宝典职工运动会活动方案
职工运动会策划方案(三篇)
职工运动会策划方案一、背景介绍随着社会的发展和人们健康意识的增强，企业越来越重视员工的健康和团队合作能力的培养。
为此，我们公司计划在____年举办一届精彩纷呈的职工运动会，旨在增强员工身体素质、增进同事间的友谊，并且在欢乐的竞技中展示公司团队的凝聚力。
二、目标设定1. 员工健康意识提高：通过运动会，引导员工关注个人健康，增强运动习惯。
2. 增进团队合作能力：通过各种团队游戏和比赛，加强员工之间的沟通与合作。
3. 增强团队凝聚力：通过比赛的竞技和团队合作，增加员工之间的交流和凝聚力。
4. 融洽员工与企业关系：通过运动会，促进员工与企业之间的情感交流，增强员工对企业的归属感。
三、活动内容1. 开幕式：彩旗队伍展示、公司领导致辞、员工代表宣誓等环节，展现公司的风采和员工的热情。
2. 体育项目：包括田径赛、篮球赛、足球赛、乒乓球赛等多种项目，各项目设置不同级别，满足员工的需求和兴趣。
3. 文体活动：除体育项目外，还设置篮球投篮比赛、足球射门比赛、乒乓球挑战赛等小型比赛，让员工积极参与。
4. 小组游戏：设置团队合作项目，如拔河、三腿赛跑、接力赛等，提高员工的团队合作能力。
5. 亲子活动：组织亲子踢足球比赛、家长篮球赛等活动，为员工提供与家人共同参与的机会。
6. 文艺演出：邀请员工自愿参与文艺演出，可安排歌曲、舞蹈等表演节目。
四、组织架构1. 筹备组：负责整体活动的筹备工作，包括场地搭建、赞助商联系、赛事安排等。
2. 子项目组：每个体育项目设立一个子项目组，负责具体项目的筹备和执行工作。
3. 志愿者组：由公司员工自愿报名组成，协助各项目组进行活动前后的组织和协调工作。
五、时间安排1. 筹备阶段：从活动确定到正式启动，预计为期3个月。
2. 训练阶段：各项目组根据需要进行训练和选拔工作，时间为2个月。
3. 比赛阶段：预计为期2天，包括正式比赛和娱乐赛、表演等。
可考虑在周末或公司放假日进行。
4. 颁奖典礼：在比赛结束后的一个工作日，进行颁奖典礼，表彰各项优秀表现。
职工运动会策划方案范文（三篇）
职工运动会策划方案范文一、策划目标1. 提高职工整体身体素质和健康水平；2. 加强职工之间的交流与沟通，增强团队合作意识；3. 增强职工对企业的归属感和凝聚力；4. 营造愉快的工作氛围，增强职工的工作积极性。
二、活动形式1. 时间：为期两天，选择周末进行；2. 地点：选择宽敞的体育场馆作为活动场地；3. 主题：积极健康、热情向上；4. 活动安排：包括各项比赛、文艺表演、亲子活动、团队建设等。
三、活动内容1. 开幕式开幕式是整个运动会的重要环节，通过精彩的表演和颁奖仪式，展示团队精神和凝聚力。
2. 各项比赛根据职工的兴趣和特长，设置不同的比赛项目，包括集体项目和个人项目。
- 集体项目：篮球、足球、排球、乒乓球等；- 个人项目：游泳、田径、跳绳、象棋等。
3. 文艺表演安排职工表演，包括舞蹈、唱歌、小品等，展示职工的才艺和激发工作热情。
4. 亲子活动通过设置亲子赛跑、亲子拔河等项目，让职工和家属一起参与，增进家庭和谐，培养家庭团结的氛围。
5. 团队建设开展一系列团队建设活动，如团队拓展训练、问题解决和合作等，以提升团队合作意识和凝聚力。
四、活动准备1. 筹备团队成立筹备团队，包括负责人、项目负责人和志愿者，明确分工、任务和时限。
2. 组织筹款通过举办义卖活动、征集赞助和企业内部募捐等形式筹集活动所需的经费。
3. 场地布置根据各项活动的需要，制定场地布置方案，包括舞台搭建、比赛场地和观众席的设置等。
4. 比赛项目制定根据职工的兴趣和特长，制定各项比赛项目，并设计比赛规则和奖项设置。
5. 文艺表演组织组织文艺表演的报名和选拔，确保节目质量和时长。
6. 调动职工积极性通过内部宣传、奖励制度等方式，调动职工参与活动的积极性，提高活动的参与率。
7. 安全保障制定安全预案，确保活动期间的参与者和工作人员的安全。
五、活动推广1. 内部宣传通过企业内部的通讯、公告栏、企业微信等渠道，宣传活动的意义和安排，鼓励职工积极参与。
职工运动会活动方案
职工运动会活动方案一、活动目的与背景职工运动会是企业开展体育活动的重要形式之一，通过集体参与的方式，激发员工的体育运动热情，增强员工身体素质，提高员工团队合作精神和凝聚力。
同时，职工运动会也为员工提供了展示个人才艺和交流的平台，增进员工之间的了解和友谊。
二、活动时间和地点时间：活动预计在周末举行，具体时间根据企业的具体情况和员工的时间安排确定。
地点：活动地点选择在企业附近的大型运动场馆或者公园等室外场地。
三、活动规模和参与人员规模：预计参与人数约为200人，包括全体员工及其家属。
人员：全体员工及其家属。
四、活动内容1.开幕式：设有致辞、升旗仪式和文艺表演等环节。
致辞：由企业领导或运动会组委会负责人进行简短的开场致辞，向大家介绍活动的目的和意义。
升旗仪式：请中国国旗护卫队进行升旗仪式。
文艺表演：请企业内部的文艺团队或外请专业团队进行舞蹈、合唱、音乐表演等。
2.体育比赛项目（1）足球比赛：男子足球比赛分为A组和B组，每组各设8支队伍，共16支队伍参加比赛，比赛时间为60分钟（2个30分钟半场）。
女子足球比赛设4支队伍参加比赛，比赛时间为40分钟（2个20分钟半场）。
（2）篮球比赛：男子篮球比赛分为A组和B组，每组各设8支队伍，共16支队伍参加比赛，比赛时间为4个15分钟。
（3）乒乓球比赛：男子和女子乒乓球比赛各设单打、双打和团体赛项目。
（4）羽毛球比赛：男子和女子羽毛球比赛各设男单、女单、男双、女双和混双比赛项目。
（5）接力赛：分为男子4x100米接力、女子4x100米接力和混合4x100米接力比赛项目。
3.其他活动（1）健身展示：员工可以组织团队进行健身展示，如太极拳、瑜伽、拉伸操等。
（2）家庭联欢活动：组织家庭联欢活动，有亲子跳舞、亲子游戏等环节，让员工的家庭也参与进来。
（3）健身知识讲座：请专业老师开展健身知识讲座，让员工了解身体保健知识，提高健康意识。
（4）康体小品表演：员工可以自愿组织进行康体小品表演，以丰富活动内容。
职工运动会活动方案
职工运动会活动方案职工运动会活动方案范文（通用6篇）为了确保活动能无误进行，时常需要预先制定活动方案，活动方案是对具体将要进行的活动进行书面的计划。
那么问题来了，活动方案应该怎么写？以下是小编为大家收集的职工运动会活动方案范文（通用6篇），欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
职工运动会活动方案1一、比赛项目：1、拔河比赛2、开火车比赛3、夹球跑比赛4、传球比赛5、广播操比赛6、合唱比赛二、比赛项目说明及要求：1、拔河比赛每队选出10人参加比赛，要求男（6）人，女（4）人，共同组队。
采取抽签方式决定比赛次序，第一、二轮淘汰，第三轮循环。
2、夹球跑每队选出10人参加比赛，男5人、女5人，混合组队，由男女二人组成一组，共同用木板平行夹起两个篮球按规定路线往返，第一组完成后，再由第二组继续，计时得分，中间篮球不准落地，落地后要在原地夹好球后再继续比赛，违规一次在最后成绩中加10秒。
3、开火车每队选出13人参加比赛，女教师不少于4人。
比赛时级部主任在前面，左右肩后各6人，左边老师的右手扶在级部主任的左肩，后面老师用右手扶前面老师的左肩，前面老师的左手抬后面老师的左腿；右边老师和左边老师做法相同，动作相反；排成两列以后，同心协力单脚跳着共同前进，比赛当中不能松手，队伍自始至终没有断队、松腿的现象，记时得分，违规一次在最后成绩中加10秒。
4、传球比赛每组14名教师组队，参赛教师前后排成一列，第一名教师将球举过头顶从头部上方向后传球第二名教师接球然后弯腰从跨下传球，将球交到下名队员手中，其余队员依此类推。
当球传至最后一名队员时，最后一名队员抱球跑到队伍最前面完成换位并按上述方法继续传球，当全队完成一个换位循环后，由原第一名队员将球放入指定的位置即为比赛结束，计时得分。
要求中间球不能落地，落地及违规一次均在最后成绩中加10秒。
5、广播操比赛广播操比赛要求全员参加，缺一人扣1分，比赛成绩分日常出勤得分（从10月8日后算）与比赛得分两项，两项成绩各占50%。
职工运动会活动方案
职工运动会活动方案一、活动背景随着生活压力的增加，职工健康问题引起了广泛关注。
为了增强职工身体素质，提高企业团队合作能力，促进员工之间的互动和交流，公司决定举办一场职工运动会。
二、活动目标1.提高职工身体素质，增强抵抗力和工作效率。
2.增进员工之间的友谊和合作精神。
3.提升企业员工形象，塑造良好的企业文化氛围。
三、活动时间和地点活动时间：2024年10月1日上午9:00-12:00活动地点：公司附近的体育场四、活动内容1.开幕式-由企业领导致辞并宣布运动会正式开始。
-团队代表进行集体入场，并举行升旗仪式和团队标语展示。
2.竞技项目（1）团队项目-拔河比赛：企业分为若干团队，进行拔河比赛。
-接力赛：各团队派出选手进行接力比赛。
（2）个人项目-短跑比赛：男女各设立一组，选手进行短跑比赛。
-投篮比赛：男女各设立一组，选手进行投篮比赛。
3.休闲项目-快乐接力：公司组织各团队进行快乐接力比赛，增强团队凝聚力。
-保龄球比赛：员工自愿参与保龄球比赛，增进员工间的交流和互动。
4.颁奖仪式-团体项目和个人项目分别进行颁奖仪式，以表彰比赛中表现优秀的团队和个人。
5.闭幕式-运动会闭幕，由企业领导致辞并表达对参与职工的感谢和赞赏。
-适当点燃烟花，以营造欢乐的气氛。
五、活动流程安排8:30-9:00，参与员工签到9:00-9:30，开幕式9:30-10:30，竞技项目10:30-10:45，休息10:45-11:30，休闲项目11:30-12:00，颁奖仪式/闭幕式六、活动准备1.成立组委会，负责活动的策划、组织和协调工作。
2.安排场地和设备，如体育场、音响设备、计时器等。
3.确定团队和个人项目的规则并进行宣传。
4.制作比赛用具，如拔河绳、接力棒等。
5.准备颁奖仪式所需的奖杯、证书等奖品。
7.协调安保、医疗等保障工作。
七、宣传工作1.制作海报和宣传册，分发给每一位员工。
3.发送电子邮件邀请员工参加，并鼓励员工组建自己的团队。
职工运动会的活动方案（精选7篇）
职工运动会的活动方案（精选7篇）职工运动会的活动方案1一、运动会目的丰富广大员工体育文化生活，倡导员工健康向上的生活方式，增强各部门之间的交流与合作，加强企业精神文明建设和企业文化建设，提高公司全体员工的团队凝聚力和向心力。
二、运动会主题团结、协作、创新、拼搏三、组织机构及职责为了切实做好本次运动会的各项工作安排，确保比赛正常进行。
特成立运动会组委会，具体组织架构如下：1.组委会主任：副主任：委员：2.竞赛组组长：执行组长：成员：各部门第一负责人裁判：(根据比赛现场情况灵活调整)记录：职责：保证各竞赛项目按规程顺利完成;按规程要求接受运动员报名;组织编排各比赛项目赛事，编制运动会总秩序册，负责比赛场地的划定;召开领队会议;准备比赛用各类表格;及时汇集各项目比赛成绩，统计各代表队得分情况并及时公布;负责裁判员的培训工作;负责开幕式出场仪式安排;组织闭幕式颁奖;对运动会现场进行布置;负责运动会的摄影、摄像及宣传报道工作。
3.后勤组组长：成员：职责：负责组织现场观众有序观看比赛;负责赛场周围车辆管理;负责主席台桌椅的摆放和音响器材的安装;负责现场开水的准备;提供必要的医务保障服务。
4.各组具体分工①活动报名：各部门在x月x日前将本部个人项目及团体项目参赛人员报名表统一汇总到人力资源部。
②器材准备：人力资源部。
要求在活动前期做好器材及奖品的准备。
③会场准备：运动会开幕式和闭幕式在宴会厅进行。
餐饮部做好会场布置。
④活动宣传：各部门负责人积极宣传、发动员工踊跃参赛。
⑤计分汇总：总经办根据计分办法做好相关统计和表格整理工作。
⑥活动摄影：策划部做好运动会期间的摄影宣传工作。
⑦每个比赛项目的裁判要负责好比赛秩序和活动进行，记录好比赛时间和名次，交于统计员统计汇总。
四、运动会时间、地点比赛x月下旬进行。
具体各项目比赛时间、地点详见各比赛项目赛程表。
五、比赛项目1.集体项目：拔河(团体)、篮球(团体)、跳大绳(团体)、协力竞走(团体)2.个人项目羽毛球(男、女个人)、乒乓球(男、女个人)、象棋(男子)、五子棋(不限性别)、台球(男子)、2分钟跳绳(不限性别)，踢建子(不限性别) 注：以上比赛项目将根据报名人数灵活调整。
公司职工运动会活动方案 (2)3篇
公司职工运动会活动方案 (2)公司职工运动会活动方案 (2)精选3篇（一）活动名称：公司职工运动会活动内容：1. 不限性别和年龄的员工参与各项体育比赛，如足球、篮球、羽毛球、乒乓球、跳绳等。
2. 设立团体和个人项目，鼓励员工自愿报名参与。
3. 半天时间内进行比赛，采取小组赛和淘汰赛的形式。
4. 为每个项目设立奖项，包括团队冠军、个人冠军、团队亚军、个人亚军等。
5. 为参赛员工提供比赛场地、器材等。
6. 比赛期间提供充足的饮用水和紧急医疗设备。
7. 比赛之前举行开幕式，由公司领导致辞并宣布比赛开始。
8. 比赛之后举行闭幕式，颁发奖项，并邀请公司高层参与。
活动目的：1. 增强员工之间的沟通和团队合作能力，加强企业文化建设。
2. 提升员工身心健康，增强工作积极性和工作效率。
3. 增进员工之间的友谊和互相了解，促进团队凝聚力。
4. 为员工提供参与体育运动的机会，增强体质和健康意识。
5. 增进员工对公司的认同感和归属感。
活动准备事项：1. 确定活动时间和地点，保证活动顺利进行。
2. 确定比赛项目和参赛人员，鼓励员工自愿报名参与。
3. 购置比赛用品和奖品，确保活动效果。
4. 安排裁判和工作人员，确保比赛秩序。
5. 准备开幕式和闭幕式的庆祝活动，提高员工参与度。
6. 安排医疗人员和设备，确保比赛期间的安全。
7. 做好宣传工作，提前通知员工参与活动。
8. 制定活动规则和赛程安排，确保比赛的公平性和顺利进行。
活动评估：1. 收集员工参与活动的反馈意见，了解活动的效果。
2. 评估员工参与度和活动水平，做好总结和改进。
以上为公司职工运动会活动方案，希望对您有所帮助。
公司职工运动会活动方案 (2)精选3篇（二）公司职工运动会活动方案活动目标：1.促进职工之间的交流与沟通，增强团队凝聚力；2.提高员工的身心健康水平，增强工作能力；3.营造积极向上、充满活力的工作氛围。
活动内容：1.开幕式：组织一场精彩的开幕式，包括舞蹈表演、领导讲话等环节，展示团队的风采和向心力。
职工运动会活动方案通用15篇
职工运动会活动方案通用15篇职工运动会活动方案1一、活动目的为活跃企业的文化生活，增进企业之间、员工之间的了解和沟通，培育员工的凝聚力、向心力、归属感和集体主义荣誉感，籍此开展了职工运动会。
二、活动承办单位主办单位：承办单位：三、活动时间、地点时间：x月x日地点：休闲运动中心四、竞赛项目1、(团体赛)气排球2、(团体赛)拔河3、(团体赛)游泳4、(个人赛)环园长跑5、(个人赛)游园竞技游戏五、竞赛项目参赛要求1、气排球(男女混合5人一组，男3女2，循环淘汰赛)2、拔河(男女混合16人一组，男12女4，直接淘汰赛)3、游泳(450米男女混合4人一组，男女不限接力赛)4、环园长跑(3000米男女分组赛，人数不限)5、游园竞技游戏(挑战世界杯突破进球、同心协力、乒乓球接力、板鞋比赛，个人可自由参加)六、竞赛项目规程各项目具体竞赛规程见《职工运动会比赛规程》七、录取名次和奖励1、团体赛项目奖励前六名，颁发荣誉证书和奖金；2、个人赛项目奖前十名，颁发荣誉证书和奖金(3000米环园长跑项目分男子组前10名和女子组前10名)；3、各竞赛项目团体设“体育道德风尚奖”。
八、运动会日程x月x日8：15运动会各单位领队、裁判员、教练员、运动员到场签到；8：30职工运动会开幕仪式9：00—18：00比赛项目赛程见《职工运动会赛程表》8：00—11：00相关项目半决赛、决赛11：15—12：00职工运动会闭幕仪式及颁将典礼九、代表队成员领队：教练员：运动员：(共计：33人)十、注意事项1、运动员必须身体健康、无任何病发现象，适合体育运动者；2、请运动员必须提前准备好运动服和运动鞋，参加气排球比赛的运动员服装由公司提供，其它项目运动员自备衣、鞋；3、运动员参赛要做好一切相对应的`'准备工作，听从教练员的指导；4、参赛中、裁判员发生争执，必须尊敬其它单位运动员和裁判员；5、所有以运动员必须遵守比赛项目赛程和比赛规程，比赛中出现争议，必须由在场领队、教练员向执行裁判反映情况，服从裁判判罚。
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南华镇人民政府第六届职工运动会活动方案编制日期：2012年5月22日第六届职工运动会活动方案为进一步推动干部健身活动的广泛开展，加强精神文明和文化建设，提高全体干部的凝聚力、向心力，培养干部的团队精神，特举办本届运动会。
一、运动会主题团结、文明、创新、拼搏。
二、运动会组委会人员主任：副主任：总裁判长：裁判人员名单：三、比赛时间：2012年X月XX日四、比赛地点：五、主办单位：六、比赛项目：羽毛球、乒乓球、定点篮球、拔河、象棋、集体跳绳七、比赛规则：第一项：1、项目名称：羽毛球2、比赛规则：（见附件）3、报名人数：不限4、裁判安排：xx（女子组）、xx（男子组）5、比赛场地：待定6、奖品设置：一等奖各1名，奖品：二等奖各1名，奖品：三等奖各1名，奖品：第二项：1、项目名称：乒乓球2、比赛规则：（见附件）3、报名人数：不限（视报名人数进行分组）4、裁判安排：5、比赛场地：办公楼五楼会议室6、奖品设置：一等奖1名，奖品：二等奖1名，奖品：三等奖1名，奖品：第三项：1、项目名称：定点投篮2、比赛规则：（见附件）3、报名人数：不限4、裁判安排：5、比赛场地：镇政府篮球场6、奖项设置：一等奖1名，奖品：二等奖1名，奖品：三等奖1名，奖品：第四项：1、项目名称：拔河2、比赛规则：（见附件）3、报名人数：不限4、裁判安排：5、比赛场地：镇政府篮球场6、奖品设置：获胜奖一组，奖品：第五项：1、项目名称：象棋2、比赛规则：（见附件）3、报名人数：不限。
4、裁判安排：5、比赛场地：文化站图书阅览室6、奖项设置：一等奖1名，奖品：二等奖1名，奖品：第六项：1、项目名称：集体跳绳2、比赛规则：（见附件）3、报名人数：不限4、裁判安排：5、比赛场地：镇政府篮球场6、奖品设置：一等奖1组，奖品二等奖1组，奖品：三等奖1组，奖品：八、报名时间：5月25日至6月xx日九、报名地点：南华镇文化站十、本方案的解释权属运动会组委会。
十一、未尽事宜另行通知。
希望全体干部积极参与，踊跃报名！南华镇人民政府二〇一二年五月二十四日第X届职工运动会组织机构一、运动会组委会主任：副主任：成员:二、运动会组织组组长：副组长：成员：三、运动会裁判组组长：副组长：成员：四、运动会宣传组组长：副组长：五、运动会后勤组组长：副组长：成员：六、运动会工作组组长：成员：第X届职工运动会奖励办法一、羽毛球一等奖各1名，奖品：(男/女组) 二等奖各1名，奖品：三等奖各1名，奖品：二、乒乓球一等奖1名，奖品：二等奖1名，奖品：三等奖1名，奖品：三、定点投篮一等奖1名，奖品：二等奖1名，奖品：三等奖1名，奖品：四、拔河获胜奖1组，奖品：五、象棋一等奖1名，奖品：二等奖1名，奖品：六、集体跳绳一等奖1组，奖品：二等奖1组，奖品：三等奖1组，奖品：比赛规则羽毛球比赛规则一、计分方法（1）类似乒乓球记分方法，采用21分制，即双方分数先达21分者胜。
双方打到20平后，一方领先2分即算该局获胜；若双方打成29平后，一方领先1分，即算该局取胜。
（2）每球得分，并且除特殊情况（比如地板湿了，球打坏了），球员不可再提出中断比赛的要求。
（3）得分者方有发球权，如果本方得单数分，从左边发球；得双数分，从右边发球。
比赛采取一局定胜负，当一方分数首先到达11分时，双方交换场区。
二、规则明细（1）交换场区运动员未按规则交换场区，已经发现立即交换，得分数有效。
（2）合法发球：①发球使任何一方都不允许非法延误发球。
②发球员和接发球员都必须站在斜对角线发球区内发球和接发球，脚不能触及发球区的界限；两脚必须都有一部分与地面接触，不得移动，直至将球发出。
（3）羽毛球的违例①发球不合法违例。
②发球员发球时未击中球。
③发球时，球过网后挂在网上或停在网顶。
④比赛时：Ⅰ、球落在球场边线外。
Ⅱ、球从网孔或从网下穿过。
Ⅲ、球不过网。
Ⅳ、球碰屋顶、天花板或四周墙壁。
Ⅴ、球碰到运动员的身体或衣服。
Ⅵ、球碰到场地外其他人或物体（由于建筑物的结构问题，必要时地方羽毛球组织可以制定羽毛球触及建筑物的临时规定，但其国组织有否决权）。
⑤比赛时，球拍或球的最初接触点不在击球者网的这一方（击球者击球后，球拍可以随球过网）。
⑥比赛进行中：Ⅰ、运动员球拍、身体或衣服触及网或网的支持物。
Ⅱ、运动员的球拍或身体，以任何程度侵入对方场区。
Ⅲ、妨碍对手，如阻挡对方紧靠球网的合法击球。
⑦比赛时，运动员故意分散对方注意力的任何举动，如喊叫、故作姿态等。
⑧比赛时：Ⅰ、击球时，球夹在或停滞在拍上紧接着又被拖带。
Ⅱ、同一运动员两次挥拍连续击中球两次。
Ⅲ、同一方两名运动员连续各击中球一次。
Ⅳ、球碰球拍继续向后场飞行。
⑨运动员违反比赛连续性的规定。
⑩运动员行为不端。
（4）重发球：①不能预见或意外的情况，应重发球。
②除发球外，球挂在网上或停在网顶，应重发球。
③发球时，发球员和接发球员同时违例，应重发球。
④发球员在接发球员未做好准备时发球，应重发球。
⑤比赛进行中，球托与球的其他部分完全分离，应重发球。
⑥“重发球”时，最后一次发球无效，原发球员重发球。
乒乓球比赛规则1．首先由发球员合法发球，再由接发球员合法还击，然后两者交替合法还击。
2．回合出现下列情况应判重发球:2.1如果发球员发出的球，在越过或绕过球网装置时,触及球网装置，此后成为合法发球或被接发球员或其同伴阻挡。
2.2由于发生了运动员无法控制的干扰，而使运动员未能合法发球，合法还击或遵守规则。
3. 除被判重发球的回合，下列情况运动员得一分:3.1对方运动员未能合法还击3.2对方击球后，该球越过本方端线而没有触及本方台区3.3对方连击4. 一局比赛4.1在一局比赛中，先得11分的一方为胜方，10平后,先多得2分的一方为胜方.5. 一场比赛5.1一场比赛应采用三局两胜制6. 发球、按发球和方位的选择6.1选择发球，接发球和这一方,那一方的权力应由抽签来决定，中签者可以选择先发球或先接发球，或选择先在某一方。
6.2当一方运动员选择了先发球或先接发球，或选择先在某一方后，另一方运动员应有另一个选择的权力.6.3在获得每两分之后，接发球方即成为发球方,依此类推，直至该局比赛结束，或者直至双方比分都达到10分或实行轮换发球法，这时，发球和接发次序仍然不变，但每人只轮发一分球.6.4一局中首先发球的一方，在该场下一局应首先接发球。
6.5一局中，在某一方位比赛的一方,在该场下一局应换到另一方位.在决胜局中,一方先得6分时,双方应交换方位。
7.晋级规则：获胜一方晋级，晋级后三人抽签，中签者直接晋级第三轮和二轮比赛的获胜者争夺冠军。
冠军争夺战失败者和第二轮失败者争夺亚军，失败者获得季军。
定点投篮比赛规则1、每队3人，每人以三分钟为限进行投篮，必须在时间内将球全部投完，超过时间则不计算。
2、以进球数量记分，每一点投2球，第一球进算1分，第二球算2分。
3、以篮筐至罚球线的距离画半圆，分成五个点，每点共有2个球。
4、裁判吹哨后，始可拿球。
5、必须在投篮线后投球，若踩线或过线则不计算。
6、可以跳投。
7、若投篮时球从选手手中掉落，则算已出手，不可捡回再投，且不算成绩。
投篮前允许拍球几下。
8、若有规则上的问题，与裁判联系。
拔河比赛规则1、赛道说明：中心线至两端白色记号线各设定为2m。
2、握绳法以及姿势（1）第一位得尽量握住靠近两米线外侧的绳子，脚位不能超过两米线。
（2）选手空手，双手掌向上紧握绳子。
（3）绳子必须由躯干与上臂之间通过。
（4）不能使用防止绳子动摇的支撑法，以及其它方法。
（5）比赛时，必须两脚在膝前伸直，且必须握住绳子。
（6）队员站位顺序由领队自定。
3、比赛开始（1）集合：双方队员按领队安排之顺序依次站好。
依主裁判指示，由双方领队互相确认准备完毕。
双方领队必须明确回答，否则主裁判不能确认。
（2）举绳：(双手向前做水平伸展动作) 口令时，选手双手握住绳子。
此时第一位尽量握住靠近白色记号区外侧的绳子。
（3）拉紧： (双手掌心向内侧，前上举至头部两侧)口令时，绳子充份伸展或绷紧状态。
主裁判指示下一手势之前，选手腿和身体不能乱动，须用力拉着绳子，保持开始准备姿势。
（4）调整中心线： ( 向拉着绳子的队伍，用手做请靠近的动作)此时领队得随着主裁判的动作指示，将自己队伍快速移动，使中心线记号能相符台。
（5）预备： (口令时将保持上举于头上的双手掌心向外) 此时选手静止不动，保持拉着绳索状态4、比赛结束（1）每一局胜负判定：当中心标志被拉到一方的2m白色线时，即绳子向一方移动2m，比赛结束(主裁判吹哨，同时两手在头上做几次大交叉的动作)，不限制时间，一直到能判断胜负为止。
（2）主裁判可视危险程度，宣判在进行中的比赛中断，并以绳子中心记号区的位置判定胜负。
（3）比赛中，主裁判作出比赛结束手势前，如两队同时倒下或自己认为获胜而站起来等，比赛必须继续进行。
5、其它:比赛中发生有关抗议问题，马上向其比赛的主裁判提出口头申请。
象棋比赛规则一、时间规定：比赛时用手机或手表计算双方走棋时间。
每方限定时间为45分钟，如有一方棋超过时间，判负。
二、对弈：在对局时，由执红棋的一方先走，双方轮流各走一着，直至分出胜负或走成和棋为止。
三、胜负判定：对局时，一方出现下列情况之一，就算输棋，对方得胜:1、帅(将)被对方将死2、帅(将)被将军，无法避免地同对方将(帅)直接对面3、被困毙4、同一局棋技术犯规三次判负5、自己宣布认输四、对局时，出现下列情况之一，就算和棋:1、属于理论上公认的双方均无取胜可能的局势；2、提议作和，应使双方机会均等。
只要是一方提和，另一方已宣告同意，双方都不许反悔。
3、双方走棋出现循环反复已达三次，符合棋例中不变作和的有关规定，可由任何一方提议作和，经审查局面属实，即使另一方不同意，裁判员也有权判为和棋。
如双方都没有提和，而循环反复局面还在延续，裁判员有权不征得双方同意就决定判和。
五、赛制与计分：本次比赛实行三局两胜制。
若出现平局现象，双方选择加赛一局或以抽签方式分出胜负。
六、行棋规则1、一着棋走了以后，不得再予更改。
落子生根，以手离开棋子为准。
2、触摸自己方面的哪个棋子，就应走哪个棋子，除非所触摸的那个棋子，按行棋规定根本不能走，才可以另走别的棋子。
3、触摸对方的棋子，就必须吃掉那个棋子，只有当己方的任何棋子都无法去吃时，才可以另行走子。
4、先触摸自己的棋子，后又触摸对方的棋子，处理顺序如下：前者必须吃掉后者－－无法吃掉时，必须走动前者－－前者无法走时，必须用别的子吃掉后者－－别的棋子也无法吃掉后者。
另行走子。
5、先触摸对方的棋子，后又触摸自己的棋子，处理顺序如下：后者必须吃掉前者－－无法吃掉时，必须用别的子吃掉前者－－均无法吃时，必须走动后者－－后者也无法走动时，才可以另行走子。