大学生职业生涯规划表(范本)
大学生职业生涯规划表 模板
找出差距
缩小差距的方案
Hale Waihona Puke 3．社会活动规划目标 专业学习目标 专业学习目标
与职业相关的学习 在学好专业课的同时，也要学好计算机，数学，英语等多种 目标 课程。增强人际交往能力。 体魄健康 心理健康 生活成长目标 学会理财 学会管理时间 正确交友 参加社团目标 社会实践目标 见习实习目标 增强体育锻炼，多参加各种活动 乐观向上，积极进取 合理安排手中的钱，做到不浪费，但能得到实惠 合理安排学习，娱乐，课余时间 彼此之间真诚相待，广交善友 锻炼自己的能力，提高自己的交际能力 增长见识，学习他人经验，适应社会
2．生活成长规划目标 3．社会活动规划目标 1．学业规划目标
大学生涯 规划目标 分解
大二的目 2．生活成长目标规划 标 3．社会活动规划目标
1．学业规划目标
大三目标 2．生活成长规划目标
通过两年的学习和锻炼，自己多方面已经得到改变，慢慢的 向成人迈进。下一步开始毕业后工作的申请，积极参加招聘 活动，在实践中检验自己的积累和准备。预习或模拟面试； 参加面试等。 通过实习，自己慢慢的融入社会，对社会有了全新的认识。 努力掌握专业知识，具备良好的专业技能在
1. 学习规划目标 大一的目 标
并且 要初步了解职业，特别是自己未来所想从事的职业或自 己所学专业对口的职业.学习计算机知识，辅助自己的学习。 通过与人交流，加入各种社团，锻炼自己的各方面 通过参加各种活动，增加自己的见识和经验，提高人际沟通 能力, 多参加学校活动，增加交流技巧。 理论知识与动手相结合，力争自己能够把所学的用于实际操 作。计算机应用能力增强。各方面能力增强。 在学习中成长，在成长中学习，加强各种锻炼，使自己不断 完善。主要尝试兼职、社会实践活动，并具有坚持性。 通过各个社团的学习，见习，实习，使自己不断的了解社会 。提高自己的责任感、主动性和受挫能力；通过参加学生会 或社团等组织，锻炼自己的各种能力，同时检验自己的知识 熟练的掌握专业知识和技能，提高适应社会的能力。提高求 职技能，搜集公司信息。 撰写专业学术文章，提出自己的见解。
大学生职业生涯规划书模板表格版
职业生涯规划书学院：专业：年级：姓名：性别：XXXX年X月一、自我分析自我分析是对自己进行全方位、多角度的分析职业兴趣(喜欢干什么) 职业能力(能够干什么) 个人特质(适合干什么) 职业价值观(最看重什么) 胜任能力(优劣势是什么) 教育经历 工作经历 个人经历培训经历 自我分析小结：二、职业分析职业分析是对影响职业选择的相关外部环境进行较为客观、系统的分析家庭环境分析（如经济状况、家人期望、家族文化等以及对本人的影响）学校环境分析（如学校特色、专业学习、实践经验等）社会环境分析(如就业形势、就业政策、竞争对手等)职业环境分析1.行业分析（如XX行业现状及发展趋势，人业匹配分析）2.职业分析（如XX职业的工作内容、工作要求、发展前景，人岗匹配分析）3.企业分析（如XX单位类型、企业文化、发展前景、发展阶段、产品服务、员工素质、工作氛围等，人企匹配分析）4.地域分析（如XX工作城市的发展前景、文化特点、气候水土、人际关系等，人城匹配分析）职业分析小结：三、职业定位综合第一部分（自我分析）与第二部分（职业分析）的主要内容得出本人职业定位的SWOT分析：优势因素（S）弱势因素（W）内部环境因素机会因素（O）威胁因素（T）外部环境因素结论：职业目标举例：将来从事（xx行业的）xx职业职业发展策略举例：进入xx类型的组织（到xx地区发展）职业发展路径举例：走专家路线（管理路线等）举例：xx员——初级xx——中级xx——高级xx 具体路径四、计划实施计划实施一览表名称短期计划（本科生或研究生阶段）时间跨度本期目标如本科生毕业时要达到…细分目标如大一要达到…大二要达到...或在XX方面要达到…计划内容（参考）如专业学习、职业技能培养、职业素质提升、职业实践计划等策略和措施（参考）如大一以适应研究生生活为主，大二以专业学习和掌握职业技能为主…，或为了实现XX目标，我要…备注大学生职业规划的重点名称中期计划（毕业后五年）计划名称本期目标如毕业后第五年时要达到…细分目标如毕业后第一年要…第二年要…或在XX方面要达到…计划内容（参考）如职场适应、三脉积累（知脉、人脉、钱脉）、岗位转换及升迁等策略和措施（参考）大学生职业规划的重点备注名称长期计划（毕业后十年或以上计划）计划名称本期目标如退休时要达到…细分目标如毕业后第十年要…第二十年要…计划内容（参考）如事业发展、工作与生活关系、健康、心灵成长、子女教育、慈善等策略和措施（参考）备注方向性规划详细执行计划如下：本人现正就读本科生（或研究生）x年级，我的本科生（研究生）阶段计划是……五、评估调整职业生涯规划是一个动态的过程，必须根据实施结果的情况以及因应变化进行及时的评估与修正。
大学生职业生涯规划表(模板)
意志力状况
较强，
已具备经验
打工经历
已具备能力
所学专业及主要课程
汽车电子技术，
外语和计算机水平
对你人生发展影响最大的人
关系
姓名
单位、职业、职务
他人对你的看法与期望
关系
姓名
对你的看法与期望
父亲
母亲
亲戚
朋友
老师
同学
其他
二、环境与职业评估
校园环境
对你成才的
影响
学院
河北机电职业技术学院
系别
机械系
专业
汽车类
班级
汽车1104
寝室
三公寓127
认
识
职
业
世
界
人才供需状况与就业形势分析
对人才素质要求
对人格特质要求
对知识的要求及学校中的哪些课程对从事该项职业有帮助
对能力的要求
对技能训练的要求
对资格证书的要求
每天工作状况（即工作内容、工作伙伴及感受）
该岗位收入状况
该行业人士对所从事工作有何满意及不满意之处
该职业发展前景
大学生职业生涯规划表
根据你的具体情况，结合实际，制定一份个人的职业生涯规划：
职业生涯规划
一、自我评估
请用150~200个字，描述你理想中的职业生活及愿意从事这一职业的理由（工作性质、工作环境、工作伙伴、工作时间、工资待遇、社会需求、职业技能等）：
自我评估
性格
活泼，外向，
爱好、特长
体育，读书。
情绪情感状况
建议学校增设哪些课程
其他
三、确立初步目标
描述初步职业设想
职业类型
职业名称
具体岗位
大学生职业生涯规划表格（1）
大学生职业生涯规划表格一、一、 自我评估自我评估 自我评估性格性格比较内向比较内向兴趣爱好特长兴趣爱好特长 唱歌，打篮球唱歌，打篮球 情绪情感状况情绪情感状况 非常稳定非常稳定 意志力状况意志力状况 意志力坚强意志力坚强已具备经验已具备经验 有暑假兼职经历和社团活动有暑假兼职经历和社团活动 已具备能力已具备能力C1驾照，会简单CAD 和绘图和绘图 现学专业及主要课程现学专业及主要课程 工程造价工程造价 现有外语、计算机水平现有外语、计算机水平 一般一般社会中的自我评估对你人生发展影响最大的人的人称谓称谓 姓名姓名 单位、职业、职务单位、职业、职务 父亲父亲 刘勇刘勇 农业执法局农业执法局 局长局长 母亲母亲杨玉娥自由职业自由职业 …………他人对你的看法与期望看法与期望 父母父母刘勇刘勇 希望我有一个好的未来希望我有一个好的未来亲戚、朋友亲戚、朋友 刘铭刘铭 认为我是一个有潜力的人认为我是一个有潜力的人老师老师 陈瑞陈瑞 认真学习，望我有个好前途望我有个好前途 同学等同学等黄杰黄杰 真性情，讲义气真性情，讲义气2012202221二、二、 环境与职业评估环境与职业评估 人际关系分析人际关系分析 有良好的人际关系有良好的人际关系 校园环境对你成才的影响学校学校 认识了很多其他专业同学认识了很多其他专业同学 学院学院 各个学院都有朋友各个学院都有朋友 专业专业 辅导员能对我提供帮助辅导员能对我提供帮助 班级班级 向我们班优秀同学看齐向我们班优秀同学看齐 寝室寝室 相处很好，经常一起出去玩相处很好，经常一起出去玩 老师老师 了解了很多社会经验了解了很多社会经验认识职业世界人才供需状况与就业形势分析人才供需状况与就业形势分析 专业能力强，就业竞争大专业能力强，就业竞争大 对人才素质要求对人才素质要求 个人能力强，专业知识广个人能力强，专业知识广 对人格特质要求对人格特质要求善于交朋友，好学善于交朋友，好学对知识的要求及学校哪些课程对该项职业有帮助对该项职业有帮助 专业知识，工程造价专业知识，工程造价对能力的要求对能力的要求 能运用到实际中去能运用到实际中去 对技能训练要求对技能训练要求 仔细，认真，好学仔细，认真，好学 对资格证书要求对资格证书要求国家一，二级建造师，造价员每天工作状况每天工作状况 法定工作时间法定工作时间 该岗位收入该岗位收入4000以上以上该行业人士对所从事工作满意及不满意处及不满意处 工作地点不稳定，环境艰苦工作地点不稳定，环境艰苦 该职业发展前景该职业发展前景好就业，前途好好就业，前途好建议学校增设哪些课程建议学校增设哪些课程 工程清单列表工程清单列表 其他其他无三、三、 确立初步目标确立初步目标描述初步职业理想职业类型职业类型 预算预算 职业名称职业名称 预算员预算员 具体岗位具体岗位 职业地域职业地域 湖北湖北 工作环境工作环境 项目部项目部 工作岗位工作岗位 预算员预算员 工作性质工作性质 预算预算 工作待遇工作待遇 4000工作伙伴工作伙伴 施工员施工员职业发展期望职业发展期望 项目经理项目经理目标SWOT 分析分析实现目标的优势实现目标的优势 做事认真细心，有上进心做事认真细心，有上进心实现目标的劣势 经验不足经验不足实现目标的机遇 备考国家二级建造师备考国家二级建造师 实现目标的威胁 经验不足，人际关系不丰富经验不足，人际关系不丰富四、四、 职业生涯策略职业生涯策略 步骤步骤目标分解目标分解 提高途径和措施提高途径和措施 完成标准完成标准 大学总体目标大学总体目标 大学期间自我规划第一学期第一学期 寒假寒假 第二学期第二学期 暑假暑假 第三学期第三学期 寒假寒假 第四学期第四学期 暑假暑假 第五学期第五学期寒假寒假 第六学期第六学期 暑假暑假 第七学期第七学期 寒假寒假 第八学期第八学期大学以后大学以后五、五、 生涯评估与反馈生涯评估与反馈 自我评估测评测评学习成绩排名绩排名 素质拓展总分总分 身体素质状况质状况发展性素质测评质测评获奖获奖自我规划落实自我规划落实 经验与教训经验与教训父母评价与建议父母评价与建议同学、朋友评价与建议同学、朋友评价与建议 教师评价与建议教师评价与建议 成才外因评估成才外因评估 职业目标修正职业目标修正规划步骤、途径及完成标准修正准修正。
大学生职业生涯规划表 模板
与职业相关的学习 在学好专业课的同时，也要学好计算机，数学，英语等多种
目标
课程。增强人际交往能力。
体魄健康
增强体育锻炼，多参加各种活动
心理健康
乐观向上，积极进取
大学期间生涯规划 目标综合
生活成长目标
学会理财 学会管理时间
合理安排手中的钱，做到不浪费，但能得到实惠 合理安排学习，娱乐，课余时间
正确交友
给自己做一个财务计划，构思一下未来要实现的人生目标。 给自己做个流水账，每日记录，每周一检，节俭不必要花的 钱 充分利用好自己的课余时间来学习，做到在学习中寻找快 乐，快乐的学习，合理安排自己的学习，娱乐时间。具体于 以下几点：一、购买一个笔记本来做规划本，其中包括日、 周和月的日程安排表，可以用它来记录时间的安排。二，把 自己明确的价值观，树立起的目标，已经设计的行动方案抄 下来，粘贴在随处可见的地方三、保证你列出每天的目标和 日历，能反映出长期、中期、短期目标。 四、把能够同时做 的事情结合在一起，使各种精力水平相搭配。五，因为自己
撰写专业学术文章，提出自己的见解。
通过两年的学习和锻炼，自己多方面已经得到改变，慢慢的 向成人迈进。下一步开始毕业后工作的申请，积极参加招聘 活动，在实践中检验自己的积累和准备。预习或模拟面试； 参加面试等。
通过实习，自己慢慢的融入社会，对社会有了全新的认识。
专业学习目标
专业学习目标
努力掌握专业知识，具备良好的专业技能在
大胆与他人交往，敢于吐露自己的心声，适当改变一下自己 的性格。
掌握专业知识和技能，和多种知识的学习
并且 要初步了解职业，特别是自己未来所想从事的职业或自 己所学专业对口的职业.学习计算机知识，辅助自己的学习。
通过与人交流，加入各种社团，锻炼自己的各方面
大学生职业生涯与发展规划表
合理安排工作和学习，有规律的生活，加强体育锻炼
知识方面
步骤
目 标
具体措施
具备大 努力学习
大学总体 学生应
目标 有的知
识
能力方面
目标
具体措施
具备大学生应 努力学生。积累经
有的能力
验
了解这 认真上好每 适应新的环境 多参与活动，多交
第一学期
个学校 的学习
一堂课
朋友
大
模式
学
学习巩 复习学过的 提高自己表达 多跟朋友交流
大学生职业生涯与发展规划表
一、自我评估
姓 名
民 族
我的气 质
认识 我的职 自我 业工作
类型
我的弱 点、缺 点
我的生 理条件
我的社 会资本
测评 我的性 工具 格特征 之四 我的职 维度 业兴趣 评估
我的职 业能力
我的职 业价值 观
对
性 别
出生年 月
政治面貌
团员
专 业
外向，热情,善于交际；思维敏捷；容易接受新鲜事物，为人 谦和
适合自己的
缺少韧性，做事的动力会减弱，沟通欠佳
正常
无
开朗，随和，热情 ，乐观
喜欢有秩序的、安稳的生活。惯于按照计划和指导做事，有 条不紊 具有个人能力和一定的社会能力
喜欢安逸的生活，根据自己的能力选择适合自己的工作，
优点
缺点
别人 眼 中的 我
象 父亲 母亲 老师 同学
活泼，开朗，稳重 善良，有气质， 有智慧，有毅力 坚强，理智，冷静
期 寒 假固
知识
能力和交际能
间
力
自
我
制定出 争取每个星 提高自己的演 积极参与工作，大
大学生职业生涯规划模板(空表格)
大学生职业生涯规划
基本信息
姓名性别出生年月政治面貌班级
所学专业兴趣爱好
联系方式QQ号/微信号
家庭住址
规划最终目标
自我认知
认识自我
我的气质
我的性格
我的能力
我的兴趣
我的职业价值观
我心中理想的职业自我认知小结
优点
缺点
职业认知
外部环境分析
家庭环境分析
学校环境分析
职业环境分析目标职业分析
工作内容
任职资格
工作条件
发展前景
职业素质分析（可借
助测评系统测评）
素质
知识
能力
技能
职业认知小结
SWOT分析我的优势（strength）我的劣势（weakness）
我的机会
（opportunity）
我的威胁（threat）
SWOT分析
小结
职业生涯规划
设计确定职业目标和路
径
近期职业目标
中期职业目标
长期职业目标
职业发展路径
制定行动计划和实
施方案
短期计划和实施
方案
中期计划和实施
方案
长期计划和实施
方案
职业规划评估与调
整
备选职业规划方案与实施备选职业规划方案
备选职业规划方案
实施。
大学生个人工作计划表模板
大学生个人工作计划表模板时间周期：（起始日期）——（结束日期）1. 个人目标设定：（在这里列出你想要在这段时间内实现的具体目标，比如提高学习成绩、提升职业技能、改善健康状况等等。
可以根据实际需求来展开）2. 工作计划：（在这里详细列出你计划在每个阶段内需要完成的任务，比如报告、项目、考试复习等等。
可以根据实际情况来展开）阶段一: （起始日期）——（时间段）- 任务一：（具体任务内容）- 学习相关课程资料，进行深入研究和理解。
- 制定学习计划，并按时完成相关作业。
- 参加课程讨论和小组活动，积极参与并提出自己的观点。
- 任务二：（具体任务内容）- 参加实习或兼职活动，积累实际工作经验。
- 学习并掌握相关职业技能。
- 与导师或领导密切合作，不断学习和成长。
- 任务三：（具体任务内容）- 健身计划：每周至少三次锻炼，保持良好的健康状况。
- 控制饮食：合理搭配营养，避免暴饮暴食。
阶段二: （起始日期）——（时间段）- 任务一：（具体任务内容）- 学习更高级的课程，拓展学术领域。
- 参加学术讲座和研讨会，增加学术见解。
- 积极参与学术论文撰写，争取发表论文。
- 任务二：（具体任务内容）- 参加外部培训机会，提升职业技能。
- 积极寻找实习或兼职机会，扩展工作经验。
- 寻找导师或领导的建议和指导，提升职业成长。
- 任务三：（具体任务内容）- 健身计划：保持每周三次锻炼，增加运动强度。
- 均衡饮食：合理搭配营养，避免过度饮食。
阶段三: （起始日期）——（时间段）- 任务一：（具体任务内容）- 深入学习专业课程，准备毕业论文。
- 积极参与并组织学术会议、研讨会等活动。
- 积累实践经验，为将来的工作生涯做准备。
- 任务二：（具体任务内容）- 寻找实习或工作机会，进行求职准备。
- 完善个人简历和求职材料。
- 参加招聘会和面试机会，争取优秀的职业机会。
- 任务三：（具体任务内容）- 健身计划：保持每周三次锻炼，注重身体健康。
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吉首大学张家界学院大学生职业生涯规划书
姓名：＿＿＿＿＿＿＿＿＿
性别：＿＿＿＿＿＿＿＿＿
学号：＿＿＿＿＿＿＿＿＿
班级：＿＿＿＿＿＿＿＿＿
毕业时间：＿＿＿＿＿＿＿＿＿
起止时期：＿＿＿＿＿＿＿＿＿
联系电话：＿＿＿＿＿＿＿＿＿
编写日期：＿＿＿＿＿＿＿＿＿
前言
不一定考得好，但一定要学得棒。
不一定懂得多，但一定要做得好。
不一定喜欢的，但一定要愿意做。
不一定有机会，但一定要准备有。
不一定有梦想，但一定要有目标。
不一定有运气，但一定要善抓机遇。
——时祖豪
一、认识、评估自已
二、环境与职业分析
三、确立初步目标(毕业后十年的职业生涯规划设计)
四、大学期间职业生涯规划实施方案
A.总的目标规划
B.三年阶段规划实施方案
结语
通过职业规划，我们进一步认识了自己，了解了自己，找到了奋斗的方向，不再迷茫了。
从现在开始，我们是一艘有航向的船，向我们的未来扬帆远航，乘风破浪！
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