小学生常见病、多发病防治措施
2024年学校常见病与多发病防治计划和措施模版(三篇)
2024年学校常见病与多发病防治计划和措施模版为了加强学校卫生工作，提高学生健康水平，____《学校卫生工作条例》，制定常见病与多发病防治计划和措施。
一、学生贫血的防治计划与措施1、背景缺铁性贫血是我国学生的常见病导致学生缺铁性贫血高发的原因很多，除一些社会、经济因素外，不合理的饮食结构和不良的饮食习惯是重要原因。
儿童青少年正处于生长发育的高峰期，对铁的需求不断增加，再加上偏食、挑食等不良行为，因此使学生的缺铁性贫血患病率较高。
2、措施普及营养知识，改善膳食结构，进行营养干预。
有计划、有步骤地改善学生的贫血状况。
（1）健康教育将有关贫血的内容纳入健康教育工作计划。
要针对学生进行宣传、指导。
在现有饮食水平的基础上，加强平衡膳食的意识。
培养学生良好的饮食习惯，不挑食，不偏食。
定时定量进餐，不以糕点等零食代替正餐。
（2）查找病因1各地区应首先查清造成本地区学生贫血的主要原因，针对病因，采取有效措施，尽可能消除病因。
如重视学生慢性胃肠道疾病的防治。
（3）合理安排膳食在选用食物品种方面，不仅要选择含铁丰富的食物，还应考虑铁的吸收率问题，各种食物的含铁量不同，铁的吸收率也不同，一般肉、鱼、肝等动物性食品含铁量较高，植物性食品中大豆制品含铁量也较高，蛋类的铁吸收率稍低，但因其含铁量丰富（每百克蛋黄含铁____mg），因此仍是供铁的重要来源。
蔬菜的铁吸收率则较低，但其含维生素c相对较多，应与动物性食品同时摄取。
合理利用铁强化食品。
（4）防治指导轻度贫血的学生以膳食调整为主，血红蛋白在10-11g/dl的学生，以改善膳食为主，辅以维生素c、铁剂等药物治疗。
对于中度贫血以上的学生以药物治疗为主，血红蛋白在10g/dl以下的学生，学校应建议其去医院诊治，并重点观察。
（5）监测每年一次对学生血红蛋白进行监测，掌握学生贫血发病率。
二、学生龋病和牙周疾病综合防治计划与措施1、背景2龋病、牙周疾病是影响儿童青少年健康和生长发育最常见的口腔疾病。
中小学常见病及地方病预防要求措施
中小学常见病及地方病预防要求措施中小学生在学习和生活中常遇到各种疾病，包括传染病、慢性病和地方病等。
为了保障学生的健康，学校和家长应该加强对中小学常见病及地方病的预防和管理。
下面将介绍一些中小学常见病及地方病的预防要求和措施。
一、中小学常见病1.传染病：传染病是中小学生常见的疾病，如流感、感冒、手足口病、水痘等。
传染病的预防措施包括：（1）保持良好的个人卫生习惯，勤洗手、勤换洗衣物；（2）注意室内通风，保持空气新鲜；（3）避免接触传染源，避免近距离接触传染患者；（4）加强锻炼、增强免疫力；（5）及时就医，遵医嘱治疗。
2.眼疾：近视、结膜炎等眼疾在中小学生中很常见。
预防措施包括：（1）保护眼睛，避免长时间用眼；（2）均衡饮食，多摄入富含维生素的食物；（3）定期进行眼保健操，放松眼部肌肉；（4）保持良好的用眼环境，注意保持光线适中。
3.呼吸道疾病：哮喘、支气管炎等呼吸道疾病容易在春秋季节发作。
预防措施包括：（1）避免寒冷刺激，注意保暖；（2）避免接触过敏原，如花粉、尘螨等；（3）避免过度运动，避免憋气；（4）保持室内空气湿润，定期通风。
二、地方病1.地方病是特定地区特有的疾病，主要是由环境因素引起的。
常见的地方病包括地方性甲状腺肿、缺碘性甲状腺肿、血吸虫病等。
预防地方病的措施包括：（1）保证饮食营养均衡，多摄入富含碘、维生素的食物；（2）避免饮用未经消毒的水源，保持饮水清洁；（3）加强环境卫生，减少病媒生物滋生；（4）定期进行体检，及时发现疾病并进行治疗。
2.血吸虫病：血吸虫病是一种寄生虫病，主要是因为暴露在受感染的水源中而引起。
预防血吸虫病的措施包括：（1）避免接触受感染的水源，不饮用未经消毒的水；（2）穿着合适的鞋袜，避免赤脚行走；（3）加强环境清洁，减少螺蛳滋生；（4）接种疫苗，定期进行体检。
总之，中小学生常见病及地方病的预防工作是学校和家长共同关心的重要问题。
通过加强健康教育、培养良好的生活习惯、提高个人卫生意识等措施，可以有效预防中小学生疾病的发生，保障他们的身体健康。
学生常见病与多发病防治计划措施
学生常见病与多发病防治计划措施在学校中，学生往往是容易受到传染病侵袭的群体。
因为学生群体聚集，接触面广泛，容易引起疾病的传播。
为了提高学生的身体素质和健康水平，预防和控制常见病和多发病的发生，学校应该制定有效的防治计划措施。
常见病，如感冒、拉肚子、发烧等，是学生最常见的病症之一、对于这些疾病，学校可以采取以下措施：1.加强卫生教育：学校可以组织相关的健康教育活动，向学生宣传疾病的传播途径、预防方法等，提高学生的健康意识和个人卫生习惯。
2.提供健康饮食：学校餐厅应加强卫生管理，提供营养丰富、清洁卫生的食物，避免食物污染引起食物中毒等疾病。
3.保持良好的室内环境：学校应定期清洁教室、图书馆、宿舍等场所，保持良好的室内空气质量，防止病原微生物滋生。
4.加强体育锻炼：学校应制定合理的体育锻炼计划，鼓励学生参加体育活动，增强体质，提高抵抗力。
多发病，如流感、传染性单核细胞增多症（传单）、手足口病等，是学校容易爆发的疾病。
对于这些疾病，学校可以采取以下措施：1.提供疫情信息：学校应及时向学生发布疫情信息，并提醒学生注意个人卫生习惯，如勤洗手、避免近距离接触等。
2.加强学生体检：学校应定期进行学生健康体检，发现疾病早期征兆，并采取相应的措施进行治疗。
3.加强学校卫生管理：学校应定期进行消毒、通风等卫生管理措施，确保教室、宿舍等场所的清洁卫生。
4.提供适当的治疗和指导：学校应设立医务室，配备专业医生和护士，提供及时的医疗服务和指导，帮助学生恢复健康。
另外，学校还可以通过组织疫苗接种活动、开展防病宣传和宣告等措施来提高学生的免疫力和健康水平。
总之，学生常见病和多发病的防治计划措施包括加强卫生教育、提供健康饮食、保持良好的室内环境、加强体育锻炼、提供疫情信息、加强学生体检、加强学校卫生管理、提供适当的治疗和指导等。
通过集中力量对学生的身体健康进行关注和管理，可以有效预防和控制常见病和多发病的发生，提高学生的身体素质和健康水平。
小学常见病与多发病防治措施
小学常见病与多发病防治措施
本文旨在介绍小学常见病和多发病的防治措施，帮助学生和家长更好地了解和应对这些常见疾病。
1.感冒
预防措施：保持室内通风，勤洗手，避免人群密集场所，加强锻炼身体，保持充足睡眠。
治疗措施：多休息，多饮水，适当服用退烧药和感冒药。
预防措施：注意个人卫生，勤洗手，饮食卫生，避免生冷食物和不洁食物，饮用煮沸水。
治疗措施：及时补充水分，适当服用抗生素和止泻药。
预防措施：保持口腔卫生，勤漱口，避免食用刺激性食物，避免与患者共用餐具。
治疗措施：多饮水，适当服用退烧药和抗生素。
1.过敏性鼻炎
预防措施：保持室内清洁，勤开窗通风，避免接触容易引发过
敏的物质，保持饮食均衡。
治疗措施：及时就医，遵医嘱服用抗过敏药物。
预防措施：避免接触引发哮喘的过敏原，避免剧烈运动，保持
室内空气清新，不吸烟。
治疗措施：及时就医，遵医嘱服用抗哮喘药物。
预防措施：保持皮肤清洁，避免接触过敏原，选择适合皮肤的
洗护用品。
治疗措施：及时就医，遵医嘱服用抗过敏药物，注意皮肤保湿。
希望以上内容能对您有所帮助，如果需要更详细的信息，请咨
询医生或相关专业人士。
2024年学校常见病与多发病防治计划和措施范本(三篇)
2024年学校常见病与多发病防治计划和措施范本一、引言随着社会的快速发展, 学生的身体健康问题日益凸显。
为了保障学生的身心健康, 我校特制定了2024年学校常见病与多发病防治计划和措施, 旨在预防、控制和减少学生的常见病与多发病发生率, 提升学生的身体素质和学习效果。
二、常见病与多发病防治计划1.常见病与多发病的调查及分析通过定期进行学生身体健康调查, 收集学生的身体状况和常见病与多发病发生率的数据。
根据数据分析, 找出常见病和多发病的主要原因和影响因素。
2.常见病与多发病的宣传教育针对常见病和多发病的传播途径、预防措施等方面, 开展相关的宣传教育活动。
通过宣传栏、校园广播、班主任会议等多种形式, 向学生和家长普及预防常见病和多发病的知识, 提高健康意识和自我保护能力。
3.学校卫生环境的改善加强学校卫生环境的管理和改善, 定期进行校园清洁和消毒工作, 确保学生的居住和学习环境的卫生安全。
加强垃圾分类管理, 促进学生养成良好的卫生习惯。
4.饮食卫生与营养管理制定健康餐食方案, 提供营养均衡的学生餐。
加强对食堂的监督和管理, 确保食材的新鲜和安全, 避免食物污染。
组织学生和家长参加健康饮食讲座和活动, 普及合理营养知识。
5.体育锻炼和身体素质提升加强学生体育锻炼和身体素质培养。
增加体育课程的数量和质量, 并开设多种体育俱乐部和运动训练班, 提供多样化的体育活动选择, 鼓励学生积极参与。
6.心理健康与压力管理设立心理健康教育与咨询中心, 提供心理健康咨询和支持。
组织心理健康讲座和培训, 教导学生认识自己的情绪和情感, 学会合理处理压力和问题。
三、常见病与多发病防治措施1.流行性感冒的预防加强消毒措施, 定期开窗通风。
提倡勤洗手、咳嗽和打喷嚏时使用纸巾或手肘遮挡。
避免接触病毒源和患者, 尽量减少人群聚集。
2.消化系统疾病的预防加强食品卫生与安全管理, 确保食材新鲜和加工卫生。
教育学生培养良好的饮食习惯, 避免过度进食和暴饮暴食。
中小学常见病及地方病预防措施
中小学常见病及地方病预防措施中小学生常见病主要包括感冒、发烧、咳嗽、腹泻、便秘等。
地方病主要包括皮肤病、呼吸道疾病、消化系统疾病等。
以下是针对中小学生常见病和地方病的预防措施。
1.感冒预防：教育孩子要经常洗手，避免与感冒患者过近接触。
保持居室通风，避免长时间待在封闭空间。
多吃新鲜蔬菜水果，增强免疫力。
避免过度疲劳和受凉。
2.发烧预防：避免孩子暴露在高温环境中。
合理安排孩子的作息时间，保证充足的睡眠。
避免过度疲劳和体力劳动，减少紧张的学习压力。
3.咳嗽预防：培养良好的卫生习惯，如勤换洗衣物和床上用品，保持房间清洁。
避免吸入刺激性气体和灰尘，尽量不去人群密集的地方。
戒烟、戒酒，保持良好的饮食和心情。
4.腹泻预防：教育孩子养成良好的饮食卫生习惯，不随地吃东西，不用脏手触摸食物。
注意食品卫生，烹饪食物要彻底加热。
避免生食，最好选择热食。
多喝开水，避免喝未经消毒的水源。
5.便秘预防：保证孩子充足的饮水量，每天吃足够的纤维食物，如蔬菜、水果、全麦面包等。
培养良好的大便习惯，定时排便。
适量的运动可以促进肠道蠕动，预防便秘。
地方病的预防措施如下：1.皮肤病预防：保持良好的个人卫生，经常洗澡，勤换洗衣物和床上用品。
避免与皮肤病患者共用毛巾、衣物等个人物品。
避免过度疲劳、情绪紧张和过度劳累，注意休息。
2.呼吸道疾病预防：保持室内空气清新，经常开窗通风。
避免积尘、霉菌等有害物质，勤打扫卫生。
保持良好的饮食习惯，适量增加蔬菜、水果和富含维生素的食物摄入。
加强体育锻炼，增强身体免疫力。
3.消化系统疾病预防：培养良好的饮食习惯，不过食油腻食物和高糖食品。
避免摄入过多的咖啡因和酒精饮料。
保持规律的生活作息，避免熬夜和过度劳累。
多吃水果蔬菜，增加纤维摄入量。
饭后适度运动，促进消化。
总之，预防中小学生常见病和地方病需要注意个人卫生、饮食卫生和环境卫生。
合理安排学生的学习和生活，保持良好的饮食习惯，增强身体免疫力，可以有效预防常见病和地方病的发生。
学生常见病与多发病防治计划和措施
学生常见病与多发病防治计划和措施学生常见病与多发病主要指的是学生在学习、生活中容易出现的一些常见病和多发病，如感冒、咳嗽、发烧、腹泻等，这些疾病对学生的身体健康和学习生活都会产生较大的影响。
为了防治这些疾病，学校和家庭需要制定相关的计划和措施。
1.常见病与多发病防治计划学校和家庭需要共同制定常见病与多发病的防治计划，包括以下几个方面：（1）宣传教育：学校和家庭应连续开展预防常见病的宣传教育活动，包括讲座、展板、宣传栏等，提高学生对疾病防治的认识和意识。
（2）环境卫生：学校和家庭应经常进行环境卫生检查和整治，保持校园和居住环境清洁，减少细菌、病毒的传播。
（3）合理饮食：学校应提供健康营养的饮食，家长要引导孩子养成良好的饮食习惯，适当补充维生素和矿物质，增强身体免疫力。
（4）良好睡眠：学校和家庭要培养学生的良好睡眠习惯，保证充足的睡眠时间，提高身体抵抗力。
（5）适度运动：学校和家庭要鼓励学生进行适当的体育活动，增强体质，提高免疫力。
（6）个人卫生：学校和家庭要加强学生个人卫生的培养，教育学生养成良好的洗手习惯，避免交叉感染。
（7）定期体检：学校应定期组织学生进行身体检查，及时发现和预防潜在的疾病。
（8）及时隔离：学校和家庭要及时发现疾病症状，对患病学生进行隔离观察和及时就医。
（9）应急处理：学校要配备常见病急救药品和设备，做好常见病的急救处理。
2.常见病与多发病防治措施针对不同的常见病和多发病，学校和家庭需要采取相应的防治措施：（1）感冒：加强通风换气，保持室内空气流通；学生要注意避免大风、低温等刺激；保持室内湿度适宜；要注意个人卫生，勤洗手、多喝水，注意休息。
（2）咳嗽：避免接触有传染性的咳嗽患者，勤洗手，保持口腔卫生；避免冷热刺激、烟尘等刺激性物质；保持室内湿度适宜，多喝水；及时就医。
（3）发烧：及时就医，避免剧烈运动、感冒、过度疲劳等引起发烧的因素；注意保暖，避免受凉。
（4）腹泻：注意饮食卫生，避免生冷食物、不洁食物；饮食清淡，多喝水；勤洗手，保持环境清洁；室内通风换气；及时就医。
小学生常见病防治方案(三篇)
小学生常见病防治方案____年小学生常见病防治方案导语随着社会的发展和生活水平的提高，小学生常见病的类型和发病率也在逐渐变化。
为了更好地保障小学生的健康成长，防治常见病对于学生和家长来说都是非常重要的。
本文将从相关常见病的定义、病因、症状和防治措施等方面阐述____年小学生常见病的防治方案。
一、感冒感冒是小学生常见的呼吸道传染病，多由病毒引起。
主要症状包括流涕、咳嗽、喉咙痛、发热等。
防治方案：1. 保持室内空气流通，合理调节室内湿度，避免过度干燥。
2. 室外活动时注意增加衣物层次，避免受凉。
3. 及时洗手，讲究个人卫生，避免接触病毒。
4. 饮食均衡，多摄入富含维生素C的蔬菜和水果，提高身体免疫力。
5. 注意休息，保证充足的睡眠，避免过度疲劳。
6. 避免与感冒病人密切接触，减少感染机会。
7. 发现感冒症状时及时就医，进行相应的治疗。
二、腹泻腹泻是由于消化系统感染引起的一种肠道常见病，常见症状包括腹痛、腹泻、恶心、呕吐等。
防治方案：1. 勤洗手，养成良好的饮食卫生习惯，避免食用不洁食物。
2. 饮食清淡，避免过度油腻和辛辣食物。
3. 注意饮食保健，多摄入富含膳食纤维的食物，增加肠道蠕动。
4. 避免生冷食物和过多饮用生水，避免引起肠道感染。
5. 饮食要均衡，适当补充益生菌，帮助恢复肠道菌群平衡。
6. 发现腹泻症状时及时就医，进行相应的治疗。
三、口腔溃疡口腔溃疡是一种常见的口腔疾病，常见症状包括口腔内溃疡、疼痛等。
防治方案：1. 注意口腔卫生，保持口腔干净。
2. 饮食要均衡，避免吃过热或过辣的食物。
3. 避免吃太硬或太粗的食物，以免刺激口腔溃疡。
4. 配合治疗口腔溃疡的药物，如含漱药水等。
5. 注意口腔休息，减少刺激，避免过度用嘴。
四、近视近视是小学生中较为常见的眼科问题，主要表现为远视力模糊，近距离看东西清晰。
防治方案：1. 养成良好的用眼习惯，避免长时间盯着电视、电脑等近距离用眼。
2. 定时休息，每40分钟用眼后需要休息10分钟。
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小学生常见病、流行病病防治措施
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【近视眼的防治】
[病状]：开始时主要感觉视远物模糊，看不清黑板上的字，阅读时间较长时出现眼胀、头痛、视觉疲劳等。
[防治]
1、认真学习保护视力、预防近视的卫生知识，提高自我保健能力。
2、注意用眼卫生上课坚持“三个一”养成良好习惯，纠正不良习惯。
3、认真做好眼的保健操，做到动作准确，每天操练，持之以恒。
4、定期检查视力，发现问题及时到医院矫治。
【营养不良的防治】
[病状]身高体重低于同龄人、生长迟缓、智力也低于同龄人，我国学生中出现此状属轻型。
[防治]
1、定期检查（患病者每年不少于一次）。
2、了解合理营养知识，膳食合理化、多样化，适当增加鱼、禽、奶的比重，早、中、晚所占热量和蛋白质的比是30% 40% 30%为宜。
[肥胖的防治]
[表现]体重超标
[防治]
1、合理饮食；定时、定量进餐，避免吃零食、贪食的坏习惯，膳食注意营养平衡。
2、多参加体育活动。
如跑步、快步走、跳绳、打拳、体操、爬山、游泳等。
[龋齿的防治]
[病状]病初无感觉，牙齿上有个小洞逐渐发展变深，吃冷、酸、甜时有痛疼感。
[防治]采取综合预防措施
一、维护牙颌系统与机体的健康，提高对龋齿和牙周病的抵抗力。
二、保持口腔卫生
1、保持牙齿的清洁：养成早晚刷牙、饭后漱口和睡前不吃零食的习惯。
2、控制致龋食物：不过量食用粘性糖类食品，减少产酸数量和次数。
3、坚持使用保健牙刷及正确刷牙方法。
（竖刷）
[蛔虫病的防治]
[症状]上腹或脐周阵发性疼痛、食欲不振、消瘦、夜间磨牙等。
[防治]
1、定期检查，服药驱蛔。
2、注意个人卫生，防止感染或重复感染，不喝生水。
养成饭前便后洗手和勤剪指甲的卫生习惯。
生吃蔬菜水果食用流水洗净或消毒。
3、服驱蛔药物时要经过医嘱。
[贫血的防治]
[症状]
1、皮肤粘膜苍白、疲乏无力、头晕眼花、耳鸣等。
2、注意力不集中烦躁不安。
3、异良癖。
[防治]1、了解膳食结构，掌握一定的营养知识，多吃动物肝脏、木耳、海带等含铁量高的食物；多吃蔬菜、水果富含维生素C的食物；改变挑食不良习惯。
[脊柱弯曲异常的预防]
脊柱弯曲异常是学生中容易发生的姿势缺陷，主要原因是因年龄小正在长身体的时候经常坐姿不正确容易发生。
[防治]
1、左、立、走姿势要端正，要消除生活中导致单侧股肉紧张的一些因素。
2、少年儿童一定不要逞能背负过重的物品。
3、坚持体育锻炼，坚持正确的读写姿势。
【秋季各类流行病防治】
一阵秋风一阵凉，秋季入学以后，昼夜温差很大，在这“多事之秋”，小学生应对以下几类秋季常见病加以预防。
一、预防感冒伤风：秋季小学生毛病以此为多，尤其是中秋前后，早晚最容易受凉。
预防之道就是要注意气候变化，冷热当心，夜间注意为孩子盖被。
白天风大时要加衣服，孩子在外面玩得满头大汗回家时要注意帮他擦拭，更换干净衣服，不要把衣服脱掉吹风，否则容易感冒。
二、注意扁桃腺炎：小学生扁桃腺炎的发病率较高，有的孩子一旦感冒发烧，扁桃腺就肿大，这是因为有的小学生平时吃药多，产生了抗药性。
故孩子有病，如果没有经过医生允许，千万不要乱吃药。
至于预防扁桃腺炎的发生，应该尽量避免孩子伤风感冒，不接触病人，增加孩子的营养，加强锻炼，增强抵抗力。
三、当心气管炎：很多小学生在感冒伤风之后，跟着来的就是支气管发炎，常常咳得喘不过气来，有的甚至持续两三个月还不见好。
由此可见，孩子感冒伤风时要预防支气管炎这种并发症，不吹风，不吃生冷的东西，在家静养，少在外面乱跑，要不然孩子的咳嗽不容易好，如果晚上再受凉，或与病人接触，就容易发生肺炎。
四、秋季腹泻：在秋季，腹泻也是常见的疾病之一，这主要是因为小学生乱吃东西兼受凉的缘故，因此，要注意孩子的日常饮食，不能由他乱吃，暴饮暴食，还要注意孩子的腹部不要着凉。
经历了苦夏的煎熬后，天高云淡的金秋时节款款而来。
在秋季婀娜的脚步中，潜伏着以下一些流行病、多发病，请同学们注意保护你的身体。
1．感冒秋天气候变化异常，温差较大，呼吸道黏膜不断受到乍暖乍寒的刺激，抵抗力减弱，是感冒等上呼吸道感染病的高发季节。
特别是当室内通风不好时，感冒更容易迅速传播。
预防措施：首先要注意随温度变化选择衣物；增加户外活动，增强体质，保持室内通风；要多饮水，多吃水果，增强机体代谢；经常使用冷水洗脸洗鼻，也有助于感冒的预防；应尽量避免接触感冒患者。
2．消化系统疾病秋季病菌繁殖快，食物易腐败，是细菌性食物中毒、细菌性痢疾、大肠杆菌肠炎、冰箱性肠炎等肠道疾病和胃病的多发季节。
预防措施：第一，防止腹部受凉；第二，加强运动锻炼；第三，注意饮食调养，要注意进食时细嚼慢咽，以利于消化吸收，减轻胃肠负担。
3、肺结核肺结核是结核杆菌侵入肺部并引起肺部病变的呼吸道疾病，是唯一具有传染性的结核病。
当出现脸红、低烧、乏力、盗汗、咳嗽、吐痰等情况时，应提高警惕。
预防措施：一是要树立不随地吐痰传播疾病的意识；二是要尽量减少在人员密集的公共场所久留；三是学习和生活区要保持通风，减少居住拥挤。
4、动物伤秋天是户外活动的良好季节，很容易受到蛇等动物的“问候”，每年的秋季都是动物咬伤的高发季节。
对蛇咬伤的处理：如果不确定蛇是否有毒，建议都按照有毒处理。
一是要尽量避免走动，并让咬伤处低于心脏水平，同时尽快拨打急救电话；二是用绳子绑扎近心端，绑扎不需要太紧，每隔45分钟松开一次；三是尽快排出伤口的毒液和冲洗伤口。
预防呼吸道传染病的个人防护措施有哪些？
1、经常开窗通风，保持室内空气新鲜。
2、勤洗手：呼吸道传染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量的病原，有可能通过手接触分泌物，传染给健康人，因此特别要注意手的卫生。
3、多喝水：特别在秋冬季气候干燥，空气中尘埃含量高，人体鼻黏膜容易受损，要多喝水，让鼻黏膜保持湿润，能有效抵御病毒的入侵，还有利于体内毒素排泄，净化体内环境。
4、要坚持体育锻炼和耐寒锻炼；适当增加户外活动（但雾天不要晨练，因为浓雾中不仅含有大量有害物质，而且水汽较多，会影响人体肺部的气体交换）。
5、补充营养，适当增加水分和维生素的摄入。
6、咳嗽、打喷嚏时捂住口鼻，防止污染空气。
7、生活有规律、保证睡眠、不吸烟、少饮酒，并注意保暖防止感冒，提高自身的免疫力。