慢病与健康知识竞赛题库

慢病与健康知识竞赛题库————————————————————————————————作者: ————————————————————————————————日期:ﻩ健康素养知识竞赛题库一、单项选择1.健康不仅仅是没有疾病或虚弱,而且是什么的完好状态？ＡＡ．身体、心理和社会适应 B.身体强壮 C.心态平衡2．成年人的正常体重指数的值是:BA．15-18.4B．18．５-2３．9 C.24-28D．２83.《中国居民膳食指南》指出，每人每天油脂摄入量应控制在多少？B A．15g B．25g C.３5gＤ.4５g4.《中国居民膳食指南》指出，每人每天应至少吃多少疏菜？ＤＡ．50-100克B．10０－20０克 C.２０0-3０0克Ｄ．300-5００克5.《中国居民膳食指南》指出，每人每天盐摄入量应控制在多少以下？A A．6克B．８克C．1０克Ｄ．12克6.国内外的社会调查表明，在人类死亡原因中50％是由什么引起?CA.遗传因素B．社会因素 C.不健康的生活方式Ｄ．医疗条件7.运动贵在坚持,建议健康成年人每周至少运动几次?BA．1-３次Ｂ．3-5次C．5-7次８.下列选项中含钙高且最易被人体吸收的食物是:AA．牛奶 B.橘子C．鸡蛋Ｄ.面包9.中国居民合理膳食建议男性每日摄入酒精不超过:ＢＡ．１５克Ｂ．２5克C．20克Ｄ．3０克１0．国家提倡无偿献血的健康公民年龄为:ＢA.18~50岁Ｂ.18～５5岁Ｃ.18~6０岁D．1８~45岁1１.成人的理想血压为：BA.90~140／6０~90mｍHｇB．１10~１20/70~８0mｍＨgＣ．120~1４０/80~90ｍｍHgＤ.110~１20/80～90mｍHg12．下列关于脉搏的叙述错误的是：ＤA．成人正常脉搏为60~100次／分B．休息、睡眠可使脉搏减慢C．运动或情绪激动时可使脉搏增快 D.男比女稍快１3.“四害”指的是：CA．苍蝇、老鼠、蜈蚣、蟑螂 B.苍蝇、蜈蚣、蚊子、老鼠C.苍蝇、老鼠、蟑螂、蚊子D．苍蝇、老鼠、蚊子、蜈蚣14.目前治疗肺结核多采用短程疗法，其疗程为：BＡ．3-6月B．6－9月 C.9-1２月D．１2-18月15.食道癌的早期主要报警信号为:ＢA．胸痛B．食道内异物感 C.消化不良Ｄ.吐血1６.列哪种刷牙方法正确?DA．竖刷,每次刷牙时间不少于3分钟 B.横刷,每次刷牙时间不少于3分钟C．竖刷，每次刷牙时间不少于２分钟Ｄ.以上都不是17．口腔保健要求,最好多长时间更换一次牙刷?BA.1个月B．3个月Ｃ．6个月 D.9个月1８．理使用碘盐的叙述,错误的是：ＢA．碘盐放置时间不宜过长B．炒菜时油热后先放碘盐再放菜C.炒菜出锅前再放碘盐Ｄ．碘盐放置在避光、干燥和阴凉处19. 我国1－14岁儿童意外伤害死亡原因中占第一位的是：ＢA.煤气中毒Ｂ．溺水Ｃ．车祸 D.自杀20.“世界无烟日”是哪一天?BA.４月3１日Ｂ．5月31日 C.6月31日 D.7月31日21、以下关于健康的说法,您认为正确的是ＤＡ、健康就是没有疾病。

B、健康就是身强力壮、能吃、能睡。

C、健康就是身体健康和心理健康。

D、健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理和社会适应的完好状态。

２2、高血压的发生与下列哪种调味品的摄入密切相关？AA、食盐Ｂ、味精C、醋D、糖2３、一般成年人每天需要睡几个小时？CA、3－4小时B、５－6小时C、７－8小时D、1０－１２小时24、成年人每日最少要喝多少毫升的水?BA、８０0毫升(约4杯）B、120０毫升（约6杯）C、１６00毫升（约８杯)D、1０00毫升（约５杯）25、吸烟和被动吸烟会对人们造成的危害是：DA、癌症B、心血管疾病C、呼吸系统疾病D、以上都是。

26、“适量献血”是指每次献血多少毫升？CＡ、小于１00毫升B、100~２00毫升C、２00~４0０毫升Ｄ、40０~600毫升２7、成人正常腋下温度为：ＣA、36.9℃－37.９℃Ｂ、3５．0℃－3７.0℃C、３6．0℃－37．0℃D、３7.０℃-３7.5℃28、体检能及时发现人体健康的隐患并排除，专家建议成年人体检应做到：AＡ、每年１次体检B、每两年1次体检验C、每三年1次体检D、每五年1次体检29、您认为成年人的正常脉搏次数是多少?ＢＡ、30-50次/分钟B、６0-100次／分钟C、100-120次/分钟D、不知道30、从事有毒有害工种的劳动者,当健康受到危害时,可依据以下哪项法规维权?DA、安全法Ｂ、传染病法C、艾滋病管理条例D、职业病防治法31、预防乙脑以下哪种方法最有效？DA、服用抗菌素B、坚持锻炼C、保持心理健康Ｄ、预防接种3２、肺结核的主要传播方式是:ＣA、饮不干净的水Ｂ、食不干净的食物C、吸入带菌的空气D、输血33、控制结核病传染和流行最有效的措施是：DA、加强营养B、加强患者的合理化疗Ｃ、预防性服药Ｄ、接种卡介苗34、以下哪种途径可能传播艾滋病、乙肝和丙肝?BA、污染的食物B、性生活C、蚊虫叮咬D、接吻35、以下哪种途径不可能传播艾滋病?CA、输血B、性生活C、咳嗽D、静脉吸毒３6、蚊子会传播以下哪种疾病？CA、痢疾Ｂ、伤寒C、疟疾D、流行性出血热37、苍蝇、蟑螂会传播哪种疾病?BA、乙脑Ｂ、伤寒C、鼠疫D、疟疾38、乳房摸到无痛性包块应警惕以下哪种疾病?BA、肺结核B、乳腺癌C、乳腺小叶增生D、乳腺炎39、遇到有人突然呼吸或心跳骤停时,应立即采取以下哪项措施？BA、拨打1２0Ｂ、立即进行工人呼吸和体外心脏按压C、掐人中穴Ｄ、送医院40、如果你的同事或朋友患有艾滋病,你应怎么做？CA、与他保持一定距离Ｂ、尽量远离，以免传染C、要鼓励、关爱、帮助他们D、不能与他共餐41、有毒物品不能与下列哪项物品同室存放?ＡA、粮油、蔬菜Ｂ、衣服Ｃ、被子D、工具42、服用镇静催眠药和镇痛药等成瘾性药物时那种做法是错误的？CA、一定要在医生指导下进行,千万不能自行服用B、症状好转后应逐步减量C、连续服用镇静催眠药可以超过４个月D、服用催眠药，应采用最小剂量43、成年男性一天饮用酒的酒量不能超过: AA、25克(半两）B、5０克(1两）C、１0０克(2两)D、200克(４两)４4、“国际禁毒日”为每年的哪一天？AA、6月2６日B、7月26日C、8月26日D、９月26日４5、关于戒烟,您认为下列说法哪些正确：AA．戒烟越早越好,什么时候戒烟都为时不晚B.吸烟少的就没必要戒烟C.烟瘾是无法戒掉的D．老年人没有必要戒烟46、食盐的使用下列哪项是错误的?DA、购买食盐时要买碘盐,不买私盐B、碘盐不宜在阳光下暴晒C、碘盐应加盖保存Ｄ、炒菜时可以用碘盐爆锅4７、下列哪种厕所是卫生厕所？DA、沼气池式厕所B、三格化粪池式厕所C、双瓮式厕所D、以上都是48、保障生活饮用水的安全卫生，首要措施是:AＡ、管理好饮用水源B、保护好引水管C、要经消毒处理D、要检验合格4９、哪种维生素可促进人体对钙的吸收？ＤA、维生素ＡＢ、维生素BC、维生素CD、维生素D50、农药可通过哪种途径被人体吸收?DA、皮肤Ｂ、呼吸道Ｃ、消化道D、以上都是51、消除室内空气污染最有效的方法是: BA、喷洒消毒剂B、经常开窗通风C、喷洒空气清新剂D、经常打扫卫生5２、你认为下列食物每天的摄入量由多到少的排序，哪个更合理？BA、谷类﹥蔬菜、水果﹥肉蛋奶类﹥油脂B、蔬菜、水果﹥谷类﹥肉蛋奶类﹥油脂C、谷类﹥肉蛋奶类﹥蔬菜、水果﹥油脂Ｄ、肉蛋奶类﹥蔬菜、水果﹥谷类﹥油脂53、一般成年人每天吃多少大豆或相当的豆制品合适?BＡ、1０-3０克Ｂ、30-5０克C、５0－7０克D、70-100克５4、一般成年人每天喝奶(或奶制品）多少合适？C Ａ、100克(毫升）Ｂ、2００克（毫升）Ｃ、３００克（毫升) D、４0０克(毫升)55、成年人超过标准体重多少属于肥胖?AA、1０％B、20%C、30%D、40％5６、应该用什么方式保持健康体重、防止肥胖？DA、少吃肉Ｂ、吃减肥药Ｃ、少吃饭,多吃菜Ｄ、保持进食量和运动的平衡57、抗生素的作用不包括:BＡ、抗细菌感染Ｂ、抗病毒作用C、抗肿瘤作用D、免疫抑制用58、关于使用抗生素的错误观念是:AA、感冒发热就要用抗生素B、尽量避免在皮肤、黏膜等局部使用抗生素Ｃ、不能为了病好得快擅自加大抗生素剂Ｄ、能用普通抗生素就不要用高级的抗生素59、您认为下列说法正确的是:DA、蔬菜和生肉应该与熟肉、凉菜用不同砧板B、切完蔬菜的刀，用水冲后可以切熟肉C、切生肉的砧板,用水冲后可以切熟肉D、切完熟食的刀再切生食６0、以下关于保质期的几种说法，您认为正确的是:BA、过了保质期的食品只要看起来没坏还可以吃Ｂ、不吃超过保质期的食品C、过了保质期的食品加热蒸煮后还可以吃D、不知道61、妇女怀孕后至少要进行几次孕期检查？BＡ、3次B、5次C、7次Ｄ、9次62、在孕中期(3—７个月）使用超声波(B超）对胎儿进行检查，主要的目的是：AＡ、筛查胎儿是否存在畸形B、观察胎动C、检查胎盘供血Ｄ、估计胎儿体重６3、对新生儿进行母乳喂养时需要以哪种方式进行哺乳?ＤA、定时定量Ｂ、定时C、定量D、按需喂奶，只要孩子想吃就应给孩子喂奶6４、婴儿添加辅食下列哪项是错误的?BA、婴儿６个月时添加辅食B、添加辅食时可以一次加几种不同食物C、添加辅食应由少到多Ｄ、添加辅食应由细到粗６5、养鸡场如果发现饲养的鸡大批死亡，养鸡场老板或工作人员需要立即做的是？DA、马上进行消毒B、将病死的鸡烧毁C、马上隔离活鸡D、立即报告相关部门66、被狗、猫咬伤后，预防狂犬病最有效的手段是什么？BA、立即注射狂犬疫苗B、立即冲洗伤口，并尽快注射抗血清和狂犬病疫苗Ｃ、用水冲洗D、用民间土方进行伤口处理6７、发现有人煤气中毒,哪种做法是错误的？CA.开窗通风B将中毒者尽快移至空气新鲜、通风良好的地方C.拨打急救电话D将煤气中毒者抬到清凉的地方降温并灌醋68、需要紧急医疗救助时可以拨打:AＡ、120 B、119 Ｃ、１２２D、11069、发生火灾时下列哪种做法是错误的?ＤＡ、用湿毛巾捂住口鼻B、俯伏撤离火场C、立即拨打119 Ｄ、乘坐电梯尽快逃离70、如果发现他人触电，首先应该:BA、立即用手将触电者拉离电源Ｂ、立即关闭电源开关C、立即拨打求救电话D、立即用剪刀剪断电线71、世界卫生组织的研究结果提示:个人的健康和寿命有＿＿___取决于自己。

BA、８0%B、60% Ｃ、４0% D、２０%7２、合理膳食对健康非常重要,每天饮食"１0只网球"原则包括:不超过__＿＿_只网球大小的肉食；相当于_____只网球大小的主食;保证___＿＿只网球大小的水果;不少于_＿__＿只网球大小的蔬菜。

BＡ、４、3、2、1 B、1、2、３、4 C、2、１、3、4 D、3、2、4、１7３、以下食品不是潜在致癌食品的是_＿___。