缓解老年痴呆的四个举措

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失智老人的照护方法

失智老人的照护方法

失智老人的照护方法
失智症是一种进行性脑功能衰退的疾病,需要特殊的照护方法。

下面是一些常见的失智老人照护方法:
1.为失智老人提供适宜的环境:创造一个安静、整洁、明亮的环境,避免过多的刺激和杂乱。

2.保持日常生活的规律:建立固定的作息时间,例如固定的就寝时间和饮食时间,这有助于稳定失智老人的生理和心理状态。

3.提供安全措施:为失智老人提供安全的住所,例如安装护栏、门锁和抓握扶手等设施,以防止他们意外受伤。

4.提供正常饮食:确保失智老人获得营养均衡的饮食,避免过多的咖啡因和糖分,尽量减少饮食中的刺激性食物。

5.提供适当的体力活动:失智老人可以进行一些适度的体力活动,例如散步、做简单的伸展运动等,这有助于提升他们的体力和心理健康。

6.保持社交互动:失智老人需要人陪伴和社交互动,这有助于保持他们的认知功能和情感健康。

定期与他们进行交流,参加社区活动,或者考虑让他们参加成人日间护理中心等。

7.提供认知训练:通过进行一些认知训练活动,例如拼图、识别颜色、听音乐等,可以帮助失智老人维持一定程度的认知能力。

8.适当使用药物:如果医生认为需要,可以使用一些药物来帮助控制失智症状,但必须按照医生的指示进行使用。

9.关注老人的情绪和情感需求:失智老人常常面临情感上的困扰和焦虑,需要提供温情、关怀和支持,帮助他们缓解压力和情绪波动。

10.寻求专业照护支持:失智老人的照护是一项艰巨的任务,长期下来可能会对照护者造成身心负担,因此照护者可以考虑寻求专业护理机构或寻求社会工作者的帮助,以获得更全面的照护支持。

延缓老年痴呆“六招”

延缓老年痴呆“六招”

延缓老年痴呆“六招”中医学历来重视疾病的预防,《黄帝内经》中就提出了“圣人不治已病治未病”的论述,明朝张介宾也认为:“古人的预防之道,由于治于未形,所以用力少而成功多。

”老年性痴呆的发生、发展病因十分复杂,治疗也比较棘手。

中老年朋友可以从平时的日常生活着手,健身健脑,早防早察,可以获得事半功倍的效果。

1 适当多用脑随着年龄的增长,大脑功能退化是必然的趋势,所以老年人应保持活力,适当多用脑,如多看书、学习新事物,培养多种业余爱好,如下棋、打麻将、看文艺节目、积极参加琴棋书画活动等。

这些活动不仅可以延缓大脑衰老,而且会给老年人带来生活的乐趣。

有研究显示,常用脑且做有趣的事,可保持大脑灵敏。

反之,整日无所事事,过着饭来张口、衣来伸手的优裕生活,身体活动大大减少,全然不用自己开动脑子,思维减少,易患老年性痴呆。

2 加强记忆训练老人们平常可记一些数字,由简单到复杂。

方法是可以念一串不按顺序的数字,从三位数起,每次增加一位数,念完后立即复述,直至不能复述为止,可以反复进行训练。

可把一些事情编成顺口溜,记忆背诵或经常朗诵诗歌,亦可利用玩扑克牌、玩智力拼图、练书法等,以扩大思维和增强记忆。

3 适度的体育锻炼现代科学研究证明,经常而适度的体育锻炼能促进血液循环,改善大脑的营养状态,促进脑细胞的代谢,使大脑功能得以充分发挥,从而有利于老年性痴呆的康复。

有人在养老院中对老年性痴呆患者进行步行锻炼,结果在量表测定时记忆力有所改善。

打太极拳可以增加力量,改善平衡能力。

喜欢旅游、做点零活或编织以及喜爱从事园艺等体力活动的65岁以上老人中发生痴呆的人数较少等。

4 食补与食疗经常服用一些对脑有益的保健食物,对预防老年性痴呆有一定的辅助作用。

如:芝麻《神农本草经》:“主伤中虚羸,补五脏,益气力,长肌肉,填脑髓。

”含油量达50%以上,有人体必需氨基酸、亚油酸、维生素E、叶酸、卵磷脂、蛋白质以及多量钙。

维护脑组织功能,改善心脏与脑血管功能。

失智老人康复训练方法

失智老人康复训练方法

失智老人康复训练方法失智症是一种常见的老年疾病,其主要病症包括记忆力减退、认知障碍和行为异常。

随着人口老龄化的加剧,失智症的发病率也在逐年上升。

为了帮助失智老人提高生活质量并延缓病情恶化,康复训练成为了一种重要的治疗手段。

康复训练方法对于失智老人的康复非常重要。

下面将介绍一些常见的失智老人康复训练方法:1. 记忆训练:记忆力减退是失智症的主要特征之一。

通过进行记忆训练,可以帮助失智老人提高记忆能力和集中注意力的能力。

这些记忆训练可以包括简单的词语和图像记忆游戏,帮助他们锻炼大脑,记忆信息。

2. 认知训练:认知障碍是失智症的另一个主要病症。

认知训练可以帮助失智老人提高思维能力和逻辑推理的能力。

这些训练可以包括解谜游戏、数学计算和逻辑题目等,以促进他们的思维灵活性和问题解决能力。

3. 日常生活技能训练:失智老人常常在日常生活中遇到各种困难,如穿衣、洗漱、进食等。

通过进行日常生活技能训练,可以帮助他们提高自理能力,增强他们的自信心和独立性。

这些训练可以包括穿衣搭配、洗漱自理、使用电器设备等。

4. 运动训练:适度的运动可以改善失智症患者的心理状态和身体功能。

常见的运动训练包括散步、跳舞、太极等。

这些运动可以促进血液循环,增强肌肉力量,提高失智老人的体能和协调能力。

5. 社交训练:失智老人常常感到孤独和失去社交能力。

通过进行社交训练,可以帮助他们重新建立社交网络,增加社交活动,提高他们的社交能力和情感支持。

这些训练可以包括与他人交谈、参加社区活动、参加兴趣小组等。

综上所述,失智老人康复训练方法是多种多样的,可以根据个体的病情和需求进行个性化的训练计划。

这些训练方法可以帮助失智老人提高记忆力、认知能力、日常生活技能、体能和社交能力,提高他们的生活质量和自我管理能力。

在进行康复训练时,还需要家庭成员和专业医护人员的支持和鼓励。

远离老年痴呆有什么方法老年痴呆最有效的方法

远离老年痴呆有什么方法老年痴呆最有效的方法

远离老年痴呆有什么方法老年痴呆最有效的方法1、注意智力训练勤于动脑,以延缓大脑老化。

有研究显示,常做用脑且有趣的事,可保持头脑灵敏,锻练脑细胞反应敏捷,整日无所事事的人患痴呆症的比例高。

老年人应保持活力,多用脑,如多看书、学习新事物,培养多种业余爱好,可活跃脑细胞,防止大脑老化。

广泛接触各方面人群,对维护脑力有益。

和朋友谈天,打麻将、下棋等,都可激荡脑力,刺激神经细胞活力。

2、避免脑部疾病避免脑动脉硬化及脑血栓等疾病的发生:以防止因脑供血不足而导致老年痴呆。

动脉硬化是痴呆症的主要“敌人”,调节膳食,少吃食盐,并开展适宜的体育活动,有助于防止动脉硬化。

3、体育锻炼许多人都知道,运动可降低中风机率,其实,运动还可促进神经生长素的产生,预防大脑退化。

实践证明,适当的体育锻炼有益于健康,如坚持散步、打太极拳、做保健操或练气功等,有利于大脑抑制功能的解除,提高中枢神经系统的活动水平。

但要循序渐进,量力而行,持之以恒,方可达到理想的效果。

除整体性全身活动外,尽量多活动手指。

4、精神调养注意保持乐观情绪,应节思虑,去忧愁、防惊恐。

要注意维持人际关系,避免长期陷入忧郁的情绪及患上忧郁症,因为忧郁症也是老人痴呆症的危险因素。

避免精神刺激,以防止大脑组织功能的损害。

另外,维持家庭和睦可以保持心情愉快,能增强抗病能力。

5、起居饮食起居饮食要有规律,不可变换无常。

一般应早睡早起,定时进食,定时排便。

注意保持大便的通畅对于预防老年痴呆的发生也有积极的意义。

6、药物预防根据中医学理论,认为老年人衰老的本质是阳虚血瘀。

可在辨证论治的基础上,酌情选用月见草、泽兰、泽泻、白术、黄芪、葛根、川芎等服用。

7、灸法预防灸法亦可扶阳化瘀,延年益寿,古代灸任脉的神阙、气海、关元,督脉的命门、大椎、膏肓、肾俞、志室,胃经的足三里穴(双)、每次灸五壮,均有补肾填精助阳、防止衰老和预防痴呆的效果。

8、闭眼吃饭为了有意识地用脑,你可以阻断一些信息,比如视觉信息。

老年人的老年痴呆预防与干预措施

老年人的老年痴呆预防与干预措施

老年人的老年痴呆预防与干预措施老年痴呆是一种常见的老年疾病,被广泛称为老年人的“亚健康状态”。

随着人口老龄化的加剧,老年痴呆症的发病率也显著上升,给个人和家庭带来了巨大的负担。

因此,预防和干预老年痴呆变得尤为重要。

本文将探讨预防老年痴呆的方法和干预措施。

一、保持身体健康1. 积极参与体育运动体育运动对老年痴呆的预防起到了至关重要的作用。

适量的运动可以促进血液循环,保持大脑的正常功能。

老年人可以选择散步、太极拳、舞蹈等适宜的运动方式,每天坚持进行。

2. 健康饮食老年人的饮食应该合理搭配,多摄入蔬菜、水果、全谷类等富含营养的食物,少摄入高脂高糖的食物。

此外,少量适当补充胡萝卜素、谷胱甘肽等抗氧化剂也有助于预防老年痴呆。

二、保持脑力活动1. 大脑锻炼老年人可以选择解谜游戏、数独、象棋等活动,通过思考和记忆,刺激大脑功能。

此外,学习新知识、学习一门新的技能也可以帮助老年人保持脑力活动。

2. 社交参与老年人积极参与社交活动,如与家人和朋友交流,参加社区活动等。

这些活动可以提供刺激和挑战,促使大脑活跃,预防老年痴呆。

三、心理健康的维护1. 积极心态老年人应保持积极乐观的心态,尽量避免焦虑、抑郁等负面情绪。

积极的心态有助于保持大脑功能的正常运转,降低老年痴呆的发生率。

2. 解压放松老年人可以尝试一些放松技巧,如冥想、听音乐、看书等,以减轻压力和放松心情。

压力过大会对大脑产生负担,增加老年痴呆发病的风险。

四、定期体检和早期干预老年人应定期进行体检,及早发现潜在的健康问题。

如果出现记忆力减退、注意力不集中等老年痴呆的症状,及时就医,进行早期干预治疗,有助于延缓病情进展。

五、家庭支持和关爱家庭对老年人的关爱和支持对预防老年痴呆和干预措施的有效性至关重要。

家人应提供积极的陪伴和关怀,鼓励老年人积极参与各类活动,加强与他人的社交联系。

结语预防和干预老年痴呆需要老年人和家庭共同努力。

通过保持身体健康、脑力活动的维持、心理健康的维护、定期体检和早期干预以及家庭支持和关爱,我们可以尽量减少老年痴呆的发生。

老年痴呆的预防与防治

老年痴呆的预防与防治

老年痴呆是一种随着年龄增长而发生的智力功能障碍,常见症状包括失忆、思维迟缓、情绪不稳等。

预防和防治老年痴呆应从以下几个方面入手:
1.坚持锻炼身体:适量的体育锻炼可以提高血液循环和氧气供应,有益于保护大脑。

可选择散步、跑步、游泳、瑜伽等运动。

2.合理饮食:保持均衡的饮食习惯可以提供大脑所需的营养物质,包括维生素、矿物质、蛋白质等。

3.积极社交:社交可以使人感到愉悦和舒适,同时也有助于提高认知和记忆功能。

可参加俱乐部、社团等活动或者结交新朋友。

4.挑战思维:进行一些智力游戏,如数独、填字游戏、围棋等,可以锻炼大脑的记忆和思考功能。

5.控制高血压、糖尿病等慢性疾病:这些疾病会对大脑造成损伤,应积极控制相关症状。

6.避免不良生活习惯:如吸烟、酗酒等不仅会对身体健康造成危害,还会对大脑造成损伤。

总之,预防和防治老年痴呆需要日常生活中的各个方面注意改善,提高身体和大脑健康水平,延缓衰老进程。

老年痴呆护理六法则

老年痴呆护理六法则法则一:给“老小孩”锻炼机会由于患者失去自我照顾和保护能力,家属应对病人的日常生活饮食起居进行照顾,包括更衣、保暖、个人卫生、进食、大小便等,但应尽量让病人独立完成。

家人不要简单地什么事都替老人做,尽量让老人多做些,如洗澡时放好水,然后提醒一下老人做下一步动作,以锻炼和维持其自理能力,减少对家人的依赖。

法则二:保管好贵重或危险物品由于老年性痴呆患者很难适应环境的变化,因此房间内的布置尽可能少变动,妥善放置物品,要保持房间内没有可能伤害患者的东西。

病人可能不会正确使用煤气或由于健忘不知如何使用,万一烧煮食物时不慎,容易引起火灾或煤气中毒,家属要多加注意,必要时不让病人单独使用煤气。

家用电器妥善管理,以免患者错误操作或忘掉关机而引发火灾等。

患者由于节俭或因不能分辨食物的好坏而食用变质的食品,因此变质食物应及时扔掉。

家里贵重的东西如钱币、存单、首饰等必须妥善收藏,因患者可能拿走或藏起,过后又忘记放在何处。

钥匙、账单等应放好。

法则三:老人随身联系卡老年性痴呆患者有时会无目地离家出走或游荡,以致走失,因此最好由家人陪伴外出,并把写有病人姓名、地址、电话、联系人和病情的卡片放在病人身上,让其迷路或发生意外时可获得及时帮助;也可安装病人很难打开的门锁,以有效控制其自行外出。

托付邻居如果看见病人独自外出,能及时通知家人,给予劝阻,如坚持外出,尽可能有人陪伴。

法则四:适当做简单脑体力劳动制定计划,让病人参加活动,内容简单容易完成,以增强病人的兴趣。

如让病人看电视、听广播,事后询问内容,进行回忆,以训练记忆功能,并可进行书法、编织、做简单的数学计算等。

安排患者定期体力锻炼,散步是最好的方式。

法则五:饮食要易于消化注意饮食营养及个人卫生。

尽量保持老人平时的饮食习惯,一日三餐应定量、定时,在烹调上多翻花样,以保证食欲。

做到荤素搭配适中,无刺、无骨,易于消化。

帮助或督促老人洗脸、刷牙、漱口、洗澡、勤换衣服,勤剪指甲,根据天气变化及时添减衣被。

防止老年痴呆30种训练方法

防止老年痴呆30种训练方法1. 持续学习新事物,包括语言、音乐、手艺等领域,训练大脑记忆和思维能力。

2. 不断保持社交活动,与亲友、社区团体建立联系,增强社交交往的积极性。

3. 保持正常的睡眠,平衡饮食,适当运动,有利于身体健康和大脑功能的发挥。

4. 坚持进行定期体检,发现问题及早治疗。

5. 练习太极拳、瑜伽等柔软体育,全身伸展、缓和压力和情绪。

6. 与年轻人沟通,从工作和生活经验中分享自己的智慧。

7. 培养外语语言学习兴趣,开拓思维和记忆的维度。

8. 练习简单的掌握工具,如键盘、鼠标、数码相机等,常常使用新技术,拓广思维和手眼协调能力。

9. 习惯读书,包括报刊杂志、小说、文化书籍等,训练观察与理解能力。

10. 练习记忆力,如数字、公式、人名、事件发生时间等。

11. 学习简单的绘画技巧,如素描、水彩等,拓宽视野和思维。

12. 练习数学技巧,如计算乘法口诀、大数加减乘除等,训练记忆和思维速度。

13. 培养厨艺技能,如做饭、烘焙、制作饮品等,锻炼手部协调能力和视觉记忆能力。

14. 培养音乐兴趣,如学习乐器、唱歌等,增强审美和听力感知能力。

15. 学习大脑训练游戏,如记忆卡片、数独、围棋等,全方位锻炼大脑。

16. 练习手工制作,如编织、刺绣、剪纸、拼图等,锻炼手部协调能力和耐心。

17. 学习雕刻、绘画等艺术技艺,提升空间感知能力和观察力。

18. 定期拜访志同道合的老友,保持联系和交流心得。

19. 与家庭成员共同参与娱乐和游戏活动,增强家庭亲密关系。

20. 参与社区活动,如义务劳动、志愿者等,为社区贡献智慧和力量。

21. 熟练掌握软件技能,如电脑操作、网络搜索、视频编辑等,提升信息搜索和利用能力。

22. 学习文化艺术知识,如历史、哲学、戏剧等,增长知识和思考能力。

23. 经常进行思维锻炼,如谈论当前社会问题、展开逻辑推理等,保持思维灵活度。

24. 动手做家务,如清理房间、洗衣服、做饭等,训练手部协调和注意力等能力。

老年痴呆症的预防和治疗方法

老年痴呆症的预防和治疗方法老年痴呆症是一种随着年龄增长而逐渐发展的神经退行性疾病,其特征为智力下降、认知障碍和记忆力丧失。

随着人口老龄化问题的加剧,老年痴呆症的患病率也在不断上升,成为了亟待解决的重大健康问题。

本文旨在介绍老年痴呆症的预防和治疗方法,希望能够给每位读者带来一些帮助。

一、老年痴呆症的预防方法1. 健康饮食良好的饮食习惯对于预防老年痴呆症非常重要。

饮食中应尽量多摄取含有脑活性物质的食物,如鱼类、豆类、蛋类、坚果等。

同时应注重均衡饮食,减少高糖、高脂肪等不健康的饮食习惯,增加蔬果、全谷类食品的摄入。

2. 锻炼身体适度的体育锻炼可以提高身体抵抗力、促进血液循环、增强免疫力、改善心理状态,从而保护神经系统健康,预防老年痴呆症。

可以进行一些有氧运动,比如慢跑、快走、游泳、骑自行车等,每周3~5次,每次30分钟以上的锻炼。

3. 积极社交积极的社交互动可以促进脑细胞的活跃程度,增加大脑的养分和氧气供应,有利于促进脑功能的发展和保持。

老年人可以多参加社区活动、志愿者活动,多和亲友交流和沟通,保持心情愉悦,避免孤独感。

4. 健康的心理状态情绪波动大、焦虑等情感问题也是导致老年痴呆症的原因。

因此,保持一个健康的心理状态对于老年痴呆症的预防非常重要。

可以通过学习新技能、旅游、看书、听音乐等方式来缓解压力,提高生活品质。

二、老年痴呆症的治疗方法1. 综合性治疗老年痴呆症的综合治疗包括药物治疗、康复治疗、心理治疗等。

药物治疗是目前治疗老年痴呆症的主要方法之一,包括胆碱酯酶抑制剂、NMDA受体拮抗剂等。

针对患者的不同病情,也可采取物理治疗、语言训练、认知刺激等多种康复手段。

心理治疗也是老年痴呆症综合性治疗中的重要环节,可以以认知行为疗法、解决问题疗法、心理动力疗法、家庭治疗等为主要手段,通过调节患者情感状态,缓解病情,提高患者生活质量。

2. 氧疗氧疗是利用高压超纯氧气通过鼻吸或面罩呼吸进行治疗,旨在通过补充大脑缺氧所需的氧气来改善老年痴呆症患者的症状。

治疗老年痴呆症的三个秘方和6个小偏方

治疗⽼年痴呆症的三个秘⽅和6个⼩偏⽅中医治⽼年痴呆良⽅⽼年痴呆表现为:近记忆减退,会忘记刚说过的话、做过的事。

在离家稍远的地⽅容易迷路⾛失。

⾔语单调,有时⾃⾔⾃语,反复诉说某件事情;还有的患者早期会出现精神症状。

2011年的公布调查显⽰,全球有约3650万⼈患有痴呆症,每七秒就有⼀个⼈患上此病,平均⽣存期只有5.9年,是威胁⽼⼈健康的“四⼤杀⼿”之⼀。

中医认为:天癸⾄督脉失充,脑髓空虚,瘀垢上凝清窍顽浊不灵所⾄是⽼年性痴呆的基本病理变化,肾⽓肾精亏虚是其基本病机。

Q1340191628家传有⼀⽅治疗本病效果良好,久服络通开窍、精充灵机复。

⽅如下:远志30克、⼭稔果50克、合欢花15克、⽯菖蒲10克、益智仁30克、珍珠10克、半夏30克、地⾻⽪50克、玛瑙10克、复枯草15克、天精芽10克、红景天30克、藏红花3克、菟丝⼦30克、穭⿊⾖30克治疗⽼年性痴呆的专⽅专药⽼年性痴呆,是⼀种慢性的⼤脑退⾏性变性疾病。

临床表现为进⾏性远近的记忆⼒障碍,分析判断能⼒衰退、情绪改变、⾏为失常、甚⾄意识模糊,最后死亡肺炎或尿路感染。

65岁以后起病者病情进展较慢,以⼴泛⾼级⽪层功能障碍(即记忆障碍)为主要特征,脑部特征病理为神经元数量显著减少。

⽼年性痴呆的临床表现:1.智⼒衰退最初常为衰⽼加速恶化,短期内出现思维迟缓、粘滞与僵化,⾃我中⼼更甚,情绪不易控制,注意⼒不集中,迂赘,做事马虎。

不出数载,便出现恶性型遗忘,由偶尔遗忘发展成经常遗忘,由遗忘近事⽽进展到远事,由遗忘事件的细节⽽涉及到事件本⾝。

即刻回忆严重受损,⼏⼩时甚⾄数分钟前发⽣的事都⽆法回忆,以致时间记忆幅度缩短。

2.⾏为改变⾏为先见幼稚苯拙,常进⾏⽆效劳动,其后可有⽆⽬的性劳动。

3.情感障碍起初情感可较幼稚,或呈童样欣快,情绪易激惹。

嗣后表情呆板,情感迟钝。

4.外貌改变⽼年性痴呆患者外貌衰⽼,常显得⽼态龙钟,满头⽩发,齿落嘴瘪,⾓膜有⽼年环。

5.多数学者根据临床症状将本病分为四型:①单纯型:最常见,以上述痴呆症状为主。

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老年疾病严重困扰到老人的生活和健康,比如老年痴呆症,给患者的生活造成不小的烦恼,家人也是放心不下,那么如何缓解老年痴呆症的病情?老年痴呆有助病情减轻的四个举措:
1、多动脑
研究表明,经常进行脑力活动的人发生脑力下降的危险比一般人群低,因此,保持大脑活跃有助于大脑中某些“线路”有效运行。

所以,老年人经常进行阅读、写作等刺激认知的活动对大脑具有保护作用,可延缓认知障碍症的出现。

此外,填字游戏、数读游戏、摄影、表演、学外语、演奏乐器、猜谜语、做手工等智力活动,既可以降低老人患此病的风险,也可以减缓病情的发展。

2、多吃巧克力
研究发现,每天喝两杯热巧克力,有助促进大脑血液循环。

赵平表示,血液流通量较低的老人饮用巧克力后,大脑血液流通量增加,记忆力会有所提升,可治疗及预防老人痴呆症。

3、定期刷牙
痴呆症患者脑中一种细菌名为“牙龈卟啉单胞菌”,是引发牙周病的一种主要细菌。

虽然这种细菌主要生存于口腔内,但它们可在咀嚼过程中或牙科手术时进入血液循环并进入脑
部,之后它们会在脑部引发过度免疫反应,导致免疫系统释放出化学物质“误杀”脑细胞,造成记忆力丧失、思维混乱等痴呆症症状。

“这种影响并不是一夜之间发生的,而是由细菌的不断积累所造成的,因此注意平时口腔卫生、定期检查口腔健康状况,可有效降低生成老年痴呆症的概率。


4、多亲近花草
在花园中老人更容易被说服和鼓励。

“花花草草可以以多种形式有效增强老人的脑部能量,对痴呆症也有缓解作用。

因此,有条件的可以在家中多养些花草,没条件的可以多去公园走走,亲近花草。


老年痴呆症是常见的老年性疾病,也是难以治愈的疾病,老年痴呆给患者自身及家长都带来了困扰和痛苦,为了避免患上老年痴呆症,也为了减轻病情症状,可以采取上面的四种方式来护理。

姜康园温馨提示:如果家中有老年痴呆的老人,家人在细心照料同时,也可建议老人做到以上几点,有助于病情的缓解。

文出自【治痴呆网】。

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