防震减灾-珍爱生命主题班会
珍爱生命主题班会5篇
珍爱生命主题班会5篇生命无疑是珍贵的，我们应该珍惜自己的生命，因此开展一次珍爱生命主题班会是很有必要的。
下面是小编为大家收集的珍爱生命主题班会例文，希望你喜欢。
珍爱生命主题班会篇1为普及防灾减灾知识，贯彻国家相关文件精神，响应学校维护自身生命财产安全的号召，20--年5月15日星期二晚上七点，教育科学学院11级应心一班在弘德楼12201教室举行以“珍爱生命，守护健康”为主题的防灾减灾大型主题班会。
应用心理学1班全体同学到场参加，会议由班长李宇轩同学主持。
班会伊始，李宇轩同学为大家播放汶川大地震四周年祭短片《四川依然美丽》。
片中那一幕幕惨痛的画面，那一声声凄厉的哭喊，让全班同学默然悲叹，孩子们天使般的脸庞和笑容让不少同学感动落泪。
历史是那样的清晰，现实是那样的残酷。
在同学的提议下，全班同学起立为在汶川地震中遇难的同胞默哀一分钟。
悲痛的历史告诫我们更要学习防灾减灾知识，学会珍爱生命，守护健康。
随后，李宇轩同学向大家介绍到，2023年3月2日，国家减灾委、民政部发布消息，经国务院批准，自2023年起，每年5月12日为全国“防灾减灾日” ，希望大家牢记并学习相关知识。
接着，李宇轩同学重点介绍校园安全问题。
在饮食安全方面，他告诫大家不吃过期、腐烂食品；有毒的药物（如杀虫剂、蟑螂药等）要放在安全的地方；不要购买用竹签串起的食物（油反复使用，竹签容易伤人，食品卫生得不到保证，油炸食品有致癌物质）。
在财产安全方面，他建议个人要做到随手关门；寝室的人互相帮助照顾；贵重物品最好随身携带等。
学校应做好防盗设备的安装，如监控器；宣传防盗知识；增加物管的责任感；物管严加防范等。
他还教授大家几招宿舍用电以及火灾的预防和逃生办法，如不要用湿手，湿布触摸、擦拭电器外壳，更不不能在电线上晾衣服或悬挂物体，或将电线直接挂在铁钩上；发现绝层损坏的电线、灯头、开头、插座要及时报告，请物业人员检修，切勿乱动；不在宿舍使用大功率的电器，不在宿舍乱拉乱接电线；注意经常检查电器设备的安装使用情况，用完后要切断电源；尽量不要再宿舍内使用明火，不要在宿舍吸烟，即使有也不要乱丢烟头；发生火灾要迅速打电话“119”向消防队报警等。
防震减灾 珍爱生命主题班会
《防震减灾珍爱生命》主题班会【班级】【班会目的】1、掌握地震到来时在各种情况下的应急措施。
2、关爱生命，快乐学习生活每一天。
【时间】【班会内容】一、话题引入:地震是对人类威胁极大，并且比较常见的自然灾害。
地球上每年大约要发生500多万次大大小小的地震。
1976年的唐山大地震，2008年5月12日发生在汶川地区的8级大地震，都造成了重大的财产损失和人员伤亡。
本次班会的主题是防震减灾，珍爱生命。
二、地震的前兆地震作为一种自然现象，它在发生之前有时会有一些前兆，我们如果能掌握这些前兆，就会对地震的预防起到积极、主动的作用。
如地震前往往井中水位突然上升或下降，大气中出现异味，飞鸟、家畜惊慌、野生动物反应异常，电线之间有火花、室内有蓝光、荧光灯被点燃等。
人人都要知道立即报告的途径，但决不能预报“地震了”，也不要相信“有地震”的传言。
三、地震发生的原因由于地球在不断运动和变化，逐渐积累了巨大的能量，在地壳某些脆弱地带，造成岩层突然发生破裂，或者引发原有断层的错动，这就是地震。
地震绝大部分都发生在地壳中。
四、学习地震到来时在各种情况下的应急措施：1、学校人员如何避震?在学校中，地震时最需要的是学校领导和教师的冷静与果断。
有中长期地震预报的地区，平时要结合教学活动，向学生们讲述地震和防、避震知识。
震前要安排好学生转移、撤离的路线和场地；震后沉着地指挥学生有秩序地撤离。
在比较坚固、安全的房屋里，可以躲避在课桌下、讲台旁、教学楼内的学生可以到开间小、有管道支撑的房间里，决不可让学生们乱跑或跳楼。
2、学生在学校如何避震？地震到来时，如果正在教室上课的，要在教师指挥下迅速抱头、闭眼、躲在各自的课桌下，千万不要跳楼！不要站在窗外！不要到阳台上去！如果正在操场或室外的，可原地不动蹲下，双手保护头部，注意避开高大建筑物或危险物，不要回到教室去，震后应当有组织地撤离，必要时应当在室外上课。
3、家庭如何避震？地震预警时间短暂，室内避震更具有现实性，而室内房屋倒塌后形成的三角空间，往往是人们得以幸存的相对安全地点，可称其为避震空间。
防震减灾主题班会教案
防震减灾主题班会教案关于防震减灾主题班会教案（精选11篇）作为一无名无私奉献的教育工作者，通常需要用到教案来辅助教学，教案是备课向课堂教学转化的关节点。
教案要怎么写呢？下面是店铺收集整理的关于防震减灾主题班会教案，仅供参考，欢迎大家阅读。
防震减灾主题班会教案篇1一、班会目的：通过本次班会，使学生在欢乐的活动中掌握防灾减灾安全知识，增强学生的安全防范意识，提高学生的自护自救能力，减少灾难事故的发生，促使中学生的健康成长。
二、班会准备：1、让同学们收集有关灾难事故的新闻。
2、组织学生排演节目。
3、选好及训练班会主持。
4、了解一些防灾安全知识。
三、班会过程：1、宣布班会开始：同学们大家好!谁都知道"天有不测风云，人有旦夕祸福"。
古往今来，无论人类社会如何发展，灾难事故总是不断发生，威胁着人类的生命和财产安全。
虽然灾害事故不可能完全消除和避免，但是国内外的大量实践证明，灾害事故是可以防范的，有效的防护措施能降低灾害事故所带来的损害。
所以，我们必须经过后天的专业训练，有意识地不断练习自我保护技能。
希望通过这节班会，有更多的同学能自觉学习或有组织地学习关于地震方面的防灾自救知识，珍爱生命，防患于未然。
2、介绍相关知识：在学校怎样避震：正在上课时，要在教师指挥下迅速抱头、闭眼、躲在各自的课桌下。
在操场或室外时，可原地不动蹲下，双手保护头部。
在公共场所怎样避震：听从现场工作人员的指挥，不要慌乱，不要拥向出口，要避开人流，避免被挤到墙壁或栅栏处。
在影剧院、体育馆等处：就地蹲下或趴在排椅下；注意避开吊灯、电扇等悬挂物；用书包等保护头部；在商场、书店、展览馆、地铁等处选择结实的柜台、商品(如低矮家具等)或柱子边，以及内墙角等处就地蹲下，用手或其他东西护头；避开玻璃门窗、玻璃橱窗或柜台；避开高大不稳或摆放重物、易碎品的货架；避开广告牌、吊灯等高耸后悬挂物。
在户外怎样避震：就地选择开阔地避震蹲下或趴，以免摔倒；不要乱跑，避开人多的地方；用书包等保护头部；不要随便返回室内。
防震安全教育主题班会5篇
防震安全教育主题班会5篇防震平安教育主题班会篇1教学目标：1、了解生命的重要性，懂得珍惜生命。
2、学习消防学问，具体了解对火灾的处理方法。
3、知道当危险发生的时候要机灵、英勇，不惊慌，不蛮干。
教学重、难点：1、学会拨打119，当地时间危险发生的时候能够机灵、英勇，不惊慌，不蛮干。
2、学会火灾逃命的方法。
教具预备：电脑、课件，实物投影仪。
教学过程：一、导入：师：同学们，让我们一起来回想一下，我们每天早上上学去的时候，家里人都对我们说了些什么？(学生回答多数会是交待平安的话)师：为什么每天都说同样的话呢？一个人的生命是宏大的，他可以有很多的创造制造，有可能转变人类的生活。
同时我们的生命又是脆弱的，危险时时都在我们的身边。
请大家一起来看大屏幕，这是发生在宁安市的一次空前的大灾难：20__年6月10日下午3时15分，正值我们还清静的坐在教室内读书的时候，一场由暴雨引发的山洪无情地冲进了沙兰镇中心小学，洪水夺走了100多个幼小的生命，给很多家长和老师心中留下了永难磨灭的创伤。
(课件展示图片，老师讲解)师：当危险发生的时候，我们应当怎么办？下面我们就来共同学习交流当危险发生的时候。
(课件出示课题)二、师生互动活动：1、如何拔打119创设着火了的情境(由两名学生表演创设情境，一名演家中着火了的小主人，小主人看到着火了惊慌地乱喊乱叫；一名演大火，叫嚷着要烧了一切。
)师：遇到这样的情况，他这样慌里惊慌、乱喊乱叫对不对？应当怎么做呢？(学生讨论交流后多数会说不要惊慌，快打119。
依据情况决定用不用全班讨论)2、与119对话表演：大火围着小主人转，小主人打了119拿着电话问全部学生：“我该怎样和他们讲呢？都要说些什么呢？师：下面我们就请每一组都来讨论，制定拨打119的详细过程，一会用表演的方式来汇报讨论的结果。
(老师依据学生的表演情况组织学生得到最详细的方法)三、火灾自救方法(老师课前布置学生调查火灾中逃命的方法，要求记住是如何得到的逃命方法)1、(表演：拨打完119后，小主人松了一口气，说：“这回我可以坐下来等消防员叔叔来救我了。
防震减灾安全教育主题班会教案7篇2023
防震减灾安全教育主题班会教案7篇2023防震减灾安全教育主题班会教案7篇2023防震减灾安全教育班会的教案是怎么写的呢？地震的危害让每个人谈及色变,大家要提高对自然灾害的防范意识、掌握防范自然灾害的知识。
下面是小编为大家整理的关于防震减灾安全教育主题班会教案，欢迎大家来阅读。
防震减灾安全教育主题班会教案（精选篇1）一、班会时间：20__年5月15日二、班会地点：五二班教室三、参加人员：全班同学及班主任四、主持人：班主任和班长五、班会主题：防震减灾安全教育六、活动目的：通过此次活动，使学生学习了解关于地震的相关常识，以及在地震来临时，应当如何进行自救，互救，以及如何进行避震等。
让学生懂得怎么样进行避震减灾，努力把伤害降到最小。
七、主要内容：1、介绍地震的相关常识和我国地震工作的基本状况；2、使学生学会判断大震前的前兆；3、让学生懂得地震前应该做什么准备及其避震要点；4、组织学生在模拟地震中进行逃生和自救互救活动。
八、形式：展示四川地震造成的伤害的图片和资料，采用主持人介绍避震减灾的尝试，组织学生讨论、交流如何进行避震减灾，组织学生在模拟地震中进行逃生和自救互救活动演习。
九、活动过程参考1、主持人开场白，宣布主题班会开始。
2、主持人介绍地震的相关常识和我国地震工作的基本状况。
3、组织学生学习避震减灾的相关常识，了解四川地震的基本状况。
4、班主任组织学生在模拟地震中进行逃生和自救互救活动。
5、主持人宣布班会结束。
十、活动小结：1、活动成果：经过这次活动，使学生学习了避震减灾的相关常识，了解我国地震工作发展的基本状况，学会在地震中如何进行逃生和自救互救的生活技能，通过这次活动学生也了解到四川地震的详细情况，使学生的心灵受到震撼和冲击，激发了学生的爱国热情以及爱心。
在整个活动过程中，学生不仅学习了避震减灾的相关常识，而且他们的合作互助能力、遇事应变能力、资料的收集能力等都得到一定的提高，培养了学生的爱国热情和爱心。
防震减灾主题班会教案9篇
防震减灾主题班会教案9篇防震减灾主题班会教案1【班级】二班级【班会目的】1、把握地震到来时在各种状况下的应急措施。
2、关爱生命，欢乐学习生活每一天。
【时间】20xx年5月12日【班会内容】一、话题引入:地震是对人类威逼极大，并且比较常见的自然灾难。
地球上每年大约要发生500多万次大大小小的地震。
xx年的唐山大地震，20xx 年5月12日发生在汶川地区的8级大地震，都造成了重大的财产损失和人员伤亡。
本次班会的主题是防震减灾，珍爱生命。
二、地震的前兆地震作为一种自然现象，它在发生之前有时会有一些前兆，我们假如能把握这些前兆，就会对地震的预防起到主动、主动的作用。
如地震前往往井中水位突然上升或下降，大气中消失异味，飞鸟、家畜慌张、野生动物反应异样，电线之间有火花、室内有蓝光、荧光灯被点燃等。
人人都要知道马上报告的途径，但决不能预报“地震了”，也不要信任“有地震”的传言。
三、地震发生的缘由由于地球在不断运动和改变，渐渐积累了巨大的能量，在地壳某些脆弱地带，造成岩层突然发生裂开，或者引发原有断层的错动，这就是地震。
地震绝大部分都发生在地壳中。
四、学习地震到来时在各种状况下的应急措施：1、学校人员如何避震?在学校中，地震时最需要的是学校领导和老师的冷静与坚决。
有中长期地震预报的地区，平常要结合教学活动，向同学们讲解并描述地震和防、避震学问。
震前要支配好同学转移、撤离的路线和场地；震后镇静地指挥同学有秩序地撤离。
在比较牢固、平安的房屋里，可以躲避在课桌下、讲台旁、教学楼内的同学可以到开间小、有管道支撑的房间里，决不行让同学们乱跑或跳楼。
2、同学在学校如何避震？地震到来时，假如正在教室上课的，要在老师指挥下快速抱头、闭眼、躲在各自的课桌下，千万不要跳楼！不要站在窗外！不要到阳台上去！假如正在操场或室外的，可原地不动蹲下，双手爱护头部，留意避开高大建筑物或危急物，不要回到教室去，震后应当有组织地撤离，必要时应当在室外上课。
防震减灾主题班会5篇
防震减灾主题班会5篇自2019年起，每年5月12日为全国“防灾减灾日”，一方面顺应社会各界对中国防灾减灾关注的诉求，另一方面提醒国民前事不忘、后事之师，更加重视防灾减灾，努力减少灾害损失。
以面是小编整理的五篇防震减灾主题班会方案，希望对大家有所帮助，欢迎阅读参考!防震减灾主题班会1活动目标：开展“防灾减灾”宣传周活动，进一步增强师生识别灾害风险，掌握减灾技能，有效预防灾害事故发生，保障师生生命安全，推动平安校园建设、促进社会和谐发展。
一、提高思想认识，切实增强做好防灾减灾工作的紧迫感和责任感。
学校的防灾减灾工作关系到学生的生命安全和健康成长，关系到千家万户的幸福，关系到社会的和谐稳定。
中小学、幼儿园是破坏性地震等突发自然灾害发生时最难疏散的场所之一;学生的安全意识和自救能力较弱，是承灾人群中的弱势群体。
通过组织有针对性的防灾减灾系列活动，进一步解决区部分学校对防灾减灾工作重视不够，思想认识不到位，师生缺少必要的避灾、自救、互救常识，缺乏防灾减灾的应急经验和反应意识等问题，切实做到警钟长鸣、防患于未然。
二、丰富宣传教育内容，大力普及防灾减灾知识和技能。
学校紧紧围绕活动主题，根据上级教育行政部门的相关精神，开展形式多样的宣传教育活动，充分利用要充分利用广播、电影、电视、报刊等传统媒体和互联网、微博、微信等新兴媒体，还有学校特有的班会课、黑板报、电子屏幕、校园广播、校园网等宣传载体，通过学习防震减灾宣传手册、观看防震减灾知识专题片、参与防震减灾知识竞赛、出一期地震知识科普手抄报、举办防灾减灾知识讲座或主题班会、识别身边的灾害风险等途径，深入开展防灾减灾知识宣教工作，动员每名师生关注身边的灾害风险，增强防灾减灾意识。
学校将在各班开展“五个一”活动、观看一部涉及灾害的影视作品、开展一次“防灾减灾”为主题的黑板报评比、开展一次教师和学生参与的校园风险隐患排查、开展一次教学楼应急疏散演练活动)，普及防灾减灾知识，增强自救互救技能。
防震减灾安全的主题班会教案
防震减灾安全的主题班会教案作为一位兢兢业业的人民教师，常常需要准备教案，教案是保证教学取得成功、提高教学质量的基本条件。
那要怎么写好教案呢?下面给大家整理了防震减灾安全的主题班会教案，希望大家喜欢！防震减灾安全的主题班会教案1活动目的：1.立刻就一年了，回顾历史了解汶川地震给人们造成的危害。
2.掌握灾害时自救的常识。
3.培养学生珍爱生命，热爱生活的感情。
活动过程一、开场白男：2008年5月12日午时14时28分。
这一时刻，是全中国人民都不该忘记的时刻。
2008年5月12日午时14时28分，四川汶川县发生了8.0级大地震。
此次地震强度之大，波及范围之广也是历史罕见的。
此次地震，振源只离地表30km，振动了大半个中国。
释放的能量相当于400个原子弹的威力，且余震多达一千多次。
可谓是天将降大难于中国!女：瞬间，有多少人的生命轨迹发生了逆转，他们不得不理解生离死别，不得不眼睁睁地看着家园变成凄惶的废墟。
在那片废墟上的是形单影只，哭红双眼的家人和一只只仿佛在留恋徘徊的黑色蝴蝶。
男：让我们随着短片，走进这令人沉痛的汶川大地震，为死去的同胞默哀!(放视频《快一年了!回顾2008年5月12日汶川地震事件》) 女：应对灾难和死亡，人们没有屈服。
伴随着温总理奔忙的脚步，我们的心里一向燃烧着期望;在房梁塌陷的一瞬间，是教师完全燃尽正旺的生命，照亮孩子稚嫩的脸庞;应对救援战士“再让我救一个”的呐喊，我们感受到震撼人心的力量。
男：让我们把一首诗朗诵《孩子，抓紧妈妈的手》送给灾区的人民，让故去的人们得以安息!诗朗诵。
二、诗歌朗诵《孩子，抓紧妈妈的手》三、除了地震外，还有哪些自然灾害?小组讨论，再请代表发言。
女：大地震已造成6万9千多人死亡。
数字是触目惊心，令人沉痛的。
可是在此次大地震中，与北川相毗邻的安县桑枣中学，学生无一伤亡，教师无一伤亡。
究其原因，是校长叶志平4年来坚持组织学生紧急疏散演习。
地震发生时，1分36秒内全校师生2200多人按指定路线有序撤到操场上。
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《防震减灾珍爱生命》主题班会
【班级】
【班会目的】
1、掌握地震到来时在各种情况下的应急措施。
2、关爱生命，快乐学习生活每一天。
【时间】
【班会内容】
一、话题引入:
地震是对人类威胁极大，并且比较常见的自然灾害。
地球上每年大约要发生500多万次大大小小的地震。
1976年的唐山大地震，2008年5月12日发生在汶川地区的8级大地震，都造成了重大的财产损失和人员伤亡。
本次班会的主题是防震减灾，珍爱生命。
二、地震的前兆
地震作为一种自然现象，它在发生之前有时会有一些前兆，我们如果能掌握这些前兆，就会对地震的预防起到积极、主动的作用。
如地震前往往井中水位突然上升或下降，大气中出现异味，飞鸟、家畜惊慌、野生动物反应异常，电线之间有火花、室内有蓝光、荧光灯被点燃等。
人人都要知道立即报告的途径，但决不能预报“地震了”，也不要相信“有地震”的传言。
三、地震发生的原因
由于地球在不断运动和变化，逐渐积累了巨大的能量，在地壳某些脆弱地带，造成岩层突然发生破裂，或者引发原有断层的错动，这就是地震。
地震绝大部分都发生在地壳中。
四、学习地震到来时在各种情况下的应急措施：
1、学校人员如何避震?
在学校中，地震时最需要的是学校领导和教师的冷静与果断。
有中长期地震预报的地区，平时要结合教学活动，向学生们讲述地震和防、避震知识。
震前要安排好学生转移、撤离的路线和场地；震后沉着地指挥学生有秩序地撤离。
在比较坚固、安全的房屋里，可以躲避在课桌下、讲台旁、教学楼内的学生可以到开间小、有管道支撑的房间里，决不可让学生们乱跑或跳楼。
2、学生在学校如何避震？
地震到来时，如果正在教室上课的，要在教师指挥下迅速抱头、闭眼、躲在各自的课桌下，千万不要跳楼！不要站在窗外！不要到阳台上去！如果正在操场或室外的，可原地不动蹲下，双手保护头部，注意避开高大建筑物或危险物，不要回到教室去，震后应当有组织地撤离，必要时应当在室外上课。
3、家庭如何避震？
地震预警时间短暂，室内避震更具有现实性，而室内房屋倒塌后形成的三角空间，往往是人们得以幸存的相对安全地点，可称其为避震空间。
这主要是指大块倒塌体与支撑物构成的空间。
室内易于形成三角空间的地方是：炕沿下、坚固家具附近；内墙墙根、墙角；厨房、厕所、储藏室等开间小的地方。
（1）抓紧时间紧急避险。
如果感觉晃动很轻，说明震源比较远，只需躲在坚实的家具底下就可以。
大地震从开始到振动过程结束，时间不过十几秒到几十秒，因此抓紧时间进行避震最为关键，不要耽误时间。
（2）选择合适避震空间。
室内较安全的避震空间有：承重墙墙根、墙角；有水管和暖气管道等处。
屋内最不利避震的场所是：没有支撑物的床上；吊顶、吊灯下；周围无支撑的地板上；玻璃（包括镜子）和大窗户旁。
（3）做好自我保护。
首先要镇静，选择好躲避处后应蹲下或坐下，脸朝下，额头枕在两臂上；或抓住桌腿等身边牢固的物体，以免震时摔倒或因身体失控移位而受伤；保护头颈部，低头，用手护住头部或后颈；保护眼睛，低头、闭眼，以防异物伤害；保护口、鼻，有可能时，可用湿毛巾捂住口、鼻，以防灰土、毒气。
4、公共场所如何避震？
听从现场工作人员的指挥，不要慌乱，不要拥向出口，要避免拥挤，要避开人流，避免被挤到墙壁或栅栏处。
在影剧院、体育馆等处：就地蹲下或趴在排椅下；注意避开吊灯、电扇等悬挂物；用书包等保护头部；等地震过去后，听从工作人员指挥，有组织地撤离。
在商场、书店、展览、地铁等处：选择结实的柜台、商品（如低矮家具等）或柱子边，以及内墙角等处就地蹲下，用手或其他东西护头；避开玻璃门窗、玻璃橱窗或柜台；避开高大不稳或摆放重物、易碎品的货架；避开广告牌、吊灯等高耸或悬挂物。
在行驶的电（汽）车内：抓牢扶手，以免摔倒或碰伤；降低重心，躲在座位附近。
地震过去后再下车。
5、户外如何避震？
就地选择开阔地避震：蹲下或趴下，以免摔倒；不要乱跑，避开人多的地方；不要随便返回室内。
避开高大建筑物或构筑物：楼房，特别是有玻璃幕墙的建筑；过街桥、立交桥；高烟囱、水塔下。
避开危险物、高耸或悬挂物：变压器、电线杆、路灯等；广告牌、吊车等。
避开其他危险场所：狭窄的街道；危旧房屋，危墙；女儿墙、高门脸、雨篷下；砖瓦、木料等物的堆放处。
6、避震要点：
震时是跑还是躲，我国多数专家认为：震时就近躲避，震后迅速撤离到安全地方，是应急避震较好的办法。
避震应选择室内结实、能掩护身体的物体下（旁）、易于形成三角空间的地方，开间小、有支撑的地方，室处开阔、安全的地方。
身体应采取的姿势：伏而待定，蹲下或坐下，尽量蜷曲身体，降低身体重心。
抓住桌腿等牢固的物体。
保护头颈、眼睛，掩住口鼻。
避开人流，不要乱挤乱拥，不要随便点明火，因为空气中可能有易燃易爆气体。
7、专家建议，应该有意识地掌握一些科学适用的避震策略：
策略一：震时保持冷静，震后走到户外。
这是避震的国际通用守则，国内外许多起地震实例表明，在地震发生的短暂瞬间，人们在进入或离开建筑物时，被砸死砸伤的概率最大。
因此专家告诫，室内避震条件好的，首先要选择室内避震。
如果建筑物抗震能力差，则尽可能从室内跑出去。
专家建议，地震发生时先不要慌，保持视野开阔和机动性，以便相机行事。
特别要牢记的是，不要滞留床上；不可跑向阳台；不可跑到楼道等人员拥挤的地方去；不可跳楼；不可使用电梯，若震时在电梯里应尽快离开，若门打不开时要抱头蹲下。
另外，要立即灭火断电，防止烫伤触电和发生火情。
策略二：避震位置至关重要。
住楼房避震，可根据建筑物布局和室内状况，审时度势，寻找安全空间躲避。
最好找一个可形成三角空间的地方。
蹲在暖气旁较安全，暖气的承载力较大，金属管道的网络性结构和弹性不易被撕裂，即使在地震大幅度晃动时也不易被甩出去；暖气管道通气性好，不容易造成人员窒息；管道内的存水还可延长存活期。
更重要的一点是，被困人员可采用击打暖气管道的方式向外界传递信息，而暖气靠外墙的位置有利于最快获得救助。
需要特别注意的是，当躲在厨房、卫生间这样的小开间时，尽量离炉具、煤气管道及易破碎的碗碟远些。
若厨房、卫生间处在建筑物的犄角旮旯里，且隔断墙为薄板墙时，就不要把它选择为最佳避震场所。
此外，不要钻进柜子或箱子里，因为人一旦钻进去后便立刻丧失机动性，视野受阻，四肢被缚，不仅会错过逃生机会还不利于被救；躺卧的姿势也不好，人体的平面面积加大，被击中的概率要比站立大5倍，而且很难机动变位。
策略三：近水不近火，靠外不靠内。
这是确保在都市震灾中获得他人及时救助的重要原则。
不要靠近煤气灶、煤气管道和家用电器；不要选择建筑物的内侧位置，尽量靠近外墙，但不可躲在窗户下面；尽量靠近水源处，一旦被困，要设法与外界联系，除用手机联系外，可敲击管道和暖气片，也可打开手电筒。
8、震后自救和互救：
地震时如被埋压在废墟下，周围又是一片漆黑，只有极小的空间，你一定不要惊慌，要沉着，树立生存的信心，相信会有人来救你，要千方百计保护自己。
地震后，往往还有多次余震发生，处境可能继续恶化，为了免遭新的伤害，要尽量改善自己所处环境。
在这种极不利的环境下，首先要保护呼吸畅通，挪开头部、胸部的杂物，闻到煤气、毒气时，用湿衣服等物捂住口、鼻；避开身体上方不结实的倒塌物和其它容易引起掉落的物体；扩大和稳定生存空间，用砖块、术棍等支撑残垣断壁，以防余震发生后，环境进一步恶化。
设法脱离险境。
如果找不到脱离险境的通道，尽量保存体力，用石块敲击能发出声响的物体，向外发出呼救信号，不要哭喊、急躁和盲目行动，这样会大量消耗精力和体力，尽可能控制自己的情绪或闭目休息，等待救援人员到来。
如果受伤，要想法包扎，避免流血过多。
维持生命。
如果被埋在废墟下的时间比较长，救援人员未到，或者没有听到呼救信号，就要想办法维持自己的生命，尽量寻找食品和饮用水，必要时自己的尿液也能起到解渴作用。
互救，互救是指灾区幸免于难的人员对亲人、邻里和一切被埋压人员的救助。
五、总结
同学们，自然灾害突如其来，无法阻挡，但预防和自救方法很多，当然，地震自救也要根据具体情况而定，不可一概而论，希望同学回去后自己再进行一些学习，掌握更多的方法。
祝同学们一生平安。