女性保健知识讲座
妇女保健知识讲座PPT课件
通过家族遗传进行预测。 根据初潮年龄，呈负相关。 根据月经紊乱现象。 更年期表现：部分妇女进入更年期后会出现一日 数次感胸部、颈部及脸部突然有阵阵热浪向上扩 展，伴有皮肤发红和出汗，医学上称潮热、潮红。
什么叫更年期综合征？
是指妇女在更年期或其后，因卵巢功能逐渐衰退， 以致雌激素水平下降所引起的以植物神经功能紊 乱代谢障碍为主的一系列症候群。更年期综合征 多发生于45-55岁，一般在绝经过渡期、月经紊 乱时，这些症状已经开始出现，可持续至绝经后 2-3年。其临床表现有60余种。
常用的补充性激素药物
利维爱：
是一种兼有雌激素、弱的孕激素和雄激素活性的甾 体。特点是： 1）有效缓解绝经期症状； 2）防止骨质疏松； 3）降低心血管疾病的危险； 4）不刺激子宫内膜增生； 5）无撤退性出血； 6）无须加用孕激素； 7）耐药性好。
尼尔雌醇：
是雌三醇类衍生物，主要作用于阴道壁，对子宫内膜刺激 较小，为体内长效缓释制剂，使用方便，每月2次， 2.5mg/次，须保护子宫内膜妇女，宜3个月加服安宫黄 体酮7-10天。
确诊手段：分段诊刮，也是排除子宫内膜癌
的主要方法。
预防：
对更年期功血和绝经后不规则阴道流血者应及时 诊刮。 积极处理癌前病变。 正确指导使用激素代替治疗。 对乳腺癌术后长期服用三苯氧胺患者，定期B超 检查，内膜>5mm，应及时诊刮。
3、卵巢癌
卵巢虽小，但组织复杂，发生在卵巢上的 肿瘤类型比身体任何一个器官都要多。卵 巢位于盆腔深部，不易扪及或查出，等到 患者发觉就医，癌症往往已进入晚期。
3、心血管症状
28.9%的患者有假性心绞痛，有时伴有心悸、胸 闷，症状发生常受精神因素影响，且易变多样， 症状多，体征少，心电图及运动实验大多正常。
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5
乳腺增生：女性最常见的良性疾病，定期检查和治疗是关键
6
卵巢囊肿：女性常见的良性疾病，定期检查和治疗是关键
预防措施
D
保持良好的心理状态，学会自我调节和放松
C 避免过度劳累和压力
B 保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动等
A 定期进行妇科检查
女性心理健康
2
心理压力来源
工作压力：工作 强度大，竞争激
女性健康问题：月经不
A
调、痛经、乳腺疾病等
咨询方式：电话、网
B
络、面对面等
咨询内容：疾病预防、
C
治疗方法、饮食建议等
咨询机构：医院、诊
D 所、保健机构等
谢谢
心理健康的重要性
01 心理健康是女性健康的重要组成部分 02 心理健康影响女性的生活质量和工作效率 03 心理健康有助于女性建立良好的人际关系 04 心理健康有助于女性应对压力和挑战
女性健康生活方式
3
健康饮食
● 食物多样化：每天摄入多种食物，保证营养均衡 ● 适量摄入蛋白质：适量摄入肉类、鱼类、豆类等富含蛋白质的食物 ● 适量摄入脂肪：适量摄入植物油、坚果等富含脂肪的食物 ● 适量摄入碳水化合物：适量摄入谷物、水果等富含碳水化合物的食物 ● 适量摄入维生素和矿物质：适量摄入蔬菜、水果等富含维生素和矿物质的食物 ● 适量摄入膳食纤维：适量摄入全谷类、蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物 ● 适量摄入水：每天保证充足的水分摄入，保持身体水分平衡 ● 适量摄入咖啡因：适量摄入咖啡、茶等富含咖啡因的饮料，提神醒脑 ● 适量摄入酒精：适量摄入红酒、啤酒等酒精饮料，放松心情 ● 适量摄入糖分：适量摄入糖果、甜品等富含糖分的食物，增加幸福感
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治疗盆腔炎 的方法
方法是： 经期前1－2天开始用药， 至月经干净为一疗程，大 约7天左右。 药物以抗炎药为主，也可 用有关中成药。注意在医 生指导下用药。
常 见 妇 科 疾 病 的 防 治
• 阴道流血 • 白带增多 • 痛经
概念
阴道 流血
阴道流血:是指女性生殖系统各器 官的异常出血。 10岁以前的女童及绝经一年以后 的妇女出现阴道流血视为异常. 性成熟期女性，除每月一次的月 经外，再出现阴道流血，也视为 异常。
原因白带增多
原因可归纳为以下几方面 • 1、炎症：如阴道炎、子宫颈炎、子宫 内膜炎、输卵管炎、…... • 2、盆腔肿瘤：如卵巢瘤、输卵管瘤、 子宫肌瘤；各种盆腔恶性肿瘤…… • 3、阴道或子宫内异物：物理、化学性 因素的刺激；药物过敏等。 • 4、精神因素或过劳：如精神紧张、 失眠、过度疲劳、身体不适等，也都 可以有一时性白带增多。
什么是便秘
• 另外，对于女性慢性便秘的患者，乳腺疾病的发病率高 于无排便障碍者。对于老年人和患有心、脑血管疾病的患 者，便秘是导致猝死的重要诱因之一。慢性便秘导致的 “粪性结肠穿孔”，虽然其发病率并不高，但其死亡率高 达75％。 不仅如此，由于便秘而引发了心理障碍的人不少。很 多人进入了一种恶性循环的状态：由便秘产生心理压力、 精神紧张引发了焦虑、不安，而由于人体排便会受神经系 统和内分泌的影响，所以这些心理障碍反过来又会加重了 便秘。
概念白带增多
（带下症）
白带增多是个征侯群：白带 异常量多、有异味、而且性质 颜色都有改变、或者伴随其他 症状者，谓白带增多，又称病 理性白带，属于中医“带下” 范畴。
性状 白带增多
（病理性白带）
病理性白带性状常见下列几种： 脓性白带、乳酪状白带或豆腐糟 样白带、血性白带、黄色水样白带 、排尿障碍伴白带增多 。
女性五期保健知识讲座
女性五期保健知识讲座目录一、女性生理周期概述 (2)1. 女性生理特点介绍 (2)2. 生理周期的重要性 (3)3. 女性生理周期的分类 (4)二、女性五期保健知识 (5)1. 青春期保健 (6)1.1 青春期生理变化特点 (8)1.2 青春期心理变化及调适 (8)1.3 青春期饮食与运动建议 (10)1.4 青春期卫生与健康习惯培养 (11)2. 孕产期保健 (12)2.1 孕期生理变化及注意事项 (13)2.2 孕期饮食与营养需求 (14)2.3 产前检查与产后恢复 (15)2.4 哺乳期保健与喂养技巧 (16)3. 育龄期保健 (17)3.1 育龄期生理变化及应对措施 (19)3.2 家庭规划与性生活质量提升 (20)3.3 常见疾病预防与治疗方法 (21)3.4 健康生活方式建议 (21)4. 更年期保健 (23)4.1 更年期生理变化特点 (24)4.2 更年期心理调适方法 (25)4.3 更年期饮食与运动建议 (26)4.4 常见疾病预防措施 (27)5. 老年期保健 (29)5.1 老年期生理特点与需求 (30)5.2 慢性疾病预防与管理策略 (31)5.3 健康生活方式养成及心理调适方法介绍等详细内容 (32)一、女性生理周期概述女性生理周期，也称月经周期，是女性身体从青春期到更年期的自然生理变化过程。
它是由一系列复杂的荷尔蒙变化驱动的，周期性地更新子宫内膜以准备妊娠。
通常一个完整的周期约为28天，但每个人的情况都有所不同，周期长度可以从21天到35天都是正常的。
周期可以分为四个阶段：月经期（月经）：通常持续37天，是子宫内膜脱落，经血流出体外的过程。
排卵期：通常在周期中间，持续约12天，是卵泡成熟并释放卵子的阶段，这段时间女性容易怀孕。
了解自己的生理周期，可以更好地掌握自身健康状况，预防和应对潜在的妇科问题。
1. 女性生理特点介绍女性生理构造与男性不同，主要表现在生殖系统、内分泌系统以及日常的生理周期上。
妇女健康知识培训讲座
妇女健康知识培训讲座1950年代中国的政治、经济、文化、教育等各方面都发生了前所未有的巨变，占全国人口近一半的妇女的健康状况也在这一社会高度政治化的时期有了显著改善。
下面是小编为你精心整理的妇女健康知识培训讲座，希望对你有帮助!妇女健康知识培训讲座篇11、妇女重要时期的保健教育月经期主要内容有：月经的生理知识;月经期可能出现的心理情绪变化;经期的卫生保健常识及营养、睡眠和劳动注意事项等问题;经前期紧张症及一些月经病的防治知识等。
妊娠期和围产期主要内容有：孕前准备;妊娠的生理卫生知识;妊娠期母体的变化;妊娠期劳动、休息、营养等保健知识;孕期用药及性生活注意事项;孕期的自我监护和胎教等。
围产期的生理和心理卫生知识;分娩的先兆;临产、分娩的过程;无痛分娩的配合;产褥期的卫生保健常识;产后常见病的预防、早期发现及简易处理知识及技能;新生儿的保健常识。
更年期主要内容是更年期的生理、心理卫生保健知识，尤其是心理卫生教育。
因为更年期妇女心理发生变化，会出现敏感多疑、焦虑、恐惧等问题，情绪不稳定，易于激动烦躁、喜怒无常，需要家人、同事、邻里的谅解、体贴和关心。
正确的心理教育能帮助妇女平稳在渡过更年期。
2、婚前教育男女生殖系统的解剖、生理知识;有关男女性生理、性心理和性生活的卫生常识;婚前检查的意义;受孕原理及计划生育，优生、优育、优教的知识;婚后的心理卫生知识，都应在婚前得到教育，以利于婚后过上健康的婚姻生活。
3、科学育儿知识的健康教育科学育儿知识包括：认识母乳喂养的意义及有关母乳喂养知识，添加辅食的正确方法;婴幼儿生理、心理发育特点;婴幼儿保健知识;对婴幼儿发育的监测方法;婴幼儿正常生理和异常生理的区别;孩子出现异常情况的处理原则;儿童心理、语言发育特点及情感意志的发展特点;实施早期教育，开发婴幼儿的感官知觉、动作、语言能力的方法;计划免疫和预防常见病知识;培养孩子良好卫生习惯的内容和方法等。
4、妇女常见疾病的防治知识一些常见的妇科疾病严重影响着女性的健康和生活。
妇女保健知识讲座：妇女的五期保健
小结
妇科病高发， 早查、早治是关键 长期以来， 我国存在着“重治轻防”的错误观念， 很多 女性由于疾病防治知识缺乏、防治意识淡薄、经济或其 它难言的原因而不愿就医， 结果延误了最佳治疗时机。 提醒我们的女性朋友， 年满18岁女性， 尤其是有过性生 活的女性应定期进行妇科体检， 女性要加强疾病防治， 形成良好的健康习惯。定期进行妇女常见病多发病的普 查普治， 是保护和促进妇女健康的重要措施， 是提高妇 女人口素质的必由之路。
妇女的五期保健
注意观察。观察子宫收缩及恶露。产后4?天阴道排出红 色恶露， 1周后变棕色， 10天后为黄色或白色， 2周后消失。 恶露有血腥味但不臭； 观察体温， 产后24小时体温稍高， 不超过38； 注意保护乳房； 注意大小便， 产后4小时应排 尿， 如不排尿可用温开水冲洗阴道， 下腹部放置热水袋 等， 无效可导尿。便秘可用开塞露； 保持外阴清洁， 每 天用温开水洗外阴， 勤换消毒卫生纸。
早期发现乳腺癌
乳腺癌完全可以根治， 但关键在于早期发现， 早期 发现的关键在于定期自我检查。
一般乳房的自我检查每月一次， 有月经的妇女的最 佳检查时间应在每月月经来潮后9— 11天检查， 因为 此时乳房比较松软， 易于发现病变， 已停经的妇女 可随意选择一个月的任何一天， 定期检查。
早期发现乳腺癌
妇女的五期保健
②怀孕期： 为保护母婴健康及分娩顺利， 怀孕期内应注意以下几项。
营养。孕妇营养要充足。主副食应多样化， 互相搭配， 切忌偏食。除 去蛋白质、脂肪、糖、矿物质、维生素外， 应经常吃些海带、紫菜、 海米、虾皮、花生、核桃、芝麻、葵花子等食物。怀孕初期宜吃清淡 可口食物， 避免油贼荤腥， 略带酸味或咸味为好。怀孕后期饮食应少 而精， 少吃多餐， 但营养不宜过多， 防止肥胖及胎儿过大。孕妇不要 饮酒。
女性健康知识讲座3篇
女性健康知识讲座
第一篇：女性健康知识讲座之生理期的保健
女性朋友们，你们是否有时候遭遇生理期不适的问题？
生理期是女性每个月不可避免的生理现象，但是我们可以采取一些措施来缓解不适，让生理期更加顺利和舒适。
以下是几条有关生理期的健康知识，希望对你们有所帮助。
1.饮食方面
生理期期间，我们需要特别关注饮食方面的问题。
首先，我们要避免吃辛辣、油腻和刺激性的食物，如辣椒、生姜、葱、蒜等等。
这些食物会导致胃肠不适，并加剧生理期不适的症状。
其次，我们要适量摄取含丰富营养的食物，如富含铁质
的瘦肉、动物肝脏、黑豆等。
这些食物可以补充生理期流失的营养物质，缓解疲劳和乏力。
最后，我们要多喝温水，尤其在生理期初期和中期。
多
喝水可以缓解水肿和便秘症状，同时也能够保持身体的水分平衡。
2.锻炼方面
适当的运动可以缓解生理期的疼痛和不适症状。
建议选
择轻度运动，如散步、瑜伽、轻松的骑车等，这些运动可以增加血液循环，同时也有助于消除压力和改善情绪。
但是需要注意的是，在生理期前后，我们应避免剧烈运
动和过度劳累，以免加重生理期不适的症状。
3.保持良好的卫生习惯
在生理期期间保持良好的卫生习惯可以预防感染和炎症。
我们要经常更换卫生巾或使用月经杯，并勤洗澡，特别是在月经期初和结束时。
此外，我们应该避免使用香皂和沐浴乳清洗私处，以免刺激私处皮肤导致瘙痒和不适。
以上就是我分享的生理期保健知识，希望可以帮助女性朋友们更好地度过生理期。
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均衡饮食、规律运动、减少压力有助于降低妇科疾病风险。如， 适度运动能减少子宫肌瘤发生概率。
妇科肿瘤的早期筛查
1.定期妇科检查重要性 定期妇科检查可早期发现70%-90%的妇科恶性肿瘤，提高治愈率和生活质量。 2.自我保健意识提升 增强女性自我保健意识，关注身体信号，及时就诊，降低妇科疾病发生率。
心理健康与女性 03.
锻炼身体，增强免疫
经常锻炼的女性患感冒的几率比 不锻炼的女性低45%，运动能显 著提升女性免疫力。
心理压力对女性健康的影响
01
心理健康与女性健康
心理健康对女性健康至关重要。研 究显示，心理压力大易导致内分泌 失调，影响妇科健康。
03
适龄生育利于女性健康
适龄生育有利于女性健康，过早 或过晚生育都可能增加妇科疾病 的风险。研究显示，25-34岁生 育风险最低。
定期检查的重要性
定期妇科检查能及早发现疾病，如 乳腺癌、宫颈癌筛查可降低死亡率。 数据显示，早期发现治愈率可达 90%。
02
均衡饮食预防妇科病
均衡饮食能提供必要的营养，降低妇 科疾病风险。如高纤维饮食可减少子 宫肌瘤发生概率。
04
心理健康的维护与提升
心理健康对女性健康的影响 女性心理问题如抑郁、焦虑易引发内分泌失调，影响生 理健康，关注心理健康至关重要。
定期妇科检查的重要性
每年进行妇科检查可及早发现90%的宫颈癌和 50%以上的子宫肌瘤，及时干预避免恶化。
女性健康教育与知识普及
普及女性健康知识，提升自我保健意识，能有 效降低妇科疾病发病率，提高女性整体健康水 平。
营养与运动 04.
女性饮食营养指南
妇科疾病是女性健康的隐形杀手，每年 新增病例众多。定期妇科检查，及时发 现并治疗，降低风险。
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增生期
6-14 增长，变弯曲 腺腔较窄 分裂、增殖 增长，弯曲
分泌期
15-28 进一步增长，更弯曲 腺腔大，出现分泌物 肥大，积聚能量 更长，更弯曲 伸到浅层 5-7mm，呈水肿状态 黄体形成（黄体期） 孕激素 雌激素
13
2-3mm
卵泡生长 （卵泡期） 雌激素
子宫内膜的生物学研究
酸性粘多糖
（AMPS)
7
8
子宫圆韧带
子宫阔韧带
9
子宫壁的结构 分内膜、肌层和外膜三层
10
1、内膜：由上皮和固有层组成 （1）上皮：单层柱状上皮， 由纤毛细胞和分泌细胞组成。 （2）固有层：结缔组织，内含 子宫腺、基质细胞、螺旋动脉等。 按内膜的脱落与否分 功能层、基底层 2、肌层：很厚，由平滑肌组成，中层血 管较多。 3、外膜：浆膜
病因：与早婚、多产、性生活紊乱、
宫颈裂伤、包皮垢刺激、感染（尤其 是人乳头状病毒，HPV）因素有关。
21
2008年度诺贝尔生理学或医学奖
HPV(人乳头状瘤病毒) 的发现，使得宫颈癌成为
迄今病因最明确的一种癌
症。在此基础上开发出宫
颈癌疫苗，使宫颈癌成为
人类可以预防和根除的第 一种恶性肿瘤。
哈拉尔德· 楚尔· 豪森 德国海德堡实验室
子宫节育器过期 感染（游泳、浴池、内衣裢不经常 消毒，生活在潮湿的环境，性生活 不洁等） 不正规接生 畸胎、多胎、死胎 更年期内分泌紊乱 慢性病患者
18
三、常见的女性疾患
19
妇科的常见疾病
1.阴道炎 2.盆腔炎 3.宫颈炎 4.尿道炎 5.子宫肌瘤 6.不孕症
20
子宫颈癌
是女性生殖系统常见恶性肿瘤之一，多发 于40—60岁。
22
子宫颈癌
• 中年以上妇女出现不规则阴道流血、 接触性出血、分泌物增多。 • 宫颈癌的筛检：一切有性生活妇女均 有发生宫颈癌的危险，妇女从有性生活 开始起应 l--3年进行一次宫颈脱落细 胞涂片检查。
23
卵巢浆液性囊腺瘤（单囊）
24
卵巢粘液性囊腺瘤（多囊）
粘液
切面
25
乳腺癌
是妇女最常见的恶 性肿瘤之一，居女 性恶性肿瘤第二位， 欧美发病率最高。 好发部位：乳腺外 上象限，其次中央 区。
11
子宫腺
螺旋动脉 基质细胞
肌层
子宫腺与血管 模式图
子宫壁（增生期）
12
子宫内膜的周期性变化及其 与卵巢内分泌的关系
月经周期的概念：子宫内膜的周期性变化
月经期
时 间 子 宫 腺 1-5 缺血、坏死 脱落 基质细胞 同上 螺旋动脉 收缩--扩张 破裂--出血 内膜厚度 功能层脱落 与 卵 巢 的 关 系 黄体退化 孕激素 雌激素
营养子宫内膜
为然防线
阴道的自洁作用 宫颈粘液及宫颈口的保护作用 子宫内膜的周期性脱落
15
二、破坏生殖道内环境的因素
16
大量抗生素 妇女洗液
破坏阴道 生态平衡 的因素
其它病因
激素紊乱
免疫力下降
17
分娩、人流、药流、引产 长服避孕药物
损伤 子宫 内膜 的病 因
• 2008.12.10(TIME) • 利用基因扫描检查乳腺 癌，查看患者的哪一种 基因能最有效地对肿瘤 药物做出反应。 • Herceptin是第一个以 癌基因为靶的HER-2阳 性乳腺癌转移患者的治 疗药物。
28
乳腺纤维腺瘤
• 局限，包膜 完整，可移 动
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四、女性的保健
30
一个防癌的简单策略
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12 种简易养生运动
1.梳头 2.鸣鼓 3.揉眼 4.捏鼻 5.叩齿 6.吞津 7.转颈、耸肩 8.干浴 9.拍上肢 10.转腰 11.握拳 12.左右交叉踩脚尖
32
end
33
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乳腺癌
• 乳腺癌的筛检 30岁以上妇女应 推行乳房自我检 查，40岁以上妇 女应每年做一次 临床检查。 高危人群
30岁以后初孕 12岁前月经初潮 50岁后绝经 肥胖症、高脂膳食 有卵巢患病史 子宫内膜炎等
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Top 10 Medical Breakthroughs of 2008 Gene Screens for Breast Cancer 基因扫描查找乳腺癌
1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 一天中吃五种以上的蔬果 喝绿茶 限制红肉摄取 限制饱和动物脂肪 节制酒精 多吃大豆类食物 每天服一粒复合维生素片 每周运动三次以上 戒烟
•每天吃不同品种 的蔬菜和水果达 400～800g •（豆类和富含淀 粉类蔬菜、以及富 含淀粉块根均不包 含在内）。
给生命以时间 给时间以生命
WHO
女性保健知识讲座
一、女性生殖系统的解剖和生理特点 二、破坏生殖道内环境的因素 三、常见的女性疾患
四、女性的保健
3
一、女性生殖系统的解剖和生理特点
阴蒂头 阴蒂脚 前庭球 前庭大腺
• 女性外生殖器
4
女性盆腔正中矢状切面
5
卵 巢 与 卵 泡 解 剖 模 式 图
6
下丘脑-脑垂体-性腺轴调节