自我提升的10个好习惯
让你变得更优秀的九个好习惯(深度好文)
1、不赖床赖床是个坏毛病，要首先改掉。
调整闹钟时间，比你往常订好闹钟的时间往前调至少20分钟，冲个澡吹个头发，花点时间把自己收拾精神。
很难想象，在出门时间半小时内起床的你，发疯一般的洗漱收拾，怎么能精神起来。
2、上班第一件事：先梳理工作每天清早到公司后，先把一天需要做的事，按紧急和重要次序全部列出来，每完成一项下班前画个对号，充分利用上班的每一分钟。
这样可以基本保证当日事当日毕，这点很重要。
只要你充实感有了就很自然忽略那些负面的东西了。
3、忽略别人的缺点，吸纳他的优点可以不对自己瞧不上的人笑，但完全可以琢磨下他有什么优点可以被你吸收。
不要说没有，说没有那是你没有认真发现，或者你不屑于去观察，你可以不和她或者他成为朋友，但你可以暗中留意观察。
任何人都有优点，只要这优点和你的世界观人生观价值观不冲突就完全可以采纳。
4、远离爱抱怨的同事和朋友抱怨是一种病，而且会传染。
几个人聚在一起窃窃私语抱怨公司的体制，抱怨工资低，抱怨老板太low，或者是个2货。
这对你而言，只不过是过过嘴瘾，过完了，你那种憋屈难受丝毫不会减少，反而会比以前升级，这点你同意吗？抱怨看似蜜糖，实则毒药。
5、不说同事或者老板闲话。
说闲话这个事，你觉得你很私密，你觉得你就是小范围进行的，不会有什么问题。
但“天底下没有不透风的墙”，你八卦或者闲话对你没用，那为什么还要说呢。
当同事聚一起说的时候，悄悄绕行，再不济嘿嘿两声，别参与讨论就好了，对你有好处。
6、每月重列购物清单把想买的东西，写个list或者建个册子，别一下子都买，每个月买一到两件奖励自己。
别随便列，这些东西一定要是能提高你生活品质的那种。
7、健身如果有条件，办张离公司最近或者离家最近的健身卡，不要一次办太长时间，不去就会浪费，一定有坚持下去的动力。
每次挥汗如雨的时候，你都有种放弃的感觉，但之后身心都会特别轻松。
健身带来的改变不只是身体上的，更多的是精神！8、保持阅读习惯每个月至少买四本书，有时间的话，每周看一本，实在觉得时间不够，两周读一本。
十大好习惯具体内容
十大好习惯具体内容十大好习惯具体内容良好习惯、终身受益小学阶段是儿童正式接受学习的最初阶段，是良好学习习惯形成的关键时期，培养良好的学习习惯是形成学生学习能力的重要方面，也是发展个性的重要方面，因此掌握良好的学习方法是获得成功的关键。
以下十条习惯是每一个合格的学生应该养成的。
一、自觉预习习惯1、了解所要学习的新知识2、准备好上课所需的书、本、文具及资料3、运用工具书帮助预习4、把遇到的不懂之处和难点标记下来二、仔细观察习惯1、有意识地运用视、听、味、嗅、触等感觉器官来观察事物2、观察全面、清楚、找出特点及特征三、认真听讲习惯1、集中注意力、专心听讲2、听清楚所讲内容3、边听边想、理解内容4、能记下有关要点四、乐于交流习惯1、敢于发表自己的见解2、耐心地听完别人的话再发言3、说话清楚、完整、简洁明了4、吸引他人发言的长处，补充和纠正自己的观点五、勤于阅读习惯1、集中注意力认真阅读2、边读边思考，理解阅读内容3、反复阅读，并使用圈划等方法理解题意，正确解题。
六、独立作业习惯1、先复习后作业2、做作业时一心一意，不兼做其它的事情3、独立作业不抄袭4、作业字迹工整、格式规范5、做完作业及时检查、发现错误及时纠正七、乐于动手习惯1、经常使用学具帮助学习2、通过作图、演示等来帮助自己学习3、敢于动手进行小发明、小创造的尝试八、及时笔记习惯1、听课时把听到的内容及时记下来2、经常归纳、比较运算方法九、及时积累习惯1、意识的积累2、对获取的信息进行分类和整理十、善用时间习惯1、有制定作息时间的习惯2、遵守作息时间表3、定期收藏旧报刊，养成看报好习惯。
此外，还有行为好习惯包括礼貌好习惯安全好习惯生活好习惯，包括卫生好习惯、饮食好习惯、运动好习惯劳动好习惯四、将活动课程化，推进活动纵深发展活动开展过程中，积极创新提升学生综合素质的新思路、新方法、新模式。
统筹把握国家课程、地方课程、学校课程与综合实践活动的有机统一，逐步构建学校提升学生综合素质的学校课程体系。
成功的10个最好的习惯
成功的10个最好的习惯成功，对于每一个人而言，都是一种向往和追求。
但是，成功并非是无迹可循的，而是具有规律和方法可循的。
而其中最重要的一条就是养成好习惯。
若想取得成功，就一定要有良好的习惯，下面就让我们来看看成功的10个最好的习惯吧！1. 坚持学习成功的人必须不断地学习和进步。
从小事情到大问题，从不同角度进行探讨，充实自己，并以此方式提高个人能力和技能。
所以，每天都要学点新知识，开拓自己的视野。
2. 建立良好的人际关系建立广泛的社交关系可为成功带来很大的帮助。
一个人可以通过广泛的社交、积极的交流来扩大人脉，增加机会，分享经验，提高自己的视野。
3. 做最重要的事情时间管理关键在于做最重要的事情。
无论多忙都要明确优先次序和工作计划，不断进行审核和调整。
只有这样，才能避免拖延、节约时间，增加效率。
4. 保持专注将精力集中在一件事上，减少转移，可以更有效地提高工作效率。
要尽量避免被干扰，保持专注，以充分发挥自己的能力。
5. 坚持运动身体健康是成功的重要保障。
坚持定期锻炼可以提高健康水平，增强体质，提高工作效率，缓解压力。
6. 坚持追求完美成功的人不断要追求完美，力求做到最好。
无论是独处还是与他人合作，都要用心、认真，不断地追求超越。
7. 维持正向积极思想成功的人不断思考积极的东西。
要时刻保持良好的精神态度，面对挑战和困难，豁达、坦然且充满希望的态度，可以提升自信，克服挫折。
8. 坚持自我反省成功的人接受反馈，对自己进行反思和修正，且对自己负责。
通过及时反思自己，可以避免同样的错误。
坚持自我反省是提高个人能力和实现自我提升的好方法。
9. 坚持了解寻找最新资讯成功者需要不断地了解和收集第一手信息，把握市场、行业变化和趋势，以便提前做出调整，抢占先机。
10. 坚持及时行动成功的人要坚持及时行动，遇到问题及时处理，放慢行动将会使机会流逝。
从而导致丧失机会，错失成功的机会。
习惯如同生活的熟练技巧，需要多次的尝试和练习才能习得。
值得你养成的十个好习惯
值得你养成的十个好习惯
1.健康习惯：坚持运动、保持良好的饮食习惯、定期体检。
2.学习习惯：不断学习和进修，扩展自己的知识和技能，提高自身的
素质和竞争力。
3.社交习惯：注重人际关系的建立，处理人际关系的智慧和技巧，尊
重他人，善待他人。
4.责任感：对自己的行为和决策负责，坚持原则和道德，尊重生命和
权利。
5.慷慨习惯：乐于分享，乐于帮助他人，把握机会为他人创造价值。
6.时间习惯：合理安排自己的时间，充分利用时间去实现自己的目标
和梦想。
7.金钱习惯：理性消费，节约开支，理性投资，控制自己的消费欲望。
8.勤奋习惯：勤劳肯干，耐心细致，积极进取，追求卓越。
9.心态习惯：乐观向上，积极面对挑战，珍惜自己的生命和机会。
10.孝顺习惯：尊重父母，孝敬长辈，关心他人，为社会做出贡献。
自我提升的10个好习惯请逼自己养成
古希腊哲学家泰勒斯曾经说过：“做什么事情最容易？向别人提意见最容易；做什么事情最难？管理好自己最难。
”生活在这个充满着诱惑的世界里，面对着物欲的吸引，越来越多的人都习惯于在一潭死水中自甘放弃。
但其实，人最大的敌人，往往是自己。
你以什么样的态度对待生活，生活也会如何对待你。
想要越活越好，建议先做好自己，养成下面几个提升自我的好习惯。
01、早睡早起是对自己最好的负责早睡早起身体好，道理谁都知道，但是能做到的人太少。
熬夜伤身又伤脑，绝大多数的人晚睡都是因为玩手机。
从今天开始，改变自己，放下手机，养成早睡早起的习惯，不辜负生命中每一个美好的今天，才是对自己的负责。
02、保持微笑是对自己最好的宽容常听人说：“爱笑的女人最好命。
”这可不仅仅是空口白话。
一种美好的心情，比十副良药更能解除生理上的疲惫和痛楚。
如果留心，你会发现周围那些爱笑的人，运气总不会太差。
微笑是生活中最真实的语言，可以使饥寒交迫的人感到温暖，可以使孤苦无依的人获得心灵的慰藉，也可以使走入绝境的人重新看到生活的希望。
人生实苦，不妨用微笑给自己加点甜。
保持微笑，世界也会报以善意。
03 、仪表干净是对自己最好的尊重有一句话叫做：没有人有义务通过你邋遢的外表，发现你美好的心灵。
每个人都是从外表认识他人的，你的内在再丰富，邋遢的外表也只会让人望而却步。
可以不精致，但不能不干净。
可以不优雅，但不能不得体。
干净的笑容、整洁的头发、清雅的妆容、得体的穿着……无论工作还是生活，都要对自己认真负责，这才是对自己的尊重。
04、有所喜好是对自己最好的温柔梁启超说：“凡人必常常生活于趣味之中，生活才有价值。
”人活着，一定要爱点什么。
很多时候，爱好并不一定是什么“有用”的东西，饥不可食，寒不可衣，可正是因为有了它，我们才能在平淡如水的生活中，咂摸出一丝甜味。
无论看书、习字、养鱼、种草、旅游、登山……这些看似无用的兴趣爱好，才真正决定了生活的品质。
培养一门爱好，做自己想做的事情，再普通的日子，也能过出妙趣横生的诗意。
十种好习惯的养成(精选)
十种好习惯的养成(精选)养成好习惯是每个人都应该努力去做的事情。
好习惯不仅可以提高个人的素质和品质，也有助于塑造良好的个性和性格。
在日常生活中，我们可以通过一些简单的方法来养成好习惯，让它们逐渐成为我们的日常行为。
一、早起早起是一种良好的生活习惯。
每天早晨，当闹铃响起的时候，很多人都会选择继续睡觉。
然而，早起的好处是显而易见的。
早起可以给你更多的时间去准备一天的工作、锻炼身体、享受早餐，让你在一天的开始就感到充满活力。
二、多喝水多喝水是一种很好的健康习惯。
水是人体的必需品，它可以帮助我们排除身体内的废物和毒素，保持身体的水分平衡。
尤其是在夏季或者进行剧烈运动后，多喝水可以帮助我们迅速恢复体力，防止中暑和脱水。
三、保持良好的饮食习惯良好的饮食习惯对我们的身体健康非常重要。
遵循均衡的饮食原则，多吃蔬菜水果，适量摄入蛋白质和碳水化合物，减少高脂肪和高糖的食物摄入，都有助于维持良好的身体状况。
四、定期锻炼锻炼是一种非常重要的好习惯。
定期锻炼可以帮助我们保持身体健康和精力充沛。
可以选择适合自己的运动方式，比如跑步、游泳、瑜伽等。
每天坚持锻炼，不仅可以增强体质，还可以改善心情和增加自信心。
五、阅读阅读是培养好习惯的好方法。
阅读不仅可以增加知识，还可以提高思维能力和阅读理解能力。
可以选择一些喜欢的书籍、杂志或者报纸，按照一定的时间计划进行阅读，以养成良好的阅读习惯。
六、保持积极的心态保持积极的心态是一种非常重要的好习惯。
积极的心态可以帮助我们应对生活中的困难和挫折，面对困难时不轻易放弃，勇往直前。
可以通过积极向上的心态去看待问题，及时调整自己的心情，提高生活质量。
七、坚持写日记写日记是一种非常好的好习惯。
每天坚持写日记可以帮助我们记录生活中的点滴，抒发自己的情感，同时也可以让我们不断地反思和总结，促进自己的成长和进步。
八、保持良好的卫生习惯保持良好的卫生习惯是非常重要的。
勤洗手、勤洗澡、勤洗衣服等都是必须做到的。
良好的个人习惯有哪些
良好的个人习惯有哪些一、9个学习好习惯⒈提前预习⒉专心听讲⒊爱提问题⒋及时改错⒌查寻资料⒍不磨蹭⒎仔细审题⒏勤于动笔⒐认真书写二、9个做人好习惯⒈心态积极⒉孝敬老人⒊勤俭节约⒋持之以恒⒌充满自信⒍守时惜时⒎诚实可信⒏不给别人添麻烦⒐善待他人三、9个礼貌好习惯⒈进别人的房间要敲门⒉使用礼貌用语⒊用双手接递长辈的东西⒋坐有坐相站有站相⒌礼貌待客⒍不乱翻别人的东西⒎不随便打断别人的话⒏在公共场所要安静⒐见到熟人主动打招呼四、9个卫生好习惯⒈饭前便后洗手⒉早晚刷牙⒊每晚洗脚、洗袜子⒋手脏了及时洗⒌不随意席地而坐⒍常换衣服常洗澡⒎不随地吐痰⒏不乱扔垃圾⒐随手整理好用具和衣物五、9个饮食好习惯⒈定时定量⒉细嚼慢咽⒊吃饭时不说话、不出声⒋爱惜粮食⒌不挑食、不偏食⒍少吃零食⒎不边走边吃⒏少喝饮料多喝白开水⒐不吃不合格食品六、9个阅读好习惯⒈经常去书店和图书馆⒉手不释卷⒊专心致志⒋做摘抄画重点⒌读、写、思相结合⒍善于使用工具书⒎姿式正确⒏善于交流心得⒐爱护书籍七、9个安全好习惯⒈遵守交通规则⒉不玩火⒊不逞能⒋遵守公共秩序⒌不急追猛跑⒍右行礼让⒎有自护意识⒏不做危险动作⒐离家离校要向家长或老师打招呼八、9个运动好习惯⒈每天运动一小时⒉认真完成每一次练习⒊全面锻炼身体⒋常到大自然中去⒌循序渐进⒍做好准备活动⒎经常散步⒏积极参加体育比赛⒐不断尝试新项目九、9个劳动好习惯⒈自己的事情自己做⒉家里的事情主动做⒊别人的事情帮助做⒋按操作程序劳动⒌学会共同劳动⒍劳动中注意自我保护⒎找窍门探索巧干⒏劳动结束后整理现场⒐爱护和珍惜劳动成果十、9个工作好习惯1、早晚5分钟梳理工作早上罗列每日待办，按照优先级排序，在状态巅峰时刻完成高优先级任务晚上复盘总结，持续改善2、缩短Deadline比如一个任务deadline是7天，可以设定5天完成3、标准化工作方式将自己的工作流程完善并且标准化，后续出现新任务直接嵌套提升效率4、两分钟原则临时性工作，如果完成只需要占用两分钟，那就立刻去做5、主动思考主动思考公司大的战略和动向，而不是被动执行分配的任务6、不轻易说“好的”在说“好的”之前，先把任务的目的、需求甚至方案沟通明白。
你需要养成的10个好习惯
*你需要养成的10个好习惯你需要养成的10个好习惯第一，早睡半小时，早起10分钟。
我们常说要早睡早起，很多人却总有各种理由推脱。
熬夜伤身又伤脑，其实大部分时候都是在刷手机。
从今天开始，不要把手机带上床。
早睡半小时，第二天的精神就会好很多。
如果觉得一下子早起很难，就先把闹钟比平时往前调10分钟，循序渐进。
早上是绝大多数人精力最好的时候，早起做些你想做的事，读书、锻炼、做早餐、写文章，都是不错的选择。
第二，少计较，不纠缠。
人要学会分清生活的主次。
那些不顺心的事，是次要中的次要，没必要太在意。
你生气了，浪费的是自己的心情和时间；你纠结了，浪费的是自己的脑力和精力。
呵呵一笑，让它们随风而去吧，你仍然在前进的道路上，不停留。
第三，坚持运动。
那些长期坚持运动的人，都在不同程度地变美、变帅、变自律、变优秀、变健康。
所以，开始运动吧！每周坚持运动一定的次数，每次运动达到一定时间，不敷衍自己，踏踏实实地完成自己给自己规定的运动任务。
一个月后，你的身体、精神、思维真的会不一样。
第四，欣赏别人的优点，警醒自己的缺点。
老话说，取他人之长，补己之短。
要学会用欣赏的眼光看他人，哪怕你再讨厌的人，身上也可能会有你暂时没有的优点，同时也要警醒自己身上是否有相似的缺点。
要记得，我们所做的事都是为了提升自我，而不是贬低他人。
第五，坚持每天阅读。
古人云，书犹药也，善读之可以医愚。
阅读是自我提升最便捷的方式。
如果你经常迷茫，时常焦虑，尝试静下心来读书吧，进步的速度会是飞快的。
由内而外，让书籍中的智慧慢慢渗透，久而久之，你看问题的角度变广了，做事情的方法更灵活了，你会爱上自己的改变。
第六，在失败中总结经验。
人生总有起起伏伏，想要成功，难免会经历失败。
不要因为一两次的失败就郁郁寡欢，相比成功而言，失败反而能给我们更多启发和教训。
在失败中总结经验，不断调整自己的思维和行为，前方的路才会越走越顺。
第七，注意仪容仪表，干净清爽最重要。
每个人都是从外表开始认识他人的，你的内在再丰富，邋遢的外表也常常让人望而却步。
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自我提升的10个好习惯，请逼自己养成
一、早睡半小时，早起10分钟
我们常说要早睡早起，很多人却总有各种理由推脱。
熬夜伤身又伤脑，其实大部分时候都是在刷手机。
从今天开始，不要把手机带上床。
早睡半小时，第二天的精神就会好很多。
如果觉得一下子早起很难，就先把闹钟比平时往前调10分钟，循序渐进。
早上是绝大多数人精力最好的时候，早起做些你想做的事，读书、锻炼、做早餐、写文章，都是不错的选择。
二、少计较，不纠缠
人要学会分清生活的主次。
那些不顺心的事，是次要中的次要，没必要太在意。
你生气了，浪费的是自己的心情和时间；你纠结了，浪费的是自己的脑力和精力。
呵呵一笑，让它们随风而去吧，你仍然在前进的道路上，不停留。
三、坚持运动
那些长期坚持运动的人，都在不同程度地变美、变帅、变自律、变优秀、变健康。
所以，开始运动吧！每周坚持运动一定的次数，每次运动达到一定时间，不敷衍自己，踏踏实实地完成自己给自己规定的运动任务。
一个月后，你的身体、精神、思维真的会不一样。
四、欣赏别人的优点，警醒自己的缺点
老话说，取他人之长，补己之短。
要学会用欣赏的眼光看他人，哪怕你再讨厌的人，身上也可能会有你暂时没有的优点，同时也要警醒
自己身上是否有相似的缺点。
要记得，我们所做的事都是为了提升自我，而不是贬低他人。
五、坚持每天阅读
古人云，书犹药也，善读之可以医愚。
阅读是自我提升最便捷的方式。
如果你经常迷茫，时常焦虑，尝试静下心来读书吧，进步的速度会是飞快的。
由内而外，让书籍中的智慧慢慢渗透，久而久之，你看问题的角度变广了，做事情的方法更灵活了，你会爱上自己的改变。
六、在失败中总结经验
人生总有起起伏伏，想要成功，难免会经历失败。
不要因为一两次的失败就郁郁寡欢，相比成功而言，失败反而能给我们更多启发和教训。
在失败中总结经验，不断调整自己的思维和行为，前方的路才会越走越顺。
七、注意仪容仪表，干净清爽最重要
每个人都是从外表开始认识他人的，你的内在再丰富，邋遢的外表也常常让人望而却步。
也许达不到精致，但不能不干净；也许称不上优雅，但不能不得体。
每天都要提醒自己保持整洁，穿合适的衣服，不炫耀、不夸张，有自己的品味和喜好就很好。
八、一段时间内，专注于一件事
哪怕当下的事情再多，也要一个一个完成。
一段时间内，不妨就专注于一件事。
我们只有一个脑子、一双手，大多数人很难同时完成多种任务。
练习专注，会让你做事更有效率。
九、遇到难事，想办法解决而不是抱怨
我们总会遇到难事，相比抱怨和临阵脱逃，耐下心来去寻找解决办法更有意义。
越是艰难，越是要勇于克服，因为每一步不好走的路，都是上坡路。
当你开始着手想办法的时候就会发现，很多事没有你想象的那么难，再难的事也总有解决办法。
最难的，可能是你勇敢踏出的这第一步。
十、学会复盘、反思
无论是工作、学习还是日常生活，我们都要养成复盘反思的好习惯。
睡前15分钟，回忆一下当天发生的事和见过的人，反思自己的行为是否妥当，是否有浪费时间，是否比昨天有所进步。
不断地深究自己，像医生一样，先检查出自己身上的缺点弱点，再一个个对症下药。
复盘会成为你自我提升路上最好的帮手。
养成这些好习惯
你会发现自己正在变得越来越好！
感谢您的阅读，祝您生活愉快。