青少年心理卫生案例分析五则及2011试题(已整理)
青少年心理咨询常见案例
青少年心理辅导常见案例例一：女，16岁，初三学生咨询原因：中考前焦虑，影响学习效率首次来访主诉：精神无法振作，不能完成作业，说不出原因地烦躁，不愿上学。
有时愿与人谈天论地，有时只想一人呆着。
对家里的人反感，饭后呕吐已两个月，常常失眠，多梦，经常无缘无故想哭。
来访者母亲介绍：两个月前开始饭后岖吐，不敢吃东西。
不进食时做呕吐状。
夜间说梦话，内容多和考试有关。
近来面临中考，学习特别紧张。
一个月前感冒，结果有两门功课没考好，经受不住就想哭，老师建议休息，但她怕考不上高中，面子不好看。
家长和老师都理解她，劝解，但她自己给自己施加压力。
常常自卑，对考试特别害怕，认为自己记忆力不好。
例二：男，1岁，应届大学考生咨询原因：高考后情绪压抑、紧张、焦躁不安首次来访主诉：考试前虽然很紧张，但头脑还清醒，思想单纯，只想考进重点大学，没想别的问题，但考完后的这些日子里反而失眠，心情紧张，每天脑袋发胀，坐立不宁。
这次考试不太成功，可能不会被重点大学录取，如果这样我就太冤枉了，我念初中时，一直没落过前三名之后。
高中时在学校也是前五名的学生，全市统考是第20名，都说我准能考取重点大学，可在临考时我很紧张，有的考卷没能答完。
这件事我越想越难过。
另外，考不取重点大学就只能去外地，我的志愿在外地的大学是非重点大学，这事一想赶来就害怕。
我从小没离开过家，没离开过父母，我对去外地读书没信心，不知大学里厢师生关系和同学关系怎样处，万一出点问题，都不知道找谁请教和商量。
我感到很压抑，想大喊几声轻松一下。
在中学时我有几个好朋友，这次分开不知何时能再见，有些失落感。
现在我朦艨胧胧地感到要走进社会了，要独立生活了，可是不知前面等待我的是什么，就象是黑夜里走路，不知前面还有没有路，每迈一步都提心吊胆、顾虑重重。
例三：女，21岁，大学四年级学生女孩来信诉说了近年来的苦恼，她在信中说：“长期以来，我一直经受着心理障碍的困扰和折磨，时至今日，我仍旧无法摆脱这个阴影。
(完整版)青少年心理健康案例分析
(完整版)青少年心理健康案例分析青少年心理健康案例分析
案例背景
本案例涉及一名15岁的青少年，名叫小明（化名）。
他是一名中学生，最近在学校表现出了一些心理健康问题。
问题描述
小明的老师和家长注意到，他最近的研究表现有所下降，经常缺课，并对研究失去了兴趣。
他的家人发现他越来越沉默寡言，经常抱怨身体不适，而且没有什么朋友。
对于这些变化，家长非常担心，担心小明可能正在经历一些心理困扰。
分析与解决方案
通过观察和与小明交流，发现可能存在以下问题导致他的心理困扰：
1. 学业压力过大：中学阶段对学生的学业压力较大，可能是造成小明失去研究兴趣和表现下降的主要因素之一。
建议家长和老师减少他的学业负担，提供适当的支持和帮助。
2. 社交障碍：小明缺乏朋友关系是一个令人担忧的信号，可能
是由于他的社交能力较差所致。
建议家长鼓励他参加社交活动，并
提供机会让他结识新朋友。
同时，也可以寻求专业的心理咨询师的
帮助，帮助他改善社交技巧和建立社交网络。
3. 心理健康教育：通过为小明提供相关的心理健康教育，可以
帮助他更好地理解和处理自己的情绪和压力。
建议学校和家长安排
一些心理健康教育课程或活动，以提高青少年的心理健康意识和应
对能力。
结论
青少年心理健康问题是一个需要引起重视的社会问题。
通过观察、分析和提供相关支持与解决方案，可以帮助青少年克服心理困扰，提高他们的心理健康水平。
对于小明这个案例，我们建议家长、学校和专业心理咨询师共同合作，为其提供多角度的支持和帮助。
青少年心理问题案例分析
随着经济的高速发展，当今社会物欲横流，网络高度发达，因此现在青少年的思想和心理也在发生着变化。
由于他们主观上对事物的认知还存在着片面性和模糊性．再加上外界环境影响，很容易形成错误的人生观和价值观或做出一些过激的事情，可能是对自己造成很大的伤害，还可能对他人、甚至社会造成难以挽回的损失！这就需要我们大家、还有各界人士的共同努力，特别是教育机构的正确指引，才能尽量减少这样悲剧的发生。
青少年由于涉世不深，心理还很不成熟，比较容易走歪路，那出现的这些过激行为肯定是有一些原因的，下面我想通过一些案例来阐述一下我自己的一些见解和应对。
案例一：青少年抗逆能力相对比较单薄，心理脆弱，承受力差。
2010年6月，西部农村中学的一名初中生，因与同学打架，被派出所训诚后想不通，企图服农药自杀，幸而被家长及时发现抢救，才幸免悲剧发生。
青少年特有的天真和幼稚，使他们对复杂的现实生活缺乏应有认识，一旦遇到风险和挫折，心理防线容易崩溃、产生失落感。
心理上的脆弱，导致了行为上的盲目。
可能随此有了一些比较过激的做法，因此，还需要教育者因势利导，正确把握学生的心理和行为动向，化消极因素为积极因素，循序渐进，谆谆教诲；而且不应该操之过急，否则就可能事倍功半。
案例二：在社会物质化的基调熏染下，现在的青少年大多存在自私狭隘，虚荣心强的状况。
2008年5月，江西某中学高三的一名学生，因上学时与同班一名学生打架，没得到及时有效解决，被对方纠集外校的三名学生殴打致死，悲剧就这样在不经意间发生了⋯⋯随着升学竞争日趋激烈，中学生学习压力不断加大，形成认识上的封闭与狭隘，缺乏包容和开放意识，只喜欢表扬，不喜欢批评；只想比别人强，不想比别人弱；对强于自己的人，心存嫉妒；对得罪过自己的人，伺机报复，究其原因主要还是缺乏正确的教育和引导。
因此，对于学生间出现的矛盾，还需要教育者运用有效的教育手段，仔细观察，及时化解，消除积怨，将隐患解决在萌芽状态，防止矛盾升级、恶性循环。
青少年心理健康案例分析
青少年心理健康案例分析：抑郁症的原因与干预方法一、案例概述小明，17岁，是一名高二学生，最近半年来，他感到情绪低落，常常独自一人发呆，失去了往日开朗活泼的个性。
他告诉父母和老师，自己感到很累，对学习失去了兴趣，对未来感到迷茫。
经过心理评估和诊断，医生认为小明患上了抑郁症。
二、原因分析小明患上抑郁症的原因是多方面的。
首先，他面临着巨大的学习压力，由于家长和社会对高考的重视，使得他的心理负担过重。
其次，小明在家庭中缺乏沟通与支持，父母关系紧张，对他的关注和关心减少。
再者，他对于自己的未来感到迷茫，缺乏明确的人生目标和方向。
最后，他的性格内向、敏感，容易受到外界环境的影响，缺乏应对压力的能力。
三、干预方法针对小明的状况，我们采取了以下干预方法：1. 药物治疗：医生为小明开具了抗抑郁药物，帮助他缓解情绪低落和焦虑症状。
同时，医生也强调了药物治疗的注意事项和副作用，确保小明的安全用药。
2. 心理辅导：心理医生为小明提供了认知行为疗法和家庭治疗等心理辅导方法。
通过与心理医生的交流和沟通，小明逐渐学会了如何应对压力、调整心态、提高自我认知和解决问题的能力。
3. 家庭支持：父母意识到了自身在孩子成长过程中的重要性，开始积极改善夫妻关系和亲子关系，给予小明更多的关心和支持。
同时，他们也学会了如何与孩子有效沟通，帮助他减轻心理负担。
4. 学校支持：老师对小明的学习和生活给予更多的关注和指导，为他提供个性化的辅导和支持。
同时，学校也开展了心理健康教育和心理辅导活动，帮助学生们正确认识和应对抑郁症等心理问题。
5. 自我调整：在医生和父母的指导下，小明开始积极调整自己的心态和生活方式。
他逐渐放弃了过度的自我要求和完美主义思想，学会了接受自己的优点和缺点。
同时，他也开始参加各种兴趣爱好和社交活动，结交更多的朋友并增强自信心。
四、效果评估经过几个月的综合干预，小明的情绪明显改善，重新恢复了乐观向上的个性。
他的学习兴趣和动力也逐渐增强，成绩有了明显的提升。
青少年心理健康案例分析
青少年心理健康案例分析浏览次数：812次悬赏分：0 |解决时间：2010-7-8 20:33 |提问者：gypsywang某初中三年级学生，男．该生从小在父母的高期望下成长，绘画、下棋、奏乐皆会，其学习成绩在班上属优下等．该生性格较内向，话语不多，经常是同学聚会时的旁听者．他做事仔细，可谓一丝不苟、井井有条，有时显得刻板．例如，他的课桌椅是不能换的．如果换了他的课桌椅，他会在旁人不注意的时候，偷偷地换回．因为他的学习成绩不错，在班上，他的位置还算较高．眼看快要升高中了，家人对他抱有很高的期望，希望他能进市重点高中，以后考上该城市的第一位名牌大学．然而，初三以来，这个同学的学习成绩不见进步，反而有所下降．老师曾找他谈话，询问他的状况，想了解什么原因使他出现现在的状况．但是，老师一无所获．因为他什么也没说，只是表示自己会努力的．可不久，他的父母发现，他经常表现精神不足，有时显得很不耐烦．后来，有同学发现他经常去学校心理咨询室寻找心理老师．原来，他很长一段时间来，总是在想一个问题，即人活着为了什么？这个想法始终在脑海里挥之不去，使他不能集中思想学习．有时，他也觉得没必要那么想，可总是控制不住，他感到很痛苦，便找心理老师求助．最佳答案强迫型心理障碍。
更本原因在于他不自信。
估计这位同学平时做事优柔寡断，力求完美的人。
主要是家里给的保护太多。
比如说他问“人活着为了什么？”这其实就是自我认同感不够。
而且感觉他没安全感。
解决方法增强自信，做了就不要犹豫。
自我要求不要太高了，洒脱一点，像个男子汉拿得起放得下。
比如以后换了椅子就换了不要在换回来了。
看里面说这位同学还是不错的能发现问题并且积极去解决，我觉得只要调整好心态他肯定可以变得更好。
大学生心理健康有关情绪管理的案例分析题浏览次数：1058次悬赏分：5 |提问时间：2010-6-20 11:22 |提问者：匿名两位热恋的大学生在校园里散步，忽然女生感到头上有口痰液。
青少年心理健康问题案例分析
青少年心理健康问题案例分析辅导方法：1、争取家长的主动配合：首先和家长取得联系，了解徐某的家庭情况和表现，与家长沟通思想，在孩子的教育问题上达成共识，以便对症下药。
3、春风化雨，坚持疏导教育：教师要正确对待这类学生，避免直接批评，不要与他发生正面冲突，要注意保护他的自尊心，采取以柔克刚的教育方式。
当他犯错误时，不要当着全班同学的面点他的名字，而是在与他个别交谈时动之以情，晓之以理，耐心帮助他分清是非，意识到自己的错误，并愿意主动地去改正。
逐渐缓解紧张的师生关系。
6、经常、持久地心理辅导：徐某这种顽固的逆反心理不是一、两次说服教育就可消除的，要反复抓，抓反复，平时多留意观察他的情绪变化，经常与他交流、沟通，深入了解他的内心世界，帮助他解决青春期的烦恼。
辅导效果：通过辅导，徐某的逆反心理已逐渐消除，和父母、老师的紧张关系也得到了缓解。
学习比以往更认真，上数学课还主动举手回答问题，作业也能按时交了，数学成绩很快就跃到了90多分。
尤其可喜的是，“饭来张口”的他在家也能帮父母分担家务了，变得懂事多了。
案例分析：1.特定年龄身心发展的需要：青春期的青少年由于生理的发展，渴求与异性的交往，但由于心理发育不成熟，在与异性交往中难以建立自然、适度的关系，由此，陷入“早恋”。
曹xx缺乏坚强的毅力，自我约束力较差，很可能无法驾驭自己的感情，在所谓“爱的旋涡”里越陷越深，不能自拔。
特别她是未谙世事的女孩子，她的依赖性强，渴望得到温暖和爱护。
2.亲情的需要：父母很少关心她的心理需要，使她受到了一定的冷落。
由此，渴望从其他渠道获得关爱。
3.逆反心理在作怪：由于自己企图在短期内扑灭已燃烧的爱情之火，反使解决问题欲速而不达。
4.被朋友出卖让她不相信任何人，导至行为偏激，有敌对倾向，有攻击性行为。
5.心理原因：(1)存在认知错误，认为父母重男轻女，看不起自己。
(2)情绪方面，受紧张压仰时间太久等情绪的困扰不能自己解决。
(3)在行为模式上缺乏解决问题的策略与技巧，面对现实，不知所措，缺乏沟通。
中学生心理咨询典型案例分析
中学生心理咨询典型案例分析
案例一：
第一，小明的学习压力过大。
小明所在的学校对成绩有很高的要求，课业繁重，考试频繁，导致他感到压力山大。
他认为自己必须取得好成绩才能获得父母的认可和赞扬，否则会被他人看不起。
第二，小明在学校中遭遇了一些负面事情。
他曾被同学当众嘲笑和羞辱，这让他感到非常难过和自卑。
他开始害怕和他人交流，生怕再次受到伤害。
1.支持和接纳小明的情绪。
让小明知道他的感受是被理解和尊重的，让他有一个安全的环境表达自己的情绪和压力。
案例二：
第一，小红对学习的目标模糊。
她不清楚自己学习的目的和意义，觉得学习只是为了应付考试和完成作业。
第二，小红在学习中遇到了一些困难。
她没有建立起良好的学习习惯和方法，导致学习效率低下，并且拖延做作业，加重了学习的压力。
总结：。
(完整版)中学生心理健康案例分析
(完整版)中学生心理健康案例分析引言本文旨在对中学生心理健康案例进行分析。
我们将从一个个案例出发，探讨导致心理健康问题的原因、影响以及可能的解决方案，以帮助教育工作者和家长更好地了解中学生心理健康问题，并提供有效的支持与帮助。
案例一：研究压力引发的焦虑症该学生在学业上表现出色，但承受着巨大的研究压力。
这导致他产生了焦虑症状，如失眠、食欲不振和情绪波动。
他对自己的期望过高，无法应对研究压力。
此外，来自家庭和同学的期望也给他带来额外的压力。
解决方案：- 与学生进行深入交流，了解他的研究压力来源和具体困扰- 培养良好的研究惯，确保合理安排研究时间和休息时间- 建立支持系统，包括教师、家长和心理咨询师等，提供情感上的支持和指导- 引导学生进行适当的放松和调节活动，如运动、艺术创作等案例二：社交困扰引发的抑郁症该学生在人际交往中经常感到困难和不安。
他缺乏自信，在人际互动中感到孤立和被忽视。
这导致他逐渐出现抑郁症状，如消极情绪、自卑心理和社交回避行为。
解决方案：- 建立积极的自尊心，通过鼓励和赞赏来增强学生的自信心- 提供社交技巧培训，帮助学生改善人际交往能力- 鼓励学生参与学校和社区活动，培养合作和团队合作意识- 提供心理咨询和支持，帮助学生理解和处理消极情绪案例三：家庭问题引发的行为问题该学生的家庭存在问题，如亲子关系紧张、父母离异等。
他的行为问题逐渐显现，如冲动爆发、不良惯养成等。
他在家庭环境中感到不安和无助，无法适应变化。
解决方案：- 进行家庭辅导，帮助家长改善亲子关系和家庭氛围- 提供咨询支持，帮助学生理解家庭问题的影响，积极应对挑战- 提供学校支持体系，包括教师和学校心理辅导师等，与家庭密切合作，共同关注学生的行为问题- 鼓励学生参与课外活动，培养他们的兴趣爱好和社交能力结论中学生心理健康问题的解决需要综合性的策略。
学校、教育工作者和家长应联合起来，积极探索适合学生的解决方案，提供良好的学习和生活环境，以促进中学生的心理健康发展。
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青少年心理卫生案例分析五则（已整理）（一）案例分析李XX（男，高二）自述：我平时酷爱体育活动，是学校篮球队的主力队员，曾多次代表学校参加省、市、区、县等各级别的比赛，并取得了相当不错的成绩。
我的学习成绩处于班级中下游水平，老师有意安排王XX和我同桌，让我们结成学习对子，并嘱咐王XX帮助我提高学习成绩。
但我自认为是校队主力，王XX 应该主动给我补课，“巴结”我才对，结果我们的合作很不愉快。
我开始在背后对他说长道短。
比如，他在期末考试中取得了优异的成绩，我会在背后不屑地说他“瞎猫碰上了死耗子”；他在区级数学竞赛中取得了第一名的成绩，我认为他的成绩仅属于个人行为，不值得表彰，而校篮球队在区赛中取得的冠军才是值得隆重表彰的。
我还经常使“坏”，为了扰乱王XX听课，我在上课时故意找话题和他聊，有时甚至把他的笔记本、作业本藏起来，让老师以为他偷懒。
只要王XX主动帮助同学或班上做好事，我心里就不舒服，就要找他的“茬子”，说他爱出风头，表现自己。
我的队友批评我“嫉妒之心太重，不像个男子汉”，不少“铁哥们”也在逐渐疏远我。
我开始觉得是自己不对了，自己有心理问题了，觉得自己变得很可怕，为此感到很痛苦……老师，你帮帮我吧。
1.李某存在哪些情绪问题？答：李**存在着较强的嫉妒心理。
2.分析李某存在这种心理原因哪些？答：李**的嫉妒心理就是将自己的体育优胜与王**的品学兼优进行错误的比较，使自己在心理上失去平衡，从而带来心理障碍。
分析李**的嫉妒心理，其原因有三：一是缺乏自知之明，只见自己所长，不见自己所短，自高自大，目中无人；二是好胜心强，处处都想取胜，事事都想占上风；三是心胸狭窄，缺乏修养，“我行，你就不行”，“我不行，你也别想行”，“你行，我偏叫你不行”。
3.请你谈谈如何对李某进行针对性的心理辅导？答：嫉妒心理人皆有之，适度的嫉妒不仅能催人奋进、赶超先进，而且也能使人按照“比--学--赶--帮--超”的程序达到“会当凌绝顶，一览众山小”的目的；反之，嫉妒心过甚，就会害人害已。
李已经认识到自己存在的心理问题，并向老师求助，对其嫉妒心理的辅导可从以下几方面入手：第一帮助李**认识嫉妒心理可能带来的对自己和对他人的危害。
第二，帮助李学会正确评价自我，真正了解自己。
在评价自己时，既要看到优势，也要看到不足，做到自知之明，这样才能摆正位置。
第三，帮助李学会自我反省和换位思考。
第四，指导李**和王**及其他同学进行交流、沟通，建立良好的同学关系。
（二）案例分析：某市高二年级男生，到心理咨询室寻求帮助，他说谎自己道德品质很坏，经常梦见自己和女教师发生性关系，甚至还有梦见和自己的小姨发生性关系。
他很想控制这种梦，还经常打自己的耳光，但是没有作用。
后来一见到女教师就紧张、害怕，就避开，更不愿见自己的小姨，现在发展到不敢睡觉，怕梦中又发生那些事情，自己不知道怎么办。
1．这个学生的心理问题是什么？答：性压抑。
2．如何进行心理辅导？对手淫问题的辅导，一般只要通过性知识教育，使青少年明白手淫是正常的、无害的，并且手淫并不是个别人的行为，就可以卸下由手淫引起的沉重心理负担，手淫的欲望和行为也会从此减少。
第一：树立对手淫的科学认识，消除心理障碍。
第二：注意起居卫生，养成良好的生活习惯。
第三：培养广泛的兴趣，转移注意力。
第四：提高自我的分析鉴别能力。
青春期是人生最重要、最关键的时期，此时的青少年好奇心强，思想感情不稳定，自我控制能力差，易受外界影响。
因此，青少年要注重提高自己的分析鉴别能力，有选择地阅读健康书刊，对黄色书刊要自学抵制（三）案例分析：张某,男某校初三年级学生.前段时间,觉得同班一位女生非常漂亮,仪表非常美,随时都想见她.后来觉得与她相爱了.那时,他们常常形影不离,一起上学,一起回家,好象有说不完的话.一到星期日,他们就千方百计从家里跑出来,逛公园,看电影,滑旱冰等等.不管干什么,只要两人在一起都觉得特别开心.但不知为什么,过段时间后,两人在一起似乎没什么话可说了,一块玩也没什么兴致了.因此,张某问学校心理辅导员:"我和她是不是真有爱情呢?"辅导员:"....."问题:(1)根据青少年性心理的发展阶段来看,张某处于什么时期?根据青少年心理的四个发展阶段，正在上初三的张某应处于异性好感期。
(2)根据青少年早恋的分类,张某属于哪种类型?为什么?青少年早恋的类型可以归纳为7种，根据张某对同班女生外表的爱慕，可以确定张某属于早恋类型的第一种————爱慕型。
就是由于爱慕对方外在的仪表而产生的早恋。
(3)张某的恋情具有早恋的什么特征?为什么?根据张某从开始的热恋到最后的无话可说来看，张某的早恋具有变异性特征。
因为早恋关系是一种充满变化，极不稳定的人际关系，青少年之间一对一的早恋关系一般不会持续很长时间。
青春期的少男少女对异性特别敏感，情感十分强烈，一旦钟情于谁，往往会迅速进入“热恋”，目随气人，耳随其声，步随其影，但由于缺乏深厚的感情基础，他们热的快，说谈就谈，说吹就吹，早恋关系的鲤鱼合之间没有多少悲与欢，带有很大的变异性。
（四）案例分析：魏老师是某中学的心理辅导老师，有一天她收到这样来信。
尊敬的魏老师：您好！我是小H。
最近我感到很困惑，也许这是爱情，也许这是一段介于爱情与友情之间的感情，我也不知道。
我和她（暂时保密）彼此见面有一种欣喜，有一种温暖，我的心随着她的出现而颤动。
我知道，她对我也有好感。
有时我们一起吃饭，有时一起聊聊，我不知道这算不算约会，我心中既高兴，又深感不安。
我知道高考在即，也知道最近我的成绩有所下降，但我控制不住对她的想念。
老师，帮帮我吧。
1.根据青少年早恋的分类，小H属于哪种类型？属于好奇型2.小H的恋情具有早恋的什么特征？为什么？具有矛盾性，有早恋关系的青少年内心往往充满了矛盾，既想与爱慕的异性单独解除又怕被人发现，早恋的过程中愉快与痛苦并存。
3.如何对小H进行心理辅导？青少年的早恋现象是客观存在的，家长和老师应正视青少年早恋存在的事实，了解青少年身心发展的特点和规律，采取适当的措施，因势利导，施以人性化管理，使他们平稳、安全的度过人生的青春期。
（一）正视早恋，对于青春期的情感，家长和教师必须要有清楚的认识。
青春期的情感是稚嫩的，也是美丽的。
（二）动之以情，晓之以理。
家伙在那个和教师要对早恋的情感表示真诚的理解和尊重，在实现情感沟通的基础上不断施以关心和诱导，将他们的恋情转变以异性的友情。
晓之以理，则要加强审美教育，让他们明白青春期的情感是人生最纯洁的一种情感，要学会珍惜，同时，要耐心地启发他们珍惜青春大好时光，发愤图强，积极进取，努力实现成功又幸福的人生。
（三）丰富课余生活。
青少年精力充沛，生命力旺盛，他们不仅有本能的生理需要，也有丰富的精神需要，所以要通过开展各种活动，引导青少年去追求知识、发展能力、提升情操，同事使他们有机会并有意义地释放自己的青春能量。
（四）鼓励异性正常交往。
对青少年应施以人性化的尊重教育，鼓励他们实现异性之间的正常交往。
学习应多开展异性集体活动，提供合适的异性活动场所，集体活动中，还可以巧妙的利用舆论和同伴间的相互牵制，从而使青春期少男少女之间的交往能够健康发展。
（五）案例分析：某一学生，男，16岁，他自述：“看到我的同龄人都长得又高又大，而我又矮又小，这成了我最大的烦恼。
我的重量才30公斤，一个人瘦得太过分了，所以，我有许多绰号:“小排骨”、“小萝卜头”等。
别的男同学有一副强壮的体格，各方面都占优势，我却败在下风。
人矮小，给我带来许多不便，体育不及格，老师看了直摇头。
”在这种情况下，该生显得怯懦、退缩。
请你判断一下该生的问题，你的看法如何？请你提出对该学生的辅导策略。
答：怯懦是指胆怯、懦弱、拘谨的心理表现缺陷。
通常表现为害怕困难，意志薄弱；害怕挫折，情感脆弱；害怕交际，性格软弱。
平时寡言少语，行动拘束，容易逆来顺受和屈从他人；遇事退缩，极其胆小怕事，不愿冒半点风险；遇到困难易惊慌失措，不知如何是好；受到挫折则易自暴自弃，自甘堕落。
从某种程度上讲，青少年也需要有一点自我约束，也应有“彬彬有礼”和“温文尔雅”的行为举止，但是如果过分拘谨，交往处事时就会躲躲闪闪，手足无措，无法充分表达自己的思想和感情，给人留下软弱无能、畏难怕事的印象。
怯懦也是一种恐惧，害怕，适当的害怕还是必要的，极其害怕，恐惧，那就是恐怖症。
怎样调整呢？一是理解青少年的感受。
怯懦青少年的一个共同特征是比较敏感，容易受伤，所以，他们需要老师更多的关爱。
我们要以真挚的感情对待他们，避免于公开场合批评他们，给他们提供足够的安全感，鼓励他们表达自己的感受。
二是建立青少年的信任。
如果青少年的怯懦来自“畏人症”，我们就应该消除青少年对他人的恐惧，建立青少年对别人的信任。
充分信任青少年，并让青少年感受到来自老师的这种信任。
青少年越是被信任就越能信任别人。
信任是亲近的基础，让青少年从信任老师、亲近老师开始，转变对别人的畏惧态度。
三是做最好的听众。
有的青少年其实特别想说话，想表述自己的意见，可是由于表达能力有限，有时免不了会被人打断或取笑，时间久了，就会回避谈话类活动和人多的场合。
这样的青少年有时会在不被人注意时自言自语。
因此，老师应耐心倾听青少年的发言，做最好的听众，让青少年能够在老师的专心倾听下，消除恐惧心理，顺畅地表达自己的想法。
四是拓展交往的经验。
应当特别关注他们这方面的需要，鼓励他们参加学校、班级以及小组的各种活动，让他们学习如何与别人交往。
拓展青少年交往经验的方法非常多，在学校生活、班级生活中无处不在，无时不有，但要避免一些优胜劣汰的高度竞争活动。
五是树立青少年的自信心。
要善于发现青少年的闪光点，激励青少年树立自信。
即使最胆小怯懦的青少年，偶尔也会有大胆的举动，也会做得很好。
也许在常人看来这微不足道，家长老师须努力捕捉这些稍纵即逝的闪光点，给予必要的乃至夸大的表扬鼓励。
不要对青少年有过高的期望值，要以发展的眼光看待青少年，肯定青少年的点滴进步，以此来改变他的怯懦行为习惯。
用肯定性言语和鼓励性言语促进青少年树立自信也很重要。
强化自信的方法很多，抓住契机进行正面引导尤为重要。
青少年如果能经常得到老师的肯定和表扬，会激发他们的热情，信心百倍，情不自禁地向前努力，同时也能满足其潜在的争强好胜的欲望，增强其自觉学习的主观能动性。
让青少年做力所能及的事情，也可增强青少年的自信心。
六是家长减少或停止对孩子的一切干涉，培养孩子独立思考，独立解决问题的能力。
同时家长要养成耐心听取孩子意见的习惯。
如果父母中的一方突然对孩子发脾气，或因情绪不好拿孩子出气，那么父母应共同找出原因，努力避免类似事情再度发生。
克服怯懦的法则:一是径直迎着别人走上去，好像他欠了你的钱。