01认识职业规划

目录
破冰及培训需求澄清 职业规划简介 职业规划的意义 系统职业规划具体内容
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活动：我的旅游计划
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我的旅游计划
３人一组，分享自己的旅游计划，每人3分钟。
讨论：
–你的旅游计划是什么？ –制定这个计划经过了哪几个步骤？ –如何落实这个旅游计划？ –这个过程与职业生涯规划有哪些相似之处？
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工作、生涯与职业规划
什么是：
– 工作
– 职业
– 事业 – 生涯
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工作(work)：是指体能或心智上的 努力，以产生某事或结果。
工作(job)：是指在一个组织机构中， 一群类似的、有薪酬的职位，涵盖 为维持机构所必须执行的一群职务。 职业(occupation)：是指在许多工 商事业或机构中的一群类似工作 (job)。 事业(enterprise)：在华人社会文 化中，指值得个人投注一生心力， 以获得最大实现可能性的生涯目标。
能够为自己的生涯发展设立长远和近 期目标并做出相应的行动计划；
掌握简历书写方法和面试策略；
掌握管理职业生涯发展的基本方法。
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我想在课上获得……
所以，我愿意付出……
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破冰及培训需求澄清 职业规划简介 职业规划的意义 系统职业规划具体内容
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破冰及培训需求澄清 职业规划简介 职业规划的意义 系统职业规划具体内容
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小组讨论：
起组名 选一名组长
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你说我说：培训需求沟通
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TTT培训目标
体验职业生涯规划课程 学习基本职业生涯规划课程讲授框 架和理念
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像你吗?
如果猪被画得非常详细，你有较强的 分析能力，谨慎小心，并且对事情持 怀疑态度。 如果猪被画得很简单，你是一个情绪 化的，天真的，并且对细节不在意， 勇于冒险的人。 如果猪被画得少于4条腿，你可能觉得 没安全感，或者正处于一段变动生活 中。 你画的耳朵越大，你就越是一个好的 听众。 你画的猪尾巴越长，你对自己的生活 越满意！
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季老的经典语录
• 对待一切善良的人，不管是家属，还是朋友，都应该有 一个两字箴言：一曰真，二曰忍。真者，以真情实意相 待，不允许弄虚作假；对待坏人，则另当别论。忍者， 相互容忍也。 • “要说真话，不讲假话。假话全不讲，真话不全讲。” • 每个人都争取一个完满的人生。然而，自古及今，海内 海外，一个百分之百完满的人生是没有的。所以我说， 不完满才是人生。 • 做人要老实，学外语也要老实。学外语没有什么万能的 窍门。俗语说：书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。” 这就是窍门。 • “最后两句话是——‘国之魂魄，民之肝胆，屹立东方， 亿万斯年’。人民的灵魂，百姓的脊梁，中华民族大有 前途。”
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31© 版权属ຫໍສະໝຸດ 森公司，不得翻印32季羡林


1911.8.6—2009.7.11 中国著名的古文字学家、历史 学家、东方学家、思想家、翻 译家、佛学家、梵文、巴利文 专家、作家。 精通12国语言，对印度语文文 学历史的研究建树颇多。曾任 中国科学院哲学社会科学部委 员、北京大学教授、副校长、 中国社科院南亚研究所所长、 中国文化书院院务委员会主席、 中科院院士
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生涯规划理念
了解内在世界： 你是谁？ 你希望成为谁？ 你的优势和可能的限制是什 么？ 了解外部世界：
工作世界是什么样的？ 工作世界有哪些需求与机
会？
行动：把自己放在 最恰当的位置
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系统化生涯规划法
探索 工作世界
觉知与承诺 求职行动
6歲 12歲 15歲 20歲 25歲 30歲 35歲 40歲 45歲 50歲 55歲 60歲 65歲
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课程的主要结构
目标与目录 活动与练习 理论与模型 方法与策略 经典心理学实验 其它辅助手段：短片、测评、自 身经历，故事，咨询案例，案例 的分享与讨论等
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突破障碍
内在障碍 恐惧不安 缺乏信心 缺少自觉 自视甚低 态度消极 缺少技能 外在障碍 政局不安 市场趋势不明 经济衰退 社会紊乱 刻板印象 体能要求
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自我实现 以己为荣 圆融 丰足 喜悦 智慧 创造力
开发潜能 自我觉知 积极进取 建立自信 培养实力 增强勇气 沟通技巧
– 成长
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大学生对课程期望举例
对自己的职业发展比较迷茫，对这 门课抱着试试看或过于依赖的心理； 自己的职业目标有较明确的想法， 但不能肯定自己的选择是否恰当， 因而想通过课程审核、确认；
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即将毕业面临着就业压力的学生，可 能对这门课程有不切实际或急于求成 的希望； 对于职业决策感到极度紧张和焦虑不 安，可能在其生活中的其他方面有这 种焦虑不安的现象，感到自己无力做 出任何决定或对应生活中的各种问题， 感到生活失去了目标，也没有信心做 出改变。
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教学目标
认知目标：
认识到职业规划课程的作用，调整 自己对课程的预期； 认识到在课程中自己应负的责任和 如何投入； 认识到职业规划与自身职业发展的 关系，产生投入课程的兴趣。
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教学目标
技能目标：
了解整体课程目的；
掌握职业规划的定义；
掌握系统职业规划的具体内容； 掌握影响职业规划的因素。
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在这个阶段，你已觉悟到生涯规划 的重要性，并愿意花时间来规划自 己的生涯； 但也要了解：有时我们所播下的种 子，未必能马上发芽。
觉知与承诺
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系统化职业规划是一个“从内而外” 的过程，因此在职业规划时，要先 认识自己。诚实的自问：
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学生可以获得：
认知目标：
认识进行生涯探索的必要性； 愿意进行自我分析，接纳自我和自 己的价值体系； 愿意对自我进行现实考验；
了解做决策的重要意义，并愿意为 自己做出的决策负责。
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技能目标：
能使用一种以上正式和非正式测评工 具在性格、价值观、兴趣、技能方面 进行自我探索； 能掌握三种以上了解职业信息的方法， 并分析各种可能的选择途径； 能够辨认自己在重大问题上常用的决 策风格，掌握计划型的决策方法；
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TTT培训安排
第一天
– 概述
• 认识职业规划 • 职业规划内容
第二天
– 了解自我 • 兴趣 • 性格 – 探索工作世界
• 工作世界概貌
– 了解自我
• 技能 • 价值观
第三天
• 策略与方法
– 决策与行动计划 – 行动
• 求职与简历 • 面试
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职业的分类和内容
专业与职业的关系
探索 工作世界
具体职业对工作人员 的要求、条件和待遇
教育方面的选择
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综合与评估信息
目标设立与计划 处理决定过程中的各种问题：生 涯信念，障碍
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求职行动
求职准备与信息获得 简历、面试策略
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职业生涯（career）：也称生涯， 个人一生中所经历的一系列职业与 角色的总称。即个人终身发展的历 程。 生涯也是人自青春期以至退休 后，一连串有酬或无酬职位的统合。 除了职业之外，还包括任何与工作 有关的角色，如学生、退休者，甚 至包含了家庭和公民的角色。
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林毅夫
• 现任世界银行首席经济学家兼 负责发展经济学的高级副行长 • 曾任北京大学中国经济研究中 心主任、教授、博士生导师
“军人的理想是马革裹尸还，我最大的愿望 就是累死在书桌上。”
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林毅夫的成功之道
• 少年时期的远大理想 • 为实现理想而创造条件
• 天赋与勤奋
• 能够为机会而准备 • 家人的理解与支持 • 对国家的爱及对人民的责任感
《当幸福来敲门》 43
对大学生具体而言：
明确人生未来的奋斗目标；
促进个性发展和综合素质提升；
认清形势，准确定位，合理安排大 学的学习生活； 提升职业品质，认清就业形势，转 变就业观念； 实现“人职匹配”，提高就业满意 度。
——摘自Careersky
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–我有哪些人格特质？ –我的兴趣是什么？ –哪些东西是我生命中不能缺少的？ 我最看重什么？ –我有哪些技能是与众不同的？赖以 为生的？ –其他：健康、性别、民族等。
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在职业规划中为什么需要
自我探索
？
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让 你 换 一 个 角 度 认 识 自 我
53
你的成长的经历会影响你看世界的视角