潜能开发方案
学校开发学生潜能的方法
学校开发学生潜能的方法一、创设宽松自由的学习空间学校开发学生潜能的首要任务是为他们提供一个宽松自由的学习空间。
这个空间应该有舒适的环境和鼓励学生自主学习的氛围。
学校可以通过布置温馨的教室、提供适当的学习工具和设施，来创造这样的环境。
而且，学校应该给学生提供时间和机会去追求自己的兴趣爱好，比如在学校图书馆设立读书角，让学生可以自由选择阅读的书籍。
二、培养学生的实践能力学校应该在课堂教学中注重培养学生的实践能力。
课堂上的理论知识只有经过实践才能够转化为学生自己的知识和能力。
因此，学校应该鼓励学生参加各种实践活动，比如实验、实地考察等，让他们亲自动手、亲自实践，从而更好地理解和掌握学习内容。
三、开展拓展学科和兴趣班学校可以开设一些拓展学科和兴趣班，给学生提供更广阔的学习机会。
比如，学校可以开设音乐、美术、体育、科技等方面的选修课，让学生根据自己的兴趣选择学习内容，并得到更全面的发展。
此外，学校还可以鼓励学生参加各种社团活动，让他们在社会实践中锻炼自己。
四、推行个性化教育学校应该重视个性化教育，尊重学生的个体差异，满足他们的不同学习需求。
个性化教育不仅要注重知识的传授，更要注重培养学生的思维能力、创新能力和合作精神。
学校可以通过差异化教学、分层教学等方式，满足学生个性化的学习需求，从而激发他们的潜能。
五、鼓励学生思考和质疑学校应该鼓励学生思考和质疑，培养他们的批判性思维和创造性思维。
在课堂上，教师可以提出一些启发性的问题，引导学生思考和探索。
同时，学校还应该鼓励学生提出自己的疑问和观点，在讨论和交流中培养他们的思辨能力。
六、提供积极有效的反馈学校应该及时给予学生积极有效的反馈，帮助他们更好地认识自己的学习情况，进一步激发他们的学习潜能。
反馈可以是评语、评价或者评分等形式，重要的是要客观公正，并针对学生的具体表现提出具体建议和改进方案。
通过这样的反馈，学生能够更好地调整学习策略，提高学习效果。
七、鼓励多元化配套评价学校应该采用多元化配套评价方法，从不同的角度全面评估学生的学习成果。
教师潜能开发方案
教师潜能开发方案引言：教师是教育事业的中坚力量，他们的潜能开发直接影响着教育质量和学生的学习效果。
本文将探讨教师潜能开发的方案，旨在提供一系列有效的方法和策略，帮助教师不断优化自己的专业素养和教育能力。
一、理解潜能开发的意义潜能开发是指发掘和培养个体内在的能力和潜力，对于教师来说，潜能开发可以帮助他们提升教育水平，提高教学质量，更好地满足学生不断增长的学习需求。
二、提升师德修养作为教师，良好的师德是教育工作者的基本要求。
教师应该注重修身养性，通过品德修养培养自己的情操和道德意识，树立良好的师德榜样，积极投身于教育事业。
三、丰富教学方法丰富多样的教学方法可以提高学生的学习积极性和主动性。
教师应该不断学习和研究新的教学方法，灵活运用各种教学手段，提供多样化的学习体验，激发学生的学习激情。
四、发展专业能力教师应不断提升自己的学科知识和教学技能。
通过主动参加培训、学习最新的教育理论和方法，教师可以丰富自己的专业知识，提高教学技巧，跟上教育发展的潮流。
五、积极参与教研活动参与教研活动是教师提升自身能力的有效途径。
教师可以和同行进行教学经验交流、教材研发等合作，相互借鉴、共同提高。
此外，教师还可以参与学校组织的教研活动，不断深化自己的教育教学理念。
六、注重个人素质的提升个人素质指的是教师在与学生、家长、同事等人际交往中所展现的能力。
教师应注重自身情商、沟通能力和人际关系的培养，以更好地与学生、家长和同事进行有效的沟通和合作。
七、建立良好的教育环境良好的教育环境对于教师潜能开发至关重要。
教师应积极参与学校文化建设，营造积极向上的学习氛围。
同时，教师还应关注学生的个体差异，为学生提供一个适宜的学习环境，激发他们的潜能。
八、关注学生发展教师潜能开发的目标是培养学生的全面发展。
因此，教师应关注每个学生的个体差异，了解他们的特长和需求，并针对不同学生制定个性化的学习计划和辅导方案，帮助他们发展潜能。
九、推动教育改革教育领域的变革不仅仅依赖于政府和教育部门的改革政策，教师也可以发挥其重要作用。
潜能开发教育方法教案：如何激发幼儿真正想说出来的东西？
潜能开发教育方法教案：如何激发幼儿真正想说出来的东西？幼儿是生命的花朵，他们有着天真无邪的思想和丰富多彩的想象力，但是对于他们来说，沟通表达却是一件非常有挑战性和困难的事情。
这与他们百感交集、词汇匮乏和意识发展尚未完全成熟等因素有关。
因此，幼儿教育的一个重要任务就是激发幼儿的表达欲望和语言能力，从而使他们能够自信地与家长、老师和同学交流。
如何激发幼儿真正想说出来的东西，是一门需要专业教育和方法的课程。
在幼儿园教育中，潜能开发教育方法是一种受到广泛认可的方法，其主要理念是通过尊重幼儿的个性和兴趣，让他们在轻松、自由的环境中进行表达和探索。
一、建立良好的沟通环境沟通环境对幼儿的语言能力影响非常大。
在幼儿教育中，要建立一个既和谐又包容的沟通环境，让孩子觉得自己是被听取、鼓励和理解的。
这需要老师们灵活运用各种教育手段，例如：倾听、提问、讲故事、模仿等方式帮助幼儿开展表达和交流。
二、激发孩子的兴趣和好奇心幼儿处于探索和认知的阶段，好奇心已经成为他们的习惯。
因此，在激发幼儿的表达欲望和语言能力时，要根据幼儿的兴趣和好奇心来进行引导。
比如，通过提问、讲故事等方式，让幼儿主动想要回答问题或者询问问题，从而引发他们的语言表达欲望。
三、提高幼儿思维意识幼儿在学习过程中需要耐心和动力，尤其是在表达方面，很多幼儿会因为跨度太大而产生恐惧和压力。
因此，幼儿教育工作者需要通过一些手段来提高幼儿的思维意识，让他们能够在毫不紧张的情况下自然而然地交流和发言。
有些时候，一些小故事、画面或是绘本，或许可以激发幼儿内心的想象和思考能力，从而提高他们的语言表达能力。
四、积极地为孩子创造表达机会一些幼儿较为内向，反应较慢，可能需要老师们与家长合作帮助他们解决表达困难。
常见的方法包括：让幼儿自己担任某项任务的领导人、加强与幼儿的互动、让幼儿参与一些团队运动和角色扮演等。
这些方法能够激发幼儿的主动性和人际交往能力，从而增加他们的交流和表达机会。
学生学习潜能开发方案
学生学习潜能开发方案一、了解学生个体差异首先，我们需要全面了解每个学生的特点、兴趣、学习风格和优势。
通过与学生进行深入的交流、观察他们在课堂上的表现、分析他们的作业和考试成绩等方式，收集多方面的信息。
这将有助于我们为每个学生制定个性化的学习计划。
对于视觉型学习者，可以多提供图表、图片等视觉资料；对于听觉型学习者，可以通过讲解、讨论等方式传授知识；对于动觉型学习者，则可以安排更多的实践活动。
二、设定明确的学习目标明确的学习目标能够为学生提供方向和动力。
这些目标应该是具体、可衡量、可实现、相关且有时限的（SMART 原则）。
短期目标可以是每周完成一定量的作业、在小测验中取得进步等；中期目标可以是在本学期的考试中达到某个分数段；长期目标可以是考上理想的学校或者掌握特定的学科知识和技能。
同时，要帮助学生将大目标分解成小目标，让他们能够逐步实现，增强自信心和成就感。
三、优化学习环境一个良好的学习环境对于学生潜能的开发起着重要的作用。
教室的布置应该整洁、舒适、充满学习氛围，有充足的光线和合适的温度。
在学校，创建丰富的学习资源中心，如图书馆、实验室等，方便学生获取各种学习资料。
在家中，家长也应为孩子打造一个安静、专门的学习空间，避免干扰。
此外，鼓励学生之间的合作学习，通过小组讨论、项目合作等方式，培养他们的团队协作能力和交流能力。
四、创新教学方法教师应采用多样化的教学方法，以满足不同学生的学习需求。
运用情景教学法，将抽象的知识与实际生活情境相结合，让学生更容易理解和应用。
问题导向学习法可以激发学生的思考和解决问题的能力。
游戏化教学能够增加学习的趣味性，提高学生的参与度。
同时，利用现代教育技术，如多媒体教学、在线学习平台等，丰富教学资源和手段。
五、培养学习策略教导学生掌握有效的学习策略，如预习、复习、做笔记、总结归纳等。
预习可以让学生在课堂上更有针对性地听讲；复习能够加深对知识的理解和记忆；做笔记有助于整理思路和重点；总结归纳则能帮助学生构建知识体系。
学校开发学生潜能方案
学校开发学生潜能方案引言在传统的教育体系中，学校往往注重孩子们的学习成绩和知识掌握，但对于学生潜能的开发却相对不够重视。
因此，如何通过开发学生潜能方案，帮助学生全面发展成为一个更优秀的个体成为了当前教育改革的重要方向之一。
1. 了解学生潜能在开发学生潜能的方案之前，我们需要了解什么是学生的潜能。
学生潜能指的是他们内在具备但尚未完全发掘出来的才能和能力。
这些潜能可以是学术、艺术、运动、领导力等方面。
2. 多元化的课程设置为了开发学生的多样化潜能，学校应该提供多元化的课程设置，让学生有机会接触不同的学科和领域。
通过丰富的课程，学生可以发现自己擅长的方面，从而更好地发展自己的潜能。
3. 引导学生充分发掘兴趣爱好兴趣是激发学生潜能发展的重要动力。
学校应该引导学生充分发掘自己的兴趣爱好，并提供相应的资源和支持。
例如，学校可以组织兴趣小组、举办兴趣课程或讲座，帮助学生深入了解和实践自己的兴趣。
4. 鼓励学生实践和创新学生的潜能需要通过实践和创新来得以释放。
学校应该提供具体的机会，让学生有机会参与实践活动，如实验、实地考察、社区服务等。
同时，学校也应该鼓励学生积极创新，例如组织创意比赛、开展创新项目等，以培养学生的创造力和实践能力。
5. 建立个性化学习计划每个学生的潜能都是独特的，因此，学校应该根据学生的不同特点制定个性化的学习计划。
这些学习计划应该包括适合学生兴趣和能力的课程内容、学习方法以及评估方式，以激发学生的积极性和主动性。
6. 提供适当的挑战和支持学校应该为学生提供适当的挑战和支持，以帮助他们克服困难，发挥潜能。
挑战可以是学术上的难题、艺术作品的创作、领导力职务的担任等，而支持可以是教师的指导、同学的合作、家长的关爱等。
7. 培养学生的协作与沟通能力学生的潜能发展不仅需要个人的努力，还需要与他人的合作和沟通。
因此，学校应该注重培养学生的协作与沟通能力。
通过小组项目、合作学习等形式，学生可以学会与他人合作、分享经验、解决问题，从而更好地发挥各自的潜能。
幼儿园潜能开发活动方案
幼儿园潜能开发活动方案潜能开发是幼儿园教育的重要内容之一，它旨在通过一系列有针对性的活动，发掘和培养幼儿的潜能，促进其全面发展。
本文将为大家介绍一种幼儿园潜能开发活动方案，以帮助幼儿园教师更好地开展潜能开发工作。
一、认知能力开发幼儿的认知能力是其学习和发展的基础，通过丰富多彩的认知活动可以激发幼儿的求知欲和好奇心。
在幼儿园中，可以通过带幼儿参观科学实验室、参与科学实验、观察自然界中的物体等活动来开发幼儿的认知能力。
同时，还可以通过有趣的绘画、拼图和益智玩具等提升幼儿的空间想象力和逻辑思维能力。
二、语言能力培养语言能力是幼儿沟通和表达的主要方式，通过一系列的语言活动可以提高幼儿的语言能力。
在幼儿园中，可以通过讲故事、唱儿歌、模仿动物叫声等活动来培养幼儿的语言表达能力和逻辑思维能力。
另外，可以组织幼儿进行角色扮演活动，让幼儿在游戏中学习并运用语言，提高他们的交流能力。
三、动手能力训练动手能力是幼儿实践操作能力的重要组成部分，通过一系列的动手活动可以提高幼儿的操作技能和创新能力。
可以引入食品加工、手工艺制作、园艺种植等活动，让幼儿亲手制作出一些小玩具或者美味食物，培养他们的动手能力和创造力。
四、体能发展体能发展是幼儿园教育中不可忽视的一部分，通过一系列的体能活动可以提高幼儿的体力水平和身体协调能力。
可以组织幼儿进行各类体育运动，如游泳、跳绳、足球等，同时，也可以引入各种舞蹈和健身操等活动，让幼儿在运动中锻炼身体，促进身心健康的全面发展。
五、情绪管理培养情绪管理是幼儿个体发展的关键，通过一系列的情绪管理活动可以培养幼儿的情绪意识和情绪调节能力。
可以组织幼儿进行艺术创作、情感表达等活动，让幼儿通过绘画、歌唱和表演等方式表达自己的情感，培养他们的情绪管理能力。
六、社交能力培养社交能力对幼儿来说是非常重要的，通过一系列的社交活动可以提高幼儿的人际交往能力和合作意识。
可以组织幼儿进行团队游戏、小组合作等活动，培养幼儿的团队协作能力和集体观念。
学生开发潜能项目方案
学生开发潜能项目方案1. 引言在当今社会，学生的发展迫切需要额外的辅助教育项目，以挖掘和发展他们的潜能。
本文将探讨一些潜能项目方案，为学生提供自主学习与全面发展的机会。
2. 利用科技平台利用科技平台是一种有效的方式，为学生提供个性化的学习资源。
例如，学生可以利用在线课程学习感兴趣的主题，并参与在线讨论和合作项目。
这为学生自主学习和展示潜力提供了机会。
3. 艺术与创造力项目艺术与创造力项目能够帮助学生发展批判性思维和创造性解决问题的能力。
学生可以参与绘画、音乐、舞蹈等项目，培养自己在艺术领域的潜能，并展示他们的成果。
4. 社会服务项目社会服务项目可以帮助学生发展社会责任感和领导能力。
学生可以参与志愿者活动、社区服务项目等，为社会做出贡献并获取实践经验。
这不仅能够提升学生的综合能力，还能培养他们的潜能。
5. 科学研究项目科学研究项目鼓励学生深入探索科学领域，并培养他们的科学思维和解决问题的能力。
学生可以选择感兴趣的科学主题，进行实验、数据分析等。
这对于学生未来的科学发展具有重要的意义。
6. 创业项目创业项目可以激发学生的创新意识和企业家精神。
学生可以合作创建自己的小型企业，体验商业运作的方方面面。
这有助于学生发掘自己的商业潜能，并培养他们的创业能力。
7. 跨学科项目跨学科项目能够帮助学生培养广阔的学科视野和综合思考能力。
学生可以选择跨学科的研究主题，并进行深入的学术探讨和分析。
这有助于学生全面发展，并提升他们解决现实问题的能力。
8. 思辨与辩论项目思辨与辩论项目可以帮助学生培养批判性思维和口头表达能力。
学生可以参与辩论赛、模拟法庭等活动，锻炼自己的辩证能力。
这不仅提高了学生的自信心，还能激发他们的思维潜力。
9. 阅读与写作项目阅读与写作项目能够提升学生的语言表达能力和文学素养。
学生可以读一些经典文学作品，并参与读书俱乐部或写作比赛。
这有助于学生培养自己的文学潜能，并提高他们的思辨能力。
10. 职业实践项目职业实践项目帮助学生获取实际工作经验，并帮助他们规划未来的职业发展。
学生学习潜能开发方案
学生学习潜能开发方案一、了解学生个体差异每个学生都是独一无二的，他们具有不同的学习风格、兴趣爱好和优势劣势。
因此，第一步是全面了解学生的个体差异。
可以通过观察、与学生交流、分析学习成绩等方式，来获取关于学生的信息。
对于视觉型学习者，可以多使用图片、图表和演示来辅助教学；对于听觉型学习者，讲解、讨论和音频资料可能更有效；而动觉型学习者则需要通过实践操作和身体活动来加强学习效果。
二、设定明确的学习目标明确的目标是激发学生学习动力的关键。
帮助学生制定短期和长期的学习目标，这些目标应该是具体、可衡量、可实现、相关且有时限的（SMART 原则）。
短期目标可以是在本周内掌握某个知识点，或者在本次考试中提高一定的分数；长期目标可以是在本学期进入班级前几名，或者在未来考上理想的大学。
同时，要引导学生将大目标分解为小目标，让他们在逐步实现小目标的过程中，获得成就感和自信心，从而更有动力去追求更大的目标。
三、创造积极的学习环境一个积极、支持和鼓励的学习环境对于学生潜能的开发至关重要。
在课堂上，教师应该营造轻松、愉快的氛围，鼓励学生提问、发表自己的观点，尊重每个学生的想法和努力。
学校和家庭也应该为学生提供安静、整洁、舒适的学习空间，配备必要的学习工具和资源。
此外，同学之间的互助和合作也能促进学习，组织学习小组、合作项目等活动，培养学生的团队协作能力和交流能力。
四、采用多样化的教学方法单一的教学方法很难满足所有学生的需求，因此需要采用多样化的教学方式。
除了传统的讲授法，还可以运用问题导向学习、项目式学习、探究式学习等方法。
问题导向学习能够激发学生的思考和解决问题的能力；项目式学习让学生在实际操作中学习知识和技能；探究式学习则鼓励学生自主探索和发现。
同时，结合现代教育技术，如多媒体教学、在线学习平台等，丰富学习资源和渠道，满足学生不同的学习需求。
五、培养学习兴趣兴趣是最好的老师，当学生对学习内容感兴趣时，他们会更主动地投入学习，潜能也更容易被激发。
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潜能开发方案第一章:怎样锻炼观察力俄国教育家冈察洛夫说：“观察和经验和谐地应用到生活上就是智慧。
”观察力与注意力互为因果相辅相成。
所以观察力的练习有助于注意力的集中。
你是不是经常对眼前的事物视而不见？你是不是经常走在街上，却对交通信号灯的排列回想不起来？你是不是对一个人非常感兴趣，但想向别人介绍时却说不出来或写不出来？你写作文是不是总觉得无话可说、无事可写，短短结束？那是因为没有养成观察事物的好习惯。
经常进行观察力的练习可以帮助你改善你的注意力、记忆力、学习能力。
一、静视——一目了然1在房间里或屋外找一样东西，比如表、自来水笔、台灯、一张椅子或一棵花草，距离约60厘米，平视前方，自然眨眼，集中注意力注视这一件物体。
默数60～90下，即1～15分钟，在默数的同时，要专心致志地仔细观察。
闭上眼睛，努力在脑海中勾勒出该物体的形象，应尽可能地加以详细描述，最好用文字将其特征描述出来。
然后重复细看一遍，如果有错，加以补充。
2熟练后，逐渐转到更复杂的物体上，观察周围事物的特征，然后闭眼回想。
重复几次，直到每个细节都看到。
可以观察地平线、衣服的颜色、植物的形状、人们的姿势和动作、天空阴云的形状和颜色等。
观察的要点是，不断改变目光的焦点，尽可能多地记住完整物体不同部分的特征，记得越多越好。
在每一分析练习之后，闭上眼睛，用心灵的眼睛全面地观察，然后睁开眼睛，对照实物，校正你心灵的印象，然后再闭再睁，直到完全相同为止。
还可以在某一环境中关注一种形状或颜色，试着在周围其他地方找到它。
3然后再去观察名画。
必须把白己的描述与原物加以对照，力求做到描写精微、细致。
在用名画作练习时，应通过形象思维激发自己的感情，由感受产生兴致，由兴致上升到心情。
这样，不仅可以改善观察力、注意力，而且可以提高记忆力和创造力。
因为在你制作新的心中的形象的过程中，你吸收使用了大量清晰的视觉信息，并且把它储藏在你的大脑中。
二、行视——边走边看以中等速度穿过你的房间、教室、办公室，或者绕着房间走一圈，迅速留意尽可能多的物体。
回想，把你所看到的尽可能详细地说出来，最好写出来，然后对照补充。
在日常生活中，眼睛像闪电一样看。
可以在眨眼的功夫，即0.1～0.4秒之间，去看眼前的物品，然后回想其种类和位置；看马路上疾驶的汽车牌号，然后回想其字母、号码；看一张陌生的面孔，然后回想其特征；看路边的树、楼，然后回想其棵数、层数；看广告牌，然后回想其画面和文字。
所谓“心明眼亮”，这样不仅可以有效锻炼视觉的灵敏度，锻炼视觉和大脑在瞬间强烈的注意力，而且可以使你从内到外更加聪慧。
三、抛视——天女散花取25块到30块大小适中的彩色圆球，或积木、跳棋子，其中红色、黄色、白色或其他颜色的各占三分之一。
将它们完全混合在一起，放在盆里。
用两手迅速抓起两把，然后放手，让它们同时从手中滚落到沙发上，或床上、桌面上、地上。
当它们全部落下后，迅速看一眼这些落下的物体，然后转过身去，将每种颜色的数目凭记忆而不是猜测写下来。
检查是否正确。
重复这一练习10天，在第10天看看你的进步。
四、速视——疏而不漏取50张7厘米见方的纸片，每一张纸片上面都写上一个汉字或字母，字迹应清晰、工整，将有字的一面朝下。
也可用扑克牌。
取出10张，闭着眼使它们面朝上，尽量分散放在桌面上。
现在睁眼，用极短的时间仔细看它们一眼。
然后转过身，凭着你的记忆把所看到的字写下来。
紧接着，用另10张纸片重复这一练习。
每天这样练习三次，重复10天。
在第10天注意一下你取得了多大进步。
五、统视——尽收眼底睁大你的眼睛，但不要过分以至于让你觉得不适。
注意力完全集中，注视正前方，观察你视野中的所有物体，但眼珠不可以有一点的转动。
坚持10秒钟后，回想所看到的东西，凭借你的记忆，将所能想起来的物体的名字写下来，不要凭借你已有的信息和猜测来作记录。
重复10天，每天变换观察的位置和视野。
在第10天看看你的进步。
数秒数的过程一般会比所设想的慢。
你可以在练习前先调整一下你数数的速度。
一边数一边看着手表的秒针走动，1秒数1下，在1分钟结束的时候刚好数出“60”，也可以1秒数2～3下。
第二章：怎样锻炼注意力所谓注意是心理活动对一定事物的指向与集中，是智力活动的基础条件。
集中注意力就是专心致志、心无杂念。
人在真正集中精神去做某件事时，能够发挥出通常情况下无法想像的潜力。
良好的注意力可提高我们的工作、学习效率。
据对一些天才儿童的研究，其中有一个很突出的个性特点，就是能长时间保持注意力，这种长久的专心致志是成才的极重要的因素。
注意力不集中是指难于长时间地把注意力集中于一件事情上，易冲动、易分心、没耐心、追求瞬间满足，缺乏观察的能力和聆听的技巧，无法做一成不变的事，如学习、听讲。
在我国，许多多动症的孩子，都伴随着注意力不集中或严重分散。
无论是大人还是孩子，无论是工作还是学习，患有此症的人，重则影响身心健康，应该到医院接受治疗，轻则影响学习成绩和工作效率，一般不会成为一个成功的学习者，事业上也不会成为一个成功的工作者。
如果我们注意观察，你就会发现，一些看起来聪明、机灵的孩子成绩不好，甚至工作后在单位得不到重用，其中许多人是因为他们的注意力出现了问题。
美国把过度活跃和注意力不集中的综合症状叫ADHD。
这些患者特征是：容易分心；注意力短暂而强烈；杂乱无章；有错误的时间观；很难遵照指示做事；做白日梦；冒险；易受挫，缺乏耐心。
根据下列现象对照你自己的行为，自己回答或让他人评判每个问题“是”“否”。
总计()1无法按要求安静地坐着()2易被外界刺激分散注意力()3注意力集中在一件事上很困难()4经常没有完成第一件事就急于开始第二件()5在集体活动中没有耐心等待()6坐立不安或动个不停()7经常一个问题还没念完就插嘴说出答案()8不能持续做一件事或一份工作()9无法安安静静地玩()10易冲动地参加冒险活动而不计后果()11易丢失学习或工作用的必需品(如证件、文具) ()12常任意打断别人的话()13讲话冲动，喋喋不休()14当别人跟你讲话时，往往心不在焉()以上现象的直接原因，大多是注意力不集中引起的。
如果有8个“是”或“经常是”，就可以判定你属于过度活跃，注意力很不集中，这可能会严重影响你的学习和工作，需要认真地综合治疗。
如果有4个“是”或“经常是”，你虽然没有患过度活跃症或多动症，但是你需要注意改善自己的注意状况。
它虽然没有影响你的生活，但会直接妨碍你的成功。
据研究材料统计，5～7岁儿童聚精会神地注意某一事的平均时间是15分钟；小学生是20分钟左右。
到了中学阶段，注意力集中、注意力分配等能力都提高到一个新的高度。
随着年龄的增长和意志力的提高，大部分人能够通过自身的毅力排除来自内外的干扰，而将注意力集中。
但为什么有的学生往往在应该集中注意力时无法集中，甚至出现注意力障碍呢？这也是我们所有的人极容易犯的不专心的毛病。
注意力不集中并不是一种生理疾病，造成这样的状况，原因是比较复杂的。
许多较严重的心理障碍都能引起注意力障碍，更多的是由习惯形成的一种心理品质的缺陷，是心理缺乏定性和意志的表现。
因而要想改掉不能全神贯注读书的习惯，必须注意去培养自己的意志力和耐心，这样就可以逐渐改掉注意力不能集中的读书习惯。
对于学生而言，主要原因有如下几点：1心理压力过大，高度紧张和焦虑；2对所学科目的目的意义认识不足；3不善于集中自己的注意力；4环境的干扰；5家长教养方式不当。
例如：在孕期和婴幼儿期，环境刺激过于丰富，经常接受摇滚乐和电视广告等声像的强烈刺激，没有给孩子创造安静地听、长久地看、认真地想的环境，没有养成对一件事情保持长久的兴趣和注意的习惯。
据美国王后大学护理学教授巴巴拉博士2000年研究证实，在孕期第三个月胎儿就有听觉了，这个时期的经历对孩子出生后的性格、成长起重要作用。
经常打断孩子正在进行的思考、学习和游戏，分散孩子正在集中的注意。
限制、阻止孩子诸如看课外书、玩游戏、做手工、户外活动等可以培养良好注意力的爱好，一味地按照家长的好恶，强迫孩子从事自己不喜欢、没有兴趣做的事情。
对孩子感情上太过于呵护、控制，以至孩子没有自己的时间去专注地思考、判断；或感情上太过疏忽，使孩子在冷落中感到情感、心灵没有依靠和归宿等等。
6中小学生注意力不集中，较为普遍的原因可能是学生对某些学科不感兴趣，甚至厌倦这门学科，或不喜欢这门课的老师。
7睡眠不足，大脑得不到充分休息，也会出现注意力涣散。
8营养不良，如偏食、挑食等。
9注意力不集中除上述原因和动机、兴趣、压力、焦虑等个人因素外，我们从小生长的环境的变化也是一个重要因素。
我们正处在信息爆炸的时代，由于电视、网络等多媒体信息的泛滥，广告、新闻为了吸引人们的目光而制作的强烈动感、鲜艳色彩、画面的快速切换、高分贝的视听产品，使人们的目光转向追求新奇刺激，更多的无意注意代替了需要静心、需要意志的有意注意，短暂的注意占领了长久的注意甚至于使人们对阅读、学习这一类缺乏刺激的事物失去了兴趣和自制力。
大人和孩子们已经逐渐丧失了长时间专注地做一件事的能力。
对此，联合国教科文组织在《教育——财富蕴藏其中》分析：“传播媒体的新闻报道从一项内容到另一项内容变换很快，观看电视节目时以转换频道方式跳过电视广告的情况非常常见，其实这些都不利于发现过程，因为这一过程需要时间，需要加深理解。
”为此，无论是在电视前长大的孩子，还是在电视旁度过大部分闲暇时间的成年人，都应该审视、改变一下自己的生活方式，给自己、给孩子留出一点安静的时间去沉思、去冥想、去安静地读一本书、去享受亲情的温暖与宁静，而不要让纷乱的电视图像牵着我们的鼻子，使我们失去了自我，失去了思考，失去了享受宁静、孤独的乐趣，而最终导致失去了注意力、记忆力和思维的能力。
因此，联合国呼吁国际社会：“特别是在电视图像占主导地位的社会里，青年从小就应学习将注意力集中在人和事上。
为了解知识而学习，首先要求学会运用注意力、记忆力和思维能力来学习。
学习集中注意力可以采取不同的形式，也可利用生活中的种种机会。
”如果没有注意，那么我们就会视而不见、听而不闻。
“心不使焉，则黑白在前目不见，雷鼓在侧耳不闻。
”前苏联教育家乌申斯基说，注意是“一扇门，凡是从外界进入心灵的东西，都要通过它”。
当然，门开得越大，学习的东西越多，一旦注意力涣散，难以集中，心灵的门户就关闭了，一切有用的知识信息就无法进入。
劳娜·埃立森在《学习时大脑必须做些什么》中说:“因为大脑无法注意每一件事，所以索然无味、令人厌烦或者单调沉闷的课将完全不能被记住。
”当今社会，注意力决定孩子做事的能力。
注意力确实是一种高贵品质。
我们只有学会集中注意力，才能打开自己的智慧之窗，让知识的阳光照射进来。
注意可以分为有意注意和无意注意。
心理学家经研究证实，任何有意注意都不可能持续超过20分钟。