材进行运动锻炼。
训练方法1.渐进式增加训练强度和时间：在保障幼儿身体健康的前提下，逐步加大运动量和训练强度，让幼儿适应并提高锻炼效果。
2.鼓励个性化发展：根据幼儿的不同性格和特点，开展分层次、个性化的训练，鼓励幼儿在锻炼中自主发展和探索。
3.引导自主锻炼：除了在教学课程中进行体育运动，还需要引导幼儿自主锻炼，鼓励他们在上课外可以进行出钩、跑步、游戏等运动，促进身体健康的养成。
锻炼时间根据幼儿的特点和身体状况，制定有规律的锻炼时间表。
以保障幼儿身体健康为前提，合理调整锻炼频率，一般安排周五下午半天课进行锻炼训练。
幼儿园小班第二学期幼儿体格锻炼计划
幼儿园小班第二学期幼儿体格锻炼计划第一部分：计划概述本文旨在为幼儿园小班的幼儿们制定一份全面而适当的体格锻炼计划。
通过有趣、多样的活动，我们将帮助幼儿们提升身体素质，发展协调能力，增强肌肉力量，并培养健康的生活习惯。
第二部分：活动安排1.户外活动每周安排2-3次户外活动，包括跑步、追逐游戏、接力赛等。
这些活动将在宽敞的操场上进行。
幼儿们可以借助跑步、跳跃、爬行等方式运动，并在游戏中享受体验快乐。
2.室内活动为了在室内环境中进行锻炼，我们将安排以下活动：- 舞蹈和健美操：通过跳舞和健美操操练，幼儿们可以提高协调性和柔韧性。
我们将随着音乐进行舒展和简单动作，让幼儿们感受音乐与运动的乐趣。
- 拍球游戏：通过拍球游戏，幼儿们可以发展手眼协调能力和反应能力。
我们将使用柔软的球进行投掷、接收、传递，让幼儿们参与到团队合作中。
- 平衡训练：通过在平衡板或类似设备上进行训练，幼儿们可以提高平衡感和身体控制能力。
我们将设置简单的任务和游戏，让幼儿们在平衡训练中取得进步。
第三部分：注意事项1.安全第一在进行幼儿体格锻炼计划时，请确保幼儿们的安全。
我们将配备专业的教师和保育员，密切关注幼儿的动作，防止意外发生。
同时，为了避免受伤，建议幼儿们在参与活动前穿上适合的运动鞋，并注意保持儿童的培养区域整洁和安全。
2.适度激励体格锻炼计划旨在提供有益的锻炼，但我们也要适度激励幼儿们。
我们将通过小组游戏、集体竞技和达标奖励等方式鼓励幼儿们积极参与。
同时，我们也会根据每个幼儿的能力来安排适合的活动，确保每个幼儿都能有所进步。
第四部分：营养饮食体格锻炼计划不仅包括运动，也需要注意合理的饮食习惯。
在幼儿园的日常活动中，我们将提供营养均衡的膳食，确保幼儿们获得充足的营养来支持他们的身体锻炼。
我们将推广健康饮食观念，鼓励幼儿们多食用水果、蔬菜和全谷物食品，避免过多的高糖饮料和垃圾食品。
结论：通过幼儿园小班第二学期的体格锻炼计划，我们将帮助幼儿们建立起健康的生活习惯，并发展他们的身体素质和协调能力。
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17-18 学年第二学期小班体格锻炼计划
一、指导思想
在个体的发展历程中, 生命的健康存在是保证人的全面发展的物质基础, 人的认识 ,情感和行为诸方面的发展都必须建立在这个物质基础上。
因此，个体要求的生存并
获得社会化发展 , 必须首先要有健康的身体。
然而幼儿知识经验的匮乏, 对自己的身
体缺乏认识 , 独立生活能力 , 自我保护能力都比较差 , 若成人能够为幼儿提供良好的保育和教育 , 则有利于他们形成有益终身的健康行为方式。
体育锻炼对孩子们的生理和心理发展大有益处，能促使幼儿身体和心理过程得到全面发展。
二、发展目标：
1、培养幼儿在体育活动中的初步合作能力，培养幼儿遵守规则、勇敢竞争、不怕挫
折等良好品质；爱护公物，能和老师一起收拾用过的器械。
2、培养幼儿对体育活动的兴趣和积极参加体育锻炼的习惯，会玩滑滑梯等大型体育活动器械；会滚球、近距离传接球，会用球、棒、圈或其他废旧材料等多样小型的
体育器械开展多种多样的身体锻炼活动。
3、能姿势正确、自然协调地走和跑，能向指定方向走和跑，能在指定范围里四散跑、追逐跑，能听懂基本的口令和信号并做出相应的动作。
4、能听信号迅速地集合，分散，整齐列队。
能随音乐节奏有精神地做模仿操, 动作有力，到位。
5、在发展幼儿基本动作的同时，培养幼儿活泼、开朗、勇敢、不怕困难等心理品质，在活动中初步学会自我保护方法，有初步的安全意识。
6、能单手自然地将沙包等轻物投向前方。
7、能在窄道或宽25厘米、高20厘米的平衡木上走。
8、愿意并能愉快地参加各种身体锻炼活动，体验身体活动的愉悦。
三、具体措施：
1、开展多种形式的体锻活动，早上安排幼儿进行晨间锻炼，如集体游戏、分散活动、韵律操等；午饭后，组织幼儿进行散步；下午开展体育游戏、户外活动。
保证幼儿
充足的户外体锻时间。
孩子经常在户外活动，不仅能加快新陈代谢，促进血液循环，
而且随着气温的变化，还能提高体温的调节功能，提高幼儿机体对气候变化的适应能
力，以增强幼儿对疾病的抵抗力。
2、提供丰富有趣的活动材料和器械。
活动材料既是激发幼儿兴趣的刺激物，又是开展体育锻炼的物质前提。
为幼儿提供
适合他们年龄特点的成品材料，如：皮球、塑圈等，对于这些材料，幼儿总是充满
浓厚的兴趣并试图探索出各种锻炼方法。
另外还有实用的自制活动材料，而滑滑梯
等大型玩具是幼儿的最爱，活动中幼儿能获得更多的成功的体验。
3、保证体育锻炼顺利开展。
良好的常规是开展一切锻炼活动的前提，使锻炼活动有条不紊，首先，提醒幼儿早
睡早起早入园，在家也能养成良好的生活习惯。
其次，和幼儿共同制定一些规则，
如有秩序地取放材料，锻炼时在指定范围内分散活动或集体活动，活动结束时听信
号集合排队等。
4、保证幼儿充足的户外体格锻炼时间。
开展多种形式的体锻活动，保证幼儿每天 2 小时的户外活动时间。
结合教学，动静交替。
5、健全活动过程中各个环节中活动内容的安排，运动量的安排，提高健康活动的有
效锻炼效果。
律动以模仿动作为主，并配以简单的上下肢动作，培养幼儿听音乐有
节奏地动作的能力，萌发幼儿对体育锻炼的兴趣。
并积极参加年级组的体育竞赛活动，并做好相应的准备，通过比赛，激发幼儿的竞争感，荣誉感。
体育锻炼是幼儿得到发展的非常重要的一个领域，值得我们更多的关注，好的体育
活动不但能使幼儿从中得到快乐，更能让他们在快乐的同时得到发展。
四、具体活动安排
月
具体活动安排
份
三 1. 协调手脚撑地爬行：模仿小动物爬
行月 2. 用脚尖步行：小企鹅回家
份3. 单脚站立：请你跟我做动作，可以模仿各种小动物
四 1. 分辨高低音：花儿开，歌曲《在森林和原野》
月 2. 跟随音乐节奏做动作：毛毛虫变蝴蝶
份3. 跟随轻快节奏做动作：蝴蝶飞飞（模仿操）
1.掌握传接球方法：皮球竞技乐
五
2.手持皮球在平衡木行走：传球接力，寻找帮助我们的人月
（游戏）
份
3.向前推皮球：幼儿拍接球，消防员救火游戏
1.由高处跳下：从不同水平（高度）跳下，我是小飞机游六
戏
月
2.双脚连续跳跃：双脚跳，绳子游戏
份
3.向前跑：持呼啦圈跑，开火车游戏。