心理健康手册范文
学生心理健康教育手册
学生心理健康教育手册一、引言在当今社会，学生面临着各种压力和挑战，心理健康问题成为不容忽视的重要议题。
针对这一问题，学生心理健康教育显得尤为重要。
本手册旨在提供关于学生心理健康教育的指导和建议，帮助学生更好地理解和应对心理健康问题。
二、定义心理健康教育心理健康教育旨在培养学生自我管理能力和积极的心理素质，以应对学习、生活中的各种压力和挫折。
它包括心理知识的普及、情绪管理、应对策略的培养等方面。
三、学生心理健康问题的主要原因学生的心理健康问题主要源于学业压力、人际关系、家庭问题等多个方面。
学生常常面临着升学压力、考试焦虑、同伴关系紧张等问题，而家庭的期望和教育方式也可能对学生的心理健康产生影响。
四、学生心理健康问题的常见表现学生的心理健康问题可能表现为情绪波动大、压力无法应对、自卑和焦虑等。
部分学生还可能出现抑郁和自残等严重问题。
了解这些表现有助于及早发现学生心理健康问题并进行干预。
五、学生心理健康教育的重要性学生心理健康教育对于学生的全面发展至关重要。
它不仅对学生个体的成长有促进作用，还对学生的学习成绩和社交能力等方面具有积极影响。
六、心理健康教育的基本原则心理健康教育应当注重个体差异，因材施教；关注多元化教育，综合发展；以实践为基础，促进学生掌握实际应用的能力。
七、学生心理健康教育的实施策略学校和家庭可以通过多种方式来实施学生心理健康教育，如开设心理健康课程、提供心理咨询服务、进行心理辅导等。
还应加强学校和家庭之间的沟通合作，形成合力。
八、学校的责任和作用学校作为学生主要的教育场所，承担着培养学生综合素质的重要责任。
学校应积极推动心理健康教育的实施，提供必要的资源和支持。
九、家庭的责任和作用家庭作为学生最亲近的环境，对学生心理健康的影响不可忽视。
家长应关注学生的心理状态，与学校保持紧密联系，共同呵护学生的心理健康。
十、社会的责任和作用社会应加大对学生心理健康教育的支持和关注。
各级政府部门应出台相关政策，鼓励学校和家庭加强心理健康教育。
心理健康成长档案表范文
心理健康成长档案表范文一、基本信息。
姓名：[你的名字]性别：[男/女]年龄：[X]岁。
学校/年级：[具体学校名称] / [X]年级。
二、家庭环境。
1. 家庭结构。
我家是个挺普通又超有爱的小家庭。
老爸就像家里的大树，虽然话不多，但特别靠谱，每次我遇到啥难事，只要看到他稳稳的样子，心里就踏实不少。
老妈呢，那可是家里的温暖小太阳，整天唠唠叨叨的，不过这唠叨里全是对我的爱呀。
就像每天早上她会唠叨着让我吃早餐，“不吃早餐哪有力气学习，身体搞坏了可咋整”，虽然听着烦，但要是哪天没听到这唠叨，还觉得少了点啥呢。
我还有个调皮的弟弟，他呀，总是跟我抢东西，不过偶尔也会偷偷把他最爱的小零食分给我，我们俩打打闹闹的，感情可好啦。
2. 家庭氛围。
我们家的氛围就像一锅热汤，咕噜咕噜冒着幸福的泡泡。
大家都很尊重彼此的想法，有什么事都是商量着来。
比如选电视节目，我们就会投票决定，每个人都有发言权。
当然啦，偶尔也会有点小争吵，就像我想熬夜看小说，老妈不同意，就会吵几句嘴。
但是吵完后很快就会和好，老爸还会在中间当和事佬，说点小笑话把大家逗乐。
这种氛围让我觉得很放松，在家里我可以做最真实的自己，想笑就笑，想哭就哭，不用担心被批评或者不被接受。
三、学校生活。
1. 人际关系。
在学校里，我就像一只快乐的小蜜蜂，在同学和老师之间“飞来飞去”。
我有一群超棒的小伙伴，我们一起上课、一起做课间操、一起在操场上疯跑。
我的同桌是个特别搞笑的家伙，他总能在我不开心的时候讲个冷笑话把我逗笑。
比如说有一次我考试没考好，正垂头丧气呢，他就凑过来说：“你知道为什么蚕宝宝很有钱吗？因为蚕会结茧（节俭）啊！”我当时就被他逗得哭笑不得，心情一下子就好了很多。
老师呢，就像一盏明灯，照亮我们前行的路。
我最喜欢我的语文老师，她讲课特别生动，就像在讲故事一样。
而且她还很关心我们的生活，要是谁在学校里受委屈了，她就会像妈妈一样安慰我们。
2. 学习情况。
学习对我来说就像一场冒险之旅。
大学生心理健康心理报告范文（精选6篇）
大学生心理健康心理报告大学生心理健康心理报告范文（精选6篇）随着社会不断地进步，报告的适用范围越来越广泛，报告包含标题、正文、结尾等。
为了让您不再为写报告头疼，以下是小编精心整理的大学生心理健康心理报告范文（精选6篇），仅供参考，欢迎大家阅读。
大学生心理健康心理报告1大学生作为一个特殊的群体，在日常生活和学习中往往面对着各种心理压力，种种心理压力积压在一起，久而久之，会造成心理上的障碍。
作为天子娇子，心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础。
因此，在大学校园开展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有预防精神疾患和身心疾病的发生，及时为学生疏通心里，排解压力，指引方向的作用。
那么作为一个大学生，我们如何来判断自己或者是周围人的心理是否正常呢，以下有三项基本原则：首先，心理与社会环境是否趋于一致。
其次，心理与行为行动是否趋于一致。
最后，人的情绪在一个阶段内是否稳定。
如果一个人出现了与以上违背较大的情绪，那么他就可能存在一定的心理障碍。
那么什么叫心理障碍呢？它是指心理疾病或轻微的心理失调，出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓；个别则时间长、程度较重，最后不得不休学甚至退学。
它的表现形式也多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。
心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。
行为方面如焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。
以上的情绪状态，显然不利于大学生的发展，因此大学生有必要学会自我心理调节，做到心理健康。
我们可以从一下几个方面入手：1、增强学习的兴趣和求知欲望。
学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游，拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。
心理健康知识范文三篇
心理健康知识范文三篇[摘要]健康知识心理健康必备知识心理健康不仅指没有疾病，没有痛苦，指的是一种积极的、能够使人们不断进步的心健康知识心理健康必备知识心理健康不仅指没有疾病，没有痛苦，指的是一种积极的、能够使人们不断进步的心理状态，以【篇一】心理健康知识(一)心灵减压十二招1、开怀大笑，进行发泄2、保持沉默有助于降压3、听音乐、书报是增长知识和乐趣的最好办法4、作错了事安慰自己“谁都有犯错的时候”，以便继续工作5、在无人处大声喊叫或大哭6、与人为善，不要怀恨在心7、世上没有完美，甚至缺少公正，只要自己努力了，不要计较结果8、不要害怕面对自己的能力有限，学会适当地说“不”9、对小事不去计较，装糊涂最好10、给久未联系的朋友写写封信吐露自己的感受11、换一个角度看问题，找出恰当的解决办法12、车到山前必有路，坦然接受现状(二)自我心理平衡术满意的感受、愉快的心情，主要来自较好的精神修养。
心理健康的人，也不是对任何事物都能保持愉快的心情，而是善于控激昂的乐曲上，以使自己兴奋起来。
通常所用的自我调式的方法有1、自我激励自我激励是一个人精神活动的动力源泉之一。
主要是用崇高的理想、生活的哲理、榜样的事迹或明智的思想观念来激励自己，鼓励自己，安慰自己，调整不良的心理。
调适好自己的心理，不自卑，不自傲，相信自已，接受自己，“天生我才必有用”，相信未来是美好的，学会从零开始，心向未来;在学业上要追求无止境，在生活上要知足常乐，要学会知足。
2、情境迁移在遇到苦闷或愤怒的情境时，可以把注意力从消极的方面转移到积极方面去，尽量避免或减轻精神创伤，使自己的情绪恢复到稳定。
比如，可以听音乐，散步，和知心的朋友聊天，逛公园等。
这对消除烦恼，缓解紧张的情绪大有益处。
3.情绪宣泄心理学家认为，宣泄是人的一种正常的心理和生理需要。
是个体在产生痛苦时、悲伤忧郁时，通过适当的方法、或干脆通过体力劳动、唱歌、运动等形式发泄一下，来缓解心理上的压力;或在空旷的田野上大声喊叫，既能呼吸新鲜空气，又能宣泄积郁。
初中生心理健康档案表填写范文
初中生心理健康档案表填写范文一、基本信息。
姓名：[你的名字]性别：[男/女]年龄：13（举例，根据实际年龄填写）年级：初一（举例，根据实际年级填写）家庭住址：[具体住址]二、家庭背景。
1. 家庭结构。
我家是个典型的三口之家，爸爸妈妈和我。
我爸就像家里的大树，虽然话不多，但特别有力量，遇到什么大事儿，只要他在，就感觉特别踏实。
我妈呢，那就是家里的太阳，整天都充满活力，把家里照顾得井井有条。
不过有时候她也像个唐僧，唠叨起来没完没了，特别是我学习的时候，一会儿让我坐直了，一会儿问我渴不渴，那唠叨神功可真是厉害。
2. 家庭氛围。
我们家的氛围总体来说还是很和谐的。
大多数时候，家里都充满了欢声笑语。
我们会一起坐在沙发上看搞笑的综艺节目，笑得眼泪都出来了。
但是呢，偶尔也会有点小摩擦，就像暴风雨来临前的乌云。
比如说我考试没考好的时候，家里的气压就会低一些，不过这种情况不会持续太久，大家很快就会和好如初。
三、学习情况。
1. 学习态度。
我觉得学习就像一场冒险，每一个新知识都是一个神秘的宝藏。
我对学习的态度还挺积极的，就像一个勇敢的探险家，总是渴望去挖掘那些未知的知识。
不过有时候，这个冒险也会遇到一些“怪兽”，比如说数学里那些复杂的方程式，就像特别难打败的大怪兽，会让我有点想退缩。
但我知道，要是不打败它们，就没法找到宝藏，所以还是会硬着头皮上。
2. 学习压力。
学习压力肯定是有的啦，就像背着一个重重的壳。
每次考试前，就感觉这个壳变得更重了。
特别是看到周围的同学都在努力学习，我就会担心自己被落下。
不过我也有自己的解压小妙招，比如在课间休息的时候，我会和好朋友去操场跑两圈，把那些压力都随着汗水释放出去。
四、人际关系。
1. 与同学关系。
我在学校有一群超棒的小伙伴，我们就像一群快乐的小鸟，整天叽叽喳喳的。
我们会一起讨论作业，分享小秘密，课间还会一起玩游戏。
不过偶尔也会有一些小矛盾，就像两只小鸟抢虫子吃一样。
但是这些小矛盾就像一阵小风，吹过就没了，我们很快又会和好，继续一起快乐地玩耍。
综合素质评价的心理健康填写范文
综合素质评价的心理健康填写范文全文共5篇示例，供读者参考综合素质评价的心理健康填写范文篇1进入初中学习一年来，我踏踏实实，一步一个脚印，向知识的殿堂稳步迈进。
在学习上我一丝不苟，认认真真，爱好看书，总能从所做的事情中总结出经验教训。
在生活中，乐于助人，与同学、室友关系十分融洽。
一年来，我尊敬师长，团结同学，关系集体；坚持真理，修正错误，自觉抵御封建迷信和黄赌毒活动的影响；认真参加学校及班级组织的各项政治活动和文化娱乐活动；在思想上和行动上向团支部靠拢，在学习过程中，勤奋刻苦、自强进取，努力学好各门功课，掌握科学的学习方法，合理安排时间，有惜时的良好的学习习惯。
我也有好些不足的地方。
在一年的学习生活中，同学们有时向我提出一些疑难的问题时，我觉得还不够耐心地向他们讲解，态度也不够热情。
有时看到某些同学做坏事、结群斗殴也不敢大胆揭发等。
这些都是我在过去的一年里表现不够的地方。
以后我决心把这些不足的缺点纠正过来，做一名品学兼优的中学生。
在校热爱祖国，尊敬师长，团结同学，乐于助人，是老师的好帮手，同学的好朋友。
我学习勤奋，积极向上，喜欢和同学讨论并解决问题，经常参加班级学校组织的各种课内外活动。
在家尊老爱幼，经常帮爸爸妈妈做家务是家长的好孩子，邻居的好榜样。
本人能自觉遵守中学生守则，积极参加各项活动，尊敬师长，与同学和睦相处，关心热爱集体，乐于帮助别人，劳动积极肯干，自觉锻炼身体，经常参加并组织班级学校组织的各种课内外活动。
本人品德兼优、性格开朗、热爱生活，有较强的实践能力和组织能力。
初一我学到了很多知识，思想比以前有了很大的提高，希望以后能做一个有理想，有抱负，有文化的人，为建设社会主义中国做出自己的努力。
当然我也深刻认识到自己的不足，有时候做事情会只有三分钟热血，我相信只要克服这些问题，我就能做的更好。
综合素质评价的心理健康填写范文篇2开学之初，班级选举心理委员，想着自己平时乐观，开朗，善于与人交流，以为能胜任心理委员的职务，就参加了竞选，最后被选为了班级的心理委员。
心理健康档案记录表范文
心理健康档案记录表范文一、基本信息。
姓名：[具体姓名]性别：[男/女]年龄：[X]岁。
职业：[如学生、上班族、自由职业者等]二、联系方式。
电话：[1XXXXXXXXXX]电子邮箱：[*****************]三、心理健康评估。
# （一）近期情绪状态。
总体描述：最近这位朋友的情绪就像坐过山车一样呢。
有时候吧，感觉像春天的小鸟，欢快得很，看啥都顺眼，跟朋友聊天也是嘻嘻哈哈的，充满活力。
但有时候呢，又突然像被乌云遮住的太阳，有点低落，整个人就焉焉的，话也不多，就想自己一个人待着，发发呆。
情绪波动的触发因素：经过了解呀，发现要是工作或者学习上得到表扬了，那能高兴一整天，就像打了鸡血似的。
可要是被老板或者老师批评了，哪怕是一点点小问题，就像天要塌下来一样，情绪一下子就低落了。
还有啊，跟家人闹点小矛盾的时候，也会变得很烦躁，就像个小刺猬，碰不得。
# （二）压力应对方式。
应对压力的常用方法：这朋友应对压力的方式还挺有趣的。
压力不大的时候呢，就会选择吃点好吃的，说是美食能治愈一切，像个小吃货似的。
压力要是再大一点，就会去打游戏，在游戏的世界里“大杀四方”，把压力都发泄出去。
不过呢，要是遇到超级大的压力，比如面临重要考试或者工作上的大项目时，就有点不知所措了，会开始拖延，一边焦虑一边又不知道从哪里下手，就像热锅上的蚂蚁。
压力应对的效果评估：吃美食和打游戏在小压力的时候还是挺有效的，吃完或者打完游戏，心情能明显变好，感觉又能重新面对生活了。
但是拖延这个应对大压力的方式可就不咋地了，只会让问题越来越严重，最后压力像雪球一样越滚越大，自己也变得更加焦虑和沮丧。
# （三）人际关系。
与家人的关系：和家人的关系就像一道复杂的菜，有甜有咸。
平时和家人相处还算融洽，一家人坐在一起吃饭、聊天的时候也挺温馨的。
但是呢，在一些观念上还是会有分歧，比如说关于职业选择或者生活方式。
每次一谈到这些问题，就容易起争执，就像两只斗架的公鸡，互不相让。
心理健康成长档案表范文
心理健康成长档案表范文一、基本信息。
姓名：[你的名字]性别：[男/女]年龄：[X]岁。
年级：[X]年级。
二、家庭环境。
我家就像一个小小的动物园，爸爸是一头勤劳的老黄牛，每天早出晚归努力工作，赚钱养家。
妈妈呢，就像一只温柔的小绵羊，总是轻声细语地跟我说话，照顾我的生活起居。
我呢，有时候像调皮的小猴子，上蹿下跳，把家里弄得鸡飞狗跳；有时候又像安静的小兔子，窝在沙发上看书。
家庭氛围很和谐，我们经常会在晚饭后一起聊天，分享一天的趣事。
不过呢，偶尔也会有一些小争吵，就像暴风雨一样，来得快去得也快。
每次争吵完，我们都会互相道歉，然后关系变得更好啦。
三、性格特点。
我觉得自己是个性格超级复杂的家伙，就像一个多面体。
有时候我特别外向，是那种在人群中能成为焦点的人。
比如说在学校的联欢会上，我就像一颗闪闪发光的星星，又唱又跳，一点也不怯场。
我还特别喜欢交朋友，感觉和不同的人聊天就像打开一扇扇通往不同世界的门，特别有趣。
但有时候我又很内向，尤其是在面对陌生人或者在新环境里的时候。
我就像一只缩进壳里的小蜗牛，话都不敢多说。
记得刚转到新学校的时候，我好几天都没怎么和同学说话，就自己默默地坐在座位上，心里紧张得像揣了只小兔子。
我的脾气有时候也很急躁，就像鞭炮一点就着。
要是有人不小心惹到我了，我可能会立刻跳起来，像只炸毛的小狮子。
不过事后我又会很后悔，觉得自己不应该这么冲动。
不过呢，我也有很善良的一面。
看到路边的流浪猫流浪狗，我都会忍不住想去喂它们，要是看到有人欺负小动物，我肯定会冲上去制止，像个保护弱小的小英雄。
四、兴趣爱好。
我的兴趣爱好那可就多了去了，就像天上的星星一样数也数不清。
首当其冲的就是阅读啦，我对书简直就是痴迷。
我觉得书就像一个个神奇的魔法盒，每打开一本，就会进入一个全新的世界。
有时候我会沉浸在科幻小说里，跟着主人公在宇宙中冒险；有时候又会在历史故事中流连忘返，感觉自己就像穿越到了古代，和古人一起生活。
我还特别喜欢画画，我觉得画画就像用魔法棒在纸上创造世界。
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社区心理健康手册心理健康手册阳光社区出版社1社区心理健康手册目录一、关于心理健康 (3)（一）健康心理的标准 (3)（二）常见的心理健康误区 (4)（三）心理问题的等级划分 (9)(四）心理亚健康的特点 (10)（五）心理障碍的特点 (14)（六)心理疾病的特点 (16)（七）心理不健康带来的危害 (18)二、心声回应 (21)2社区心理健康手册一、关于心理健康（一）健康心理的标准1、有充分的自我安全感，了解自己，有正确的自我意识，并能恰当估计自己的能力。
2、能适度地宣泄情绪和控制情绪，经常保持乐观、自信的心境，热爱生活，积极向上。
3、意志健全，行动具有自觉性、果断性、坚持性和自制力。
总是有目的地进行各项活动，遇到问题是能经过考虑而采取果断决定。
3社区心理健康手册4、能保持人格的完整与和谐，积极进取的信念、人生观作为人格的核心，并以此为中心把自己的需要、愿望、目标和行为统一起来。
5、能保持良好的人际关系，用尊重、平等、信任、友爱、宽容、谅解的积极态度与人相处。
（二）常见的心理健康误区误区一：身体健康就心理健康此为心理健康的典型误解之一。
国际卫生组织（WHO）早在1981年就指出健康不仅指心理健康，还包括心理健康和良好4社区心理健康手册的社会适应能力。
所以仅仅身体健康不等于健康，也不等于心理健康，它们是相互独立又相互依赖的。
只有两者都具备，一个人才能算健康。
误区二：心理问题只发生在少数人身上在人一生中的不同时期都可能产生心理问题。
其实，几乎人人都有心理问题，只是程度有轻有重，或是自己没有意识到。
误区三：有心理问题就是有精神病许多人对“心理健康”十分敏感又5社区心理健康手册不屑一顾，认为有心理问题的人是十分可笑和可耻的，认为有心理问题就是有精神病。
这是一种很伤害人的误解。
人经常会有心理困惑，调解不当就会形成心理问题，长久得不到解决就会发展为心理疾病。
几乎每个人都会有一般的心理问题，但不会都发展为精神病，所以一般心理问题与精神病没有必然的、内在的联系。
误区四：去看心理医生是丢人的事情很多人觉得去看心理医生是很难为情的事情，认为看心理医生的人都心理变态。
这是很大的误区。
心理咨询在中国是6社区心理健康手册个新生事物，人们对它的了解还不够，这可能是造成这种误区的原因之一。
另外，许多人对心理咨询不信任，认为是骗人的东西。
这也是误解。
其实，正如哈佛大学博士岳晓东所说的：“心理咨询是一种享受而不是痛苦，是明智的选择而不是愚蠢的做法。
”误区五：心理上有“病”不用去看长期以来只重视身体健康的宣传，致使人们身体有病大大方方地去看医生，但心理有问题却不好意思去看心理医生，小问题也逐渐成了大问题。
7社区心理健康手册误区六：一次心理咨询就可以解决问题对心理咨询的不了解也导致了人们过高的期望值，认为通过一次半次的心理咨询就可以解决所有的心理问题。
其实，心理问题和身体疾病一样，“冰冻三尺非一日之寒”，不可期望很快就能痊愈。
这自然也不是一次可以完成的。
当然，也不是所有心理问题都需要多次咨询和治疗，简单的问题一次足矣。
误区七：有心理问题就是有精神病许多人对“心理健康”十分敏感又不8社区心理健康手册屑一顾，认为有心理问题的人是十分可笑和可耻的，认为有心理问题就是有精神病。
这是一种很伤害人的误解。
人经常会有心理困惑，调解不当就会形成心理问题，长久得不到解决就会发展为心理疾病。
几乎每个人都会有一般的心理问题，但不会都发展为精神病，所以一般心理问题与精神病没有必然的、内在的联系。
（三）心理问题的等级划分心理问题等级划分从健康状态到心理疾病状态一般可分为4个等级：健康状态--不良状态--心理障碍--心理疾病。
9社区心理健康手册(四）心理亚健康的特点心理状态正常并不意味着没有一点问题，正常人也可能会出现短暂的异常心理现象。
称之为“正常的异常心理”，也称心理亚健康状态。
主要表现如下：疲劳感：通常有相应的原因，持续时间较短，经过良好的休息和适当的娱乐即可消除。
焦虑反应：焦虑反应是人们适应某种特定环境的一种反应方式，正常的焦虑反应常有其现实原因，并随着时过境迁而很快缓解。
10社区心理健康手册类似歇斯底里现象：多见于妇女和儿童。
有些女性和丈夫吵架时尽情发泄、大喊大叫、撕衣毁物、痛打小孩，甚至威胁自杀。
儿童有白日梦、幻想性谎言表现。
是由于中枢神经系统发育不充分、不成熟所致。
强迫现象：有些脑力劳动者，特别是办事认真的人反复思考一些自己都意识到没有必要的事。
持续时间不长，不影响生活。
恐怖和对立：站在很高但很安全的地方时仍会出现恐惧感，有时也想到会不11社区心理健康手册会往下跳，跳下去是什么情景。
这种想法如果很快得到纠正不再继续思考，属正常现象。
疑病现象：很多人都将轻微的不适现象看成严重疾病，反复多次检查，但检查如排除相关疾病后能接受医生的劝告，属正常现象。
偏执和自我牵挂：任何人都有自我牵连倾向，即假设外界事物对自己影射着某种意义，特别是对自己有不利影响，如走进办公室时，人们停止谈话，这时往往会怀疑人们在谈论自己，其性质和内容12社区心理健康手册与当时的处境联系紧密。
错觉：正常人在光线暗淡、恐惧及期待等心理状态下可出现错觉，但经重复验证后可迅速纠正。
幻觉：正常人在迫切期待的情况下，可听到“叩门声”、“呼唤声”。
经过确认后，自己意识到是幻觉现象。
正常人在睡前和醒前偶有幻觉体验，不能视为病态。
自笑、自言自语：有些人在独处时自言自语甚至边说边笑，但有客观原因，能自我控制，属正常现象。
13社区心理健康手册（五）心理障碍的特点心理障碍是因为个人及外界因素造成心理状态的某一方面（或几方面）发展的超前、停滞、延迟、退缩或偏离。
它的特点是：1. 不协调性——其心理活动的外在表现与其生理年龄不相称或反应方式与常人不同，如：成人表现出幼稚状态；儿童出现成人行为；对外界刺激的反应方式异常等等2. 针对性——处于此类状态的人往往对障碍对象（如敏感的事、物及环境等）14社区心理健康手册有强烈的心理反应（包括思维、信念及动作行为），而对非障碍对象可能表现得很正常。
3. 损害较大——此状态对其社会功能影响较大。
它可能使当事人不能按常人的标准完成其某项社会功能。
4. 需求助于心理医生——此状态者大部分不能通过自我调整和非专业人员的帮助而解决根本问题。
心理医生的指导是必须的。
（六)心理疾病的特点心理疾病是由于个人及外界因素引15社区心理健康手册起个体强烈的心理反应并伴有明显的躯体不适感。
是大脑功能失调的外在表现。
其特点是：1. 强烈的心理反应——可出现思维判断上的失误，思维敏捷性的下降，记忆力下降，头脑粘滞感、空白感，强烈自卑感及痛苦感，缺乏精力、情绪低落或忧郁，紧张焦虑，行为失常，意志减退等等。
2. 明显的躯体不适感——影响消化系统则可出现食欲不振、腹部胀满、便秘或腹泻等症状；影响心血管系统则可出现心慌、胸闷、头晕等症状；影响到内分泌16社区心理健康手册系统可出现女性月经周期改变、男性性功能障碍等等。
3. 损害大——此状态之患者不能或勉强完成其社会功能，缺乏愉快的体验，痛苦感极为强烈。
4. 需心理医生的治疗——此状态之患者需心理医生治疗而康复。
对此类患者的治疗一般采用心理治疗和药物治疗相结合的综合治疗手段。
（七）心理不健康带来的危害1. 犯错误：由于心理不健康，会导17社区心理健康手册致一个人犯很多错误，如：由于不善于控制情绪，有较严重的心理问题，而与同事、夫妻等吵架，甚至动手打人，轻则犯错误，重则触犯刑法。
2. 人生失败：很多人一辈子就碌碌无为，不仅事业不好，甚至婚姻也不好，其症结就是因为他们心理不健康。
由于患心理疾病，他们不得不辞去工作，到处求医，有的长期受心理问题困扰，无心工作、学习和生活，被心理问题折磨得不成人样。
3. 人际关系糟糕：心理不健康者人18社区心理健康手册际关系一般都非常糟糕。
不但上司讨厌，同事讨厌，回到家，爱人也讨厌。
尤其是一些病态人格者，不但人际关系差，事业上也一事无成，有的甚至走上犯罪之路。
4. 犯罪：心理不健康导致最严重的后果就是犯罪。
如常见报道的连环杀手，这样的人心灵扭曲，仇恨社会，具有反社会人格和严重的病态心理。
他们杀一个还不解气，一直杀下去，直至被公安机关抓获为止。
19社区心理健康手册二、心声回应（一）为什么我总是缺乏安全感？解答：这个世界上，估计没有人会一直觉得自己很有安全感。
这是因为我们对未知的事总有一些担心，害怕自己控制不了它。
我们总会在吃一个陌生的水果前，20社区心理健康手册害怕它是有毒的……其实如果真的咬一口，或许觉得它还蛮甜的。
所以，如果你觉得自己没什么安全感，也不必大惊小怪，这很正常，路人甲路人乙也和你一样。
但请你注意的是，你越不敢咬这个水果，却还拿着它时，就会越缺乏安全感。
最好的方法有两个，一个是干脆咬上一口，另一个就是头也不回地丢了它。
身在矛盾之中，才是不安的根源，别让自己那么为难，才是保证安全感的最佳方法。
21社区心理健康手册（二）怎样才能迅速治愈伤心？解答：当我们伤心时，第一反应就是要摆脱糟糕的心情；就像生病了，马上就想吃药。
但这世上并没有治本的“伤心药”，因为伤心根本不是病——这就是对此问题最好的回答。
受挫、失恋、亲朋亡故……但凡人生出现丧失，我们都会伤心。
失去了自然会哭，这是正常的情绪反应，就像听了笑话会笑一样，谁也阻止不了。
顺利哭出来的人，正常的伤心了的人，随着时间会慢慢22社区心理健康手册康复。
往往那些禁止自己伤心，想迅速停止伤心的人，才容易生病。
也就是说，该伤心的时候疼了，是心理健康的表现，反之，该伤不伤，不给自己时间伤心，才是“百病之源”。
我们都知道普通的感冒并不需要吃药，撑过去反而会增加免疫力，提高身体素质——正常的伤心就像感冒，会自然好转，强加干预反而会降低自己的心理耐受力。
所以，如果你正伤心着，没什么大不了，好好的、尽情的伤吧，时间是最好的康复剂，千万不要强迫自己马上装成“没事23社区心理健康手册人”。
要知道，人的心，是必须被伤的，只有伤心，才能让人长大。
《美丽心情》有句歌词：“只有被辜负而长夜流过泪的心，才能明白这也是种运气”——就是这个道理。
（三）心理测验结果不佳，就说明我心理有病呢？解答：单一的心理测试结果是不能评判一个人的心理健康程度的，就像不能用体重来衡量一个人的身体健康。
特别是网络上那些自动计算结果的心理测验，大多都是不准的。
心理测验对心理健康的考察，24社区心理健康手册需要在权威机构，由专业的心理测量师来测验。
比较准确的心理测验，首先题目很多，一般在100题以上，并且经过抽样检验，信度效度都达标，有较新的常模。
并且有专业人员对你的测验结果进行解释。
并且就算这样出来的心理测验结果，也只是对人的心理健康程度提供一个参考数据，心理疾病的诊断还需要行为观察、生理反应、情绪反应等其他指标，根据我国的心理卫生条例，只有医院的心理门诊才可以下这个诊断。