李京阳正能量作业
700字关于正能量作文
700字关于正能量作文篇一：给你正能量(700字)作文精选作文:给你正能量(700字)作文20xx年正能量一词高频率见诸网络，后延伸到各大媒体，从路边的广告到官方文件均使用这一热词，正能量即为正面能量。
只鼓励，表扬等多种有积极意义的方式所带来的影响。
古人有云忠言逆耳，现代教育学家也提出赏识教育，人的本性都爱听好话都希望得到肯定，这是毋庸置疑的。
而且随着人文社会的发展，赏识教育已经成为了一种趋势，这不得不说是社会的进步。
赏识教育并不是放任错误，而且放大每一个微小的优点，给予适当的鼓励使其发扬光大。
屠格涅夫肯定了一位不出名的作者，于是成就了伟大的列夫…middot;托尔斯泰。
皮革马利翁给一所学校挑出了20名好学生，最后都成了有所成就的人，孔子因材施教，让人如沐春风，其弟子虽没有全都出人头地却也品德优秀传为一时佳话。
世有伯乐，然后有千里马，千里马常有，而伯乐不常有。
人生不能一帆风顺，总有困顿，挫折，迷茫，每当这时，最需要的就是有人肯定你，指导你，引领你，而你也永远不会知道你什么时候的无意间的一句表扬，肯定，鼓励会成为另一个人的无限动力。
正能量很简单，也许只是一句加油！你是最棒的！你做的不错！也许只是一个动作，拍一下肩膀，点一个头，鼓一鼓掌，甚至是一个表情，一个微笑，眨一眨眼。
但它所带来的力量却不容小视。
亲人同学给我们的鼓励是正能量，电视上播放的感动事迹是正能量，自己的小小成就是正能量，甚至大街上陌生人的谦让，礼貌都能带给我们源源不断的正能量。
有了正能量，社会有了不断进步的动力。
因为正能量，人与人之间多了友善少了猜疑。
由于正能量，连国家都有了几分朝气与活力。
请记住，你在哪里，中国就在哪里，你怎样，中国就怎样，你有正能量，中国就有向上的希望。
高三:吴悠篇一：“正能量”作文初中正能量作文10篇给生命多一种正能量我们需要正能量负担的正能量印象?正能量团结才能发出正能量团结才能发出正能量尊重是改变人一生的正能量正能量的弘扬者难道要遭到质疑？——读孙老伯救人事件有感总有一种正能量呼啸前行——电影《白鹿原》观后感给生命多一种正能量1月27日，帕台古丽?吾甫尔放下手头的工作，忙着去看她去年才认的小“女儿”“阿丽亚?买买提”。
中考满分我身边的正能量作文600字5篇
中考满分我身边的正能量作文600字5篇正能量，顾名思义，这是一种可以给世界带来积极影响的力量。
我一直固执地认为，正能量无所谓大小，每一股力量都给我带来一份美好。
一起来看看关于中考满分我身边的正能量作文600字，欢迎大家查阅!我身边的正能量的范文1走出家门，无论楼边的树是郁郁葱葱还是霜打枝头，路边的花是五彩斑斓还是草色枯黄，总能看见一个人默默无闻地坚守在门口-------对，这就是可爱的保安。
每天12小时，他们只能呆在那间狭小空荡的门房里，那该是多么的索然无味啊!但他们却用自己的默默坚守守护者小区的宁静安详。
他们用自己的正能量保卫着我们的美好生活。
每天看见他们熟悉的脸庞，我便会对他们绽放自己灿烂的笑容，让他们能够感受到自己的正能量所带来的回报。
夏花愈艳，草色愈浓，愿他们的正能量持续不断地释放，传递给无数的像我这样的人。
我们的生活将充满美好与欢笑。
来到教室，在我们小小的班级里也是处处充满了正能量。
班干部为了我们眼睛的健康，日复一日地督促我们认真做眼保健操;在自习课上兢兢业业地保障班级的纪律;放学后为了给大家带来干净清爽的环境协助值日生打扫教室......这些不正是他们所释放的正能量吗?这能量像一根擎天巨柱坚定不移地支撑着我们的班级，为我们班级的携手共进营造了有利的条件。
他们用一句句善意的提醒，一次次眼神的交流，一滴滴辛勤的汗水，证明着自己的正能量。
他们火热的正能量，在我心间流溢出丝丝感动。
然而，在我们的生活中也有一些不和谐的音符。
最近发生的骇人听闻的新疆暴力事件中，那些歹徒为了自己肮脏罪恶的目的，不惜以同胞的鲜血溅满长刀。
他们用惨无人道的行径破坏着国家的繁荣稳定。
他们所带来的负能量已经让很多人丧失了基本的人性良知，连从小一起长大的伙伴也成了他们刀下的牺牲品。
但他们的行径终归敌不过强大的正能量，这个充满正能量的社会也绝不会容忍他们的强盗行径。
我愿默默地积蓄自己的正能量，我更愿源源不断地释放自己的正能量!我身边的正能量的范文2一个小咖啡馆内，有两位客人进来：“五杯咖啡，两杯给我们，三杯待用。
给我鼓励的三板扣球
给我鼓励的三板扣球时间：2018-03-22 11:39:04 | 作者：学霸“天哪！你个黄?M钦又把球传飞了！”在边上暴跳如雷的李老师再也按捺不住了，“唉！”李老师再次大叫一声。
瞧！我的排球教练李佐辉老师又开始批评我了！（一）李老师中等身材，一对炯炯有神的眼睛，茂密的头发，平时微笑时的嘴此刻像倒着的香蕉一样，话说李老师为什么如此生气？那还要从半个小时前说起……（二）像一匹野马从教学楼上飞奔下来的我不禁大叫一声“啊啊啊啊啊！”终于逃脱老师的“魔掌”了！此刻的我就像马奔向草原一样来到了排球场。
教练李老师已经在此恭候多时，我的队员们也在拼命地练习。
看这阵势，看同学们严肃的表情，看李老师的脸部肌肉在跳动我就知道今天没好果子吃了。
我忙脱掉外衣集合。
“黄?M钦，你先活动下手指”李老师的每一句话都充满了威严，我忙闪到一边练球。
突然校园门口出现了一群不速之客他们的衣服上都写了两个字“工农”看样子今天有一场硬仗了。
“好好，育英的快收球！”哎呀，我还没有准备好了可是老师的命令不可反抗，我带着弱弱的启示和烂烂的手感开始战斗了。
（三）哨声一响，对方发球，我在心中默念：别打我，别打我。
我都不知道当时发生了什么事，站在场上的我四处接球，连丢了3分。
这是我像游戏里的玩家一样，看见boss李老师的怒气槽“蹭蹭”地上升，这么说来李老师要发大招了。
“黄?M钦，你先下，谢金五上。
”（四）我站在一边等待老师发落。
“今天失误怎么这么多？”李老师话一出，我的心，好像被一群高两米二的雄鹿撞击一样，我不敢回答。
“你是二传，你是整个队伍的核心，只要你认真，团队就认真，但只要你‘梦游’，团队也就和你一起‘梦游’，所有人的心思不在场上，那还打什么呢？”（五）在老师的告诫下，我再次上场，糟糕的是，状况再次发生，两个好球被我断送，两次失误让李老师勃然大怒，（然后就回到了开头）愤怒的李老师加入了对方（因为是友谊赛，练习），我们的发球偏偏落在了李老师手中，李老师抓准时机，小臂以光速抽打在球上并且狠狠的打在我的手臂上，由于球正好落在我手上，我不动就把它接起来了让别人处理过去了。
语文作文积极正能量
语文作文积极正能量
《生活里的正能量》
在生活里有很多正能量的人物，一直鼓励我们勇敢前行，正是因为这些正能力的影响下成就了一个个出色的人物。
其中独臂美女曾说过：我的世界里没有“不行”“我的确是残疾，我参加选美，就是站出来告诉每个人，也许我们外表不同，说话方式、行为举止也不尽相同，但我们都能做得很棒。
”对于身体上的不完美，凯利从小到大一直都不回避。
由于它的信心和正能量使她走上人生的巅峰，有句话说：“身残，志部残”，她的积极向上的态度和精神很值得我们去学习。
社会正能量作文素材人物（最终5篇）
社会正能量作文素材人物（最终5篇）第一篇：社会正能量作文素材人物我国现在处于社会主义初级阶段，所以需要提倡社会主义性价值观，弘扬社会的正能量。
下面是小编为大家收集的资料，欢迎阅读哦。
社会正能量作文素材人物什么是正能量呢？让我们现在就来探讨一下吧！先说大家都熟悉的吧！“学雷锋”活动学校提倡的，是社会提倡的，当然也是我们所应该参与的，何为雷锋精神呢？雷锋精神就是：帮助老人扫扫地、做做饭；见到老人摔倒要扶起；坐车时主动给孕妇或老人、小孩让座……等等司空见惯的事，虽然它很渺小却需要我们去做、去参与。
当然，正能量也包括：富强、民主、文明、和谐、自由、平等、爱国、敬业、诚信、友善等等一些好习惯、好政策。
先说说爱国吧！邓稼先到死都还在为我国的核武器发展做贡献。
“人生自古谁无死，留取丹心照汗青”这句撼动人心的诗出自谁口，相信大家都知道，没错，就是文天祥。
是什么使陆游临死前告诫儿子：“但使龙城飞将在，不教胡马度阴山。
”不错，是爱国。
爱国使邓稼先工作到死，爱国使文天祥留取丹心，爱国使陆游到死不忘告诫儿子爱国。
谈完爱国，就聊聊敬业吧。
如果你去北京天安门游玩，你一定可以看到一个老奶奶在捡垃圾，后来有一位好心人赠给她一个钳子和大塑料袋，所以就用钳子了。
那里的交警几乎都认识她并称她为“刘奶奶”。
她为啥要那么辛苦呢？她本可以偷懒的，可是她没有。
她为啥不呢？就是为了保证环境干净。
还有一位关爱学生、爱岗敬业的老师。
她就是邓丽莉老师。
在平时，她认认真真的给学生上课，诚诚恳恳的为学生解答，兢兢业业的为学生服务。
如果我说她敬业，且只说这一些。
你们肯定会说“切”。
那我就让你们“切”不起来。
那天晚上放学，一辆轿车失控猛的撞向她的学生，她下意识的把学生推开，可她自己却造成腿瘫痪，但她却认为这是她份内的事。
没错，这确实是她份内的事，可是为啥引起社会关注、举国惊讶、新闻热播呢？因为现在有多少人会如此敬业到以至于不顾生命安全吗？回答是：寥寥无几。
心声 (4)
李京京是一个朴实真诚、善良而宽容、 李京京是一个朴实真诚、善良而宽容、 自信而勇敢、对生活有着美好愿望、 自信而勇敢、对生活有着美好愿望、执著追 求真善美的少年。 求真善美的少年。
1、程老师是一个怎样的老师？ 程老师是一个怎样的老师？ 他为什么不同意李京京读课文？ 他为什么不同意李京京读课文？ 2、从程老师的身上你看到了哪些问题？ 从程老师的身上你看到了哪些问题？ 文中有什么依据？ 文中有什么依据？ 3、假如你是李京京，你最想对程老 、假如你是李京京， 师说的一句话是什么？ 师说的一句话是什么？ 4、假如你是程老师，你会如何对待 、假如你是程老师， 李京京这样的同学？ 李京京这样的同学？
综观情节的发展全过程， 综观情节的发展全过程，你找到小 说中的主要矛盾冲突了吗？ 说中的主要矛盾冲突了吗？
主要矛盾冲突是：
李京京想在公开课上朗读 课文， 课文，程老师却以李京京嗓 子沙哑念不好为由不同意他 朗读。 朗读。
小说着重刻画了哪个人物形象? 小说着重刻画了哪个人物形象?文 中的李京京有着怎样的生活经历? 中的李京京有着怎样的生活经历?他为 什么渴望有机会朗读这篇课文? 什么渴望有机会朗读这篇课文?结合小 说内容谈你对该人物形象的认识。 说内容谈你对该人物形象的认识。
教育应该体现以人为本， 教育应该体现以人为本，促进 全体学生的全面发展， 全体学生的全面发展，尤其要尊重 和发现每个学生的积极因素， 和发现每个学生的积极因素，尊重 和爱护学生的个性， 和爱护学生的个性，珍视学生独特 的感受、体验和愿望。 的感受、体验和愿望。
课外练笔： 课外练笔：
请你以李京京的口吻给乡 下的爷爷写一封像万卡那样的 长信，以述说自己对幸福快乐 生活的希翼。
李京京的心声是什么? 李京京的心声是什么? 李京京渴望得到公平锻炼机会， 李京京渴望得到公平锻炼机会， 渴望得到老师和同学的关心、肯定、 渴望得到老师和同学的关心、肯定、 理解和尊重；渴望父母和谐， 理解和尊重；渴望父母和谐，家庭 温暖； 温暖；渴望亲情和友谊而想念爷爷 和儿时玩伴； 和儿时玩伴；渴望情感的倾诉与宣 泄。
李继阳的德育工作日志
李继阳的德育工作日志
日期：XXXX年XX月XX日
今天是一个充满挑战和收获的一天。
我们的学生李继阳引起了我的注意。
他一直是一个非常聪明和有才华的孩子，但最近他的行为有些让人担忧。
今天早上，我观察到他在课堂上有些心不在焉，经常走神，没有认真听讲。
下课后，我找他谈了谈，他告诉我他最近在家里遇到了一些问题，导致他无法集中精力在课堂上。
我感受到了他对自己的困扰和无助，也看到了他对学习的热情和渴望。
我决定采取一些措施来帮助李继阳。
首先，我与他的家长进行了沟通。
他们非常支持我的工作，并表示会积极配合我帮助孩子。
其次，我与李继阳进行了一次深入的谈话，了解他的内心想法和感受。
我告诉他，每个人都会遇到困难和挫折，但重要的是我们要勇敢面对它们，并找到解决问题的方法。
在接下来的几天里，我一直在观察李继阳的表现。
我发现他在课堂上开始认真听讲，课后也会主动复习和预习。
同时，我也看到了他的努力和进步。
他在数学测试中取得了好成绩，这让他非常高兴。
除了在学习方面给予关注外，我还注重培养李继阳的品德和道德素质。
我告诉他要尊重他人、诚实守信、有责任感和同情心。
我相信这些品质对于他未来的成长和发展非常重要。
回顾今天的工作日志，我感到非常有成就感。
通过我的努力和学生的配合，我成功地帮助了李继阳克服了他的困难。
这也让我更加坚定了我的信念和决心，继续为每一个学生提供最好的教育和帮助。
2013高考语文(冬季第二辑) 正能量素材
正能量现在流行一个词：正能量。
这个词有两个定义。
首先它是一个科学名词，指的是“与暗物质能量相反的能量”——太专业了，咱真心不太懂。
而大家用这个词时，表达得更多的是另一个意思：一切给人以力量，给人以希望，促使人不断向上，让生活变得更美好、更幸福的动力和感情。
“神九”航天员访港：播撒正能量6月29日，神舟九号成功返回地面，中国航天史上首次载人交会对接任务顺利完成，3名中国航天员第一次在中国人自己建造的空间实验舱中“留下脚步”。
从“长征”到“嫦娥”到“神舟”，从无人试验到载人飞行，从航天员太空行走到“3人13天”进驻天宫一号，从无人自动交会对接到航天员手控驾驶飞船，就这样，中国的航天技术跻身世界第三，成为继美国和俄罗斯之后，独立开展载人航天、独立掌握航天员空间出舱关键技术、全面掌握交会对接关键技术的国家。
8月11日上午，来自香港140所中小学校的1000多名同学齐聚香港会展中心，和一个多月前飞往太空、完成首次载人空间交会对接的神舟九号航天员景海鹏、刘旺和刘洋真情对话。
两个多小时的提问和回答期间，伴随着掌声与笑声。
“做航天员需要哪些条件”是香港的同学们最关心的问题。
航天员刘旺给出的答案是身体健康、知识丰富。
景海鹏补充说，航天员需要从小有梦想，有优秀的心理素质和奉献精神，以及战胜自己的勇气。
他鼓励同学们从现在做起，抓住每一次机会锻炼自己的心理素质。
而中国首位女航天员刘洋则用自己的亲身经历，讲述了航天员光鲜亮丽背后枯燥、单调、艰苦的高强度训练。
刘洋说，航天员们就是这样“年年月月如一日坚持着飞天梦想”。
许多同学对“太空中的日常生活到底是怎样的”、“太空生活的难忘瞬间”等问题感到好奇，航天员们对此一一作了解答。
代表团副团长王兆耀在最后总结时说，航天是国家综合国力的体现，对一个国家和民族来说意义重大。
他希望更多香港的中小学生将来能投身于祖国的航天事业。
景海鹏老练从容，刘旺幽默活泼。
女航天员刘洋另有一番亲切，当她谈及自己的梦想由巴士售票员、大侠一步一步转为航天员的经过时，台下的小朋友都会心地笑了。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
正能量
如何是自己充满正能量？
第二阶段
经常称赞 – 别人才是你正能量的裁判。比如你早上 上班遇到同事就很开心地打招呼，其实开始或许就 是演戏，但是做得时间久了就会变得很自然，当别 人在你身上感受到正面的能量时，正能量才成立。
正能量
悲观与乐观不是一种天生的人格特质，而是对于人生截然相反的解释风 格。听上去有些像中国先秦哲学思想中“人之初，性本善”和“人之初， 性本恶”的辩证，而具化到红尘中的个体生命上，就是同样遇到一件事， 有些人会往积极乐观的方向去思考，有些人则会消极悲观。如一句哲言 所说：“装了一半水的杯子，乐观的人看到的是半杯水，悲观的人看到 的是半个空杯。”积极或消极，就宛如一枚硬币的两面，彼此共生相互 依存相互转换。
正能量
如何是自己充满正能量？
第一阶段 每天4杯减压绿茶 每天坚持喝绿茶不仅能起到美容、抗氧化延 缓衰老质，能够促使大脑释放更多的“快乐 激素”，同时抑制压力激素的分泌（肾上腺 素等），让你面对工作、生活压力也无所畏 惧！
听说常喝绿茶能瘦腰!
正能量
如何是自己充满正能量？
第二阶段 亲近自然----如果我们相信能量 存在，我们就会去寻找一些正能 量的获得途径。大自然是最好的 能量来源，赤脚走上沙滩、草地 、木板地，能更多地吸收到大地 的能量。 清新自然的环境会让 人回归宁静，智慧的和正面的能 量，我们本来就有。只是我们的 心被生活、工作、情感全部占据 而无法静下心来去感受它。
正能量
水知道答案
几年前有一本可爱的小书叫《水知道答案》， 作者告诉我们，水不仅会被周围环境传递的信 息所影响，还能感知人的喜怒哀乐，从而呈现 出形态各异的结晶。比如听了贝多芬《田园交 响曲》的水结晶美丽工整，而听了莫扎特《第 40号交响曲》的水结晶则展现出一种华丽的美。
正能量
水能传递能量，那么人呢？
正能量
如何是自己充满正能量？
第二阶段 相信并且坚持 – 你会发现那些执行 力强的人，就是因为他们相信那样 去做就会有结果，他们的动力非常 强。有些人也会做一些改变，但是 过一段时间就没有效果，他就很快 放弃了。只有坚持，效果才会出来 。
正能量
如何是自己充满正能量？
第二阶段 和拥有正能量的人相伴 – 拥有正面 能量的人，对很多事情充满好奇， 无论遇到什么样的新鲜事物都想尝 试一下，会带你去尝试一家新的餐 厅，带你去看一场口碑不错的电影 ，带你去体验新推出的娱乐节目， 带你去下一个陌生的城市旅行。你 会发现世界很大，值得用一生去不 断尝试。。
正能量
面对拥堵和嘈杂的世界，种种 灰色情绪拢聚，生活也似乎暗无天 日，因而，用正能量的光芒滋养生 命，才能驱走凝重的云团，与幸福 相逢。正能量是乐观、是感恩、是 宽恕、是包容、是尊重、是帮助。 像歌中唱过的那样，如果每个人都 学着关心，便没有人哭泣；如果每 个人都懂得去爱，便没有人欺骗； 如果每个人都乐于分享并放下骄傲 ，我们便不再会与死亡作伴。 坚持正能量，人生无所畏惧！
正能量
如何是自己充满正能量？
第二阶段 勇于承担----当你敢于承担自己 错误的时候，你才会从勇气中获 得经验。要时刻提醒自己身处的 位置和担负的责任，勇于承担失 误，是你走出失败阴霾、甩掉心 里重负的唯一途径。
正能量
如何是自己充满正能量？
第二阶段 检讨即改变 – 简单的说就是改变事 情的角度。我们会生气，就是因为看 事情的角度不同，你觉得它是错误的 ，但是当你站在对方的立场或者更高 的高度去看，就会觉得情有可原，对 别人的爱和体谅，是一种正能量。
合作人:李京阳.李文杰.刘金全.
坚持正能量—人生无所畏惧
正能量
《我们需要正能量》
正能量
《什么叫正能量》
正能量现泛指一切予人向上和希望、促使人不断追求、让生活和世界变得圆 满幸福的动力和感情。
（英）理查德怀斯曼 《Rip It Up 正能量》
这是一本排除负面情绪、传递正能量的心灵成长之书。本书通过种种实验和数据， 向我们阐释了伟大的“表现”原理，破除了我们过去秉持的“性格决定命运”“情 绪决定行为”等认知。运用“表现”原理激发出的正能量，可以使我们产生一个新 的自我，让我们变得更加自信、充满活力、也更有安全感。
正能量
如何是自己充满正能量？
第二阶段 懂得感恩----感谢是种幸福， 并非必须要有具体对象。如 果早上睁开眼感觉很棒，你 就要去感谢人生，感谢生命 ，感谢你的工作，感谢你的 太太。其实就是这种感觉， 而不是跑去跟老板说感谢你 给我工作，老板会觉得你有 毛病。
感谢政府、感谢党让我赚了这么多
正能量
如何是自己充满正能量？
正能量
负能量从何而来？
负面能量来自两个方面，一个是来源于自己的，也就是自我的； 一个来源于别人的，也就是环境的，有人为的和非人为的，比如天气 、灾害、意外和对人的伤害。其实无论是来自自我的还是环境的负面 能量，最终还是作用于我们自己身上，殊途同归。别人叫你什么名字 不重要，你自己怎么看待别人叫你的名字更重要，最终还是落实到每 个人的看法和理解方式，这是负面情绪的主要来源。
洞悉负能量
每个人都是一个小宇宙，所扩散出的磁场和能量能影响到周围的 人和环境，情绪就是最直接的能量。很多人情绪多变，既以物喜 又以己悲，不受自己控制。少数人可以自如地控制自己的情绪， 不过要有足够的体能和犀利素质才可以做到。
正能量
洞悉负能量
要摆脱负能量的纠缠，从内而外散发正 能量光环，首先要对敌人有一个全面的 认知。当你感觉到自己体内充斥着各种 坏情绪，看世界都觉得是灰色的时候， 你就被强大的负能量包围了。这群小恶 魔正高喊着让你放下武器甘心投降，但 是，跟着他们走进黑洞可不是什么明智 的选择。
正能量
靠谱！
正能量能够帮助人们心想事成，让人拥 有想要的一切。趋利避害是人的天性，人们 愿意接受能够让自己欢乐的一切，帮助自己 达到主流价值下成功的一切。与此同时，当 人充满正能量时，会滚雪球似的吸引一切正 向、有利的事物向自己靠拢，从而让自己越 来越充满力量，趋于成功。
当然，我们所倡导的正能量，也不是盲目乐观， 简单短视，而更强调一种如何将负面的影响转 化成正面积极的心理调适能力。比如越到挫折 时，除了不被悲观主义的情绪所围绕，还要积 极去正视，还要积极去正视，还要制定计划步 骤，去克服困难。这就需要理性、成熟地对待 问题，解决问题。
能
量
正能量
坚持正能量，人生无所畏惧
正能量
如何是自己充满正能量？
第一阶段 每天记录最快乐的n件事 如果你有每天记日记的习惯那再好不过了， 如果做不到建议的每天拿出5分钟时间，在 本子上记录今天发生最快乐的n件事，那么 至少记录3件，上不封顶，哪怕是微不足道 的小事情。研究发现，每天“整理快乐”的 人，快乐感会显著增强，这是因为每次想起 曾经快乐的点滴，都是一连串美好的记忆， 细数生活中的快乐也能让你生活的更有热情 。
正能量
如何是自己充满正能量？
第一阶段 留出时间疼爱自己 平时工作忙得四脚朝天，周末还要安排与闺 蜜逛街，与男友约会，还要陪老爸老妈吃饭 ……如果你时时刻刻都在为别人而活，久而 久之就会觉得生活不堪重负，坏情绪自然也 跟着萌生出来。多忙也要安排时间疼爱自己 ，因为只有重视自己的内心需求，才能感受 到 的舒适感。读一本触动心灵的书籍，吃 一吃平时碰都不敢碰的零食，或者是足足睡 个美容觉，只要你喜欢，怎样的形式都算不 过分。
正能量
谢 谢 聆 听
Thanks正能量源自蔡康永描述小S：“她个性本身就很乐天，很有活力，让我 觉得活着是一件很值得、很舒服、很有趣的事。有的人会让 我觉得活着很没劲，碰到他会把我的能量都吸走。”
正能量
每个人身上都是带有能量的，只有健康、积极、乐观的人才带有正 能量，和这样的人交往能将正能量传递给你，让你觉得“活着是一 件很值得、很舒服、很有趣的事情”。而人的意念力来自人类自身 ，来自于人体的能量场，减少不该有的欲望，保持心态平和，多做 善事能增加这一能量场。人的意念越专一，这个能量场就越大。
正能量
负能量从何而来？
比如，当你和家人或朋友聊天时，他们告诉你关于某人说过或做过的 负面事情，他们就是在八卦且释放着负能量，你听他恩说是非的时候 ，也是在释放负能量，因为你是一个有感觉的存在体，听到负面事情 时，你的情绪也一定会迅速低落。同样，当你想到伤心的事难过流泪 ，想到某些伤害到你的人和事，让你产生厌恶情绪，看到不公平的事 情感到气愤，面对困难觉得肥肠恐惧，被人批评、指责时感到委屈郁 闷，这些情绪也都是你自己产生的负能量。
正能量
举个例子来说，许多抑郁症患者，所呈现的状态未必如小说、电影中描述 的凄苦，在他人面前往往也带着笑容。当人们在新闻报导中见到某人轻生 自戕，就会惊讶：“他不是一向挺乐观的吗？”却不知道，开朗积极也可 以是一种面对他人时的假象。正因如此，无法简单地以乐观或悲观来区分。 如采用正能量和负能量，或许更容易触及本质。“能量”并不仅仅包括对 待事物的态度，解释人生的风格，更是一个人从内及外呈现出的整体状态， 还包括包括他处身于世，对他人所起到的影响和意义。如果是一个充满正 能量的人，他不但在为人处事上采取积极乐观的态度，同时给予他人也是 一种正向的促进，让人们能够受其鼓舞、影响而充满希望和追求。
正能量
如何是自己充满正能量？
第一阶段 每周读一本书，与他人分享 坚持读书，就不会被这个时代淘汰。相信积 累的力量，哪怕每周只读一本书，一年下来 也是50余本书。读书除了能增长知识外，还 有镇静的作用，当你深深的走入书中世界的 时候，思维会被彻底抽离出来，大脑自然能 够得到放松。读书当然要与人分享书中的精 髓，在与他人分享的同时，一方面能够练习 语言表达能力，另一方面能够加深对书中情 节的理解，真是好处多多呢。
第二阶段 不抱怨，正视自己 ----通常我们 以为只有作为才是有能量的，其 实你没有去做负面的事情就是很 正面的。抱怨不会帮到你，只会 将你变成负能量的发电厂。 正视是接受自己的不完美。因为 你不完美，有缺陷，所以才会有 空间可以进步，变得更强。不要 再为自己的缺点沮丧，要看到这 些都是你成长的空间。