高温防暑施工方案
夏季高温各分项施工方案及措施怎么写
夏季高温各分项施工方案及措施怎么写夏季高温下的各项施工方案及措施尊贵的领导及各位同事们：夏季是施工工作中最具挑战性的季节之一，高温天气给工人们的工作和健康带来了巨大的压力。
为了保证施工进度，提高安全和工作效率，我们需要制定一系列合理的施工方案和措施。
1、施工方案（1）人员安排：合理安排工人的轮班制度，避开高温时段，减少高温时间对工人身体的危害。
轮班时要根据工作特点和工人的体能状况来安排工作任务，做到分配合理，避免过份劳累。
（2）工期计划：结合高温天气的特点，优化施工工期，提前规划、布置和准备工作，减少在高温天气下的施工时间，确保工期的顺利进行。
（3）材料准备：夏季高温时段保证材料的质量和保存，避免热胀冷缩造成的问题。
减少高温环境对部分材料的影响，及时更换熟旧或不合格材料，确保施工质量。
（4）设备选择：选择适合高温环境的施工设备，如冷风机、工地降温设备等，以减少高温对施工工人的影响，提高他们的工作效率和舒适度。
2、施工措施（1）防暑工措施：给工人配备足够的清凉饮料和防暑药物，保持水分和盐分的补充，及时发现并处理中暑病例，保证工人的身体健康。
（2）安全措施：加强对高温天气下的施工现场安全检查，对易发生事故的施工部位和环节进行足够的安全措施，如加装防护设施、合理设置警示标识等，提高施工现场的安全性。
（3）工地降温：在工地内外设置冷风机、喷淋装置等降温设备，降低施工现场的温度，为工人提供较为舒适的工作环境。
（4）疏导通风：加强施工现场的通风，增加空气流通，减少高温天气下工地内气温的积累。
合理调节施工区域的气温，增加工人的舒适度。
3、应急措施（1）热中暑急救：培训施工人员热中暑急救知识和技能，及时处理中暑病例，避免发生严重事故。
（2）应对突发天气变化：夏季高温天气多变，突然降雨、暴风等自然灾害有时也会发生。
做好应急预案，保证施工人员及时撤离和避险，确保他们的生命安全。
总之，针对夏季高温天气对施工工作和工人身体带来的不利影响，我们要制定合理的施工方案和措施，保证工程质量的同时，保护工人的身体健康和安全，并建立应急机制，以应对可能出现的突发情况。
高温季节施工安全预防措施方案
高温季节施工安全预防措施方案随着高温天气的到来，建筑和道路等各类工程施工也进入了高温季节。
高温环境下的施工，除了需要解决保障工人的基本福利外，更需要注意施工中的安全问题。
因此，针对高温季节的施工，需要制定相关的安全预防措施以确保施工安全、顺利进行。
本文将结合施工现场实际情况，提出高温季节施工安全预防措施方案。
一、施工现场安全管理1. 确定专人负责管理施工现场，实行24小时巡视制度，发现安全问题及时处理。
2. 在施工现场设置明显的警示标志，告知施工人员注意安全。
3. 减少工程施工人员超时工作和连续作业时间，保证工人休息时间和强制休息制度，做好防暑降温的工作。
4. 严格遵守高温、雷雨天气等恶劣天气条件下施工的操作规程，做好随时撤离准备。
5. 确保现场施工区域通风畅通，保持空气流动，利于减轻高温环境对人体的影响。
二、防护设施安装1. 确保在施工工人的必经之处，铺设透气性好、防滑耐磨、防辐射的地面覆盖物。
2. 在施工现场设置遮阳伞、防护墙、帐篷等防暑降温设施，对人体进行有效的遮阳和降温。
3. 在施工现场统一配备工人太阳帽、太阳镜、防晒霜和防蚊虫草等防护用品。
4.在施工现场配备足量的矿泉水、饮料、盐水等饮料，确保工人身体充分水分供给，避免脱水。
三、机具设备的维护管理1. 对于大型机械设备，要加强日常维护和保养，确保机器的安全运转。
2. 机组操作人员必须经过相关工种的培训设备操作操作，持证上岗，确保操作人员的专业性。
3. 机组操作人员要严格按照机械设备操作说明使用设备，避免操作失误造成的事故。
4. 随时对施工设备进行检查和维护，确保设备符合安全操作要求。
四、救援和紧急处理措施1. 在施工现场设立专门的应急救援组，针对高温天气中可能出现的安全事故进行应急处置措施。
2. 组织施工人员进行安全知识培训，教育用户掌握紧急救援的基本技能。
3. 在施工现场配备足量的急救包、膏药、冷敷贴等急救工具，以应对各类疾病和不适。
施工现场防高温中暑应急方案
施工现场防高温中暑应急方案
背景介绍
在建筑工地、工厂生产现场等高温环境下工作，人体会感到异常疲劳，有可能
会出现中暑等危险情况，影响工作效率和工作安全。
因此，为了保障员工的身体健康和安全，应制定有效应急措施，针对高温天气下的中暑症状进行及时的预防和处理。
应急措施
预防措施
1.增加饮水量：高温天气下人体容易失水，必须多喝水增加水分摄入，
补充体内水分；
2.增加盐分摄入量：人体流失水分后，还会带走一定的盐分，加大温度
下适当增加盐分的摄入量，有助于补充体内盐分；
3.减轻劳动强度：在气温较高时适当减轻体内的劳动强度，如改变工作
强度或工作时间；
4.防止暴晒：防止暴晒，应尽量选择阴凉、通风的地方办公或者在室内
工作；
5.适当穿着：选择透气性好的衣服，尽量避免穿着暴露在阳光下的衣服，
及时更换干爽的衣服。
处理措施
1.调整：在发现初期中暑症状时应及时带到阴凉、通风处休息，并饮用
足够的水或其他运动饮料，让中暑人员直接接触到空调或者电扇等能够降温的设备；
2.消除紧急情况：如发现中暑人员面部、颈部、胸部、后背、腋下等部
位出现大量汗水且持续不减，可能是中暑危机信号，并且运动员会出现乏力、头痛、嗝气，甚至出现懒散、呕吐和紧张等危急症状。
此时应该及时报警或拨打急救电话，并采取必要的措施。
总结
在高温天气下，保障员工的身体健康和安全，应对高温天气下的中暑症状进行
及时的预防和处理。
通过增加饮水量、增加盐分摄入量、减轻劳动强度、防止暴晒、适当穿着等预防措施和谨记上述处理措施，可以有效地预防和应对中暑危机，确保工作顺利进行，员工安全健康。
2022年建筑工地高温中暑应急预案五篇
2022年建筑工地高温中暑应急预案五篇建筑工地高温中暑应急预案1进入盛夏季节，日照强度高，高温天气持续，为切实做好夏季施工现场防暑降温工作，为保障员工在高温环境下作业的健康和安全、不断地改善劳动条件、防止因高温天气引发的工人中暑和其他各类生产安全事故，特制订本工厂防暑降温方案：1.认真落实防暑降温责任制。
有关单位要认真贯彻落实有关抓好建筑工地防暑降温工作的一系列要求，要以对一线施工人员生命和健康高度负责的态度，切实加强对防暑降温工作的组织领导，健全、落实责任制，制定应急预案，狠抓防范措施落实，防止因高温天气引发的工人中暑和各类生产安全事故。
2.合理安排作息时间。
要密切关注有关高温天气的气象预报，气象学将日最高气温大于或等于35摄氏度定义为“高温日”，连续5天以上“高温日”称作“持续高温”。
严格实行“抓两头、歇中间”的避高温措施，适当调整夏季高温作业劳动和休息制度，减轻劳动强度，严格控制室外作业时间，避免高温时段作业，保证劳动者身体健康和生命安全。
原则上，气温超过37℃，严禁11：00至15：00进行室外作业。
3.保证现场饮水供应充足。
现场应供给足够的合乎卫生要求的饮用水、饮料、茶及各种汤类等，有效地防暑降温，避免发生中暑事件。
4.加强工作中的轮换休息。
在夏季根据施工的工艺过程，尽可能调整劳动组织，采取勤倒班的方式，缩短一次连续作业时间，加强工作中的轮换休息。
加强现场巡查，增加防暑降温知识和中暑急救知识宣传，提升全员安全防范意识。
5.积极改善建筑工地生产生活环境。
要认真落实建筑施工现场管理规定，积极采取措施，加强通风降温，保证施工人员宿舍、食堂、厕所、淋浴间等临时设施满足防暑降温需要，并为施工人员提供清凉饮料和常用防暑药品。
建筑工地施工现场的宿舍和食堂必须安装电扇，有条件的单位，应在宿舍安装空调。
6.落实防暑降温物品。
要切实关心在高温天气下坚持施工的广大一线施工人员，加强对防暑降温知识的宣传，要求施工人员随身携带防暑药物，如：人丹、清凉油、风油精等，落实每一位工人的防暑降温物品。
工地施工高温防暑方案
工地施工高温防暑方案随着夏季的来临，高温天气给工地施工带来了很大的困扰。
在酷热的环境下，施工人员容易出现中暑、脱水等健康问题，不仅会影响工作效率，还可能造成严重的后果。
因此，制定一套科学合理的高温防暑方案，对于保障工地施工人员的健康与安全至关重要。
一、合理安排施工时间高温时段一般为上午10点到下午4点，这个时间段的温度最高。
因此，可以合理调整工地施工的时间，将施工集中在早晨和傍晚等相对凉爽的时段进行，避免在高温时段暴露在阳光下。
二、增加工人休息时间高温天气下，人体容易出现疲劳、头晕等不适症状。
因此，应根据施工工地的具体情况，增加工人的休息时间，合理安排工作和休息的时间比例。
可以采取每工作60分钟休息10分钟的方式，让工人有足够的时间休息和补充水分。
三、提供清凉饮品和防暑药物高温天气下，人体容易出现脱水和中暑的情况。
为了避免这种情况的发生，工地应提供充足的清凉饮品，如绿豆汤、鲜橙汁等，以及含有维生素C和电解质的饮品，帮助工人及时补充水分和营养。
同时，也应备有防暑药物，如复方氨酚烷胺片等，以应对突发情况。
四、提供防暑用品和设施为了保障工人的健康和安全，工地应提供防暑用品和设施。
一方面，应提供宽边帽、太阳镜、防晒霜等防护用品，以防止工人暴露在阳光下造成皮肤受损。
另一方面，也应提供通风设备、冷风扇等，为工人创造良好的工作环境，减少高温对工人的影响。
五、加强工人防暑培训在高温天气下，工人应具备一定的防暑知识和应急处理能力。
因此，工地应加强对工人的防暑培训，教育他们如何正确佩戴防护用品、合理饮水、识别中暑症状等，提高他们对高温天气的适应能力和应对能力。
六、加强现场监测和管理工地应配备温度计和湿度计等监测设备，定期检测施工现场的温度和湿度，及时掌握施工环境的变化。
同时，还应加强对工人的管理，定期检查工人的身体状况，发现问题及时处理，确保工人的健康与安全。
七、建立应急预案即使做了充分的防暑措施，也不能完全排除突发状况的发生。
工程夏季四防方案
工程夏季四防方案一、防暑降温夏季高温天气对施工人员和设备都有一定的影响，为了确保工程进度和质量，必须做好防暑降温措施。
首先是要做好施工员工的防暑工作，安排合理的工作时间，避免在中午高温时段进行重体力劳动，提倡早晚施工。
同时，要提供充足的饮水和清凉饮料，避免中暑。
此外，还要提供防护用具，如帽子、太阳镜、防晒衣等，以减少阳光对皮肤的伤害。
其次是要做好设备的防暑工作，对于容易受热的设备，要提前进行防暑处理，如加装遮阳罩、给设备增加降温装置等，以确保设备在高温下能够安全运行。
二、防雷防雨夏季是雷雨多发的季节，雷电对建筑工地和施工设备都具有一定的危害性，因此要做好防雷防雨工作。
首先是要给建筑工地加装避雷装置，确保建筑工地的安全。
其次是要在施工设备上加装防雷设备，以减少雷击对设备的危害。
另外，还要做好排水工作。
夏季雨水多，要确保施工现场的排水系统通畅，保持工地的干燥，避免积水对施工设备造成损害。
三、防火防爆夏季高温干燥，火灾和爆炸的危险性也会增加，因此要做好防火防爆工作。
首先是要对施工现场进行火灾风险评估，消除火灾隐患，设置灭火器材和疏散通道，确保一旦发生火灾能够及时迅速地控制。
其次是要对施工设备进行防爆处理，选择耐高温、防爆性能好的设备和材料，严禁在易燃易爆气体环境中使用普通设备，减少火灾和爆炸的发生可能。
四、防霉防腐夏季高湿度的环境容易导致建筑材料和设备的霉菌滋生和腐蚀，因此要做好防霉防腐工作。
首先是要在施工材料和设备上加工防霉防腐的处理，选择耐高温、耐腐蚀的材料和设备，以延长使用寿命。
其次是要做好通风和除湿工作，确保施工现场的干燥，减少霉菌的滋生。
此外，还要定期对设备进行检查，及时清除积水和污垢，防止设备的腐蚀。
综上所述，夏季工程的四防工作是非常重要的，只有做好防范措施，才能确保施工安全和设备的正常运行。
希望以上措施对工程建设有所帮助。
高温季节施工方案及措施
高温季节施工方案及措施高温季节施工方案及措施随着气候变暖和城市建设的不断发展，高温季节施工已成为一个常见的现象。
高温对工人的身体健康以及施工进度都会造成一定的影响。
因此，为了确保施工质量和工人的健康，必须制定适应高温的施工方案和采取相应的措施。
一、高温季节施工方案1.合理安排施工时间：在高温季节，气温通常在中午到下午最高，请合理安排工作时间，尽量避开高温时段。
早晨和傍晚通常是较凉爽的时候，是施工的理想时间段。
2.提前准备工作：在高温季节施工之前，要做好充分的准备工作。
首先，准备足够的水和饮料，以便随时补充水分。
其次，预先准备防暑用品，如防暑帽、太阳镜、遮阳伞、防晒衣物等，以保护工人免受高温侵袭。
此外，还应做好防护措施，如铺设草坪等，以减少地面温度。
3.分散施工任务：在高温季节，由于气温过高，人体更容易疲劳和中暑，因此应合理安排施工任务，避免连续长时间的高强度工作，以防工人身体过度劳累。
尽量将任务分散到相对凉爽的时段进行，如早晨或傍晚。
4.设置休息点：在施工现场，应设置充足的休息点供工人休息。
休息点应遮阳、通风，同时提供新鲜水和饮料。
工人在高温季节需要经常休息，以便更好地适应高温环境。
5.注意工人身体状况：在高温施工过程中，应密切关注工人的身体状况。
注意观察工人是否出汗过多、面色苍白、口渴或脱水等不适症状。
一旦发现工人出现中暑等紧急情况，应立即停止工作，将其迅速转移到阴凉通风处，并保持平躺状态，及时给予急救措施。
二、高温季节施工措施1.加强防暑培训：在高温季节施工前，应对所有参与施工的工人进行防暑培训，使其了解高温天气中的高温病症状、预防和处理措施。
培训内容包括工人合理饮食、合理安排作息时间、保持通风、避免暴晒等。
2.提供适当的防暑设备：在高温季节施工中，应根据需要向工人提供适当的防暑设备。
防暑设备包括帐篷、遮阳伞、防暑帽、太阳镜等，可以有效减少对阳光的暴露，保护工人的身体健康。
3.加强水分补给：在高温施工期间，工人的水分摄入非常重要。
夏季降温防暑施工方案
夏季降温防暑施工方案一、引言随着夏季高温天气的到来，为了确保施工人员的身体健康和生命安全，提高施工效率，本方案针对夏季降温防暑工作进行了详细规划。
通过实施以下措施，旨在创造一个安全、舒适的工作环境，确保施工项目的顺利进行。
二、高温预警机制建立建立高温天气预警系统，及时获取并发布气象部门的高温预报信息。
根据高温预警等级，制定相应的防暑降温措施。
三、施工时间调整策略合理安排施工时间，尽量避免在气温最高的时段（一般为上午10点至下午4点）进行户外作业。
增加早晚班次的施工时间，以减轻高温时段对施工人员的负担。
四、工作场所通风措施确保施工现场具备良好的通风条件，打开窗户、启用通风设备，增加空气流通。
定期对通风设备进行检查和维护，确保其正常运行。
五、防晒遮荫设施布置在施工现场设置足够的遮阳棚、遮阳网等防晒设施，为施工人员提供阴凉的工作环境。
为施工人员配备宽边帽、工作服等防晒用品，减少阳光直射。
六、作业人员健康监测定期对施工人员进行健康检查，及时发现并处理健康问题。
设立休息室，提供清凉的饮品和药品，供施工人员休息和自我调节。
七、应急处理与救援预案制定详细的应急处理与救援预案，确保在发生中暑等紧急情况时能够迅速采取有效措施。
配备必要的急救设备和药品，组织应急演练，提高应对突发情况的能力。
八、防暑降温物资储备提前储备足够的防暑降温物资，如冷饮、冰块、电风扇、空调等。
建立物资管理制度，确保物资的合理使用和及时补充。
九、宣传教育及培训加强对施工人员的防暑降温知识宣传和教育，提高他们对高温天气危害的认识和防范意识。
组织定期的培训活动，教授施工人员正确的防暑降温方法和应急处置技能。
十、总结本方案从多个方面入手，全面加强了夏季降温防暑工作。
通过实施这些措施，我们有信心为施工人员创造一个安全、舒适的工作环境，确保施工项目的顺利进行。
同时，我们也将持续关注高温天气变化，不断调整和完善防暑降温措施，以保障施工人员的身体健康和生命安全。
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一、工程概况
兴茂·悠然南山一期高层（1#、2#、3#楼）为安徽兴茂置业有限公司投资兴建，重庆建安建设（集团）有限公司承建。
本工程主体已施工完成，现进行室内、外抹灰及装饰装修工序，为明确防暑降温工作流程和管理，预防人员中暑和其他因高温而引发的意外发生，保证员工的健康和安全，确保本工程施工活动安全、顺利开展，及时做好安全事故发生的隐患处置工作，最大限度地减少事故损失，根据《中华人民共和国安全生产法》、《建设工程安全生产管理条例》，特制本项目高温防暑施工方案。
二、编制依据
GB4200-2008《高温作业分级》
GBZ/T189.7-2007《工作场所物理因素测量第7部分：高温》
GBZ1-2002《工业企业设计卫生标准》
GBZ2.2-2007《工作场所有害因素职业接触限值第2部分物理因素》
安徽省气象灾害预警信号及防御指南
本企业相关管理程序
三、编制范围
本方案适用于兴茂·悠然南山一期高层（1#、2#、3#楼）项目2013年度夏季防暑降温工作。
四、管理组织及职责分工
1、防暑降温工作组：
五、高温作业分级：
按照工作地点WBGT指数和接触高温作业的时间将高温作业分为四级，级别越高表示热强度越大。
详见表1：
注：WBGT指数亦称湿球黑球温度，是综合评价人体接触作业环境热负荷的一个基本参量，单位为℃。
详见GB4200-2008《高温作业分级》。
根据表1分级内容，对现场所有作业内容进行分级识别高温作业群体，并制定相应的防暑降温措施，见附表２。
六、高温中暑预防方案：
1、防暑降温工作启动
（1）防暑降温工作启动指令：
当工程进入高温季节，项目档案员负责收集检查气温变化情况，当气温最高达到32摄氏度时，及时告知项目专职安全员、项目经理，提醒项目经理启动防暑降温工作。
（2）防暑降温工作计划编制：
防暑降温工作计划由项目安全员负责提出实施意见，项目技术负责人、生产经理等应参与其中的修订，对防暑降温工作提出补充改进建议，工作计划经项目经理最终确认后实施。
（3）防暑降温工作关闭指令：
当秋季后晴天室外气温连续监测低于32度，项目档案员可向气象台查询是否高温季节结束。
并向项目专职安全员、项目经理反馈，提醒项目经理发布防暑降温结束指令。
2、气象信息的收集和发布
（1）收集：
项目档案员负责定时接收安徽省六安市气象真实信息数据，及跟踪气象台有关当天露天温度消息，并转呈项目负责人及安全负责人。
（2）发布：
项目档案员每天通过网络通讯群组及时向项目部成员及施工单位发布收集的气象消息。
生产经理负责每周工程协调会同时布置施工内容同时布置防暑降温安排。
3、防暑降温措施的基本要求
（1）作息时间调整：合理调整施工现场作息时间，施工队员工上午上班时间改为 6:00从生活区出发，下班时间为 11:00 ，下午16:00开始上班，下班时间为 18:00 ，这样可以避开高温露天作业，并保证员工有充足的午休时间。
（2）施工现场防暑降温措施：
A、露天作业点：室外工程及其它露天高空作业必须错开高温天气或采取防晒措施进行，防止因高温作业发生二次事故。
B、高空作业：当遇到不可避免的高空作业时，作业队负责人必须向项目部专职安全员提出申请，由项目部确定当天作业时间，旨在避开中午高温时刻施工。
同时确保各项防晒措施、劳动保护措施到位后方可施工。
单体作业人员一次作业时间不得超过1个小时，班组长为当天作业任务的责任人，每半小时检查一次作业人员状态，并报项目部备案。
C、接触高温作业点：如屋面瓦施工、外墙保温、外架拆除作业、栏杆安装、外窗安装，必须设置专人监护，同时施工负责人必须每小时进行一次高温作业点巡视，检查作业人员状态，及时安排人员休息。
D、各类操作棚内：各班组长为所属操作棚防暑的责任人，必须每小时进行巡视，检查作业人员状态，合理安排人员休息。
E、中午未回生活区员工：中午未回生活区人员安排在指定地点或临时休息点进行休息，禁止安排在露天曝晒。
（3）施工现场休息点设置及饮水安排：现场设两个休息点，一个在劳务办公室，另一个在项目部会议室，均配置饮水点。
（4）防暑降温药品发放：
施工现场设置一个防暑降温发放点：现场库房处配备消暑凉茶茶水、中暑应急药物随时为需要人员发放。
防暑降温药品
（5）防暑降温工作日常检查制度：项目部高温期间必须开展高温作业点的防暑降温检查，检查内容包括：1、防暑降温措施的落实情况；2、高温作业人员的精神状况；3、施工单位中暑应急准备情况。
检查期间发现的不符合情况，必须及时纠正，在未得到整改情况下禁止施工。
4、应急和培训
（1）应急措施：
设立应急信息牌、应急报警流程等，（工地医疗急救电话：0564-*******；项目部电话：159********）
（2）培训和教育：
各施工班组在每天早班会期间应落实针对各高温作业点作业内容开展防暑降温措施交底，确保施工人员掌握高温作业点防中暑知识。
项目部高温季节应至少组织一次防暑降温专项培训活动，确保施工单位掌握防暑降温要求及中暑急救知识。
5、午间加班申报：
中午11:00至16:00期间若需要在施工现场加班，必须提前申请，经项目专职安全员审批后上报项目经理同意后方可实施。
中午加班申请表见附表3。
6、其他：如发生中暑事件，按工程《应急手册》进行应急。
附表1：
防暑降温工作计划表
序号具体实施内容责任单位责任人完成时间备注1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
编
制：审核：批准：
附表２：
现场高温作业分级表
编制：审核：批准：
附件3：
公司项目中午加班申请表
附件4：
防暑降温知识
夏日炎炎，如果在阳光下暴晒太久，或长时间在高热的环境中工作，或室内过于闷热，都可能引起中暑。
当人在高温环境中，如果没有防暑降温的措施，体内的热量又不能向外散发，也会引起中暑；此外，带病工作、过度疲劳、睡眠不足、精神紧张也是高温中暑的常见诱因。
1、中暑的症状
中暑起病急，大多数人会出现头晕、眼花、头痛、恶心、胸闷、烦躁等症状。
中暑一般可分为三类：首先是先兆中暑，表现为大量出汗、口渴、头晕、耳鸣、胸闷、心悸、恶心、四肢无力等症状。
体温正常或略有升高，如能及时离开高热环境，经短时间休息后症状即可消失。
其次是轻度中暑，既有先兆中暑症状，同时又表现为面色发红、胸闷、皮肤灼热等现象，并伴有恶心、呕吐、大量出汗、皮肤湿冷、血压下降等症状。
轻度中暑者经治疗后，一般4—5小时内可恢复正常。
第三是重度中暑，大多数情况是在高温环境中突然昏迷。
此前常有头痛、麻木与刺痛、眩晕、不安或精神错乱、肢体不随意运动等，皮肤灼热而绯红，体温常在40℃以上。
2、中暑以后怎么办
发现自己和其他人有先兆中暑和轻症中暑表现时，首先要做的是迅速撤离引起中暑的高温环境，选择阴凉通风的地方休息；并多饮用一些含盐分的清凉饮料。
还可以在额部、太阳穴上涂抹清凉油、风油精等，或服用藿香正气水等中药。
对于重症中暑者应该迅速将其送至医院进行救治。
3、别等口渴才喝水
不要等口渴了才喝水，因为口渴表示身体已经缺水了。
最理想的是根据气温的高低，每天喝1.5至2升水。
出汗较多时可适当饮用一些盐水，弥补人体因出汗而失去的盐分。
另外，夏季人体容易缺钾，使人感到倦怠疲乏，含钾茶水是极好的消暑饮品。
4、充足睡眠很重要
夏天昼长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，更容易感到疲劳；充足的睡眠，可使大脑和身体各部分都得到充分的休息，既利于工作和学习，也是预防中暑的措施。
5、饮料及饮用水
合乎卫生要求的饮料、含盐饮料（包括盐汽水、茶水、中药、各种汤类等），其含盐浓度一般为0.1～0.3％。
有条件的地区及单位可要求水温达到10℃左右。
（1）轻体力劳动一般每日每人供应量不宜少于2～3升，中等或重体力劳动不宜少于3～5升；但应防止暴饮。
（2）在饮料的配制、冷却、运输及供应过程中，必须加强卫生管理，指定专人负责，防止污染，保证饮料的清洁卫生。
6、高温预警信号及职业禁忌
6.1、高温预警信号
6.1.1、高温橙色预警信号
图标：
标准：24小时内最高气温将升至37℃以上。
6.1.2、高温红色预警信号
图标：
标准：24小时内最高气温将升至40℃以上。
6.2、工地一切高温作业（户外、厂房内）必须制定合理的工作计划，准备好防暑措施并由安全部门批准。
6.3、工地区域气温>39℃时（以安徽省专业气象台对工地提供的数据为准）停止一切户外高温作业。
6.4、不安排高温作业加班和户外11：00~16：00的高温作业。
6.5、高温作业前，作业人员必须了解作业现场气温，保证有符合要求的休息地点（<30℃），保证有充分的饮水。
6.6、员工发放防暑保健药品。
6.7、作业时间控制
高温作业必须按规定，安排作业人员休息，高温作业允许持续接触时间见表1，每次休息时间>15分钟；一个工作日内高温作业的时间按表2中Ⅱ级热负荷对应的时间来控制。
表1、高温作业允许持续接触时间（min）。