小学体育“跑步走立定”教案
《跑步走立定》
《跑步走-立定》教案一、课题跑步走-立定。
二、课型新授课。
三、教学目标知识与技能目标学生能够了解跑步走节奏特点，清楚左右脚迈步。
过程与方法目标通过参与活动，大部分学生能够做出跑步走-立定动作，发展学生速度、力量、柔韧、灵敏等素质。
情感态度与价值观目标增强学生安全意识和能力，培养学生自信、勇敢、困难的优良品质。
四、教学重难点教学重点：跑步节奏一致。
教学难点：上下肢协调配合。
五、教学过程（一）开始部分（课堂常规）整合整队，点名报数，师生问好，检查服装，安排见习生。
（二）准备部分（导入热身）1游戏：长江、黄河。
学生分成两组，一组为长江，一组为黄河，当老师喊到长江时，长江同学跑出，黄河同学抓长江同学，如果长江同学跑到线内为胜利。
2健美操。
（三）基本部分（导入新授练习展示）。
1导入：创设情境（谁是合格驾驶员）。
学生自由探究跑步走-立定动作，老师针对学生出现“撞车”的现象，创设合格驾驶员的情境。
要求：认真体会跑步走-立定的动作。
组织形式：分成四小组探究。
2新授：老师提问如何避免“撞车”，学生思考回答。
听到跑步口令后，两拳放在腰间，左脚先迈步，跑步节奏和迈步一致，听到立定口令后，“立”在左脚，“定”在右脚。
要求：思考老师问题。
组织形式：学生互动思考要点。
3练习（1）跑步-走。
老师扮演警察，学生扮演学习驾照的驾驶员，根据老师的口令和节奏进行跑步走的动作，老师对于违反交通规则的驾驶员进行提示。
要求：迈步和节奏要一致。
组织形式：分组一列横队。
（2）跑步走-立定。
学生先做原地踏步立定，老师喊口令，学生体会节奏，学生熟练后，老师创设红绿灯的交通情境，小组长口令提示学生“跑步-走立定”，老师举起红牌的时候学生做立定动作，举起绿牌的时候做跑步走的动作。
要求：清楚左右脚迈步。
组织形式：原地到跑动。
（3）地面画线。
创设开汽车过山路情境，老师在地面画停止标记和行进标记，学生根据停止和标记进行跑步走-立定、或立定跑步走动作互换。
要求：遵守交通规则。
科学版体育三年级《队列队形：跑步走、立定》说课稿2
科学版体育三年级《队列队形：跑步走、立定》说课稿2一. 教材分析《队列队形：跑步走、立定》是科学版体育三年级教材中的一节内容。
本节课的主要目标是让学生掌握跑步走和立定的动作要领，培养学生的团队意识和集体荣誉感。
教材通过图示和文字相结合的方式，引导学生学习并实践这两个动作。
二. 学情分析三年级的学生已经具备了一定的运动能力，对于跑步走和立定的动作有一定的基础。
但是，部分学生可能对动作要领理解不深，动作不够规范。
因此，在教学过程中需要注重动作的细节，引导学生反复练习，提高动作质量。
三. 说教学目标1.知识与技能目标：学生能够说出跑步走和立定的动作要领，并能够正确地做出动作。
2.过程与方法目标：通过分组练习，培养学生的团队合作意识和集体荣誉感。
3.情感态度与价值观目标：培养学生对体育运动的兴趣，增强学生的自信心和自律性。
四. 说教学重难点1.教学重点：跑步走和立定的动作要领。
2.教学难点：动作的细节和团队的协调性。
五. 说教学方法与手段1.教学方法：采用讲解法、示范法、分组练习法、比赛法等。
2.教学手段：利用图示、动作模型等辅助教学。
六. 说教学过程1.导入：以一段生动有趣的体育小故事引入本节课的内容，激发学生的学习兴趣。
2.讲解与示范：教师讲解跑步走和立定的动作要领，并示范动作。
学生跟随教师一起做动作，体会动作的感受。
3.分组练习：学生分组进行练习，教师巡回指导。
鼓励学生互相交流、互相帮助，提高动作质量。
4.比赛与展示：学生进行比赛，展示自己的动作。
教师对学生的表现进行评价，给予鼓励和指导。
5.总结与反思：教师引导学生总结本节课的学习内容，反思自己的动作表现，提出改进的方向。
七. 说板书设计板书设计包括：课题《队列队形：跑步走、立定》、教学重点和难点、教学方法等。
板书设计要求简洁明了，能够引导学生关注本节课的重要内容。
八. 说教学评价教学评价包括对学生的动作质量、团队合作意识、运动参与程度等方面的评价。
小学体育与健康跑步走立定与游戏教案
小学体育与健康跑步走立定与游戏教案小学体育与健康：跑步、走立定与游戏教案引言：体育与健康教育在小学阶段起着巨大的作用，它不仅能够促进学生身体的发展和健康，还可以培养学生的团队合作精神和竞技意识。
跑步、走立定与游戏作为基础体育项目，在小学体育教学中占据重要地位。
本教案将详细介绍小学体育与健康课程中跑步、走立定与游戏的教学内容和方法。
一、教学目标：1. 跑步：a. 能够正确地进行基础跑步动作，并具备较好的跑步协调性。
b. 能够坚持长时间的跑步，并体验到持久耐力的重要性。
c. 培养学生对跑步的兴趣，提高他们的体育锻炼积极性。
2. 走立定：a. 能够正确地站立、走路、行进等基础动作。
b. 培养学生良好的站姿和步态习惯。
c. 提高学生的协调性和平衡感。
3. 游戏：a. 培养学生团队合作精神，倡导友好竞争。
b. 提高学生快速反应和身体灵活性。
c. 通过游戏培养学生健康的生活态度和乐观积极的心态。
二、教学内容及方法：1. 跑步教学：a. 理论知识：讲解基础跑步姿势、呼吸技巧和跑步训练计划。
b. 实践操作：组织学生进行跑步训练，逐步引导他们掌握正确的跑步姿势和呼吸方法。
c. 游戏化学习：通过设置跑步游戏，在提升学生趣味性的同时，培养他们对跑步的兴趣和热爱。
2. 走立定教学：a. 站姿训练：要求学生站立时双脚并拢，腹部收紧，保持身体直立。
b. 走路训练：引导学生放松肩膀，自然摆臂，节奏舒缓地进行走路训练。
c. 行进训练：组织学生进行行进动作，如向前走、向后走、并行走等，提高他们的协调性和平衡感。
3. 游戏教学：a. 团队游戏：组织学生进行分组游戏，鼓励团队合作和协调配合，如传球游戏、接力赛等。
b. 快速反应游戏：设置快速反应游戏，培养学生的反应速度和身体灵活性，如变换指令游戏、抓标签游戏等。
c. 环境游戏：利用场地环境进行游戏，让学生在游戏中探索和发现，如追逐游戏、躲避游戏等。
三、教学评估：在教学过程中，可以通过以下方式对学生的学习情况进行评估：1. 观察学生的跑步、走立定和游戏技巧，评估他们的动作是否正确、协调性如何。
体育教案模板跑步走精选6篇
体育教案模板跑步走精选6篇体育跑步走,立定教案[材料篇一跑步走→立定教学目标：1、培养学生跑步走的正确姿势，提高跑步走的能力和自控能力。
2、发展学生灵敏、协调素质和时空感与观察力。
3、增强学生的组织性、纪律性和集体协同一致动作的集体意识与观念，培养良好的意志与品质。
教学重点：在跑步练习中，要求学生注意保持前后距离，提高观察力和自控能力。
教学难点：在跑步练习中，动作协调一致。
教学内容：跑步走→立定教与学步骤：一、准备部分1、体育委员整队，教师宣布本节课的内容。
2、队列练习，立正、稍息、向左、向右、向后转。
准备活动：绕操场跑一圈。
（一）导学提纲1、教师讲解动作方法，并做示范。
2、跑步走、立定动作的分解练习。
“立定”口令必须落在右脚上，口令是“立定”。
当听到口令时，继续跑两步，左脚向前迈大半步右脚迅速向左脚靠拢，同时两手迅速放下，成立正姿势。
（二）导入设计：首先讲述国庆阅兵的整齐步伐，为什么这么整齐？因为他们都是练出来的。
二、基本部分自学导纲采用曲臂前后摆动，做原地踏步动作，当听到“立定”口令后，原地做“立定”动作。
曲臂前后摆动跑步，当听到“立定”口令后，学生呼“1、2、3、4”口令，并作出立定的分解动作。
合作互动采用原地跑步开始的练习。
即在原地跑时，听到“立定”口令，随即向前做出的立定动作。
横队排列或做二路纵队沿大圆圈站队，连续做小步慢跑的立定练习，并让学生自己边喊口令边做立定动作。
（三）导学训练按正常节奏进行跑步、立定练习。
立定动作还可以采取个人练习、小组练习和整体练习。
三、结束部分1、放松运动2、教师小节3、宣布下课行进间队列（齐步走）教学目标：1、让大部分学生进一步了解齐步走的要领，正确身体姿势和良好习惯。
2、使学生在集体行动中逐渐养成动作正确、听从指挥、遵守纪律的良好作风。
3、通过游戏发展学生的跳跃、躲闪的能力发展弹跳力，培养学生机智、勇敢、顽强和应变的能力，感受成功的快乐和生动活泼的情绪。
三年级《队列队形跑步走立定》教案、教学设计
2.基本部分：
（1）教师示范队列队形跑步走立定的动作，讲解动作要领。
（2）学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
（3）组织学生进行游戏和竞赛，巩固所学动作。
3.提高部分：
（1）加大动作难度，让学生挑战更高难度的队列队形。
要求：动作规范、协调，保持整齐划一，体现良好的纪律性和团队协作精神。
2.结合课堂学习，思考以下问题，并与家长分享讨论：
a.在队列队形跑步走立定的过程中，如何调整呼吸和步伐，保持身体协调？
b.家长如何评价学生在队列队形练习中的表现？有哪些值得表扬和需要改进的地方？
3.完成一份关于队列队形跑步走立定的学习心得，内容可包括：学习过程中的感悟、遇到的困难及解决办法、对今后学习的期望等。
b.学习心得，与同学分享自己的学习感悟。
c.课后锻炼计划，ຫໍສະໝຸດ 同学交流锻炼心得。（2）运用游戏法、竞赛法等趣味性强的教学方法，提高学生的学习兴趣，培养学生的团队协作精神。
（3）注重个别辅导，针对学生的不同问题，给予针对性的指导和纠正。
（4）运用多媒体教学手段，如视频、图片等，帮助学生直观地了解动作技巧。
2.教学步骤：
（1）导入：通过组织学生进行简单的队列队形练习，激发学生的学习兴趣。
3.展示队列队形的图片和视频，让学生初步了解队列队形的魅力，激发学生的学习兴趣。
4.介绍本节课将要学习的队列队形跑步走立定的动作要领，引导学生进入新课的学习。
（二）讲授新知，500字
1.教师示范队列队形跑步走立定的动作，边示范边讲解动作要领，让学生初步感知动作。
2.分步骤讲解动作要领：
a.立正：身体挺直，双脚并拢，双手自然下垂。
跑步行进与立定教案
跑步行进与立定教案
一、教学目标
1. 让学生掌握正确的跑步姿势和立定动作，培养良好的身体协调性和节奏感。
2. 增强学生的体能，提高他们的耐力和敏捷性。
3. 培养学生遵守纪律、听从指挥、团结协作的精神。
二、教学内容
1. 跑步姿势讲解与练习
身体姿势：保持挺直，头部端正，目视前方。
双臂自然弯曲，前后摆动。
步伐稳健，步频适中。
呼吸方法：采用腹式呼吸，深呼吸，保持呼吸节奏与步伐一致。
2. 立定动作讲解与练习
听到“立定”口令时，继续跑两步，左脚向前迈大半步，右脚迅速靠拢左脚，同时两手放下，成立正姿势。
3. 原地摆臂练习
两手握拳提于腰际，听到口令后，右臂前摆，左拳贴于腰际。
左右手前后交替摆动。
4. 一步跃出练习
在跑步过程中，听到“一步跃出”口令时，按照跑步行进与立定的动作要领向前跃出一步，不靠脚，右拳前摆，左拳贴于腰际。
听到“停”的口令后，迅速成立正姿势。
三、教学步骤
1. 教师讲解和示范正确的跑步姿势和立定动作。
2. 学生分组进行原地摆臂练习，教师巡回指导。
3. 全班进行跑步走和立定的分解练习。
4. 进行一步跃出练习，培养学生反应能力和身体控制能力。
5. 教师对学生在练习中出现的错误进行纠正，并再次进行示范。
6. 学生进行整体连贯练习，强化技能。
7. 教师进行总结评价，学生自我评价和相互评价。
四、教学提示
1. 教师在教学中要注重学生的个体差异，根据学生实际情况调整教学要求和练习难度。
小学体育与健康《跑步走立定》教案
小学体育与健康《跑步走立定》教案跑步走立定：培养小学生的运动能力和身体素质引言：体育与健康课程在小学教育中起着重要的作用，它不仅有助于学生培养良好的运动习惯和身体素质，同时也能提高学生的协调能力和团队合作能力。
其中，《跑步走立定》是小学体育与健康课程中的重要内容之一。
本文将围绕着《跑步走立定》教案来介绍如何培养小学生的运动能力和身体素质。
一、教学目标：1. 培养学生跑步与走立定的基本技能；2. 提高学生的协调能力和爆发力；3. 培养学生的良好运动习惯和意志力。
二、教学过程：1. 热身活动：为了预防运动损伤，我们将在开始跑步走立定之前进行适当的热身活动。
通过热身活动，可以让学生的身体逐渐适应运动状态，提高身体的柔韧性和抗力。
热身活动可以包括跳绳、摇臀等多种活动，时间通常为5-10分钟。
2. 跑步技能训练：跑步是培养学生运动能力和身体素质的重要方式之一。
在这个环节中，我们将重点培养学生正确的跑步姿势和呼吸方式。
首先，让学生了解正确的跑步姿势，包括挺胸、抬头、保持身体垂直等。
然后引导学生正确运用脚踝和膝关节，保持跑步的稳定和流畅。
最后，鼓励学生使用正确的呼吸方式，即深呼吸出气、短促呼吸进气。
通过这些技能训练，可以帮助学生跑步更加省力、轻松。
3. 走立定技能训练：走立定是跑步的延伸，也是培养学生运动能力的关键内容之一。
在这个环节中，我们将重点培养学生的姿势控制和平衡能力。
首先，让学生了解正确的走立定姿势，包括直立身体、保持头部正中、背部挺直等。
然后引导学生进行平衡的练习，例如单脚站立、跳跃等。
通过这些技能训练，学生可以提高自身的协调能力和平衡感，从而更好地进行跑步走立定。
4. 实践训练：在学习了跑步和走立定的基本技能后，我们将进行实践训练来巩固所学内容。
在实践训练中，学生将参与各种跑步和走立定的练习，例如短跑、长跑、赛跑等。
通过实践训练，学生可以更好地理解和应用所学的跑步走立定技巧，同时也能提高他们的身体素质和耐力。
跑步走立定教案
跑步走立定教案一、教学目标1.了解跑步、走路、立定的正确姿势和方法；2.掌握跑步、走路、立定的基本技能；3.培养学生的体育兴趣和锻炼习惯。
二、教学内容1.跑步的正确姿势和方法；2.走路的正确姿势和方法；3.立定的正确姿势和方法。
三、教学重点1.跑步的正确姿势和方法；2.走路的正确姿势和方法；3.立定的正确姿势和方法。
四、教学难点1.跑步的正确姿势和方法；2.走路的正确姿势和方法；3.立定的正确姿势和方法。
五、教学方法1.讲解法：通过讲解跑步、走路、立定的正确姿势和方法，让学生掌握基本技能；2.示范法：老师示范跑步、走路、立定的正确姿势和方法，让学生模仿；3.练习法：通过练习跑步、走路、立定的基本技能，让学生掌握技能。
六、教学过程1. 热身在开始跑步、走路、立定的教学之前，先进行适当的热身活动，如慢跑、慢走、慢跳等，以准备身体。
2. 跑步（1）正确姿势•头部：保持头部正中，目视前方；•身体：身体保持直立，不前倾、不后仰；•手臂：手臂自然摆动，不过分用力；•腿部：膝盖稍微弯曲，脚掌着地。
（2）方法•步频：保持一定的步频，不要过快或过慢；•呼吸：保持自然呼吸，不要过度用力；•距离：根据自己的体力和能力，选择适当的距离。
3. 走路（1）正确姿势•头部：保持头部正中，目视前方；•身体：身体保持直立，不前倾、不后仰；•手臂：手臂自然摆动，不过分用力；•腿部：膝盖稍微弯曲，脚掌着地。
（2）方法•步频：保持一定的步频，不要过快或过慢；•呼吸：保持自然呼吸，不要过度用力；•距离：根据自己的体力和能力，选择适当的距离。
4. 立定（1）正确姿势•头部：保持头部正中，目视前方；•身体：身体保持直立，不前倾、不后仰；•手臂：手臂自然下垂，不过分用力；•腿部：膝盖微微弯曲，脚掌着地。
（2）方法•姿势：保持正确的姿势，不要晃动；•呼吸：保持自然呼吸，不要过度用力；•时间：根据自己的体力和能力，选择适当的时间。
七、教学评价1.观察学生跑步、走路、立定的姿势和方法是否正确；2.评估学生跑步、走路、立定的基本技能是否掌握。
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1、 介绍动作要领
2、 听音乐，注意音乐中的 重音（老师在重音上击掌）
同学们和老师一起随 音乐进行跑步练习，注意在 音乐的重音时，要左腿下落
3、 学生练习，教师巡视， 并找出动作规范的学生给 予点评
4、 同学们通过练习，已经 基本掌握动作的要领
8
27
1、 腿部动作节奏练
习
学生在音乐伴奏 下，进行原地跑步走 练习，教师有节奏的 在重拍上击掌，或喊 口令
教师发出“立定” 的口令后，学生喊 “一、二、三、四”的 口令，喊“一”时落左 腿，喊“四”时右腿向 左腿并齐，成立正姿 势。
2、 手臂练习
强调摆臂练习， 要求直臂前后自然 摆动
四列横队
教师示范，学 生练习。
中，根据自己抬腿的情
段
搭在前面学生的肩 膀上，向着“北京”开
况喊“左、右”或左腿时
去，哪个队先到达终 点即为优胜者
学生分组练
喊“一”，右腿时喊“二”
5
规则：
全队不能脱节，
习，教师巡视，并
强化抬腿方位
中途脱节必须原地 复原后才可继续比 赛，比赛中步法必须 一致
给予指导。
集体反馈学习
效果。
3、
教师引语：同学们展示
中
3、完整动作练习
练习方法：
兴
1、随音乐跑步，跑步的过
二、素质拓展游戏：
“火车开向北京”
程中在重音上集体击
趣
游戏方法：
把学生分成人数相
掌
等的4路纵队排于起 点线“拉萨”前，距起
2、教师发出“跑步走”的口
阶
点线20米处画一条 终点线，并立标志物
令后，学生在踏步过程
2
为“北京”站。听到口 令后，每队学生双手
《跑步走
教学设计
五年级
授课教师:
体育教案《跑步走一立定》
授课教师： 年级：五年级
时间
2014.11
课型
新授、巩固
内容
1、队列：跑步走 立定；3、游戏：火车开向北京
教学
目的
1、 学习原地踏步的基本动作，掌握抬腿和摆臂的技术动作要领。
2、 了解队列队形知识，做到上下肢协调配合。
3、 培养成功完成动作的自信心。
一下你们小组训练的
效果吧！
1、
教师讲解游戏规则
终点北京
2、
分成4组做游戏
△
3、
教师巡回指导
4、
教师评价
起点拉萨
☆☆☆☆
☆☆☆☆
☆☆☆☆
☆☆☆☆
☆☆☆☆
一、放松舞
提示：同学们让我们伴着优
兴
《春夏秋冬》
美的音乐，一起放松一下
趣
吧。
1
5
小
延
二、小结；
1、
教师领做。
课后反思：
本节课应音乐、拍手、喊口令作为手段，使学生学习跑步走 一立 定，同时强调左脚、右脚的节奏，效果较好。
顺序
教学内容
组织形式
教师活动
学生活动
次
数
时
间
强 度
激
发
兴
一、课堂常规：
1、 体育委员整 队、师生问好、报 告人数、检查服装。
2、 宣布课的内 容和任务。
上课组织队行：
☆☆☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆☆☆
1、教师讲解 课堂要求和 任务。
1、 学生自
由站立。
2、 学生认 真听讲， 注意观 察。
1
4
趣
☆☆☆☆☆☆☆☆☆
在跑步走一立定的教学中，教授动作要领时，结合音乐、口令、 击掌等几个环节增加学生练习的兴趣，力求在体育教学中做到“严而 不死，活而不乱”
☆☆☆☆☆
阶
△
2、教师讲解
3、听从指
小
规则以及注
挥注意力
段
意事项
集中。
二、准备活动：
1、头部运动
4、动作协
2、上肢运动
3、师生一
调到位
3、体侧运动
同练习。
4
4、体转运动
5、压腿运动
充分热身
6、活动腕、踝、
避免损伤
膝关节
顺序
教学内容
组织形式
教 度
保
持
—、队列：跑步走---立疋
口令：“跑步-走”“立 疋