(完整版)大学体育理论试题及答案
(完整版)大学体育理论试题和答案(三)

、负重锻炼法,既用于普通人为增强体质锻炼身体,又用于各项运动员进行身体锻炼,还可用于解决身体疾患的康复。
(√ )25、动力性力量是指肌肉作等长收缩时产生的力量。
(×)26、采用大重量、次数少而阻力大的练习最有利于减肥。
(×)27、采用中重量、中次数、高组数、短间歇的练习可以达到突出肌肉线条的效果。
(√ )28、训练心血管呼吸系统必须严格控制速度,控制速度最好的指标是用心率。
(√ )29、女子进入青春期,柔韧素质会出现明显下降趋向,这是由于体重的增加,有氧能力下降的缘故。
(×)30、发展柔韧素质时不用部位的练习要交替进行,练习中一般应先拉压、后振踢,先主动、后被动,由小到大,由弱到强。
(√ )31、日光浴不宜在沥青地面或靠近石墙进行,避免沥青蒸汽中毒和辐射太强(√ )32、人体共有206块骨头,其中有1/3在两只脚上(×)33、矫正体育是指针对某些身体有缺陷或运动功能障碍的人所进行的专门性体育锻炼。
(√ )34、在运动锻炼身体的过程中,把减少运动量或停歇下来降低负荷的方法,叫间歇锻炼。
(√ )35、力量素质是指肌肉紧张时表现出来的一种能力。
这种能力按肌肉收缩形式可分为静力性力量和动力性力量。
(×)36、中重量、中次数、中组数、中间歇主要用于发展爆发力量。
(×)37、耐力练习中,对青少年学生来说脉搏应该维持在130-160次/min为宜。
(√ )38、体育锻炼的特点有群众性、选择性、适应性、习惯性。
(√ )39、体育游戏属于竞技运动类。
(×)40、每天下午4时至6时,是一天最好的运动时间。
(√ )二、选择题1、安排每周锻炼计划时,运动负荷应大中小结合,大运动负荷每周 A 次为宜。
A、1-2B、2-3C、3-4D、4-52、掌握适宜的运动量,一般可采用心率百分法,即采用使心率升高到本人最高心率的 D 强度作为标准锻炼的方法。
A、60-70%B、80-90%C、85-95%D、70-85%3、通常认为,在重复锻炼中,普通大学生的负荷心率在 A 的范围内。
体育概论试题及答案大学

体育概论试题及答案大学一、单项选择题(每题2分,共20分)1. 体育的概念最早是由谁提出的?A. 孔子B. 柏拉图C. 亚里士多德D. 苏格拉底2. 现代奥运会的创始人是:A. 顾拜旦B. 奥托C. 皮埃尔·德·顾拜旦D. 奥林匹亚3. 体育的功能主要包括:A. 娱乐B. 教育C. 健康D. 所有选项4. 体育教学的基本组织形式是:A. 个人练习B. 小组合作C. 集体活动D. 所有选项5. 体育科学研究的主要方法包括:A. 实验法B. 观察法C. 调查法D. 所有选项6. 体育与健康的关系是:A. 无关B. 负相关C. 正相关D. 无关紧要7. 体育竞赛的基本原则是:A. 公平竞争B. 友谊第一C. 比赛第二D. 所有选项8. 体育产业的主要组成部分包括:A. 体育赛事B. 体育用品C. 体育服务D. 所有选项9. 体育精神的核心是:A. 竞争B. 合作C. 公平D. 尊重10. 体育教育的主要目的是:A. 提高运动技能B. 培养团队精神C. 促进身体健康D. 所有选项二、多项选择题(每题3分,共15分)1. 以下哪些属于体育的范畴?A. 篮球B. 足球C. 围棋D. 舞蹈2. 体育教学中常用的教学方法包括:A. 示范法B. 讲解法C. 讨论法D. 练习法3. 体育科学研究的步骤包括:A. 确定研究问题B. 设计研究方案C. 收集研究数据D. 分析研究结果4. 体育竞赛的组织形式主要有:A. 个人赛B. 团体赛C. 混合赛D. 接力赛5. 体育产业的发展趋势包括:A. 市场化B. 专业化C. 信息化D. 国际化三、判断题(每题2分,共10分)1. 体育是一种文化现象。
(对)2. 体育与教育是完全独立的两个领域。
(错)3. 体育竞赛的目的是为了娱乐。
(错)4. 体育科学研究可以采用定性研究方法。
(对)5. 体育精神强调的是个人主义。
(错)四、简答题(每题5分,共20分)1. 简述体育对个人发展的重要性。
大学体育理论考试题库200题(含答案)精选全文完整版

可编辑修改精选全文完整版大学体育理论考试题库200题(含答案)一、单选题1.追求肌肉发达的锻炼可采用()重量而重复次数在7~12次的练习。
A、较小或中等B、中等或较大C、超大D、极限答案:C2.耐力锻炼的效果与运动频率的关系基本上成()。
A、正比B、不等C、对等D、反比答案:A3.人类形态学把()作为一个综合反映人体的围度、宽度和厚度发育状况的整体指标。
A、身高B、胸围C、肌肉力D、体重答案:D4.决定运动负荷的因素是()。
A、运动强度和运动频率B、运动速度和运动时间C、运动节奏和运动时间D、运动强度和运动时间答案:D5.根据学校的特点,大学生在制定锻炼计划时,应以()为锻炼周期。
A、一个月B、三个月C、一学期D、全学年答案:C6.根据我国体育发展的特点和规律,体育用于广义时,通常就是指()。
A、竞技体育B、体育教育C、健康教育D、体育运动答案:D7.武术“内外合一,形神兼备”的特点主要通过()体现。
A、套路运动B、搏斗运动C、武术功法和技法D、硬气功答案:C8.以下哪种训练方法是发展快速力量最常用方法。
A、大重量的极限力量练习B、中小重量的快速练习C、长距离的跳跃练习D、小重量多重复次数的练习答案:B9.健美操是融体操、舞蹈和()为一体的一项运动。
A、武术B、拳击C、音乐D、柔韧答案:C10.长期坚持体育锻炼的人,骨密质可增厚()毫米。
A、0.5-1.0B、1.5-8C、8-12.5D、12-20答案:B11.()提出了“体育乃是一个由儿童至成年整个发展过程的一个部分”的学说。
A、英国哲学家洛克B、前捷克教育家夸美纽斯C、法国教育家顾拜旦D、法国起蒙思想家卢梭答案:D12.体育运动中最常见的关节损伤是()。
A、腕关节B、肩关节C、踝关节D、挫伤答案:C13.最大力量练习时,它的负荷强度一般掌握在()。
A、50%~60%B、60%~70%C、80%~95%D、75%~90%答案:C14.人在完成某种运动表现的力量,若不考虑与本人体重的关系,称为()。
大学体育理论考试试题库和答案解析

1、运动后在_______ 小时后出现的肌肉酸痛在运动医学上称为"延迟性肌肉酸痛症"。
A、 12B、 24C、 48D、 72正确答案: B2、以下不属于预防运动性昏厥的方法有_______ 。
A、坚持经常性锻炼,以增强体质。
B、剧烈运动后不要立即停下来或坐下,而应继续慢跑,并作深呼吸。
C、在饱食情况下不要参加剧烈运动。
D、在饥饿情况下不要参加剧烈运动。
正确答案: C3、体育从原始社会到现代工业社会,始终伴随着人类一道发展。
它的发展属于一种_______的变迁。
A、观念和行为B、生存和发展C、精神和文化生活D、社会行为和文化生活正确答案: D4、运动损伤分为开放性损伤和_______ 。
A、封闭性损伤B、闭合性损伤C、半开放性损伤D、半闭合性损伤正确答案: B5、一个心动周期是指_______。
A、心脏每收缩一次B、心脏每舒张一次C、心脏每收缩和舒张一次D、不一定正确答案: C6、体育活动中帮助与保护的实践过程有助于_______的形成。
A、社会优越感B、社会荣誉感C、社会责任感D、社会幸福感正确答案: C7、以下哪种不属于闭合性软组织损伤_______ 。
A、擦伤B、挫伤C、肌肉拉伤D、韧带拉伤正确答案: A8、“亚健康”状态是一种动态的,它既可能发展为第二状态——生病,也可通过心理、生活行为方式改变和体育疗法、药物疗法等回复到_______ 。
A、正常生活状态B、身心平衡状态C、快乐状态D、第一状态——健康正确答案: D9、一般青年男子的理想体脂百分比是_______,女子为_______;只有当体脂百分比超出此范围时,才有必要和可能去适当去控制饮食来减重。
A、 5%~10%;10%~15%B、 10%~15%;10%~15%C、 10%~15%;20%~25%D、 15%~20%;20%~25%正确答案: C10、夜盲症主要由于缺乏以下哪种维生素引起的_______ 。
大学体育试题及答案

大学体育试题及答案一、单项选择题(每题2分,共20分)1. 体育锻炼对身体健康的益处包括以下哪项?A. 增加体重B. 改善心肺功能C. 导致肌肉萎缩D. 减少骨密度2. 以下哪个是有氧运动?A. 举重B. 跑步C. 体操D. 力量训练3. 运动中常见的能量供应方式不包括:A. 磷酸原系统B. 糖酵解系统C. 有氧氧化系统D. 无氧氧化系统4. 运动后肌肉酸痛通常发生在运动后的:A. 1小时内B. 24-48小时C. 1周后D. 1个月以后5. 体育锻炼对心理健康的影响不包括:A. 缓解压力B. 提高注意力C. 增加焦虑感D. 改善情绪二、判断题(每题1分,共10分)6. 运动前进行充分的热身可以预防运动损伤。
()7. 运动时补充足够的水分是不必要的。
()8. 运动后的拉伸有助于恢复肌肉的柔韧性。
()9. 运动强度越大,运动效果越好。
()10. 运动后立即停止休息是正确的恢复方式。
()三、简答题(每题5分,共20分)11. 简述体育锻炼对心血管系统的影响。
12. 描述运动中如何预防运动损伤。
13. 解释什么是运动性疲劳以及如何缓解。
14. 阐述运动对提高生活质量的意义。
四、论述题(每题15分,共30分)15. 论述体育锻炼对青少年身心发展的积极作用。
16. 分析不同运动项目对身体健康的不同影响,并给出推荐的运动项目。
五、案例分析题(共20分)17. 某大学生在进行篮球比赛时不慎扭伤脚踝,描述正确的急救处理方法,并提出预防措施。
参考答案:1. B2. B3. C4. B5. C6. √7. ×8. √9. ×10. ×11. 体育锻炼可以增强心脏功能,提高心输出量,降低静息心率,改善血管弹性等。
12. 预防运动损伤的方法包括:进行充分的热身活动,使用正确的运动技术,穿着合适的运动装备,避免过度训练等。
13. 运动性疲劳是指在运动过程中或运动后出现的肌肉力量下降、耐力减弱等现象。
最新最全大学体育理论试题及答案

最新最全大学体育理论试题及答案一、单项选择题(每题2分,共20分)1. 体育教学中,培养学生的什么能力是最重要的?A. 运动技能B. 团队协作C. 创新思维D. 身体素质答案:B2. 以下哪项不是体育锻炼的好处?A. 增强心肺功能B. 改善睡眠质量C. 增加体重D. 提高免疫力答案:C3. 体育课上,学生应该遵守哪些基本规则?A. 准时上课B. 穿着得体C. 积极参与D. 以上都是答案:D4. 以下哪项运动不属于球类运动?A. 篮球B. 足球C. 游泳D. 排球答案:C5. 体育锻炼中,正确的呼吸方式是什么?A. 深呼吸B. 浅呼吸C. 憋气D. 随意呼吸答案:A6. 体育课上,老师通常会如何安排教学内容?A. 直接进行技能训练B. 先进行热身运动C. 先讲解理论知识D. 先进行体能测试答案:B7. 以下哪项是体育锻炼的正确态度?A. 随意参与B. 认真对待C. 只参与自己喜欢的运动D. 只为了考试答案:B8. 体育锻炼中,正确的热身活动包括哪些?A. 慢跑B. 拉伸C. 跳绳D. 以上都是答案:D9. 体育教学中,老师应该如何对待学生?A. 严厉批评B. 鼓励和指导C. 放任自流D. 只关注成绩答案:B10. 体育锻炼中,如何预防运动损伤?A. 忽略热身B. 佩戴护具C. 随意运动D. 正确动作答案:D二、多项选择题(每题3分,共15分)1. 体育锻炼中,哪些因素会影响运动效果?A. 运动强度B. 运动时间C. 运动频率D. 运动环境答案:ABCD2. 以下哪些是体育锻炼的好处?A. 缓解压力B. 增加食欲C. 改善心血管健康D. 促进社交答案:ACD3. 体育教学中,老师应该具备哪些素质?A. 专业知识B. 教学技巧C. 良好的沟通能力D. 严格的纪律性答案:ABCD4. 体育课上,学生应该遵守哪些规则?A. 尊重老师B. 尊重同学C. 遵守课堂纪律D. 积极参与活动答案:ABCD5. 体育锻炼中,哪些是正确的热身活动?A. 慢跑B. 拉伸C. 深呼吸D. 跳绳答案:ABD三、判断题(每题2分,共10分)1. 体育锻炼可以提高记忆力。
体育理论试题及答案

体育理论试题及答案一、选择题(每题2分,共20分)1. 体育活动的基本功能包括以下哪项?A. 娱乐性B. 竞技性C. 教育性D. 以上都是2. 以下哪项不是体育教学的基本方法?A. 讲解法B. 观察法C. 讨论法D. 演示法3. 体育锻炼对心血管系统的影响是?A. 降低心率B. 增加心脏负荷C. 增强心肺功能D. 减少心肺功能4. 体育比赛中,运动员的以下哪种行为属于违规?A. 遵守比赛规则B. 故意伤害对手C. 积极参与比赛D. 尊重裁判判决5. 以下哪项不是体育精神的体现?A. 公平竞争B. 团队合作C. 个人主义D. 尊重对手6. 体育锻炼对青少年的生长发育有哪些积极作用?A. 促进骨骼生长B. 增强肌肉力量C. 改善心肺功能D. 以上都是7. 体育教学中,教师应如何激发学生的兴趣?A. 强制学生参与B. 创造轻松的学习氛围C. 忽视学生的感受D. 只关注成绩8. 以下哪项不是体育教学的目标?A. 培养学生的体育兴趣B. 提高学生的身体素质C. 强调学生个人成绩D. 培养学生的团队精神9. 体育锻炼对心理健康的影响是?A. 增加焦虑感B. 降低情绪稳定性C. 改善情绪状态D. 导致心理疲劳10. 以下哪项不是体育教学中常用的评价方法?A. 观察评价B. 自我评价C. 同伴评价D. 家长评价二、填空题(每题2分,共20分)11. 体育教学中,教师应注重培养学生的________和________。
答案:体育兴趣,终身体育锻炼的习惯12. 体育锻炼可以有效预防________等疾病的发生。
答案:心血管疾病13. 体育比赛中,运动员应遵守的首要原则是________。
答案:公平竞争14. 体育锻炼对青少年的________发展有重要作用。
答案:身心15. 体育教学中,教师应采用________和________相结合的教学方法。
答案:讲解,示范16. 体育锻炼可以提高人体的________能力。
大一体育理论考试试题及答案

第2章健康——人类不懈的追求一填空1 健康是人类生命活动的第一需要,也是人类生存和发展的最基本的条件。
(P10)2 1989年,世界卫生组织公布了经过修改的健康新定义,健康不仅仅是躯体没有疾病,而且还要具备心理健康、社会适应良好和道德健康,只有具备上述四个方面的良好状态,才是一个完全健康的人。
(P12)3 我国教育部门向大学生提出“每天锻炼一小时,健康工作50年,幸福生活一辈子”的口号,人人去锻炼,锻炼为人人,幸福为人人,充分说明体育对健康的促进作用已经得到了社会的认同和人们的普遍的重视。
(P12)4 .生活方式是指建立在文化继承、社会关系、个性特征及遗传等综合因素基础之上的稳定的行为方式。
(P15)5 除了健康状态和疾病状态之外,人体还存在着一种非健康、非患病的中间状态,称为亚健康状态。
(P16)6 世界卫生组织的一项全球性调查表明,真正健康的人仅占5%,串有疾病的人占20%,而75%的人处在亚健康的状态。
(P16)二简答1 简述身体健康基本特征?具有强壮的体力和体魄,主要指生理功能状态良好,没有疾病,并能抵御各种疾病的侵袭,身体发育匀称,体重标准,能适应自然环境变化。
(p12)2 简述心理健康基本特征?是在认知、情绪、人格和社会适应方面的一种良好的社会状态。
在心理上有自我控制能力;能恰当对待外界的各种刺激与影响,并使自己的心理处于良好的状态。
3 简述良好社会适应基本特征?能够与家人和他人建立良好的人际关系,正常地工作、生活,参与某些社会活动,具有自我调节、适应各种环境及其应变的能力。
(p12)4 简述道德健康基本特征?做到不损人利已;接受社会公认的道德标准,并以此来约束、支配自己的言行;具有为他人健康和幸福做出奉献的思想与行为;具有辨别善恶、美丑、荣辱、是非的能力。
5 简述影响健康的主要因素?环境、行为和生活方式、生物、卫生保健、体育锻炼、营养。
6 什么是体育锻炼?体育锻炼是以身体活动为基本手段,根据人体生长发育,技能形成、提高等规律,达到促进身体全面发展,增强体质,提高素质,形成技能,改善生活方式,调节身心状态的一种有意识、有目的的社会活动。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性,平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益,请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间:9:00-18:30)。
理论课试题C1、体育是一种特殊的社会现象,它是以发展身体,增强体质、增进健康为基本特征的教育过程和______活动。
A、生产B、劳动C、社会文化C2、现代体育的范畴包括竞技体育、______和群众体育三个方面。
A、中学体育B、大学体育C、学校体育C3、学校体育是指通过体育课教学、_____和训练以及运动竞赛等形式来增强学生体质、促进身心健康与智力发展、培养良好的道德品质与个性特征的教育过程。
A、早操B、课间操C、课外体育锻炼B4、群众体育是指广大国民以锻炼身体来增强体质、增进健康、调节精神和丰富社会文化生活为目的的______活动。
A、经济B、体育C、商业A5、体育的功能包括______、教育功能、娱乐功能。
A、健身功能B、健美功能C、健康功能B6、高等学校体育的目的就是以运动和为基本手段,对大学生机体进行科学的培养,在提高人的生物潜能和心理潜能及社会适应潜能的过程中,进得、益智、促美,达到全面发展的教育总目的。
A、合理营养B、身体练习C、体育竞赛A7、高等学校体育的目的是通过增强学生体质,促进身心健康,掌握体育三基,培养审美和创造美的能力及培养高水平运动员来具体实现的。
A、培养道德品质 B、提高运动水平 C、提高身体机能C8、高等学校体育的基本组织形式有、课余体育活动。
A、体育训练B、体育竞赛C、体育课程A9、竞技体育是为了最大限度的发挥个人或集体的运动能力去争取优异成绩而进行的和竞赛。
A、运动训练B、理论教学C、基础练习B10、公元前300年,古希腊伟大思想家亚里士多德提出“”名言。
A、运动是一切生命的源泉B、生命在于运动C、活动是生活的基础A11.体育运动对大学生心理健康的影响具有提高心理素质宣泄情绪、调节生活和实现自我价值的作用。
A、增强社交能力B、解除疲劳和精神紧张C、完美人格个性C12、心理健康是指人在、认知意志、平衡人际和社会关系等方面处于良好状态。
A、智力B、兴趣C、情绪C13、世界卫生组织认为健康包括身体健康、心理健康、和道德健康。
A、自我实现B、意识健康C、社会适应良好A14、人的信仰、品德、情操、人格等处于积极向上、高尚和完善的状态就是。
A、身心健康B、心理健康C、体质健康A15、体育作为一种健身养生、的手段是最好的,并且可以伴随终身。
A、延年益寿B、增长知识C、形体锻炼B16、现代健康观的内涵包括、心理因素和社会因素。
A、遗传因素B、生物因素C、体育因素B17、体育运动在改善心血管系统的形态结构和机能方面具有提高心肌用氧能力、、降低血脂的作用。
A、防止脑动脉硬化B、提高心力储备C、促进胃肠蠕动C18、大学生常见的心理疾病包括神经官能症、、精神分裂症。
A、焦虑症B、恐惧症C、心身疾病A19、运动可以增强社会交往能力,改善人际关系,尤其是运动。
A、户外B、足球C、健身B20、一般来讲,信仰的形成,世界观的确立,是经过了较长时期的思想活动、、心理活动和社会活动而取得。
A、身体活动B、生理活动C、物质基础C21、因素是大学生整体素质的重要组成部分,是大学生成才、成功的重要的非智力因素,更是大学生的健康因素。
A、形象B、气质C、性格A22、人类环境包括自然环境和环境,它们是影响人体健康的重要因素。
A、社会B、运动C、生活B23、健康是人一生关注的永恒主题,树立“”的理念,将对人类的发展的社会进步,对我国在新世纪的改革与发展产生深远的影响。
A、比赛第一B、健康第一C、友谊第一B24、大脑只占人体重的2%,但它需要的氧气却要由心脏总流血量的20%来供应,比肌肉工作时所需血液量多。
A、10%—15%B、15%—20%C、20%—25%B25、是指人的信仰、品德、情操、人格等处于积极向上、高尚和完善的状态。
A、心理健康B、道德健康C、身体健康A26、运动处方锻炼主要是采用运动A、有氧B、无氧C、有氧与无氧相结合的C27、持续5分钟以上尚有余力的运动称为。
A、有氧运动B、无氧运动C、恒常运动A28、根据运动时心率和强度相关关系标准,心率160次/分钟的锻炼强度大约是。
A、80% B、70% C、60%A29、从运动生理来说,是全身耐力运动所需的最短时间。
A、5minB、10minC、15minC30、健身锻炼的运动量一般用运动强度与的乘积来表示。
A、运动量B、运动负荷C、运动时间C31、国内外科研成果表明,最适宜的锻炼强度在65%~75%,即心率在之间。
A、120~130次/minB、110~140次/minC、130~150次/minC32、对青少年学生来说,以健身为目的的耐力练习心跳、脉搏应该维持在为宜。
A、120—140次/分 B、120—170次/分 C、130—160次/分B33、每天进行适当的体育锻炼、对增强体质增进健康最为有利,每次锻炼时间安排为早锻炼钟,课外活动40—50分钟,晚饭后轻度活动10—20分钟,睡眠前轻松运动10分钟左右。
A、15B、20C、25C34、据国内外科研成果表明,每次进行 min的耐力性运动锻炼是比较适宜的。
A、10—40B、15—50C、20—60C35、最适宜的锻炼频度是每周进行次。
A、1—2B、2—3C、 3—4A36、对增强呼吸系统摄取氧、心血管系统载荷及输送氧的能力,以及组织的有氧代谢利用氧的能力有显著的训练作用。
A、耐力练习B、力量练习C、速度练习B37、制定运动处方具有五个步骤,其中第一步应是。
A、临床检查B、一般体检C、运动试验B38、运动处方锻炼主要采用中等强度有氧代谢为主的运动,也称有氧运动。
A、伸展运动B、耐力性运动C、混合运动A39、克服外部阻力的练习方法有。
A、杠铃、哑铃B、杠铃、跳跃C、引体向上、俯卧撑A40、克服本身体重阻力的练习方法有。
A、引体向上、俯卧撑B、实心球、沙袋C、拉力器、实心球C41、身体健康是指运用各种身体练习和方法,以为主要目的的身体活动。
A、减肥B、竞赛C、健身A42、耐力是指人体时间有节奏的进行肌肉活动的能力。
A、长B、中长C、短B43、力量性锻炼应注意的问题:练习前要做好准备活动;循序渐进增加负荷;;每次练习要充分的做放松整理活动。
A、练习时要持之以恒B、练习中要采取必要的保护措施C、练习时要分组多次C44、下列项目不属于腰腹肌力量练习。
A、仰卧举腿B、仰卧起坐C、俯卧撑B45、下列项目不属于柔韧练习。
A、坐位体前屈B、收腹举腿跳C、伸展运动A46、运动中和运动后的饮水 , 应用 _______ 为原则。
A、少量多次B、多量少次C、少量少次A47、运动中韧带扭伤的处理方法应是先 _______, 再用绷带加压包扎并将受伤部位高抬。
A、冷敷B、热敷C、揉搓或抖动B48、是人体生命活动中能量的主要供给者。
A、蛋白质B、糖C、脂肪B49、饭后立即运动 , 会使参与胃肠消化的血液又重新分配 , 流向肌肉和骨骼 , 从而影响食物的消化和吸收 , 而且还会因胃肠的震荡及牵扯而出现腹痛、恶心、呕吐等不良症状 , 一般认为饭后 _______ 小时左右再进行运动较为适宜。
A、0.5 小时B、1小时C、1.5 小时A50、参加剧烈体育活动前需要先做,以免受伤。
A、准备活动 B 、身体练习 C、全身运动B51、为了自身身体健康,不宜参加剧烈运动。
A、中午B、饭后C、晚上A52、对溺水者进行直接救护时,其过程分为观察、入水、游近溺水者、、拖运、上岸、抢救等。
A 、解脱B 、推拉C 、人工呼吸B53、延迟性肌肉酸病的处理方法为。
A、冷敷B、热敷C、加压包扎A54、剧烈运动时,出现呼吸困难、肌肉酸痛、动作迟缓、胸闷难忍、下肢沉重和不愿再运动下去等现象,这在运动生理学上称为。
A、极点B、第二次呼吸C、过度疲劳C55、人工呼吸的操作方法:抢救者一手托起患者下颌,掌根轻压,以避免空气经食管出入胃内,另一手捏住鼻孔,掌根压住患者前额,深吸一口气后对患者口吹入,吹完气后松开捏住鼻孔的手,如此反复进行。
A、喉结上方B、喉结C、喉结下方B56、关节囊和韧带扭伤治疗主要为立即冷敷,加压包扎,止痛,24—48小时之后可外敷新伤药,痛点药物注射,天后进行理疗或按摩。
A、2天B、3天C、4天B57、面部擦伤后不宜使用的消毒药水是。
A、红药水B、紫药水C、碘酒B58、体重计算的方法有很多种,常用的简易公式是:本人的身高减去,所得的差数就是正常体重。
(单位为kg)A、110B、105C、100A59、每天的睡眠时间应占一天的左右。
A、三分之一B、四分之一C、五分之一B60、为保证良好的睡眠,睡前小时不易进行剧烈运动。
A、0.5B、1C、2B61、是一切生命的基础,它是由碳、氢、氧、氮硫及磷等元素组成的。
A、脂类B、糖C、蛋白质C62、一般学生在一堂课上平均心率达到为宜。
A、110—150次/minB、120—160次/minC、130—170次/minA63、人工呼吸每次吹气量应为800—1200毫升,吹气按每分钟的频率进行。
A、16—18次B、20—25次C、25—28次B64、当溺水者呼吸与心跳都停止时,一人做人工呼吸一人做胸外心脏按压,两者同时进行,每按压次吹气一次。
A、4B、5C、6A65、当溺水者呼吸与心跳都停止时,一人进行抢救,人工呼吸与胸外心脏按压同时进行,每按压次吹气两次。
A、15B、16C、17A66、现代奥林匹克运动会起源于_ __。
A、希腊B、瑞典C、美国B67、现任国际奥林匹克委员会主席是_ 。
A、萨马兰齐B、罗格 C 、霍英东A68、北京奥运会的口号是。
A、同一个世界、同一个梦想B、同一个世界、同一个希望C、同一个世界、同一个愿望A69、1896年在_______举行第1届现代奥运会。
A、希腊雅典B、英国伦敦C、法国巴黎C70、国际奥委会的总部设在。
A、美国纽约B、英国伦敦C、瑞士洛桑B71、奥运会的格言是。
A、友谊第一、比赛第二B、更快、更高、更强C、团结、友谊、和平B72、新中国第一次参加奥运会是奥运会。
A、汉城奥运会B、洛杉矶奥运会C、巴塞罗那奥运会B73、为新中国获得第一枚奥运会金牌。
A、李宁B、许海峰C、伏明霞B74、夏季奥运会自1896年在雅典举行第一届奥运会起,到2008年北京奥运会为止,共29届,因两次世界大战,实际只举行了。
A、25B、26C、27A75、奥林匹克主义的核心内容是。
A、教育B、竞技C、友谊C76、《国家学生体质健康标准》于年正试颁布实施。
A 、2000年B 、2002年 C、 2007年A77、大学在校生应按的要求参加《国家学生体质健康标准》的测试。
A 、每学年一次 B、两学年一次 C、四年一次B78、目前我校大学生的《国家学生体质健康标准》测试项目为。
A 、身高体重、肺活量、握力、仰卧起坐、耐力跑(800\1000米)B 、身高体重、肺活量、握力、立定跳远、耐力跑(800\1000米)C 、身高体重、肺活量、握力、坐位体前屈、耐力跑(800\1000米)C79、我校大学生的《国家学生体质健康标准》测试成绩将对产生影响。