女性保健奇穴---女福穴
女人别害羞每天揉这里多活10年
女人别害羞每天揉这里多活10年养生、养颜、抗衰老都可以通过按摩穴位的方式达成。
每天只需几分钟，对白领来说是非常不错的选择。
这就为你奉上六大养生穴位！★中府穴位置：中府穴位于人体的胸外侧部，与第一肋间隙平行，距前正中线6寸处。
动作要领：用中指和无名指按压，稍微用点力，以能够承受为宜，每次按揉3——5分钟，每天坚持1—5次。
医理：中指中气，就是脾肺之气，脾和肺合起来的气叫中气。
如果经常觉得气不够使,喘不上气来，或者大便的时候无力，及吃点东西就腹胀，这就是中气不足了。
中府穴是肺经的一个募穴，也是脾肺两经交会的一个穴，利用这个穴调气最好。
功效：经常按摩中府穴可以顺畅肺的经脉，有丰胸的作用，还可以强化淋巴循环，减轻胸闷、肩背痛等症状。
★命门穴位置：位于腰部，后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷中，约与肚脐在同一水平处。
动作要领：每天睡觉前，用拇指按住命门穴，以感觉酸胀为度，揉动数十次。
每日1次即可。
医理：命门穴因其位处腰背的正中部位，内连脊骨，在人体重力场中为位置低下之处，脊骨内的高温高压阴性水液由此外输体表督脉，本穴外输的阴性水液有维系督脉气血流行不息的作用，为人体的生命之本，故名命门。
功效：按摩命门穴有催情的作用，能改善性冷感，平衡和回复性功能，还能有效的延缓衰老、推迟更年期。
★商阳穴位置：位于食指靠拇指一侧，在指甲角正后方2毫米的地方，这个穴位位于大肠经脉上。
动作要领：捏住食指，用拇指按压，稍微用力，以能够承受为宜，每次按揉3——5分钟。
医理：商阳是大肠经体内经脉气血向体表经脉运行的出口。
按摩商阳穴可以气化大肠经体内水液，向大肠经体表经脉输送高温水湿气体。
功效：按摩商阳穴有促进新陈代谢的功效，能旺盛大肠经的气血，调节消化道功能，加快人体新陈代谢，缓解便秘，对身体有强壮补益的作用。
★9种简单的女性养生方法★1.清晨醒来时多吃食物醒来后越快吃早餐，那么你的新陈代谢的速度就提高的越快。
如果你有习惯晨练，那么在运动前要保证吃一个香蕉，运动后再吃早餐都是不错的选择。
三阴交：女人穴
三阴交：⼥⼈⽳【痛经时揉揉三阴交】三阴交位于⼩腿内侧，⾜内踝（脚踝内侧突出的⾻头尖）上⽅4横指处。
它被称为⼥⼈的“不⽼⽳”，对⽉经不调、痛经以及腹痛、腹泻等效果良好。
⽤⾷指、中指指腹按压或顺时针按揉此⽳，产⽣轻微酸胀感，或⽤艾条悬空灸15~20分钟，以产⽣温热感为宜。
实⽤↓↓三阴交:⼥⼈⽳我们说到了⾜太阴脾经的第5⽳商丘，它是⼀个消炎⼤⽳，同时对治疗和缓解痔疮也有很好的帮助。
今天，我继续沿脾经的循⾏路线前⾏，解读其第6⽳三阴交，它是⾜太阴脾、⾜厥阴肝和⾜少阴肾三条阴经的交会⽳，故名，同时它⼜有“⼥三⾥”之称，被称为“⼥⼈⽳”，⼏乎囊括了⼥⼈的各种病症。
美⼥⽼太中医陈淑长，就特别重视按摩三阴交，70多岁了，⽪肤和⾝材宛若少⼥，这⾥当然有三阴交的功劳了。
⼀、三条阴经的交汇⽳ 三阴，⾜三阴经也。
交，交会也。
三阴交，名意指⾜部的三条阴经中⽓⾎物质在本⽳交会。
本⽳物质有脾经提供的湿热之⽓，有肝经提供的⽔湿风⽓，有肾经提供的寒冷之⽓，三条阴经⽓⾎交会于此，故名三阴交。
前⾯我们提到了三阴交的命名，是从形式上来讲的，⽽从功能来讲，它还有⼀个名字，叫承命。
⼤家是不是觉得这个名字的份量更重呢？ 承，承担。
命，性命。
承命，名意是从本⽳的功能⽽⾔的，指本⽳的⽓⾎物质运⾏变化与⼈之性命相关。
本⽳物质为⾜之三阴经交会⽽成，它既是⾜三阴经⽓⾎物质的交会之所，亦是⾜三阴经⽓⾎物质的重新分配之所。
三阴经提供本⽳的物质有脾经的湿热之⽓、肝经的⽔湿风⽓、肾经的寒湿之⽓，三⽓相合后⽓⾎物质中的轻扬部分上⾛脾经，飘⾏物质横⾛肝经，滞重部分则下⾛肾经，⽓⾎物质在本⽳的这种重新分配对维持⼈体功能的正常运⾏有着⾄关重要的作⽤，故本⽳⼜名为承命。
事实上，三阴交⽳因其所处位置特殊，相当于处在⼀个经络环岛上，或者是⼀个经络的交通枢纽站，它上可联脾经，横可联肝经，下可联肾经，刺激它，有助于将三条阴经的⽓⾎重新调配，其重要性当然就不⾔⽽喻了。
女福穴
女福穴第一个奇穴：子宫穴：一看到这个名称，可能不少女性朋友就明白了七八分：“这是专为我们而存在的吧？”确实，这是女性朋友的福穴。
月经不调、崩漏带下、痛经、腰酸腿冷等，也都可以让它来解决。
下腹部，当脐中（肚脐眼的中心）下4寸，中极旁开3寸的地方就是这个穴位。
提醒各位女士，此处的寸不是我们平时说的长度“寸”，穴位所用的寸全名为“同身寸”，大约相当于自己中指中间那段指节的长度。
只要环境允许，都可以用大拇指按揉此穴三五分钟。
不过，有身孕的女性最好暂不刺激此穴。
第二个奇穴：三阴交：三阴交是足太阴脾经、足少阴肾经和足厥阴肝经三经交会之穴。
消化不良、腹胀肠鸣、腰膝冷痛、月经不调、崩漏带下、胸肋胀痛……总之，但凡脾、肾、肝的问题，都可以按揉这个穴位，未必穴到病除，但是定有裨益。
如何找到这个穴位呢？就在小腿内侧，内踝尖（脚踝内侧那个拱起的骨头下缘）直上3寸的地方。
只要有时间就可以用大拇指按揉三五分钟。
一般而言，先按揉右腿上的，再按揉左腿上的，交替进行。
第三个奇穴：女福穴位于外裸前侧约一寸处，肌肉微凸，两骨缝间，痛点敏感处即是，每次按八分钟。
该穴止痛效果强，十分钟内解除产妇宫缩痛，及其效验。
可治妇女痛经病、宫缩痛、接扎手术后遗症、上环后不适等等。
该穴还有强壮腰腿功能，对腰椎病与瘫痪病有配合医疗作用。
对男性疾病如前列腺炎等也有疗效。
所以每天花一点时间按两脚女福穴六百下左右，不论男女都能有奇效。
第四个奇穴：断红穴〔取穴法〕在手背第二、三掌骨间，即八邪之上都穴位取穴。
〔操作方法〕毫针针刺加灸法。
常規消毒后，用毫针快速刺入断紅穴，进针沿掌骨水平方向刺入1．5—2寸，使针感上行至肩，留针20分针。
起针后灸之，以艾條行雀啄术灸法，灸10－15分钟，灸時患者自觉有一股熱气至肘者良。
〔适应症〕崩漏。
妇女不在行经期间，阴道大量出血，或持续下血，淋漓不断。
〔释义〕断紅穴因其能治疗崩漏下血，具有显著的止血效果而名之，是近人发现治疗崩漏的经验穴。
妇科常用保健穴位图谱介绍
常用穴位介绍足三里位置：外膝眼下四横指、胫骨旁1横指归经：足阳明胃经功效：调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用“常用穴位介绍百会位置：头顶正中线与两耳尖联线的交点处归经：为手足三阳、督脉之会功效：调百脉之会，百病所主。
主治疾病为：头痛、头重脚轻、痔疮、高血压、低血压、宿醉、目眩失眠、焦躁等[针灸治疗常用穴位]三阴交三阴交穴，十总穴之一。
“妇科三阴交”，此穴对于妇症甚有疗效，举凡经期不顺，白带，月经过多过少，经前综合症，更年期综合症等，皆可治疗；又此穴为足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经交会之处，因此应用广泛，除可健脾益血外，也可调肝补肾。
亦有安神之效，可帮助睡眠[针灸治疗常用穴位]血海血海●血海穴，血这里指脾血，海，指脾经所生之血在此聚集，气血物质充斥的范围巨大如海，故名。
该穴有化血为气，运化脾血之功能，为人体足太阴脾经上的重要穴道之一。
大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头隆起处[针灸治疗常用穴位]地机穴，阴陵泉地机穴为脾经之郄穴，是本经经气深集的部位，健脾渗湿，调经止带，具有较强的解痉镇痛，行气活血之功；阴陵泉是脾经之合穴，脉气最盛，使气随血流，气行血行，脉道充盈，气血流畅，经筋和缓，治疗月经不调。
阴陵泉位置胫骨内侧髁后下方凹陷中●地机穴位置[针灸治疗常用穴位]太冲，行间行间在足背侧，当第1、2趾间，趾蹼缘的后方赤白肉际处属足厥阴肝经。
荥（火）穴。
位于位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。
是肝经的原穴，调控该经的总体气血[针灸治疗]太溪然谷●●[针灸治疗常用穴位]关元，气海气海在下腹部正中线上，当脐下1．5寸处功用:益气助阳、调经固经关元在下腹部正中线上，当脐下3寸处。
功用：培元固本、补益下焦临床上多用于泌尿、生殖系统疾患。
现代研究证实，按揉和震颤该类穴，主要是通过调节内分泌，达到治疗疾病的目的[针灸常用穴位]背腧穴： 1.5特点：●位置前正中线２寸经属。
董氏奇穴——妇科穴
董氏奇穴——妇科穴
拼音
fù kē xué
主治
子宫炎、子宫痛（急、慢性均可）、子官肌瘤、小腹胀、妇人久年不孕、月经不调、经痛、月经过多或过少。
部位
在大指第一节之外侧。
针刺法
贴于骨旁下针，针深二分至三分，一次两针齐下，谓之倒马针。
取穴当大指背第一节之中央线外开三分，距前横纹三分之一处一穴，距该横纹三分之二处一穴，共二穴。
应用本穴能调治子宫位置不正之屈倾。
本穴为妇科常用穴，效果显著。
配内庭治经痛极有效。
配还巢穴，治疗不孕症疗效极佳。
杨维杰先生以此组配穴治疗不孕症之夫妻已不下百对之多。
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这几个穴位-是妇科病的克星
这几个穴位，是妇科病的克星身为女人，要学会时常和自己的身体对话，学会一些重要的气血按摩穴位，调气养血，才能真正地从里到外的漂亮、健康。
有一天晚上，我看电视上正播放着一位养生专家推荐的养生方法。
节目说到现在的男人们生活压力大，作息无常，导致精子质量下降。
专家就推荐大家多按摩腹股沟，可以提高精子质量。
因为腹股沟区是向睾丸输送精子到达精囊的“交通要道”。
话刚落音，台上好几位男同志真的在大庭广众之下按摩起来。
台下的女观众则一个个不好意思地偷笑。
如果说，按摩腹股沟是维持男人“命根子”的话，那么对女人来说，按摩一些重要穴位，就等于给女人的健康保驾护航，让你一生幸福。
和男人相比，女人要经历初潮、生育、节育、绝经等特殊时期，哪一个时期呵护不好，都会给身体造成困扰，像月经不调、白带异常、子宫肌瘤等疾病。
前段时间，我接触过一位患者，是一位80后的大龄剩女，优雅的外表，做着一份高级程序员的工作，有房、有车，就是没有男朋友。
几个月前，她无意摸到自己的下腹部有一个鸡蛋大的包块，刚开始她还没有放在心上。
随着时间的推移，她总感觉肚子变大了，以为自己发福了，就拼命地减肥。
结果，不仅没有减掉肚子上的肉，腹部反而越来越大，排尿的次数也增多了，就连月经周期都发生了变化。
周围的人都对她产生了怀疑的目光，一个连男朋友都没有的人，怎么可能这么像孕妇呢？她自己也觉得有些奇怪，就到医院去检查，结果吓一跳，原来是卵巢囊肿。
要知道，她还是一个没有结婚的女子，就得了这么一个“怪病”，自然很郁闷。
卵巢是女人身体里重要的器官，肩负着重要的使命，同时也是肿瘤的好发部位。
引起卵巢囊肿的原因除了一些疾病因素外，跟外界环境、工作压力、家庭矛盾以及身体素质、心理调节能力等都有关系。
她由于害怕做手术会在腹部留下一道难看的疤痕，就拿着化验单找到我，希望我用中医的方法为她治疗。
我一边看着她的化验单，一边从各方面了解情况，最后判断她是“气滞型”囊肿。
这类女性看上去从不生气，但心里却喜欢嫉妒，抑郁，敏感多疑，性格孤僻。
常按8个穴位 唤醒女人的性感觉
常按8个穴位唤醒女人的性感觉第一要穴：天柱穴激起性亢奋天柱穴：天柱穴就在我们的后颈部正下方凹处，也就是后发际正中线上半寸处约2厘米左右，往两旁各1。
3寸各有1个穴位。
养性功能：感到疲乏困倦的时候按摩这个位置，可以起到提神醒脑、去疲劳的功效。
而在夫妻相处中，用拇指轻轻抚摸这个地方，会让女性有一种触电般的酥麻感觉，能充分达到前戏的效果。
穴位养生按摩路线：足太阳膀胱经起于内眼角，上行颧部，交会于头顶。
由头顶分出支脉1至耳上角。
其主干(直行脉)由头顶入内络于脑、出于项，入肩胛分为两支下行，主脉1由肩胛内侧夹脊旁下行至腰中，入脊旁筋肉络于肾、属于膀胱。
由腰中分出支脉2经夹脊旁过臀部入腘中。
主脉2由肩胛内侧过肩胛下行至髋关节，沿大腿后外侧下行与支脉2会合于腘中，向下过腓肠肌出外踝后侧，沿第5跖骨粗隆至足小趾外侧，下接足少阴肾经。
TIPS：夫妻调情是人之常理，但是在这个过程中又能起到养生的功效，那岂不是妙哉？常按8个穴位唤醒女人的性感觉第二要穴：膈俞穴唤醒性感觉膈俞穴：背过手，可以摸到在肩胛骨和脊椎骨之间凹陷，这个地方就是了。
而且左右各有一个。
养性功能：用指压的话，可以起到促使血液流通，同时，与天柱穴一样，这个穴位有助身体性爱感觉尚未发达的女性产生一种难以言喻的快感。
穴位养生按摩路线：足太阳膀胱经起于内眼角，上行颧部，交会于头顶。
由头顶分出支脉1至耳上角。
其主干(直行脉)由头顶入内络于脑、出于项，入肩胛分为两支下行，主脉1由肩胛内侧夹脊旁下行至腰中，入脊旁筋肉络于肾、属于膀胱。
由腰中分出支脉2经夹脊旁过臀部入腘中。
主脉2由肩胛内侧过肩胛下行至髋关节，沿大腿后外侧下行与支脉2会合于腘中，向下过腓肠肌出外踝后侧，沿第5跖骨粗隆至足小趾外侧，下接足少阴肾经。
TIPS：又是一个夫妻间必学的穴位哦！常按8个穴位唤醒女人的性感觉第三要穴：命门穴平衡性能力命门穴：位于腰部，后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷中，约与肚脐在同一水平处。
按摩女性8个养性穴位
按摩女性8个养性穴位关键字：按摩女性养性穴位简介：你是个美丽而成熟的女人，但床第间，却有一种难言的尴尬云雾般环绕着你，你深爱他，每次都试图做得更好，但又总是那样不尽如人意。
怎样才能让女人拥有难忘的性爱，让他帮你按摩女性8个养性穴位吧每个女性一生中，都有一个不灭的梦想，就是追求美丽。
女性的美丽，靠的不仅是衣妆，更要缘于健美的身材和内在气血的调和。
中医认为，这些是靠日常保健得来的。
从中医的角度来说，人体有些穴位通过按摩既可以起到助性的作用，同时也是一种养性的方法，掌握这些穴位和技巧，会让你们的性爱更有活力。
8个女性养性穴位增加对性的感受力承扶穴位置：位于臀部横纹线的中央下方。
这里是性感带最为密集的地方，指压时可以用力些。
主导生殖器官的神经从此处经过，经常按压可以强化阴道的收缩力，增加对性的感受力，所以中医也利用刺激这个穴位来治疗性冷感。
强壮肾气肾俞穴位置：在腰部第二腰椎棘突下，旁开1.5 寸处，左右各一个。
这里是肾经的主要穴位，经常按压可以强壮肾气，增强肾的功能，尤其对月经不调、性冷感有帮助。
促进新陈代谢商阳穴位置：位于食指靠拇指一侧，在指甲角正后方2毫米的地方，这个穴位位于大肠经脉上，经常掐一掐这里，能旺盛大肠经的气血，调节消化道功能，加快人体新陈代谢，对身体有强壮补益的作用。
提高性欲望委中穴位置：膝盖后方的穴道主导生殖器官的神经延伸到这里，用手指轻轻抚压穴位，能提高女性的性亢奋度，同时对缓和紧张情绪引起的性欲下降特别有效。
丰胸第一要穴中府穴位置：位于人体的胸外侧部，与第一肋间隙平行，距前正中线6 寸处。
中府穴是肺经上的大穴，经常按摩可以顺畅肺的经脉，有丰胸的作用，还可以强化淋巴循环，减轻胸闷、肩背痛。
激起性亢奋天柱穴位置：在颈部后正下方凹处，后发际正中旁开约2 厘米左右即是此穴。
使用拇指按摩此处。
后脑至颈部属于性感带，如果爱抚这里的话，会让女性有一种触电般的酥麻感觉，能充分达到前戏的效果。
唤醒性感觉膈俞穴位置：在肩胛骨和脊椎骨之间，左右各有一个。
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保健奇穴---女福穴
顾名思义，女福穴就是给女人带来福气的大穴。
它位于外踝前侧约一寸的地方，肌肉微凸，极易辨认，可以用压痛法取准，也就是哪里最敏感、最痛就压哪里，每次按8分钟，酸胀感越强烈越有效。
女福穴止痛效果好，对于妇科疾病的一切疼痛，如痛经、产后子宫收缩疼痛，以及女子许许多多莫名其妙的疼痛等，都有显著疗效。
“女福穴”，是周尔晋先生发现并命名的。
当年周先生在安徽定远的时候，有一位妇女3次产后都患有子宫收缩痛。
她第二次产后发病的时候，周老用耳穴给治好了，到了第三次发病的时候，病情更为严重，而且小便不通，疼痛不已，耳穴也毫无效果了。
周老当时想：脚乃是肾、肝、脾3经的聚集之处，在脚上是否能找到治疗该病的高升点呢？果然，在她脚外踝前不到一寸的地方，周先生找到了一处非常明显的压痛点，指压下去，5分钟后，这位产妇不痛了，小便也通畅了。
此后，周老用这个穴给许多妇女解除了各种妇科病痛，久而久之，他就把这个位置作为一个穴固定下来，并取名为“女福穴”。
女福穴还有强壮腰腿的功能，对腰椎病与瘫痪也有防治作用。
而且，这个穴不仅仅能给广大女性朋友带来福气，同样还能给男性带来福气。
当一些朋友患有前列腺炎等男性病时，按压这个穴也会非常有效。