基础题(关于体质健康测试)(同名10657)
体育健康知识测验

体育健康知识测验在当今社会,随着人们生活节奏的加快和工作压力的增大,体育健康越来越受到大家的重视。
体育锻炼不仅可以提高身体素质,增强免疫力,还能有效缓解压力,提升生活质量。
以下是一个关于体育健康知识的测验,旨在检验大家的体育健康常识水平。
1. 体育锻炼的最佳时间是什么时候?A. 早上B. 中午C. 晚上D. 任何时间都可以正确答案:D. 任何时间都可以。
虽然很多人认为早晨是锻炼的最佳时间,但实际上,只要你感觉精力充沛,任何时间段进行适度的体育锻炼都是有益的。
2. 下列哪种运动对心脏健康最有益?A. 长跑B. 游泳C. 举重D. 瑜伽正确答案:B. 游泳。
虽然所有列出的运动都有其健康益处,但游泳是一项全身性运动,对心脏的负担相对较小,同时能有效提高心肺功能。
3. 每次锻炼后应该做什么?A. 立即停止活动休息B. 做一些拉伸运动C. 喝大量的水D. 吃一顿丰盛的饭菜正确答案:B. 做一些拉伸运动。
锻炼后进行适当的拉伸可以帮助肌肉放松,预防肌肉紧张或损伤。
4. 一周中推荐的最少锻炼次数是多少?A. 1次B. 2次C. 3次D. 每天都锻炼正确答案:C. 3次。
根据多数健康指南,为了保持身体健康,每周至少需要进行中等强度的有氧运动3次。
5. 高强度间歇训练(HIIT)适合所有人吗?A. 是的,适合所有人B. 不适合老年人C. 不适合心脏病患者D. 需要根据个人健康状况决定正确答案:D. 需要根据个人健康状况决定。
高强度间歇训练对心血管系统的要求较高,不是每个人都适合进行。
开始此类训练前应咨询医生或专业人士。
通过这个简单的测验,希望大家能对自己的体育健康知识有一个基本的了解。
记得,无论选择哪种形式的锻炼,关键是要持之以恒,并结合健康的饮食习惯,共同促进身心健康。
中医体质测试题目及答案

中医体质测试题目及答案一、体质测试题目1. 你感到手脚常常发凉吗?(是/否)2. 你是否容易出现口干舌燥的情况?(是/否)3. 你的皮肤是否容易发干,并且缺乏弹性?(是/否)4. 你是否常常感到疲劳乏力?(是/否)5. 你是否容易失眠、睡眠质量不佳?(是/否)6. 你是否容易容易感到紧张、焦虑或易怒?(是/否)7. 你是否容易出现头晕、头痛的情况?(是/否)8. 你是否容易腹胀、便秘或者食欲不振?(是/否)9. 你的月经是否经常不调或有其他异常情况?(是/否)10. 你的舌苔颜色是否偏黄或者偏白?(是/否)二、体质测试答案及相关体质说明1. 答案:是。
可能是阳虚体质。
相关说明:阳虚体质主要表现为手脚发凉、肢体乏力、容易感到疲劳等症状。
建议平时多注意保暖,增加营养,适量运动等。
2. 答案:是。
可能是阴虚体质。
相关说明:阴虚体质主要表现为口干舌燥、皮肤干燥、失眠等症状。
建议增加水分摄入,多喝水,调节作息等。
3. 答案:是。
可能是血虚体质。
相关说明:血虚体质主要表现为皮肤干燥、缺乏弹性等症状。
建议多摄入富含铁质的食物,如红枣、黑芝麻等。
4. 答案:是。
可能是气虚体质。
相关说明:气虚体质主要表现为疲劳乏力、容易出汗、气短等症状。
建议适量参加体育锻炼,增强体质。
5. 答案:是。
可能是心血虚体质。
相关说明:心血虚体质主要表现为失眠、睡眠质量不佳等症状。
建议保持规律的作息时间,避免过多思虑。
6. 答案:是。
可能是肝气郁结体质。
相关说明:肝气郁结体质主要表现为紧张、焦虑、易怒等症状。
建议进行适量的放松活动,保持心情愉悦。
7. 答案:是。
可能是肝阳上亢体质。
相关说明:肝阳上亢体质主要表现为头晕、头痛等症状。
建议避免过度劳累,注意休息。
8. 答案:是。
可能是脾虚体质。
相关说明:脾虚体质主要表现为腹胀、便秘、食欲不振等症状。
建议保持饮食规律,多摄入易消化的食物。
9. 答案:是。
可能是肾虚体质。
相关说明:肾虚体质主要表现为月经不调或其他异常情况。
基础体育健康知识小学测验题及答案

基础体育健康知识小学测验题及答案
1. 体育锻炼对我们的身体有什么好处?
- 答案:体育锻炼可以增强我们的体质,提高心肺功能,增强
肌肉力量,促进身体健康。
2. 以下哪项不属于常见的体育运动项目?
- 答案:下棋
3. 以下哪项不属于健康的饮食惯?
- 答案:经常吃垃圾食品
4. 饮食均衡是指什么?
- 答案:饮食均衡是指摄入适量的各种营养物质,包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。
5. 为什么我们应该保持良好的卫生惯?
- 答案:良好的卫生惯可以预防疾病传播,保持身体健康。
6. 以下哪项是正确的洗手步骤?
- 答案:用流动水湿润双手,涂抹适量肥皂,揉搓双手至少20秒,用流动水冲洗干净,用纸巾擦干双手。
7. 以下哪项是正确的眼保健操方法?
- 答案:坐直身体,闭上眼睛,用双手轻轻揉搓眼睛,再张开眼睛注视远方,重复几次。
8. 什么是安全的游泳姿势?
- 答案:腿部蹬水,手臂划水,保持头部和身体在水面上。
9. 以下哪项是正确的交通安全知识?
- 答案:过马路时应该走人行横道或斑马线。
10. 为什么我们需要充足的睡眠?
- 答案:充足的睡眠可以帮助我们恢复体力,提高注意力和记忆力,促进身体发育。
以上是基础体育健康知识小学测验题及答案。
基础体育健康知识小学测验题及答案

基础体育健康知识小学测验题及答案
一、选择题
1. 下列哪项不是合理膳食的原则?
A. 均衡摄取各类营养素
B. 每日三餐,定时定量
C. 多吃富含脂肪的食物
D. 适量摄入蛋白质和碳水化合物
答案:C
2. 下列哪个运动不是有氧运动?
A. 跑步
B. 游泳
C. 投掷
D. 跳绳
答案:C
3. 下列哪个不是小学体育课程标准的要求?
A. 增强学生体质
B. 培养兴趣
C. 提高技能
D. 注重学生心理健康
答案:D
二、判断题
1. 合理膳食有利于身体健康。
()
答案:√
2. 剧烈运动后立即喝水会导致身体不适。
()答案:√
3. 短跑属于田径运动项目之一。
()
答案:√
三、简答题
1. 请简述适量运动对小学生的好处。
适量运动有助于增强小学生的心肺功能、提高免疫力、促进骨骼和肌肉的发育、改善情绪和睡眠质量,还有助于培养良好的生活惯和团队合作精神。
答案:适量运动有助于增强小学生的心肺功能、提高免疫力、促进骨骼和肌肉的发育、改善情绪和睡眠质量,还有助于培养良好的生活惯和团队合作精神。
2. 请列举三种小学生适宜的球类运动。
小学生适宜的球类运动包括篮球、足球、乒乓球等。
这些运动有助于培养学生的团队协作能力和竞技水平。
答案:小学生适宜的球类运动包括篮球、足球、乒乓球等。
这些运动有助于培养学生的团队协作能力和竞技水平。
体质试题及答案

体质试题及答案
1. 人体体质可以分为哪几种类型?
A. 寒性体质
B. 热性体质
C. 平和体质
D. 以上都是
答案:D
2. 寒性体质的人通常有哪些特征?
A. 怕冷
B. 容易出汗
C. 喜欢冷饮
D. 容易上火
答案:A
3. 热性体质的人在饮食上应该注意什么?
A. 多吃辛辣食物
B. 多吃寒凉食物
C. 多吃油炸食物
D. 多吃高热量食物
答案:B
4. 平和体质的人通常有哪些特点?
A. 面色红润
B. 容易疲劳
C. 容易感冒
D. 情绪波动大
答案:A
5. 体质的类型与哪些因素有关?
A. 遗传因素
B. 生活习惯
C. 饮食结构
D. 以上都是
答案:D
6. 寒性体质的人在日常生活中应该如何调理?
A. 多运动
B. 多食用寒凉食物
C. 多食用温热食物
D. 多食用油炸食物
答案:C
7. 热性体质的人适合做哪些运动?
A. 长跑
B. 瑜伽
C. 游泳
D. 以上都是
答案:D
8. 平和体质的人在饮食上应该注意什么?
A. 避免食用寒凉食物
B. 避免食用辛辣食物
C. 饮食均衡
D. 多食用高热量食物
答案:C
9. 体质的类型是否会影响人的健康状况?
A. 是
B. 否
C. 不确定
D. 有时是,有时不是
答案:A
10. 体质的类型是否可以通过后天的努力改变?
A. 是
B. 否
C. 不确定
D. 有时是,有时不是
答案:A。
体育与健康基础知识测试题

体育与健康基础知识测试题体育与健康基础知识测试题(一)一、以下选择题有一个最佳答案1、人体长时间进行肌肉活动过程中克服疲劳的能力是指()。
A.速度B.力量C.灵敏D.耐力2、发展力量素质的方法()。
A.弓步走B.越野跑C.钻过低栏架D.杠铃半蹲跳3、发展耐力素质的方法()。
A.追逐跑B.定时跑C.闪躲跑D.交叉侧身4、发展速度素质的方法()。
A.让距离B.卧撑C.正踢腿D.往返跑5、A.弓步走B.快速摆臂C.前滚翻D.定距跑6、发展柔韧素质的方法()。
A.持哑铃阔胸B.上下振臂C.立卧撑D.接力跑7、跳高的过杆动作属于哪个技术环节()。
A.助跑B.起跳C.腾空D.落地8、奥林匹标志着五大洲的团结和全世界的运动员在奥林匹克运动会上相会,下列哪下不是五环的颜色()A.蓝B.黄C.黑D.白9、下列哪项不属于人身体素质的是()A.力量、耐力B.速度、柔韧C.灵敏D.体能10、被誉为“奥林匹克之父”,努力维护奥林匹克精神,积极恢复奥运会比赛的是()A.摩西B.顾拜旦C.萨马兰奇D.洛克11、耐力跑锻炼的强度、心率控制在自己最大心率下为适宜()A.60—80% B.80—90% C.90—100% D.50—60%12、.“乒乓球外交”是通过()手段促进国与国改善关系的范例。
A.政治B.经济C.体育D.军事13、我国历史上在奥运会获得第一枚金牌的是哪个项目?A.剑术B.跳水C.射击D.体操14、不属于健康三要素的是()A、身体健康B、心理健康C、社会适应D、精神健康15、不属于常见的运动项目的是()A、冰球B、篮球C、羽毛球D、跑步16、正常人的心率范围是()A、60—100次/分B、60—90次/分C、50—90次/分D、50—100次/分17、不属于三种体型的是()A、苗条型B、瘦弱型C、健壮型D、肥胖型18、属于无氧运动的项目的是()A、爬山B、游泳C、自行车D、跳远19、不属于常见的身体测量内容的是()A、身高B、体重C、肺活量D、肩宽20、一天中锻炼的最佳时间为()A、早饭后B、起床后C、下午D、晚上21、锻炼后怎样预防肌肉酸痛()A、多做整理运动B、坐下休息C、不于理睬D、药物治疗22、对锻炼的表述正确的是()A、三天打鱼,两天晒网B、闻鸡起舞C、每天爬山5小时D、量力而行,持之以恒。
体育健康知识考试题库打印

体育健康知识考试题库打印一、单选题(每题2分,共20分)1. 体育锻炼对身体健康的首要作用是:A. 增强肌肉力量B. 改善心肺功能B. 促进骨骼发育D. 提高身体协调性2. 以下哪项不是有氧运动的特点?A. 强度较低B. 持续时间较长C. 心率保持在较高水平D. 有助于提高心肺耐力3. 运动中常见的运动损伤包括:A. 肌肉拉伤B. 关节扭伤C. 骨折D. 所有选项4. 运动前热身的主要目的是:A. 消耗能量B. 预防运动损伤C. 提高运动表现D. 促进血液循环5. 以下哪种食物属于高糖食物?A. 苹果C. 白米饭D. 牛奶6. 运动后补充蛋白质的最佳时间是:A. 运动前30分钟B. 运动中C. 运动后30分钟内D. 运动后2小时7. 以下哪种运动方式对心血管系统最有益?A. 举重B. 跑步C. 瑜伽D. 游泳8. 运动时心率的计算公式是:A. 220 - 年龄B. 180 - 年龄C. 200 - 年龄D. 210 - 年龄9. 运动中补充电解质的主要目的是:A. 补充能量B. 维持水盐平衡C. 促进肌肉收缩D. 预防低血糖10. 以下哪种运动方式属于无氧运动?A. 快走B. 慢跑D. 举重二、多选题(每题3分,共15分)11. 体育锻炼对心理健康的益处包括:A. 缓解压力B. 改善情绪C. 增强自信心D. 促进社交12. 运动时正确的呼吸方式包括:A. 深呼吸B. 节奏性呼吸C. 憋气D. 快速呼吸13. 运动中常见的能量补充方式包括:A. 运动饮料B. 能量棒C. 香蕉D. 巧克力14. 运动后恢复的方法包括:A. 拉伸B. 冷敷C. 按摩D. 热水浴15. 以下哪些因素会影响运动表现:A. 睡眠质量B. 饮食营养C. 运动装备D. 心理状态三、判断题(每题1分,共10分)16. 运动时出汗越多,说明锻炼效果越好。
()17. 运动后立即大量饮水是正确的补水方式。
()18. 运动损伤后应立即进行冷敷处理。
初中体育健康与体质练习题

初中体育健康与体质练习题体育是中学生健康成长的重要组成部分,而体质则是评估学生身体健康程度的关键指标。
为了帮助初中生提高体质水平,下面我将为大家提供一些体育健康与体质练习题,供大家进行参考和练习。
1. 有氧运动有氧运动可以有效提高心肺功能,增强身体的耐力。
请根据自己的实际情况选择以下有氧运动,并进行适当时间的锻炼:- 跑步:以中等强度进行长跑或短跑,每周至少3次,每次20分钟以上。
- 游泳:每周至少2次,每次30分钟以上。
- 踏步机:每周至少3次,每次30分钟以上。
- 跳绳:每周至少4次,每次15分钟以上。
2. 身体灵活性训练身体的灵活性对于避免受伤和提高运动表现至关重要。
请尝试以下身体灵活性练习:- 伸展操:进行全身伸展操,包括脖子、肩膀、手臂、腰部、腿部等部位。
- 瑜伽:学习一些基本的瑜伽体式,如山式、三角式、猫式等。
- 舞蹈:报名参加舞蹈课程,提高身体的柔韧性和协调性。
3. 力量训练力量训练可以增强肌肉力量和骨骼稳定性,有助于提高体质水平。
以下是一些适合初中生进行的力量训练练习:- 俯卧撑:进行标准俯卧撑,每次做10到15个,每周至少3次。
- 壁球:用一个球在墙上进行反弹练习,每周至少3次,每次20分钟以上。
- 提铃:使用适当重量的哑铃进行练习,包括臂部、胸部和腿部的力量训练。
4. 灵敏度训练灵敏度是体育项目中非常重要的一项能力,可以通过以下练习进行提高:- 平衡练习:站在一个腿上保持平衡,每个腿做10到15次,每天进行。
- 技巧训练:学习一些体育项目的技巧动作,如足球的带球、篮球的运球等,每周进行2到3次。
通过以上练习题,我们可以有效提高中学生的体质水平,增强身体的健康程度。
但为了获得最佳效果,请在进行任何体育锻炼之前,先咨询专业教练或医生的建议,并根据自己的实际情况来制定合理的锻炼计划。
祝愿大家在体育健康与体质的道路上取得优异成绩!。
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基础题(关于体质健康测试)(同名10657)目录一、我国学生体质健康的演变和发展二、《国家学生体质健康标准》说明三、《国家学生体质健康标准》测试项目及权重系数四、实施《国家学生体质健康标准》意义五、《国家学生体质健康标准》测试内容的意义六、我校《国家学生体质健康标准》测试方法七、《国家学生体质健康标准》评分标准及使用方法一、我国学生体质健康的演变和发展建国五十多年来,党和国家一直非常关心和重视学生的身体健康,原国家教委、原国家体委等有关部门从鼓励和推动学生积极参加体育锻炼,增强学生体质的目的出发,在不同时期先后制定了《劳卫制》《国家体育锻炼标准》《大学生体育合格标准》等一系列制度,并于2002年开始在全国试行《学生体质健康标准》。
这些制度的制定和实施,对于增强学生体质,促进我国学校体育工作具有积极作用。
我国学生体质健康的演变和发展,是与我国不同时期的社会、经济、科技、文化和教育发展水平相适应的;是与全国提高青少年的身体健康素质、满足国家对受教育者的全面发展和培养人才战略的基本要求相一致的。
新的《国家学生体质健康标准》是在新的历史条件下,根据社会发展的变化要求,面对新的情况、新的问题所采取的积极措施。
(一)《劳卫制》新中国的成立揭开了中国学校体育的新篇章。
1950年8月,中国体育访问团赴前苏联,全面考察和学习了原苏联体育(包括学校体育)的经验,引进了《劳卫制》,从1951年开始在部分地区试行。
1954年,在借鉴原苏联经验的基础上,根据在部分地区试行的情况,国务院批准并发布了《劳卫制》暂行条例,经过试行和反复修改于1958年正式公布实施《劳动卫国体育制度条例》及相关项目标准和测验规则。
(二)《国家体育锻炼标准》1975年5月,经国务院批准,国家体委公布了《国家体育锻炼标准》,替代了《劳卫制》,要求在学校广泛实施。
此后,在1982年,1990年又进行了修改。
从1985年开始,教育部、国家体育总局、卫生部、国家民族事务委员、科学技术部等五部委(局)共同组织展开了全国性的学生体质健康调研,到2005年已经进行了五次,以全面了解我国学生的体质与健康状况及其变化趋势。
(三)《学生体质健康标准(试行方案)》进入21世纪以来,我国的综合国力有了极大的提高,人民的生活水平发上了翻天覆地的变化,越来越多的中国人开始享受科学技术和现代文明所带来的便捷、舒适的现代生活。
现代文明在带给人们充分的物质享受的同时,也给人类的健康带了新的威胁。
由于精神紧张、营养过剩、运动不足、环境污染等因素所引发的非传染性疾病在全球的不断蔓延,处于“亚健康状态”的人群不断地扩大。
对于学生来说,升学压力大、睡眠不足正成为影响他们身心健康的重要因素;生活水平的普遍改善,热量、脂肪等摄入过多及食物结构的不尽合理,加之营养科学知识的宣传普及滞后,特别是沉重的课业压力使得学生余暇锻炼时间减少,导致了肥胖发生率的不断增加。
2002年学生体质健康监测结果显示,学生形态发育水平继续提高、营养状况继续改善、握力水平有所提高、几种常见疾病(低血红蛋白、龋齿等)的患病率继续下降;反映肺脏功能的肺活量测试继续呈现下降趋势;超重及肥胖学生明显增多,已成为城市学生重要的健康问题。
为了解决这些问题,适应社会发展以及人们对健康的迫切需要和对生活质量的不断追求,必须从青少年儿童的健康抓起。
因此,2002年7月由教育部、国家体育总局联合下发了《学生体质健康标准(试行方案)》,作为《国家体育锻炼标准》在学校的具体实施。
(四)《国家学生体质健康标准》教育部、国家体育总局组织相关专家,在《学生体质健康标准(试行方案)》调查研究的基础上,经过完善和修改,于2007年正式定名为《国家学生体质健康标准》,并以教育行政的要求,在全国各级各类学校全面推广与实施。
二、《国家学生体质健康标准》说明(一)为贯彻落实“健康第一”的指导思想,切实加强学校体育工作,促进学生积极参加体育锻炼,养成良好的锻炼习惯,提高体质健康水平,特制定本标准。
(二)本标准是《国家体育锻炼标准》的有机组成部分,是《国家体育锻炼标准》在学校的具体实施,是国家对学生体质健康方面的基本要求,适用于全日制小学、初中、普通高中、中等职业学校和普通高等学校的在校学生。
(三)本标准从身体形态、身体机能、身体素质和运动能力等方面综合评定学生的体质健康水平,是促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段,是学生体质健康的个体评价标准。
(四)本标准将测试对象划分为以下组别:小学一、二年级为一组,三、四年级为一组,五、六年级为一组,初、高中每年级各为一组,大学为一组。
其中大学组测试项目均为五类,身高、体重、肺活量为必测项目,其他三类测试项目各选测一项。
选测项目每年由地(市)级教育行政部门、高等学校在测试前两个月确定并公布。
选测项目原则上每年不得重复。
(五)学校每年对学生进行一次本标准的测试,本标准的测试方法按《学生体质健康标准解读》(人民教育出版社出版)中的有关要求进行。
(六)本标准各评价指标的得分之和为本标准的最后得分,满分为100分。
根据最后得分评定等级:90分及以上为优秀,75分—89分为良好, 60分—74分为及格,59分及以下为不及格。
学生体质健康标准成绩每学年评定一次,按评定等级记入《国家学生体质健康标准登记卡》。
因病或残疾免予执行本标准的学生,填写《免予执行<国家学生体质健康标准>申请表》。
(七)本标准由教育部负责解释。
三、《国家学生体质健康标准》测试项目及权重系数四、实施《国家学生体质健康标准》意义(一)贯彻落实“健康第一”的指导思想学校教育,特别是学校体育直接肩负着“增强学生体质”和“促进学生健康”的使命。
1999年,第三次全国教育工作会议和《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》明确指出“健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提,是中华民族旺盛生命力的体现,学校教育要树立健康第一的指导思想,切实加强体育工作”。
教育部和国家体育总局研制了符合“健康第一”指导思想的《国家学生体质健康标准》。
《标准》作为促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段,是学生体质健康的个体评价标准,也是学生毕业的基本条件之一。
因此,它的实施必然会促进学生积极锻炼,不断纠正和改变目前学生体质健康现状。
(二)满足社会发展对人体健康的需要现代文明在给人们充分物质享受的同时,也给人类的健康带来了新的威胁。
由于精神紧张、营养过剩、运动不足、环境污染等因素所引发的非传染性疾病在全球不断蔓延、处于“亚健康状态”的人群不断地扩大。
人们对于健康的要求越来越高,随着科学研究的不断深入,人类对于健康的认识发生了深刻的变化,在世界卫生组织带动下,健康的新概念在全球得到了传播并日益为人所接受,普遍认识到健康不再仅仅是没有疾病或不虚弱,而是生理的、心理的健康和社会适应的整体完美状态,这就是生理---心理---社会三维健康观,体育对于促进健康有着不可替代的作用。
同时人们对如何通过体育锻炼提高体质健康水平在理念和认识上也有了进一步的提高,在手段和方法上也有所改进和创新,在测量与评价方面也发生了一些新的变化。
《标准》的实施将促进学生体质健康的测量与评价工作更加科学化、简捷化和实用化;测试内容将更加符合我国的国情和社会的发展,并具有更强的可操作性。
《标准》中设置的测试内容,突出了对发展和改善学生健康有直接影响且关系密切的身体成份、心肺循环系统的功能、肌肉的力量和耐力以及柔韧性,体现了现代社会对健康的具体要求,从而满足社会发展对于体质健康评价的要求。
(三)发展并完善学生体质健康评价体系《标准》是在认真总结了《国家体育锻炼标准》《大学生体育锻炼标准》执行过程中所取得的成绩和存在的问题基础上,根据学生体质调研所反映出来的体能素质和心肺功能下降、近视眼患病率增高等现状,参考国际上有关研究的成功经验和先进做法,建立了以健康为主要指标的新的评价体系。
测试结果按《标准》实施办法上报数据,与全国学生体质调研的测试指标保持一致。
《标准》是激励学生积极进行身体锻炼的教育手段,不是为测试而测试,特别是《标准》采用个体评价标准,能够清晰地看出学生个体差异与自身某些方面的不足,这十分有利于通过测试促进学生积极参加体育锻炼,通过锻炼改善健康状况,促进健康发展。
与以往的学生体质评价标准相比,这一评价体系将更加有助于促进青少年学生积极参与体育锻炼,成为具有正确的体育意识和健康的生活方式的高素质的人才,使学校体育在促进国民健康方面起到应有的作用。
学生体质健康评价是学校体育工作中的重要环节,也是学校教育评价体系中的重要组成部分。
正确、合理地对学生进行体质健康评价,对于促进学校体育和教育工作有着重要的意义。
《标准》从建立和完善我国学校教育评价体系的目标出发,体现了学校体育的价值,回答了学校体育为什么要以“健康”为本和怎样以“健康”为本的问题,明确了“健康”不仅应是学校教育和学校体育追求的目标,而且还是学校体育课程存在的根本理由。
《标准》的实施将对我国深化学校体育改革,完善体质健康评价体系,促进全体学生综合素质的提高,具有深刻的影响。
五、《国家学生体质健康标准》测试内容的意义(一)健康的价值与意义1988年,世界卫生组织总干事马勒博士强调指出“健康并不代表一切,但失去健康,便丧失了一切”。
这句话阐明了生活、事业与健康的辩证关系。
健康对绝大多数人来说都曾经拥有过,但人生中都能拥有健康者微乎其微。
面对当前大学生紧张的学习生活节奏、巨大的就业压力和在激烈的竞争中实现完善自我的奋斗状况,如果任其发展,长期、反复、持续地处于超生理负荷的状态中,而又不注意体育锻炼,就会损害健康,导致疾病。
作为未来社会主人的大学生,是否了解未来社会人才应具备哪些素质?未来社会所需要的人才必须具备较高的思想品德素质、较好的科学文化素质、较完善的心理素质和较强健的身体素质,其中身体素质是其他素质发展的基础和载体。
居里夫人曾经指出:“科学的基础是健康的身体”。
现代大学生应当具有较强的健身意识,应当把提高自身的身体健康素质作为终身追求的目标。
应当把自觉提高身体健康素质水平作为对个人、家庭、社会乃至整个民族的一种责任。
(二)身高标准体重有何意义?身高标准体重是指身高与体重两者的比例应在正常的范围。
它通过身高与体重一定的比例关系,反映人体的围度、宽度和厚度以及人体的密度,是评价人体形态发育水平和营养状况及身体匀称度的重要指标。
人的体形肥胖、健壮或瘦弱,都是针对身高与体重的比例是否协调与适中而言。
经常检测身高标准体重,对于掌握自己的体重是否适宜,是否需要调整饮食,评定运动量的大小和生理机能的变化等都有重要的意义。
(三)为什么采用肺活量体重指数进行评价?肺活量是评价人体呼吸系统机能状况的一个重要指标。