体 育 与 健 康 理 论 课 教 案
高中体育与保健课教案
高中体育与保健课教案游戏与篮球体育教研组鲁俞国课堂教学设计一、指导思想根据二期课改“以学生发展为本”的精神，贯彻“健康第一”的指导思想和强身健体的课程理念，培养学生的创新精神和实践能力，在教与学的过程中，让学生亲身通过体验、观察、思考、交流等一系列活动，充分调动学生学习的主动性，激发学生的学习兴趣，根据高中男生生理、心理特点，寓教于乐，使学生在心理上得到满足，身体上得到发展。
同时注意培养学生团结互助、竞争合作的团队精神。
二、教材内容1、篮球：原地跳起投篮（跳投）2、游戏三、组织教学课的开始部分，以复习新学广播操（已学）揭开本课的帷幕，在培养学生勇于展示自我水平的同时，身心愉快，充分活动开身体各肌肉、关节。
使学生能更好地进入后续学习中去。
在教学组织上：1、游戏：抛砖引玉，让学生自主选择练习方式（按小组），改变游戏一切由教师来安排的方法，提高练习的主动性，同时，也让学生多了解些球类游戏的方法。
2、篮球：通过学生自练、互练、集体练习、师生同练等各种形式，为学生创造宽松、融洽的学练氛围。
在教学方法上，运用观察、思考、练习、展示等手段，提高学生的求知欲、兴奋度，并通过学练时发现的问题，加以探究，使学生在学练过程中体验竞争、帮助，增加自信心。
整堂课教师以启发性指导为主，充分调动学生学习积极性，同时，教师参与到学生的活动中，使学生在宽松、和谐的气氛中学习，学生的个性和创造才能得到充分发挥。
四、本课的重点及难点1、培养学生的创新能力及实践能力2、跳投：（1）、起跳后发不出力（对投篮）；（2）跳跃高度低（主要）在本课的教学中，尚存在许多不足之处，对新教材、新课程的理解上一定有所偏失，恳请各位专家、前辈、兄长提出批评和宝贵意见。
《大学生体育与健康教程》教案 第5课 体育锻炼与卫生保健(二)
慢题体育锻炼与卫生保健（二）课时 2 课时(90 min )教学目标知识技能目标：（1 ）了解运动损伤的成因、预防和处理办法（2）掌握现场急救的处理措施思政育人目标：培养学生能够正确分析运动损伤的成员和预防，增强处理运动损伤的能力，提高现场急救的水平，面对现场急救时能够临危不乱，果断处理的意识教学重难点教学重点：运动损伤的成因、预防和处理办法以及现场急救的处理措施教学难点：掌握现场急救的能力教学方法讲授法、多媒体演示法、问答法、讨论法教学用具电脑、投影仪、多媒体课件、教材教学设计第1节课：考勤（2min ）一互动导入（10min ）一传授新知（23 min ）一课堂讨论（10 min ）第2节课：互动导入（10 min ）一传授新知（20 min ）一课堂讨论（10 min ）一课堂小结（3 min ）一作业布置（2 min ）教学过程主要教学内容及步骤设计意图第一节课考勤(2 min)■ 【学生】按照老师要求签到培养学生的组织纪律性，掌握学生的出勤情况互动导入（10 min ）■【教师】多媒体展示“测一测”内容、并提问运动造成损伤的原因是什么？■ 【学生】自测、思考问题、形成结论、举手发言通过互动导入，引导学生思考，调动学生的主观能动性传授新知（23 min）■【教师】通过大家的发言，引入新的知识点，讲解运动损伤运动损伤的成因运动损伤的成因主要有以下几个方面：（1 ）思想麻痹大意。
（2 ）准备活动不充分。
（3 ）缺乏运动经验与自我保护能力。
（4 ）技术动作不规范。
（5 ）纪律松懈或组织方法不当。
通过讲解，让学生了解运动损伤的成因、预防和处理方法(6)运动环境不佳。
(7 )身体状况不佳。
运动损伤的预防=【教师】提出问题怎样才能预防运动损伤？一【学生】现看、思考、回答问题预防运动损伤应做到以下几点：(1 )加强运动安全教育。
(2 )认真做好准备活动。
(3 )合理安排运动量。
(4 )力口强保护与帮助。
体育与保健教案范文
体育与保健教案范文一、教学目标1. 知识与技能：让学生了解体育与保健的基本知识，掌握一定的体育锻炼方法和保健技巧。
2. 过程与方法：通过小组合作、讨论等方式，培养学生团队协作和自主学习的能力。
3. 情感态度与价值观：增强学生的健康意识，培养学生积极向上的生活态度，提高学生综合素质。
二、教学内容1. 体育基础知识：体育的定义、分类、作用及体育锻炼的基本原则。
2. 保健知识：人体生理功能、常见疾病的预防与保健、健康饮食与作息。
三、教学重点与难点1. 教学重点：体育与保健的基本知识，体育锻炼的方法和保健技巧。
2. 教学难点：如何运用体育与保健知识，提高自身健康水平。
四、教学方法1. 讲授法：讲解体育与保健的基本知识，引导学生理解体育锻炼和保健的重要性。
2. 案例分析法：分析典型病例，让学生了解不良生活习惯对健康的影响，以及如何通过体育锻炼和保健来改善。
3. 小组讨论法：分组讨论体育锻炼方法和保健技巧，培养学生团队协作和自主学习的能力。
4. 实践活动法：组织学生进行体育锻炼，亲身体验运动带来的快乐和健康。
五、教学过程1. 导入：引导学生思考健康的重要性，激发学生对体育与保健课程的兴趣。
2. 课堂讲解：讲解体育与保健的基本知识，让学生了解体育锻炼和保健的方法和作用。
3. 案例分析：分析典型病例，让学生了解不良生活习惯对健康的影响，以及如何通过体育锻炼和保健来改善。
4. 小组讨论：分组讨论体育锻炼方法和保健技巧，培养学生团队协作和自主学习的能力。
5. 实践活动：组织学生进行体育锻炼，亲身体验运动带来的快乐和健康。
6. 总结与反思：让学生谈谈自己在实践活动中的收获，以及对体育与保健的认识。
六、教学评价1. 学生自评：让学生对自己的体育与保健知识掌握程度进行评价，反思自己在学习过程中的优点与不足。
2. 同伴评价：让学生相互评价，在小组内共同讨论，促进彼此之间的学习与进步。
3. 教师评价：根据学生在课堂表现、实践活动中的表现以及作业完成情况，对学生的体育与保健知识掌握程度进行评价。
《体育与健》课教案
《体育与健康》课教案顺序时间学习内容教师活动学生活动一准备部分15分钟四排球接力游戏（一）目的：是根据本课的内容安排这个游戏，再次巩固垫球基本动作。
同时也培养学生的协作配合，团结合作能力。
（二）规则：分为四组进行比赛，每组一球。
双手平举把球放在腕关节以上10厘米处，不能夹球。
快速跑到指定地后，再跑回队伍把球交给下一位同学，最先完成的为胜。
（一）组织：把学生分成人数相等的四路纵队。
（二）教法：1.教师示范并讲解游戏的方法。
2.宣布游戏规则与奖惩。
3.及时总结评价。
（三）奖惩：最后两队的队员各做5个俯卧撑1.认真理解游戏。
2.依据游戏方法和规则进行游戏。
（三）要求：1.认真游戏。
2.积极参与，开心游戏。
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重心下降并前倾，脚后跟稍提起，重心位于两脚之间，并稍靠近前脚，膝关节适当弯曲。
两臂放松置于腹前，两眼注视前方。
垫球的基本手型1、叠指式2、抱拳式3、互靠式一.正面双手垫球（一）动作要领：正面对正来球方向,两脚开立稍宽于肩,脚跟微起,两膝弯曲稍内收的准备姿势.两手手指重叠后合掌互握,掌跟靠拢.两拇指平行朝前,手臂伸直,手腕下压,两臂外翻,前臂形成一个击球平面。
击球点在腹前约一臂距离,用前臂腕关节以上10厘米左右,桡骨内侧平面触球。
击球时,手臂插入球下,蹬腿抬臂,身体重心向前上方移动。
同时含胸,压腕,顶肘等动作协调配合,身体和两臂要有自然的随球伴送动作,以便控制球的落点和方向。
(一)组织：学生成四列横队集合，教师在队伍中间示范。
（二）教法：1.教师讲解、示范垫球的动作，让学生了解垫球的重、难点及在排球比赛中垫球的重要性。
2.组织学生进行分步练习，体会手臂夹、插、提的协调自然。
第二章体育与健康课程理论和课程标准
第一节 体育与健康课程概述
一、我国体育与健康课程改革简要历程
二、体育与健康课程改革理性思考
一、我国体育与健康课程改革简要历程
• 我国把体育列入学校教育内容是1902 年 《钦定学堂章程》，1904 年《奏定学堂章 程》颁布后真正实施，当时叫“体操课”。 北洋政府于1923 年把“体操课”更名为 “体育课”。新中国建立以来，党和国家 十分重视学校体育工作，积极推进学校体 育课改革，一共推进八次较大规模的学校 体育课程改革。
二、教育学基础
教育学是研究教育现象及其规律的一门科学。体育与 健康课程是学校教育课程的有机组成部分，也是全面发展 教育的重要组成部分，对于促进学生的全面发展具有十分 重要的作用。教育学理论对体育课程论具有宏观的指导意 义。因此，研究体育课程论必须把握教育学的基本理论。 体育与健康课程不但要培养体格健壮的人，还可以有效地 培养学生良好的道德意识、道德情感、道德意志和道德行 为习惯。受教育者的身心和谐发展是一个有机的整体，忽 视甚至损害健康的教学，或孤立发展体能和运动技能的体 育都是有害而无益的。 体育课程在配合思想教育中有独特的作用。学校体育 可以培养学生的集体主义精神、遵守规则、遵守纪律的良 好思想作风和善于处理各种人际关系的优良品德。
第二节 体育与健康课程的学科基础
• • • • • 一、生理学基础 二、教育学基础 三、心理学基础 四、社会学基础 五、哲学基础
一、生理学基础
运动生理学是研究人体在体育运动中机能变化规律的一门 学科。论述了人体在体育活动中和运动训练影响下结构和机能 的变化，以及形成和发展运动技能的生理学规律，探讨人体运 动能力发展和完善的生理学机制。人体生长发育规律、人体生 理机能活动能力变化规律、人体机能适应性规律、动作技能形 成规律和超量恢复的原理等对体育课程开发、体育课程内容选 择、体育课程实施等理论具有较大影响。 体育与健康课程的目标、内容、方法都受到生理学因素的 影响。从生理学的角度来看，人类的直立行走推动人类进化， 人的形态结构发生了许多方面的变化，同时给人类带来种种缺 陷。例如，直立姿势对人的消化系统、血液循环系统产生了许 多不良影响，使人容易发生便秘、痔疮、静脉瘤等疾病。再如， 人脑的功能明显增强，人的手越来越灵巧，而大肌肉群的运动 相对减少。现代社会优裕的生活给人类健康带来许多新的问题， 体育活动有利于弥补这一不足，体育锻炼为防止人类身体机能 的退化起着重要的作用，是促进人体生理机能、各器官系统结 构与功能提高的必要活动
新课标小学三年级上册《体育与健康》教案 全册
新课标小学三年级上册《体育与健康》教案全册教学计划一、指导思想新的课程锐意改革，全面地贯彻教育方针和素质教育的目标。
体育教师作为体育课堂教学的主要实施者，就时刻将增进学生健康贯穿于课堂实施的全过程，要关注五个学习领域目标的达成，有目的，有计划，有侧重地灵活实施，始终确保“健康第一”思想落到实处，使学生身心健康成长。
二、教材分析依据《课程标准》的基本理念，结合本地区、本学校与学生的实际情况，以及场地设备条件，选择确定学年教学内容和各项教材的时数比例。
确定教学内容时数比例必须要符合健身性、实践性、兴趣性、灵活性和综合性原则。
本册教材体育保健常识10时数，走和跑共10时数，跳跃5时数，投掷6时数，滚翻与平衡5时数，小球类6时数，基本体操4时数，乡土体育5时数，选学内容12时数。
三、德育要求把德育放在首位，从小抓起，打好基础，并培养学生吃苦耐劳，顽强拼搏的精神，在体育课中渗透团结协作、互相帮助的优良品质。
以发展全体学生身体基本活动能力和身体素质、增强体质作为出发点，逐步改变以群众体育为主的教学思想，确立以发展人体基本活动能力为主的教学体系。
四、学生基本情况分析身体发展特征：三年级学生在动作的协调性方面，骨骼肌有了一定的发展，因而运动感觉有了一定程度的发展，对简单的动作有所控制，动作的精确性、灵巧性进一步增强。
心理发展特征：能够比较概括地、灵活地掌握左右概念。
在老师的帮助下，逐渐学会比较、分析、观察事物的特点，发现各部分的关系及部分与整体的关系。
社会交往的特征：学生与同伴交往的时机更多，交往形式开始变得较为复杂，在与同伴交往中传递信息的技能进一步增强，学生更善于协调与其他同学的活动，越来越关注同龄群体的评价、赞同和指导。
五、改进教学和提高教学质量的措施1、重视教学内容的选择、搭配及方法的更新，提高学生的运动兴趣。
2、在课前布置预习内容，准备好下一节课的器材，尤其是自制器材，培养学生的动手能力。
3、从教与学两方面及时取得反馈信息，以改进教学质量，促进教学质量的提高。
理论教案二《体育与健康课程》
引导学生养成健康的生 活方式，包括合理饮食、 规律作息、适度运动等。
通过体育活动和竞赛， 培养学生的自信心、团 队协作能力和抗挫能力。
引导学生了解和践行体 育精神，包括公平竞争、 尊重规则、坚持不懈等。
课程大纲
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基础体能训练
包括跑步、跳跃、力量训练等 ，帮助学生建立基本的身体素
质。
运动技能学习
健康课程的实施方式
理论教学
通过课堂讲解、演示、案 例分析等方式，向学生传 授健康知识和技能。
实践教学
组织学生进行各种体育活 动、健身训练、户外拓展 等，让学生在实践中掌握 技能，提高身体素质。
互动教学
采用小组讨论、角色扮演、 互动游戏等方式，增强学 生的参与感和互动性，提 高教学效果。
健康课程的评价和反馈
提高教学效果
适应社会需求
现代社会对人才的要求越来越高，体 育与健康课程的融合能够更好地适应 社会需求，培养出更多具备健康素养 的人才。
通过体育与健康课程的融合，可以更 好地整合教学资源，提高教学效果和 学生的学习效率。
体育与健康课程融合的方式和策略
教学内容的融合
将体育与健康的知识、技能和素 养融合到教学内容中，使学生在 学习过程中同时获得体育和健康
的压力，提高生活质量和工作效率。
预防疾病
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保持身体健康可以降低患各种疾病的风险，如心脏病、糖尿病
和某些癌症等。
延长寿命
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研究显示，身体健康的人往往比不健康的人更长寿。
体育运动对健康的影响
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增强心肺功能
有规律的运动可以增强心 肺功能，提高身体的耐力 和免疫力。
人教版初二体育与健康教案六篇
【导语】教案是教师为顺利⽽有效地开展教学活动，根据课程标准，教学⼤纲和教科书要求及学⽣的实际情况，以课时或课题为单位，对教学内容、教学步骤、教学⽅法等进⾏的具体设计和安排的⼀种实⽤性教学⽂书。
准备了《⼈教版初⼆体育与健康教案六篇》，供⼤家参考! 第⼀课：⾃信⼼的培养 【活动⽬的】 ⒈通过让学⽣发现和叙述⾃⼰的优点，提⾼个⼈的⾃尊和信⼼。
⒉通过叙说别⼈的优点，欣赏同伴，以此增进对同伴的进⼀步了解和同伴之间的感情。
【活动形式】游戏、讨论、评论。
【重点难点】⒈重点：让学⽣了解⾃⾝的优点，树⽴⾃信⼼。
⒉难点：创设和谐的课堂⽓氛，给差⽣创造树⽴⾃信⼼的条件。
【活动准备】让学⽣找找各⾃的优点。
【活动过程】 ⼀、导⼊ ⒈游戏：《找优点》 同学们，在上课前，让我们先来做个游戏。
游戏的名字叫“找优点”。
⑴宣布游戏⽅法： 请单排位置上的同学向你的同桌讲述⾃⼰⾝上的优点，双排位置上的同学帮着数⼀数他讲了⼏条优点。
⼀分钟后，两⼈交换。
⑵宣布游戏规则： ①同桌在讲述优点时，请你仔细听，做到不插嘴。
②同桌在讲述优点时，请你认真数。
⼤家知道了吗？准备，开始……（学⽣互相叙述） ⒉全班交流： ⑴数⼀数，你讲了⼏条优点。
⑵教师⼩结：通过刚才的游戏我们知道在较短的时间⾥找出⾃⼰的优点时⼀件不容易的事。
但是，每个⼈的⾝上都有优点，只是有些优点你没有发现⽽已。
⒊揭⽰课题： 今天，⽼师就带领⼤家开展⼀项优点“轰炸”活动，⼀起来找找我们⾝上的优点。
（板书：优点“轰炸”“） ⼆、活动与训练（每组四⼈进⾏活动） 刚才没⼀位同学都讲述了⾃⼰的优点，但是还有很多优点还没有找到。
⽐如在品德⽅⾯、学习⽅⾯、待⼈接物⽅⾯、劳动⽅⾯等等。
接着就请你们的同伴来帮你们找⼀找。
让我们来做个优点“轰炸“的游戏。
⒈分组游戏、：优点“轰炸”。
⑴介绍游戏规则： ①⼩组成员发⾔要有秩序，不发⾔的成员要认真听别⼈的发⾔； ②在别⼈讲述你的优点时，只要听，不必表⽰感谢，也不可因为别⼈叙述不够准确⽽做出不应有的⾏为。
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四、运动有衡、坚持经常
人体的各个器官都具有“用进废退”的特点，要想取得良好的锻炼效果，必须坚持经常，持之以恒，而“一曝十寒”式的锻炼，往往收效甚微，只有坚持经常、有规律地进行锻炼，你的体能和健康水平才会得到提高。
五、运动有度、循序渐进
合理安排锻炼负荷是取得良好锻炼效果的又一关键环节。体能、运动技能和健康水平的提高是一个渐进的过程，绝非一日之功。如果锻炼的效果不明显，既不能灰心丧气，半途而废；也不可急躁冒进、盲目蛮干。而应针对自己的情况，合理安排运动负荷，循序渐进，不断提高。
教师总结！
二、科学体育锻炼的基本原则
参加体育锻炼能全面促进健康,但是如果不注意科学锻炼,广凭主观热情盲目蛮干,不仅不会取得良好的锻炼效果，还会损害健康，甚至发生伤害事故。因此要想取得良好的锻炼效果，必须遵循以下原则：
一、了解自己、实事求是
在开始体育锻炼前，应对自己的体能水平和健康状况有比较充分的了解，以便能根据自己身心的实际情况，有针对性地进行锻炼，以改善自己体能和健康方面的不足。如果你患有某些疾病，还需要向医生或保健人员咨询，以免出现损害健康的不良后果。
教学重点
科学的体育锻炼的基本原则
教学难点
引导学生树立积极参与体育的意识，学会科学地参与体育活动。
教学方法与手段
1、提问法2、引导法3、讲解法4、分析法
板书设计
1、板书清楚，字迹清晰 2、思路清晰 3、目的任务明确
教学过程程序设计
备注
一、引入
教师提问：同学们喜欢运动么？参加运动是为了什么呢？
学生积极回答！
六、遵循规律、自我保健
要取得良好的锻炼效果，必须遵循锻炼规律，做好准备活动和整理活动，注意定期体检和运动安全，养成讲究运动卫生、科学锻炼的良好习惯。
作业：1、课后根据自己的实际情况，制定一份切实可行的锻炼计划。
教学小结：学生能够认真听讲，积极回答问题，积极参加讨论，组织纪律性较好，课堂氛围活跃，本课教学目标完成情况良好。
二、立目标，积极进取
参加体育锻炼之前，要注意根据自己体能、技能和健康水平的实际，确立明确、具体而适宜的目标。这样做将会使你的锻炼“有的放矢”，使你一步一步地去实现这些目标，收到良好的锻炼效果。
三、全面锻炼、注重实效
人体是一个完整统一的有机体，各部位、器官和系统的功能，各种身体素质和基本活动能力之间，存在着相互影响、相互制约、相互促进的内在联系。初中学生正处于生长发育时期，身心的可塑性很大。因此，在选择运动项目、锻炼手段时，既要满足自己的兴趣爱好，更要注意多种运动项目和健身方法的结合，全面锻炼，以便更好地促进生长发育和身体全面、协调发展。在健身的同时，还要注意健心，加强意志品质的培养，并提高对自然环境的适应能力，全面增进健康。
体 师：张叶
教学内容
积极自觉地参与体育锻炼------科学锻炼的基本原则
教
学
目
标
1.认知目标：使学生理解科学健身的重要性，掌握科学健身的基本原则。
2.技能目标：使学生树立科学锻炼意识，坚持经常参加体育锻炼。
3.情感目标：学生乐意听讲，并能积极提问，课堂气氛活跃。