支撑跳跃与游戏单元教学计划
小学三年级支撑跳跃单元教学计划(4课次)
与
方法
（3）学生展示，教师讲解并纠正动作
2、跑3-5步,双脚踏跳，支撑成跪撑
（1）分组学练上一步，双脚起跳，支撑成跪撑，学生轮换保护
3、跑几步，双脚踏跳，支撑成跪撑
（1）分组尝试，体验跑几步双脚踏跳，支撑成跪撑，同伴间轮换保护
四
助跑踏跳，支撑成跪撑，跪跳起成半蹲，挺身落地
1、巩固分解动作
2、完成整套动作
体验助跑支撑跳起成跪撑，跪跳起，落地的完整动作，学会保护与帮助
跪跳有力，落地轻巧，学会保护与自我保护
1、跪跳起
（1）在体操垫上自主学练跪跳起
（2）在体操垫上分组学练跪跳起的正确用力方法，学会保护与帮助
（3）在跳箱上分组练习跪跳起，学会保护与帮助
2、挺身落地
（1）教师示范并提问“你认为落地时要掌握什么要求？”
（2）学生按要求分组学练，互相评价
三
助跑踏跳，支撑成跪撑
（2）分组轮换进行原地支撑提臀的各种辅助练习，同伴间相互轮换保护
（3）自主选择适合自身高度的跳箱练习支撑提臀，注意自我保护
2、支撑提臀成跪撑
（1）教师示范，学生分组练习，同伴间相互保护与帮助
（2）请学生展示并评价
二
跪跳起成半蹲，挺身落地
1、跪跳起
2、挺身落地
学会跪跳起的用力方法、挺身轻巧落地的动作及保护与帮助
1、跑一步，双脚踏跳，支撑成跪撑
2、跑3-5步,双脚踏跳，支撑成跪撑
3、跑几步，双脚踏跳，支撑成跪撑
体验跑几步，双脚踏跳，支撑成跪撑，学会保护与帮助
双脚踏跳，支撑有力，提臀成跪撑，学会保护与自我保护
1、上一步，双脚起跳，支撑成跪撑
（1）自主学练上一步双脚踏跳的跳跃方法
小学体育人教三年级全一册第四章跳跃与游戏支撑跳跃
《支撑跳跃—分腿腾跃（山羊）》教学设计
一设计理念：
本课以新课标为依据，贯彻“健康第一”的指导思想，针对五年级（水平二）学生的生理和心理特点，利用形式多样的教学方法，激发学生学习的兴趣。
以学生发展为中心，培养学生主体意识和良好的行为习惯。
以体操垫为载体，以启发、诱导、探究、合作为手段，激发学生学习的兴趣和创造的思维，让学生在“玩中学、学中玩”为终身体育奠定基础。
二、教材分析：
山羊分腿腾跃是《体操》教材中支撑跳跃单元的重要内容，是一项借助山羊进行支撑跳跃的练习锻炼身体的活动，助跑、踏跳和推手是技术的关键环节，其技术要求较高，难度较大。
但该内容学生跳过并不难，难在跳好，因此要有充分的时间让学生去练习和体会。
《支撑跳跃》单元共分四个课时，本课是第二课次（见单元计划），本课教学的重点是助跑上板，双脚踏跳，难点是及时的推手顶肩。
三、学情分析：
五年级学生相对于低年级来说易组织，安全意识强，对动作的认知、理解、接受能力都有教大的提高，他们在学习方法上有了较大的转变，已具备一定的自学、自练能力，在教师的引导下，在学练结合中具有发现问题、解决问题的能力，团队精神好、敢于竞争。
多数学生曾接触过“跳背”这类游戏，因此对于支撑跳跃有一定的基础，这些特点都为上好本节课奠定了良好的基础，但由于本教材属于技术性较强的教学内容，部分学生尤其是女生也存在着胆怯、怕受伤等不利于本课教学的因素，老师在课中适时的辅导，教会学生学会帮助与保护，是使本堂课顺利进行的重要因素。
小学六年级下体育单元教学计划——支撑跳跃
第二单元支撑跳跃
一、教学计划
教学 目 标
1.通过学习，进一步提高山羊分腿腾越动作质量，较熟练的完成山羊跳上成蹲撑——挺身跳下动作。
2.发展学生的弹跳、灵敏等素质。
3.在跳山羊的学习过程中，培养勇敢顽强、克服困难，积极思考的优良品质。
4.能和同伴合作，互相学习和交流。
【动作做法和要点】
起跳后两臂及时撑山羊，用力顶肩，防止前冲，同时稍含胸、提臀，屈膝上提成蹲撑。蹬离器械时头要上顶，两臂配合向前上方摆。
【常见错误及纠正方法】
常见错误
现象及原因
纠正方法
身体重心前倾
两臂撑山羊顶肩力量不足，身体重心过于前倾。
1.进行原地俯撑两腿蹬地收腹成蹲撑练习。
2.3～５步助跑、踏跳，两臂直臂支撑，提臀、收腹屈腿。
课
时
数
2
教学 内 容
山羊跳上成蹲撑——挺身跳下。
教学重点与难点
助跳板离山羊有一定距离的山羊分腿腾越。
课时
教学内容
教学目标
教学重点与难点
教学策略
第
1课时
１．复习跳上成蹲撑——挺身跳下。
２．分腿腾越。
１．复习掌握跳上成蹲撑——挺身跳下和分腿腾越。
２．发展身体素质。
重点：控制身体重心。
难点：动作舒展。
1．３～５步助跑山羊跳上成蹲撑——挺身跳下。
2．素质练习越。
１．提高跳上成蹲撑——挺身跳下和分腿腾越动作质量。
１．发展身体素质。
重点：控制身体重心。
难点：动作幅度大。
1.３～５步助跑山羊跳上成蹲撑——向前跳下。
2.素质练习：立卧撑、原地收腹屈腿跳。
3.山羊分腿腾越练习。
支撑跳跃课时教学计划（七年级）（大全五篇）
支撑跳跃课时教学计划（七年级）（大全五篇）第一篇：支撑跳跃课时教学计划（七年级）本节课的主教材是支撑跳跃：分腿腾越。
授课对象是七年级女生，本教材共七次课，本节课为第三次课。
一、指导思想：分腿腾越可以发展学生力量、灵敏、协调等身体素质，能够增强平衡能力和调控能力，促进身体全面发展，增进健康。
学生是在克服困难中进行学习的，这样可以很好地培养学生勇敢顽强的精神，提高学生战胜自我，战胜困难的自信心。
对于促进学生的心理健康发展具有重要作用。
除此之外通过分腿腾越的学习可以促进学生社会适应能力的提高。
学生在学习过程中同学间的相互合作、相互帮助，加强了人际关系，提高了群体意识，增强了学生的社会适应能力。
二、教材分析：分腿腾越是在跳跃过程中，采用分腿动作，借助两臂的支撑，迅速、安全、省力地腾越跳箱（山羊）的一项运动。
通过柔韧性练习、俯撑成分腿立撑、俯撑推手、击掌成俯撑等练习使学生储备能够越过器械的知识与能力，在完成越过器械的过程中实现“知识—技能—能力”的转化，达成了“我要学”的目标。
同时发展学生的上肢、肩带、下肢肌肉群的爆发力，提高学生身体协调用力的能力，发展灵敏、力量素质提高体能，实现了“用教材教”。
通过学生的自我暗示“我行、我能行”，及教师的语言激励、正确的保护与帮助，使学生树立战胜困难、战胜自我，完成挑战的信心，培养学生勇敢、果断、进取的精神。
分腿腾越的要点是积极踏跳、顶肩推手、提臀分腿、展髋挺身、缓冲落地。
本节课的重点是提臀分腿，难点是顶肩推手。
由于本节课为第三节课只体验越过器械，对于技术的细节不做更高的.要求。
三、学生分析：本节课所任年级为七年级女生，学生的上肢、下肢力量较弱，腿的柔韧性较差，完成分腿腾越动作有困难。
加之学生没有学习支撑跳跃的经历，所以对于分腿腾越的学习既新鲜又畏惧。
当学生看到练习器械时，有一部分学生表现出兴奋、跃跃欲试的感觉。
但有绝大部分学生皱起眉头，表现出害怕、恐惧的心理状态。
我根据学生的情况安排了多种内容的引导性练习，使得跃跃欲试者更加具有完成越过器械的能力与知识，确保其安全地腾越器械。
支撑跳跃(跳上成蹲撑,起立,向前跳下)单元计划
支撑跳跃（跳上成蹲撑，起立，向前跳下）单元计划一、教材分析：支撑跳跃是体操项目之一，通过助跑、踏跳和双手在器械上短促而力的推撑，使身体获得一定高度和远度并腾越器械的一种身体练习。
支撑跳跃对全面锻炼学生身体，发展身体素质有着重要作用，特别对增强下肢、上肢及肩带肌肉力量，提高弹跳力有显著作用支撑跳跃又是实用性很强的运动技能，学生掌握跳上跳下，腾越器械的基本技术和方法，可为实际生活和将来安全生产劳动、军事活动中，跨越各种障碍打下身体素质和运动技术的基础。
支撑跳跃动作不断变化，技术要求迅速连贯，可以锻炼学生心理素质，克服胆怯、畏难情绪，培养勇敢、顽强、果断，克服困难的好品质。
根据小学生的年龄特点和体育教学的实际，小学三年级支撑跳跃教材，从最基本的跳上、跳下开始教学，本学期支撑教学内容为：跳上成蹲撑，起立，向前跳下。
主要让学生初步掌握有节奏的助跑，支撑跳上成蹲撑―起立向前跳下的的方法，掌握缓冲落地的技能，发展灵敏、协调、平衡能力。
二、教学目标:（一）认知目标：1、使学生了解支撑跳跃的初浅知识和对锻炼身体的意义以及其他实用价值，并吸引学生积极参与学习与锻炼。
2、知道有节奏的助跑，支撑跳上成蹲撑―起立向前跳下的动作要点。
（二）技能目标：1、学会助跑几步双脚起跳，支撑跳上80－90厘米高的跳箱成蹲撑，起立向前跳下的基本动作。
2、发展下肢、肩带、上肢的肌肉的力量、弹跳力、爆发力，以及时空感觉，平衡与定向能力。
（三）情感目标：1、树立安全意识，懂得自我保护和相互保护的方法。
教学安全保障措施：1、课前认真检查各种器材安放是否到位安全。
2、做好课前着装检查，着装要轻便，身上不要有易造成伤害身体的物件。
3、做好准备活动，热身要充分。
4、要发挥小组长（小骨干）的作用，做好活动中的保护与帮助。
5、注意加强课堂组织纪律性教育。
动作评价方法：优：助跑起跳有节奏，起跳有力，动作舒展大方，跳下时前脚掌着地，屈膝缓冲。
良：助跑起跳有节奏，能够双臂支撑，幅度较小，能够屈膝缓冲。
支撑跳跃教学（单元计划）
支撑跳跃教学（单元计划）支撑跳跃教学（单元计划）一、课题：支撑跳跃——分腿腾跃（山羊）二、课时预计：6课时三、学习目标：1、了解支撑跳跃的初浅知识和对锻炼身体的意义以及其实用价值。
2、通过游戏及多种手段的练习，发展下肢、肩带、上肢的肌肉力量、弹跳力、爆发力，以及时空感觉、平衡与定向能力。
3、树立安全意识，懂得自我保护和相互保护的方法与意义，并能积极参与学习、锻炼，克服害怕的心理障碍，培养自尊、自信，克服困难的精神。
《支撑跳跃——横箱分腿腾跃》说课稿一、本课主题：主教材：横箱分腿腾跃次教材：专项素质练习二、指导思想：坚持“健康第一”“健身第一”的宗旨，不断发挥教师的主导作用和学生的主体性，充分激发学生的学习兴趣和锻炼的积极性，通过同学之间的互助合作配合、相互进行保护与帮助，增强学生之间的情感交流，提升学生的团结协作和集体意识。
三、教材分析：横箱分腿腾跃是水平四中支撑跳跃的重要教材，它是山羊分腿腾跃技术的深化，同时，学好该教材能为接下来学习纵箱蹲腾跃做好铺垫，因此，该教材在整个支撑跳跃教材中具有承上启下的作用，学生虽然有山羊分腿腾越的基础，但差异性还是存在的，特别是本教材技术要求和危险性较大，因此教学难度较高，本单元教学内容的分配时数为6课时，本课为第3课时。
前二课时重点分别为助跑踏板（起跳）和原地起跳，空中分腿，俯撑推手收腿接分腿，本课时开始学习推手二次腾空以及挺身。
四、学情分析：本次课的授课对象为初三学生，初三学生具有一定的的创造能力和自学能力，身心发展趋成熟，已经具备了独立思考、判断、概括等能力，在身体锻炼中也具备了一定的基本运动能力，通过教师的讲解示范，让学生有直观的感性认识。
采用启发、模仿、分组、等教学方法和多种新颖的练习方法。
充分发挥学生的主体作用，多数学生都能掌握动作。
在教学中应充分体现个体差异，对于较差的同学要耐心辅导、多加鼓励。
要特别加强保护与帮助，防止伤害事故的发生，以免学生产生畏惧五、学习目标：一、认知目标学习与了解横箱分腿腾越的技术原理，强化学生积极助跑踏跳、后摆、远撑分腿的动作概念，学习推手，二次腾空，挺身落地，提高跳跃障碍的技术。
小学体育与健康课程—支撑跳跃与游戏
小学体育与健康课程单元教学计划单元内容：支撑跳跃与游戏授课年级：六年级（水平三学段）任课教师：程诗晓（南通市永兴小学）授课时间：2013年9月“支撑跳跃与游戏“单元教学计划设计思路“支撑跳跃”是小学体操类必修内容，是学生极其重要的身体活动之一。
跳跃的内容贯穿了整个小学阶段，也是综合考量学生速度、协调、力量等身体素质的基本内容之一。
跳的方法、形式多种多样，在不同的年龄阶段有着不同的要求。
本单元的“支撑跳跃与游戏”主要是针对六年级学生的身心特点，选择了支撑跳跃：跳上成跪撑与跪跳下；分腿腾跃（山羊）这两项内容，共四课时。
本单元的支撑跳跃主要呈现两种形式，一种是跳上成跪撑，主要以复习巩固为主。
一种为跪跳下；分腿腾跃（山羊）教学，属于新授内容。
传统教学中的跳跃支撑，形式单一，练习手段、方法相对枯燥，而本单元的教学设计主要是游戏的形式，围绕支撑跳跃的内容选择了一系列发展上肢力量的拓展游戏，力求学生通过新颖的游戏让学生主动积极的投入到学练过程中，真正掌握运动技能。
在参与学练的过程，通过形式本身的特点，教师的及时评价，学生心理体验，有效达成心理健康和社会适应领域的目标。
真正做到课的设计基于学生，形式方法服务于学生，技能、体能同步推进，心理、社会适应和谐发展。
《支撑跳跃与游戏》单元教学计划教学对象：六年级 1 班学生：男 20 人女 20 人执教者：程诗晓单位：南通市永兴小学《支撑跳跃与游戏》体育课的设计教学对象：六年级 1 班学生：男 20 人女 20 人执教者：程诗晓单位：南通市永兴小学一、设计思路本课坚持“健康第一”的指导思想，通过教师引导学生的学、练、思、合作与交流等方式，让学生学会正确、完整的山羊分腿腾越动作，更重要的是培养学生敢于实践、互帮互助的精神，让学生体会到进步和成功的快乐。
通过教学，使学生知道团结协作的重要性，增强社会责任感。
充分挖掘学生战胜困难的潜能，提高学生安全意识，使学生得到全面发展。
二、教材分析支撑跳跃是小学阶段的体操教材内容，山羊分腿腾越是支撑跳跃的一种基本技术。
支撑跳跃与游戏单元教学计划
单元学习目标单元教课内容学时1支撑跳跃与游戏单元教课计划（1）主动参加支撑跳跃的学习，能够相互察看和评论所学内容。
（2）能较连接地做出支撑跳跃的技术动作，并且学会保护与帮助的方法，安全地进行活动。
（3）在器材练习中逐渐形成正确的身体姿势，发展腿部、臀部、肩带肌肉力量和弹跳力（4）在教师与伙伴指导帮助下敢于做出有必定难度的动作，培育英勇、坚决、坚强的意志质量。
支撑跳跃：跳上成蹲撑——起立，向前跳下；跳上成蹲撑——起立，挺身跳下教课内容学习目标教课重难点教课策略（ 1）跳上成蹲（ 1）学会跑几步后接重点：双脚踏跳，（ 1）回首跳上成跪撑助跑起跳环节，引撑——起立，起跳 , 直臂支撑 , 屈膝直臂支撑。
出“单跳双落双跳起、直臂支撑”的动向前跳下提臀的动作。
作要领，指导学生复习助跑起跳技术。
鼓舞学生相互评论（ 2）游戏：搬（ 2）发展敏捷、协调难点：助跑踏跳连（ 2）教师解说示范原地直臂支撑，在固运接力和腰腹肌力量，提升身贯。
定高度的垫子上屈膝提臀动作及保护帮体协调性。
助方法。
（ 3）教师示范跑两到三步起跳，直臂支（ 3）伙伴间相互合作，撑，提臀屈膝收腿动作，解说示范保护培育合作学习的优秀帮助站位及方法。
习惯。
2 （ 1）跳上成蹲（ 1）学生知道跳上成撑——起立，蹲撑——起立，向前跳重点：跳上成蹲撑。
向前跳下下的技术动作要领，明确这个动作保护与帮（ 2）游戏：毛助的方法。
（ 2）经过学习，学生难点: 动作协调毛虫钻山洞配合，蹲撑安稳。
初步掌握跳上成蹲撑的动作，做到双脚踏跳、直臂顶肩、提臀收腹屈膝的动作，提升支撑跳跃的能力，增强力量素质。
（ 3）能主动为伙伴叫“好、加油”等，培育学活力智、英勇的质量和集体协作精神，充分体验到体育带来的快乐和感觉成功的欢乐。
（1）协助练习小兔蹦蹦跳、钻山洞、提臀收腹跳（2）教师解说示范原地直臂支撑，在固定高度的垫子上屈膝提臀动作及保护帮助方法。
（3）学习跳上成蹲撑动作①指导学生复习助跑起跳技术。
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支撑跳跃与游戏单元教学计划
水平三（五年级）《跳上成蹲撑—起立，向前跳下》教学设计
一、指导思想
本课以小学《体育与健康课程标准》水平三学习领域发展目标为依据，针对五年级学生身心发展的特点及认知与活动规律，在课的教学环节中，通过诱导练习层层递进进行教学，再通过师生示范、图解等各种动作技术表象的直观教学，帮助学生循序渐进地掌握教学重点，通过不断递增的难度来激发学生的兴趣，培养学生的自我保护意识和勇敢精神。
让学生在正确掌握跳上成蹲撑动作技巧的同时，感受学练中所带来的成功乐趣。
课堂教学力求达到师生互动，生生互帮互助的群体责任意识，使学生身心健康得到协调发展。
二、教材分析
《跳上成蹲撑——起立，向前跳下》选自科学预设与艺术生成水平三的教材，属于支撑跳跃类教材，对全面锻炼学生身体，发展身体素质有着重要的作用，特别对增强身体上、下肢及肩带肌肉力量，提高弹跳力有显著作用。
从小学支撑跳跃类教材整体的知识树（技能递进）结构上看，“跳上成蹲撑—起立，向前跳下”教材的前缀教材是“跳上成跪撑——跪跳下”，它的后缀是“跳上成分腿立撑—前跳下”较难的支撑跳跃动作。
教材技能的前后有一定的关联，对于提高学生间相互帮助协作的能力，培养果断勇敢的意志品质，都具有积极的作用。
本课是单元的第2课时，在学习了支撑跳跃技术中的助跑与踏跳，支撑提臀基础上进行本课时的教学，教学的重点是跳上撑蹲撑。
三、学情分析
该水平段学生身体正处于生长发育时期，有一定的肌肉力量，但整体身体素质处于中等，对于需要协调、平衡能力的“跳上成蹲撑——起立，向前跳下”教材需要由分解到完整，逐步掌握动作。
本班学生对主教材《跳上成蹲撑——起立，向前跳下》的动动作，已经学习了“单脚起跳，双脚踏跳”动作。
基本知道“双脚踏板的位置”（难点），有了一定的“保护与帮助”的方法和基础。
但是学生完成动作（顶肩、含胸提膝、提臀）的质量还有待于进一步提高，还要加强对“跳上成蹲撑”和“保护与帮助”方法的理解和进一步熟练掌握。
针对五年级学生的身心特点，部分学生心理会产生一定的心理障碍和恐惧感，但又特别喜欢上《跳上成蹲撑——起立，向前跳下》课，教师只有不失时机的进行（德育渗透）勇敢、顽强、果断的意志品质教育，采取激励式、启发式教学手段，让学生树立信心、主动地参与学习的全过程。
四、学习目标：
1．认知目标：学生知道跳上成蹲撑——起立，向前跳下的技术动作要领，明确这个动作保护与帮助的方法。
2．技能目标：通过学习，学生初步掌握跳上成蹲撑的动作，做到双脚踏跳、直臂顶肩、提臀收腹屈膝的动作，提高支撑跳跃的能力，增强力量素质。
3．情感目标：能主动为同伴叫“好、加油”等，培养学生机智、勇敢的品质和集体协作精神，充分体验到体育带来的快乐和感受成功的喜悦。
五、教学重、难点：
教学重点：跳上成蹲撑。
教学难点: 动作协调配合，蹲撑平稳。
六、教学流程
（一）开始与准备部分（约9分钟）
1.课堂常规。
2.队列队形练习。
3.慢跑热身（抢垫子游戏）。
4.热身操与专项准备活动。
（二）基本部分（约26分钟）
1.辅助练习：（1）小兔蹦蹦跳（直臂顶肩）。
（2）钻山洞（提臀、收腹）。
（3）提臀收腹跳（提臀、收腹、屈膝）。
2.原地支撑提臀收腹屈膝练习。
3.学习跳上成蹲撑动作。
（1）指导学生复习助跑踏跳支撑提臀提膝动作，强调双脚踏跳。
（2）教师示范“跑几步跳上成蹲撑“的动作，提示学生认真观察老师的动作，并结合挂图讲解动作要领以及这个动作的保护与帮助的方法。
（3）组组织学生进行原地跳上成蹲撑动作的练习。
（4）教师巡回指导，重点辅导学困小组。
（5）组组织学生进行加上几步的助跑跳上成蹲撑动作的练习。
（6）针对出现的问题利用俯卧支撑收腿和纵跳抱膝进行纠错练习。
（7）再次组织进行练习，分组轮换进行练习。
(8) 每组派出1-2名优生展示动作，师生共同评价。
4.游戏：“毛毛虫钻山洞”
目的：提高学生的上肢力量，培养学生团结协作能力！
（三）结束部分（约5分钟）
1.恢复身心：放松活动，调动学生的情绪。
2.教师总结本节课练习效果，并引导学生对本节课内容进行回顾，畅谈感受。
七、场地与器材
场地：平整的运动场
器材：跳箱四个，踏板四个，音响一台，体操垫若干。
八、运动负荷的预计
练习密度：约45% 平均心率：约135次/分
水平三（五年级）《跳上成蹲撑—起立，向前跳下》体育实践课教案
二、原地支撑提臀收腹提膝练习
三、学习跳上成蹲撑，起立，向前跳下
动作要领：
助跑、起跳，两手支撑器械（与肩同宽），同时顶肩、提腰、勾脚屈膝上提紧贴胸部，两脚前脚掌踏上器械成蹲撑。
1.教师示范并讲解原地
支撑提臀提膝动作并强
调保护与帮助的方法。
2．组织学生有序体验
支撑提臀收腹屈膝动
作。
1.指导学生复习助跑踏
跳支撑提臀提膝动作。
2.教师示范“跑几步跳
上成蹲撑“的动作，提
示学生认真观察老师的
动作，并结合挂图讲解
动作要领这个动作的保
护与帮助的方法。
3.组组织学生进行原地
跳上成蹲撑动作的练
习。
4.教师巡回指导，重点
辅导学困小组。
5.组组织学生进行加上
几步的助跑跳上成蹲撑
动作的练习。
6.针对出现上不去或者
成跪撑，是因为提臀高
度不够，屈膝收腿不到
位。
利用俯卧支撑收腿
与纵跳抱膝进行纠错练
习。
7.再次组织进行练习，
分组轮换进行练习。
8.每组派出1-2名优生
展示动作，师生共同评
价。
1.按要求站队，观察教
师示范，学会保护要
求。
2.小组有序练习，依次
进行保护帮助，并评价
同伴。
1.学生练习时体会踏跳
准确，提臀后迅速屈膝
收腿的动作。
2.学生认真观察教师示
范，看清教师动作的完
成的过以及注意保护与
帮助的方法。
3.同学间互相帮助，互
相鼓励，完善技术动
作。
4.学生分组进行练习，
练习时注意保护要到位
5.学生认真练习，体会
直臂支撑，收腿时提臀
过肩屈膝收腿。
6.分组练习，积极体会
提臀收腹提膝动作，体
会纵跳以后迅速屈膝收
腿大腿面紧贴胸部。
7.大胆尝试，体验成
功。
8.认真观察，学会为同
伴喝彩。
子层层递进)
要求：认真观察，按要求
练习。
复习与教师示范：组织形
式：如图4
△
保护与帮助：
当练习者上箱时，站在
器械前，扶肩稳定。
当练习者跳下时，站在
落点旁扶其腰背，防止跌
倒。
组织形式：同上
练习要求：
1.做练习之前一点要向保
护者示意确保保护到
位。
2.在体操垫做动作，随时
注意做好体操垫的稳
定，保证练习安全。
30〞
30〞
2′
2′
2′
2
2
2
－
3
3
－
4
5
－
6。