《做一个心理健康的教师》读后感
《做一个心理健康的教师》读后感6篇
《做一个心理健康的教师》读后感6篇【篇一】忙里偷闲拜读了马志国老师的《做一个心理健康的教师》，读完全本书，心理难以平复，书中的很多故事、很多案例不正是自己三年来当老师遇到或现实存在的问题。
书本中对于案例、问题有解析，有诊断也给出了相应的建议和解决方法对策。
为我在今后教师岗位上如何调节心理情绪有了指导建议。
教师要想保持良好的心态，做一名心理健康的教师，可以从以下几方面入手：一、认识自己，自信积极作为教师，我们首先应该正确认识自己，对自己现有的教学能力和性格有一个客观的认识。
以能力定目标，要相信自己，有能力有自信教好每一个学生。
同时教师应该正确认识面对心理问题和心理疾病，增强心理健康意识。
就像本书中提出的接纳一个平凡的自己，不把“职业倦怠”带回家，善待自己等。
“命运就把握在你自己手上,就在你的心里。
所以，我们要让自己有一颗健康自信的心。
二、自我疏导，积极沟通任何人都会有不良情绪的时候，作为教师自身的不良情绪会直接影响到学生以及课堂的教学效果，所以当教师受到情绪干扰时，要适当的自我疏导，调节情绪来减轻心理压力。
教师可以进行合理的宣泄。
将自己心中的不满、怨恨、悲伤等不良的情绪进行宣泄，使情绪得到缓解，达到解决心理问题的目的。
比如可以运动、听音乐等。
也可以与人积极沟通，将你的问题、忧伤与好朋友或同事进行交流，既可以分解心中的郁闷，同时利用它们给你的建议，或者帮你分析的问题症结可以有效的帮助问题的解决。
三、理解学生，宽容以待教师在工作中交往最多的是一群时而可爱，时而调皮，时而叛逆的孩子们。
教师的不良情绪很多来源于学生们，所以如何正确处理师生间的关系，也会影响到教师的心理健康。
教师应当走进学生，认识学生，理解学生，以平等的方式对待学生。
要尊重学生，真挚热忱地关爱各种类型的学生，不挑剔，讽刺，挖苦学生，做学生心目中的好老师。
要解读学生这本书，很艰难，需要我们满怀爱心与热情去触摸学生的心灵，要学会欣赏学生们的每个瞬间，要热爱每个孩子，尽可能给学生更多的理解，该宽容时且宽容，针对不同的学生要有不同的引导。
《做一个心理健康的教师》读后感(2编)
《做一个心理健康的教师》读后感(2编) 《做一个心理健康的老师》读后感(2编) 我国春秋时期大思想家老子说："知人者智，自知者明。
'一个人要真正做到"自知'，却不是一件简单的事情。
或许正由于此，"熟悉你自己'，才成为刻在古希腊圣城德尔斐阿波罗神庙上的传播久远的闻名箴言，德国十九世纪哲学家尼采才说："我们无可避开跟自己保持生疏，我们不明白自己，我们搞不清晰自己，我们的永恒判词是：离每个人最远的，就是他自己。
'打开本书，就如同打开了一扇通往自己简单的心灵世界的大门。
一步一步走进去，你会发觉，这里有那么多的奥妙，那么多的神奇，那么多的新颖，那么多的未知。
当然，还有那么多的误区，那么多的迷途。
你会发觉，书中的每个心灵故事，都那么似曾相识又那么不行思议。
为什么越是关键时刻越是把课讲砸了？为什么好老师却教不好自己的孩子？为什么精彩的老师却险些走上不归路？为什么优秀的老师却总是梦中遇到麻烦？为什么越是成果显著越是评优反而落选？为什么校内里会演绎一言难尽的师生恋？为什么纯情老师却陷入惊奇的特别恋情？为什么年富力强的老师却突然病倒了？诸如此类，都是为什么？就由于老师也是人，老师的心灵也会有误区与迷途。
国家中学校心理健康训练课题组，对14个地区168所中学校的2292 名老师抽样检测后发觉，有51.23％的老师存在心理问题。
其中，32.18％的老师属于"轻度心理障碍'，16.56％的老师属于"中度心理障碍'，2.49％的老师已构成"心理疾病'。
在同学的心理健康得到普遍关注的今日，我们不能不看到，老师的心理健康状况不容乐观，老师的心理健康也应得到足够的关注。
但是，老师的心理健康应当由谁来关注？国家应当来关注，领导应当来关注，学校应当来关注，家人应当来关注，专业人员应当来关注，全社会都应当来关注。
读《做一个心理健康的教师》有感7篇
读《做一个心理健康的教师》有感7篇【篇一】以前一直以为“职业倦怠”这一词只会出现在教学多年的老教师身上，而才踏入教师这一工作岗位不久的我们，应该有的是朝气，有的是激情。
然而，和周围年龄相仿的同僚互诉经历时才发觉，“职业倦怠”这四个字已经悄无声息地在很大一批青年教师身上也开始若隐若现了。
为什么会这样？在马国志老师的《做一个心理健康的教师》一书里，我找到了这样的答案。
职业倦怠，或者叫“职业心理枯竭”，它是从一个人非常热爱自己的工作，有很高的期待，精力充沛并全身心投入，到渐渐感到工作效率下降，满意度减少，付出多而收获少，然后身心疲惫，持怀疑态度，最终心理能量衰退到极限，情绪与健康受损，甚至于不能正常工作和生活。
它就像是一种慢性毒药，一点一滴地侵蚀人的身心，使人罹患身心疾病。
在我看来，不同于那些工作多年，世事皆看透，心理状况已达稳定期的老教师们，青年教师出现职业心理枯竭病的症状似乎更为快速，也更为明显。
首先，青年教师一开始对自己，对学生和对学校的期待值都是满满的，拥有各种雄心壮志，从而付出的时间和精力也更多。
然而，在工作中，却渐渐发现付出的大量情感和精力与最终收获（包括精神上的收获和物质上的收获）不成正比，甚至面临家长对新教师的质疑，学校对新教师的“过分重用”，种种压力，难免让人对教育理想产生怀疑，对教师这一职业产生抗拒。
当我们一直困扰在这样的心理枯竭里，不仅难以培养出心理健康的学生，甚至连自己的人生幸福恐怕也难以维持。
如果我们无法改变职业，那么唯有改变自己。
当我们对工作产生一丝倦怠时，就应该思考一下，我们究竟需要的是什么？我们想从工作中获得什么？我们应该摒除那些不切实际的想法，排除工作压力的消极影响，适时调整心态，做到问心无愧便可。
【篇二】今年暑假，我认真的读了《做一个心理健康的老师》一书，书中讲述了许多教师的困惑及反应的心理问题，案例是那么真切，有那么具有普性。
看个这本书后，我后豁然开朗，以前很多困扰我的问题也都不再是问题，从中学到了不少解决心理问题的方法，下面我将自己的一点心得分享给大家。
中小学教师心理健康教育心得体会五篇
中小学教师心理健康教育心得体会五篇中小学教师心理健康教育心得体会1教师的职业是一种特殊的职业，是一种用生命感动生命，用心灵去浇灌心灵的职业，正如雅斯贝尔斯告诉我们的：“教育意味着一棵树动摇另一棵树，一朵云推动另一朵云，一个灵魂唤醒另一个灵魂。
”教师工作的这一特殊性决定了教师心理素质的重要性。
所以，要让学生具有良好的心理素质，首先教师要有良好的心理素质，要提高学生的心理健康水平，首先教师要有较高的心理健康水平。
因此，关注教师的心理健康同关注学生的心理健康具有同等的重要性。
作为教师归根到底还是一个普通的社会人、自然人，也同样会有不同程度的心理问题，但教师职业的特殊性又要求教师必须是心理健康的人。
因为，教师的一言一行在学生心目中将产生重大而深远的影响。
这就要求教师不仅要用高超的教学艺术去培养学生的智力，而且更重要的是要以高尚的师德和良好的心理素质去感染和熏陶学生，而高尚的师德和良好的心理素质源于教师的心理健康。
读了《教师心理健康》一书后，使我更加认识到了教师心理健康的重要性。
教师是学校心理健康教育的推行者、具体实施者，一个成功的教师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。
教师的言行对学生有很大影响，特别是对低年级学生更是如此，在他们的心目中，教师是智者一一什么都懂；是能者一一什么都会；是圣者一一不会犯错；是权威者一一具有比父母还高的权威力量。
教师的衣着举止，言谈风度，以及待人接物等，都会使学生受到深刻的影响。
人格健全的教师，能在课堂中创造一种和谐与温馨的气氛，使学生如沐春风，轻松愉快，而人格不健全的教师，只能在课堂上造成一种紧张或恐怖的气氛，使学生如坐针毡，惶惑不安。
所以，教师完善的心理素质和人格，是构成良好师生关系的基础，是实施心理健康教育、情感教育的出发点和首要原则，新的教育实践要求每一位教师都应该从自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。
通过读了这本书后，使我更加明白了教师要善于做好自身的心理调节及保健工作，了解自我，辩证地看待自己的优缺点；学习心理卫生知识和心理健康知识，掌握心理调节的方法，学会缓解心理压力，改善不良人格，提高心理承受能力；调整情绪，保持心理的平衡；善于选择自己心情愉快的角度去思考问题、处理问题，建立起良好的人际关系；乐于为工作奉献，并合理安排时间，张弛有度；培养多种兴趣与爱好，陶冶情操，只有这样，才能以积极健康地工作热情投入到教学活动中去。
2024年《健康的教师》心得体会模版(4篇)
2024年《健康的教师》心得体会模版题目：《健康的教师》心得体会导语：《健康的教师》是一本关于教师身心健康的指南，它强调了教师的心理健康、生活与工作平衡以及健康的生活方式。
我们在阅读过程中，不仅学习到了许多关于教师健康的知识和方法，更深刻理解了为什么教师的身心健康如此重要。
下面是我对《健康的教师》的心得体会。
一、教师心理健康的重要性教师是孩子们的引路人，他们对孩子的言传身教至关重要。
教师心理健康的关键是自尊、自信和自律。
只有一位心理健康的教师，才能以积极的心态面对教育工作中的挑战和压力。
书中通过引用心理学理论和实际案例，详细阐述了教师心理健康的原因、影响及改善方法，使我对心理健康有了更加清晰的认识。
二、生活与工作平衡教师的工作具有一定的特殊性，经常需要加班和带工作回家，容易忽略自己的生活需求。
然而，如果工作压力过大，身心健康会受到威胁。
《健康的教师》中提到了一些平衡生活与工作的方法，如时间管理、学会放松和寻找支持等。
通过合理规划时间、培养兴趣爱好以及与家人朋友的交流，教师能够更好地平衡生活和工作，减少压力，提高生活质量。
三、健康的生活方式健康的生活方式对教师的心身健康具有至关重要的作用。
《健康的教师》中提到了饮食、运动、睡眠等方面的建议，这些建议都是科学综合的。
例如，合理饮食和均衡营养是维持教师体能和工作状态的基础，适当的运动可以促进身体健康和心情放松，充足的睡眠可以恢复体力和提高工作效率。
这些健康的生活方式不仅对教师自身有益，也能为教育工作增添活力。
四、培养良好的情绪管理能力教师的情绪管理能力对于课堂教学和与学生、家长的关系至关重要。
《健康的教师》通过讲解情绪管理的原理和方法，教会了我们如何正确应对压力和情绪问题。
通过积极的心理调适、适当的情绪表达和寻求支持等方式，教师可以更好地管理自己的情绪，避免负能量的传递和冲突的产生。
五、建立良好的人际关系教师的人际关系对于工作的顺利进行和个人的心理健康来说都非常重要。
读《做一个心理健康教师》有感
读《做一个心理健康教师》有感读《做一个心理健康教师》有感认真品味一部名著后，大家心中一定有不少感悟，是时候静下心来好好写写读后感了。
是不是无从下笔、没有头绪？下面是小编精心整理的读《做一个心理健康教师》有感，仅供参考，大家一起来看看吧。
教师这一职业是特殊的职业，是一种用生命感动生命，用心灵去浇灌心灵的职业，教师的行为直接影响学生人格的形成和发展。
然而看着国家中小学心理健康教育课题组的这组数据，的确，老师的心理健康状况也不容乐观。
如何做一个心理健康的教师，在书中，大概从三个方面谈论，首先，当面对问题时，得全面、辩证、积极的去看待问题，其次是解决问题，解决心理问题最重要的渠道应该有两个。
一是进行自我的疏导。
1、合理的宣泄。
将自己心中的不满、怨恨、悲伤等不良的情绪进行宣泄，使情绪得到缓解，达到解决心理问题的目的。
2、是学会与他人的沟通。
可以选择三类的人进行沟通。
1、与很会倾听类型的人进行沟通。
如果将你的快乐说给你的朋友，你的快乐就会变成原来的两倍，如果将你的忧伤想你的朋友诉说，你的忧伤就会变为原来的二分之一。
2、与学识比自己渊博、阅历比自己广的.人进行沟通。
将你的不痛快说与学识比自己渊博、阅历比自己广的人，他会帮助你分析问题的症结，向你阐述全新的观点，自己也许就会豁然开朗，觉得自己一直纠结的问题原来根本就不是一个问题，使得问题迎刃而解。
3、与问题的另一个当事人进行沟通。
这种方法用于解决家庭矛盾会更合适。
俗话说的好解铃还须系铃人，不急、不燥的和另一当事人进行沟通，表达出自己真正想要表达的意思，用沟通让双方达成共识，使问题得到解决。
快乐他人，更快乐自己，学会圆满的解决问题，做一个心理健康的教师。
做一个心理健康教师的最好办法应该不是当问题发生时才去想办法解决，而是学会预防问题的发生。
所以我们要想做一个心理健康的教师，最应该学会的是一些行之有效的预防心理问题出现的方法。
在这本书中作者为我们介绍很多的愉悦心情的办法，也为我们指出很多和我们生活细细相关的、利于心理健康的观点。
教师心理健康心得体会范文（通用7篇）
教师心理健康心得体会教师心理健康心得体会范文（通用7篇）当我们经过反思，对生活有了新的看法时，可以寻思将其写进心得体会中，这样可以帮助我们总结以往思想、工作和学习。
那么你知道心得体会如何写吗？以下是小编精心整理的教师心理健康心得体会范文（通用7篇），供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
教师心理健康心得体会1这次参加了区教育局组织的教师心理健康培训，受益匪浅，感想颇多。
我想就此问题谈谈自己肤浅的体会。
一、使我认识到了心理健康教育的重要意义通过培训学习，使我对心理健康教育方面的知识从少到多，由浅入深。
使我认识到：健康不仅是身体上没有任何疾病，而且也包括心理方面没有任何问题，如能正确了解和接纳自我，能正确地感知现实并适应现实，良好的适应及良好的人际关系，能平衡过去。
二、懂得了教师应具备健康的心理。
我认为，教师是学校心理健康教育的推行者、具体实施者，一个成功的教师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。
教师的衣着举止，言谈风度，以及待人接物等，都会使学生受到深刻的影响。
因此，为了更好地教育学生，教师自己首先必须是心理健康的人。
一名优秀的教师，会在课堂中营造出和谐与温馨的气氛，让学生如沐春风。
因此，教师完善的心理素质，是构建良好师生关系的基础，是实施心理健康教育和情感教育的出发点。
新的教育实践要求每一位教师都应不断地完善品德修养，提升自己的人格魅力。
三、加强对学生的心理健康教育学生的心理健康对其一生都有极为重要的影响，我们总能在报纸或新闻中看到学生自杀的事例，为学习，为人际关系等等，且有增长的势头，这就说明现代学生承受心理压力的能力值得引起我们的关注。
正如苏霍姆林斯基所说：“人只能由人来建树，我们工作的对象是正在形成中的个性的最细腻的精神生活领域，即智慧、感情、意志、信念、自我意识。
因此，教师要运用“同样的东西”对学生“施加影响”。
所以，在层出不穷的新现象、新问题面前，心理健康教师力求“对症下药”，从心灵上给予学生鼓励和信心，了解学生的不良心理的成因，既包括学校因素，如单调枯燥的学习生活，也包括家庭、社会因素，如家庭的生活环境、抚养环境，社会风气等。
《做一个心理健康的教师》读后感
《做一个心理健康的教师》读后感
寒假里，我抽空读了读马志国老师的《做一个心理健康的教师》，有些感触。
先来看一组令人震惊的数据。
国家中小学心理健康教育课题组，对14个地区168所中小学的2292名教师抽样检测后发现，有51.23%的教师存在心理问题。
其中，32.18%的教师属于“轻度心理障碍”，16.56%的教师属于“中度心理障碍”，2.49%的教师已构成“心理疾病”。
抽样调查的结果未必可靠，但关注教师心理健康，确实是一件刻不容缓的事情。
我们需要调节自己的心灵，只有自己拥有健康的心理，学生才会心理健康！那我们怎么才能拥有健康的心理呢？
结合自身实际，对于我来说，要更好地处理好家庭和工作的关系。
在日常生活中，我免不了带着“教师”的面具回到家里。
对女儿吆五喝六，好像都是自己对，女儿总是犯错误。
后来发现这样导致女儿心情也很郁闷，动不动就哭，和我疏远了。
自己在学校的不良情绪全部带到了家里，发泄给了家人，让整个家庭都笼罩在紧张的氛围中，这是一件极其糟糕的事。
这本书中提到了如何处理这种问题的建议和方法：
一、最好不要把工作中的事情带回家。
二、工作中的困扰和家人交流要及时。
三、职业心理倦怠带回家来要有言在先，和家人事先说好。
说的很有道理，我们首先要处理好家庭的关
系，才能更好的工作。
学会改变自己，会发现周围的一切也都在改变。
只有拥有健康的心理，教师才会幸福，学生才会幸福！让我们一起努力吧！。
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《做一个心理健康的教师》读
后感
境由心生，心理健康就是任何时候都能安顿好自己的心，经受住生活的风风雨雨，拥有一颗健康的心。
在现实世界中，我们常常不是首先要改变世界，而是要首先改变自己。
一、要挑战消极的情绪，要用积极的心态工作、生活。
对自己要有正确的自我认知，不论成功、失败都能坦然的面对，要辩证统一的看待问题。
不要给自己贴上消极的自我标签，应该来一点小小的改变，把对自己的否定评价改为肯定评价，向消极的自我挑战，接受现实的自我。
换了一个积极的自我标签，你由此也就换了一种心境，换了一种人生体验，你将不再抑郁，你的心情就会好起来，生活就会充满了希望。
二、学会控制自己的情绪，心情愉悦的工作、生活。
加强自己的道德修养，用道德标准来调节自己的行为。
增强法制纪律观念，用纪律来调节自己的行为。
学会心理换位，经常替别人想想以使自己学会冷静。
学会用心理暗示不断提醒自己，从而提高自控能力。
学会用愉快的情境体验等来驱赶不愉快的情绪，学会自我排解、自我安慰。
三、坦然接纳自我的不完美，善待人生的平凡和常态。
在充分肯定自我价值的同时，认识和直面自身的缺陷和弱点，坦然欣赏自己的独特性，坦然接纳自己的种种不完美。
要走出完美主义的泥沼关键是学会接纳自我。
学习做自己的朋友，站在自己这一边，接受并且关心自己，不加任何附加条件的接纳自己的一切。
在这点上我们应有的理念是：不论我有什么优点和弱点，我首先选择无条件的接纳现实的自我。
四、学会转换思维方式，突破自己的思维定式。
人的情绪状态与思维方式直接相关。
一旦学会转换思维方式，情绪状态也就转变了。
总的原则是转换视角、接纳自我、接纳心灵。
这样心灵会慢慢安宁起来，生活会慢慢顺畅起来。
把握好你的心念，就决定了你的行为；把握好你的行为，就决定了你的习惯；把握好你的习惯，就决定了你的性格；把握好你的性格，就决定了你的命运。
命运就把握在自己手上，就在你的心里。