初中的孩子厌学怎么办
孩子读初中不想去上学怎么办
孩子读初中不想去上学怎么办有很多学生在读初中的时候，会变得不想去上学，无论家长怎么说教，孩子就是不听，说的多了孩子还会表现出厌烦的情绪，面对这样的情况，很多家长都是非常手足无措，不知道要怎么做。
孩子读初中不想去上学怎么办1、家长要给孩子合理的作息。
家长应调整孩子的作息时间和学习要求。
比如周末几点钟起床、几点钟休息、如何规划娱乐和学习的时间，这些安排应与上学日保持相对一致的要求，这样才会让孩子进入学习阶段的时候不会过于突兀。
2、家长要多鼓励孩子。
家长要发现孩子的优点，主动地肯定孩子，鼓励孩子。
很多家长会特别关注对孩子做得不好或者表现不好的事情，但是在孩子做得好或者表现良好的时候就觉得理所当然。
但这种方式是最打击孩子自信的，家长应试着发掘其优点，培养孩子的自信心。
3、了解孩子的情况。
包括厌学的原因、学习意愿和学习方法是否正确等等。
可以从和孩子交谈、和老师沟通、观察孩子的行为和表现等来了解。
与老师保持良好的互动和交流，了解孩子在学校的表现和个性特点。
与孩子保持开放的沟通，关注他们的学业和生活状态。
4、不要给孩子过高的期望。
家长过高的期望会给孩子造成一定的压力，时间久了就会产生不想上学的心理，所以想要解决初中生不想上学的的情况，家长就不要过于看重孩子的成绩，只要是孩子努力了不管最后考的怎么样，家长都应该给孩子鼓励。
5、培养孩子的学习兴趣。
面对不想上学的孩子，最好的解决办法就是培养孩子的学习兴趣。
孩子对学习有了兴趣，那么自然就会爱上学习、主动学习。
在平时的生活中，多将课堂上的知识引用到实际生活里，让初中孩子明白学习的重要性，慢慢的孩子就会对学习有了兴趣。
孩子初中厌学怎么办1、家长要帮助孩子制定目标和学习计划。
缺乏目标的学习是被动学习，家长帮助孩子制定相对较为简单的目标，实现的几率比较高，以此来激发自己的动力，而一旦达到了目标，内心的自信也会得到提升。
通过一个个小目标的实现，来贴近更多的大目标，自然也会帮助自己变得更好，激发自己学习积极性和主动性，让厌学情绪被正能量以及自信心从内心当中抹除，成为一名热爱学习、热爱生活的好学生。
孩子厌学不想上学家长怎么办？
孩子厌学不想上学家长怎么办？1、与孩子深度沟通俗话说，沟通可以解决80%的问题，所以当孩子出现厌学的现象后，家长第一时间不是发愁和焦虑，而是找孩子深度沟通，如果孩子不想与家长沟通，可以找一个和孩子走的比较近的人去聊，只有了解孩子不想上学的真正原因，才能开展下一步的开导。
2、培养良好的学习习惯和方法全科性厌学的孩子一般都是由于学习跟不上，经常受到老师批评、家长责怪、同学轻视，从而导致厌学的。
所以，父母和老师一定要从培养孩子良好的学习习惯和学习方法着手，帮助他们从根本上提高学习能力，从而建立起自信心。
全科性厌学的孩子往往学习自觉性差、学习基础差，又不能持之以恒。
建立良好的学习习惯、学习方法，能够事半功倍，加速追上前面的同学。
学习成绩提高了，学习兴趣自然也就产生了。
3、帮助解决孩子学习上的苦难孩子在学习在遇到困难了，特别是面对新知识的学习，孩子在学习方法上如果遇到了问题，那么也会导致学习成绩的下降，会让孩子产生厌学的情绪。
孩子从小学开始，所接触的知识，随着科目的越来越多，难度也会逐年递增，孩子在学习的过程中，不可能门门功课都得满分，都是优秀，新知识的掌握程度取决于孩子的学习方法和个人的努力。
当孩子在学习中感受到困难的时候，他们需要老师和家长的鼓励和指导。
特别是那些严重偏科的孩子，对于成绩差的那门学科，就会陷入越差越不学，越不学越差的恶性循环中。
学习遇到卡点，是孩子在学习中遇到的一个很正常的现象，关键在于老师和家长如何去引导和帮助孩子，如果家长能力有限，不能辅导自己的孩子，那么就要与老师及时地沟通，共同提高孩子的学习成绩，让孩子重拾学习的自信心。
4、建立孩子的自信心孩子们都是希望获得父母的肯定，以此不断建立自信心。
因此家长们需要适当调整对孩子的期望，只要孩子真的努力了，家长们都尽量给予孩子积极正向的反馈。
一句表扬、一个微笑，都会强化孩子对学习的积极态度，帮助孩子建立学习的信心。
对于孩子学习以外的表现，比如兴趣爱好等，表现优秀的地方也应该给予肯定，这样能培养孩子有足够的自信心面对各种困难。
孩子厌学不上学父母怎么办
孩子厌学不上学父母怎么办孩子厌学这是家长做担心，也是最发愁的事情，很多家长在面对孩子厌学这个事情，总是很束手无策，不知道该采取什么样的方法才能帮助到孩子，有的时候甚至会打骂孩子，觉得孩子不听管教，不学习，这种做法家长一定要避免。
孩子厌学不上学父母怎么办1、要改变对待孩子的态度。
孩子厌学，父母对孩子肯定是不满意的，难免言语上会表现出来，甚至是恶语相向。
孩子厌学，他一定是遇到了问题，心里是不快乐的，情绪是低落的。
如果这个时候，父母再施压，再训斥或责骂，等于是把孩子在厌学的路上又向前推了一把。
2、解决心态问题，不可操之过急；首先要从调整孩子的心态开始，让孩子感觉到父母对他是理解的。
加强与孩子的互动和交流，密切与孩子的关系。
可以带孩子外出游玩，一同参加运动等，做到润物细无声，让孩子的情绪慢慢回到积极、向上的状态。
3、培养孩子的兴趣。
父母要经常读书、读杂志、学习自己感兴趣的东西，向孩子表现出对学习的热爱；经常谈论令你感兴趣的事情，告诉孩子你所学到的各种新鲜有趣的知识。
经常询问孩子在学校里学到哪些新知识。
让孩子感觉到你对学习的兴趣，他自己就会被感染。
4、让孩子学习快乐。
只有孩子体会到学习的快乐，才有可能养成爱学习的好习惯。
可以这样问：“感觉怎么样，背完这首诗你是不是很快乐。
”这样主动引导他，让他主动地感受到学习的快乐。
他学会了一首诗，让他体会到那种成就感，价值感。
引导孩子体会学习快乐，关键是让他主动体会，这样他才会感觉学习是一件快乐的事。
最后，即使你不去引导了，他自己也形成了这样主动体会学习快乐的思维模式，那么他学习上的进步，就会不断地凸现出来。
孩子突然说不想去上学了要怎么办首先，我们应该看到，孩子在我们面前能够说出来自己的这种“不愿”，至少说明了对家人还是有一定的信任和安全感的，并希望获得家人的理解和支持。
如果孩子对家人也不信任，他就很可能会瞒着家人选择逃学，或压抑自己去学校，但在学校里无心学习。
无论是逃学还是压抑自己，都会让事情变得越来越失控。
教育厌学孩子的8个方法
教育厌学孩子的8个方法如今，很多孩子受到过度压力，对学习感到厌倦。
在这种情况下，教育他们是非常重要的，而找到合适的方法来培养习惯、激发求知欲，更是必不可少的。
下面就来介绍8个教育厌学孩子的方法。
第一，尊重孩子的自主性。
孩子们看到自己有自主权，更容易接受学习，他们会觉得自己是有价值的，对学习有更强烈的兴趣。
此外，父母也不要催促他们学习，要尊重他们的想法、爱好和兴趣，让他们更容易接受学习和排除厌学的情绪。
第二，创造有趣的学习环境。
创造一个有趣、充满活力的学习环境，孩子们会更容易接受学习。
父母可以使用游戏的方式来教育孩子，用做游戏的方式来学习，让孩子变得更加有趣和愉快。
第三，让孩子学习自己感兴趣的东西。
让孩子学习他们自己感兴趣的东西，而不是让他们学习他们不喜欢的东西，这样他们会更加热爱学习，也会为自己的学习抱有持久的热情。
第四，激发孩子的学习兴趣。
父母应当激发孩子学习的兴趣，他们可以让孩子参加一些实践活动，如野外考察，组装模型，这些都能够激发孩子的兴趣，也能够帮助他们更好的学习。
第五，让孩子接触学习材料。
让孩子了解一些有用的学习材料，如图书、音乐、视频、新闻，给他们足够的学习资料，能够让孩子的学习更加充实。
第六，给孩子合理的计划。
为了让孩子更好的学习，父母应该给他们制定一份合理的学习计划，让孩子在合理的时间内学习合理的内容，让学习变得更有条理、更有效率。
第七，培养孩子的自学能力。
要培养孩子的自学能力，教会他们学习技巧和学习方法，比如使用查字典的方式，采用积极的学习策略，等等。
这些都能够加强他们的学习能力，从而使他们更有兴趣去学习。
第八，为孩子提供正确的学习方向。
学习没有正确的方向，那有什么意义呢？因此，给孩子正确的学习方向是非常重要的，要给孩子提供具体明确的学习目标，这样他们才能有明确的学习目标去努力。
总之，要教育厌学的孩子，尊重、关心、激发自信，同时又给予合理的计划、正确的方向，并引导他们培养良好的习惯，这样他们才能更加自信地去学习。
初中学生厌学原因及对策
初中学生厌学原因及对策一、初中学生厌学原因1.学习压力大：初中阶段是学生面临的第一次较为严峻的学业压力，学习任务增多，知识难度增加，让学生很难应对。
2.学习方法不当：初中生缺乏科学的学习方法，不懂得如何合理安排时间、提高效率。
一味地死记硬背，往往让学习变得枯燥乏味。
3.教育方式不合理：部分教师过于注重知识的灌输，忽视启发学生的思考能力和创造力，导致学生们对学习失去了兴趣。
4.知识呈现方式单一：学校教材的呈现方式大多是书本上文字的形式，让学生产生了审美疲劳，对学习对知识的兴趣逐渐丧失。
5.课程内容与实际生活脱节：有些学科的课程内容与学生的实际生活严重脱节，学生很难找到学习的动力。
二、初中学生厌学对策1.缓解学业压力：学校和家长应合理分配学生的学业负担，保证学生有足够的时间进行休息和娱乐。
同时，给予学生适当的心理疏导和支持，帮助他们应对学习压力。
2.培养科学学习方法：学校和家长应加强对学生学习方法的指导，让他们懂得如何制定学习计划，提高学习效率。
可以通过组织学生参加学习方法培训班、阅读学习方法书籍等方式，帮助学生找到适合自己的学习方法。
3.提高教育质量：学校和教师应关注学生的全面发展，注重培养学生的思考能力和创造力，通过启发式教学等方法激发学生的学习兴趣。
4.多样化的教学手段：学校和教师可以通过多媒体技术、互动教学等方式，使课堂内容更加生动有趣，激发学生的学习热情。
同时，可以给学生提供一些外出实践的机会，将课堂知识和实际生活结合起来，增加学生对知识的兴趣。
三、加强家校合作1.建立良好的家校沟通渠道：学校要定期组织家长会等活动，与家长进行深入沟通，了解学生的学习情况和问题，共同研究解决办法。
2.家长给予正面激励：家长要善于发现学生的优点和潜力，给予他们肯定和鼓励，激发他们的学习兴趣和动力。
同时，家长要时常与学生交流，了解他们在学校的进展和问题，给予适当的帮助和指导。
3.创建良好的学习环境：家长要为孩子提供一个安静、整洁的学习环境，给予他们良好的学习氛围，鼓励他们培养良好的学习习惯。
初中生不愿意去上学家长怎么办
初中生不愿意去上学家长怎么办？1、了解孩子。
每个孩子都有自己的想法和需求，了解孩子的特点和习惯对于疏导孩子的厌学情绪非常重要。
如果孩子是个内向的人，可能需要更多的关注和安慰。
如果孩子是个活跃的人，就应该更多的提供挑战和鼓励。
总之，了解孩子就能掌握到如何更好的疏导孩子的厌学情绪。
2、鼓励孩子。
孩子在学习过程中会遇到各种难题，可能会感到挫败和失望。
家长可以通过鼓励和赞美，来增强他们的自信心和勇气。
鼓励孩子是一种很好的方式，可以让孩子更加有信心，坚持学习，不轻易放弃。
当孩子要放弃时，家长要在孩子的疲惫中鼓励他们，让他们知道自己的努力将会得到相应的回报，这些回报将会让他们更加强大。
3、让孩子意识到学习的重要性。
平时家长可以带孩子多参加一些有趣的学习活动，来提升孩子对于学习重要性的意识。
通过参加学习活动可以获取到他们想要得到的礼物，或是感兴趣的东西。
让他们感觉到学习知识，可以实现他们心中的小梦想。
长期坚持不懈，孩子对于学习的意识就会得到稳步地提升。
初中生不愿意去上学的原因：1、学习上缺乏成就感。
大凡厌学的初中生，学习成绩都不理想，每次学习结果所得到的反馈都是消极的。
长期得不到嘉奖或同学、老师、家长的肯定与赞赏，就会产生厌学情绪。
2、缺乏动力。
自以为上大学无望，混张初中毕业证就行了。
这样的学生在学习上明显缺乏动力，满足于做一天和尚撞一天钟。
因此，无论学什么都无精打采，难以激发兴趣。
3、社会因素。
随着改革开放的深入发展，人们观念的变化。
一些低俗文化、读书无用论，各种网络游戏对学校教育产生了强大冲击。
由于中学生的年龄特征决定了他们活泼好动，易接受新事物，也容易受到外界的影响，而他们又缺乏较高的是非分辨能力，往往会波这些因素所左右，误入歧途，造成“厌学”甚至“弃学”。
初中生不愿意去上学的表现：1、把失败合理化。
当孩子出现学习上的失败，不从自身原因，总是去找借口或者理由来开脱，就是出现了厌学情绪。
他们不会愿意承认自己的不足，常常会把自己的失败变得合理化，自己欺骗自己。
初中生不愿意学习怎么办怎么解决学生厌学情绪
初中生不愿意学习怎么办怎么解决学生厌学情绪想解决叛逆期孩子的厌学情绪，就要调动学生自主学习兴趣，提高学生的主观能动性。
从孩子的某一特长出发激发孩子的学习兴趣。
每个孩子都有优点，家长可以通过孩子的优点、特长和成功，趁机培养学习兴趣和毅力，取得较好的效果。
家长可以因势利导，多给孩子买一些他喜欢的纸质书籍，引导孩子阅读名著。
初中生不爱学习的解决方法1、调整心态初三学生如果不能做到主动学习，合理分配玩和学习的时间，说明孩子没有养成良好的学习习惯，没有学习目标。
埋怨自己没有教育好孩子，或者埋怨孩子都是无济于事的。
这时需要家长放平心态，正视现实，俯下身来与孩子进行心灵的沟通。
2、因势利导，走进孩子的心灵孩子读什么书，家长也拿来读。
了解孩子的兴趣后，家长可以因势利导，多给孩子买一些他喜欢的纸质书籍，漫画和侦探类的都可以，但是要注意甄选，进而根据孩子喜欢读书这一优点，引导孩子多读一些名家名篇、经典名著。
3、协商制定玩电脑和学习的时间：过多沉迷于网络和电脑，会让人迷失方向，因此必须限制孩子玩电脑的时间。
但对于青春期的孩子和已经迷上电脑的孩子，不能硬性规定，需要和孩子讲清利弊，共同制定出每天和每周玩电脑的时间和次数，之后逐渐减少，从而增加学习的时间。
培养孩子学习兴趣1、发挥父母的榜样作用。
言传不如身教。
父母热爱学习是最大的鼓励。
在学习气氛浓厚的环境中长大的孩子，往往对学习有浓厚的兴趣。
家长和孩子一同学习。
初入学的孩子自我约束力差，家长可陪读一段，多关心孩子的学习，了解孩子的作业情况，并及时帮助改正错误。
2、要有耐心，不要急功近利。
家长在培养孩子的学习兴趣时，一定要有耐心，因为孩子的心智发展还不够成熟，稳定性不够，所以多好动爱玩，所以不要过于急于求成，以避免造成负作用。
3、从孩子的某一特长出发激发孩子的学习兴趣。
每个孩子都有优点，家长可以通过孩子的优点、特长和成功，趁机培养学习兴趣和毅力，取得较好的效果。
带孩子去科技馆或博物馆。
初三学生厌学不听话教育方法
初三学生厌学不听话教育方法初三学生的厌学和不听话是普遍存在的问题，对于这种情况，家长和老师都需要采取相应的教育方法来解决。
以下是一些可行的方法：1.理解他们的情绪：初三学生正处于青春期，需要面对身体和心理上的变化，产生诸如逆反心理、自卑感等情绪。
家长和老师要理解并尊重他们的情绪，不要轻易斥责和指责，而是换位思考，试着从他们的角度来看问题。
2.审视教育方式：评估自己的教育方式是否过于严厉或过于宽松，是否过于关注成绩而忽视了学生的个性和兴趣发展。
可能需要适时调整教育方式，既重视学业，也注重培养学生的兴趣和个性。
3.营造积极的学习环境：为学生提供一个良好的学习环境，包括安静的学习空间和相对固定的学习时间，避免过多的干扰和娱乐活动。
同时，家长和老师可以参与到学生的学习中，提供积极的支持和鼓励。
4.制定明确的目标和计划：与学生一起制定学习目标和计划，并给予适当的奖励与惩罚。
通过明确的目标和计划，激发学生的学习兴趣和动力，让他们有明确的方向和动力去学习。
5.培养学生的自信心：教育是一个培养学生自信心的过程。
鼓励学生积极参与班级和校园活动，尽力让他们体会到成功的喜悦和自豪感。
同时，也要倾听学生的心声，并关心他们的成长和困惑，及时给予适当的回应和帮助。
6.多元化的学习方式：学生在学习方法上存在个体差异，一些学生可能更适合口头表达，而一些学生则更适合书面表达。
在教育过程中，应根据学生的差异，灵活运用不同的学习方式，满足学生的学习需求。
7.实行任务规划和时间管理：培养学生合理规划学习任务和时间的能力，让他们学会分配时间，合理安排学习任务的完成顺序，培养他们的自律性和责任感，从而提高学习效果。
8.引导学生树立正确的学习观念：鼓励学生树立正确的学习观念，让他们明白学习是为了自己的未来，而不仅仅是应付考试。
通过举例说明学习的重要性和价值，引导学生树立正确的学习态度。
9.激发学生兴趣：开展感兴趣的课外活动，为学生提供多元化的学习资源和体验，激发他们的学习兴趣和动力。
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初中的孩子厌学怎么办？来源：互联网浏览次数：692 网友评论 0 条字体: 小中大 | 打印1免费订阅本站最新内容：孩子刚刚升入初中一年级，可他很快就发现孩子出现了厌学情绪，一提学习就皱眉，可却特别愿意参加同学聚会、生日会、联欢会啊什么的，每请必到，而且经常不跟家长打招呼就出门。
原本不错的学习成绩，近期也变得不太理想，这可怎么办呢？：一是与年龄有关，孩子升入初中的同时也就进入了青春期，这个时期的特点是面对成人表现出心理闭锁，转而开始走向同学间的小团体，对同龄人的心理需求开始大于亲情。
二是与环境的变化有关系，刚刚开始的中学生活令他不太适应，也没学会怎么安排自己的学习和生活，好像一下子失去了目标。
三是与家长的教育方式以及自身的性格特点有关系。
家长平时在情感方面的教育可能不太够，孩子会觉得与父母交往没有乐趣。
这种问题并非无法解决，作为家长，首先应该理解孩子与同学交往的需求是正当的，不应该过分限制，如果给孩子一些相对宽松的环境，彼此之间就会产生共鸣，谈话也会变得容易些。
此外，要尽量丰富孩子的中学生活经验，家长可以通过谈话的方式告诉他中学生活应该怎么过。
家长自身也应该做好孩子疏远自己的心理准备，因为他们不可能再像小时候那样离不开自己，同时也应该尊重孩子正在形成的成人感，将过去那种由上而下的教育模式转变成平等的、朋友式的关心与照顾。
只有尊重孩子的合理需要，成为他们生活中的助手，这些问题就会迎刃而解。
2012年2月24日星期五设为首页首页中学教育查看资讯解答：孩子厌学十种状况来源：互联网浏览次数：819 网友评论 0 条字体: 小中大 | 打印1NO1：厌恶学习怎么办？小高厌学情绪日益加重。
他说，对现在的任何科目内容都没有兴趣！“我是一个理科生，但是语文、英语却成为我的主要得分点。
而且这几年，我们学校的升学率又很低，我真的觉得前途渺茫，但是，我还有理想，我该怎么办？”解答：面临高考，调整好自己的心态很重要。
首先你的语文、英语成绩比较好，这是一个有利因素，因为录取时看总分嘛。
还有4个多月的时间，有计划地复习好其余几门课程，还是来得及的。
现在大学的类型有好几种，有研究型、工程型、技术型等等，考不上重点大学，可以上一般本科大学，也可以选择高等职业技术院校。
退一步说，今年考不上还有明年，也可以参加自学考试，总之前途是光明的。
NO2：成绩下降怎么办？孩子的学习成绩一直是中等水平，上高三后学习突然变得很紧张，通过最近几次考试，发现学习的问题很多，现在不知道该学哪科了，本来语文和外语还算可以，现在也掉下来了，孩子也说不知道该怎么办了……请问是不是孩子的学习方法有问题，她老是说学了东西之后记不住，做过的类型题也感觉陌生？请老师帮帮她。
解答：面临高考首先是不要慌，100多天的时间，完全可以对已学的知识进行全面的复习，要相信自己有能力，可以做到。
其次要针对自己的具体情况制定一个可行的复习计划，这个计划既包括每天的作息时间，也包括跟随老师复习的进度。
最后一定要有毅力，坚持不懈地努力，一定会换来意想不到的结果。
NO3：学习时心生杂念怎么办？从高二下学期开始，小宇就有了许多杂念。
做作业时，头脑会重复出现一些数字和符号，比如“34”、“7”……这些数字和符号就像幽灵一样，侵入他的大脑，干扰他做作业，使他学习的效率大打折扣。
上课时，这些可恶的“幽灵”又出现了，比如“1+1为什么会等于二”、“I的平方为什么等于-1”、“1+3为什么等于4”，小宇完全不能聚精会神听讲。
他想方设法要排除杂念，可是一点效果也没有，结果杂念越多，让小宇穷于应付，成绩直线下降。
解答：为什么小宇高二时会出现杂念呢？因为从那时以来，他都不断在制定赶超别人的计划，高三了又制定考大学的计划。
杂念的出现是给他一个暗示：有太多压力，学习太累了……要消除杂念带给小宇的影响，要做的只有一个———顺其自然，不去管它们，让他们自生自灭。
如果我们被杂念所困不能继续学习时，何妨小憩一会，放下手中的作业，去做做我们以前常做的一些事情。
为所当为，做该做的事，就是把目光放在当下，努力把现在的事做好，而不管心情如何，杂念几多。
NO4：学习时有惰性怎么办？“我很想努力学习，但一拿起书本就烦，学不进去；不看书更烦，觉得虚度了光阴，对不起父母也对不起自己。
”小溪说，以前念初中时有父母老师督促，而且有考高中这样的压力，学得还可以，不像现在到了高中，老师比以前少管了，如今上了高三也准备好好学习天天向上。
但在头脑中经常有另一个‘我’和小溪做对，干扰他的学习，让他产生惰性。
该做的作业没做完，该完成的任务没完成，心里也因为矛盾感到很痛苦。
解答：很多同学是为了老师、家长甚至考试学习。
这类同学一旦父母不管或少管了，老师管得松了，学习的动力没有了，就会偷懒不愿意再学习了。
所以，要想找到学习的动力就需要时常给发动机“上上油”，要注意劳逸结合。
在该玩的时候玩，在该学的时候学。
学习没有动力，会导致在学习的过程中没有紧迫感，造成对学习的惰性。
建议小溪每天拟定阶梯式的短期目标：了解今天有什么任务需要完成；设定计划；决定实现目标的时间；完成目标。
NO5：学习计划完不成怎么办？我是一名高三学生了。
虽然制定一个较合理的计划，但制定一个后又有其他问题出现，改了又改还是不满意。
现在各科分的练习册很多，每天的时间有限，不做的话又担心落后别人。
解答：计划有时候就是需要不断调整的，计划只是一个大致的方向。
如果为了定计划而耽误了学习，那就得不偿失了。
计划不是死的，定出几点做什么，做多长时间都是固定的，应该有一个伸缩空间，根据每天的情况调整。
今天语文的课业重一点，可以适当加长一些时间，地理复习的内容比较少，就可以缩短一些时间；有一道数学题急需解决，那可以在这方面多花一点时间。
NO6：每逢大考就紧张怎么办？晨静，重点中学高三学生，平时学习成绩很好，思路敏捷，每次小测在班上都是名列前茅，但一到大考，平时会做的题目不知怎么做，或者答题漏洞百出，经常看错题目，算错答案。
有时一题做出来了，一直怀疑自己的答案是否正确，老是想检查，结果把时间大部分用在前面的填空题和选择题上了，到了后面的大题却没有时间去做。
她感到十分着急，但是又找不到原因，为此极度苦恼。
解答：晨静的考试焦虑有多方面的原因，主要有二个：一是她对考试的结果具有强烈的期望值，一心希望自己在考试中取得好成绩；二是由于老师和父母的不恰当暗示，每逢大考前，父母总是会向她强调：这次考试不要急，慢慢来，考不好了也不要紧，但父母的话无形中增加了晨静的紧张情绪。
因此，要帮助她分析自己的优点，重新树立对考试的信心。
让她认识到高期望无助于在大考中正常发挥水平，要学会在考前把自己的情绪调节到最佳状态。
对于父母的关心，接受他们的好意，但对他们不恰当的关注，可以不放在心上。
同时，还要掌握一些应对重大考试的基本技能和技巧，再次面对考试时能从容应付。
NO7：老担心失误怎么办“我是一名高三的女生，越临近高考，就越来越明显地感到一些莫名其妙的不舒服，唯恐出现考试失误，每次模拟考试分数就像一块巨石压得我喘不过气来，我知道这样不好，但又不能自拔。
我该怎么办？”解答：考前焦虑的原因是多方面的：比如经历过考试的挫折，对考试期望值过高(来自家庭、自我加压等)，考试准备不充分，考场意外事件等，这些都导致考生不同程度的焦虑。
减轻紧张焦虑的办法就需要针对不同的原因认真分析，正确对待考试挫折，降低高考期望值，做好考前的准备。
放松自己，正确对待考试，即使没准备好也应正确面对，考试是公正的。
记住一句话———“我尽力便可以了”！NO8：达不到理想目标怎么办？“高一、高二时我的学习成绩还不错，在年段里排在前二十名以内。
而且我的英语不错，我的理想是做一名律师，因此我想报考复旦大学法律系。
为了达到我的目标，我要求自己上高三后，第一次月考在年段十名以内，结果我达到了目标，当时我的状态很好，好像想做什么就可以做到；第二次月考，我在年段排名第五；但到了第三次月考，我将目标定为年段前三名，想不到我的状态却从此变差了，时好时坏，再也没有进过年段前十名，我感到很郁闷。
”李丹说，最近这段时间，每当学习不顺的时候，她就不由自主地产生怕死的想法，而且这种感觉越来越强烈，让她觉得很恐惧。
解答：表面上看，李丹对死亡恐惧，其实是对现实的恐惧，是对学习的恐惧。
在人生的道路上，找到适合自己的目标非常重要。
人的能力是有限的，不可能永远都超越别人，即使有能力超越，也有个过程。
要相信自己的能力，一步一个脚印，你将离你的目标越来越近。
即使达不到，我们也努力过，就不必后悔。
NO9：经常失眠怎么办？晶晶是重点中学学生，自从上了高三就开始患一种奇怪的“病情”：做作业的时候想睡觉，可一躺到床上却老是睡不着，脑子满是没有做完的作业，即使作业做完了，脑袋里还是要胡思乱想，经常要两三点才好不容易入睡，睡觉也睡得不踏实，老是做梦，夜里也经常醒来。
长此以往，晶晶不像别的同学有精力早读，成天迷迷糊糊的，上课的时候也是无精打采。
晶晶怀疑自己得了神经衰弱。
解答：晶晶的失眠是由于她过分关注自己的睡眠，拼命想摆脱失眠带来的不适，从而产生了继发性的焦虑，这样不仅不会消除症状反而会使症状恶化，对于出现的失眠症状，只有接受，不回避它，顺其自然。
睡不着时不强迫自己睡觉，起来看书，想睡觉时再上床睡。
其次，放低对自己的要求，不强求事事都做得完美，允许把事情放到第二天再做；睡前不做繁重的脑力劳动，可看看书报，听听音乐，保持心情的宁静。
同时，要养成有规律的作息习惯，即使睡不着也要坚持早起，加强体育锻炼，勇于自信，不要以睡不着为借口逃避自己该做的事，像正常人那样生活学习，为所当为。
NO10：害怕上学怎么办？儿子初中就读于一所普通中学，性格比较内向但成绩非常好，一直是年段第一名；中考考上了本市最好的一所重点高中。
谁知进了重点高中后，由于竞争激烈、高手如云，儿子的学习成绩竟然越来越差，高二下学期大多数科目都在二三十分徘徊。
高三开学没多久就中途不愿意上学了，一直呆在家里休学。
真是无计可施……解答：虽然这位学生已经高三了，但他还是用儿童的思维来处理他面临的问题，初中时因为学习成绩好受到老师的重视，就如同一个被老师宠坏的孩子，上了高中一旦没有得到别人的宠爱，就开始用孩子耍赖的方式来逃避责任，拒绝上学就是一个很好的证明。
建议可以加强预习和补课，尽量开导他正确看待成绩，但是这种心态并不是短期内就能改变的，需要本人锲而不舍的努力。
另外，也可以尝试转学到一所普通中学去。