毽球(公共体育)评分标准
毽球（公共体育）考试办法与评分标准
一、考试内容：踢球、发球
二、成绩由两部分组成：平时成绩占 50﹪，术科成绩占 50﹪。
1.平时成绩：主要表现在学生出勤、上课态度、课后练习等方面；
2.术科成绩：由动踢球和发球两部分组成，各占50%。
三、评分方法与标准：
（一）评分方法
术科成绩满分为100分。其中踢球分值为50分，发球分值为50分。
1.踢球
每人三次机会连续踢球，可选取最多次数的一次为该项考试成绩。在考试过程中以手抛球开始踢球至球落地止为一次机会。踢球过程中除手、手臂以外其它部位触球为有效踢球（允许采用多种踢球方法及两
2.发球：成绩由技评和达标两部分组成。技评为25分，达标25分。（1）达标要求：每人在发球线后采用低姿发球姿势发五个球，发过一个球得5分，满分25分。
大学体育理论考试试题与答案(排球)
传球的击球点应在前额的正前上方（）A.约半个球的位置B.约一个球的位置C.约一个半球的位置 正确答案：B 2 传球击球前的手型是（）A.半球形B.球形C.平板形 正确答案：A 3 发球队员必须在第一裁判鸣哨允许发球后（）秒钟内将球发出。A.8 B.6 C.5 正确答案：A 4 发球技术的关键是（）A.抛球B.引臂C.挥臂击球 正确答案：C 5 国际排联世界性比赛场地上空的无障碍空间至少是（）A.11.5米B.2.5米C.12.5米正确答案：C 6 每队必须始终保持（）名队员进行比赛。A.4 B.5 C.6
正确答案：C 7 球网的高度应从场地中间丈量，球网两端（从边线上空）的高度必须相等，并不得超过规定网高（）A.2CM B.3CM C.4CM 正确答案：A 8 软式排球于1988年起源于何地（）. A.日本B.美国C.英国 正确答案：A 9 暂停和换人是否可以连续请求？A.不可以B.暂停不可能，换人可以C.暂停可以，换人不可以 正确答案：C 10 正面上手发球以全手掌击球的（）A.后中上部B.中上部C.后中下部 正确答案：C
判断题 题号 题目 判断题无选项 1 持球犯规是：球未被击出，球在手中有停留时间。------------------ -----（） 正确答案:错误 2 1、国际排联规定世界性排球比赛场地至少为长36米、宽21米的长方形。场地的地面只能是木质或合成物质的。任何地面都必须先经国际排联验准。（） 正确答案:正确 3 1950年代，中国发明了“快球”，1970年代又发明了“盖帽拦网”和“空间差”扣球技术”。（）正确答案:错误
安定小学的踢毽子教案
江苏省如皋市安定小学《体育课》课时计划 任课教师：张鸣水平二（三年级）毽子单元第二课时 一、指导思想 本课以促进学生身体、心理和社会适应能力健康水平的发展为目标，坚持“健康第一”的指导思想，通过引导学生学练盘踢毽子，系统地利用教学中的动态因素，有效地提高学生主动性的发挥。使学生在学会锻炼身体方法的同时在身体、心理和社会适应能力等方面得到提高。给学生创设轻松愉悦的课堂气氛，在合作中体验乐趣，让学生从“模范学习”逐步过渡到“自主学习”，从而主动获取知识，真正成为学习的主体。 二、教材选择 盘踢毽子是一项简单易行的大众性健身运动。踢毽子强调身体各部位协调配合，特别是脚脑协作。对于促进心肺功能和肌肉、关节、韧带的发展，增强腿部力量和平衡能力，提高身体灵活性、协调性和耐力素质都具有较好效果，同时还可培养学生克服困难、团队协作的精神。 三、教学目标 1．通过实践盘踢的空踢动作，使85%的学生能作出正确的盘踢动作，50%的学生能基本完成一抛一踢一接练习。 2．通过分组练习与探究学习，培养学生的团结合作意识，能够在教学活动中表现出与同伴友好相处共同学习，让学生体验互助学习的乐趣。 3．通过学习、游戏使学生的灵敏性、协调性、柔韧性和平衡性得到发展。 四、重点与难点 重点：完整正确的做出盘踢动作。 难点：盘踢时脚内扣脚尖上挑，以一个平的足弓触及毽托底部，使毽子上下飞舞。 五、设计思路 本课根据水平二各学习领域目标要求，明确了学生为主体的教学思路，把学习踢毽子技能和发展相关体能，激发学生学习兴趣三者结合在一起。以牵引类游戏形式开始，做好学练前体能储备，并能有效地激发学生的学习兴趣，引导进入主题教材。以小组活动的形式进行盘踢毽子的学练，让学生在练习中相互观察、相互帮助共同提高。游戏为平衡类对抗性游戏，既有效补充主教材的体能练习，也是激发学习兴趣的有效手段。
(完整版)大学体育理论试题和答案(三)
、负重锻炼法，既用于普通人为增强体质锻炼身体，又用于各项运动员进行身体锻炼，还可用于解决身体疾患的康复。 （√ ） 25、动力性力量是指肌肉作等长收缩时产生的力量。（×） 26、采用大重量、次数少而阻力大的练习最有利于减肥。 （×） 27、采用中重量、中次数、高组数、短间歇的练习可以达到突出肌肉线条的效 果。（√ ） 28、训练心血管呼吸系统必须严格控制速度，控制速度最好的指标是用心 率。（√ ） 29、女子进入青春期，柔韧素质会出现明显下降趋向，这是由于体重的增加，有氧能力下降的缘故。（×） 30、发展柔韧素质时不用部位的练习要交替进行，练习中一般应先拉压、后振踢，先主动、后被动，由小到大，由弱到强。（√ ） 31、日光浴不宜在沥青地面或靠近石墙进行，避免沥青蒸汽中毒和辐射太 强（√ ） 32、人体共有206块骨头，其中有1/3在两只脚上（×） 33、矫正体育是指针对某些身体有缺陷或运动功能障碍的人所进行的专门性体育锻炼。（√ ） 34、在运动锻炼身体的过程中，把减少运动量或停歇下来降低负荷的方法，叫间歇锻炼。（√ ） 35、力量素质是指肌肉紧张时表现出来的一种能力。这种能力按肌肉收缩形式可分为静力性力量和动力性力量。（×） 36、中重量、中次数、中组数、中间歇主要用于发展爆发力量。（×） 37、耐力练习中，对青少年学生来说脉搏应该维持在130-160次/min为宜。（√ ） 38、体育锻炼的特点有群众性、选择性、适应性、习惯性。（√ ） 39、体育游戏属于竞技运动类。（×） 40、每天下午4时至6时，是一天最好的运动时间。（√ ） 二、选择题 1、安排每周锻炼计划时，运动负荷应大中小结合，大运动负荷每周 A 次为宜。 A、1-2 B、2-3 C、3-4 D、4-5
小学体育教案：一年级体育毽球的教案
一年级体育毽球的教案 小学体育教案 准备姿势,是运动员在场上未接球时身体的一种等待状态,保持良好的姿势,是使身体能随时在瞬间由静变动,由被动的状态变主动状态的关键。准备姿势一般分两种: 1、左右开位站势。这种站势使运动员能从静止状态快速转向左右的移动的状态,尤其用在比赛的防守过程的站势当中。 2、前后开位站势。这种站势使运动员能从静止状态快速转向前后的移动状态,较多应用在比赛过程中的接发球和防守当中。注意后脚跟离地,身体重心要向前移,随时保持静中带动的状态。 步法是移动的灵魂,没有纯熟的步法移动技巧,在比赛中就不能变被动为主动。步法移动一般有八种。分别为前上步,后撤步,滑步,交叉步,并步,跨步,转体上步,跑动步。只有熟悉各种步法的移动运用,在比赛中才能更具主动性和灵活性。 1、脚内侧踢球膝关节向外张,大腿向外转动,稍有上摆,不要过大,髋和膝关节放松,小腿向上摆,踢毽时踝关节发力,脚放平,用内足弓部位踢球。在运用上主要多用在传接球方面,因此要想成为一名出色的球员,无论是一传手、二传手或是攻球手,都必须熟练,稳定地掌握好脚内侧球。 2、脚外侧踢球要稍侧身,向体侧甩踢小腿,勾脚尖,用脚外侧踢球。注意要想获得较底的托球点,必须要使支撑脚做适当的弯曲。还要注意身体重心应放在支撑脚上。 3、脚背踢球用脚背踢球,一般用正脚背,要注意绷脚尖和抖动脚腕发力击球。此踢球的技术是相对其他基本技术中难度较大的一种,主要动作要求不但要快,还要求有一定的准度,一旦抖动脚腕发力击球的节奏过快或过慢都会影响完成踢球的质量。 4、触球在身体膝关节以上部位的踢球都叫触球。但又可以分为大腿触踢球,腹部触踢球,胸部触踢球,头部触踢球。大腿触踢球时,要注意抬大腿迎球,放松小腿,用大腿正面前段击球。腹部触踢球,胸部触踢球,头部触踢球,都要注意触球时将腹部、胸部或头部要稍微向前去主动迎接球,并控制球落在自己的前方,然后用脚将球踢出。 发球发球动作一般有三种:脚内侧发球,脚正背发球,脚外侧发球。脚内侧发球的时候要抬大腿带小腿,用内足弓部位向前上方送髋推踢。奇特点是既稳又准,破坏性强。脚正背发球时要注意绷脚尖,用正脚背向前上方发力挑踢,它的特点是平、快、准。脚外侧发球时要注意稍侧身站位,绷脚尖,用脚外侧发力扫踢,其发球的特点是既快又狠,攻击力强。发球是比赛的开始又是一项进攻技术,发球的时候可以采用盯人、找空、压后、吊前等手段发出各种战术球,以达到破坏对方组织进攻或直接得分的目的。
大学体育理论试题和答案(六)
A、小步跑 B 、1000m C、后蹬跑 D、匀速跑800～1500m 13、立定跳远是发展下肢肌肉力量、________及跳跃能力的指标之一。（AB） A、协调性 B 、腰腹力量 C、反应 D、肺活量 14、提高弹跳力的锻炼方法是：（BC） A、压腿 B 、深蹲跳 C、单腿跳 D、引体向上 15、柔韧性是指人体完成动作时，关节、________和韧带的伸展能力。（AD） A、肌肉 B 、血管 C、神经 D、肌腱 16、柔韧素质与健康的关系极为密切，它的提高对________等都很有积极的作用。（ABD） A、增强协调能力 B 、发挥力量 C、防止受伤 D、肌腱 17、增强握力的锻炼方法是：（AD） A、引体向上 B 、深蹲跳 C、单腿跳 D、负重前臂屈伸 18、提高立定跳远成绩的训练方法一般有：（AC） A、小步跑 B 、1000m C、后蹬跑 D、匀速跑800～1500m 19、仰卧起坐是测试腹肌的________的一个项目。（CD） A、机能 B 、体能C、耐力D、力量 20、爆发力是最短时间发挥最大的力量，下面测试爆发力的项目是。（AB） A、立定跳远 B 、50m C、10000米D、引体向上 21、握力是反映________肌肉的力量，测试其肌肉静力的耐力状况。（AC） A、前臂 B 、三角肌C、手部 D、胸大肌 22、能增加肺活量的锻炼方法一般有：（BD） A、小步跑 B 、长跑C、后蹬跑 D、游泳 23、能增强腹肌力量和耐力的锻炼方法有：（ABC） A、仰卧举腿 B 、悬垂举腿 C、仰卧起坐D、引体向上 24、体质在其形成和发展过程中，具有明显的。（AB） A、个体差异性 B 、个体发展的阶段性C、共性 D、相似性 25、生理机能水平主要是指机体的新陈代谢水平以及各______的工作能力。(BC) A、体能 B 、器官 C、系统 D、骨骼 26、心理发育水平主要是指：机体感知能力、等。（AB） A、个性 B 、意志 C、呼吸系统D、心肺功能 27、适应能力一般包括对内外环境条件的适应能力以及和_____。（AD） A、应急能力 B 、器官 C、系统 D、对疾病的抵抗力 28、人们可以通过改善物质生活条件、等，来保持和增强体质。（BC）
二年级踢毽子教案
二年级踢毽子教案 学校：城北区双学校 授课教师：敏君
二年级《踢毽子》教学设计 一、指导思想： 本课以“以体育课程标准”为依据，贯彻“健康第一”的指导思想，在教师的主导作用指导下，充分发挥学生的主体地位，以“快乐体育”为导向，结合“自主、合作、参与”的教学理念。在教学形式上采用了“学生主动学练”的方法，让学生开动脑筋，大胆创新，培养学生团结协作和创新能力，使学生学会学习，提高学生的自学、自练能力，体现了创新精神，团结互助的集体主义精神，激发学生主动参与体育学习的兴趣，在玩中学、学中玩。让学生在宽松、和谐、开放的环境下学习、锻炼，使学生感受民族体育活动的文化启迪和乐趣。 二、教材分析： 针对学生身心的发展特点选择传统民族体育项目踢毽子为本课的主要学习容，将传统的毽子变形，进行变式教学。围绕毽子展开各种技巧、技能的练习及游戏、比赛活动，调动学生主观能动性，激发学生的学习兴趣，使学生的个性得以体现。 三、学情分析：学生活泼好动，喜欢各种游戏、比赛，有着丰富的想象力，通过有趣、灵活的运动形式充分调动学生的积极性，从而完成和掌握学习目标。 四、教学目标
1、学生知道踢、拐毽子的术语和踢毽子的动作要点。 2、学会踢毽子的动作要领和练习方法，并有连续踢毽的能力。 3、发展学生的空间感知能力和协调能力。 五、教材重难点 重点：学生知道踢毽子的动作要点和练习方法。 难点：学生踢毽子时小腿收高度不够，毽子踢的角度不确定。 六、场地器材 毽子25个 七、教学流程 1.开始部分：教学常规 2.准备部分：队列队形—毽子操 3.基本部分：小游戏引导学生总结出踢毽子的要点---根据学生踢毽子的动作，告诉学生毽子的多种踢法。如：踢毽子的基本动作有盘、拐、磕、蹦等---踢毽子比多游戏。 4.结束部分：教师带领学生放松，然后，以学生谈体会和收获的方式，进行总结评价。 八、教案
大学体育理论试题及答案
理论课试题 C1、体育是一种特殊的社会现象，它是以发展身体，增强体质、增进健康为基本特征的教育过程和______活动。 A、生产 B、劳动 C、社会文化 C2、现代体育的范畴包括竞技体育、______和群众体育三个方面。 A、中学体育 B、大学体育 C、学校体育 C3、学校体育是指通过体育课教学、_____和训练以及运动竞赛等形式来增强学生体质、促进身心健康与智力发展、培养良好的道德品质与个性特征的教育过程。 A、早操 B、课间操 C、课外体育锻炼 B4、群众体育是指广大国民以锻炼身体来增强体质、增进健康、调节精神和丰富社会文化生活为目的的______活动。 A、经济 B、体育 C、商业 A5、体育的功能包括______、教育功能、娱乐功能。 A、健身功能 B、健美功能 C、健康功能 B6、高等学校体育的目的就是以运动和为基本手段，对大学生机体进行科学的培养，在提高人的生物潜能和心理潜能及社会适应潜能的过程中，进得、益智、促美，达到全面发展的教育总目的。 A、合理营养 B、身体练习 C、体育竞赛 A7、高等学校体育的目的是通过增强学生体质，促进身心健康，掌握体育三基，培养审美和创造美的能力及培养高水平运动员来具体实现的。 Ａ、培养道德品质B、提高运动水平C、提高身体机能 C8、高等学校体育的基本组织形式有、课余体育活动。 A、体育训练 B、体育竞赛 C、体育课程 A9、竞技体育是为了最大限度的发挥个人或集体的运动能力去争取优异成绩而进行的和竞赛。 A、运动训练 B、理论教学 C、基础练习 B10、公元前300年，古希腊伟大思想家亚里士多德提出“”名言。 A、运动是一切生命的源泉 B、生命在于运动 C、活动是生活的基础 A11.体育运动对大学生心理健康的影响具有提高心理素质宣泄情绪、调节生活和实现自我价值的作用。 A、增强社交能力 B、解除疲劳和精神紧张 C、完美人格个性 C12、心理健康是指人在、认知意志、平衡人际和社会关系等方面处于良好状态。 A、智力 B、兴趣 C、情绪 C13、世界卫生组织认为健康包括身体健康、心理健康、和道德健康。
大学体育考试答案
【判断】 柔韧素质是指跨关节的肌肉、肌腱、韧带的伸展能力，即指关节活动幅度的大小。T 人体总能量消耗等于基础代谢能量加上活动消耗的能量。F 大学阶段学生的身体发育已基本完成，身体素质处于一生中发育中的高峰期，因此，大学体育的重点就是让学生学习体育理论知识和锻4.炼方法，而增强体质不是大学体育的主要目的F 心里健康：指人的内心世界丰富充实，处事态度和谐安宁，与周围环境保持协调。T 体育锻炼是通过科学的身体活动形式给予人体各器官、系统的一种良性刺激，促进身体的形态结构、生理技能等方面发生一系列适应性的反应和变化，从而增强体质、增进健康。T 最新《国家学生体质健康标准》于2007年开始实施。T 身体素质通常是指在人大脑的指令下，人体在体育运动中所表现出来的力量、速度、耐力等机能能力。 F 中国人民的食盐摄入量普遍偏低，食盐的摄入量要提高到每人每日6g以上。F 如果长期摄入某种营养素过多也不会产生相应的毒副作用。F 遗传是指子代和亲代之间在形态结构以及生理功能上的相同，是一切生物共有的基本特征。 大豆含有35%的蛋白质，含量很高，故大豆在五谷中营养最丰富。T 合理控制能量摄入是糖尿病的基础治疗。F 身高标准体重查表得分占健康测试标准达标成绩的百分之20。F 遗传是指子代和亲代之间在形态结构以及生理功能上的相同，是一切生物共有的基本特征。F 体育课是学校体育的重要组成部分，大学开设体育课应根据大学生的年龄特征和身心发育特点。T 为保证《健康标准》测试数据的准确性，测试仪器要符合国家标准。T .心血管系统由心脏和各种血管及其中的血液构成。T 健康必须包括以下要素：无病、心情好、吃的好和喝睡眠好。F 体育是一种特殊的文化现象，它是以发展身体、增强体质为基本特征的教育过程和社会文化活动。T 狭义体育是竞技体育的重要组成部分，是全面发展身体提高运动技术水平，培养道德品质与意志品质的有目的、有计划、有组织的教育过程.F 钠的摄入量与高血压病发病呈正相关，因而食盐不宜过多。F
2019体育考试评分标准
七、握力体重指数 1.场地器材：电子握力计若干。 2.测试要求：测试者两脚自然分开成直立姿势，两臂自然下垂，一手持握力计全力紧握，以公斤为单位，精确小数点后一位。每人测两次，记录最大值。 3.注意事项： （1）保持手臂自然下垂姿势，手心向内，不能触及衣服和身体。 （2）握力体重指数=握力÷体重×100。
抚宁区2019年初中毕业生升学体育考试评分标准 布的《国家学生体质健康标准》。营养不良和肥胖得1分，较低体重和超重得2分，正常体重得3分。
153.0 ～153.9 <36.1 36.1 ～43.2 43.3 ～51.0 51.1 ～53.6 >=53.7 154.0 ～154.9 <36.6 36.6 ～43.7 43.8 ～51.6 51.7 ～54.1 >=54.2 155.0 ～155.9 <37.3 37.3 ～44.5 44.6 ～52.3 52.4 ～54.9 >=55.0 156.0 ～156.9 <37.8 37.8 ～45.0 45.1 ～52.9 53.0 ～55.4 >=55.5 157.0 ～157.9 <38.3 38.3 ～45.5 45.6 ～53.5 53.6 ～56.1 >=56.2 158.0 ～158.9 <38.7 38.7 ～46.1 46.2 ～54.2 54.3 ～56.9 >=57.0 159.0 ～159.9 <39.3 39.3 ～46.7 46.8 ～54.9 55.0 ～57.5 >=57.6 160.0 ～160.9 <39.8 39.8 ～47.2 47.3 ～55.7 55.8 ～58.2 >=58.3 161.0 ～161.9 <40.4 40.4 ～47.9 48.0 ～56.2 56.3 ～58.9 >=59.0 162.0 ～162.9 <41.0 41.0 ～48.5 48.6 ～56.9 57.0 ～59.7 >=59.8 163.0 ～163.9 <41.7 41.7 ～49.2 49.3 ～57.7 57.8 ～60.6 >=60.7 164.0 ～164.9 <42.2 42.2 ～49.8 49.9 ～58.6 58.7 ～61.6 >=61.7 165.0 ～165.9 <42.7 42.7 ～50.4 50.5 ～59.2 59.3 ～62.2 >=62.3 166.0 ～166.9 <43.3 43.3 ～51.0 51.1 ～59.8 59.9 ～62.8 >=62.9 167.0 ～167.9 <43.8 43.8 ～51.5 51.6 ～60.4 60.5 ～63.3 >=63.4 168.0 ～168.9 <44.5 44.5 ～52.2 52.3 ～61.1 61.2 ～64.0 >=64.1 169.0 ～169.9 <45.1 45.1 ～52.9 53.0 ～61.7 61.8 ～64.7 >=64.8 170.0 ～170.9 <45.6 45.6 ～53.5 53.6 ～62.3 62.4 ～65.3 >=65.4 171.0 ～171.9 <46.1 46.1 ～54.0 54.1 ～63.0 63.1 ～66.0 >=66.1 172.0 ～172.9 <46.5 46.5 ～54.5 54.6 ～63.6 63.7 ～66.5 >=66.6 173.0 ～173.9 <47.0 47.0 ～55.0 55.1 ～64.2 64.3 ～67.2 >=67.3 174.0 ～174.9 <47.6 47.6 ～55.6 55.7 ～64.8 64.9 ～67.8 >=67.9 175.0 ～175.9 <48.2 48.2 ～56.3 56.4 ～65.7 65.8 ～68.7 >=68.8 176.0 ～176.9 <48.7 48.7 ～57.0 57.1 ～66.5 66.6 ～69.6 >=69.7 177.0 ～177.9 <49.2 49.2 ～57.8 57.9 ～67.4 67.5 ～70.6 >=70.7 注：身高低于表中所列出的最低身高段的下限值时，身高每低1厘米，实测体重需加上0.5公斤，实测身高需加上1厘米，再查表确定分值。身高高于表中所列出的最高身高段时，身高每高1厘米，其实测体重需减去0.9公斤，实测身高需减去1厘米，再查表确定分值。
大学体育理论考试题目及答案
C 1、最适宜的锻炼频度是每周进行（）次。 A、1—2 B、2—3 C、3—4 D、4—5 A2、身高胸围和体重指数标准：（）为健壮。 A、0-10 B、10-20 C、21-25 D、26-35 A3、体育运动对大学生心理健康的影响具有提高心理素质宣泄情绪（）、调节生活和实现自我价值的作用。 A、增强社交能力 B、解除疲劳和精神紧张 C、完美人格个性 D、排除烦恼 A4、短跑速度取决于（）和保持（）的能力。 A、步频步幅、步频步幅 B、平时练习、下肢力量 C、步频步幅、下肢力量 D、平时练习、步频步幅 C5、构成人体健美的外在表现是（）。 A、骨骼 B、关节 C、肌肉 D、韧带 D6、人体生长发育到成年的过程中，新陈代谢的（）。
A、同化作用占优势 B、异化作用占优势 C、同化作用与异化作用趋于下降 D、同化作用与异化作用趋于平衡 A7、人体运动的杠杆是（）。 A、骨骼 B、关节 C、肌肉 D、韧带 D8、获得健康的身体最重要的是（）。 A、充足的睡眠 B、适当的营养 C、乐观的的情绪 D、体育锻炼 D9、体育作为一种传播体育价值观的理想载体，在激发爱国热情、振奋民族精神及培养社会公德方面所起的教育作用，是要教育人们（）。 A、积极参加社会活动 B、成为社会体育活动家 C、与社会保持一致性 D、树立个人奋斗目标 A10、重复训练的强度可达极限强度的（）%，使其达到锻炼负荷的有效价值范围。 A、90-100 B、80-90 C、85-95 D、70-90 C11、人体发育的最重要的年龄阶段是（）。 A、10—12 B、14—16 C、11—14
D、12--16 A12、有造血及储备钙磷等元素的机能的是（）。 A、骨骼 B、关节 C、肌肉 D、韧带 D13、面部擦伤后不宜使用的消毒药水是（）。 A、红药水 B、酒精 C、碘酒 D、紫药水 B14、延迟性肌肉酸病的处理方法为（）。 A、冷敷 B、热敷 C、加压包扎 D、脚抬高 A15、提高耐力素质的主要原则是使肌体的负担（）原来能负担的耐力水平。 A、超过 B、低于 C、等于 D、都不是 A16、根据目的、对象和社会施予的影响不同，目前普遍认为，体育可由（）组成。 A、学校体育、竞技体育和群众体育 B、学校体育、健身运动和娱乐体育 C、学校体育、健身运动和娱乐体育 D、学校体育、娱乐体育和群众体育
体育考试答案(何菊)
2012年浙江师范大学《大学体育》课程理论考试答案（虐心呀） [日期：2012-05-18] 来源：作者：何菊[字体：大中小] 一、名词解释（20分）：每题4分 1. 身体素质：身体素质，通常指的是人体肌肉活动的基本能力，是人体各器官系统的机能在肌肉工作中的综合反映。身体素质一般包括力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等。身体素质经常潜在地表现在人们的生活、学习和劳动中，自然也表现在体育锻炼方面。一个人身体素质的好坏与遗传有关，但与后天的营养和体育锻炼的关系更为密切，通过正确的方法和适当的锻炼，可以从各个方面提高身体素质水平。 2. 肺活量：肺活量是指在不限时间的情况下，一次最大吸气后再尽最大能力所呼出的气体量，这代表肺一次最大的机能活动量，是反映人体生长发育水平的重要机能指标之一 3. 亚健康状态：亚健康即指非病非健康状态，这是一类次等健康状态（亚即次等之意），是界乎健康与疾病之间的状态，故又有“次健康”、“第三状态”、“中间状态”、“游移状态”、“灰色状态”等的称谓。世界卫生组织将机体无器质性病变，但是有一些功能改变的状态称为“第三状态”，我国称为“亚健康状态”。 4. 运动损伤：运动过程中发生的各种损伤。其损伤部位与运动项目以及专项技术特点有关。如体操运动员受伤部位多是腕、肩及腰部，与体操动作中的支撑、转肩、跳跃、翻腾等技术有关。网球肘多发生于网球运动员与标枪运动员。 5. 心理健康：从广义上讲，心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。从狭义上讲，心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能适应社会，与社会保持同步。 二、填空题（20分）：每题1分 1. 根据生理学中氧的代谢程度来看，运动项目可分为有氧运动、无氧运动和混合运动。 2.个体或群体表现出的客观上有利于自身和他人健康的行为称为利他行为。 3.健康包括身体健康、心理健康、道德健康、和社会适应良好四个层面的健康。
踢毽子教案
第一课时 教学内容： 1、踢毽子 2、自主选择玩毽子游戏 学习目标： 1、运动参与目标：以积极的态度和行为参与体育课中的活并表现浓厚的兴趣。 2、运动技能目标：发展学生动作的协调性和灵活性等能力。 3、社会适应目标：在体育活动中表现出对人的尊重和关心，具有良好的合作精神。 教学程序： 一、游戏导入：2分钟 学生自由站在老师的周围，师生问好，提出课的内容和要求，激发学生活动兴趣。 二、热身准备：8分钟 1、学生自由玩毽子，尽量玩出不同花样来。 2、热身操：同教师一道做。 3、要求：注意安全、动作优美大方 三、学习阶段 （一）踢毽子：13分钟 1、语言引出学习内容：：“毽子有什么作用？怎么踢？”想一想 2、抽学生说说，也可以演示一下。 3、教师讲解、示范 4、练习（集体与分组、自由相结合的形式） 5、同伴间互相比赛，教师巡回点评激励 6、学生在练习时，教师巡视，引导并指导 （二）在规定的范围内自主玩踢毽子活动：12分钟 1、以小组为单位，将手上的毽子拼出美丽的图案 2、积极开动脑筋，大胆创新 3、玩毽子
（1）教师提出活动要求，在确定的范围内活动，注意安全，自找同伴相互商量活动内容 （2）帮助学生选择健康有益的活动 （3）教师巡视指导学生活动方法，促进相互交流 （4）小结玩毽子活动的情况，对表现突出者鼓励 四、回味延伸：5分钟 1、放松活动 2、小结 3、课外作业：踢毽子 场地器材：篮球场地一个毽子每人1---2个
第二课时 一、设计特点： 本课根据健康第一的指导思想，结合学生的年龄特点和身心发展的特点，把民间体育项目踢毽子作为本课的主教材，在练习的过程中，充分发挥学生的主体作用，激发学生的学习兴趣，并在课堂中注意培养学生互相合作的能力。 二、教学过程：
体育高考评分标准
评分表（男） 100米立定三级跳铅球800米 成绩分值成绩分值成绩分值成绩分值11.3259.225122512325 11.424.339.1524.6311.924.7123.724.75 11.523.679.124.2811.824.38124.3924.5 11.6239.0523.9211.724.08125.0924.25 11.722.33923.5711.623.78125.7924 11.821.678.9523.2211.523.48125.4923.75 11.920.988.922.8511.423.18127.1923.5 1220.328.8522.511.322.87127.8823.25 12.119.658.822.1311.222.57128.5823 12.218.988.7521.7811.122.27129.2822.75 12.318.338.721.421121.97129.9822.5 12.417.678.6521.0710.921.65130.6822.25 12.5178.620.710.821.35131.3822 12.616.338.5520.3510.721.05132.0821.75 12.715.678.519.9810.620.75132.7721.5 12.8158.4519.6310.520.45133.4721.25 12.914.338.419.2810.420.13134.1721 1313.678.3518.9210.319.83134.8720.75 13.113.028.318.5710.219.53135.5720.5 13.212.358.2518.210.119.23136.2720.25 13.311.688.217.851018.93136.9720 13.411.028.1517.59.918.63137.6719.75 13.510.358.117.139.818.32138.3719.5 13.69.78.0516.789.718.02139.0719.25 13.79.033816.429.617.72139.7719 13.88.3677.9516.079.517.42140.4718.75
大学体育考试答案
【判断】柔韧素质是指跨关节的肌肉、肌腱、韧带的伸展能力，即指关节活动幅度的大小。T 人体总能量消耗等于基础代谢能量加上活动消耗的能量。 F 大学阶段学生的身体发育已基本完成，身体素质处于一生中发育中的高峰期，因此，大学体育的重点就是让学生学习体育理论知识和锻4.炼方法，而增强体质不是大学体育的主要目的 F 心里健康：指人的内心世界丰富充实，处事态度和谐安宁，与周围环境保持协调。T 体育锻炼是通过科学的身体活动形式给予人体各器官、系统的一种良性刺激，促进身体的形态结构、生理技能等方面发生一系列适应性的反应和变化，从而增强体质、增进健康。T 最新《国家学生体质健康标准》于2007年开始实施。T 身体素质通常是指在人大脑的指令下，人体在体育运动中所表现出来的力量、速度、耐力等机能能力。 F 中国人民的食盐摄入量普遍偏低，食盐的摄入量要提高到每人每日6g以上。 F 如果长期摄入某种营养素过多也不会产生相应的毒副作用。F 遗传是指子代和亲代之间在形态结构以及生理功能上的相同，是一切生物共有的基本特征。
大豆含有35%的蛋白质，含量很高，故大豆在五谷中营养最丰富。T 合理控制能量摄入是糖尿病的基础治疗。F 身高标准体重查表得分占健康测试标准达标成绩的百分之20。F 遗传是指子代和亲代之间在形态结构以及生理功能上的相同，是一切生物共有的基本特征。F 体育课是学校体育的重要组成部分，大学开设体育课应根据大学生的年龄特征和身心发育特点。 T 为保证《健康标准》测试数据的准确性，测试仪器要符合国家标准。T .心血管系统由心脏和各种血管及其中的血液构成。T 健康必须包括以下要素：无病、心情好、吃的好和喝睡眠好。F 体育是一种特殊的文化现象，它是以发展身体、增强体质为基本特征的教育过程和社会文化活动。T 狭义体育是竞技体育的重要组成部分，是全面发展身体提高运动技术水平，培养道德品质与意志品质的有目的、有计划、有组织的教育过程.F 钠的摄入量与高血压病发病呈正相关，因而食盐不宜过多。F “反应敏锐，眼睛明亮，眼睑不发炎。”是世界卫生组织提出的健康标准之一。T 应变能力强，能适应外界环境的各种变化，是健康的唯一标准。F
第七章_踢毽子的教学设计
环县第三中学校本教材 第七章踢毽子的教学设计与活动安排 常见几种踢毽子动作要点： 1．脚内侧踢（盘踢） 动作要点：左脚支撑，右大腿带动小腿，屈膝向上摆，膝关节外展小腿上摆击毽子的一刹那，踝关节内屈端平，用脚弓内侧把毽子向上踢起。 2．脚外侧踢（拐踢） 动作要点：左脚支撑，右大腿带动小腿，膝关节内扣，小腿向外侧上摆，击毽子的一刹那，勾脚尖，踝关节外屈端平，用脚外侧把毽子向上踢起。 3．绷踢（足尖踢） 动作要点：绷踢就是用脚正面踢。右脚前伸半步，左腿微屈，身体重心落在左脚上，当毽子下落到离右脚尖30厘米左右时，右脚稍抬起脚面绷直前伸，用小腿带动踝关节，脚尖快速有力地将毽子踢起。4．磕踢（膝盖踢） 动作要点：右手胸前抛毽，当毽下落到与腰同高时，右腿迅速屈膝抬起，用膝盖处将毽子踢起；同时上体保持直立，大腿抬起应与上体呈90°角，小腿与大腿也呈90°角；脚尖朝下，两臂自然摆动，保持身体平衡。 13
一、单脚内侧（盘踢）踢毽子教学设计 一、指导思想 本课以我校开发研究的：“主体参与”发展性课堂教学评价的课题和新课程标准以“健康第一”的教学理念为指导思想。培养学生“自主学习”和“创新思维”的能力。本课让学生自已选择民族传统体育项目——踢毽球为教材，再由老师来帮学生组织学习。通过“我的选择我运动！我运动我快乐！”这一内心感受，去实施课堂教学，完成教学目标。 二、教学目标 通过多种形式的练习，提高学生踢毽子的能力；鼓励学生大胆的表现自我，展示自我，超越自我；引导学生运用原有的运动经验，进行合作探究与创新；每一点进步都给予肯定让他们感受到教师对他的关心和体会成功的喜悦。 三、教学组织与方法 1、通过讲解“准确的判断、快速的反应、专注的精神”在活动中具有的重要性。引入课堂并利用小游戏让学生去验证观点的对与错。在游戏的过程中同时起到了调节情绪、激发兴趣、提高注意力的作用。更让学生明白实践出真知的道理。 2、主教材的练习分为二部分 第一部分为无毽练习。 ○1通过平衡性练习让学生明白，踢毽子平衡能力很重要。 14
大学体育理论考试题库答案大全
大学体育理论考试题库答案大全 大学体育理论考试题库答案大全 第一部分《大学体育理论与实践教程》 第一章发展学生健康素质 一、判断题 1、1760 年法国在报刊上首先使用“体育”一词论述儿童的教育问题。（） 2、随着竞技体育、娱乐体育、和健身运动的高速发展，逐渐形成了竞技运动、身体锻炼和身体娱乐，三者既有区别又有联系，我们称之为体育或体育运动（Physical Education and Sports）（） 3、狭义的体育（亦称体育教育）是指以身体练习为基本手段，以增强人的体质，促进人的全面发展，提高运动技术水平，丰富社会文化生活和促进精神文明为目的的一种有意识、有组织的社会活动，它属于社会文化教育的范畴，受一定社会政治、经济的影响和制约，也为一定社会政治和经济服务。（× ）【广义的体育（亦称体育运动）】 4、广义的体育（亦称体育运动）是一个发展身体，增强体质，传授锻炼身体的知识、技术和技能，培养道德、品质和意志的教育过程。它是学校教育的重要组成部分，是培养全面发展人才的一个重要的方面。（× ）【狭义的体育（亦称体育教育）】 5、我国现代体育基本上是由群众体育、运动训练、学校体育三
方面组成，且三者既不能相互代替，也不容相互混淆。（×）【群众体育、竞技体育、学校体育】 6、根据体育概念的内涵和外延，我们发现，体育的本质，就是 以身体锻炼为基本手段，以增强体质为主要目的，这是体育区别于其他社会活动的本质特点。（） 7、健康的概念中将人的健康分为生理健康、心理健康、行为健 康和社会适应能力良好四个方面的内容。（× ）【道德健康】 8、道德健康以生理健康、心理健康为基础并高于生理健康、心 理健康，是生理健康和。（） 9、评定心理健康的标准主要有：认识能力正常、情绪反应适度、有健康的理想和价值观、个性健全、情绪健康、人际关系融洽、自我 评价恰当、对困难和挫折有良好的承受力。（） 10、健康是人体的最佳状态，即为第一状态。（） 11、失去健康的疾病状态表现为对外界环境变化的适应能力降低、劳动能力受到限制或哀失，并出现一系列的临床症状，称为第二状态。（） 12、自觉生理不适、心理疲惫、社会适应能力差，但医学检查往 往无明确的机体疾病，这种介于健康与疾病的边缘状态，医学上称为第三状态、灰色状态或亚健康。（） 13、亚健康是指人出现了机体疾病。（× ）【属于第三状态】 14、据世界卫生组织宣布（1988 年），每个人的健康60%取决于自己， 15%取决于遗传， 10%取决于社会因素， 8%取决于医疗条件， 7%
【高考体育评分标准2】 高考体育成绩评分标准
【高考体育评分标准2】高考体育成绩评 分标准 评分标准男子100米成绩分值成绩分值成绩分值 11s3 25 12s2 18.99 13s1 13.01 11s4 24.34 12s3 18.34 13s2 12.35 11s5 23.66 12s4 17.66 13s3 11.69 11s6 23 12s5 17 13s4 11.01 11s7 22.34 12s6 16.34 13s5 10.3 11s8 21.66 12s7 15.66 13s6 9.7 11s9 20.99 12s8 15 13s7 9.04 12 20.31 12s9 14.34 13s8 8.36 12s1 19.65 13s 13.66 13s9 7.71 女子100米成绩分值成绩分值成绩分值 12s8 25 14s4 19.99 16s 15 12s9 24.69 14s5 19.69 16s1 14.69 13s 24.36 14s6 19.36 16s2 14.39 13s1 24.06 14s7 19.05 16s3 14.06 13s2 23.57 14s8 18.74 16s4 13.75 13s3 23.44 14s9 18.44 16s5 13.45 13s4 23.11 15s 18.11 16s6 13.14 13s5 22.8 15s1 17.8 16s7 12.81 13s6 22.5 15s2 17.5 16s8 12.51 13s7 22.19 15s3 17.19 16s9 12.2 13s8 21.86 15s4 16.86 17s 11.9 13s9 21.55 15s5 16.55 17s1 11.59 14s 21.24 15s6 16.25 17s2 11.26 14s1 20.94 15s7 15.94 17s3 10.96 14s2 20.61 15s8 15.61
踢毽子教案
第一课时 一、情景导入 教师活动： 1.常规队列练习，要求精神饱满，常规到位。 2.学习向中和看齐和向两边散开的队列练习。 3.对学生的练习情况给予肯定，表扬比较好的组，以激励其他组同学。 学生活动： 1.按老师的要求和口令，精神饱满地进行队列练习，细心体验如何走才能与其他同伴保持一致。 2.能够细心聆听老师的讲解，在学习中，认真体验，积极和其他组进行比试，看看哪组的行动最迅速最整齐。 3.经过老师的评价后，对自己在练习中的表现能够给自己打一个合理的分数。 组织：四列横队 二、愉悦身心，快乐练习 重点：在踢毽子活动中充分调动学生练习的积极性。 教师活动： 1.讲解示范踢毽子的方法要求，组织学生原地徒手模仿练习（练习认真和动作准确到位的同学可以每人拿一个毽子自由练习----目的充分调动学生练习的积极性和端正学生练习的态度）。 2.给予学生练习的目标，组织学生自行练习。 3.组织学生相互间进行各种比试练习。 4.组织学生进行拔萝卜和种萝卜的游戏活动。 5.组织学生进行短绳练习。 学生活动： 1.认真观察聆听老师的讲解，积极进行模仿练习。 2.积极进行毽子的各种练习活动，充分展现自己，在练习中展现出良好的精神风貌。 3.在跳短绳练习中发扬帮助和吃苦耐劳的良好精神和品质。 组织：如图： xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx 三、放松练习 教师活动：带领学生总评该次课练习情况。 学生活动：能够对自己的表现给予正确地评价。 组织：略 场地器材： 毽子43个短绳43根田径 第二课时 《快乐踢毽子》教案 教学年级：三年级 教学内容： 1、踢毽子 2、自主选择玩毽子游戏 学习目标： 1、运动参与目标：以积极的态度和行为参与体育课中的活并表现浓厚的兴趣。 2、运动技能目标：发展学生动作的协调性和灵活性等能力。 3、社会适应目标：在体育活动中表现出对人的尊重和关心，具有良好的合作精神。 教学程序： 一、游戏导入：2分钟
大学体育理论考试题库与答案汇总
1、运动后在_______ 小时后出现的肌肉酸痛在运动医学上称为"延迟性肌肉酸痛症"。 A、 12 B、 24 C、 48 D、 72 正确答案: B 2、以下不属于预防运动性昏厥的方法有_______ 。 A、坚持经常性锻炼，以增强体质。 B、剧烈运动后不要立即停下来或坐下，而应继续慢跑，并作深呼吸。 C、在饱食情况下不要参加剧烈运动。 D、在饥饿情况下不要参加剧烈运动。 正确答案: C 3、体育从原始社会到现代工业社会，始终伴随着人类一道发展。它的发展属于一种_______的变迁。 A、观念和行为 B、生存和发展 C、精神和文化生活 D、社会行为和文化生活 正确答案: D 4、运动损伤分为开放性损伤和_______ 。 A、封闭性损伤 B、闭合性损伤 C、半开放性损伤 D、半闭合性损伤 正确答案: B 5、一个心动周期是指_______。 A、心脏每收缩一次 B、心脏每舒张一次 C、心脏每收缩和舒张一次 D、不一定 正确答案: C 6、体育活动中帮助与保护的实践过程有助于_______的形成。 A、社会优越感 B、社会荣誉感 C、社会责任感 D、社会幸福感 正确答案: C
7、以下哪种不属于闭合性软组织损伤_______ 。 A、擦伤 B、挫伤 C、肌肉拉伤 D、韧带拉伤 正确答案: A 8、“亚健康”状态是一种动态的，它既可能发展为第二状态——生病，也可通过心理、生活行为方式改变和体育疗法、药物疗法等回复到_______ 。 A、正常生活状态 B、身心平衡状态 C、快乐状态 D、第一状态——健康 正确答案: D 9、一般青年男子的理想体脂百分比是_______，女子为_______；只有当体脂百分比超出此范围时，才有必要和可能去适当去控制饮食来减重。 A、 5%~10%；10%~15% B、 10%~15%；10%~15% C、 10%~15%；20%~25% D、 15%~20%；20%~25% 正确答案: C 10、夜盲症主要由于缺乏以下哪种维生素引起的_______ 。 A、维生素A B、维生素B C、维生素C D、维生素D 正确答案: A 11、口角炎、舌炎、唇炎主要由于缺乏以下哪种维生素引起的_______ 。 A、维生素B1 B、维生素B2 C、维生素C D、维生素D 正确答案: B 12、“健康体育的核心主要在于_______。 A、有计划、有组织的锻炼” B、将体育贯穿人的一生，成为人一生生活的一部分” C、积极参与群众性体育活动和竞赛” D、娱乐消遣” 正确答案: B
高考体育评分标准54016
男子100米 分值成绩分值成绩分值成绩25 11.3 16.34 12.6 7.71 13.9 24.34 11.4 15.66 12.7 7.05 14 23.66 11.5 15 12.8 6.39 14.1 23 11.6 14.34 12.9 5.74 14.2 22.34 11.7 13.66 13 5.06 14.3 21.66 11.8 13.01 13.1 4.41 14.4 20.99 11.9 12.35 13.2 3.75 14.5 20.31 12 11.69 13.3 3.1 14.6 19.65 12.1 11.01 13.4 2.44 14.7 18.99 12.2 10.3 13.5 1.79 14.8 18.34 12.3 9.7 13.6 1.11 14.9 17.66 12.4 9.04 13.7 0.46 15 17 12.5 8.36 13.8 女子100米 分值成绩分值成绩分值成绩25 12.8 17.5 15.2 10.04 17.6 24.69 12.9 17.19 15.3 9.71 17.7 24.36 13 16.86 15.4 9.41 17.8 24.06 13.1 16.55 15.5 9.1 17.9 23.75 13.2 16.25 15.6 8.8 18 23.44 13.3 15.94 15.7 8.49 18.1
22.8 13.5 15.31 15.9 7.86 18.3 22.5 13.6 15 16 7.55 18.4 22.19 13.7 14.69 16.1 7.25 18.5 21.86 13.8 14.39 16.2 6.94 18.6 21.55 13.9 14.06 16.3 6.64 18.7 21.24 14 13.75 16.4 6.31 18.8 20.94 14.1 13.45 16.5 6.01 18.9 20.61 14.2 13.14 16.6 5.7 19 20.3 14.3 12.81 16.7 5.39 19.1 19.99 14.4 12.51 16.8 5.09 19.2 19.69 14.5 12.2 16.9 4.76 19.3 19.36 14.6 11.9 17 4.46 19.4 19.05 14.7 11.59 17.1 4.15 19.5 18.74 14.8 11.26 17.2 3.85 19.6 18.44 14.9 10.96 17.3 3.54 19.7 18.11 15 10.65 17.4 3.24 19.8 17.8 15.1 10.34 17.5 2.91 19.9 男子立定三级跳(7M) 分值成绩分值成绩分值成绩25 9.2 18.2 8.25 11.38 7.3 24.64 9.15 17.85 8.2 11.1 7.25 24.29 9.1 17.5 8.15 10.74 7.2