主题班会说课稿
主题班会说课稿模板5篇
主题班会说课稿模板5篇一、说理念美术课程标准中指出：“不同地区的教师可根据实际情况和条件，选择和采纳教学活动建议。
甚至还可以自己创造新的教学活动形式，从而使教师的教学活动更加灵活，更具有主动性和创造性。
”由此说来要上好美术课，教师就要有创造性运用教材的能力。
做到在原有的教材基础上有选择、有重点的针对本校学生特点进行教学。
二、说教材本课属于美术课程学习领域中的“造型·表现”领域。
教材以表现家乡美为情感激发点，让学生对家乡的情感融入到绘画表现、图案设计和宣传刊的制作中。
我觉得教材的内容只是给我们提供了一个话题，呈现的信息很难调动学生热爱家乡、表现家乡的情感，因此我决定创造性的运用教材，把《家乡美》的教学课堂实践进行了小小的变动：变动一：课题变动我把《家乡美》变为《魅力家乡》，把学生从遥远的、广泛的家乡拉近到他们的生活。
变动二：教材教学内容的补充与拓展教材受者空间的限制，无法提供学生需求的营养，我利用学校的教育资源补充了一些优秀作品，拓展学生思维。
变动三：作业形式的变动为了丰富造型表现形式，作品的表现不单依靠绘画，我还想到了摄影、手工。
三、说教学目标及重难点依据教材分析我确定以下教学目标和重难点。
知识目标：了解、学习风景画的表现方法。
能力目标：学生在联系生活体验过程中有感受美、发现美、创造美的能力。
情感目标：激发学生热爱家乡、歌颂宣传家乡的情感。
重点：通过多种表现形式表现家乡的美景。
难点：构图的安排和画面的取舍。
四、说教法和学法为了上好这节课我打算这样教学①我选择了与学生生活相关的课题《魅力家乡》，利用安陆丰富的人文传统和有特色的风景风貌，运用旅游推介这种新颖的方式让学生去体验、感受，对学生进行热爱家乡的情感教育。
②、我适时补充教材内容，引导学生欣赏，从中让学生了解、学习风景画的表现方法，突破重难点。
③整个教学活动中教师是引导者，起穿针引线的作用，学生是课堂的主角。
五、说教学流程本课教学目标除了让学生掌握学习风景画的表现方法和技巧外，还要激发学生热爱家乡、歌颂宣传家乡的情感，依据此段学生情感发展规律，我是这样安排教学流程的：引导发现家乡美——→探索表现家乡美的技巧——→作品表现再现家乡美——→评介升华家乡美(一)、引导发现家乡美我是这样设计：1、创设情景激发兴趣首先我利用去年我们安陆钱冲举行了盛大的银杏节，在中央电视台都有相关的报道，影视界的一些名人也来参加演出这件事为背景，创设安陆旅行社要找大家帮忙的情景，希望大家做安陆导游，介绍安陆，宣传推介我们安陆美丽风景、乡土人情，让更多的中外游客走进安陆，感受安陆的魅力。
《珍爱生命,预防溺水》主题班会说课稿
生命如花谨防溺水各位老师：大家好，今天我说课的班会主题是《生命如花谨防溺水》。
【班会背景】青少年，正是青春飞扬、理想起帆的重要时期，可令人遗憾的是近几年，溺水已成为中小学生的“生命杀手”。
据教育部门统计，溺水死亡占学生非正常死亡的50%多，每年的5月-9月也是溺水事故的高发季节。
孩子有嬉水、亲水的天性，由于预防溺水知识的缺乏及安全意识不到位，近几年，我市已发生数起中小学生在节假日溺水事件。
尤其是那些缺乏父母监管的孩子，成为了发生溺水事故的高危群体，最近班级出现了男生私自去河边玩耍现象。
为了增强学生的安全意识，明白生命只有一次的道理，从而产生珍惜生命的意识，掌握预防溺水知识，和遇险自救、互救技能，做到主动远离危险水域，提高学生的安全意识。
【活动目标】我设计了以下教学目标：1.观看新闻视频，让学生认识溺水的主要原因，强化防溺水的意识。
2.通过创设生活化情景、观看视频、小组合作交流法、竞赛讨论发言、表演展示法，使学生掌握自救施救方法。
3.通过自救视频，模拟自救动作，让学生增强自我保护意识，感悟生命的宝贵，并把防溺水落实到行动上。
根据以上教学目标，我把“学习防溺水的有关安全知识”作为这节课的重点。
教学难点为“掌握溺水急救措施。
”【班会准备】活动准备是班会的一部分，也是对学生进行德育教育的关键一环，为加深学生的体验，课前我做了以下准备：1.搜集相关新闻视频、数据、图片，和防溺水知识等。
2.学生排练情景剧、准备防溺水宣讲稿。
3.制作多媒体课件。
【活动过程】捷克大教育家夸美纽斯认为“正确的教学应该激起学生求学的欲望，对学习感兴趣并感到愉快”。
组织生活化的教学形式，布置生活化的实践活动，来串联起本章内容的教学，以此实现上述教学目标和教学重难点。
为此在教学过程中我设计了以下四个环节：一、新闻播报3分钟著名的教育家陶行知先生说过：“作者胸有境，入境使于亲。
”针对小学生好奇心强的特点，上课前，采用生活化情景，播放溺水新闻，通过视频形式更能直观地引出本节课的主要内容，让学生明白溺水事故正在频繁的发生，刺激学生的视觉感官，更容易引起学生的注意和深思，激起学习预防溺水知识的渴望。
《学会感恩》主题班会说课稿教案
《学会感恩》主题班会说课稿教案一、教学目标1.让学生认识到感恩的重要性，懂得感恩的意义。
2.培养学生学会感恩的心态，学会珍惜身边的人和事。
3.提高学生的表达能力和团队协作能力。
二、教学重点与难点重点：让学生理解感恩的含义，学会感恩的方法。
难点：如何让学生将感恩内化为自己的行为习惯。
三、教学过程1.导入（1）播放《感恩的心》歌曲，让学生初步感受感恩的氛围。
（2）引导学生分享歌曲给自己带来的感受，引入感恩的话题。
2.主题讲解（1）讲解感恩的定义：感恩是一种美德，是一种对他人、社会、自然的感激之情。
（2）讲解感恩的重要性：感恩能够让我们更加懂得珍惜，更加懂得关爱他人，更加懂得承担责任。
3.案例分享（1）分享名人感恩故事，让学生了解感恩的典范。
（2）邀请学生分享自己的感恩故事，让学生从身边小事中感受感恩的力量。
4.小组讨论为什么要感恩？如何表达感恩之情？感恩对我们的成长有哪些帮助？5.感恩行动（1）设计一系列感恩活动，如制作感恩卡片、写信给感恩对象、为他人做一件好事等。
（2）让学生在活动中体验感恩，将感恩内化为自己的行为。
（1）让学生谈谈在本次班会中的收获。
四、教学反思1.教学效果通过本次班会，学生是否能够认识到感恩的重要性，学会感恩的方法，将感恩内化为自己的行为习惯。
2.教学方法本次班会采用了讲解、案例分享、小组讨论等多种教学方法，是否能够满足学生的需求，提高学生的参与度。
3.教学改进针对本次班会的不足之处，教师应在今后的教学中如何进行调整和改进，以更好地达到教学目标。
五、教学资源1.《感恩的心》歌曲2.名人感恩故事3.感恩活动素材六、教学时间1课时七、教学评价1.学生参与度：通过观察学生在课堂上的发言、讨论等情况，评价学生的参与度。
2.学生感悟：通过课后作业、日记等方式，了解学生对感恩的理解和感悟。
3.教学效果：通过学生的行为表现，评价本次班会的教学效果。
重难点补充：教师：“同学们，你们知道什么是感恩吗？”学生A：“感恩就是感谢别人对我们的帮助。
主题班会的说课
主题班会的说课
《主题班会》说课稿
一、说教材
本次班会，我们将以《主题班会》为教材，通过讨论、互动和分享，让同学们了解班会的重要性及其作用，培养他们的团队意识和合作精神。
二、说课题
本次班会的讨论题目是“班会对我们的意义”。
三、说方法
本次班会将采取小组讨论、角色扮演和互动分享的方法，让同学们在参与中体会班会的魅力和意义。
四、说具体流程
1. 开篇引导
首先，我将以一个引人深思的问题开篇：“你认为班会对我们
的意义是什么？”
2. 小组讨论
然后，我将同学们分成几个小组，让他们自由讨论班会的意义，并记录下他们的讨论结果。
3. 角色扮演
接下来，每个小组派出一位代表，扮演“班长”或“团支部书记”，分享他们小组的讨论结果，同时展示班会中的团队协作和沟通
能力。
4. 欣赏分享
最后，我将邀请同学们分享自己在班会中的经历和感受，并欣赏一些班会成功案例，让他们对班会有更深入的了解。
五、说课教具
本次班会所需教具包括白板、笔、班会记录本和成功案例分享材料等。
六、说课目标
通过本次班会的开展，旨在让同学们进一步了解班会的作用和意义，培养他们的团队精神和合作意识，同时也提高他们的沟通能力和表达能力。
七、说课师生反馈
本次班会主要以学生为主体，以他们的主动参与和分享为主，我将在一旁指导和引导，同时也鼓励同学们积极参与，让班会成为一个充满活力和有效性的交流平台。
八、说课总结
通过本次班会的讨论和分享，相信同学们对班会的意义有了更深入的了解，并且也激发了他们对班会的热情和参与度，希望班会可以成为同学们成长和学习的重要载体，促使他们更好地发展自己。
主题班会说课稿合集(12篇)
1、《谁的双手勤又巧》主题班会说课稿2、小学班会课《沟通无极限》说课稿3、主题班会《阳光总在风雨后——“珍爱生命”》说课稿4、《坏习惯》主题班会说课稿5、主题班会《对自己成长负责，从养成良好学习习惯做起》说课稿6、《同学之间的矛盾》主题班会说课稿7、《诚信在我心》主题班会说课稿8、“珍爱生命，勇担责任”主题班会说课稿/9、《感恩父母》主题班会说课稿10、主题班会《我准备我成功——课前准备》说课稿/11、“相信自己我能行”主题班会说课稿12、主题班会“习惯与人生”说课稿《谁的双手勤又巧》今天我说的班会课主题是：谁的双手勤又巧!首先谈谈选择这个主题的原因。
【主题分析】小学德育工作的重点是：培养学生的良好行为习惯。
而劳动习惯也是小学生应该具有的习惯之一。
苏霍姆林斯基在《怎样教育学生热爱劳动》一文中曾通过具体的事例引导学生热爱劳动，并用自己和同学们的行动证明了热爱劳动是人的自尊和文明的最高程度。
作为老师，也就更应当注重学生劳动习惯的培养，并让学生在劳动中找到乐趣。
正如苏霍姆林斯基说，真正的幸福的根源在哪里?就在于创造，在于创造性的劳动。
我们教育的目标就是在一个人的面前揭示劳动的伟大，努力把每一个人培养成劳动的创造者。
最近又适逢五一劳动节，这对于教育学生养成良好的劳动习惯又是一个很好的契机。
【班会目的】通过班会活动，使学生懂得学会自理，学会自己的事自己做，在劳动中不怕脏、不怕累，从小养成爱劳动、自己管理自己的良好习惯。
正基于此，采用儿歌、小品、讨论、比赛、三句半、才艺表演、齐唱等形式，力求有层次的，潜移默化地引发，导向，激励学生热爱劳动。
【班会程序】一、主题揭示首先由主持人宣布班会的主题，说明班会设计的目的。
接着，便是有关劳动的集体儿歌的朗诵，让学生在大多数同学的参与下，在诗歌的轻松环境下，认识到劳动的重要性以及自己管理自己的乐趣。
二、引出问题，引起思考接着是小品，通过小品的形式反映出学生们日常生活中的不爱劳动，在家自己的事情不愿意自己做等现象。
红岩主题班会说课稿
红岩主题班会说课稿一、开场（500字）各位同学，大家好！今天我有幸站在这里给大家带来一堂关于“红岩梦”的班会课。
红岩，是清华大学的一个传统节目，也是我们清华附中的一大特色活动。
红岩代表着热爱、激情和奋斗，它承载着一代代同学的青春梦想。
今天，我想和大家一起探讨红岩背后蕴含的意义与价值。
二、红岩的由来（800字）红岩的由来可以追溯到上世纪60年代，那是中国文革时期，整个国家正面临着动荡不安的局势。
然而，正是在那个特殊的历史背景下，红岩诞生了。
当时，一些清华大学的学生和老师们以各种形式表达着对中国的热爱和希望。
他们用诗歌、音乐、舞蹈等艺术形式传递自己的情感，试图唤醒国家和社会的责任感。
红岩成为了他们自由表达的舞台，也见证了一代人的青春和梦想。
三、红岩的意义（1200字）1. 传承精神：红岩代表着一种青春的热情和追求。
它以青年人的勇气和担当，传递着对美好生活的憧憬和追求。
红岩的意义不仅仅是为了表演，更是一种传承精神和价值观的方式。
红岩承载着对自由、公正、平等的向往，激励着我们在面对困难和挑战时坚守信念和人生追求。
2. 培养品质：参与红岩活动需要团队合作、协调能力、创造力等多个方面的素养。
红岩不仅锻炼了我们的表演技巧，更重要的是培养了我们的沟通、领导和组织能力。
通过参与红岩，我们能学会团结协作，培养自己的责任感和担当之心。
3. 拓宽视野：红岩是我们了解和认识社会的一扇窗口。
通过参与红岩节目，我们能够接触到不同学科、不同文化背景的人，从而拓展自己的视野和思维方式。
四、红岩的体验（1500字）1. 表演技巧的培养：参与红岩活动，我们需要学习和掌握各种表演技巧，如舞蹈、音乐、戏剧等。
这些技巧的学习过程中，我们会认识到自己的不足之处，并通过不断的练习和改进来提升自己。
2. 团队合作的重要性：红岩活动需要大家紧密合作、互相配合。
在排练过程中，我们会面临不同意见的碰撞，但通过合理沟通和妥协，最终达到了更好的表演效果。
《理想信念》主题班会说课稿记录内容
《理想信念》主题班会说课稿记录内容把理想信念教育纳入“民族精神代代传”系列教育活动之中;在课堂教学中有机渗透理想信念教育;充分发挥体验教育的作用。
这里给大家分享一些关于《理想信念》主题班会说课稿, 希望对大家有所帮助。
《理想信念》主题班会说课稿1一、指导思想一个人的发展状况很大程度上取决于这个人的理想信念。
信念只有不断地把信息传给脑子和神经系统, 才能最终造成期望的结果。
所以, 如果你相信成功, 信念就会鼓舞你成功;如果你相信失败, 信念也会让你经历失败。
柴可夫也说过:“名人成就在于信念的大小。
”可见理想信念对人的影响是极其重大的。
而小学时期对于青少年来说是极其重要的, 因为远大的理想和信念在这时开始确立, 美好的品德在这时开始塑造, 良好的习惯在这时开始养成。
所以作为教师必须充分利用班级这个育人场所, 通过科学的、循序渐进的实践活动, 对学生进行理想信念的养成教育。
二、活动主题坚定理想信念促进自我成长三、活动时间六月四、实施过程(一)、宣传发动大造声势首先对学校教师进行思想发动, 统一思想, 提高认识。
然后充分利用班(队)会对学生进行理想信念教育, 学校利用校园广播(红领巾广播站)、标语、宣传栏、手抄报报等形式, 积极宣传开展理想信念教育活动的重要意义和主要内容, 要注意发现、树立、推广先进典型, 努力营造学生自觉加强理想信念教育和思想道德建设, 争当新时期优秀学生的良好氛围。
(二)、深入学习了解内涵1.各班级开展“理论集中学习和大讨论”活动利用班(队)会, 由班主任、少队辅导员对学生进行理想信念的实质性教育。
让学生弄清理想、信念的含义, 了解古今中外名人志士有关的故事, 明确理想与信念之间的关系。
通过教师自身实例, 讲自己小时候的理想是如何促进自己拼搏努力上进的, 理想信念时刻在提醒着自己不断地进步。
然后,每个学生分别说出自己的理想(要切合实际), 在班级内进行讨论;最后通过“坚定理想信念”主题讨论, 来提高活动的时效性。
班主任主题班会设计说课稿8篇
班主任主题班会设计说课稿8篇班主任主题班会设计说课稿8篇说课稿需要教师解释课堂教学中采取的不同教学方法和策略，如讲授、讨论、实践、展示等，说明为什么选择这些方法，以及带来的预期效果。
包括课堂形成性评价的方法和工具，以及对学生的个体差异和进步情况的关注和反馈。
现在随着小编一起往下看看班主任主题班会设计说课稿，希望你喜欢。
班主任主题班会设计说课稿（篇1）主题理念：当前我们的学生中大部分已是独生子女，随着社会经济的发展，独生子女的各方面条件不断提高，被叫“小皇帝”“公主”“小祖宗”已是比较普遍的现象。
不少学生在一定程度存在着心胸狭窄，依赖性强；只能人人为我，不能我为人人。
这次都是当前青少年成长中不容忽视和亟待解决的大问题。
一年级学生已有集体生活的体验，同学间交往增多，很有必要进行心中要想着别人，要谦让，要关心帮助同学的教育。
教学目标：认知要求：知道同学之间友爱互助的故事。
行为要求：见同学、伙伴有困难能关心、帮助。
情感要求：愿意帮助有困难的同学。
教学重点：初步养成你帮我、我帮你的良好习惯。
教学难点：让孩子们能真正做到团结、友爱，相互帮助。
教学设想：本节主题班会课在深入浅出的教法及灵活多变的学法下，将本次班会的认知、情感乃至行为目标通过教师一步一步地“导”，学生一步一步地“学”、“思”、“议”、“辨”，由近及远，由浅入深，从具体到抽象地领会。
根据班会课一般的教学结构，我设计了“游戏导入明确主题→情景表演，辨析导行→运用观点，行为指导→榜样示范，拓展延伸→谈话总结，歌声升华”这五个基本环节。
第一个环节，通过“盲人过马路”的游戏，让正常儿童了解残疾人的不幸，激发他们的同情心。
不仅让学生在游戏的过程中理解、关心、帮助残疾人，还能让他们在活动中产生的同情心逐步内化为一种主动关心、帮助残疾人的社会责任感，进而达到从小培养学生关心他人，帮助他人的良好道德品质的目的。
第二个环节，创设情景表演教学,学生通过一个个很熟悉的学习生活情境中，获得情感体验从而明白同学之间遇到不愉快的事要正确对待，要团结友爱；当别人有困难时要伸出援助之手，同学之间要互相帮助。
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远离垃圾食品享受健康生活——主题班会说课稿尊敬的各位领导，老师：大家好！非常感谢各位领导和老师给我这次学习和提高的机会。
今天我说课的题目是小学主题班会——《远离垃圾食品享受健康生活》。
下面我将从设计背景、活动目标、活动准备、活动重难点、活动方法、活动过程、活动反思七个方面进行说课。
一、活动设计背景：我们学校没有商店，学校领导和老师也经常教育学生不要随便吃零食，禁止到小商店购买零食，为何屡禁不止呢？通过调查发现：有许多学生嫌家里的饭菜不好吃，而且中午学校食堂的饭菜单一，外面小商店的口味迷人，而且还便宜。
因此，学校周边的小商店到了放学的时候，生意特别好！而校园内、教室内的垃圾箱几乎成了各种食品袋的“天下”。
为了加强学生的食品安全教育，提高学生的食品安全自我保护意识，我设计了“远离垃圾食品，享受健康生活”为主题的班会课。
二、活动目标为了调动学生参与活动的兴趣，引导学生观察、讨论，结合小学生的心理特点，达到增强小学生食品安全意识这一目的，我设计了以下教学目标：1、通过活动的开展与交流，让学生认识垃圾食品，并在购买食品时学会选择和鉴别。
2、通过活动的参与，学生能够认清垃圾食品的危害，增强拒绝垃圾食品的信心，让学生健康、安全的成长。
三、活动准备：视频、图片、案例、垃圾食品包装袋等四、活动重、难点：重点：让学生学会辨认垃圾食品，并认识到长期食用垃圾食品的危害。
难点：小学生通过活动如何真正地远离垃圾食品，促进身体健康。
五、活动方法根据本节课的具体内容，结合小学生现具有的心理特点，我采用了讲述法、课堂讨论法、互动交流、调查法等方法，学生主要采用“自主、合作、探究”的探究方式，充分地调动小学生参与活动的积极性，达到预期的教育目的。
六、活动过程：1、谈话导入，现场调查同学们我们生活是多么幸福、美满，我们有父母、亲人、老师、朋友地关心与爱护，似乎觉得我们的周围是多么的安全。
其实，我们生活中仍然有许多不安全的东西存在，需要加以注意和认真对待，否则在不知不觉中会给自己的身体带来伤害。
现场调查：同学们平时喜欢吃零食，特别是喜欢吃辣条、鸡爪、方便面等小食品的请举手。
此时举手的学生会非常多，引导学生知道本节班会课主题与食品有关，与学生一起带着这一话题来进入今天的主题班会课。
设计意图：这一环节调动了小学生的思维，引起学生的思考，现场调查引入主题，也体现了小学生现阶段的思维特点。
2、观看视频，交流认识首先请学生们共同观看垃圾香肠等垃圾食品的制作过程视频，然后现场调查学生是否在小商店买过该类小食品？通过短片，是否了解这些垃圾食品在制作过程中，都添加过那些对人体有害的物质？设计意图：通过交流，学生会对垃圾食品有了初步的认识和了解，也为小学生今后远离垃圾食品奠定了一定的基础。
3、交流讨论，认识危害出示垃圾小食品尤其是“五毛食品”（魔法师、一根筋、一根葱、辣皮、唐僧肉等）的制作图片。
结合图片老师适时讲述：这些食品均来自地下黑工厂，老板为了追求利润会不择手段的降低生产成本，只知道用色、香、味来引诱我们，根本不顾食品的安全与健康。
此时的学生听了老师的讲述肯定会感到惊讶与惊叹。
紧接着边出示学生熟悉的各种垃圾食品包装袋边提出：这样低价的食品肯定不是什么好东西，一定是劣质产品，为什么呢？通过观察、交流讨论引导学生认识到这些垃圾食品其实大多都是一些小作坊生产的三无产品，然后重点启发学生并讨论交流它们的危害。
教师通过屏幕出示一些学生比较喜欢的垃圾食品的成分及危害，并举案列、垃圾食品的危害视频来进一步说明垃圾食品的危害。
案例回放：小亮是一名小学四年级的学生，父母常年在外打工，从小跟爷爷奶奶生活，爷爷奶奶很溺爱他，经常给其零花钱，养成了小亮在外乱花钱的不良习惯，有时家里饭菜不顺口，就出去买零食充饥，比如:辣条、方便面、汽水等垃圾食品。
小亮的父母一次回家探亲，发现原来白胖胖的小亮变得面黄肌瘦，于是父母带着小亮去医院做了一次全身检查，系慢性肠胃炎，并伴有严重的营养不良。
医院诊断与经常食用垃圾食品有关。
设计意图：这一环节我利用视频、图片等材料多样性、丰富性、生动性的特点，充分的激发和调动学生学习积极性，也让学生对垃圾食品的危害有了更深刻地了解和认识，彻底增强远离垃圾食品的决心。
4、改变行动，拓展延伸在大家内心受到震撼的同时，我设计了这一问题：通过刚才的交流学习与认识，同学们我们在购买食品时是口味重要还是健康重要？结合文章《垃圾食品诱惑难以抗拒，使“口舌之欲”成健康大敌》，引导学生交流讨论如何在行动中去改变自己，彻底远离垃圾食品？拓展延伸垃圾食品不仅仅是我们校园外小商店卖的小食品，屏幕出示世界卫生组织公布的十大“垃圾食品”：油炸类食品、腌制类食品、加工肉类食品(肉松、香肠等)、饼干类食品(不包括低温烘烤和全麦饼干)、汽水可乐类饮料、方便类食品(方便面、膨化食品等)、罐头类食品、话梅蜜饯果脯类食品、冷冻甜品类食品、烧烤类食品。
设计意图：设计这一环节，可以让学生由校内延伸到校外，更深刻地认识到我们生活中的垃圾食品对青少年健康的危害。
5、亮出主题，发出倡议活动进行到尾声引导同学们共同交流确定本节班会的主题，亮出本节班会的主题：远离垃圾食品享受健康生活，提议学生在“远离垃圾食品享受健康生活”倡议书上签名，结束本节班会课。
设计意图：这一环节的设计既确定了本节班会的主题，又再一次引起学生的共鸣。
七、活动反思：本堂主题班会课通过视频、图片、案例等材料，结合交流讨论的学习方式，充分地激发和调动学生学习积极性。
学生对垃圾食品及其危害有了更深刻地了解和认识，坚定了同学们彻底告别垃圾食品的决心。
附：常见垃圾食品的成分及危害：1、果冻：并不含果汁，其甜味来自于糖精，食用并不能补充营养，其中含有人体难以吸收的卡拉胶。
2、薯片：薯片的营养价值很低，还含有大量的脂肪和能量，常吃会导致机体平衡，引起肥胖。
3、方便面：脂肪含量很高，营养价值较低。
多吃不利于饮食平衡4、饼干：属于高脂肪、高能量食品，维生素和矿物质含量比较少，多吃易导致肥胖。
5、泡泡糖、口香糖：营养价值几乎为零，含有大量的防腐剂，对健康的危害很大。
6、有色汽水、糖果：含有大量的色素、香精、人工添加剂、防腐剂，食用会严重影响智力和身体生长发育。
总之，长期食用垃圾食品会导致少年儿童肥胖，诱发贫血等疾病，营养不良，降低免疫力，引起各种疾病，影响身体发育。
另外，还会影响智力，导致记忆力减退、智力发育迟缓等。
垃圾食品诱惑难以抗拒“口舌之欲”成健康大敌今年，世界卫生组织公布了十大“垃圾食品”：油炸类食品、腌制类食品、加工肉类食品(肉松、香肠等)、饼干类食品(不包括低温烘烤和全麦饼干)、汽水可乐类饮料、方便类食品(方便面、膨化食品等)、罐头类食品、话梅蜜饯果脯类食品、冷冻甜品类食品、烧烤类食品。
时尚与健康为啥相冲突？冬天吃冰淇淋也是一种时尚。
一位正在快餐店吃冰淇淋的女孩说：“我平时只要经过蛋糕店，都会忍不住买一些甜点吃，冰淇淋更是生活中不能缺少的部分。
我才不管什么发胖或营养过剩呢，先让胃享受了再说，生活中如果没有了甜点，将失去多少色彩啊！”不少年轻人和儿童都是“洋快餐”的忠实顾客。
一名女大学生表示，健康食品有营养但是很少有好吃的，“垃圾食品”好吃但是不健康，理性地说应该选择前者。
“在美食的诱惑下，女孩们的理性总是很少有战胜感性的时候，当姐妹们大吃‘洋快餐’的时候，我不可能在一旁控制流口水。
”她说。
健康理念为何禁不住食欲？专家表示，尽管现在一部分人已经有意识地养成清淡饮食的习惯，但大部分人还是偏爱高热量、高脂肪、高糖的食品，主要是低脂食品相对淡而无味一些，而“垃圾食品”味道、口感俱佳，能对人的味觉产生刺激，甚至使人上瘾，如今很多人对“麻辣烫”偏爱也正是这个原因。
另外，有些食品加工过程中添加了香料、色素、调味剂等人工添加剂，使其外观和香味都会对人的食欲产生很大的诱惑，令人难以抗拒。
不少消费者都这样说：“我爱吃巧克力，因为它的口感好，又甜又滑，肚子饿的时候，塞进嘴里一块，会让人感觉很愉快。
吃巧克力的时候，谁还会计算里面含有多少热量？常吃垃圾食品的确会让人发胖，但只吃健康食品也会让我很郁闷。
”保健医生提出：“人体所需要的各种营养是定量的，如果摄入的营养超过了人体正常的需求，就会给身体带来负担，造成营养堆积，并带来肥胖、糖尿病、高血压、高血脂、心脏病等疾病。
”他认为在日常的食物中，没有一样是营养含量齐全的，无论任何食物，单一、大量食用都会导致营养过剩或者失衡，更不用说那些公认的“垃圾食品”。
中国居民现在普遍存在饮食中对钙、锌、维生素等的摄取不足，主要是膳食不平衡造成的。
油炸、烧烤食物中含有大量致癌物质，腌制、膨化类食物中含有大量的亚硝酸盐等危害很大的化学成分，还有的食品中加入了过量的人工添加剂，这些食品给人体健康造成了很大危害，可是很多人没意识到。
“口舌之欲”应以健康为基础事实上，“垃圾食品”已经成为世界性的“公敌”，许多国家都已采取措施来维护其主要消费人群——青少年的健康。
专家提出，“口舌之欲”是人的天性，但是人们一定要以健康为基础，不要贪图一时的口感而破坏自己的健康。
饮食，顾名思义分为“饮”和“食”。
因而在“饮”方面，她建议人们平时应当多喝白开水、豆浆、绿茶，适量饮用果汁，少喝碳酸饮料、咖啡。
“白开水能够维持人体正常的调节、代谢，能够有效地清除体内的废物，所以白开水应该是人们日常生活中的最佳和首选的饮料。
另外，豆浆可以增强免疫力，绿茶可以防治癌症。
”远离垃圾食品倡议书亲爱的同学们：今天我向你们发出一个倡议：为了我们的身体健康，远离垃圾食品。
因为它们大多是非正规厂生产的“三无”产品，存在着包装污损、滥加添加剂、添加剂超标、超保质期等问题。
尤其是小食品，无论卫生与否，同学们只在意好看、好玩、新奇便一哄而上抢着购买，很可能，这些花花绿绿的小食品正严重威胁着我们的身体健康。
同学们，虽不是任何校外食物都是有害，但我们还是应该小心警惕，不买、不吃无厂名厂址、无生产日期、无保质期的“三无”食品和过期变质食品，不买街头巷尾无照无证的小商小贩出售的各类食品。
健康是最重要的，因为“身体是革命的本钱”，只有保证了身体的健康才能在学习上获得成功的保障。
尤其是小学生，正处于生长发育的黄金阶段，需要丰富的营养，应该多食用新鲜的蔬菜、水果、牛奶等。
同学们：请大家为了自己的健康，树立食品卫生安全观念，提高自我保护意识，预防和减少食源性疾病的发生。
为了不让老师和家长为我们担心，我再一次呼吁——让我们一起行动起来，远离垃圾食品，倡导健康的饮食方式吧！。