人教版九年级《花样跳绳：转体180°正反跳绳》教案
人教版九年级体育与健康：正反编花跳
八、本课特色
练习再转换成有绳练习，促进学生对该
技术的掌握，发展身心素质，同时注重
学生学习兴趣、自ห้องสมุดไป่ตู้能力和合作能力的
培养，为学生终身体育奠定基础。
二、教材分析
•
。
三、学情分析
• 本课教学对象为50名初三的学生（男30女20）， 年龄13-16岁，这个年龄阶段的学生对八字跳绳 还是比较陌生，对步伐更是一概不知，但是， 有了跳单摇绳的基本，学生已经初步了解跳绳 为我们本次组合的学习打下了基础。
说课程序
• 我说课的内容是《跳绳——“八字跳绳”》主要包括 以下八个部分：
• 一、指导思想
五、场地器材
• 二、教材分析
六、 教学过程设计
• 三、学情分析
七、课的效果预计
• 四 、学习目标
八、本课特色
一、指导思想
•
本课贯彻“健康第一”、“教师主导，
学生主体”的教学理念，采用“学、教、
练”创新组合的教学模式，试图通过无绳
• 3、心理健康与社会适应目标：通过技术和游戏的练 习，培养学生机智、灵活的优良品质，以及合作、竞 争的意识和能力。
五、场地器材
田径场一片，挂图3幅；播放机一台
()
六、 教学过程设计
（（（ 四三二一
））） 快快课 结乐乐堂 束尝热常 试身规
七、课的效果预计
• 预计课的教学目标基本实现，使30个 以上的同学了解技术的组成，并尝试进绳； 20个以上的同学能做跨步跳动作。
四 、学习目标
• 1、运动技能目标：通过学习，让学生了解八字跳绳中 的动作要领，使学生形成正确的技术动作概念；通过 不同的练习方式，使30个以上的同学了解技术的组成， 并尝试进绳；20个以上的同学能做跨步跳动作。
人教版初中体育与健康九年级第九章《花样跳绳》教案
《花样跳绳》教学设计一、指导思想本课依据《体育与健康》课程标准，以跳绳为主教材，树立“健康第一”的指导思想。
以学生的心理活动为导向，面向全体学生，做到人人享有体育，人人都有进步，人人拥有健康。
通过教师和优生的演示，使学生直观的了解跳绳的多种跳法和相关知识。
不但让学生学会多种的跳绳方法，而且让学生根据已有的跳法进行自由创编，培养学生的创新能力。
让学生将自己的跳法大胆的向其他同学展示，增强其自信心，获得成功的喜悦。
通过集体跳绳的形式培养学生良好的团结合作能力。
师生在民主、平等、和谐的氛围中完成教学目标。
二、教学目标1、使学生了解到跳绳运动对人体的锻炼价值，并积极参与锻炼。
2、发展学生的协调性，上、下肢肌肉力量，提高跳跃能力。
3、培养学生勇于克服困难、不怕失败，积极进取、拼搏向上的精神。
以及培养学生敢于探究、创新的精神，感受与人合作的快乐，建立良好的、和谐的人际关系，为终身体育打基础。
三、学情分析1、教学对象，九年级学生，实践课2、近几年随着体育加试的进行，尤其是今年又把跳绳例如体育加试项目。
九年级学生，通过前段时间的学习，体能普遍较好，对跳绳有关的练习方式都有较强的兴趣。
跳绳方面，基本的正摇跳，长绳的双人摇跳、多人摇跳等技术动作有较好的基础。
大部分学生具备了向较高一层次难度发展的条件。
比如：正摇跳，长绳的双人摇跳、多人摇跳多跳等，这些技术动作学生都有较浓的兴趣。
3、另外中考体育加试的需要，学生学习跳绳的热情、组织纪律、认识能力、身体素质相对其他年级有一定的优势。
因此，我根据学生的实际情况，安排本节课的内容，让学生能更好的接受本次课的教学。
另一方面，九年级学生正处自身发育的高峰期，灵敏，协调素质的快速增长有可性强的特点，跳绳恰好有此方面的锻炼价值，这更增加提高了学生对跳绳的热爱。
同时也使我国民间体育得到更好的发展。
四、教学内容本节是九年级发展跳跃能力的练习。
主要任务是通过本课的学习，让同学们掌握跳绳动作要领和方法，初步形成正确跳绳的方法，最终达到锻炼身体的协调性和增强学生双脚的弹跳力，发展学生的思维空间能力的目的。
第九章花样跳绳花样跳绳的基本动作教学设计人教版初中体育与健康九年级全一册
1.体委检查人数，服装。
2.见习生随堂观摩。
组织2:围成两个同心圆，间隔，同向。如（图三）
（图三）
要求：动作到位：节奏统一。
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
▲
○ ○ ○ ○ ○ ○
↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
○ ○ ○ ○ ○ ○
2.师生问好，检查服装。
3.宣布课的内容、目标及要求。
4.安全教育，安排见习生。
二、准备部分（7分钟）
1.绕操场规定路线跑，进行“喊数抱团”游戏。
2.活动各关节。
①颈部运动（4×8拍）
②扩胸+跳跃运动（4×8拍）
③侧点地+振臂运动（4×8拍）
④前后点地+转跨运动（4×8拍）
⑤击掌+踢腿运动（4×8拍）
《花样跳绳的基本动作》教学设计
课题
学习花样跳绳的基本动作
授课年级
八年级
周 次
第十三周
教学目标
知识目标
学习掌握花样跳绳基本动作和练习方法。
技能目标
1.通过练习掌握花样跳绳基本动作，提高学生弹跳力的同时发展学生上、下肢协调能力。
2.通过练习发展身体力量、灵敏、协调等身体素质。
情感、态度、价值观
1.通过练习培养学生在学习过程中自主、合作、探究的练习习惯。
规则：
1.必须原地跳够5次。
2.跑动必须绕过前面的障碍物。
3.延直线返回将跳绳传与下一位同伴，同时口令“e on”。
四、结束部分（3分钟）
1.配乐放松。
2.小结
3.布置课后练习任务。
个人花样跳绳—前后转换跳 教学设计
个人花样跳绳—前后转换跳教学设计一．指导思想：本课以新课程标准为依据，坚持“健康第一”的指导思想，促进学生身体全面发展。
教学过程中使学生掌握技能的同时，在“乐中学，练中学”，逐步提高花样跳绳的水平。
使学生们在运动中达到学会学习，学会合作，树立“健康第一”的指导思想，为终身体育打下坚实基础。
二．教材分析：本课内容是个人花样跳绳—前后转换跳。
正摇与后摇跳此前已经学过，但两者结合在一起的花样动作本课是第一次接触，需要较高的协调性与控制跳绳的能力。
它是以短绳为媒体，以方法为桥梁，发挥学生的主体作用，调动学生参与积极性，通过动作速度的快慢与次数而达到调节运动量的目的。
三．学情分析:本课的教学对象是九年级的学生，学生正处在生长发育的交替阶段，体育的运动技能有差异，此阶段孩子有较强创新能力与自主学习能力。
花样跳绳此类运动项目，男生们一般不给予过多关注，针对这一实际情况，在教学中，我采用有序引导，挑战自我的方式逐步接近主题，循序渐进，层层深入，充分挖掘学生的潜在能力与主体作用，使学生积极主动的投入到课堂当中，寻求成功的喜悦。
四．教学目标1.通过教学，学生初步了解和掌握前后转换跳的动作，激发学生对花样跳绳的兴趣。
2.通过学练，学生基本学会前后转换跳动作，提高学生的协调性及弹跳能力。
3.通过引导，学生建立终身体育的思想，提高创新及团结协作的精神。
五．教学重、难点确定教学重点：转身时对绳子方向的把控教学难点：后摇转前摇时绳子拉回的时机六．教学中的教法与学法本课的教学指导思想主要采用教师启发指导，学生反复练习的教学策略，把动作合理细化、分布讲解，由易到难。
教师通过诱导法、直观教学法、讨论法等教法，简练讲解、示范和纠错，循序渐进，激励学生们主动参与，充分发挥学生的主体作用，从而激发学生学练积极性。
然后衔接一个扩展小游戏，发展学生的个性，做到身心结合，努力达到教学目标。
全课的组织结构力求合理、紧凑、流畅、新颖。
七．教学流程1.开始部分:宣布本课教学内容，用激励的语言使学生对本次课充满信心。
九年级上册体育与健康《花样跳绳》教学设计
《花样跳绳》教学设计一、指导思想：“享受体育，是体育教学的最高境界”。
师生一起在活动中体验到体育的快乐，课堂才能焕发生命的活力。
因此，在课堂教学中教师要为孩子搭建一个快乐的体育课堂，让他们享受到体育的乐趣，从而对体育产生兴趣，积极投身到体育活动中来，并在活动中锻炼体质和提高健康水平，得到全面的发展，更好的适应社会。
二、教材选择与分析：（1）教材的选择：花样跳绳（2）教材的分析：跳绳是比较枯燥的教学内容，根据新课程标准的精神和学生求新、求异、求变的心理特征，本课通过生动、简明、趣味的语言，并采用“一物多用”的教学手段来吸引学生，激起学生的探究欲望，运用“单人跳”、“探索花样跳”、“跑跳比赛”等趣味性的游戏活动，来达到本课的教学目标，让学生在宽松、和谐的气氛中享受体育锻炼的乐趣。
三、学情分析七年级学生想象力丰富，有很强的求知欲和表现欲，好胜心强，因此在教学中针对学生的心理生理特点以及个体差异，灵活安排，多表扬，有效的激发学生团队合作精神，树立学生信心。
本节课“以健康第一”为指导思想，突出学生的主体地位，因此，在教学中采用先学后教模式，发挥学生的主动性，通过教学比赛，让学生在自我运动参与和创新中，体验运动和创造的乐趣。
四、教学目标确定与说明：(1)通过各种跳绳练习，学生懂得一根跳绳能有多种玩法，学会在活动中思考，在玩中锻炼。
(2)在跳绳中充分发挥学生的自主探索能力，发展下肢以及时空感觉、控制平衡能力，通过学习，80%以上的学生能较好的掌握个人花样跳绳。
(3)培养学生运动的兴趣和爱好以及良好的合作意识，增强克服困难的自信心。
五、教学重难点：本节课的教学重点是：摇、跳的节奏配合教学难点是：动作的连续和协调性六、教学流程（一）开始部分通过队列练习带领学生进入布置好的场地中，在较短的时间内迅速将学生组织起来。
（二）准备部分通过集体游戏、绳操让学生的注意力逐渐转移到课堂上。
用“喊数抱团”小游戏让课堂的气氛活跃起来，在通过韵律绳操练习，不仅让学生快速找到绳感，最重要的是达到热身的目的，进一步拉进师生的距离的同时也为下一步的交互绳学习打好基础。
正反编花跳-人教版九年级教案
正反编花跳-人教版九年级教案一、教学目标1.了解正反编花跳的技巧和节奏要点；2.学会进行正反编花跳的基本动作；3.练习正反编花跳的个人技巧和合作技巧；4.提高学生的协调、灵敏性和节奏感。
二、教学内容1. 教学步骤本课主要分两个部分：技术训练和编舞练习。
第一部分：技术训练1.腿部训练：向后摆腿、向前摆腿、剪子步、旋转步等；2.手臂训练：手臂伸展、单手上挥、双手上挥、前挥、侧挥、下挥等；3.正反编花跳的基本动作：前摆腿+双手上挥、向后摆腿+手臂伸展、剪子步+单手上挥、旋转步+下挥等。
第二部分：编舞练习1.学生配对，进行正反编花跳的组合编舞；2.进行小组展示；3.组织全班进行集体编舞，并演出。
2. 教学过程第一部分：技术训练1.做好热身运动；2.开始讲解正反编花跳的基本技巧和节奏要点；3.分别练习腿部、手臂和基本动作；4.全班进行反复训练。
第二部分：编舞练习1.分配学生组成配对；2.先由老师示范，学生跟随；3.学生自主编排，进行小组展示；4.最后组织全班进行集体编舞。
3. 教学评估1.实时观察学生的动作规范和节奏感；2.对学生的编舞、表现进行评估。
三、教学重难点1.正反编花跳的技术细节；2.学生之间配合协作，保持同步。
四、板书设计本课板书：正反编花跳-人教版九年级教案五、教学后记正反编花跳是一项非常有趣的舞蹈项目，学生通过本课学习，不仅锻炼了自己的身体素质，还提高了团队协作的能力。
教师在教学过程中，应注意对学生身体状况的观察，合理安排教学时间，确保学生可以轻松愉快地完成整个教学过程。
第九章 花样跳绳——跳绳 教案 2021—2022学年人教版初中体育与健康九年级全一册
2、巡回指导纠正错误
1、讲解清楚
2、口令清晰
1、仔 细 观察 示 范 动
训练队形
前脚掌起跳落地
作，区别正
0000xxxx
确动作和易
0000xxxx
易错：起跳高度
错动作
0000xxxx
掌 握 跳
绳 基 本动 作 要
3---5cm，起跳后小腿不能折叠
1
分
2、在 各 个环节按照要
0000xxxx
1、围绕操场逆时针慢跑两圈二、关节、肌肉活动
1、肩部（绕肩）
2、腰部（转体摸脚尖）
3、髋部（站立大腿外展、内收）4、弓步压腿
5、原地收腹跳
10次
5
分钟
4*
8
拍
1、提出慢跑时队列队形要求
2、徒手热身口令
3、面对学生做热身
1、认 真 听老师讲解示范
2、按 照 要求做热身活动
一、徒手操队形
000xxx
000xxx
放松练习
1、认 真 放
松
同上
结束
养 成 科
学性，系
小腿、小腿肌肉
拉伸（弓步）
钟
2、总 结 课 堂
情况，宣布下
2、总 结 自
身问题
部分
统 性 训
课
练。
2、总结
总 结 训
练 中 不
足，增强
知 识 技
能巩固
课后反思
在单脚跳的过程
中 单 侧 手 臂 摇
5、根 据 口
令 做 好 动
绳，手臂摇绳次
作，对自己
数和脚起跳节奏
严格要求
一致
变速节奏练习
根据掌声快速徒
手摇绳跳练习
人教版九年级《花样跳绳：转体180°正反跳绳》教案
2
中
小
恢
复
身
心
3
分Hale Waihona Puke 钟1、放松整理。2、教师总结。
3、下课收器材。
1、放松整理
2、小结本课。
3、收回器材。
4、师生再见。
1、教师指导放松整理。
2、教师小结本课，布置作业。
3、安排收回器材。
4、宣布下课、再见。
组织队形：两列横队
1、学生认真放松，调节身体机能。
2、注意听老师讲评。
3、师生再见
2
1
小
场
地
器
材
1、短绳若干条
2、秒表一块
效
果
预
计
1、运动机能：跳绳技巧得到提高，跳绳方式能多样化，身体综合素质有一定的发展
2、情感意向：能友好合作，有较强的竞争意识和集体荣誉感。提高自觉锻炼身体的认识。
3、运动密度：43%±5 平均心率：125±5/分钟
本课强度：中等
1、师生问好，教师谈话导入本节课的内容。
2、教师指挥、口令。要求：动作协调、优美到位
3、指导学生游戏方法参与游戏。
1、体育委员集合整队报告人数。
2、学生按老师提示模仿练习
3、师生一起热身，让学生在愉悦的气氛当中达到热身。
集队队形：
○○○○○○
○○○○○○
☆
散开队形
○○○○○○
○○○○○○
要求：精神饱满
9、加强安全教育。
1、学生复习跳短绳方法。
2、学生30秒跳短绳。
3、学生原地练习转体180°正反跳绳。
4、学生小组练习转体180°正反跳绳。
5、组内互动交流。（选出优生班级展示。）
6、观摩优生的展示，总结方法。
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2、任何人踏出场地外则失败。
2
3
4
1
小
中
掌
握
技
能
20
分
钟
1、花样跳绳：转体180°正反跳绳
重点：跳摇配合协调、动作连贯自然
难点：转体时机和手臂动作对绳子控制力
1、花样跳绳：
转体180°正反跳绳
重点：跳摇配合协调、动作连贯自然
难点：转体时机和手臂动作对绳子控制力
1、师生问好，教师谈话导入本节课的内容。
2、教师指挥、口令。要求：动作协调、优美到位
3、指导学生游戏方法参与游戏。
1、体育委员集合整队报告人数。
2、学生按老师提示模仿练习
3、师生一起热身，让学生在愉悦的气氛当中达到热身。
集队队形：
○○○○○○
○○○○○○
☆
散开队形
○○○○○○
○○○○○○
要求：精神饱满
器
材
1、短绳若干条
2、秒表一块
效
果
预
计
1、运动机能：跳绳技巧得到提高，跳绳方式能多样化，身体综合素质有一定的发展
2、情感意向：能友好合作，有较强的竞争意识和集体荣誉感。提高自觉锻炼身体的认识。
3、运动密度：43%±5 平均心率：125±5/分钟
本课强度：中等
1、教师指导学生复习跳短绳方法。
2、教师计时30秒。
3、教师示范（分开讲解转体180°正反跳绳）。
4、教师安排小组练习。
5、教师巡回给予帮助指导。（要求：小组选出优生班级展示。）
6、教师找出优生展示。
7、要求：小组长组织练习互助指导。（要求：学生根据学习内容扩展练习。）
8、指导学生练习《跳格》活动。
《花样跳绳：转体180°正反跳绳》教案
教材内容：
1、花样跳绳：转体180°正反跳绳
2、游戏：《跳绳跳格接力》
重点：跳摇配合协调、动作连贯自然
难点：转体时机和手臂动作对绳子控制力
教学目标：
1、进一步学习跳短绳的练习方法，提高学生的协调性和上、下肢肌肉力量，发展学生跳跃能力。
2、使学生积极参加到练习中,与同学合作交流自己的动作方法，养成自主学习、共同协作意识以及自觉锻炼的终身体育意识。
8
2
中
小
恢
复
身
心
3
分
钟
1、放松整理。
2、教师总结。
3、下课收器材。
1、放松整理
2、小结本课。
3、收回器材。
4、师生再见。
1、教师指导放松整理。
2、教师小结本课，布置作业。
3、安排收回器材。
4、宣布下课、再见。
组织队形：两列横队
1、学生认真放松，调节身体机能。
2、注意听老师讲评。
3、师生再见
2
1
小
场
地
9、加强安全教育。
1、学生复习跳短绳方法。
2、学生30秒跳短绳。
3、学生原地练习转体180°正反跳绳。
4、学生小组练习转体180°正反跳绳。
5、组内互动交流。（选出优生班级展示。）
6、观摩优生的展示，总结方法。
7、学生小组扩展创编练习。
8、学生认真练习。
要求：注意安全，按要求认真参与练习。
组织：原队形
3、在学习活动中充分展现自我，培养学生勇于克服困难、不怕失败、积极进取、有良好的团结协作和集体主义精神。
教学
程序
学习内容
教师活动
学生活动
组织与要求
运动负荷
时间
次数
强度
激
发
兴
趣
9
分
钟
1、开课常规:
2、准备活动：
《绳操》
3、游戏：
《抓尾巴》
方法：1、两名学生一组，互相追逐，去抓对方同学的尾巴。 2、尽量不让同伴抓住自己的尾巴。
小组队形：
要求：
精神集中
注意安全3′Leabharlann 0″30″43
1
2
3
3
1
1
1
1
1
1
1
2
大
中
拓
展
能
力
8
分
钟
2、游戏：
《跳绳跳格接力》
1、教师讲解示范游戏方法与要求 。
2、教师组织学生游戏。
3、教师讲评。
1、学生认真听讲，积极动脑，了解游戏方法。
2、按规则游戏，互相鼓励。
3、学生认真听讲。
要求：
积极参加到游戏中，注意安全。