瑜伽的起源
瑜伽
出两种事物相互“连接”、“结合”、“合一”、 “化一”等义。 最早把“瑜伽”一词与宗教的解脱思想联系在一起 的，是婆罗门教。婆罗门教把每个人的灵魂称之为 “自我”，把宇宙的最高本体称为“梵”或“大 我”，他们认为只要使两者结合在一起，就可实现 人的解脱，而使两者结合的手段就是“瑜伽”。婆 罗门教的经典《薄伽梵歌》也对此做了明确的解释： “瑜伽就是促使个人灵魂(小我)与宇宙灵魂(梵或大 我)结合化一的手段”。因此，“瑜伽”就成为婆罗 门教的专有名词，特指使个人灵魂与梵或神相互结 合的手段，即实现解脱的一种修行方式。
2、业瑜伽(Karma Yoga)也称实践瑜伽
“业”，是指人的行为活动。业瑜伽主张通过 无私忘我的行为，来实现灵魂的解脱。《薄伽梵歌》 就是倡导业瑜伽的典型经典，它宣扬一种“无欲 业”，即无私无欲的行为。譬如，该书曰：“善人 食祭余之食，一切罪恶得解脱；有罪者食其恶果， 独为个人煮食故。” 所谓“祭余之食”，是指献给 别人之后而剩下的食物，善良之人先把食物献给别 人，而自己吃剩余的食物，这是一种无私的、利他 主义的行为。《薄伽梵歌》的根本思想就是倡导： 一个人必须服从神的意志，按照神的意志无私忘我 地去工作，不计较个人的得失，最终通过这种无私 的行为，而达到人与神的结合。
2、昆达利尼瑜伽 （Kundalini）
Yogi Bhajan，1968来到美国，传授昆达利尼 瑜伽。昆达利尼瑜伽历史久远，相信生命能量隐藏 在尾椎部分，通过各种练习（呼吸，体位，颂唱， 冥想），这种能量会被唤醒引导穿过位于脊椎的各 个气轮（Chakras），至穿过顶轮，练习者就会开悟 解放。可惜在中国很少有昆达利尼瑜伽， 据说昆达 利尼瑜伽的冥想非常有力量。
4、王瑜伽(Raja Yoga)，又称八支分法瑜伽 Astanga Yoga
瑜伽的起源及发展历史
瑜伽的起源及发展历史瑜伽起源于古老的印度，其名称“瑜伽”源自梵文“Yoga”一词，意为“连接、统一”。
最早的瑜伽文字记载出现在印度古老的典籍《犁俱吠陀》中，原意为“连接、结合”，英语中的“Yoke”与瑜伽词源相同，含义为“轭”，指用农具轭将两头牛连在一起耕地。
古圣贤XXX所著的《瑜伽经》将瑜伽定义为“控制心的意识波动”，即将精神、智慧和肉体完美地结合起来，使内心平和与身体健康更为和谐统一，达到冥想而集中意识之义。
同时，瑜伽也意味着和最高的宇宙万物相同化，把自己从痛苦和灾难中解脱出来。
瑜伽是印度哲学六大正统体系之一，广义上来讲瑜伽是哲学的范畴；狭义上来讲瑜伽是精神和肉体结合的一种运动。
现代人所指的瑜伽主要是一系列的修身养性方法，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等。
通过瑜伽体式的伸、拉、挤、压、拧，可以帮助人们舒展身体、调理内脏器官、改善人体机能代谢。
通过冥想呼吸的练，可以调节心智、改善不良情绪。
在练瑜伽体位时，要配合上呼吸的节奏，意识要关注自己身心的感受，保持身心协调一致。
瑜伽的起源可以追溯到公元前3000年的印度河文明时期，有着渊源的历史。
5000年前，一群修行者曾静坐在印度喜马拉雅山麓地带的原始森林中，思索人类的痛苦和烦恼的根源。
在冥想中，他们明白只有回到真实的自我，才会获得永恒的安宁。
他们无意中发现各种动物患病时能够不经过任何治疗而自然痊愈，于是模仿各种动物的姿态，将这些方法运用于人体，这就是瑜伽体式法的源头。
同时，他们发现能控制呼吸，就能控制生命，于是瑜伽的呼吸法也随之产生。
他们还探索出控制心灵的手段，追求使身体、心灵和自然和谐统一的方法，这便是瑜伽静坐冥想法的起源。
瑜伽修行最初只有少数人从瑜伽师那里研究，他们主要聚集在寺庙、乡间小屋、喜马拉雅山洞和茂密森林中心地带。
随着时间的推移，瑜伽开始逐步传播到印度的普通人中。
通过修行，人们可以逐渐深化自己内在的精神，从感官到精神、理性再到意识，最终恢复原本灵性的本性，达到与至尊神连接的境界。
瑜伽理论知识
瑜伽理论知识瑜伽作为一种博大精深的修行方式，深受各国人民的喜爱和追捧。
它不仅可以帮助人们身体健康，保持健康的生活方式，还可以提高内心的修行境界。
但是，很多人对瑜伽理论知识了解不深，下面将为大家分享一些瑜伽的一些理论知识，帮助大家更好地了解瑜伽。
1. 瑜伽的起源瑜伽起源于古印度，最早的瑜伽理论可以追溯到约公元前5000年左右。
当时的人们把瑜伽作为一种内省探求自己内心的方式，通过呼吸、冥想、体位等方法进行修行，达到身心灵的平衡，实现自我超越。
2. 瑜伽的核心理念瑜伽的核心理念是每个人都有一个内在的灵魂和自我，通过修行可以找到自己内在的平衡点，实现身心灵的和谐。
同时，瑜伽也主张人应该遵循他人不伤害、诚实守信、不偷盗、克制欲望、不攀比的生活准则，以此来修行。
3. 瑜伽的基本主义瑜伽的基本主义包括了呼吸、体位、冥想和清洁四个方面的要求。
呼吸，是瑜伽修行的重要内容之一。
通过深呼吸的训练，可以增加氧气的摄入量，提高人的呼吸系统，进而影响到身体的其他系统。
从而达到调整身体状况，减轻压力，达到平静自己的目的。
体位，是瑜伽修行的另一个重要内容。
体位是通过调整和安放身体，借助重力和肌肉张力来达到调整和平衡身体内部器官的目的。
常见的一些瑜伽体位有：瑜伽姿势、树式姿态、上犬式、下犬式等，每种姿态对身体有不同的调整作用。
冥想，是瑜伽修行的核心之一。
冥想是通过减少噪音，排除干扰，提高集中精神的能力，达到身心的平衡和超越。
长时间冥想可以帮助释放压力，调整情绪，提高智力，而瑜伽冥想则是一种更为深入的冥想形式。
清洁，是瑜伽修行过程中一个不可忽视的方面。
在瑜伽中，清洁不仅仅是指身体的卫生，还包括了口腔、食品等方面的清洁。
通过保持身体和周围环境的清洁，可以保证身体的健康和内心的清净。
4. 瑜伽修身之道瑜伽修身之道其实就是瑜伽修行的方法和技巧。
通过瑜伽修行，可以提高人的自我认知和自我理解，引导人们发现并改善自己的弱点，从而实现人性的完美与升华。
考瑜伽教练理论学习知识(大全)
考瑜伽教练理论学习知识(大全)
瑜伽是一种通过身体运动、呼吸调节、禅修冥想等手段来达到
身心健康、以及心灵平衡与和谐的综合性健身系统。
虽然瑜伽作为
一种传统的身体和精神练，已经有数千年的历史，但随着社会的发展，特别是人们对身体健康和精神健康需求的不断增加，越来越多
的人开始参与到瑜伽练中来。
为了成为一名优秀的瑜伽教练，在熟练掌握各种瑜伽动作的基
础上，还需要了解瑜伽理论知识。
以下是一些瑜伽理论知识的介绍：
1. 瑜伽的起源和发展
瑜伽起源于古印度。
最早的瑜伽练被认为是在公元前3000年
至公元前1700年之间。
瑜伽的发展可以分为六个阶段：前瑜伽时期、经典瑜伽时期、后瑜伽时期、哈达瑜伽时期、拉查韦迪瑜伽时期、现代瑜伽时期。
2. 瑜伽的哲学基础
瑜伽的哲学基础主要来源于和。
瑜伽哲学包括八支由印度哲学家帕坦加利所提出的“瑜伽之路”，即：戒律、宗教规范、体式、呼吸、禁欲、念、定、正念禅。
3. 瑜伽与健康
瑜伽练可以帮助改善人们的身体状况、促进健康。
常见的瑜伽动作有平板支撑式、桥式、犁式、脊柱扭转式、鱼式等。
总之，掌握瑜伽理论知识是成为一名合格的瑜伽教练必不可少的一部分。
只有不断地学习和积累知识，才能为自己的瑜伽生涯打下坚实的基础。
瑜伽的起源与发展
瑜伽的起源与发展瑜伽的起源可以追溯到公元前3000年，据考古研究证实，瑜伽最早起源于印度河流域，是印度六大哲学派别的其中一系，讲究“梵我合一”的身心修养方式。
国内外学者从不同的角度对于瑜伽的发展进行了深入的探讨。
在十九世纪后，瑜伽由殖民者传播至英国，并蔓延至欧洲大陆，引起了印度哲学方面的探讨。
1893年的芝加哥宗教大会，印度瑜伽大师Swami Vivekananda 的演讲促使欧洲对于瑜伽的追捧。
在1924年，卡瓦拉达翰慕瑜伽学院创立，将瑜伽引入了生物学实验，从此瑜伽进入了生物学领域，西方众多的实验室对于瑜伽进行了研究。
印度关于瑜伽的而研究，中，多个神经健康协会从生理和心理以及医学方面对于瑜伽进行了研究，证实了瑜伽可以使人体身心达到均衡，在呼吸上可以改善呼吸系统的顺畅性，食疗方面可以消除积食；瑜伽冥想可以使人的心灵得到安定，瑜伽逐渐向医学方面发展，逐渐成为康复治疗的手段之一。
目前国际瑜伽联盟的瑜伽学校包含了107个不同的国家，且数量一致在增长，瑜伽以分散的模式不断的传播，结合当地的文化和宗教信仰，派生出了不同的瑜伽体系。
包含了智瑜伽、业瑜伽、哈他瑜伽、王瑜伽、昆达利尼瑜伽等瑜伽。
瑜伽发展至现代，逐渐成为了一项身心修炼的方法。
与健身、减压和美容为目的，逐渐弱化了修心的目的，在心理减压和生理保健作用上更加突出。
现代瑜伽在发展过程中迎合了大众的需求，派生除了瘦身瑜伽、产后瑜伽、亲子瑜伽、双人瑜伽、高温瑜伽等各个派别，种类繁多，因此结合自身锻炼需求，选取适合自己的手段极为重要。
比如，哈他瑜伽的理念认为人体包含了精神体系和肌体体系。
人体的思想活动如疲劳、哀伤等都会造成能量的消耗，通过休息可以获得身体的恢复达到平衡状态，但是如果不进行调节，会导致精神和机体上的疾病。
而哈他瑜伽的各种体位可以对于机体的不安定因素进行调节，改善身体能量虚耗的恶性循环。
通过哈他瑜伽的调息可以清除神经系统的滞障，达到机体能量的恢复。
瑜伽历史由来
瑜伽历史由来瑜伽历史由来瑜伽一词，是从印度梵语yug或yuj而来，是一个发音，其含意为“一致”“结合”或“和谐”。
瑜伽就是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。
今天应届毕业生网店铺带大家一起去了解这神秘的瑜伽吧。
瑜伽的起源五千年前，在古老的印度，高僧们为求进入心神合一的最高境界，经常僻居原始森林，静坐冥想。
在长时间单纯生活之后，高僧们从观察生物中体悟了不少大自然现代学者将瑜伽分为三个时期：一、前古典时期：由公元前5000年开始，直到(犁俱吠陀)的出现为止，约有3000多年的时期，是瑜伽原始发展，缺少文字记载的时期，瑜伽由一个原始的哲学思想逐渐发展成为修行的法门，其中的静坐、冥想及苦行，是瑜伽修行的中心。
二、古典时期：由公元前1500年《吠陀经》统的记载下来，到了《奥义书》确的记载瑜伽，到《伽梵歌》出现，完成了瑜伽行法与吠檀多哲学的合一，使瑜伽这一民间的灵修实践变为正统，由强调行法到行为、信仰、知识三者并行不悖。
大约在公元前300年时，印度圣哲派坦佳里(pantanjali)创作了《瑜伽经》印度瑜伽在其基础上真正成形，瑜伽行法正式订为八支体系。
三.后古典时期：由“瑜伽经”以后，为后古典瑜伽。
主要包括了“瑜伽奥义书”，密教和诃陀瑜伽。
“瑜伽奥义书”有二十一部，在这些“奥义书”中，纯粹认知，推理甚至冥想都不是达到解脱的`唯一方法，它们都有必要通过苦行的修练技术所导致的生理转化和精神体会，才能达到梵我合一的境地。
因此，产生出了节食、禁欲，体位法，七轮等，加上咒语、手英身英尚师之结合，是后古典时期瑜伽的精华。
19世纪的“克须那摩却那”是现代瑜伽之父。
其后的“爱恩加”和“第斯克佳”是圣王瑜伽的领导者。
另外印度锡克族的“拙火瑜伽”和“湿婆阿兰达”瑜伽也是二个重要的瑜伽派别。
一个练气一个练心。
近年在世界各地兴起和大热的瑜伽，并非只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。
瑜伽是一种非常古老的能量知识修炼方法，集哲学、科学和艺术于一身。
1.简述瑜伽的发展史
1.简述瑜伽的发展史
瑜伽的发展史可以追溯到公元前5000年的古印度文明。
最初，瑜伽是一种哲学思想，逐渐发展成为修行的方式，强调静坐、冥想及苦行。
公元前3000年，吠陀文献开始记录瑜伽的实践。
在古典时期，瑜伽实践得到了明确的记载，并与吠檀多哲学相结合，使瑜伽成为正统的修行方式。
同时，瑜伽行法与行为、信仰、知识三者并行不悖。
帕坦伽利在公元前300年左右创作了《瑜伽经》，印度瑜伽在其基础上正式成形，瑜伽行法正式订为八支体系。
帕坦伽利被尊为瑜伽之祖。
在印度教的发展中，瑜伽的实践逐渐发展成为一种可以脱离宗教信仰独立存在的实践方式。
瑜伽在印度的流传也得到了各个领域的认可，包括宗教、哲学、医学、文学等等。
20世纪初，印度的一些瑜伽大师开始前往欧美传授瑜伽。
其中最有影响力的瑜伽大师是斯瓦米·维鲁希南达，他在1893年出席了芝加哥世界宗教会议，向西方介绍了瑜伽和印度教的文化和哲学。
20世纪50年代，另一位瑜伽大师比库拉·艾扬加尔开始在欧洲和美国开设瑜伽学校，他的教学方法被广泛认为是现代瑜伽的基础。
如今，瑜伽已经成为世界各地广泛实践的一种健身和调节心理状态的方式。
它的实践形式多种多样，包括阿斯汤伽瑜伽、哈
达瑜伽、养生瑜伽、流瑜伽等等。
这些不同的瑜伽实践形式注重的重点和方法各不相同，但它们都强调身体和心理的统一和平衡，以及通过深呼吸和冥想来达到这种平衡。
瑜伽的起源
瑜伽的起源瑜伽起源于印度，流行于世界。
瑜珈一词原初的意思是驾驭牛马，从遥远的古代起她也代表设想帮助达到最高目的的某些实践或是修练。
在古圣贤帕坦珈利所著的《瑜珈经》中，准确的定义为"对心作用的控制"。
瑜珈在印度有着渊远的历史。
在我们所知道的古印度婆罗门体系中与其有着密切的关系，在印度，人们相信通过瑜珈可以摆脱轮回的痛苦，内在的自我将与宇宙的无上我合一；通过瑜珈将产生轮回的种子烧毁，心的主体被证悟，一切障碍都将不存在。
在印度现在很难区分瑜珈与印度教的关系，在寺庙中、在经典中、在生活中、在许许多多的范围，两者的关系都彼此相互融合。
瑜伽是东方最古老的强身术之一。
它产生于公元前，是人类智慧的结晶。
瑜伽也是印度先贤在最深沉的观想和静定状态下，从直觉了悟生命的认知。
瑜伽修持秘要是理论和实践互相参证的法典。
传说古印度高达8000米的圣母山上，有人修成圣人，亦有人成为修行者，他们将修炼秘密传授给有意追求者，因而沿传至今。
瑜伽修持者开始只有少数人，一般在寺院、乡间小舍、喜马拉雅山洞穴和茂密森林中心地带修持，由瑜伽师讲授给那些愿意接受的门徒。
以后瑜伽逐步在印度普通人中间流传开来。
而今的瑜伽，已经是印度人民几千年来从实践中总结出的人体科学的修炼法，再也不是只限于少数隐居人仅有的秘密。
目前瑜伽已在全世界广泛传播。
印度有很多专门研究瑜伽的学校。
瑜伽有他一套从肉体到精神极其完备的修持方法，当今的瑜伽不仅只属于哲学和宗教的范畴，它有着更广泛的含义，千年不衰，有强大的生命力。
当瑜伽的修持者在深沉的静坐中进入最深层次时，就会觉醒人生自性与生命的至善境界，从而获得个体意识与宇宙意识的结合，唤醒内在沉睡的能量，得到最高开悟和最大愉悦。
瑜伽一词源于梵文音译，有结合、联系之意，这也是瑜伽的宗旨和目的，是为达到冥想而集中意识之义。
可究竟是什么同什么“结合”呢？其实瑜伽是为指明人类本能从较低到较高的“结合”，用同样方式也可从较高到较低的“结合”或同自我结合。
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瑜伽的起源
瑜伽起源于印度，距今有五千多年的历史文化被人们称为”世界的瑰宝。
瑜伽发源印度北部的喜马拉雅山麓地带，古印度瑜伽修行者在大自然中修炼身心时，无意中发现各种动物与植物天生具有治疗、放松、睡眠、或保持清醒的方法，患病时能不经任何治疗而自然痊愈。
于是古印度瑜伽修行者根据动物的姿势观察、模仿并亲自体验，创立出一系列有益身心的锻炼系统，也就是体位法。
这些姿势历经了五千多年的锤炼，瑜伽教给人们的治愈法，让世世代代的人从中获益。
现代学者将瑜伽为四个时期。
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一、前古典时期
由公元前5000年开始，直到(梨俱吠陀)的出现为止，约有3000多年的时期，是瑜伽原始发展，缺少文字记载的时期，瑜伽由一个原始的哲学思想逐渐发展成为修行的法门，其中的静坐、冥想及苦行，是瑜伽修行的中心。
二、古典时期
由公元前1500年《吠陀经》笼统的记载下来，到了《奥义书》明确的记载瑜伽，到《薄伽梵歌》出现，完成了瑜伽行法与吠檀多哲学的合一，使瑜伽这一民间的灵修实践变为正统，由强调行法到行为、信仰、知识三者并行不悖。
大约在公元前300年时，印度大圣哲帕坦伽利(patanjali)创作了《瑜伽经》，印度瑜伽在其基础上真正成形，瑜伽行法被正式订为完整的八支体系。
帕坦伽利被尊为瑜伽之祖。
瑜伽之祖帕坦伽利(Patanjali)，一般认为他诞生于公元前约200至。