幼儿体能训练项目及评分标准(3.5-6岁)
幼儿园体质健康检测指标
幼儿园体能测试指标一、幼儿体能测试的项目：立定跳远、网球掷远、双脚连续跳、10米折返跑、走平衡木、坐位体前屈二、幼儿体质测试的意义：立定跳远：主要反映人儿童下肢的爆发力。
网球掷远：反映儿童上肢腰腹肌肉力量。
双脚连续跳：反映儿童协调性和下肢肌肉力量10米折返跑：反映人体的灵敏素质。
走平衡木：反映人体平衡能力。
坐位体前屈：躯干和下肢柔韧性三、幼儿体质测试的方法：*坐位体前屈：幼儿面向仪器坐在垫子上，双腿向前伸直；脚跟并拢，蹬在测试仪的挡板上，脚尖自然分开。
测试时，幼儿双手并拢，掌心向下平伸，膝关节伸直，上体前屈，用双手中指指尖推动游标平滑前进，直到不能推动为止。
*10米折返跑：幼儿至少2人一组，两腿前后分开，站立在起跑线后；当听到起跑信号后，立即起跑，直奔折返线，用手触摸到物体（木箱或墙壁）后返回，直奔目标线。
*立定跳远：幼儿两脚自然分开，站立在起跳线后，然后，摆动双臂，双脚蹬地尽力向前跳。
*网球掷远：幼儿站在投掷线后，两脚前后分开，单手（右手）持球；将球从肩上方投出，球出手时后脚可以向前迈出一步，但不能踩线或过线。
*走平衡木：幼儿站在“起点线”后的平台上，面向平衡木，双臂侧平举，当听到“开始”的口令后，两脚交替向“终点线”前进。
*双脚连续跳：幼儿两脚并拢站在“起跳线”后，听到“开始”的口令后，双脚起跳，连续跳过10个软方包停止。
4.5岁男童指标评分表：测试指标1分2分3分4分5分10米折返跑11.8~9.8 9.7~8.1 8.0~7.3 7.2~6.7 <6.7 （秒）立定跳远（厘40~54 55~72 73~88 89~102 >102 米）网球投掷（厘25 3.0~4.0 4.5~6.0 6.5~8.0 >8.0 米）双脚连续跳14.5~11.3 11.2~8.2 8.1~6.5 6.4~5.3 <5.3 （秒）坐位体前屈1.8~4.1 4.2~7.9 8.10~10.9 11.0~14.4 >14.4 （厘米）走平衡木（秒）28.4~17.9 17.8~9.7 9.6~6.3 6.2~4.3 <4.34.5岁女童指标评分表：10米折返跑12.4~10.3 10.2~8.6 8.5~7.7 7.6~7.0 <7.0 （秒）立定跳远（厘40~49 50~67 68~80 81~96 >96 米）网球投掷（厘2.0 2.5~3.0 3.5~4.0 4.5~5.5 >5.5 米）双脚连续跳14.9~12.0 11.9~8.6 8.5~6.8 6.7~5.5 >5.5 （秒）坐位体前屈3.0~5.9 6.0~9.9 10.0~12.9 13.0~16.0 〉16.0 （厘米）走平衡木（秒）26.5~18.7 18.6~10.2 10.1~7.0 6.9~4.7 <4.75岁男童指标评分表：测试指标1分2分3分4分5分10米折返跑10.3~9.0 8.9~7.7 7.6~7.0 6.9~6.4 <6.4 （秒）立定跳远（厘50~64 65~79 80~95 96~100 >110 米）网球投掷（厘3.0~3.54.0~5.0 5.5~7.0 7.5~9.0 >90 米）双脚连续跳12.5~9.9 9.8~7.3 7.2~7.0 5.9~5.1 <3.7 （秒）坐位体前屈1.1~3.4 3.5~7.5 6.7~10.9 11.0~14.4 >14.4 （厘米）走平衡木（秒）22.2~14.1 14.0~7.9 7.8~5.3 5.2~5.3 >3.75岁女童指标评分表：10米折返跑11.2~9.7 9.6~8.1 8.0~7.3 7.2~6.7 <6.7 （秒）立定跳远（厘5.~596.~74 75~88 89~102 >102 米）网球投掷（厘2.2~3.0 3.5~4.0 4.5~5.56.0~8.5 >8.5 米）双脚连续跳12.7~10.1 10.0~7.6 7.5~6.2 6.1~5.2 <5.2 （秒）坐位体前屈3.0~5.4 5.5~9.6 9.7~13.1 13.2~16.6 >16.6 （厘米）走平衡木（秒）23.7~14.1 14.0~8.3 8.2~5.8 5.7~4.1 <4.15.5岁男童指标评分表：测试指标1分2分3分4分5分10米折返跑10.0~8.6 8.5~7.4 7.3~6.8 6.7~6.2 <6.2 （秒）立定跳远（厘56~69 7.~89 90~102 103~119 >119 米）网球投掷（厘3.0~3.54.0~5.56.0~7.58.0~10.0 >10.0 米）双脚连续跳11.9~9.4 9.3~6.9 6.8~5.7 5.6~4.9 <4.9 （秒）坐位体前屈1.0~3.2 3.3~7.5 7.6~10.9 11.0~14.4 >14.4 （厘米）走平衡木（秒）19.2~12.1 12.0~6.8 6.7~4.6 4.5~3.3 <3.35.5岁女童指标评分表：10米折返跑10.5~9.1 9.0~7.7 7.6~7.0 6.9~6.4 <6.4 （秒）立定跳远（厘54~65 66~81 82~95 96~109 >109 米）网球投掷（厘3.0 3.5~4.55.0~6.0 6.5~8.5 >8.5 米）双脚连续跳11.9~9.4 9.3~6.9 6.8~5.7 5.6~4.9 <4.9 （秒）坐位体前屈1.0~3.2 3.3~8.5 7.8~10.9 11.0~14.4 >14.4 （厘米）走平衡木（秒）19.2~12.1 12.0~6.8 6.7~4.6 4.5~3.3 <3.36岁男童指标评分表：测试指标1分2分3分4分5分10米折返跑9.4~8.0 7.9~6.9 6.8~6.3 6.2~5.8 <5.8 （秒）立定跳远（厘61~78 79~94 95~110 111~127 >127 米）网球投掷（厘35~4.0 4.5~6.5 7.0~9.0 9.5~12.0 >12.0 米）双脚连续跳10.4~8.3 8.2~6.2 6.1~5.2 5.1~4.4 <4.4 （秒）坐位体前屈1.0~3.1 3.2~70 7.1~10.4 10.5~14.4 >14.4 （厘米）走平衡木（秒）16.0~9.4 9.3~5.4 5.3~3.8 3.7~2.7 <2.76岁女童指标评分表：10米折返跑10.2~8.6 8.5~7.3 7.2~6.6 6.5~6.1 <6.1 （秒）立定跳远（厘60~70 71~86 87~100 101~116 >116 米）网球投掷（厘3.0 3.5~4.55.0~6.0 6.5~8.0 >8.0 米）双脚连续跳10.5~8.4 8.3~6.3 6.2~5.3 5.2~4.6 <4.6 （秒）坐位体前屈 3.0~5.3 5.4~9.5 9.6~12.9 13.0~16.7 >16.7（厘米）走平衡木（秒）17.0~10.8 10.7~6.2 6.1~4.3 42~3.0 <3.0。
幼儿园体质健康检测指标
幼儿园体能测试指标一、幼儿体能测试的项目：立定跳远、网球掷远、双脚连续跳、10米折返跑、走平衡木、坐位体前屈二、幼儿体质测试的意义：立定跳远：主要反映人儿童下肢的爆发力。
网球掷远：反映儿童上肢腰腹肌肉力量。
双脚连续跳：反映儿童协调性和下肢肌肉力量10米折返跑：反映人体的灵敏素质。
走平衡木：反映人体平衡能力。
坐位体前屈：躯干和下肢柔韧性三、幼儿体质测试的方法：*坐位体前屈：幼儿面向仪器坐在垫子上，双腿向前伸直；脚跟并拢，蹬在测试仪的挡板上，脚尖自然分开。
测试时，幼儿双手并拢，掌心向下平伸，膝关节伸直，上体前屈，用双手中指指尖推动游标平滑前进，直到不能推动为止。
*10米折返跑：幼儿至少2人一组，两腿前后分开，站立在起跑线后；当听到起跑信号后，立即起跑，直奔折返线，用手触摸到物体（木箱或墙壁）后返回，直奔目标线。
*立定跳远：幼儿两脚自然分开，站立在起跳线后，然后，摆动双臂，双脚蹬地尽力向前跳。
*网球掷远：幼儿站在投掷线后，两脚前后分开，单手（右手）持球；将球从肩上方投出，球出手时后脚可以向前迈出一步，但不能踩线或过线。
*走平衡木：幼儿站在“起点线”后的平台上，面向平衡木，双臂侧平举，当听到“开始”的口令后，两脚交替向“终点线”前进。
*双脚连续跳：幼儿两脚并拢站在“起跳线”后，听到“开始”的口令后，双脚起跳，连续跳过10个软方包停止。
4.5岁男童指标评分表：测试指标1分2分3分4分5分10米折返跑11.8~9.8 9.7~8.1 8.0~7.3 7.2~6.7 <6.7 （秒）立定跳远（厘40~54 55~72 73~88 89~102 >102 米）网球投掷（厘25 3.0~4.0 4.5~6.0 6.5~8.0 >8.0 米）双脚连续跳14.5~11.3 11.2~8.2 8.1~6.5 6.4~5.3 <5.3 （秒）坐位体前屈1.8~4.1 4.2~7.9 8.10~10.9 11.0~14.4 >14.4 （厘米）走平衡木（秒）28.4~17.9 17.8~9.7 9.6~6.3 6.2~4.3 <4.3 4.5岁女童指标评分表：10米折返跑12.4~10.3 10.2~8.6 8.5~7.7 7.6~7.0 <7.0 （秒）立定跳远（厘40~49 50~67 68~80 81~96 >96 米）网球投掷（厘2.0 2.5~3.0 3.5~4.0 4.5~5.5 >5.5 米）双脚连续跳14.9~12.0 11.9~8.6 8.5~6.8 6.7~5.5 >5.5 （秒）坐位体前屈 3.0~5.9 6.0~9.9 10.0~12.9 13.0~16.0 〉16.0走平衡木（秒）26.5~18.7 18.6~10.2 10.1~7.0 6.9~4.7 <4.7 5岁男童指标评分表：测试指标1分2分3分4分5分10米折返跑10.3~9.0 8.9~7.7 7.6~7.0 6.9~6.4 <6.4 （秒）立定跳远（厘50~64 65~79 80~95 96~100 >110 米）网球投掷（厘3.0~3.54.0~5.0 5.5~7.0 7.5~9.0 >90 米）双脚连续跳12.5~9.9 9.8~7.3 7.2~7.0 5.9~5.1 <3.7 （秒）坐位体前屈1.1~3.4 3.5~7.5 6.7~10.9 11.0~14.4 >14.4 （厘米）走平衡木（秒）22.2~14.1 14.0~7.9 7.8~5.3 5.2~5.3 >3.7 5岁女童指标评分表：10米折返跑11.2~9.7 9.6~8.1 8.0~7.3 7.2~6.7 <6.7 （秒）立定跳远（厘5.~596.~74 75~88 89~102 >102 米）网球投掷（厘2.2~3.0 3.5~4.0 4.5~5.56.0~8.5 >8.5 米）12.7~10.1 10.0~7.6 7.5~6.2 6.1~5.2 <5.2 （秒）坐位体前屈3.0~5.4 5.5~9.6 9.7~13.1 13.2~16.6 >16.6 （厘米）走平衡木（秒）23.7~14.1 14.0~8.3 8.2~5.8 5.7~4.1 <4.1 5.5岁男童指标评分表：测试指标1分2分3分4分5分10米折返跑10.0~8.6 8.5~7.4 7.3~6.8 6.7~6.2 <6.2 （秒）立定跳远（厘56~69 7.~89 90~102 103~119 >119 米）网球投掷（厘3.0~3.54.0~5.56.0~7.58.0~10.0 >10.0 米）双脚连续跳11.9~9.4 9.3~6.9 6.8~5.7 5.6~4.9 <4.9 （秒）坐位体前屈1.0~3.2 3.3~7.5 7.6~10.9 11.0~14.4 >14.4 （厘米）走平衡木（秒）19.2~12.1 12.0~6.8 6.7~4.6 4.5~3.3 <3.3 5.5岁女童指标评分表：10米折返跑10.5~9.1 9.0~7.7 7.6~7.0 6.9~6.4 <6.4 （秒）立定跳远（厘54~65 66~81 82~95 96~109 >109米）网球投掷（厘3.0 3.5~4.55.0~6.0 6.5~8.5 >8.5 米）双脚连续跳11.9~9.4 9.3~6.9 6.8~5.7 5.6~4.9 <4.9 （秒）坐位体前屈1.0~3.2 3.3~8.5 7.8~10.9 11.0~14.4 >14.4 （厘米）走平衡木（秒）19.2~12.1 12.0~6.8 6.7~4.6 4.5~3.3 <3.3 6岁男童指标评分表：测试指标1分2分3分4分5分10米折返跑9.4~8.0 7.9~6.9 6.8~6.3 6.2~5.8 <5.8 （秒）立定跳远（厘61~78 79~94 95~110 111~127 >127 米）网球投掷（厘35~4.0 4.5~6.5 7.0~9.0 9.5~12.0 >12.0 米）双脚连续跳10.4~8.3 8.2~6.2 6.1~5.2 5.1~4.4 <4.4 （秒）坐位体前屈1.0~3.1 3.2~70 7.1~10.4 10.5~14.4 >14.4 （厘米）走平衡木（秒）16.0~9.4 9.3~5.4 5.3~3.8 3.7~2.7 <2.7 6岁女童指标评分表：10米折返跑10.2~8.6 8.5~7.3 7.2~6.6 6.5~6.1 <6.1 （秒）立定跳远（厘60~70 71~86 87~100 101~116 >116 米）网球投掷（厘3.0 3.5~4.55.0~6.0 6.5~8.0 >8.0 米）双脚连续跳10.5~8.4 8.3~6.3 6.2~5.3 5.2~4.6 <4.6 （秒）坐位体前屈3.0~5.3 5.4~9.5 9.6~12.9 13.0~16.7 >16.7 （厘米）走平衡木（秒）17.0~10.8 10.7~6.2 6.1~4.3 42~3.0 <3.0Welcome To Download !!!欢迎您的下载，资料仅供参考！。
幼儿体能训练项目及评分标准(3.5-6岁)
北宅街道中心幼儿园幼儿体能训练项目及评分标准（ 3.5-6 岁）幼儿园每学期都要对幼儿进行身高、体重、口腔、的体检；每学年末都要对年满3岁的幼儿进行体质测定，测试指标为：形态方面（体质方面包括身高、体重）；素质方面（体育课方面包括：10米折返跑、立定跳远、网球掷远、双脚连续跳、坐位体前屈、走平衡木）。
每天都在户外活动时，幼儿园老师对孩子进行体能训练，但是孩子们体能的增长不是一朝一夕的，有的动作的掌握需要一定技巧，要单独指导、反复练习、逐步增加孩子的力量，因此需要我们家园共同关注。
家长在家里要对孩子多加训练，进行具体指导，教孩子学会方法。
具体要求是：1、10米折返跑：反映人体的灵敏素质。
训练重点：一要提高跑的速度，二要能够快速转身，三要会听起跑的口令。
2、立定跳远：反映人体的爆发力。
训练重点：起跳时要摆动双臂，双脚蹬地尽力向前跳，不能垫跳。
3、网球掷远：反映人体上肢和腰腹肌肉力量。
训练重点：一要肩上投掷、二要姿势正确，以蹬地、转体等动作带动身体，尽力向前掷出，三要注意出手角度，向斜前方投掷。
4、双脚连续跳：反映人体协调性和下肢肌肉力量。
训练重点：在地面上每隔0.5 米画一条横线，共10条，每条线上放一块高5厘米的软包，幼儿需双脚并拢，同时起跳，连续跳过10块软包。
5、坐位体前屈：反映人体柔韧性。
训练重点：坐在垫上，双腿伸直，脚跟并拢，上体前屈，尽量去够脚尖。
6、走平衡木：反映人体平衡能力。
训练重点：快速通过10厘米宽的平衡木，可利用马路牙子练习。
3.5 岁幼儿评分表测试指标 3 分 4 分 5 分 3 分 4 分 5 分身高（厘米） 3 98.3-102.0 102.1-106.9 >106.9 97.6-101.1 101.2-105.5 >105.5 10 米折返跑（秒）岁半男孩9.4-8.4 8.3-7.5 <7.5 9.7-8.7 8.6-7.7 <7.7立定跳远（厘米）53-69 70-84 >84 50-64 75-81 >81网球掷远（米） 3.0-4.0 4.5-5.5 >5.5 3 岁半女孩 3.0-3.5 4.0-5.0 >5.0双脚连续跳（秒）11.1-8.3 8.2-6.1 <6.1 11.2-8.5 8.4-6.2 <6.2坐位体前屈（厘米）8.6-11.5 11.6-14.9 >14.9 10.0-12.9 13.0-15.9 >15.9 走平衡木（秒）15.0-9.4 9.3-5.9 <5.9 15.0-9.7 9.6-6.1 <6.14 岁幼儿评分表测试指标 3 分 4 分 5 分 3 分 4 分 5 分身高（厘米） 4 <102.-105.4 105.5-110.4 >110.4 4 101.0-104.4 104.5-108.9 >108.9 10 米折返跑（秒）岁男孩8.5-7.7 7.6-6.9 <6.9 岁女孩90.-8.1 8.0-7.2 <7.2 立定跳远（厘米）65-79 80-95 >95 60-73 74-89 >89 网球掷远（米） 4.0-4.5 5.0-6.0 >6.0 3.5-4.0 4.5-5.0 >5.0 双脚连续跳（秒）9.1-7.1 7.0-5.6 <5.6 9.5-7.4 7.3-5.9 <5.9坐位体前屈（厘米）8.5-11.4 11.5-14.9 >14.9 10.0-12.9 13.0-15.9 >15.9 走平衡木（秒）11.5-7.4 7.3-4.9 <4.9 12.2-8.2 8.1-5.3 <5.34.5 岁幼儿评分表测试指标 3 分 4 分 5 分 3 分 4 分 5 分身高（厘米） 4 104.7-108.4 108.5-113.1 >113.1 4 103.7-107.3 107.4-111.9 >111.9 10 米折返跑（秒）岁半男孩8.0-7.3 7.2-6.7 <6.7 岁半女孩8.5-7.7 7.6-7.0 <7.0 立定跳远（厘米）73-88 89-102 >102 68-80 81-96 >96 网球掷远（米） 4.5-6.0 6.5-8.0 >8.0 3.5-4.0 4.5-5.5 >5.5 双脚连续跳（秒）8.1-6.5 6.4-5.3 <5.3 8.5-6.8 6.7-5.5 <5.5 坐位体前屈（厘米）8.0-10.9 11.0-14.4 >14.4 10.0-12.9 13.0-16.0 >16.0 走平衡木（秒）9.6-6.3 6.2-4.3 <4.3 10.1-7.0 6.9-4.7 <4.75 岁幼儿评分表测试指标 3 分 4 分 5 分 3 分 4 分 5 分身高（厘米） 5 107.9-111.9 112.0-116.9 >116.9 106.6-110.4 110.5-115.4 >115.4 10 米折返跑（秒）岁男孩7.6-7.0 6.9-6.4 <6.4 8.0-7.3 7.2-6.7 <6.7 立定跳远（厘米）80-95 96-110 >110 75-88 89-102 >102 网球掷远（米） 5.5-7.0 7.5-9.0 >9.0 5 岁女孩 4.5-5.5 6.0-8.5 >8.5 双脚连续跳（秒）7.2-6.0 5.9-5.1 <5.1 7.5-6.2 6.1-5.2 <5.2 坐位体前屈（厘米）7.6-10.9 11.0-14.4 >14.4 9.7-13.1 13.2-16.6 >16.6 走平衡木（秒）7.8-5.3 5.2-3.7 <3.7 8.2-5.8 5.7-4.1 <4.15.5 岁幼儿评分表测试指标 3 分 4 分 5 分 3 分 4 分 5 分身高（厘米）110.2-114.6 114.07-119.7 >119.7 109.3-113.4 113.5-118.4 >118.4 10 米折返跑（秒）7.3-6.8 6.7-6.2 <6.2 7.6-7.0 6.9-6.4 <6.4立定跳远（厘米）90-102 103-119 >119 82-95 96-109 >1095 岁半 5 岁半网球掷远（米） 6.0-7.5 8.0-10.0 >10.0 5.0-6.0 6.5-8.5 >8.5 男孩女孩双脚连续跳（秒） 6.8-5.7 5.6-4.9 <4.9 6.9-5.8 5.7-4.9 <4.9坐位体前屈（厘米）7.6-10.9 11.0-14.4 >14.4 9.7-12.9 13.0-16.7 >16.7 走平衡木（秒） 6.7-4.6 4.5-3.3 <3.3 7.4-5.1 5.0-3.6 <3.66 岁幼儿评分表测试指标 3 分 4 分 5 分 3 分 4 分 5 分身高（厘米）113.3-117.7 117.8-123.0 >123.0 112.0-116.6 116.7-121.7 >121.7 10 米折返跑（秒） 6.8-6.3 6.2-5.8 <5.8 7.2-6.6 6.5-6.1 <6.1立定跳远（厘米）95-110 111-127 >127 87-100 101-116 >116 网球掷远（米） 6 岁男孩7.0-9.0 9.5-12.0 >12.0 6 岁女孩 5.0-6.0 6.5-8.0 >8.5双脚连续跳（秒） 6.1-5.2 5.1-4.4 <4.4 6.2-5.3 5.2-4.6 <4.6坐位体前屈（厘米）7.1-10.4 10.5-14.4 >14.4 9.6-12.9 13.0-16.7 >16.7 走平衡木（秒） 5.3-3.8 3.7-2.7 <2.7 6.1-4.3 4.2-3.0 <3.0。
3-6岁体能测试标准
体能测试是衡量儿童身体素质和运动能力的重要手段，对于3-6岁儿童来说，科学合理的体能测试标准有助于评估其生长发育状况，为其健康成长提供科学指导。
下面将从儿童体能测试的目的、测试项目和测试标准等方面进行详细介绍。
一、体能测试的目的1. 评估儿童身体素质和运动能力，发现存在的问题，及时进行干预和改善。
2. 为儿童制定科学合理的锻炼方案，促进其全面发展。
3. 提供参考依据，为学校、家庭和社会提供儿童健康管理的数据支持。
二、体能测试项目及标准1. 身体成分测定测试项目：身高、体重、BMI指数测试标准：根据儿童生长发育规律，制定相应年龄段的标准范围，评估其生长发育是否正常。
2. 肌肉力量测试测试项目：握力、俯卧撑测试标准：通过测定握力和俯卧撑次数，评估儿童的肌肉力量发展情况，制定相应的锻炼计划。
3. 快速反应能力测试测试项目：抓球、跳绳测试标准：测试儿童抓球和跳绳的速度与灵活性，评估其快速反应能力的发展情况。
4. 灵敏度测试测试项目：平衡、灵敏敏捷性测试测试标准：通过测试儿童的平衡能力和灵敏敏捷性，评估其身体协调性和灵活性水平。
5. 耐力测试测试项目：跑步、跳远测试标准：测试儿童在跑步和跳远中的耐力水平，评估其身体的持久力和耐力发展情况。
三、体能测试的注意事项1. 测试前应进行充分的准备活动，避免受伤。
2. 测试过程中要注重儿童的情绪和安全，保证测试的准确性和公正性。
3. 测试结果应做到客观、科学，结合儿童的实际情况，制定相应的改进和干预计划。
四、体能测试的意义和价值1. 体能测试可以帮助家长和教师了解儿童身体素质和运动能力的发展情况，及时发现问题并进行干预。
2. 体能测试可以为儿童提供科学合理的锻炼方案，促进其全面发展，培养健康的生活方式。
3. 体能测试可以为学校、家庭和社会提供儿童健康管理的数据支持，促进儿童健康管理工作的开展和深入。
综上所述，科学合理的体能测试标准对于3-6岁儿童的健康成长至关重要。
3 —6儿童体能测试标准
3—6儿童体质测试标准体质测试的项目：坐位体前屈、立定跳远、网球掷远、双脚连续跳、10米折返跑、走平衡木每各项目的意义：坐位体前屈：躯干和下肢柔韧性立定跳远：主要反映人儿童下肢的爆发力网球掷远：反映儿童上肢腰腹肌肉力量双脚连续跳：反映儿童协调性和下肢肌肉力量10米折返跑：反映人体的灵敏素质走平衡木：反映人体平衡能力测试方法：坐位体前屈：幼儿面向仪器坐在垫子上，双腿向前伸直；脚跟并拢，蹬在测试仪的挡板上，脚尖自然分开。
测试时，幼儿双手并拢，掌心向下平伸，膝关节伸直，上体前屈，用双手中指指尖推动游标平滑前进，直到不能推动为止。
10米折返跑：幼儿至少2人一组，两腿前后分开，站立在起跑线后；当听到起跑信号后，立即起跑，直奔折返线，用手触摸到物体（木箱或墙壁）后返回，直奔目标线。
立定跳远：幼儿两脚自然分开，站立在起跳线后，然后，摆动双臂，双脚蹬地尽力向前跳。
网球掷远：幼儿站在投掷线后，两脚前后分开，单手（右手）持球；将球从肩上方投出，球出手时后脚可以向前迈出一步，但不能踩线或过线。
走平衡木：幼儿站在“起点线”后的平台上，面向平衡木，双臂侧平举，当听到“开始”的口令后，两脚交替向“终点线”前进。
双脚连续跳：幼儿两脚并拢站在“起跳线”后，听到“开始”的口令后，双脚起跳，连续跳过10个软方包停止。
评分说明:体质测试各项指标评分标准采用5分制,5分为优秀,4分为良好,3分为及格,2分为中下,1分为差。
标准：表一10╳2往返跑（秒）{男}表一10╳2往返跑（秒）{女}表二立定跳远（厘米）{男}表二立定跳远（厘米）{女}表三网球掷远（米）{男}表三网球掷远（米）{女}表四坐位体前屈（厘米）{男}表四坐位体前屈（厘米）{女}表五走平衡木（秒）{男}表五走平衡木（秒）{女}表六双脚连续跳跃（秒）{男}表六双脚连续跳跃（秒）{女}。
3-6岁儿童·体质测试评分标准
5分 <6.6
<6.9
<5.9
<6.1
<4.9
<5.3
9.6-6.3 6.2-4.3
<4.3
10.1-7.0 6.9-4.7
<4.7
7.8-5.3 5.2-3.7
<3.7
8.2-5.8 4.1
<4.1
6.7-4.6 4.5-3.3
<3.3
7.4=5.1 5.0-3.6
<3.6
5.3-3.8 3.7-2.7
<5.2
6.8-5.7 5.6-4.9
<4.9
6.9-5.8 5.7-4.9
<4.9
6.1-5.2 5.1-4.4
<4.4
6.2-5.3 5.2-4.6
<4.6
3分 8.6-11.6 10.0-12.9 8.5-11.5 10.0-12.9 8.5-11.4 10.0-12.9 8.0-10.9 10.0-12.9 7.6-10.9 9.7-13.1 7.6-10.9 9.7-12.9 7.1-10.4 9.6-12.9
10米折返跑秒立定跳远厘米网球掷远米双脚连续跳秒坐位体前屈厘米走平衡木秒102911059494849787857790818073857776708073736876706863726690809382837586777669807272677670696472676762696462586561808275776972677064676264586143584054536950646579607373886880809575889010282959511087100597655717084658180957489891028196961108910210311996109111127101116767184819589102961101021191091271163035253030403035404535404560354055704555607550607090506040553550455540505060455065804555759060858010065859512065805550555060508055908510085120801309213498111831128591719574816585687260756268576958615262539166977182618462705673596453675559516152564957495144524666716162565953555152494944468611610012985115100129851141001298010910012976109971317610997129711049612911714913015911614913015911514913015911014413016011014413216611014413016710514413016714915914915914915914416014416614416714416716810617310815094150971157412282966310170785382586746745153386143105661076993599661734981536243694752375741453350363727423066695961495343473741333627303岁以上幼儿体质测定指标评分标准年龄项目3岁幼儿35岁幼儿4岁幼儿45岁幼儿5岁幼儿55岁幼儿
36岁幼儿园体质测评指南
3——6岁儿童体质测试项目及标准一、幼儿体能测试的项目立定跳远、网球掷远、双脚连续跳、10米折返跑、走平衡木、坐位体前屈二、幼儿体质测试的意义立定跳远：主要反映人儿童下肢的爆发力。
网球掷远：反映儿童上肢腰腹肌肉力量。
双脚连续跳：反映儿童协调性和下肢肌肉力量10米折返跑：反映人体的灵敏素质。
走平衡木：反映人体平衡能力。
坐位体前屈：躯干和下肢柔韧性三、幼儿体质测试的方法1、坐位体前屈：幼儿面向仪器坐在垫子上，双腿向前伸直；脚跟并拢，蹬在测试仪的挡板上，脚尖自然分开。
测试时，幼儿双手并拢，掌心向下平伸，膝关节伸直，上体前屈，用双手中指指尖推动游标平滑前进，直到不能推动为止。
2、10米折返跑：幼儿至少2人一组，两腿前后分开，站立在起跑线后；当听到起跑信号后，立即起跑，直奔折返线，用手触摸到物体（木箱或墙壁）后返回，直奔目标线。
3、立定跳远：幼儿两脚自然分开，站立在起跳线后，然后，摆动双臂，双脚蹬地尽力向前跳。
4、网球掷远：幼儿站在投掷线后，两脚前后分开，单手（右手）持球；将球从肩上方投出，球出手时后脚可以向前迈出一步，但不能踩线或过线。
5、走平衡木：幼儿站在“起点线”后的平台上，面向平衡木，双臂侧平举，当听到“开始”的口令后，两脚交替向“终点线”前进。
6、双脚连续跳：幼儿两脚并拢站在“起跳线”后，听到“开始”的口令后，双脚起跳，连续跳过10个软方包停止。
四、体质测试标准身高标准体重评分3岁男童指标评分表：测试指标 1分2分3分 4分 5分10米折返跑（秒）15.8～12.9 12.8～10.3 10.2～9.1 9.0～8.0 <8.0立定跳远（厘米） 21～29 30～42 43～58 59～76 >76网球投掷（米） 1.5 2.0～2.5 3.0～3.5 4.0～5.5 >5.5双脚连续跳（秒）25.0～19.7 19.6～13.1 13.0～9.2 9.1～6.6 >6.6坐位体前屈（厘米）2.9～4.8 4.9～8.5 8.6～11.6 11.7～14.9 >14.9走平衡木（秒） 48.5～30.1 30.0～16.9 16.8～10.6 10.5～6.6 <6.63岁女童指标评分表：10米折返跑（秒） 16.8~13.5 13.4~10.6 10.5~9.4 9.3~8.2 <8.2立定跳远（厘米） 21~28 29~39 40~54 55~71 >71网球投掷（米） 1.0 1.5~2.0 2.5~3.0 3.5~5.0 >5.0双脚连续跳（秒） 25.9~20.1 20.0~13.5 13.4~9.8 9.7~7.1 <7.1坐位体前屈（厘米） 3.2~6.2 6.3~9.9 10.0~12.9 13.0~15.9 >15.9走平衡木（秒） 49.8~32.5 32.4~17.4 17.3~10.8 10.7~6.9 <6.93.5岁男童指标评分表：测试指标 1分 2分 3分 4分 5分10米折返跑（秒）14.0~11.4 11.3~9.5 9.4~8.4 8.3~7.5 <7.5立定跳远（厘米） 27~34 35~52 53~69 70~84 >84网球投掷（厘米） 1.5 2.0~2.5 3.0~4.0 4.5~5.5 >5.5双脚连续跳（秒）21.8~17.0 16.9~11.2 11.1~8.3 8.2~6.1 <6.1坐位体前屈（厘米） 2.7~4.6 4.7~8.4 8.5~11.5 11.6~14.9 >14.9走平衡木（秒） 41.1~27.1 27.0~15.1 15.0~9.4 9.3~5.9 <5.93.5岁女童指标评分表：测试指标 1分 2分 3分 4分 5分10米折返跑 14.9～12.1 12.0～9.8 9.7~8.7 8.6～7.7 <7.7立定跳远（厘米） 25~33 34～49 50~64 65~81 >81网球投掷（厘米） 1.5 2.0～2.5 3.0～3.5 4.0~5.0 >5.0双脚连续跳 21.9~17.1 17.0~11.3 11.2~8.5 8.4~6.2 <6.2坐位体前屈（厘米） 3.5~6.2 6.3~9.9 10.0~12.9 13.0~15.9 >15.9走平衡木 40.4~27.5 27.4~15.1 15.0~9.7 9.6~6.1 <6.14岁男童指标评分表：测试指标 1分2分 3分 4分 5分10米折返跑（秒）12.4~10.2 10.1~8.6 8.5~7.7 7.6~6.9立定跳远（厘米） 35~46 47~64 65~79 80~网球投掷（厘米） 2.0~2.5 3.0~3.5 4.0~4.5 5.0~6.0双脚连续跳（秒）17.0~13.2 13.1~9.2 9.1~7.1 7.0~5.6坐位体前屈（厘米） 2.4~4.4 4.5~8.4 8.5~11.4 11.5~14.9走平衡木（秒） 33.2~21.6 21.5~11.6 11.5~7.4 7.3~4.94岁女童指标评分表：10米折返跑（秒）13.2~10.9 10.8~9.1 9.0~8.1 8.0~7.2 <7.2 立定跳远（厘米） 32~43 44~59 60~73 74~89 >89网球投掷（厘米） 2.0 2.5~3.0 3.5~4.0 4.5~5.0 >50 双脚连续跳（秒） 17.2~13.5 13.4~9.6 9.5~7.4 7.3~5.9 <59坐位体前屈（厘米） 3.4~5.9 6.0~9.9 10.0~12.9 13.0~15.9 >15.9走平衡木（秒） 32.2~22.6 22.5~12.5 12.2~8.2 8.1~5.3 <5.34.5岁男童指标评分表：测试指标 1分2分 3分4分 5分10米折返跑（秒）11.8~9.8 9.7~8.1 8.0~7.3 7.2~6.7 <6.7立定跳远（厘米）40~54 55~72 73~88 89~102 >102网球投掷（厘米） 2.5 3.0~4.0 4.5~6.0 6.5~8.0 >8.双脚连续跳（秒）14.5~11.3 11.2~8.2 8.1~6.5 6.4~5.3 <5.3坐位体前屈（厘米） 1.8~4.1 4.2~7.9 8.10~10.9 11.0~14.4 >14 走平衡木（秒）28.4~17.9 17.8~9.7 9.6~6.3 6.2~4.3 <4.34.5岁女童指标评分表：10米折返跑（秒）12.4~10.3 10.2~8.6 8.5~7.7 7.6~7.0 <7.0立定跳远（厘米）40~49 50~67 68~80 81~96 >96网球投掷（米） 2.0 2.5~3.0 3.5~4.0 4.5~5.5 >5.5双脚连续跳（秒）14.9~12.0 11.9~8.6 8.5~6.8 6.7~5.5 >5.5坐位体前屈（厘米） 3.0~5.9 6.0~9.9 10.0~12.9 13.0~16.0 〉16.0 走平衡木（秒） 26.5~18.7 18.6~10.2 10.1~7.0 6.9~4.7 <4.75岁男童指标评分表：测试指标 1分2分 3分 4分5分10米折返跑（秒） 10.3~9.0 8.9~7.7 7.6~7.0 6.9~6.4 <6.4立定跳远（厘米） 50~64 65~79 80~95 96~100 >110网球投掷（厘米） 3.0~3.5 4.0~5.0 5.5~7.0 7.5~9.0 >90双脚连续跳（秒） 12.5~9.9。
幼儿体能测试方法及各项综合评级标准、单项指标评分表
幼儿体能测试方法及各项综合评级标准、单项指标评分表测试方法：坐位体前屈：幼儿面向仪器坐在垫子上，双腿向前伸直；脚跟并拢，蹬在测试仪的挡板上，脚尖自然分开。
测试时，幼儿双手并拢，掌心向下平伸，膝关节伸直，上体前屈，用双手中指指尖推动游标平滑前进，直到不能推动为止。
10米折返跑：幼儿至少2人一组，两腿前后分开，站立在起跑线后；当听到起跑信号后，立即起跑，直奔折返线，用手触摸到物体（木箱或墙壁）后返回，直奔目标线。
网球掷远：幼儿站在投掷线后，两脚前后分开，单手（右手）持球；将球从肩上方投出，球出手时后脚可以向前迈出一步，但不能踩线或过线。
走平衡木：幼儿站在“起点线”后的平台上，面向平衡木，双臂侧平举，当听到“开始”的口令后，两脚交替向“终点线”前进。
双脚连续跳：每隔0.5米横置一块软方包，在距离第一块软方包20厘米处设立起跳线。
幼儿两脚并拢站在“起跳线”后，听到“开始”的口令后，双脚起跳，连续跳过10个软方包停止。
综合评级标准3.5岁幼儿其他单项指标评分表4岁幼儿其他单项指标评分表幼儿体能测试幼儿时期是一个人身心发展的奠基阶段，更是影响身体成长及发育的重要阶段，要提高全民体能水平和身体素质，应从娃娃抓起。
体能水平的提高与体格发育和运动能力增强有关，而培养孩子的运动能力是我们每个幼儿教师的职责和肩负的重任。
一、体能测试目的体能是人的体育运动能力，近年来受到国内外各方面的重视。
而对于幼儿园的孩子们来说体能测试不单是为了达标，也不单是为了检测幼儿园保教水平，而是要让孩子们的身体得到均衡的发展，通过体能测试获得基本数据资料由此找到幼儿体能训练的更好方法，以促进幼儿体能的提高，测试结果也将为幼儿园即将开展的户外体育活动和民间体育游戏提供对比依据。
充分利用测试结果发现问题，“用幼儿感兴趣的方式发展基本动作，提高动作的协调提高在园幼儿体能水平，为孩子一生运动能力和良好运动习惯打下基础。
202__年幼儿园体能测试总结根据幼儿园学期工作计划的指引，本学期，我园的保育保健、德育、后勤工作将以“确保安全健康”、“传承优秀经验”、“突出保育特色”为重点。
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幼儿体能训练项目及评分标准（岁）
幼儿园每学期都要对幼儿进行身高、体重、口腔、的体检；每学年末都要对年满3岁的幼儿进行体质测定，测试指标为：形态方面（体质方面包括身高、体重）；素质方面（体育课方面包括：10米折返跑、立定跳远、网球掷远、双脚连续跳、坐位体前屈、走平衡木）。
每天都在户外活动时，幼儿园老师对孩子进行体能训练，但是孩子们体能的增长不是一朝一夕的，有的动作的掌握需要一定技巧，要单独指导、反复练习、逐步增加孩子的力量，因此需要我们家园共同关注。
家长在家里要对孩子多加训练，进行具体指导，教孩子学会方法。
具体要求是：
1、10米折返跑：反映人体的灵敏素质。
训练重点：一要提高跑的速度，二要能够快速转身，三要会听起跑的口令。
2、立定跳远：反映人体的爆发力。
训练重点：起跳时要摆动双臂，双脚蹬地尽力向前跳，不能垫跳。
3、网球掷远：反映人体上肢和腰腹肌肉力量。
训练重点：一要肩上投掷、二要姿势正确，以蹬地、转体等动作带动身体，尽力向前掷出，三要注意出手角度，向斜前方投掷。
4、双脚连续跳：反映人体协调性和下肢肌肉力量。
训练重点：在地面上每隔米画一条横线，共10条，每条线上放一块高5厘米的软包，幼儿需双脚并拢，同时起跳，连续跳过10块软包。
5、坐位体前屈：反映人体柔韧性。
训练重点：坐在垫上，双腿伸直，脚跟并拢，上体前屈，尽量去够脚尖。
6、走平衡木：反映人体平衡能力。
训练重点：快速通过10厘米宽的平衡木，可利用马路牙子练习。
岁幼儿评分表
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