永恒的爱—斯滕伯格爱的三角原理—精读ppt
爱情理论图解
爱情理论图解
爱情理论图解
关于爱情，学术上的理论其实不多。
要简洁易明又全面的，就更少。
刚读到这个三角形图解爱情理论，相当精辟，给你介绍一下。
此爱情理论图解由美国心理学家Robert Sternberg所创。
他将爱分成三种成分，这三种成分是：热情Passion，即是狂迷，包括对对方的幻想、渴望和性爱的渴望。
二、亲密Intimacy，包括依靠、思念和感觉分享。
三、承诺Commitment，即承诺和对方在一起及照顾对方。
这三种成分，可组合出八种爱。
有热情和亲密的，是浪漫之爱。
单有亲密，只是友情。
具备热情和承诺而欠亲密，就是虚幻的爱。
只有热情，其他欠奉，就是冲动的爱。
有亲密和承诺而欠热情，就是和谐、作伴式的爱。
只有承诺，其他欠奉，就是空洞的爱。
热情、亲密和承诺三檬有齐的，就是登峰造极完美之爱。
三种皆无的，当然就没有爱了。
这是Robert Sternberg有名的爱情三角理论(Triangular Theory of love)，确是简单、清楚和详尽的爱情理论。
你的爱。
属于哪种？。
斯滕伯格爱情三角理论
爱情理论篇之斯滕伯格：爱情三角形理论斯滕伯格爱情三角形理论亲密关系像建筑物一样，如果得不到维护和改善，那么它就会随着时间的流逝而衰败。
——斯滕伯格罗伯特.J.斯腾伯格☆Robert Jeffrey Sternberg☆美国心理学家、心理计量学家☆曾为塔夫斯大学(Tufts University)艺术与科学学院院长、耶鲁大学心理学和教育学IBM教授以及美国心理学会主席(2003)☆智力三元论、成功智力理论、爱情三角形理论等。
智力三元理论强调在问题解决中认知过程的重要性，智力包括三个部分──成分、经验和情境，它们代表了智力操作的不同方面。
三元智力理论是当代智力理论的代表之一。
它与当代认知心理学的发展相契合，并将传统智力理论中的智力概念扩大了，有助于我们更全面地看待一个人的智力状况。
成功智力理论1996年斯腾伯格在三元智力理论的基础上提出更具实用和现实取向的成功智力理论。
强调智力不应仅仅涉及学业，更应指向真实世界的成功。
斯腾伯格认为，成功智力包括分析性智力、创造性智力和实践性智力三个关键方面，只有在分析、创造和实践能力三方面协调、平衡时才最为有效。
斯滕伯格：爱情三角形理论爱情三角形理论斯滕伯格认为，人类的爱情虽然复杂多变，但其基本构成成分不外乎动机、情绪和认知三种，提出了爱情三角形理论。
动机成分是产生爱情行为的驱动力；情绪成分是爱情满足人的身心需要所产生的态度体验，如酸甜苦辣的爱情滋味、喜怒哀乐的爱情情绪；认知成分是爱情的理性认识，对情绪和动机有着控制作用；爱情三角形理论以爱情的三种成分为元素，斯腾伯格进一步把动机、情绪和认知各自在两性间发生的爱情关系，分为激情、亲密、承诺。
以动机为主的两性关系是充满激情的，以情绪为主的两性关系是亲密的，以认知为主的两性关系是承诺的。
爱情三角形理论亲密(Intimacy)：两人之间感觉亲近，温馨的一种体验。
简单说来，就是能够给人带来一种温暖的感觉体验。
爱情三角形理论（1）渴望促进爱人的福祉（2）与爱人共享喜悦（3）对爱人的高度关注（4）在需要得到帮助时能指望爱人（5）与爱人互相理解（6）与爱人分享自我与所有（7）从爱人那里得到情感上的支持（8）为爱人提供情感上的支持（9）与爱人亲密交流（10）肯定爱人的价值亲密因素的十个要素：爱情三角形理论激情(passion)：指引发浪漫之爱、身体吸引、性完美以及爱情关系中相关现象的驱力。
爱情三角模型（thelovetriangle）
爱情三角模型（thelovetriangle）爱情三角模型（the love triangle）爱情三角并非指两个男人同时追求一个女人。
它指的的是罗伯特·斯腾伯格(Robert Sternberg)提出的爱情三要素模型(triangle model of love，或称为爱情三角模型)。
斯腾伯格(1988)认为，爱情包括三个基本组成成分：亲密、激情和承诺(见下图)。
爱情三角模型爱情三角模型斯腾伯格认为，爱情是亲密、激情、承诺三种基本成分的结合。
亲密(intimacy)是指伴侣双方共同分享情感和资源、关心彼此的亲近感觉。
激情(passion)意味着浪漫和性的吸引。
承诺则是巩固并维持这种关系的决定。
激情对短期爱情关系是至关重要的，而亲密和承诺则对维持长期爱情关系更为重要。
理想的爱情类型是结合了这三种成分的完美爱情(consummate love)。
完美的爱情是由浪漫式爱情加上承诺组合而成的。
亲密高度的熟识度和熟悉度；伴侣彼此分享深层感情的人际关系的特征。
激情强烈的浪漫感情和性吸引力。
完美爱情斯腾伯格的爱情模型中的理想类型，它是激情、亲密和承诺三种成分的结合。
浪漫式爱情以激情和亲密为特征。
激情包含了几个成分：迷恋(心里只有所爱的人)、强烈的性欲望以及排他性（与所爱的人保持特殊关系的愿望）。
亲密包含了关怀——维护所爱之人的利益，即使需要牺牲自己的利益时亦如此。
在浪漫式爱情中，人们在认知上偏向于对一约会对象做出积极评价。
用句俗话说，就是情人眼里出西施。
因为我们往往只注意那些能证实自己浪漫爱情的信息。
浪漫的情侣们常常夸大彼此的正面特征，并忽视对方的缺点。
浪漫式爱情一种强烈、积极的情感，包括性吸引、关心对方和相信自己被爱的信念。
与依恋或性唤起相比，要经历浪漫式爱情，个体必须接触将爱情视为理想的文化。
爱情 PPT课件
9.后悔是一种耗费精神的情绪，后悔是比损失更 大的损失，比错误更大的错误，所以不要后悔。
10.相信时间的力量，可以冲淡很多东西。多笑 笑，会慢慢让自己真的快乐起来。
谢谢
他们是因为别人都谈恋爱而羡慕或者别的原因而在一起。所以， 不必为任何分手而受太大的伤，记住。太大ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ伤，真爱，还是值 得追求的。
2.很多事情当你再回忆时会发现其实没什么。所以，不管 你当时多么生气愤怒或者别的，都告诉自己不必这样，你会发现 其实真的不必。
3.“我爱你”。别对很多人说这句话。在大学里，我的意 思是希望你只对一个人说，这是尊重你爱的人，更是尊重你自己 的感情。
4.爱你的人，不管你接不接受，你都应该感谢对方，这是 对你们的尊重。
5.男人，你长的可以不帅，但你这个人可以帅，而且，那才是 真正的帅。（当然，女人也是同样的道理）所以，不必在穿着打扮 上花太多心思。
6.为爱而坚持的人，记得坚持是可以的，但是不 要为爱受伤。
7.喜欢一个人，就勇敢告诉他或她，追求你真正 爱的人，只要自己认为值得，那就是值得。
什么影响了你的爱情 ✓ 性别？
性别不是问题！！
2 我们为什么相爱
什么影响了你的爱情 ✓ 物种？
物种不是问题！！
2 我们为什么相爱
什么影响了你的爱情 ✓ 生死？
人 鬼 情 未 了
生死不是问题！！
男女择偶观比较
四、 恋爱心理的发展阶段
1.理想对象建构阶段，即爱的意识萌生阶段
2.初恋阶段，即现实对象的确定阶段
3.热恋阶段，也称激情热恋阶段
4.心理相撞调适阶段
5.感情平静阶段
爱情三角形理论
斯滕伯格的爱情三角形理论
他将爱分成三个元素，并把他们形象的比喻为爱情三角形的三个顶点，他们分别是亲密（意即与伴侣亲近和相联系的感觉，可以理解为你只愿同某人分享秘密，而别人一无所知）、激情（是爱情的动力，可以理解为生理上的吸引或性）和承诺（意即双方决定开始一段感情，愿意承认这段感情并承诺维持这段感情）
1、不具备爱的三个元素=无爱
2、具备一种爱的元素：
亲密→喜欢式爱情（通常存在与友情之中）
激情→迷恋式爱情（即一见钟情式）
承诺→空洞式爱情（通常处于一段濒临破裂的感情的最后阶段，亦或是感情的初始阶段）
3、具备三种之中的两种元素：
亲密+承诺→友谊式爱情（即彼此之间亲密无间，并承诺一生一世，但有无激情无关痛痒，“柏拉图式”的爱情）
亲密+激情→浪漫式爱情
承诺+激情→愚蠢式爱情
4、具备三种元素：
亲密+激情+承诺→完美式爱情（完整的爱情）
5、LOVE分别的含义：
L→listen，代表倾听，爱就是要无条件无偏见的倾听对方的需求。
O→only，代表唯一，意即对唯一的人做出唯一的承诺
V→valued，代表尊重，爱就是展现你的尊重，表达体贴真诚的鼓励
E→excuse，代表宽恕，爱就是仁慈的对待，宽恕对方的缺点和错误，并帮助对方改正错误
6、学会爱的艺术
学会表达爱
爱需要呵护
失恋的心理调适
摆正爱情与学业的位置
处理好爱情与友情的关系。
爱情三角形
斯滕伯格的爱情三角形理论分享2012-2-9 20:09:37美国心理学家斯腾伯格(Rob ert.J.St ernberg)提出的爱情三角形理论框架，分基本三角形原理、多重三角形原理和基本评价三个部分。
人类爱情包括三种成分：①亲密成分②激情成分③承诺（决定／忠守）成分，它们组成了爱情三角形的三个顶点，成为对爱情进行描述的维度。
在此基础上，爱情可以分成八种类型。
而且，在基本三角形之外还有各种复杂的多重三角形。
⒈亲密成分(Inti macy)指在爱情关系中能促进亲近、连属、结合等体验的情感。
换句话说，它能引起温暖体验。
研究表明(Sternberg& Graje k,1984；S ternberg,1986),它包括如下内容：①改善所爱的人的福利的愿望；②与所爱的人在一起体验到快乐；③对所爱的人高度的关注；④在需要帮助时能指望所爱的人；⑤互相理解；⑥分享一个人的自我和一个人的所有；⑦接受来自所爱的人的情感方面的支持；⑧对所爱的人提供情感方面的支持；⑨能与所爱的人进行亲密的沟通交流；⑩重视对方在自己生活中的价值。
斯氏提出的这一成分也广泛地存在于较深的友谊关系之中。
⒉激情成分(Pass ion)或称“情欲成分”，指驱力，这些驱力能引起浪漫恋爱、体态吸引、性完美，以及爱情关系中的其它有关现象。
或者说，该成分就是在爱情关系中能引起激情体验的各种动机性的唤醒源以及其它形式的唤醒源。
它包括一种激烈地渴望与另外一人成为一个统一体的状态。
在爱情关系中，性的需要是引起这种激情体验的主导形式，除此之外，按斯氏的说法，诸如自尊、养育、亲合、支配、服从以及自我实现等需要也是唤醒源。
⒊承诺（决定／忠守）成分(Deci sion/co mmit ment)有两层含义：①在短期方面，指一个人做出了爱另外一个人的决定；②在长期方面，指那些能维持爱情关系的承诺或担保、投入、忠心、义务感或责任心。
但是，这两个方面不一定同时具备。
爱情心理学——三因素理论课件
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二、那三大因素，它们是对恋爱关系 的保持有影响，还是对最初的吸引有 影响？
→既影响最初阶段，也影响关系的
长期保持。但理论更多地几种在最初 的吸引上。部分原因在于长期跟踪 情侣很困难。
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三、人们是否能对多个人怀有真爱？ 进化论：能 社会建构论：不对、不合适或禁忌
→两种观点冲突
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＊第三个因素：决定/承诺
承认并有愿望长期呵护感情。
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三要素的不同组合 ——爱分八种
1、都没有——无爱
2、三选一
A.有亲密感、无激情、无承诺：友谊/喜欢
（普通朋友，而非密友）
B.有激情、无亲密感、无承诺：迷恋
比如：一见钟情
C.有承诺、无亲密感、无激情：空洞的爱
比如：濒临破裂的感情最后阶段；婚姻包办
3、稳定与改变：人对改变更加敏感。
【增益效应】比之一直对我们好的人，对我们 影响更大的是本来对我们不那么好而随着时间 的推移对我们越来越好的人。
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【损耗效应】真正伤害我们的，是我们 所爱的人。
4、对唤醒的错误归因
（误认为手心冒汗、心跳加速、攻击性反应 等情况是因为爱）
A.双倍咖啡因导致的错误归因 B.摇摆桥实验 C.电击实验 D.心跳录音实验 E.家暴中的错误归因
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见与不见
你见，或者不见我 我就在那里 不悲不喜
你念，或者不念我 情就在那里 不来不去
你爱或者不爱我 爱就在那里 不增不减
你跟，或者不跟我 我的手就在你的手里 不舍不弃
来我怀里 或者 让我住进你的心里 默然相爱 寂静欢喜
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爱情三角理论PPT课件
2020/1/3
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用三种基本成分代表三角 形的三个角，斯滕伯格将 完美的爱情勾勒为漂亮而 稳定的三角形。
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不同的爱情可以用不同形状不同大小的三 角形来描述，即三角形的面积代表爱情的 多少，三角形的形状爱情的三种成分的相 对关系,等边三角形表示平衡的爱情，因为 代表各个成分之间的对等关系。不等边的 三角形代表不平衡的爱情，哪个顶点到中 心的距离最长据就表明这是主导成分，哪 个顶点到中心的距离最短就表明该成分不 足。
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几米说爱情最好不要顺其自然，完美 的爱需要你去努力，所以…….完美的爱 情需要去追寻……
大学生们勇敢的去爱吧！收 获属于你的爱情！
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谢谢！
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2020/1/3
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3
第二种迷恋式爱情(Infatuated love) ： 只有激情体验。认为对方有强烈
吸引力，除此之外，对对方了解不多， 也没有想过将来。只有激情，没有亲 密和承诺，如初恋。第一次的恋爱总 是充满了激情，却少了成熟与稳重， 是一种受到本能牵引和导向的青涩爱 情。
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第三种空洞式爱情(Empty love)： 只有承诺。缺乏亲密和激情，如
你需要什么样的爱情？
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从斯滕伯格说起
美国心理学家斯腾伯格（此人创造性 的提出了智力三元理论）提出的爱情 理论认为爱情由三个基本成分组成： 激情、亲密和承诺。
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斯坦伯格根据激情，亲密和承 诺三大要素组成了七种不同类 型的爱情
第一种喜欢式爱情(Liking)：只有亲密，在 一起感觉很舒服，但是觉得缺少激情，也不 一定愿意厮守终生。没有激情和承诺，如友 谊。显然，友谊并不是爱情，喜欢并不等于 爱情。不过友谊还是有可能发展成爱情的， 尽管有人因为恋爱不成连友谊都丢了。
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• Tal Ben Shahar • Harvard OCP:
Positive Psychology
The speaker Professor TalBen Shahar mentioned some essential things to sustain love.
1.Work hard 2.Open your heart, try to be understood rather than being validated. 3.Allowing conflict in a relationship. You should have a super ordinate goal to solve the conflicts. 4.Love is in the details.
elements
passion
commitment
－
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－
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＋
＋
everlasting = perfect?
There is no such thing as “perfect love”! How to sustain a romantic relationship or
marriage?
*The Platinum rule:do not do unto yourself what you would not do unto others
*The Titanium rule:do not do unto those close to you what you would not do unto others who are not so close to you.
passion
Robert J. Sternberg commitment
types
Nonlove Liking Infatuated love Empty love Romantic love Companionate love Fatuous love perfect love
intimacy － ＋ － － ＋ ＋ － ＋
• *Cultivate the relationship with the one you choose (It's by virtue of working together, of being together, of spending time together, of dedicating one another. This is how two separate "I" become a "we".)
Sternberg ---- Triangular theory of love (爱情三角形理论)
• He thought that love includes three parts, that are intimacy、passion and commitment.
Intimacy
perfect love
5.Don't wait to be asked to give compliments.
munication is important.
7.Positive perception：benefit finding and benefit creating
......
Work hard:
• * It is a mistake to focus on finding the right partner. (The finding mindset hurts the relationship.)
• *Do things together
• *Actively engage ourselves in activities that create love.
*The Golden rule:do not do unto others what you would not have done unto yourself.
An everlasting love
• Society • Ethics • Complex psychological factors
• Psychology of love(爱情心理学) is a
subject studying psychologiwomen in love. In other words, it discusses the law of gaining and sustaining love in romantic relationships and marriages, including psychology of love and psychology of marriage.