幼儿园防溺水应急演练方案
幼儿园防溺水安全教育演练方案
幼儿园防溺水安全教育演练方案幼儿园防溺水安全教育演练方案（精选15篇）幼儿园防溺水安全教育演练方案篇1为进一步增强学生防溺水安全意识，提高学生自防、自救、自护的能力，认真落实防溺水的各项教育活动，确保学生的生命安全。
4月22日，由道口镇中心小学主办，道口镇党委政府协办的防溺水云课堂”在道口镇中心小学举办，本次活动通过云课堂向全镇小学的师生及家长同步直播。
活动上，传达了《道口镇中心小学防溺水工作方案》，学生宣代表宣读了《防溺水倡议书》。
活动带领全体师生走进《防溺水宣传教育进校园》主题课堂，课堂围绕“为什么要防溺水”、“水中遇到溺水我们该怎么办”、“遇到溺水人员该如何应急处置”几个方面，指导与会师生如何进行自救互救，提升安全防范意识。
此次活动的举办，引起了师生和家长的共鸣，在增强防溺水意识、强化安全预警方面达成了共识。
一直以来，学校把预防学生溺水教育和安全管理工作作为当前学校安全工作的重点，切实采取有效措施，突出抓好重点人群防溺水工作，加强对外来工子女、留守儿童、单亲家庭子女等重点人群的教育管理。
加强与学生家长的沟通联系，引导学生家长增强责任意识，切实担负起监护责任。
岭泉镇中心小学岭泉镇中心小学于近日召开了“珍爱生命，远离溺水”线上安全教育主题活动。
活动中，各班班主任向家长和学生们传达了学校安全防范具体要求，共同学习了预防溺水的“六不”“四知”，结合发生的真实案例，以图片、视频等形式生动形象地让学生了解溺水安全的有关内容，学习了一些基本求生技能、急救措施、如何预防溺水的发生，以及改变生活中不遵守溺水安全的不良习惯，提高对生活中违反安全原则行为的辨别能力。
要求每一个学生都要提高安全意识，提升自我保护能力。
通过此次线上安全主题活动，让学生增强了安全意识，掌握了基本的预防和求生技能。
更进一步明确了家长对孩子的监管责任，真正将家校共育落到实处，共同为孩子的健康成长保驾护航。
十字路街道第二幼儿园为进一步加强幼儿园安全教育，确保疫情居家期间幼儿生命安全，帮助广大幼儿家长增强防溺水安全意识，掌握防溺水知识技能，提高自救互救能力。
幼儿园防溺水演练方案及总结
幼儿园防溺水演练方案及总结幼儿园防溺水演练方案一、演练目的幼儿园是儿童学习、游戏的场所，温馨、舒适的环境提供给孩子们接触大自然的机会，但同时也存在着安全隐患，溺水事故是其中较为常见的一种。
为了让幼儿充分了解溺水相关知识，提高他们自我保护的意识和技能，预防和减少幼儿园发生溺水事故的发生，特定期对幼儿园进行防溺水演练。
二、演练内容1.演练时间：每学期至少一次，最好在夏季举行，具体时间视情况而定。
2.参与人员：全体幼儿、教师、保安人员、家长代表等。
3.演练场所：幼儿园内的水池、游泳池等场地。
4.演练内容：a.幼儿园内每个班级都需要进行防溺水教育，教师要结合实际情况，采用图文并茂、生动形象的方式向幼儿讲授防溺水知识，包括水的危险性、溺水的危害、如何预防溺水等。
b.演练前，教师、保安人员需要对幼儿进行演练前教育，告诉他们演练的目的、注意事项、自我保护的技巧等。
c.演练开始前，教师会组织幼儿参观水池、游泳池等场地，告诉他们这些地方的危险性和注意事项。
d.演练过程中，幼儿会按照教师的指示，在水中进行模拟溺水情况的实操，同时教师会示范救援的方法和技巧，让幼儿有机会感受到真实的溺水环境，并学习如何自救和求救。
e.演练结束后，教师会进行总结讲解，详细解释每个环节的目的和操作要点，帮助幼儿更好地理解和掌握自救和求救的技巧。
三、演练要点1.确保演练的安全性：演练前，教师、保安人员需要对演练场所进行检查，保证场地的安全性；同时要确保参与演练的幼儿都能够适应水环境，没有沉迷水中、病弱等不适应条件。
2.演练的真实性：演练时需要在模拟真实水域中进行，让幼儿身临其境，感受真实的情境。
3.演练后的总结：幼儿园要及时组织教师对演练进行总结，并将总结内容进行记录，作为今后不断优化防溺水工作的参考。
4.家长的参与：可以邀请家长代表参与演练，让他们了解幼儿园对于防溺水工作的重视，并能够与幼儿一起学习和探讨。
四、演练效果评估1.观察幼儿在演练中的表现，包括是否能够正确掌握自救和求救的技巧，是否能够保持冷静的态度等。
防溺水安全的演练方案
防溺水安全的演练方案防溺水安全的演练方案（通用6篇）为了确保我们的努力取得实效，时常需要预先开展方案准备工作，方案可以对一个行动明确一个大概的方向。
那么问题来了，方案应该怎么写？以下是小编为大家整理的防溺水安全的演练方案（通用6篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。
防溺水安全的演练方案篇1一、演练目的按照中心校的十二周工作安排部署，为进一步加强安全宣传教育工作，加强中小学安全工作，增强师生的安全意识，提高师生的紧急避险能力，针对我村池塘、河流较多，对学生的出行存在很大安全隐患的现实情况，我校定于5月20日开展一场以防溺水为主题的安全应急演练。
此次演练经过多次的论证和周密的部署。
根据预案，演练分三个阶段：一是演练前进行相关的游泳安全知识教育；二是组织安排；三是溺水情况发生时，如何逃生、自救、互救。
二、演练安排1、内容：防溺水安全演练2、对象：全体师生3、时间：20xx年5月20日三、组织领导及职责：总指挥：孙权。
现场指挥：把玉萍负责相关的游泳知识安全教育。
保生荣负责溺水情况发生时如何逃生和自救。
张重权负责学生的聚集和演练现场清点人数。
四、工作小组：1、协助指挥小组：各班班主任和任课教师职责：分别到各自班级，负责带领学生和清点人数。
2、摄像：孙权职责：负责指挥、照相3、安全救护小组：张延仁职责；负责现场的安全和救助。
4、警报发布：张重权五、演练的组织实施：（一）演练前游泳知识教育1、游泳溺水自救方略如何保证游泳的健康和安全，避免溺水事件的发生？对水情不熟而贸然下水，极易造成生命危险。
万一不幸遇上了溺水事件，溺水者切莫慌张，应保持镇静，积极自救：（1）对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止；（2）若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直；（3）要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。
幼儿园防溺水演练方案
幼儿园防溺水演练方案一、演练目的1.增强安全意识：通过模拟溺水场景，提高幼儿、教师及家长的防溺水意识。
2.学习自救技能：教授幼儿基本的自救技能，如呼救、漂浮等，以便在紧急情况下自我保护。
3.提升应急响应能力：检验幼儿园应对溺水事件的快速反应和救援能力，确保一旦发生意外，能够迅速有效地进行处置。
二、演练时间与地点•时间：选择天气晴朗、温度适宜的日子，确保所有参与者状态最佳。
•地点：幼儿园内的游泳池（如有）或安全的浅水区域，确保有专业的救生员和医护人员在场。
三、参与人员•全体幼儿•幼儿园教师及保育员•保健医生•专业救生员•部分家长志愿者（可邀请）四、演练内容1.安全教育课：演练前，通过故事、图片、视频等形式向幼儿讲解溺水的危害、预防方法及自救技能。
2.模拟溺水场景：o设定一名教师（或志愿者）扮演“溺水者”，在浅水区域假装溺水。
o其他教师迅速启动应急预案，组织幼儿疏散到安全地带，并大声呼救。
o专业救生员立即下水救援，同时保健医生准备急救设备待命。
3.自救与互救演示：o演示正确的呼救方式，鼓励幼儿大声喊“救命”。
o教授幼儿简单的漂浮技巧，如仰卧漂浮法。
o强调不得擅自下水救人，应寻求成人帮助。
4.总结与反馈：o演练结束后，组织全体参与者进行总结，分析演练过程中的优点与不足。
o对幼儿进行心理疏导，确保他们不会因演练而产生恐惧心理。
五、物资准备•急救包•漂浮器材（如救生圈、浮板）•对讲机或扩音器•演练脚本•安全警示标志幼儿园防溺水演练总结一、演练成果1.安全意识提升：通过本次演练，幼儿、教师及家长对溺水的危害有了更深刻的认识，增强了防溺水意识。
2.技能掌握：幼儿初步掌握了呼救、漂浮等自救技能，为日后可能遇到的紧急情况提供了基本的应对能力。
3.应急响应能力增强：幼儿园应急小组能够快速响应，有序组织救援，展现了良好的团队协作和应急处理能力。
二、存在问题与改进措施1.部分幼儿紧张情绪：部分幼儿在演练过程中表现出紧张情绪，影响了自救技能的掌握。
幼儿园预防溺水教育实施方案大全(10篇)
幼儿园预防溺水教育实施方案大全（10篇）幼儿园预防溺水教育实施方案篇1一、演练目的1、通过本次活动，使幼儿了解防溺水的有关知识，认识溺水的危害，进一步提高幼儿防溺水的自觉性以及识别险情、紧急避险、遇险逃生、自护自救、抢救溺水人员的能力；2、能够感受生命的可贵，珍爱生命，预防溺水；二、防溺水应急演练领导小组组长：成员：三、防溺水应急演练时间、地点20__年7月25日上午各班活动区。
四、自救与救护1、溺水致死原因：主要是气管内吸入大量的水阻碍呼吸，或因喉头强烈痉挛，引起呼吸道关闭、窒息死亡。
2、自救与救护：当发生溺水时，不熟悉水性时可以自救法：除呼救外，取仰卧位，头部向后，使鼻部可露出水面呼吸。
呼气要浅，吸气要深。
此时千万不要慌张，不要将手臂上举乱扑动，而使身体下沉更快。
（1）幼儿不能贸然下水施救。
（2）若发现有人溺水，应立刻拨打119或向当地成年人呼救。
（3）发生溺水事故时，在岸边的人不宜直接下水，最好的救援方式是丢绑绳索的救生圈或长竿类的东西。
没有救助设备千万不要徒手下水救人，可就地取材，树木、树藤、枝干、木块、矿泉瓶都可利用来救人。
3、溺水者被救上岸后应立即拨打120。
医生未到之前急救方法如下：（1）、清除口、鼻中杂物。
上岸后，应迅速将溺水者的衣服和腰带解开，擦干身体，清除口、鼻中的淤泥、杂草、泡沫和呕吐物，使上呼吸道保持畅通。
如果发现溺水者喉部有阻塞物，则可将溺水者脸部转向下方，在其后背用力一拍，将阻塞物拍出气管。
（2）、空水。
在进行上述处理后，应着手将进入溺水者呼吸道、肺部和腹中的水排出。
这一过程就是“空水”。
常用的一种方法是，救生者一腿跪地，另一腿屈膝，将溺水者腹部搁在屈膝的腿上或背上，然后一手扶住溺水者的头部使口朝下，另一手压溺水者的背部，使水排出。
（3）、人工呼吸。
人工呼吸是使溺水者恢复呼吸的关键步骤，应不失时机尽快施行，且不要轻易放弃努力，应坚持做到溺水者完全恢复正常呼吸为止。
在实践中，有很多人是在做了数小时的人工呼吸后才复苏的。
幼儿园防溺水演练活动方案(精选10篇)
幼儿园防溺水演练活动方案（精选10篇）幼儿园防溺水演练活动方案篇1活动名称：防溺水活动目标：1.了解一些有关的游泳知识，懂得如何保护2.培养幼儿的安全知识，以及提高自我安全意识3.让幼儿珍惜生命、热爱生命活动准备：图片、故事、实物救生圈活动重点：培养幼儿的安全知识，以及提高自我安全意识活动难点：为本次活动做一个宣传开始部分：声音导入：“救命啊!快来救救我”小朋友你们听是什么声音?这个小朋友为什么喊救命?出示图片,原来他掉进水里不会游泳基础部分：1.老师给你们带来了一个故事，《小猴溺水》2.我们都知道这个小朋友这样做是非常危险的，我们通过故事知道了这样会威胁到生命。
所以千万不能一个人去河边或去游泳，一定要在大人陪同下3.在前面我们学习《夏日的梦想》时候，我们小朋友就告诉老师他的梦想就是去游泳，那么通过刚看的图片还有故事以后，你们知道应该怎么做了吗?(请幼儿复述所学知识，检查掌握的程度)4.游泳注意的安全问题：首先就是要掌握游泳的方法，但是也不能一个人去游泳然后不去水流湍急处、水草杂生处，不在饥饿、疲劳状态下游泳，游泳前做好身体准备活动，以免在水中发生小腿抽筋或被水草缠绕而溺水。
最后，不要跟你的哥哥姐姐去游泳，以防万一5.我们在想一下前面图片中小朋友溺水喊救命，那么我们又那些方法来救他了?(让幼儿根据自己的实际来回答)6.如果是我们自己溺水了，自救的办法：采取仰面位，头顶向后，口向上方，尽量使口鼻露出水面，以便能够进行呼吸。
呼吸时，呼气宜浅，吸气宜深，则能使身体浮于水面，以待他人抢救。
千万不可将手上举或拼命挣扎，因为举手反而容易使人下沉。
当就别人的时候我们因为现在还小所以就算自己会游泳也千万不能去救，应该借助外来的力量，如：找路人帮忙…..7.在任何的时候我们的安全都要放在首位，可能因为你的粗心大意就威胁到了生命，生命是非常宝贵的，人不可能有第二次生命，我们一定要爱惜自己的生命，用自己所有的能力去帮助国家帮助他人8.讲解游泳圈：救生圈，是指水上救生设备的一种，救生圈通常由软木、泡沫塑料或其他比重较小的轻型材料制成，外面包上帆布、塑料等。
幼儿园防溺水工作应急预案（3篇）
幼儿园防溺水工作应急预案一、基本情况幼儿园名称：地址：负责人：二、黑板报公示及教职工培训1. 在幼儿园的黑板上公示幼儿园防溺水工作的标语以及应急预案的基本内容和联系电话。
2. 对教职工进行防溺水知识的培训，包括：儿童溺水的原因、预防措施、急救措施等。
3. 每个学期进行一次防溺水演练，确保教职工能够熟练掌握防溺水知识及急救措施。
三、幼儿园水域的安全措施1. 游泳池、河流等水域必须设有明显的警示标志，警示标志上必须有文字说明和图示，告知危险以及禁止儿童进入。
2. 水域必须设立专人负责监督，任何时候都应该有专人在场负责看护幼儿。
3. 幼儿园水域周边必须设立防护栏杆，高度不低于1.2米，杆子间距不大于10厘米。
4. 游泳池必须进行定期检查，确保水质合格，水深符合安全标准。
游泳池周围应设有防滑设施。
5. 教职工应定期检查水域周边的警示标志、防护栏杆和其他安全设施，任何损坏或者问题必须及时报修。
幼儿园防溺水工作应急预案（二）1. 发生溺水事故时应急流程(1) 第一时间保护好其他幼儿，保证其他幼儿的安全。
(2) 立即拨打120急救电话，告知现场情况，请求救援。
(3) 通知幼儿家长并请其尽快赶到学校，并告知事件的经过和救援情况。
(4) 迅速展开救援工作，进行急救措施，并确保现场安全。
(5) 根据具体情况是否报警，配合公安部门进行调查处理。
2. 教职工应急措施(1) 发现幼儿溺水后，立即向其他教职工发出警告并寻求帮助。
(2) 如果水域不深，立即采取救援措施，将溺水幼儿抱出水域并放平，清理口鼻。
(3) 如果水域较深，应先呼救并通知其他教职工进行配合，寻求专业救援人员的帮助。
(4) 在救援的过程中，应保持冷静，不慌张，合理分工，确保救援工作的顺利进行。
(5) 对于发生溺水事故的幼儿，及时进行心肺复苏等急救措施。
3. 家长应急措施(1) 按照电话通知尽快赶到学校，并听从学校的指挥。
(2) 在赶到学校的途中，与学校保持联络，了解最新的情况。
防溺水幼儿园演练方案(通用16篇)
防溺水幼儿园演练方案（通用16篇）为了确保工作或事情有序地进行，通常需要预先制定一份完整的方案，方案是计划中内容最为复杂的一种。
制定方案需要注意哪些问题呢？下面是小编帮大家整理的防溺水幼儿园演练方案（通用16篇），欢迎阅读与收藏。
防溺水幼儿园演练方案篇1教学目标：1、使学生了解有关生命的来之不易与宝贵，感悟生命的可贵。
2、使学生学会珍爱生命，学会自救的方法。
3、初步培养幼儿的安全意识，提高自我保护能力。
4、培养幼儿动脑思考问题、解决问题的能力。
教学重难点：使学生学会珍爱生命，学会自救的方法，了解有关生命的来之不易与宝贵，感悟生命的可贵。
教学过程：一、激情导入1.出示一溺水身亡的孩子的图片，教师讲有关故事。
2.听了这个故事，我想在座的每一位同学心里都不会感到轻松。
你是否感叹，是否惋惜，一个生命就这样在世界上转瞬消失?此刻，你在想什么?请同学谈谈你的看法。
3.小结：人，应该珍爱生命。
今天这节课我们就来学习珍爱我们的生命――防溺水安全教育二、我们外出游泳洗澡严格遵守“四不”：(1)未经家长老师同意不去;(2)没有会游泳的成年人陪同不去;(3)深水的地方不去;(4)不熟悉的江溪池塘不去。
三、探讨原因1.溺水原因主要有哪几种?分小组讨论。
2.小组代表回答后归纳：(1)不会游泳;(2)游泳时间过长，疲劳过度;(3)在水中突发病尤其是心脏病;(4)盲目游入深水漩涡。
四、救护措施1.如何保证游泳的健康和安全，避免溺水事件的发生?2.指名学生回答后归纳：(1)对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止。
(2)若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直。
(3)要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。
五、小结同学们，珍爱我们的生命吧。
珍爱生命就是珍惜每一天。
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幼儿园防溺水应急演练方案
一、演练目的
1、通过本次活动，使学生了解防溺水的有关知识，认识溺水的危害，进一步提高学生防溺水的自觉性以及识别险情、紧急避险、遇险逃生、自护自救、抢救溺水人员的能力。
2、能够感受生命的可贵，珍爱生命，预防溺水。
二、防溺水应急演练领导小组
组长：
副组长：
成员：全体教师
领导小组下设应急救助指挥部及办公室，应急演练总指挥：杨姚
三、防溺水应急演练时间、地点
2020年6月27日上午幼儿园大厅
四、救援器材和设备
救生衣（模拟）、救生圈（模拟）、救生船（模拟）、竹竿等救援材料。
五、讲解自救与救护
1、溺水致死原因：主要是气管内吸入大量的水阻碍呼吸，或因喉头强烈痉挛，引起呼吸道关闭、窒息死亡。
2、症状：溺水者面部青紫、肿胀、双眼充血，口腔、鼻孔和气管充满血性泡沫。
肢体冰冷，脉细弱，甚至抽搐或呼吸心跳停止。
3、自救与救护：当发生溺水时，不熟悉水性时可以采用自救法：除呼救外，取仰卧位，头部向后，使鼻部可露出水面呼吸。
呼气要浅，吸气要深。
因为深吸气时，人体比重降到0.967，比水略轻，可浮出水面（呼气时人体比重为1.057，比水略重），此时千万不要慌张，不要将手臂上举乱扑动，而使身体下沉更快。
会游泳者，如果发生小腿抽筋，要保持镇静，采取仰泳位，用手将抽筋腿的脚趾向背侧弯曲，可使痉挛缓解，然后慢慢游向岸边。
（1）未成年人不能贸然下水施救。
未受过专业训练或未领有救生证的人，切记不要轻易下水救人，会游泳并不代表你会救人。
（2）若发现有人溺水，应立刻拨打119或向当地成年人呼救。
（3）发生溺水事故时，在岸边的人不宜直接下水，最好的救援方式是丢绑绳索的救生圈或长竿类的东西。
没有救助设备千万不要徒手下水救人，可就地取材，树木、树藤、枝干、木块、矿泉瓶都可利用来救人。
（4）抢救溺水者确需入水，须先脱衣解裤，以免被溺水者缠往而无法脱身。
游到溺水者面前约3至5公尺，先吸大口气潜入水底从溺水者背后施救，一手从落水者前胸伸至对侧腋下，将其头部紧紧夹在自己的胸前拉出水面，另一只手划水，仰泳将其拖向岸边才不致于被对方困住。
须知当一个人面临死亡的一瞬间，用劲的力量绝对惊人，万一被溺水者缠住，应速设法摆脱，否则非常危险。
如果你状态不佳，不要试图下水，你最好就是呼救，从而成为陆地英雄。
（5）摆脱溺水者的方法：握紧拳头狠狠重击溺水者后脑，使他昏迷，再拖上岸。
4、溺水者被救上岸后应立即拨打120。
医生未到之前急救方法如下：
（1）清除口、鼻中杂物。
上岸后，应迅速将溺水者的衣服和腰带解开，擦干身体，清除口、鼻中的淤泥、杂草、泡沫和呕吐物，使上呼吸道保持畅通，如有活动假牙，应取出，以免坠入气管内。
如果发现溺水者喉部有阻塞物，则可将溺水者脸部转向下方，在其后背用力一拍，将阻塞物拍出气管。
如果溺水者牙关紧闭，口难张开，救生者可在其身后，用两手拇指顶住溺水者的下颌关节用力前推，同时用两手食指和中指向下扳其下颌骨，将口掰开。
为防止已张开的口再闭上，可将小木棒放在溺水者上下牙床之间。
（2）空水。
在进行上述处理后，应着手将进入溺水者呼吸道、肺部和腹中的水排出，这一过程就是“空水”。
常用的一种方法是，救生者一腿跪地，另一腿屈膝，将溺水者腹部搁在屈膝的腿上或背上，然后一手扶住溺水者的头部使口朝下，另一手压溺水者的背部，使水排出。
（3）人工呼吸。
人工呼吸是使溺水者恢复呼吸的关键步骤，应不失时机尽快施行，且不要轻易放弃努力，应坚持做到溺水者完全恢复正常呼吸为止。
在实践中，有很多人是在做了数小时的人工呼吸后才复苏的。
人工呼吸的节律，约为15～20次／min。
常用的人工呼吸法有口对口吹气法：将溺水者仰卧平放在地上，可在颈下垫些衣物，头部稍后仰使呼吸道拉直。
救生者跪蹲在溺水者一侧，一手捏住溺水者的鼻子，另一手托住其下颌。
深吸一口气后，用嘴贴紧溺水者的口（全部封住，不可漏气）吹气，使其胸腔扩张。
吹进约1500mL（成人多些，儿童少些）空气后，嘴和捏鼻的手同时放开，溺水者的胸腔在弹性的作用下回缩，气体排出肺部。
必要时，救生者可用手轻压一下溺水者的胸部，帮助其呼气。
如此周而复始地进行。
人体正常呼吸时，吸人的新鲜空气中氧气约占21％，二氧化碳约占0.04％。
经过肺泡内的气体交换，呼出气中氧含量降低，但仍占16％左右，二氧化碳含量则增高到4.4％左右。
因此，进行口对口人工呼吸时，救生者吹出的气中仍有较多的氧气，可供溺水者所需。
另外，因吹出气中二氧化碳含量较高，会刺激溺水者的呼吸系统，促其恢复自然呼吸。
（4）胸外心脏按摩法。
将溺水者救上岸后，如发现溺水者的心跳已停或极其微弱，则应立即施行胸外心脏按摩，通过间接挤压心脏使其收缩与舒张，恢复泵血功能。
胸外心脏按摩与人工呼吸的配合施行，对挽救尚未出现真死现象的溺水者生命的最后挽救，是使其恢复自主心跳与呼吸的重要手段。
胸外心脏按摩的具体做法是：将溺水者仰卧平放地上，救生者骑跪在溺水者大腿两侧或跪在其身旁，两手掌相叠，掌根按在溺水者胸骨下端（对儿童，只需用一个手掌；对婴幼儿，只需三个手指），两臂伸直，身体前倾，借助身体的重量稳健地下压，压力集中在掌根，使溺水者胸骨下陷约3-4厘米。
然后，上体复原，迅速放松双手，但掌根不离位。
如此有节奏地进行，每分钟约60-80次。
下压时用力要均匀，不宜用力过猛，松手要快。
胸外心脏按摩也需要耐心和毅力，有时也要经过数小时的不懈努力才能使溺水者起死回生。
胸外心脏按摩与口对口人工呼吸结合运用的方法是，如有两人配合施救，则一人做胸外心脏按摩，另一人做口对口人工呼吸；如只有一人施救，则是吹一口气后，做5-8次心脏按压，然后再吹气。
5、游泳中抽筋怎么办
抽筋，就是肌肉强直性的收缩。
往往因过度疲劳，游泳过久或突然受冷水刺激造成。
当发生抽筋时，应立即上岸擦干身体。
如果在深水处或腿部抽筋剧烈。
无法游回岸上，此时应沉着镇静、呼人援救或自己漂浮在水面上，控制抽筋部位，
往往经过休息抽筋肌肉自行缓解。
通常根据产生的部位，分别进行处理。
手指抽筋：将手握成拳头，然后用力张开，张开后，又迅速握拳，如此反复数次，至解脱为止。
手掌抽筋：用另一手掌将抽筋手掌用力压向背侧并作振颤动作。
手臂抽筋：将手握成拳头并尽量曲肘，然后再用力伸开如此反复数次。
小腿或脚趾抽筋：用抽筋小腿对侧的手，握住抽筋腿的脚趾，用力向上拉，同时用同侧的手掌压在抽筋小腿的膝盖上，帮助小腿伸直。
大腿抽筋：弯曲抽筋的大腿与身体成直角并弯曲膝关节，然后用两手抱着小腿，用力使它贴在大腿上并做振颤动作，随即向前伸直。
六、活动过程
1、指挥员发出演练信号。
2、模拟人员落水，发出呼救。
3、其他人员发现有人落水，马上组织救援，判断落水情形，看有没有能浮的东西，抛向他让他先自救，如：抛掷救生圈、救生衣或者用竹竿把人拉上岸。
落水者漂离岸边时，呼叫救援船舶赶来救援。
4、其他人员向演练总指挥报告，指挥部落实情况，向上级报告的同时派出救援人员、车辆和船舶，赶往救援现场指导救援。
5、溺水者昏厥时下水救人，从溺水者后方过去抱住对方，抱上船；意识清楚的用竹竿将落水者拉近船舶，再拉上岸。
6、对昏厥者实施救援，进行人工呼吸加心肺复苏。
七、汇报救援结果
八、总指挥对本次演练进行小结。
九、全部演练结束后，有序退场，继续进行正常的工作。
十、活动总结
活动结束后，孩子们还意犹未尽，对今天开展的溺水活动自己进行讨论。
在他们的谈话过程中，可以体现出通过今天的活动，孩子们掌握了溺水时应该如何施救的基本方法，树立了远离危险水源的意识，增强了防溺水的自我保护意识。