注意力的培养
注意力训练的十个方法
注意力训练的十个方法注意力是人类思维活动中至关重要的一环，而训练注意力也是提高工作和学习效率的关键。
下面列举了十个有效的注意力训练方法，供参考：1.坚持冥想：冥想是注意力训练的有效方式。
找一个安静的地方，闭上眼睛，专注于呼吸，让思维从杂念中舒缓出来。
通过日常练习，可以增强专注力和自我控制能力。
2.逐步延长专注时间：选择一个任务，如阅读一本书或完成一项工作，设定一个时间目标，逐步延长自己的专注时间。
开始时可以设定短时间，然后逐渐增加，这将有助于提高专注力。
3.即时反馈：及时反馈有助于训练注意力。
在完成任务后，进行自我评估，找出自己在任务中的不足之处，并设定改进计划。
这样可以提高自我观察能力，并加强下一次任务的专注度。
4.分神训练：分神训练是提高注意力的一种方法。
在进行任务时，刻意制造一些干扰，如关掉手机或电视，并保持专注。
这样可以锻炼自己在干扰环境下保持专注的能力。
5.时间管理：合理的时间管理有助于培养专注力。
制定合理的工作计划，合理安排时间，并设定目标，以提高工作和学习效率。
避免拖延并分清优先级，可以帮助你更好地保持专注。
6.注意力集中训练游戏：有许多专门设计的游戏可以帮助训练注意力。
例如，找出不同的图片、记忆游戏等。
通过这些游戏，可以锻炼大脑的注意力和记忆功能。
7.多任务练习：通过进行多任务练习，可以提高自己的注意力。
同时处理多个任务，可以增加自控力和抗干扰能力。
从简单的多任务开始，逐渐提高难度，帮助大脑适应并发挥更好的注意力表现。
8.健康生活方式：保持健康的生活方式有助于提高注意力。
良好的睡眠质量、均衡的饮食和适量的锻炼对大脑功能有积极影响。
养成良好的生活习惯，有助于提高专注力。
9.视觉训练：视觉训练是一种有效的注意力训练方法。
例如，通过寻找隐藏在图片中的物体或辨认不同颜色的文字来锻炼视觉注意力。
这种训练可以增加专注力和观察力。
10.专注力训练应用程序：现代科技为我们提供了许多专注力训练的应用程序。
培养孩子专注力的10种方法
培养孩子专注力的10种方法1、让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务，改定时为定量。
如果孩子能够专心完成，父母要给予一定鼓励（表扬、抚摸、亲吻等），并让他休息5-10分钟。
再以同样的方式完成下面的学习。
当孩子能够做得很好时，可逐步延长一次性集中做题的时间。
要求孩子在审题的过程中，自己把题目的要求、条件用笔勾出来，以防止走神出错。
这些都可加强孩子的自信，让他感觉“我能自觉集中精力做好一件事”。
2、平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情。
当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完成。
要知道，孩子沉浸于他的兴趣同时，就是在无意中培养自己的注意力呢。
3、要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到他是时间的主人。
教孩子学会分配时间，当他在相对短的时间内集中精力做好功课，便有更多的时间做其他事情。
孩子学人自己掌控时间，有成功的感觉，做事会更加自信。
4、大声读书有利于训练注意力。
每天安排一个时间（10-20分钟）让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。
孩子在读书的过程中，尽量不读错、不读丢、不读断。
他的注意力必须高度集中，把这种训练一直坚持下去。
5、营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境。
孩子的书桌上，只能放有书本等相应的学习用品，不可摆放玩具、食品；文具要简洁。
孩子们都喜欢颜色鲜艳、图案精美、功能多样的铅笔盒，功能则应该越简单越好，铅笔和橡皮也要造型简单，功能单一，避免孩子把它们当作玩具来玩；孩子的书房也要收拾得简洁明快，幼年的玩具要收起来，不要放在显眼的地方；孩子学习的时候，更不能有电视机、电话等声音干扰；父母也尽可能不在孩子学习时进进出出，大声干扰。
此外，室内的光线也是一个容易被忽视的环节，光线柔和适度有助于孩子集中注意力，为孩子创设安静、整洁的环境。
6、在日常生活中，不要给孩子买过多的玩具和书籍。
我们经常看到这样的情形，家长给孩子买了很多的玩具和书籍，可是孩子往往是这本书翻两页，那本书翻两页，玩具也是，一会儿玩这个，一会儿玩那个。
注意力集中训练的十个方法
注意力集中训练的十个方法在当今信息爆炸的社会，人们的注意力越来越难以集中，很多人都感到自己的注意力不够集中，容易分心。
而注意力不集中会导致工作效率低下、学习成绩下降，甚至影响到生活质量。
因此，如何训练和提高注意力集中成为了一个备受关注的话题。
下面我将为大家介绍注意力集中训练的十个方法，希望能对大家有所帮助。
首先，要养成良好的生活习惯。
规律的作息时间、健康的饮食习惯、适量的运动，这些都是保持良好注意力的基础。
一个健康的身体是注意力集中的基础。
其次，要学会时间管理。
合理安排时间，制定明确的工作计划，避免拖延和浪费时间，可以有效提高工作效率，从而让注意力更容易集中。
第三，保持专注。
在做任何事情的时候，都要全神贯注，不要让其他事情分散你的注意力。
可以通过专注训练来提高自己的专注能力，比如冥想、静心等方法。
第四，避免多任务处理。
虽然现代人很容易陷入多任务处理的陷阱，但事实上多任务处理会让注意力更加分散，降低工作效率。
因此，要尽量避免多任务处理，专注于一件事情。
第五，减少干扰。
在工作或学习时，要尽量减少外界干扰，比如关闭手机、电脑上的消息提醒，找一个安静的环境让自己更容易集中注意力。
第六，培养兴趣。
对于自己感兴趣的事情，注意力往往更容易集中。
因此，要培养自己的兴趣爱好，让自己更容易专注于所做的事情。
第七，保持思维活跃。
适当的思维训练可以增强大脑的活跃度，让注意力更容易集中。
可以通过阅读、思考、解题等方式来锻炼自己的思维能力。
第八，定期休息。
长时间的工作或学习会让注意力逐渐下降，因此要定期休息，让大脑得到放松，从而更容易集中注意力。
第九，良好的学习和工作环境。
一个安静、整洁、舒适的学习和工作环境对于注意力集中至关重要，因此要注意营造一个良好的学习和工作环境。
最后，要保持乐观心态。
乐观的心态可以让人更容易集中注意力，因此要保持积极的心态，不要被消极情绪所影响。
总之，注意力集中是一个需要长期训练和坚持的过程。
希望大家能够通过以上方法，提高自己的注意力集中能力，更好地应对工作和学习中的挑战。
培养学生注意力的方法教资
培养学生注意力的方法教资
注意力是一个人学习和生活中非常重要的能力，特别是对于学生来说，培养和提高注意力是非常必要的。
以下是一些培养学生注意力的方法：
1. 多做口算练习。
口算练习可以锻炼学生的专注力和计算能力，还可以锻炼学生的思维能力，使他们更加敏捷。
2. 组织讨论小组。
讨论小组能够增强学生的注意力和集中力，促进他们在交流中思考，形成更加全面的思考方式。
3. 利用笔记记录课堂知识。
让学生在课堂上主动记笔记，可以让他们更加专注于讲解，也可以帮助他们更好地掌握课程信息。
4. 设计有趣的学习任务。
通过创意和趣味性的学习任务，可以帮助学生更容易地抓住课堂内容和方法，从而培养他们的注意力和集中力。
5. 多进行参与式学习。
通过参与式学习（如实验、小组讨论等），可以让学生更积极投入课程学习中，提高他们的关注度和记忆度。
6. 提供有用的反馈和鼓励。
提供即时反馈和积极鼓励可以激励学生更加专注于学习任务，提高他们的学习兴趣和动力。
7. 组织时间管理训练。
通过规划学生的时间，让他们更好地掌握自己的学习计划，并保持专注力和效率。
8. 为学生提供定期的休息时间。
不间断地学习和工作会让注意力逐渐降低，因此建议给学生定期休息时间，让他们可以放松心情和刷新大脑。
总之，培养学生的注意力需要一些策略和方法，老师需要多方面的探索和实践中摸索出适合自己的教学方法，帮助学生提高注意力，提高学生的学习效果。
培养孩子注意力的10种方法
培养孩子注意力的10种方法
1. 制定规律的日常作息：确保孩子每天有足够的睡眠和休息时间，以保持良好的注意力状态。
2. 设置时间表和任务清单：为孩子提供明确的任务和时间安排，并鼓励他们按照计划完成任务，以培养他们的专注力。
3. 创造一个无干扰的学习环境：减少外界干扰，例如关闭电视、手机等，为孩子提供一个安静的学习环境。
4. 分解任务：将大型任务分解成小的可管理的子任务，这样孩子可以更容易地集中注意力完成任务。
5. 使用游戏和活动培养注意力：例如玩记忆游戏、拼图和困难的谜题，这些活动可以提供娱乐和同时培养孩子的专注力。
6. 培养兴趣爱好：鼓励孩子参与他们感兴趣的活动，这样他们更有可能专注于自己所喜欢的事物。
7. 练习冥想和深呼吸：教导孩子冥想和深呼吸的技巧，这些方法可以帮助他们调整注意力和提高专注力。
8. 激励和奖励：使用激励和奖励系统来鼓励孩子集中注意力和完成任务，例如设立小目标并给予奖励。
9. 模范示范：作为父母或教育者，要以身作则，展示良好的注意力和专注力，这将对孩子产生积极的影响。
10. 限制使用电子设备的时间：控制孩子使用电子设备的时间，尤其是游戏和社交媒体，以避免过度依赖和分心。
孩子的注意力集中训练十大方法
孩子的注意力集中训练十大方法1.创造一个有序的学习环境：为孩子创造一个安静、整洁、有序的学习环境。
保持桌面整洁，减少干扰因素，例如电视、电脑、手机等。
2.分配固定的学习时间：每天为孩子安排固定的学习时间，让孩子习惯于按时开始学习。
这可以帮助孩子建立起一种规律性思维，提高他们的注意力。
3.培养良好的学习习惯：鼓励孩子养成良好的学习习惯，例如坐姿端正、尽量不打乱自己以及他人的注意力等。
这可以帮助他们把注意力集中在学习上。
4.分解任务：当孩子面临大量的任务或作业时，帮助他们将任务分解成小块，这样他们可以集中注意力完成每一个小任务，从而避免压力过大。
5.制定学习计划：帮助孩子制定学习计划，明确每天应该完成的任务和目标。
这样可以帮助孩子更好地组织时间和任务，提高他们的学习效率和集中注意力的能力。
6.适当休息：适当的休息可以帮助孩子恢复体力和注意力。
在学习过程中，每隔一段时间，让孩子休息一会儿，做一些放松身心的活动。
7.关注孩子的兴趣爱好：根据孩子的兴趣爱好，激发他们的学习热情。
如果孩子对一些主题或领域特别感兴趣，他们的注意力就会更容易集中。
8.赋予孩子一些自主权：在学习过程中，给孩子一些决策的权利，例如选择学习方式、学习时间等。
这可以增加孩子的学习动力和学习积极性。
9.进行集中注意力训练：进行一些专门的集中注意力训练活动，例如解谜游戏、记忆游戏、思维训练等。
这些活动可以帮助孩子提高集中注意力的能力。
10.与孩子保持良好的沟通：与孩子保持良好的沟通，了解他们的学习情况和困难。
通过与孩子的交流，可以及时解决问题，帮助他们提高学习效果和注意力集中能力。
以上是十种帮助孩子提高注意力集中的方法。
家长和老师可以根据孩子的个性和需求，选择适合的方法来辅助孩子培养注意力集中的能力。
通过长期的引导和培养，孩子的注意力集中能力将逐渐提高，从而在学习和成长中取得更好的成绩。
培养孩子专注力的十个方法
培养孩子专注力的十个方法1.建立良好的日常习惯：为孩子制定一个明确的作息时间表，包括规定好的学习时间和休息时间。
让孩子养成按时完成任务和休息的习惯，这样可以帮助他们更好地管理时间和保持专注。
2.减少干扰因素：提供一个安静、整洁的学习环境，减少干扰因素，例如电视、电子游戏和嘈杂的声音。
为孩子提供一个专注的学习空间，可以帮助他们更好地集中注意力。
3.分解学习任务：将较大的学习任务分解为多个小任务，然后按顺序完成。
这样的做法可以让孩子逐步提高学习效率，并且可以避免让他们感到沮丧和压力过大。
4.奖励与惩罚机制：建立一个奖励与惩罚机制，鼓励孩子保持专注。
例如，当孩子能够专注完成任务时，给予表扬和奖励；而当孩子分心和不专心时，给予适当的惩罚措施，例如限制他们玩电子游戏的时间。
5.给予足够的支持和鼓励：给予孩子足够的支持和鼓励，让他们相信自己有能力完成任务。
家长和老师应该给予孩子积极的反馈和认可，让他们感到自己的努力是被重视和认可的。
6.制定明确的目标：与孩子一起制定明确的学习目标，并且确保这些目标是可量化和可实现的。
每次完成一个目标后，及时给予表扬，这样可以增强孩子的专注力和学习动力。
7.增加适当的挑战：给予孩子适当的挑战，让他们在专注力的同时能够发展自己的能力和技巧。
适当的挑战可以激发孩子的学习兴趣和动力，从而增强他们的专注力。
8.设立时间限制：在完成一些任务时，给予孩子一个适当的时间限制，鼓励他们集中注意力并尽快完成任务。
这样可以让孩子培养时间管理和任务分配的能力，从而提高专注力。
9.采用互动教学方式：采用互动教学的方式，例如问答、小组讨论等，可以增加孩子的兴趣和参与度，从而保持专注力。
10.鼓励孩子参与运动和艺术活动：运动和艺术活动可以培养孩子的注意力和集中力。
鼓励孩子参加体育活动、音乐课程或绘画课程等，可以帮助他们通过锻炼和创造来提高专注力。
总之，培养孩子的专注力是一个长期的过程，需要家长和老师的共同努力。
培养孩子注意力50种方法
培养孩子注意力50种方法培养孩子的注意力是一个长期的过程，需要家长和老师的共同努力。
下面是50种培养孩子注意力的方法，供参考。
1.给孩子树立良好的榜样，自己保持集中注意力的状态。
2.给孩子制定合理的学习计划，遵循有序的学习和休息时间表。
3.创造一个安静的学习环境，减少干扰因素。
4.使用目标明确、短时间间隔的任务，使孩子能够集中注意力完成。
5.鼓励孩子进行局部或整个任务的规划，帮助他们分解复杂任务，逐步完成。
6.增加孩子的游戏时间，让他们在娱乐中放松，提高专注力。
7.鼓励孩子进行户外活动，接触大自然，增加对外界的好奇心和兴趣。
8.使用富有情节性的故事书、漫画等媒体，吸引孩子的注意力。
9.给孩子提供适当的挑战，鼓励他们解决问题、找到解决方案。
10.帮助孩子建立自信心，相信他们有能力完成任务。
11.给孩子一定的自主空间，让他们根据自己的兴趣和需要选择学习内容。
12.制定奖励机制，给予孩子积极的反馈和激励。
13.鼓励孩子进行一些需要耐心和集中注意力的手工活动，如拼图、画画等。
14.给孩子提供不同的学习资源和工具，激发他们的学习兴趣。
15.使用多种感官刺激，如触觉、嗅觉、听觉等，增加对学习内容的关注度。
16.给孩子提供适当的挑战，提高他们对新知识的兴趣。
17.在家庭生活中培养孩子的责任感，让他们学会专注于自己的任务。
18.给孩子讲述一些引人入胜的故事，培养他们注意力的延续性。
19.鼓励孩子参与一些需要集中注意力的团队活动，如体育比赛、舞蹈表演等。
20.使用音乐、歌曲等媒体，增加学习内容的吸引力。
21.在学习过程中穿插一些有趣的小游戏，帮助孩子放松身心，恢复注意力。
22.组织孩子参加一些富有挑战性的活动，如夏令营、冒险旅行等。
23.鼓励孩子进行一些需要观察力和耐心的活动，如观察动植物、室内寻宝等。
24.给孩子提供清晰明确的指令，帮助他们集中注意力听取和理解。
25.鼓励孩子进行一些需要长时间集中力的活动，如写长篇作文、画长时间的画等。
注意力训练的十个方法
注意力训练的十个方法注意力是一种重要的认知能力，对于我们的学习、工作和生活都有着至关重要的作用。
然而，在现代社会的高压环境下，人们往往容易分散注意力，难以集中精力完成任务。
所以培养和提高注意力是每个人都应该重视的事情。
下面列举了十个方法来帮助我们训练和提高注意力。
1.专注训练：选择一个安静的环境，集中精力进行一些任务，比如读书、写作或解决问题。
开始时可能很难保持专注，但通过持续训练，逐渐提高自己的专注力。
2.冥想：冥想是一种重要的注意力训练方法。
通过冥想，我们可以学会专注于呼吸或身体感觉，排除干扰并提高自我觉察能力。
3.记忆训练：记忆训练不仅可以提高大脑的工作效率，还能锻炼我们的注意力。
通过记忆数字、图像或文字等信息，可以激发大脑的注意力。
4.分段工作法：长时间的连续工作容易消耗我们的注意力。
采取分段工作法，每次工作一段时间后，休息一段时间，可以让大脑有时间恢复，保持高效的注意力。
5.深度工作：深度工作是一种高度专注的状态，不受干扰地进行项任务。
采用深度工作的方法，可以有效地提高注意力和工作效率。
6.避免干扰：在进行需要专注的任务时，尽量减少外界的干扰。
关闭手机、电视等干扰源，创建一个安静的学习或工作环境。
7.锻炼身体：身体锻炼可以提高血液循环和氧气供应，对大脑的注意力和专注力有着积极的影响。
坚持适度的有氧运动，如跑步、游泳等，可以改善我们的注意力水平。
8.睡眠充足：缺乏睡眠会导致注意力不集中和精神疲劳。
保持健康的睡眠习惯，充足的休息时间对于提高注意力至关重要。
9.多任务训练：进行多个任务的训练可以让注意力更易集中。
例如，可以同时进行听音乐、解决数学问题和画画等活动，提高大脑的多任务处理能力。
10.游戏训练：一些专门设计用于注意力训练的游戏可以帮助我们提高注意力水平。
通过玩这些游戏，我们可以锻炼大脑的注意力和反应速度。
以上是提高注意力的十个方法，通过适当的训练和培养，可以有效地提高注意力水平，使我们更加专注和高效地完成任务。
注意力集中训练的十个方法
注意力集中训练的十个方法在当今快节奏的生活中，我们经常会发现自己的注意力难以集中。
无论是工作、学习还是日常生活中，注意力不集中都会影响我们的效率和表现。
因此，训练注意力集中成为了一个重要的课题。
在这篇文章中，我们将介绍十个方法，帮助你训练注意力集中，提高工作和学习效率。
1. 冥想冥想是一种非常有效的训练注意力的方法。
通过冥想，你可以学会控制自己的思绪，让自己的注意力集中在当下。
每天花一些时间进行冥想，可以帮助你培养专注力，提高注意力集中的能力。
2. 做一件事做一件事，是指在做任何事情的时候，全神贯注地投入其中。
不要让自己的思绪四处飘散，而是专注于眼前的任务。
通过做一件事的训练，你可以逐渐提高自己的专注力和注意力集中能力。
3. 制定计划制定计划可以帮助你有条不紊地完成任务，避免因为任务太多而分散注意力。
制定详细的计划，将任务分解成小步骤，可以帮助你更好地集中注意力，提高工作效率。
4. 锻炼身体适当的身体锻炼可以帮助你提高注意力集中的能力。
通过锻炼，你可以增强自己的意志力和耐心，进而提高注意力的持久性和稳定性。
5. 控制环境在训练注意力集中的过程中，控制环境是非常重要的。
尽量避免在嘈杂的环境中工作或学习，选择一个安静、整洁的环境，有利于提高注意力集中的效果。
6. 学会放松放松身心可以帮助你更好地集中注意力。
学会放松，可以帮助你摆脱焦虑和压力，让自己的注意力更加集中。
7. 规律作息规律的作息时间可以帮助你保持良好的精神状态，有利于提高注意力集中的能力。
保持规律的作息时间，可以让你的大脑更加清晰，更容易集中注意力。
8. 多任务训练多任务训练可以帮助你提高注意力的灵活性和适应性。
在训练中，尝试同时处理多个任务，可以帮助你更好地控制自己的注意力，提高工作效率。
9. 关注细节关注细节是训练注意力的重要方法。
通过关注细节，你可以培养自己的观察力和专注力，进而提高注意力集中的能力。
10. 坚持训练训练注意力需要坚持不懈。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
注意力的培养培养天才的关键是注意力注意力集中能提高孩子学习能力让孩子养成做事认真的习惯培养注意力应找准兴趣点揭开注意力缺乏症的面纱目录第一部分注意力对孩子身心发展的意义 (3)注意力集中，能提高孩子学习能力 (3)注意力集中，能磨练孩子毅力 (3)注意力集中，提高自信心 (3)第二部分家长应从三个方面培养孩子的注意力 (3)从孩子的兴趣入手 (3)控制时间，有效调整孩子的注意力 (4)让孩子养成做事认真的习惯 (4)第三部分培养注意力应找准兴趣点 (5)0 ~ 1岁孩子吸引为主 (5)1 ~ 2岁孩子要靠好奇心与兴趣 (6)2 ~ 3岁培养注意力须循序渐进 (6)第四部分揭开注意力缺乏症的面纱 (7)美国精神病学会列出了14种征兆 (7)第五部分家长应正确对待注意力缺乏症的孩子 (8)多些鼓励，少些批评，耐心辅导 (8)注意科学饮食 (8)配合医生治疗 (8)引言注意力是指一个孩子将意志保持一段时间集中在某一事物上，而不被外界刺激所干扰的能力。
每个孩子集中注意力的时间长度不一，一般而言，会随着年龄、发展情况及个体差异而有所不同，年龄越大，注意力持续的时间也会相对地增加。
此外，孩子本身的个性特质、学习环境的安排及对学习内容的兴趣，也是影响注意力的主要因素。
专注是孩子需要培养的一种品格，它是一个人能高度集中于某一件事情的能力，是一项非常重要的心理素质。
从小培养孩子专注的能力可以保持孩子一生养成集中注意力的好习惯。
作家西塞罗说过：“任凭怎么脆弱的人，只要把全部的精力倾注在唯一的目的上，必能有所成就。
”因此，专注力的培养，对于孩子来说，对其一生都有良好的影响。
第一部分注意力对孩子身心发展的意义注意力集中，能提高孩子学习能力当孩子能够把注意力集中于某件事情的时候，他们就会主动去探求其中未知的东西，寻求解决问题的方法。
比如，经常喜欢搭积木的孩子更容易掌握空间结构的知识技巧，这可以提升数学思维能力。
注意力集中，能磨练孩子毅力当孩子热衷于某一件玩具并长时间摆弄时，不知不觉中也锻炼了他的恒心和毅力；还可以帮助孩子克服散漫的习惯，能够沉着冷静地处理问题，形成稳定的心理素质。
注意力集中，提高自信心注意力集中的孩子，由于能够专心于自己所做的事情，所以要容易获得满意的结果，更能体验到成功的快乐。
如果再得到家长的夸奖，孩子就会更加自信。
第二部分家长应从三个方面培养孩子的注意力幼儿期的孩子，心理处于发展初期，缺乏行动的目的性，无意注意占优势，有意注意处于发展期。
此时的孩子易受自身兴趣、情绪及客观新异刺激的影响，不能长时间把注意力保持在某一事物上，易出现注意的分散。
培养幼儿注意力，是幼儿教育中非常关键的环节，是一个循序渐进的过程，切不可操之过急，也不可轻易改变原则。
只要我们耐心研究，改进方法，让孩子们集中注意力，是可以达到良好的教学效果的。
从孩子的兴趣入手兴趣是吸引孩子学习上进的动力，只要有了吸引孩子的东西或事情，就不愁小家伙不集中注意力了，所以家长要做的就是发觉孩子的兴趣。
如拿本相片簿，为孩子讲述他出生、成长的故事；和孩子聊天，听听他小脑袋里在想什么；观察邻居家的小宠物，给孩子讲一些有关小动物的知识······控制时间，有效调整孩子的注意力幼儿的心智发育还不成熟，注意力持续时间不可能长，不会长时间做同一件事情。
家长要注意掌握这个分寸，不要强迫孩子用过长时间做一件事情，避免导致他们注意力不集中习惯的产生。
在集中精力一段时间后，就应该适当的放松一下，并且奖励宝贝，这样他才会做的更好。
一位妈妈这样说：1岁半的孩子很难安静坐下来看书，丁丁在1岁多时只要醒着就活动不停，当时我还查资料看看孩子有没有多动症的嫌疑，不过到了2岁多就有可能安静一会儿了。
关键是家长要坚持不懈，在孩子安静的时候抽空给他讲三五分钟的故事，时间不宜过长；读物要适合孩子的年龄和心理特征，丁丁1岁多时的读物是迪斯尼的经典童话故事，画面生动精美，孩子很爱看，要求大人一遍一遍地讲。
总讲一个故事大人其实挺烦的，但是为了培养孩子对书的兴趣，必须耐住性子一遍一遍讲下去，比如说《绿野仙踪》，我大概讲了不下五六十遍了吧。
我个人的体会是，对于孩子注意力的培养是需要从小培养的，而且在孩子还小的时候不能操之过急，时间不要太长，否则就适得其反了。
让孩子养成做事认真的习惯孩子的注意力经常受外界环境变化而受到转移，尤其是很容易被新鲜的事物所吸引。
如：孩子们正在认真的看书，窗外的树上不知什么时候飞来了一只漂亮的小鸟，并且叫声也非常好听，孩子的注意力马上被小鸟悦耳动听的叫声所吸引，放下手中的书去看小鸟。
当家长发现孩子有这样的情况，不要急着把他的注意力拉回来，因为那会徒劳无功。
此时不如顺着他新的兴趣，培养一段新的注意力。
当小鸟飞了，这个转移也就结束了，再提醒他书还没看完，并且告诉他，做事要认真，做完一件事情后再做另一件事情，否则哪一件事情也做不好的道理。
第三部分培养注意力应找准兴趣点亚里士多德曾说：“古往今来人们开始探索，都应起源于对自然万物的惊异。
”莎士比亚也说过：“学问必须合乎自己的兴趣，方才可以得益。
”足见兴趣对一个人来说是多么重要。
所以，从小就发掘孩子的兴趣，调动多种手段培养孩子的兴趣，让孩子把注意力突出集中在自己的兴趣上，才能取得理想的效果。
每个孩子都会对他感兴趣的事物给予优先的注意和思索，并表现出心驰神往的专注。
例如，对美术感兴趣的孩子，会整天拿着画笔画画，并喜欢看美术作品；对音乐感兴趣的孩子一听到有他喜欢的音乐，比如动画片的插曲，他就跟着唱起来······如果一个孩子对某项事物没有兴趣，也就不会产生注意力，特别是对0 ~ 6岁的孩子来说，兴趣更是吸引注意力的关键。
这是因为这个时期的孩子注意力不集中，易分心。
所以新鲜多变的物体，非常容易引起孩子的注意力，同时，孩子的注意力很容易受到其他刺激度更高的事物而发生转移。
强烈的声音、鲜艳的颜色、生动的形象、突然出现的刺激物，都会吸引孩子的注意力；而且这些刺激物还要与孩子兴趣需要有关系。
所以，这些东西一出现就会立即吸引孩子的注意力。
孩子年龄越小，自己能控制注意力的时间就越短，也就是控制能力弱，因此稳定性差，常常因兴趣和需要的变化而转移。
但是，儿童心理学专家研究表明，注意力的形成虽然与先天的遗传有一定关系，但后天的环境与教育的影响更为重要。
要从出生起就有意识地培养孩子的注意力，帮助孩子养成良好的注意能力。
下面针对不同年龄段孩子的注意力提供一些培养方法：0 ~ 1岁孩子吸引为主孩子出生后，每天在妈妈的细心照料下，心灵得到滋润，情绪变得安定。
于是，他开始注意周围的事物，而最能引起孩子注意的，莫过于妈妈了。
妈妈的各种行为、动作、表情、声音和语调，都会牢牢吸引孩子的注意力，因此，最好配合孩子随时为他创造出各式各样富有创意的“变化”，引起他的注意力。
另外，妈妈可以设法使玩具富有变化，使孩子的注意力全部投注在玩具上。
将玩具置于孩子眼前，而后慢慢地将玩具向左右摇晃，让孩子的眼光随着玩具追来追去，不但可以提高孩子的注意力，还能促进孩子协调眼睛方向的能力。
1 ~ 2岁孩子要靠好奇心与兴趣强烈、新奇、富于变化的物体最能吸引孩子的注意力。
像会唱歌的洋娃娃，会跳的小熊，会自己走路的机器人等，都能吸引孩子的好奇心，让他集中注意力去观察、游戏、保持兴奋。
因此，家长在给孩子选购玩具或者图书时，尽量选取有趣、丰富、鲜艳、富于变化的，用来训练他集中注意力。
还可以带孩子到他不熟悉的环境中去玩，如逛公园、游乐园，让他看一些以前未曾见过的植物、造型各异的建筑；带孩子到动物园、海洋馆看一些有趣的动物等等，利用孩子对新鲜事物的强烈好奇心，有意识地去培养孩子的注意力。
让孩子做他感兴趣的事情时，他会很投入、很专心。
游戏是孩子喜爱、最感兴趣的活动，你可以在与孩子的共同游戏活动中，有意识地培养他的专注力。
2岁孩子的注意力一般能集中3 ~ 5分钟。
如果孩子对活动感兴趣，他的注意力集中可能长达30分钟左右。
可见，游戏等活动是锻炼孩子注意力集中的好办法。
2 ~ 3岁培养注意力须循序渐进2 ~ 3岁孩子一次集中注意力的时间最多不会超过5分钟。
有些孩子集中注意力的时间更短，几乎时时刻刻都在忙碌，很容易被各种事物吸引，分散注意力。
虽然他也有兴趣爱好，但对感兴趣的事也无法主动集中注意力。
这类孩子就具有注意力比较分散的行为特点，家长应该及早给予纠正，否则会影响以后的学习。
家长先要发现孩子的兴趣爱好，在他的兴趣爱好中挑选比较安静的活动，如讲故事、画图、识字母等，从这些内容开始训练注意力，每日分多次进行，每次直到注意力不能再集中时停止。
当家长同孩子谈话的时候，或者要求他做事情的时候，绝不允许孩子漫不经心。
如果出现你说你的、他玩他的这种情况仍不纠正，久而久之，孩子就会养成不注意听家长讲话的不好习惯。
同样情况，也会发生在孩子做事、看书等各种活动中。
所以，从小注意培养孩子注意力目标明确、做事专心的习惯非常重要。
当孩子对事物发生兴趣时，才有可能注意它。
因此，要有目的、经常性发现兴趣点，让他持续不断地产生兴趣，这样可以保持较高的注意力。
另外，不要对孩子注意力不集中抱有不在乎的态度，否则养成习惯就难以纠正了。
第四部分揭开注意力缺乏症的面纱“不管你符合哪一类，工作记忆都是日常身体技能的一个瓶颈。
”斯德哥尔摩的卡罗林斯学院神经系统学家托克尔·柯林伯格先生评论说。
对于孩子也一样，如果孩子不能长时间集中注意力，对他以后学习将有很大影响。
许多患有注意力缺乏症状的孩子，在认知方面有着迟缓的不足，尤其是工作记忆。
所谓工作记忆，是指人的大脑短期储存信息、以完成工作的能力。
这种认知问题的行为具体体现在做事情注意力不集中和淘气多动方面。
处于童年时期的孩子，由于神经系统还没有发育成熟，往往活动量大，注意力集中的时间短暂，这是一种正常现象。
但是，有一种病态的“注意力不集中”需要引起家长的关注，那就是“注意力缺乏症”。
注意力缺乏症的全称是“注意力缺乏，行动过剩障碍”（ADHD）。
这种障碍是过去称为多动症的行为问题，表现为：行为冲动、注意力无法集中于某项工作，或者活动过度。
这病症属于行为异常的疾病，可减低孩子的注意力，所以会影响以后的学习。
有些孩子可能同时也有学习能力障碍问题。
注意力缺乏症不容易诊断，因为孩子是在整体的生活方面受到影响，包括家庭、学校、朋友关系、课外团体活动等，很难找出确定的征兆。
美国精神病学会列出了14种征兆1、经常坐立不安，手脚乱动，或者坐着时身子不停扭动。
2、很难长时间静坐。
3、容易因外来刺激而分心。
4、在游戏或集体活动中很难遵守秩序。
5、经常在提问者问题未问完就脱口说出答案。