上海：“自助”式学生心理健康教育普及
上海市教育委员会关于上海高校学生心理健康教育与咨询中心建设项目的实施意见
上海市教育委员会关于上海高校学生心理健康教育与咨询中心建设项目的实施意见文章属性•【制定机关】上海市教育委员会•【公布日期】2005.09.01•【字号】沪教委德[2005]33号•【施行日期】2005.09.01•【效力等级】地方规范性文件•【时效性】现行有效•【主题分类】高等教育正文上海市教育委员会关于上海高校学生心理健康教育与咨询中心建设项目的实施意见（沪教委德[2005]33号）各高校：为贯彻落实《中共中央国务院关于进一步加强和改进大学生思想政治教育的意见》（中发〔2004〕16号）和《教育部卫生部共青团中央关于进一步加强和改进大学生心理健康教育的意见》（教社政〔2005〕1号）文件精神，进一步提高高校心理健康教育工作的水平，切实提升本市大学生心理健康素质。
根据思想道德素质培养行动计划专项经费建设高校学生心理咨询与教育中心的决定，现对重点资助建设上海高校学生心理教育与咨询中心的实施提出如下意见：一、指导思想坚持以学生发展为本的工作理念，在上海高校普遍开展学生心理健康咨询与辅导工作。
以提高发展性的心理健康教育、服务为目标，以学生危机干预为重点，不断提高教育与服务的专业化水平，切实提高大学生的心理素质，提高心理危机干预的成功率。
二、建设目标1、针对上海高校学生心理健康教育工作发展不平衡的状况，依据上海高校布局特点和原有工作的基础，选择5个原有工作基础较好的高校进行重点资助，重点建设，使之能在本区域内发挥辐射与引领作用，成为区域内大学生心理健康教育研究、危机干预、工作交流和师资培训的中心。
简称为“区域示范中心”。
2、对原有工作基础较为薄弱，未达到教育部要求配备专职心理健康教师和心理咨询与辅导中心建设标准，且学生规模较大的学校进行配套资助，使之在原有基础上有迅速提高，基本达标。
简称为“达标中心”。
三、遴选条件1、申请区域示范中心必须符合以下条件：（1）大学生心理咨询与辅导工作水平处于全市高校前列。
心理健康教育试点县名单
心理健康教育试点县名单
《心理健康教育试点县名单》
随着社会发展和人们对心理健康重视程度的提高，心理健康教育成为了教育领域的热点之一。
为了推进心理健康教育工作，许多地方开始进行试点工作，探索适合当地实际的心理健康教育模式。
下面是一些心理健康教育试点县名单：
1. 北京市海淀区
作为中国首都的一部分，北京市海淀区一直致力于推动心理健康教育工作。
在这里，学校开展了一系列心理健康教育活动，包括心理健康知识讲座、心理健康课程等。
2. 上海市浦东新区
作为中国经济特区之一，上海市浦东新区一直在积极推动心理健康教育工作。
学校通过开展心理健康教育主题班会、心理健康测评等方式来提升学生的心理健康水平。
3. 广东省广州市天河区
天河区一直以教育重视为特色，心理健康教育也是该地区的重点工作之一。
在这里，学校通过举办心理健康公益讲座、心理健康文化节等活动来提升学生和家长对心理健康的关注度。
4. 江苏省苏州市吴中区
吴中区一直在推进心理健康教育工作，学校积极开展心理健康教育课程、心理健康调查等活动，提升学生心理健康水平。
以上是一些心理健康教育试点县名单，这些地方都在不同程度的推进心理健康教育工作，探索适合当地实际的心理健康教育模式，为其他地方的心理健康教育工作提供了有益的借鉴和启示。
身心健康教育学生心理健康自助技巧
身心健康教育学生心理健康自助技巧在如今竞争激烈、压力巨大的社会环境下，学生心理健康问题日益突出。
为了帮助学生更好地应对压力、保持心理健康，身心健康教育变得越发重要。
作为学生，我们也可以掌握一些心理健康的自助技巧，来提升自己的心理素质。
本文将介绍几种常用的学生心理健康自助技巧。
一、学会自我认知和情绪管理自我认知是指了解自己的个性、兴趣爱好、价值观等，并通过对自身情绪的观察和分析，了解自己的情绪状态。
学会自我认知可以帮助学生更好地掌控自己的情绪，并随时调整自己的心态。
当我们面对一些挫折和困难时，可以通过自我认知来寻找问题的原因，并采取积极的态度来解决问题。
情绪管理是指学会正确地处理自己的情绪，并找到适合自己的情绪释放方式。
当我们感到压抑或者焦虑时，可以通过运动、听音乐、与朋友交流等方式来调节自己的情绪。
情绪管理的关键是要学会放松自己，保持积极乐观的心态。
二、培养良好的生活习惯和应对压力的能力良好的生活习惯对于保持心理健康至关重要。
学生应该保持规律的作息时间，定期参加体育锻炼，保证充足的睡眠时间。
此外，合理的饮食习惯也是维护心理健康的重要因素。
我们应该尽量少吃垃圾食品，多摄入水果、蔬菜等富含营养的食物，保证身体的健康。
对于学生来说，学业压力是最常见的压力来源之一。
因此，培养应对压力的能力非常重要。
当我们感到压力过大时，可以适当地寻找一些放松的方式，比如玩一会儿喜欢的游戏、听一些轻音乐，或者与朋友聊天。
通过寻找适合自己的压力释放方式，能够帮助我们更好地应对学习和生活中的种种压力。
三、建立良好的人际关系和沟通能力良好的人际关系对于学生的心理健康起到至关重要的作用。
学生应该积极主动地与同学和老师建立良好的关系，保持良好的人际交往。
在与他人交往中，我们要学会倾听和尊重他人的意见，同时也要学会表达自己的想法和感受。
建立良好的人际关系和沟通能力可以帮助我们更好地解决问题，缓解压力，保持心理健康。
四、寻求帮助和支持当我们遇到困难、压力或情绪问题时，应该及时寻求帮助和支持。
关于进一步加强上海高校心理健康教育的若干意见(试行)
关于进一步加强上海高校心理健康教育的若干意见（试行）加强心理健康教育是新形势下全面贯彻党的教育方针、推进素质教育的重要举措，是培养高素质人才的重要环节。
为深入贯彻落实《中共中央国务院关于进一步加强和改进大学生思想政治教育的意见》（中发［2004］16号）精神，进一步加强上海高校心理健康教育工作，促进大学生的全面发展，现提出如下意见。
一、充分认识加强高校心理健康教育的必要性和紧迫性1、加强大学生心理健康教育是时代和社会发展的迫切要求。
当前，国际形势错综复杂，各种思潮起伏跌宕，人们的价值判断更为多元。
随着我国社会主义市场经济体制改革不断深化，社会经济结构、组织形式、就业渠道、利益关系和分配方式日趋多样化。
国内外环境的变化深刻影响着当代大学生的心理发展。
同时，加强大学生心理健康教育也是现代社会对人才培养的迫切要求。
合格的人才不仅要有良好的思想道德、文化素养、专业水平和身体条件，更要有良好的心理素质，要能适应现代社会不断变化的环境，保持健康心态，具备较强的人际交往与团队合作能力。
2、加强大学生心理健康教育是大学生自我发展的内在要求。
当代大学生富有朝气，健康向上，有着良好的身心与人格基础，普遍关注自身的全面发展，希望发掘自我潜能，成长成才。
但是，面临着升学、就业、人际交往、经济生活等压力，青年学生中心理不适现象日趋增多的已引起整个社会的关注。
在一些大学生中不同程度地出现抑郁、焦虑、偏执、困惑等心理现象，有的已表现为严重心理问题和精神疾病。
因此，高校必须加强大学生的心理健康教育。
3、加强心理健康教育是高校增强大学生思想政治教育实效性的必然要求。
心理健康教育在育人工作中占有重要位置。
解决大学生的思想问题要与解决实际问题相结合。
目前，高校心理健康教育与辅导工作还无法满足大学生的需求。
二、高校心理健康教育的基本原则4、坚持心理健康教育与高校德育工作相结合。
人的世界观、人生观和价值观的形成与发展过程是一个有着客观规律的心理成长过程，现代辅导心理学的理论和实践成果，对高校德育具有一定的启迪作用。
区域性中小学心理健康教育状况的调查分析与对策探讨
面： ①加强学校心理教研组的建设 ， 在实践 中不断探 索心理教研组的运作方式和工作模式 ，保证学校心 理健康教育的组织性 、 有序性和针对性 ； ②坚持课堂 始终是实施心理健康教育的主阵地 ，是 面向全体学
意义上的有教学计划 、 进课表 、 有正规课时保证的心 理辅导活动课 ， 心理健康教育主要还是 以宣传 、 开设 心理辅导讲座和个别心理辅导为主，课堂主渠道仍 然不够畅通 ，难以达到对学生普及心理健康教育的
２ 结 果
３ ９ 持有国家劳动部心理咨询师证书的有 ２ 名 ， ． ％。 ３ ７
占７ ５ ． ％。 ０
３ 讨 论
２１ 嘉定区中小学心理健康教育体系与机制 ．
２ ． 中小 学心理健康 教育机制 ：ｌ 学校 中 ，３ ．１ １ ５所 ２ 所学 校设 有心理 教研 组 ， 中 中学 ８所 ， 学 ｌ ， 其 小 ５所
本问卷由 ２ ７个 问题 组 成 ， 问题 包 括 ： 校 开展 学
２１ 心理健康教育科研 ：ｌ ．４ ． ５ 所学校中 ，８ １ 所学校
进 行 了区级 以上 心理健 康 教育 科研 ， 占所有 学 校 的
３ ％， ５ 其中中学 ７ ， 所 小学１ 所 。 １
２２ 嘉定 区心理 健康 教育 师资 队伍 ． ２２１ 嘉 定 区专 兼 职 心理 健 康 教 育教 师 分 布情 况 ： ．．
对策 建议 。
（ 稿 日期 ：０ ２０ —４ 收 ２ １ ．２２ ）
作者 简介 ： 海燕， ，９ ８年 ２月生 ， 谭 女 １７ 中教一级 ， 上海市嘉定
区教 师进修 学院，０ ８ ８ ２ １０
学心理健康教育发展现状 的认识 ，才能对中小学心
理健康教育进一步发展的方法与途径进行探讨 ， 为 政策制定提供科学依据。 １ 研 究 对 象 本研究采用 “ 嘉定区中小学心理健康教育专兼 职教师调查问卷 ”对嘉定 区 ２ 所小学和 ２ 所 中学 ， ３ ８ 的 ３９名专兼职心理健康教育教师进行 问卷调查 ， ６ 以全面了解嘉定 区中小学心理健康教育现状并进行 对策 探讨 。
中学生心理健康教育的现状
国内外中学生心理健康教育的现状1黄森飞文勇周漫由于中学生对心理咨询认识和接受度还比较低，出现心理问题或心理障碍后,往往不知道如何解决，经常显得很无助，有些还会形成心理障碍和心理疾病。
中国疾病控制中心精神卫生中心提供的一份资料表明:中国大陆18岁以下未成年人有3.67亿，据保守估计，其中中小学生心理障碍患病率为21.6%～32.0%，突出表现为人际关系，情绪稳定性和学习适应方面的问题。
青少年的心理如果不健康，存有障碍，不仅影响其正常成长，而且还会导致犯罪，酿成悲剧。
青少年的心理健康问题，已经成为当今家庭、学校和社会一个急待关注的重要课题。
一、中学生心理健康的标准陈家麟著《学校心理卫生学》列出中学生心理健康6大条标准：乐于同人交往，人际关系十分融洽。
怎样才算融洽呢？即“别人了解他，他也喜欢别人，在集体中有自己的朋友” [1]。
身体和心理都要健康，既要有强健的体质又要思想美、心灵美、喜怒哀乐保持常态,若思想行为丑陋,喜怒哀乐异常,不能适应社会生活,可以说心理是不健康的,这样的健康是不完整的。
[2]二、国内外中学生心理健康的研究动态(一)国外中学生心理健康教育的现状1. 美国美国的儿童青少年的心理健康教育早在1896年，威特默(L.witmer)在宾夕法尼亚大学建立了第一个临床心理诊治所，主要以儿童为对象，研究和治疗学生在心理、行为和智力等方面的缺陷。
1907年，戴维斯(JesseB.DaviS)在公立学校中首创了系统化的心理辅导计划，开展每周一次的心理辅导课。
在50-60年代，在学校、社区就设立了心理咨询、心理辅导或心理治疗门诊。
在80年代以前，心理健康教育的重点放在个别有心理问题的学生身上。
到了80年代以后，从事1注：中国伦理学会德育专业委员会“十二五”规划重点课题（编号：HXDY-0960），贵阳市2014年度哲学社会科学规划课题【作者简介】黄森飞（1969-），男，上海人，中学高级教师，从事中学地理教学教育学的研究文勇（1974-），男，贵州大方人，中学高级教师，从事中学化学教学教育学的研究周漫（1976-，女，贵州贵阳人，中学二级教师，从事中学生物教学教育学的研究心理辅导的心理学工作者才开始将注意力转移到全体学生身上，特别是注意学生心理素质的提高。
大学生自助式心理健康教育论文
大学生自助式心理健康教育论文近年来，随着社会的快速发展，大学生的心理健康问题越来越受到人们的关注。
许多大学生在面对自我压力、情感困扰、人际关系等问题时，常常缺乏有效的解决途径和心理支持。
为了帮助大学生更好地理解和管理自己的情感和生活，自主式心理健康教育应运而生。
自主式心理健康教育是指通过自由选择和主动学习，帮助大学生自我认知、自我探索和自我调适，从而提高他们的心理健康水平的教育方式。
它强调的不是单一的知识传递，而是将学习者作为自己的管理者、互助者和创造者，鼓励学习者主动参与和体验，培养他们的自我认知、积极性和探究能力。
在自主式心理健康教育中，大学生可以通过多种方式进行学习和交流，如网络平台、小组活动、个人咨询、口碑推荐等。
这些方式不仅具备强大的传播效应，而且具备更强的渗透力和互动性。
在这个过程中，大学生可以学会如何有效地掌控自己的情绪、缓解压力和焦虑、建立自信和自尊心、增强自我管理的能力，让自己的生活更加有意义和富有成就感。
此外，自主式心理健康教育还可以培养大学生的社会责任感和公民意识。
它倡导的“以人为本、尊重差异”的教育理念，有利于引导大学生正确看待和理解传统文化、尊重多元文化，不断提升自己的道德素质，树立正确的人生价值观和社会思想观，逐步成长为有国际视野和责任意识的现代大学生。
在当前日益重视心理健康的社会背景下，大学生自主式心理健康教育迎来了全面开展的好机遇。
一方面，高校可以鼓励学生参与自主式心理健康学习，为他们提供多样化的教育体验和资源支持；另一方面，高校也应该注重自主式学习评价体系建设，为学生提供更加科学化、全面化、动态化的心理测评和反馈，帮助学生更好地了解自我认知状况和发展需要。
要实现自主式心理健康教育的有效开展，需要建立起多方合作和支持，包括校方、社会机构、专业团队等多方面的支持。
这样，大学生自主式心理健康教育才能得到更好的推广和普及，帮助更多的大学生实现心理健康与全面发展。
总之，大学生自主式心理健康教育的开展，不仅具有重要的现实意义，而且对未来的人才培养和社会发展也有着深远的影响。
上海市中小学生涯教育的发展和展望
見 A•教f2021/2AB1聚焦一：上海市中小学生涯教育上海市中小学生涯教育编者的话：加强中小学生涯教育是促进学生全面发展和终身发展的重要举措，也是上海深化教育综合 改革、加强德育与心理健康教育的必然要求。
2018年3月，上海市教育委员会印发了《关于加 强中小学生涯教育的指导意见》，对中小学生涯教育的指导思想、总体目标、基本原则、主要内 容、实施路径等提出具体指导意见。
自此，上海市中小学生涯教育走上发展的“快车道”。
经过 多年来的实践探索，上海市、区级层面以及学校在生涯教育教育理论与实践方面取得许多开创 性的成果，对学生的终身发展起到良好的促进作用。
本期聚焦以上海市中小学生涯教育为主题，刊出一组研究与探索文章，从历史发展、研究 脉络、实践成果以及未来展望等角度对上海恢复高考以后中小学生涯教育进行总结与深入思考，呈现了区域在中小学生涯教育实践的理论思考与典型经验。
希望这些研究成果能够为教育决策 部门制定生涯教育政策、进一步深化生涯教育的研究与实践提供参考与借鉴。
8聚焦一：上海市中小学生涯教育2021/2AB f t/\ M 'f 上海市中小学生涯教育的发展和展望文/沈之菲【摘要】随着时代的发展与变化，中小学生涯教育越来越受到重视。
20世纪80年代初，上海启 动生涯教育的研究和实践；2014年，新高考改革助推高中学校的生涯教育全面开展，以培养学生发展 核心素养为生涯教育的着力点；2018年，上海市教育委员会印发的《关于加强中小学生涯教育的指导 意见》引领上海中小学生涯教育走向规范化与科学化。
未来上海中小学生涯教育将会在全学段整体推 进、一体化建设方面予以重点突破。
【关键词】上海中小学生涯教育随着时代的发展与变化，中小学生涯教育越来 越受到重视。
本文梳理了恢复髙考后和新高考背景 下上海市中小学生涯教育的开展状况，对相关政策、研究、实践和重要成果进行了归纳和总结，并对未来 上海市中小学生涯教育的发展进行思考与展望。
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上海：“自助”式学生心理健康教育普及
导语：据中国青年报报道，中小学生的心理健康状况，近年来已逐渐成为社会、学校和家长三方关注的新焦点。
学生们的想法在信息社会里变得越来越快，
据中国青年报报道，中小学生的心理健康状况，近年来已逐渐成为社会、学校和家长三方关注的新焦点。
学生们的想法在信息社会里变得越来越快，越来越新，而与此相对的却是学校相关教育的明显滞后。
2000年9月，上海率先在全市约400多所中小学和中等职业学校开设了“心理辅导活动课”，尝试实行学生心理健康“自助”。
实验运行半年多来，取得了良好的成效。
上海市教委德育处的张志刚老师介绍说，在实行试点的学校，每个学生都会拿到一本《心理健康自助手册》。
《手册》分小学、初中和高中3种，根据不同的年龄特征，设置各种辅导活动，如谈话、游戏、唱歌、绘画等。
心理辅导活动课就是通过这些丰富多彩的活动，让学生在轻松愉快的氛围里学会培养健康积极的自我感，发展人际（与老师、同学、父母、社会人）交往的能力，提高承受并克服挫折的能力，形成正确的人生观价值观，积极主动地为自己“减负”。
最近，上海市教委对28所中学的5000名学生作了一次有关心理辅导活动课的问卷调查。
调查结果显示：69％的学生在接受心理健康教育后感到轻松了许多；95％的学生对该课程表示有兴趣；喜欢心理老师的学生占68％；另外还有54％的学生表示在心理辅导活动课中得到了很大的帮助。
除了在学生中取得良好效果外，心理辅导课的另一重要成效是，它帮助教师形成了对心理健康教育的一些共识。
不少接受了系统培训的教师表示，心理辅导课不是简单的心理健康知识传授课，也不是传统的政治课或德育活动课，教师的工作不是要使教学内容如何主题明确、层次分明、逻辑严密，而是要运用智慧来设
生活常识分享。