加强多元健康训练 提高学生身体素质
如何改善学生的身体素质
如何改善学生的身体素质引言在当今社会，学生的身体素质问题日益引起广泛关注。
一个健康的身体是学生健康成长、提高学习效率的重要保障。
为了改善学生的身体素质，本文将探讨一系列实用的方法和建议。
方法一：加强体育锻炼1. 增加体育课程时间：学校应适当增加体育课程的时间，确保学生有足够的锻炼机会。
2. 丰富体育项目：提供多样化的体育项目，让学生根据自己的兴趣和特长选择运动方式。
3. 鼓励课外运动：鼓励学生在课外时间参与体育运动，如组建体育俱乐部、举办体育比赛等。
方法二：培养良好的生活习惯1. 规律作息：教育学生养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间。
2. 健康饮食：引导学生合理膳食，摄入充足的营养，避免过量摄入油腻、高热量食物。
3. 减少电子产品的使用：限制学生过度使用电子产品，鼓励他们多参加户外活动。
方法三：提高学生自我意识1. 开展健康教育：学校应定期开展健康教育，提高学生对身体健康的认识。
2. 设立奖励机制：对于表现出色的学生在身体素质方面给予奖励，以激发他们的积极性。
3. 组织体检和体质测试：定期组织学生进行体检和体质测试，了解他们的身体状况，并根据结果制定相应的锻炼计划。
方法四：家校合作1. 家长教育：家长要认识到孩子身体素质的重要性，积极参与到孩子的锻炼过程中。
2. 家校沟通：学校应与家长保持良好的沟通，共同关注学生的身体素质问题。
3. 家庭锻炼计划：家长可与孩子一起制定家庭锻炼计划，确保他们在课余时间得到充分的锻炼。
结语改善学生的身体素质是一个长期而系统的工程，需要学校、家长、社会共同努力。
通过加强体育锻炼、培养良好的生活习惯、提高学生自我意识和家校合作，我们有望为学生创造一个更加健康、有益于成长的环境。
小学学生体质健康管理实施方案(通用5篇)
小学学生体质健康管理实施方案（通用5篇）小学学生体质健康管理实施方案为了确保工作的无误进行，我们需要预先制定好方案。
方案是为某一行动所制定的具体行动实施办法细则、步骤和安排等。
下面是小编整理的小学学生体质健康管理实施方案（通用5篇），仅供参考。
小学学生体质健康管理实施方案1为贯彻落实《深化新时代教育评价改革总体方案》《健康中国行动（xx—xx年）》《关于全面加强和改进新时代学校体育工作的意见》___《关于进一步加强中小学生体质健康管理工作的通知》等文件精神，达到《国家体质健康标准》和本市教育现代化相关要求，结合本校实际制定本实施方案。
指导思想：我们应该牢固树立“健康第一”的教育理念，坚持立德树人的根本任务，以促进学生全面发展、增强综合素质为目标。
我们应该倡导学生形成良好的锻炼惯和健康的生活方式，不断提升学生体质健康优良率和身体健康水平。
全面推进素质教育，进一步加强学校体育工作，切实减轻中小学生过重的课业负担，促进学生身体健康全面发展，推动学校积极开展阳光体育活动，促进学生加强体育锻炼，保证每天三课两操两活动（一到二年级落实“四课、两操、两活动”），促进学生全面和谐发展，切实采取有效措施，增强学生体质健康，促进学生德智体美全面和谐发展。
保证学生每天一小时体育活动时间，进一步使我校的体育与健身课程规范、有序、高效的开展。
组织领导：我们应该成立学生体质健康管理工作领导小组，进一步加强管理，保障学校体育工作和学生身体锻炼的正常开展，确保学生每天校内、校外锻炼一小时。
组长：xx（校长）组员：xx、xx、xx、xx、各班班主任、校家委会代表1、校长是学校体育工作的第一责任人，对学校体育工作全面负责。
分管体育工作，协调督促学校体育工作的开展，落实各项体育工作要求。
2、体育教研组长负责制订学校体育教学教研及学生一小时锻炼实施计划；培训体育活动课老师，不培训不上课。
做好管理体育器材保管室；经常检查室内外体育器材安全，发现隐患，及时汇报。
中小学生身体素质提升活动方案
中小学生身体素质提升活动方案中小学生是国家的未来，他们的身体素质和健康水平直接影响到国家和社会的发展。
然而，当前的中小学生普遍存在身体素质不佳的问题，例如肥胖、体力不足、近视等。
因此，开展中小学生身体素质提升活动，是十分必要和重要的。
一、活动目标1. 促进中小学生身体素质的提高，培养良好的身体素质和健康习惯。
2. 加强中小学生的体育锻炼意识，培养他们积极参与体育锻炼的意识和兴趣。
3. 提高中小学生的身体抵抗力，预防常见疾病的发生。
二、活动内容1. 体育锻炼：可以开展跑步、游泳、篮球、足球等户外运动项目，同时也可以开展室内健身操、瑜伽等项目，鼓励学生多进行一些锻炼，培养运动兴趣和习惯。
2. 关注饮食：组织食堂和食品生产经营者提供营养均衡的饮食，引导学生养成良好的饮食习惯，避免饮食上的不良习惯。
3. 加强保健宣传：开展健康知识和防病知识的宣传教育，提高学生对身体健康的重视意识和健康保健的自我管理能力。
三、活动形式1. 运动会：可以在学校或镇上举办小型运动会，分为田径、游泳、球类和其他项目。
这会让学生们有目标有动力，同时可以展现和比较各自不同的能力。
2. 远足活动：可以组织学生去郊外山区，进行远足、徒步、野营等户外活动，让学生可以感受到大自然的魅力，同时也可以让学生锻炼体力和耐力。
3. 体育课增加工具：学校可以增加体育教学设备，使学生在掌握运动技能的同时，更好地锻炼身体素质。
四、实施方案1. 学校方案：学校应当根据学生年龄和学历设计运动项目，并在体育课中增加运动课程。
另外，健康食品应该出现在学校餐厅餐桌上，保障学生的饮食健康。
2. 家长方案：家长必须充分重视这些城市的身体素质提升活动，加强对孩子身体健康的监督和指导，帮助孩子形成定期运动的习惯，同时避免给孩子带来不健康的饮食习惯。
3. 社会参与：政府或社会组织可以定期组织体育赛事，丰富学生活庆日的活动内容，吸引更多学生参与体育活动，推荐更多有实力的运动员和青少年。
加强学生身体素质与健康习惯养成方案
加强学生身体素质与健康习惯养成方案一、问题的提出当今社会，由于日常益智游戏、熬夜、课业负担沉重，很多学生身体素质下降、健康问题频发。
因此，我们需要制定一套科学的方案来加强学生的身体素质与养成健康习惯。
二、合理的学生作息时间表为了改善学生健康问题，需要制定合理的作息时间表。
早晨起床后，学生可适量运动，比如晨跑或是跳绳等，以激活大脑，增强体力。
保证足够的睡眠时间，晚上九点前入睡，养成良好的作息习惯。
三、多样化的体育活动除了日常的体育课，学校应该组织更多多样化的体育活动，如篮球、足球、游泳等。
学校还可以定期组织运动会，增加学生身体锻炼的机会和乐趣。
通过这样的活动，可以提高学生身体素质，增强学生们对体育运动的热爱。
四、组织健康饮食讲座学生们对于健康饮食常常缺乏正确的认识，导致膳食结构不合理。
学校可以请营养师组织健康饮食讲座，向学生们普及食物的营养知识和健康饮食的相关信息。
通过这样的讲座，可以让学生们更加了解健康饮食的重要性，并引导他们在日常生活中选择合适的食物。
五、打造健康校园环境学校应该致力于打造一个健康的校园环境，比如设置运动场地、植物园和健身角落等。
学生在课余时间可以在这些地方进行户外活动，呼吸新鲜空气，放松身心。
同时，学校也应该创建绿色餐厅，提供健康的食物，减少油炸、辛辣食品的供应。
六、控制学习负担学生通常会面临各科目的大量学习任务，太重的负担容易导致他们没有时间进行身体锻炼。
因此，学校应该制定合理的教学计划，适当减轻学生的课业负担，给予他们更多时间进行体育活动和休息。
七、定期体检与健康评估学校应该定期组织学生进行体检和健康评估。
通过体检，可以发现学生们潜在的健康问题，并及时提供相应的健康指导或康复方案。
同时，学校还可以根据学生的身体素质进行健康评估，帮助他们制定个性化的健身计划。
八、加强家校合作学校和家长应该加强沟通，共同关注学生的身体素质和健康问题。
学校可以通过定期召开家长会、发送健康宣传资料等方式，提醒家长们关注学生的身体状况，共同关心孩子的身心健康。
加强家校体育合作 促进小学生体质健康发展
基础教育参考·2019/24中国人民大学附属小学以七彩教育理念作为实现学生快乐成长的行动指南，为学生整体素质的提升奠定基础。
但是，学校丰富的体育活动、优异的体育社团成绩与学生整体体质健康水平不成正比。
为此，学校对体育工作进行了多方面的调整，通过学校倡导、家长参与形成家校教育合力，强健学生体魄。
笔者调查了人大附小自实施家校体育合作举措以来学生体质改善的情况，分析了实施中存在的问题与不足，并提出了相应的解决策略。
一、家校体育合作的意义与策略反思学校的体育工作和学生体质健康状况，学生人数较多，体育场地、设施和社团只能满足部分学生的锻炼需求，在校时间较少也会直接影响学生参加锻炼。
要想改变这一现状，不能只依靠体育教师的孤军奋战或学校单方面的努力。
教育家苏霍姆林斯基曾说：“儿童只有在这样的条件下才能实现和谐的全面的发展，就是学校和家庭两个‘教育者’不仅要一致行动，要向儿童提出同样的要求，而且要志同道合，抱着一致的信念，始终从同样的原则出发，无论在教育的目的上、过程上还是手段上，都不要发生分歧。
”因此，学生身体素质的提升需要学校、家庭的协同作战，才能取得更好的效果；只有家校形成合力，才能对学生发挥更好的促进作用。
学校与家庭都是学生生活的重要场所，对学生的发展有重大影响。
体育作为学校教育的重要组成部分，其内容和范围要向家庭延伸，并充分利用家庭提供的人力、时间及物力等资源，将学校体育与家庭体育接轨，相互补充与配合，共同为儿童的健康发展作出努力。
家校合作是一种必然趋势，有利于实现教育在时空上的紧密衔接，有利于家长了解教育、参与教育，使学校能够在有限的条件下更好地增强学生的体质，并通过争取家庭的理解与支持，进一步提高体育的质量和实效。
二、家校体育合作的方法为了改善学生的体质健康状况，学校经过行政讨论决议召开了体育工作大会，以落实提升学生体质健康的工作。
大会明确了体育教师与班主任要联合家长形成家校合作机制，加强沟通，提高家长对学生体质健康问题的重视程度，通过学校倡导、家长参与，形成家校教育合力，共同提升学生的身体素质。
大学体育课有效提高学生身体素质及体质的探讨
大学体育课有效提高学生身体素质及体质的探讨大学体育课是大学生在校期间必修的一门课程，旨在通过体育活动的参与和锻炼，提高学生身体素质和体质。
近年来，有人质疑大学体育课对学生身体素质的有效性。
本文将探讨大学体育课对学生身体素质和体质的有效性，并提出一些改进的建议。
大学体育课对学生身体素质的有效性体现在以下几个方面。
体育课可以帮助学生树立健康意识，激发他们对体育锻炼的兴趣。
通过参加体育课，学生可以认识到运动对身体健康的重要性，养成良好的运动习惯。
体育课可以提供多样化的体育项目和训练方式，满足不同学生的需求和兴趣。
这样，学生可以选择他们感兴趣的项目进行锻炼，激发他们的积极性和主动性。
体育课可以通过团体活动的形式培养学生的合作精神和团队意识。
体育课中的团队合作和竞技活动可以让学生学会相互协作，提高他们的沟通和合作能力。
目前大学体育课在提高学生身体素质和体质中仍存在一些问题。
有些学生对体育课不重视，抱着应付态度参与课程，而缺乏积极主动的投入。
这使得体育课无法真正发挥其作用。
一些大学体育课仅仅停留在基本的训练项目上，对学生的身体素质提升程度有限。
缺乏变化和创新的体育课程设计，使得学生对课程的兴趣和动力下降。
一些大学体育课开设时间不充足，无法满足学生的锻炼需求。
学生每周只有几个小时的体育课时间，远远不能满足健康锻炼的要求。
为了提高大学体育课对学生身体素质和体质的有效性，可以从以下几个方面进行改进。
应当加强对学生的健康教育，提高学生对体育锻炼的重视程度。
学校可以开展宣传活动，向学生普及运动对身体健康的益处，并要求学生参与一定数量的体育锻炼时间。
大学体育课应该增加多样化的项目和训练方式。
可以根据学生的兴趣和需求，增设一些新颖的运动项目，吸引更多的学生参与。
可以引入创新的训练方法，提高学生身体素质的训练效果。
学校应该增加大学体育课的开课时间和课时数，确保学生有足够的时间进行锻炼。
可以将体育课安排在每天课程的固定时间段，确保学生可以有规律地参与体育锻炼。
全面提高学生身体素质实施方案
全面提高学生身体素质实施方案铁力林业局第二小学校根据《黑龙江省人民政府办公室关于印发黑龙江省综合防控儿童青少年近视行动方案的通知》和《黑龙江省教育厅关于推后全市中小学早晨到校时间的通知》，按照铁力市教育局《关于全面提到学生身体素质实施方案》工作要求，结合我校体、卫工作的现状，为切实提高学生体质健康水平，特制定本方案。
一、总体要求牢固树立和强化“健康第一”指导思想，坚持把增强学生体质作为学校教育的基本目标之一，进一步健全完善学校体育卫生工作和学生体质健康长效机制，深化学校体育卫生工作改革，采取有效措施，充分保证学校体育课和学生体育活动时间及锻炼效果，切实加强学校体育卫生条件设施和师资队伍建设，从严加强和完善学生体质健康工作的督导和评估制度，深化健康教育，实施好各项健康工作的“达标细则”，有效提高学生体质健康水平。
使我校学生普遍达到国家体质健康的基本要求，耐力、力量、速度等体能素质明显提高，营养不良、肥胖、近视的发生率明显下降，学生体质得到全面增强。
二、工作目标（一）视力目标2018年我校共有学生数478人，近视发生人数96人，总体近视发生率为20.08%，低于全市小学近视发生率控制标准35%。
2019年根据市教育局统一要求，学生近视发生率降低0.5%以上，我校近视发生率控制到19.58%以下，近视发生人数控制在94人以下。
（二）肥胖目标2018年，我校共有肥胖发生人数26人，肥胖发生率为5.44%，2019年我校在原有数据基础上，降低1个百分点。
肥胖发病率控制在4.44%以下肥胖发生人数22人以下。
二、强化措施（一）监督保障：学校建立近视防控小组，监控学生科学用眼，控制学生学生学习用眼时间，力争近视发生率逐年递减。
组长：段海燕副组长：白艳杰组员：田成邹俭芬姜雪邢玉华具体实施人：邢玉华及全体班任教师（二）防控结合：1、严格执行作息时间根据铁力市教育局下发的铁教发[2018]1号文件《关于转发<黑龙江省教育厅关于推后全市中小学早晨到校时间的通知>的通知》要求，我校高度重视，严格控制学生到校上课时间，学生8：00到校，8：05上第一节课，下午上课时间为13：30分。
中小学加强体育锻炼工作方案
中小学加强体育锻炼工作方案一、背景近年来，随着人们生活水平的提高和科技的发展，越来越多的学生开始过度依赖电子产品，减少了体育活动的时间和范围。
此外，一些学校在教学安排中偏重学术，对体育教育投入不足，导致学生缺乏体育锻炼，体质下降，面临的健康问题日益加剧。
为了解决学生缺乏体育锻炼的问题，促进学生身心健康发展，我校制定了加强体育锻炼工作方案，以提高学生的体育锻炼兴趣和能力，促进全面发展。
二、目的1. 提高学生的体育锻炼兴趣和能力，增强体质；2. 培养学生的团队意识和协作精神，提高学生与社会的融入度；3. 实现教育目标的多元化和全面发展，促进学生综合素质的提高。
三、工作措施1. 增加课外体育锻炼时间增添一到两次课外体育锻炼时间，安排运动员或体育教师进行指导，帮助学生进行体育锻炼。
目的是培养学生的健康习惯、增强体质和锻炼毅力。
其中包括晨跑、校内足球比赛、集体健身等活动。
2. 增加体育类选修课程增设一些体育类选修课程，例如篮球、排球、乒乓球、跑步等，使学生在课余时间能有一个更加系统的体育锻炼，并且结合学校培养学生兴趣爱好的特色建立有意义的课程，使这些课程更加有吸引力，提高学生积极参加课程的热情。
3. 组织校内外体育比赛除了上述的课外时间体育活动，我们也应该在校内外组织各种各样的体育比赛，比如传统的跳绳比赛、跑步比赛、游泳比赛、篮球比赛，还有一些新兴的运动项目，如健身操比赛、爬山比赛、高空攀爬等等，以此增加学生的比赛经验和锻炼机会，挖掘学生的苗子。
4. 更新运动设施学校应该及时更新体育设施，为学生提供更加合适的场地和设备，比如护墙板、篮球架、足球门、跑道、健身器材等，同时定期检查维护设施。
5. 培训体育教师和保障体育经费学校应该加强体育教师的培训和支持，让他们紧跟体育发展的脚步，推广新的体育项目，提高教学质量和水平，同时学校应该合理支出保存有关体育活动的经费，使上述点没有财务问题。
四、预期效果1. 培养学生的体育兴趣和能力，提高体育技巧和素质；2. 鼓励学生加入体育俱乐部、与他人合作，提高团队意识和协作精神；3. 促进学生身心健康发展，提高自我保护能力；4. 实现教育目标的多元化和全面发展，从而提高学生综合素质。
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加强多元健康训练提高学生身体素质
摘要：新的《学生体质健康标准》倡导学生“健康第一”思想，根据标准的精神，
我们应把学生的健康放在首要地位。
然而，当前学生的健康状况堪忧，笔者分析
笔者所在学校学生的体质特点，采用多元的、健康的方法，切实有效地提高学生
的身体素质。
关键词：多元训练；身体素质；学生
当前，随着社会经济的发展，城市和农村的富裕家庭越来越多，乐清作为浙
江省的经济强县，人民的生活水平日益提高，然而这并没有给孩子的健康带来好处，相反，少年儿童体质的持续下降，给我们学校、家庭教育敲响了警钟。
我们
学校不能再把升学率作为唯一的指标，更要树立“健康第一”的指导思想，让学生
家长把孩子的身心健康放在首位，养成良好的锻炼习惯，学会科学的锻炼方法，
笔者从自己的学科出发，谈谈如何提高学生的身体素质。
一、学生体质特点分析
1.学生体质呈现两头分化的趋势
据温州都市报介绍：近年来，温州市学生的体质健康呈持续下降的态势，主
要表现为体能和机能水平降低，肥胖学生简称“小胖墩”和“绿豆芽”越来越多，并
且“绿豆芽”正向“小胖墩”转变。
所谓“绿豆芽”是指少年儿童身材高、体重轻，缺
乏肌肉和力量，弱不禁风，就像豆芽菜一样。
教育部门经过调查发现，三年级参
加体育锻炼的学生为53%，但随着年级的增加，不参加体育活动的人数越来越多，小学生毕业班不锻炼的比例高达59%。
制约学生体育活动的因素中最重要的因素
是时间，65%的孩子是因为没有时间而不参加锻炼，36%是场地的因素。
国外也关注中国孩子的健康成长，在《今日美国》报刊中报道：中国肥胖少
年儿童的增长速度就像中国经济的增长速度一样快，也可能会遇到美国式的肥胖
问题。
中国经济的飞速发展使中国家庭的餐桌更丰富，财富的不断增多也影响人
们的生活方式，包括体力活动的减少，徒步或骑车机会的减少，经常长时间作业
或上网。
据统计，在中国城市少年儿童当中，8%被认为是肥胖的，还有15%被认
为是超重的。
2.学生近视呈现低龄化的趋势
据了解：世界上只有中国在推行眼保健操，而中国学生的近视率却排世界第二。
当然不是说因做眼保健操的缘故，当然，做眼保健操却非完全无害，经常用
不洁的手接触、揉按眼睛，增加了眼睛感染乃至呼吸道感染的风险。
据国内权威
媒体曾报道说：“有90%的孩子近视是由于环境因素不良造成的”，据称这是专家
的观点。
而事实上，据一份资料调查表明近视的产生受遗传的影响比一般人想象
的要大得多，如果父母两人都是近视，子女也会近视的可能性高达33%，如果父
母一方是近视的，子女近视的可能性降低到23%；如果父母双方都不近视，则子
女的近视可能性只有6%-15%。
另外，还有其他因素影响着视力，比如：采光、
看电视、上网、看书作业时间长短、姿势等等。
我们学校学生近视状况也不容乐观，据随机抽样一(1)班、三(1)班、六(1)班统计：一(1)班，42位学生，有12只眼睛近视，近视率为14.3%；三(1)班，41位学生，有16只眼睛近视，近视率为19.5%；六(1)班，51位学生，有56只眼睛近视，近视率高达54.9%。
对学校不同年龄段的学生进行随机抽样统计，通过统计分析
不难看出，随着年龄的增长，学生的近视数量猛增，反过来看，学生的近视已经
日趋低龄化的态势发展，不得不让我们感到震惊和遗憾。
3.学生技能呈现稳中提升的趋势
我们学校通过对2013、2014学生在体质健康综合评定上，对照《学生体质健康标准》进行数据分析对比，学生在测试坐位体前屈、50米短距离跑、立定跳远三方面学生都有明显的
提高，这表明学生在下肢爆发力、反应能力、身体移位速度以及身体协调能力的发展水平有
一定程度的提高，使得学生综合评定等级有所上升。
通过上述实践和分析，我们初步得出：目前学生的身体形态、视力呈下降趋势，学生技
能呈现略有提升趋势。
二、加强多元健康训练
1.加强课外活动，提高活动兴趣
自国务院印发了《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，国务院召开加强青少
年体育增强青少年体质电视电话会议以来，各县市都制定相应的文件加以落实，温州市教育局、体育局制定了《温州市中小学课外文体活动工程实施方案》，笔者所在学校根据文件精神，结合学校实际，相对应地制定了《课外文体活动实施方案》，开设了大课间，提供了24
项“二体一艺”课外文体活动项目供学生自行挑选进行练习，学校在开展课外文体活动当中做
到三个坚持：坚持文体活动优先发展、坚持文体活动持续发展、坚持文体活动和谐发展。
经
过近两年的实施，学生普遍反映感到大课间活动比较感兴趣，也喜欢大课间的各项文体活动，学生锻炼兴趣很高。
通过课外文体活动，有效地提高学生的文体活动意识和培养学生的文体
锻炼能力，同时也保证学生每天一小时的体育活动时间，突出健康目标，有效地提高学生身
体素质。
2.体育课堂教学给学生增强体质
体育课堂教学是学生学习体育知识的主渠道，通过专业体育教师的传授，让学生亲身体
会到体育活动所带来的乐趣，有效地增强了学生身体素质。
在课堂教学中，教师诠释新课程
理念，融入到课堂教学当中。
在教学中，在组织和指导学生进行体育活动时，充分挖掘学生
对运动的内在潜力和乐趣，以新颖的教学方式、丰富生动的教学内容，采用灵活多变的教学
方法，培养学生的兴趣，并把稳定的兴趣培养为自我锻炼的习惯，使学生学有所得，终身受益。
3.心理健康教育给学生增长知识
在体育教学过程当中，我们重视学生的心理素质的培养，各项运动技能的掌握都是一个
由简易到复杂的过程，在教学和训练当中不断的弘扬勇敢坚毅的精神。
首先，培养学生竞争
意识。
如果一个人没有积极的竞争意识，就很难立足于社会，而这种竞争意识的培养，再没
有比体育竞技中优胜劣汰、能力至上的竞技法则更直接更生动形象了，体育教师要把握好教
学时机，抓住典型事例，通过引导教育，培养学生的积极竞争意识，唾谟怕输、服输的消极
竞争意识。
在这种教育中，要提倡公平竞争观念、批评、否定损人害已的不正当竞争，引导
学生做到在竞争中培养运动能力和培养竞争道德同步；其次，培养学生承受挫折能力。
体育
能使人体承受一定的生理和心理负担、要完成规定动作，除了机灵、聪敏和善于动脑筋外，
还要用意志去克服生理和心理上的困难和障碍，这就为磨炼人的意志，培养勇于克服困难、
挫折的品质提供了良好的机会。
教师可通过不同教学方法和手段，对学生施加心理上的影响，具体地说，就是在教学过程中设置困难、挫折环节、在原有练习的内容、结构方法和要求等
方面提出更高的目标，使学生做出相应的努力来克服这些困难与障碍，从而培养学生承受挫
折的能力。
第三，培养学生和谐心理。
体育运动是人们展示自身体魄健美与青春活力的场所，参与者的自尊自强自信与参观者的鼓励、喝采和羡慕、惋叹，其情感的交流是最直接和强烈的。
体育运动的开放性很易为那些学习生活不如意者、性格弧僻者及性情忧郁者创造化解和
排遣的良好条件。
因此，教师应根据实际，适当地有针对性地多组织一些小集体式的教学活动，让学生在相互尊重、相互关心的集体中交流与学习，创造出一种融洽的心理氛围，感染
那些带有消极心理的同学。
4.各项应急演练给学生适应社会
在学校体育教学当中，也可同样穿插一些游戏，设置一些场景，让学生亲身体会到突发
事件的应对和处置，以更好的适应包罗万象、纷杂繁碎、瞬息万变的社会。
比如：开展洪水、阳光、闪电游戏；开展红灯停、绿灯行游戏；开展黄河、长江追击游戏等等，将大自然现象
融入到体育教学当中，让学生在小课堂实行感受大课堂，也就是说，在课堂教学当中，感受
社会大课堂的适应处置能力。
当然，如果启动消防应急疏散安演练、交通安全实地演练、预防溺水救护演练、消防安全灭火演练、紧急逃生演练等各项演练，那学生的安全防范意识肯定得到更一步的增强，应急防范能力得到更一步的提高，这样就更能提高学生的适应社会的能力。
总之，随着社会的进步、经济的发展，我们更应该关注少年儿童的身体健康状况。
只有我们客观地面对现实，科学地加以指导，在小课堂的教育教学过程中，采用大教育的理念，及时加强多元健康训练，学生的健康品质才能得到有效的提高。
参考文献：
[1]龚瑜.“绿豆芽”变“小胖墩”专家呼吁体育生活化[J].中国青年报，2007(12).
[2]顾渊彦.体育课程中的身体练习[J].中国学校体育，2006(11).
(作者单位：浙江省乐清市南岳镇小学 325600)。