大学生职业生涯规划表格
职业生涯规划表格
列出重点必修课
列出相关选修课
列出学习方式
列出证书名称
列出培训计划
考证期限
1.
2.
3.
1.
2.
3.
第学期
第学期
第学期
三、职业素质目标
课外学生社团选择
参加竞赛项目选择
假期社会实践内容选择
1.
2.
1.
2.
3.
4.
第一次
第二次
第三次
第四次
第五次
第六次
四、心理健康目标
五、身体健康目标
六、特长发展目标
毕业后的行动计划（实现目标的措施）
一、实现近期职业目标的主要措施：
二、实现中期职业目标的主要措施：
三、实现长期职业目标的主要措施：
SWOT
目标类型
S(优势)
W(劣势)
O机会
T(威胁)
目标行业
目标产业
目标职位
目标岗位
任职条件
职业生涯发展规划阶段分解目标（我的职业价值观是什么？）
学习目标
近期
中期
长期
学历
职业资格证
我的职业锚
2.收入目标
起薪
职业发展中期收入
最终目标
职业收入
其他
3.家庭目标
恋爱时间段
结婚时间段
住房
养老
4.职务目标
初职岗位
姓名
性别
年龄
所学专业
所在班级
家庭所在地
个性特征测试结果（我喜欢做什么？）
兴趣类型
性格特征
能力倾向
个性特征自我描述（我是谁？）
适合我的职业定向（我适合做什么？）
例如，同学对我的评价：你最适合当律师啊！（综合了解他们认为你适合什么职位）
大学生4年职业规划安排表
时间
阶段目标
准备行动
一年级
自我发展
1.积累知识和能力
2.发展兴趣爱好
●在基础课程、学生工作、体育活动、课余活动等方面发展自己的兴趣和技能
●跟父母、朋友、老师等谈论对于职业的兴趣
●参加求职相关的讲座、活动、测试，了解自己的优势，为自己4年做计划
二年级
扩展职业视野
1.考察职业领域
●开始制作简，学习简历面试相关的方法
●有针对性的积累工作经验和专业能力
●通过必备的考试、工作需要的认证
●三年级暑假必须找到一份与未来工作相关的全职实习工作，积累经验
四年级
做出职业选择
1.设定合理职业目标
2.积极参与求职
●锁定求职范围或者目标，有的放矢
●开始求职，参与招聘会、企业宣讲会，密切关注各种媒体上的招聘信息
2.搜集职业信息
●列举感兴趣的职业，尝试通过网络、熟人等各种途径去了解他们
●争取各种类型的实习、兼职机会，充分接触社会，同时了解自己的志趣
●通过网络、图书、招聘会等渠道了解职业、行业的信息
●英语及专业成绩过关
三年级
缩小选择范围
1.确定职业目标
2.做好求职准备
●缩小职业选择范围，尝试与目标企业员工建立联系，积累人脉
●通过最后的考试、论文答辩等工作
大学生职业生涯规划表 模板
与职业相关的学习 在学好专业课的同时，也要学好计算机，数学，英语等多种
目标
课程。增强人际交往能力。
体魄健康
增强体育锻炼，多参加各种活动
心理健康
乐观向上，积极进取
大学期间生涯规划 目标综合
生活成长目标
学会理财 学会管理时间
合理安排手中的钱，做到不浪费，但能得到实惠 合理安排学习，娱乐，课余时间
正确交友
给自己做一个财务计划，构思一下未来要实现的人生目标。 给自己做个流水账，每日记录，每周一检，节俭不必要花的 钱 充分利用好自己的课余时间来学习，做到在学习中寻找快 乐，快乐的学习，合理安排自己的学习，娱乐时间。具体于 以下几点：一、购买一个笔记本来做规划本，其中包括日、 周和月的日程安排表，可以用它来记录时间的安排。二，把 自己明确的价值观，树立起的目标，已经设计的行动方案抄 下来，粘贴在随处可见的地方三、保证你列出每天的目标和 日历，能反映出长期、中期、短期目标。 四、把能够同时做 的事情结合在一起，使各种精力水平相搭配。五，因为自己
撰写专业学术文章，提出自己的见解。
通过两年的学习和锻炼，自己多方面已经得到改变，慢慢的 向成人迈进。下一步开始毕业后工作的申请，积极参加招聘 活动，在实践中检验自己的积累和准备。预习或模拟面试； 参加面试等。
通过实习，自己慢慢的融入社会，对社会有了全新的认识。
专业学习目标
专业学习目标
努力掌握专业知识，具备良好的专业技能在
大胆与他人交往，敢于吐露自己的心声，适当改变一下自己 的性格。
掌握专业知识和技能，和多种知识的学习
并且 要初步了解职业，特别是自己未来所想从事的职业或自 己所学专业对口的职业.学习计算机知识，辅助自己的学习。
通过与人交流，加入各种社团，锻炼自己的各方面
大学生职业生涯与发展规划表
合理安排工作和学习，有规律的生活，加强体育锻炼
知识方面
步骤
目 标
具体措施
具备大 努力学习
大学总体 学生应
目标 有的知
识
能力方面
目标
具体措施
具备大学生应 努力学生。积累经
有的能力
验
了解这 认真上好每 适应新的环境 多参与活动，多交
第一学期
个学校 的学习
一堂课
朋友
大
模式
学
学习巩 复习学过的 提高自己表达 多跟朋友交流
大学生职业生涯与发展规划表
一、自我评估
姓 名
民 族
我的气 质
认识 我的职 自我 业工作
类型
我的弱 点、缺 点
我的生 理条件
我的社 会资本
测评 我的性 工具 格特征 之四 我的职 维度 业兴趣 评估
我的职 业能力
我的职 业价值 观
对
性 别
出生年 月
政治面貌
团员
专 业
外向，热情,善于交际；思维敏捷；容易接受新鲜事物，为人 谦和
适合自己的
缺少韧性，做事的动力会减弱，沟通欠佳
正常
无
开朗，随和，热情 ，乐观
喜欢有秩序的、安稳的生活。惯于按照计划和指导做事，有 条不紊 具有个人能力和一定的社会能力
喜欢安逸的生活，根据自己的能力选择适合自己的工作，
优点
缺点
别人 眼 中的 我
象 父亲 母亲 老师 同学
活泼，开朗，稳重 善良，有气质， 有智慧，有毅力 坚强，理智，冷静
期 寒 假固
知识
能力和交际能
间
力
自
我
制定出 争取每个星 提高自己的演 积极参与工作，大
大学三年生涯规划表
大学三年生涯规划表
技能提升：通过实习、实践、志愿者等方式，提升专业技能和实践经验 社交与团队合作：参与社团活动、学生组织、志愿者项目等，提升团队合作能力和领 导力 持续自我认知：通过反思和评估，进一步明确自己的兴趣、优势和价值观 大学三年级：职业准备与实习计划 职业准备：确定职业目标，制定实现目标的行动计划，如寻找实习机会、参加职业培 训等 实习计划：积极寻找实习机会，将所学知识应用于实际工作中，提升职业技能 社交与团队合作：继续参与社团活动、学生组织、志愿者项目等，提升社交能力和领 导力 持续自我认知与调整：根据实习和职业探索的反馈，调整职业规划和发展方向
大学三年生涯规划表
5
这个规划只是一个大致的框架，具体 的实施需要根据个人情况进行调整
同时，执行规划的过程中也需要灵活 性和适应性，因为可能会出现一些不
可预见的情况
6
7
希望这个规划能帮助你ห้องสมุดไป่ตู้好地规划和 管理你的大学生活
-
THANKS!
xxxxxxxxx 汇报人：XXX 汇报时间：XX年xx月xx日
大学三年生 涯规划表
大学三年生涯规划表
目录
大学三年生涯规划表
请在这里搜索文案，或者向我提问 以下是一个大学三年生涯规划的示例，你可以根据自己的情况进行调整 大学一年级：奠定基础
学术准备：完成大一的基础课程学习，提升学术能力 社交与领导力培养：参与社团活动、志愿者项目，提升自己的领导力和团队协作能力
大学生职业生涯规划表
无
（五）其中一日动计划
实施时间
学业方面
生活成长方面
社会实践方面
目标
方案
目标
方案
目标
方案
早自习
学习英语
背100单词
无
无
无
无
5：00~9：30
听讲
做笔记
无
无
无
无
9：45~11：20
听讲
做笔记
无
无
无
无
11：20~11：45
吃饭
吃饭
无
无
无
无
11：45~12：40
睡觉
睡觉
无
无
无
无
13：00~14：30
听讲
做笔记
锻炼身体
20个俯卧撑
无
无
星期二
认真听讲
做课后习题
锻炼身体
20个俯卧撑
无
无
星期三
认真听讲
做课后习题
锻炼身体
20个俯卧撑
无
无
星期四
认真听讲
做课后习题
锻炼身体
20个俯卧撑
无
无
星期五
认真听讲
做课后习题
锻炼身体
40个俯卧撑
无
无
星期六
认真听讲
做课后习题
锻炼身体
40个俯卧撑
无
无
星期日
认真听讲
做课后习题
锻炼身体
40个俯卧撑
阶段二的目标（ 2015年— 2018年）
在公司中级网络管理或系统维护人员
阶段三的目标（ 2019年— 2022年）
在公司做部门经理
大学毕业后职业生涯与发展规划目标组合
大学生职业生涯规划表格
自我职业生涯规划表一、自我状况分析评估请用150～200个字，分别从以下几个方面来描述你理想中的职业生活及愿意从事这一职业的理由：（工作性质、工作环境、工作伙伴、工作时间、工作待遇、社会需求、职业技能等）自我评估性格沉默，比较内向的兴趣爱好特长电脑，C++，运动情绪情感状况比较稳定，不太容易生气意志力状况意志还可以，不太稳定已具备经验有一定的社会工作经验，销售方面已具备能力电脑的操作，程序编辑现学专业及主要课程工程管理，土木工程，工程造价现有外语、计算机水平外语4级未过，计算机达到2级水平社会中的自我评估对你人生发展影响最大的人称谓姓名单位、职业、职务父亲夏成标从商母亲李仁惠无他人对你的看法与期望父母希望我能够在大学里学到知识与技能，好在社会上有一席之地亲戚、朋友认为我能成功在社会上老师学会容忍同学不想说二、环境与职业评估人际关系分析校园环境对你成才学校学校是个小社会，锻炼我的能力学院给我知识和力量的影响专业给我在社会立足的技能知识班级无寝室能够启到激励的作用认识职业世界人才供需状况与就业形势分析近年来，随着全球一体化的发展，尤其是中国入世以后，工程项目管理成为热点。
与专业就业领域相关的主要行业之一是房地产业。
这一行业的发展趋势随着国民经济整体形势不断好转逐渐走向高潮，住宅投资和市场需求全面看好。
对人才素质要求要求学生具有管理学、经济学、土木工程技术、计算机管理和外语的综合知识，能在国内外工程建设领域，从事项目决策和全过程管理的复合型、外向型、开拓型的高级管理人才。
对人格特质要求由于工程管理责任重大，除具有相应的专业知识外，还要有良好的身体素质和心理素质。
对知识的要求及学校中的哪些课程对从事该项职业有帮助本专业培养具备管理学、经济学和土木工程技术的基本知识对能力的要求本专业学生主要学习工程管理方面的基本理论、方法和土木工程技术知识；受到工程项目管理方面的基本训练；具备从事工程项目管理的基本能力。
大学生职业生涯规划表格及示范
大学生职业生涯规划书
姓名：＿＿＿＿＿＿＿＿＿
性别：＿＿＿＿＿＿＿＿＿
学号：＿＿＿＿＿＿＿＿＿
班级：＿＿＿＿＿＿＿＿＿
毕业时间：＿＿＿＿＿＿＿＿＿
起止时期：＿＿＿＿＿＿＿＿＿
年龄跨度：＿＿＿＿＿＿＿＿＿
联系电话：＿＿＿＿＿＿＿＿＿
编写日期：＿＿＿＿＿＿＿＿
一、认识、评估自已
二、环境与职业分析
三、确立初步目标(毕业后十年的职业生涯规划设计)
四、大学期间职业生涯规划实施方案
A.总的目标规划
B.三年阶段规划实施方案
五、评估调整与反馈(对在校三年职业生涯规划和方案的实施进行评估、反馈和动态调整)
结语
通过职业规划，我们进一步认识了自己，了解了自己，找到了奋斗的方向，不再迷茫了。
从现在开始，我们是一艘有航向的船，向我们的未来扬帆远航，乘风破浪！。
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自我表
一、自我状况分析评估
请用150～200个字，分别从以下几个方面来描述你理想中的职业生活及愿意从事这一职业的理由：（工作性质、工作环境、工作伙伴、工作时间、工作待遇、社会需求、职业技能等）
自我评估
性格沉默，比较内向的
兴趣爱好特长电脑，C++，运动
情绪情感状况比较稳定，不太容易生气
意志力状况意志还可以，不太稳定
已具备经验有一定的社会工作经验，销售方面
已具备能力电脑的操作，程序编辑
现学专业及主要课程工程管理，土木工程，工程造价
现有外语、计算机水平外语4级未过，计算机达到2级水平
社会中的自我评估对你人生发
展影响最大
的人
称谓姓名单位、职业、职务
父亲
夏成
标
从商
母亲
李仁
惠
无
他人对你的
看法与期望
父母
希望我能够在大学里学到知识与技能，好在社会上
有一席之地
亲戚、朋友认为我能成功在社会上
老师学会容忍
同学不想说
二、环境与职业评估
人际关系分析
校园环境对你成才的影响学校学校是个小社会，锻炼我的能力学院给我知识和力量
专业给我在社会立足的技能知识
班级无
寝室能够启到激励的作用
认识职业世界人才供需状况与就业形势分析
近年来，随着全球一体化的发展，尤其是中国入世以
后，工程项目管理成为热点。
与专业就业领域相关的
主要行业之一是房地产业。
这一行业的发展趋势随
着国民经济整体形势不断好转逐渐走向高潮，住宅
投资和市场需求全面看好。
对人才素质要求
要求学生具有管理学、经济学、土木工程技术、计算
机管理和外语的综合知识，能在国内外工程建设领域，
从事项目决策和全过程管理的复合型、外向型、开拓型
的高级管理人才。
对人格特质要求
由于工程管理责任重大，除具有相应的专业知识外，
还要有良好的身体素质和心理素质。
对知识的要求及学校中的哪些
课程对从事该项职业有帮助
本专业培养具备管理学、经济学和土木工程技术的基
本知识
对能力的要求
本专业学生主要学习工程管理方面的基本理论、方法
和土木工程技术知识；受到工程项目管理方面的基本训
练；具备从事工程项目管理的基本能力。
对技能训练要求
1.掌握工程管理的基本理论和方法；
2.掌握投资经济的基本理论和基本知识；
3.熟悉土木工程技术知识；
4.熟悉工程项目建设的方针、政策和法规；
5.了解国内外工程管理的发展动态；
6.具有运用计算机辅助解决管理问题的能力；
7.具有从事工程项目决策与全过程管理的基本能
力；
8.掌握文献检索、资料查询的基本方法，具有初步的科学研究和实际工作的能力；
对资格证书要求
本专业的培养目标是培养适应现代化建设需要，德智体全面发展，具备工程技术及经济管理、法律等基本知识，获得工程师基本训练，具有较强实践能力、创新能力、组织管理能力的高级工程管理人才。
工程管理专业与国家注册监理工程师、国家注册造价工程师的知识结构相接轨，专业方向涵盖工程项目管理、房地产管理经营、工程投资与造价管理、国际工程承包等方向。
毕业生可从事工程咨询、工程项目施工、房地产开发与经营的相关工作，专业覆盖面宽，从业范围广，社会需求大
每天工作状况（即工作内容、
工作伙伴及感受）
该岗位收入状况
该行业人士对所从事工作有何
满意及不满意之处
该职业发展前景
建议学校增设哪些课程
其他
三、确立初步目标
描述初步职业理想
职业类型工程投资
与造价管理
职业名称造价师具体岗位建筑机构单
位
职业地域合肥工作环境比较稳定工作时间根据实际定工作性质赚钱工作待遇工资较高工作伙伴有相同兴趣
与能力
职业发展期望掌握现代管理科学理论、方法和手段，具有较强的实践和创新能力，能够在国内外工程建设和房地产领域从事项目决策、
项目投资与融资、项目全过程管理和经营管理的复合型高级管理专业人才。
目标SWOT 分析
实现
目标
的优势
在学校学的专业就是为工程管理，有一定的知识和技术优势
实现
目标
的弱点
没有工作经验和工作能力
实现
目标
的机遇
学习了工程管理专业
实现
目标
的威胁
“工程管理＝工程技术＋经济管理”，当然决不是简单的相
加，而应当掌握几个基本的技能：1．掌握以土木工程技术为
主的理论知识和实践技能；2．掌握相关的管理理论和方法；
3．掌握相关的经济理论；4．掌握相关的法律、法规；5．具
有从事工程管理的理论知识和实践能力；6．具有阅读工程管
理专业外语文献的能力；7．具有运用计算机辅助解决工程管
理问题的能力；8．具有较强的科学研究能力。
四、职业生涯策略
步骤目标分解提高途径和措施完成标准大学
期间自我规划大学总体
目标
学习工程管理方面的基本
理论、方法和土木工程技术
知识；受到工程项目管理方
面的基本训练；具备从事工
程项目管理的基本能力。
学习和实习能在国内外
工程建设领域
从事项目决策
和全过程管理
的复合型高级
管理人才。
第一学期掌握工程管理的基本理论
和方法
寒假
掌握投资经济的基本理论
和基本知识
第二学期熟悉土木工程技术知识暑假
熟悉工程项目建设的方
针、政策和法规
第三学期
具有运用计算机辅助解决
管理问题的能力
寒假
了解国内外工程管理的发
展动态
第四学期
具有从事工程项目决策与
全过程管理的基本能力
暑假
掌握文献检索、资料查询的基本方法，具有初步的科学研究和实际工作的能力
大学期间第五学期
具备从事工程项目管理的
基本能力。
寒假
进行国际工程项目管理所
必需的相关商务知识
第六学期实习
暑假实习
第七学期实习
寒假实习
第八学期实习
大学以后从事工程管理专业工作
五、生涯评估与反馈
自测评学习成绩排名素质拓展总分身体素质状况
我评估
发展性素质测评获奖
自我规划
落实情况
经验
与教训
父母评价与建议
同学、朋友评价与建议
教师评价与建议
成才外因评估职业目标修正规划步骤、途径及完成标准修正。