二年级心理健康总结
二年级心理健康小结
二年级心理健康小结心理健康是指个体在认知、情感和行为等方面的稳定和协调，是人的一种综合素质。
二年级是小学阶段的关键时期，学生刚开始接触学习和社交等各种新环境，因此，关注二年级学生的心理健康非常重要。
一、二年级学生心理健康现状1. 学业压力：二年级是小学重要的学习阶段，学生开始接触各种学科知识，并且开始进行听写和作业。
学习任务的增加，有时会给学生带来一定的压力。
2. 社交适应：二年级学生开始与新的班级同学相处，这是一个适应和融入新环境的过程。
对于一些性格内向的学生来说，可能需要时间来适应新的社交圈子，并和同学之间建立良好的关系。
3. 家庭环境：家庭环境对二年级学生的心理健康有着重要的影响，家庭和睦、关爱温暖的环境可以积极促进学生的心理健康，相反，家庭纷争和忽视会对二年级学生造成心理压力。
4. 情绪管理：二年级学生的情绪管理能力还不成熟，有时会因为一些小事情而情绪波动较大。
他们有时会因为生气、失落或者焦虑而影响到学习和社交。
二、二年级心理健康问题原因分析1. 学业压力：学习任务增加带来的压力主要是因为学生对于学习的要求和自身能力之间的差距产生的。
另外，家长对孩子学习的期望和要求也会对学业压力产生影响。
2. 社交适应：二年级学生刚融入新的班级，对新环境和新同学还不熟悉，适应需要一定的时间和努力。
同时，学生的性格和社交能力也会影响他们与同学之间的关系。
3. 家庭环境：家庭环境对于学生的心理健康影响深远。
和睦的家庭关系和家长的关爱是学生健康成长的重要保障。
4. 情绪管理：二年级学生的情绪管理能力还不成熟，他们难以准确地表达自己的情感，并且容易受到外界环境的影响。
例如，一次考试不理想可能会导致他们失落和焦虑。
三、二年级心理健康问题解决方法1. 学业压力：学校和家长可以合理安排孩子的学习任务，避免过度负担。
另外，鼓励学生在学习中保持积极的态度和自信心，以提高学习效果。
2. 社交适应：学校可以组织一些有趣的班级活动，让学生有机会互相交流和了解。
小学生的心理健康工作总结范本（2篇）
小学生的心理健康工作总结范本现在的学生大都是独生子女，从小娇生惯养，养成了事事以自我为中心的性格。
上学后，家长、社会、学校都给了他们太多的压力，孩子们很难接受和适应，于是出现了很多心理问题。
这些问题，影响着孩子们的健康成长和性格养成。
与此同时，社会在进步，物质越来越丰富，对人们的素质要求也越来越高，所以，培养学生不能只教书。
而是要教给他们如何学习，如何接受和处理更多的信息。
因此，学生的心理健康十分重要。
拥有良好的心理素质和健康的心理状况是保证学生学习知识增强能力的根本。
教师不仅仅是人类文化的传递者，也应该是学生健康心理的塑造者，是学生健康心理的维护者。
作为教师，迎时时为学生减轻负担，让学生健康快乐的成长。
一、用爱打动学生。
人们常说：爱之深才能情更诚。
教育人也必须使之情动而“解惑”。
相信学生、理解学生、尊重学生，微笑着面对学生。
学生会把全部的爱心和敬意奉献给我们。
爱是启动教师自身力量和智慧的能源;爱是通向学生心灵深处的桥梁;爱是创设教育环境和心理环境的瑰宝。
对学生关爱、尊重、并关注他们丰富而复杂的内心世界，才能将教师的爱通向学生的心灵。
二、用活动减轻学生心理负担。
过重的课业负担压在学生的身上，学生埋头于作业堆里，就难以产生对生活的热爱，对他人的关心，难以有舒展的胸怀和创新的精神，就会变得越来越压抑，从而极易走向极端。
作为教师，要在让学生学会文化知识的同时，让孩子学会尽情地活动，让孩子们在活动中放飞心情。
三、用心营造释放学生心怀的学习环境。
班级是学生学习生活的场所，是学生成长的摇篮。
是学生良好心理素质形成的沃土。
只有营造一种活泼、和谐的班级氛围，才能充分调动学生的参与意识，使学生树立健康的创新意识。
小学生的心理健康工作总结范本（二）1.引言心理健康是小学生发展的重要方面之一，对他们的成长和学习具有重要影响。
小学阶段是个体心理建设的关键时期，针对小学生的心理健康工作具有重要意义。
2.心理健康问题的调查与分析通过对小学生心理健康问题的调查与分析，可以了解小学生心理健康问题的类型和发展趋势。
小学二年级心理健康教育总结 → 小学二年级心理健康教育手册
小学二年级心理健康教育总结→ 小学二年级心理健康教育手册小学二年级心理健康教育手册概述本手册旨在总结小学二年级心理健康教育的关键要点和实施策略。
通过本手册，教师和家长可以了解如何有效地促进学生的心理健康发展。
目标小学二年级心理健康教育的主要目标是：1. 帮助学生树立自信心和积极的心态；2. 培养学生的情绪管理能力；3. 培养学生的人际交往能力；4. 提高学生的解决问题能力。
关键要点1. 自信心和积极心态- 鼓励学生参与各种活动，让他们体验成功的感觉；- 引导学生建立积极的自我形象，让他们意识到自己的优点和潜力；- 给予学生积极的反馈和奖励，增强他们的自信心。
2. 情绪管理- 教导学生正确表达自己的情感，并帮助他们了解自己的情绪；- 鼓励学生采取积极的方法来调节情绪，如运动、听音乐等；- 提供情绪管理的案例和角色扮演，让学生学会面对不同情绪的应对策略。
3. 人际交往- 引导学生尊重他人、友善待人；- 培养学生良好的沟通能力，包括倾听和表达能力；- 鼓励学生主动参与合作活动，培养团队合作意识。
4. 解决问题能力- 培养学生分析和解决问题的能力；- 鼓励学生主动思考解决问题的方法，如寻求帮助、思维导图等；- 提供实际问题情景，让学生运用所学知识解决问题。
实施策略为了有效实施小学二年级心理健康教育，我们可以采取以下策略：- 整合心理健康教育内容到日常课程中，如语文、数学等；- 利用游戏和角色扮演等互动活动，让学生参与并体验心理健康教育的内容；- 与学生的家长进行沟通，提供家庭支持和指导，共同促进学生的心理健康发展；- 定期评估学生的心理健康状况，根据评估结果进行个性化的辅导和支持。
通过以上策略的实施，我们可以帮助小学二年级学生建立良好的心理健康意识和行为惯，促进他们全面发展和健康成长。
> 注意：以上内容仅为参考，具体实施时需要根据学校和学生的实际情况进行调整和补充。
小学二年级心理健康教育课教学总结
小学二年级上册心理健康教育教学总结一学年来，我班心理健康教育工作在学校领导、广大老师的大力支持和关注下，始终坚持做好日常工作，开展形式多样的心理健康教育活动，在帮助学生培养健全人格，保持心理健康及全面推进素质教育的工作方面取得了一定的成效。
现将本学期的工作总结如下，如有不恰当的地方，还望批评指正。
一、心理健康教育课教育初见成效。
心理健康教育课是心理健康教育主要渠道之一，是我校课程改革的重要一环。
上好心理健康教育课有利于我校心理健康教育工作的整体开展。
基于以上的认识，我们在充分利用现有资源，规范课堂进程和课堂内容，活跃课堂气氛方面做了不少努力，取得了可喜的成绩。
首先，为了给学生充分的接受心理健康教育机会，我们调动了所有可用的资源。
因为考虑到学校心理健康咨询师对学生比较了解，平时和学生接触的时间也比较多。
本学年，从事心理健康教育工作的教师主要由学校心理咨询师来担任。
同时，充分利用课外时间增加心理健康教育咨询的机会。
其次，继续转变观念，逐步形成以“教师为中心，教材为中心，教室为中心”的旧框框中解脱出来，真正确立了以“学生为中心，以学生的学用为中心，以全体学生的主动参与为中心”的教学理念。
教师不再是课堂的主角，而是课堂的组织者和设计者，课堂进程的引导者。
本学年，我们努力设计好每一堂心理课，尽量做到以活动为主，以学生的体验为主，在心理教育课堂中运用录像、音乐、讨论等多种手段。
这样做的效果就是使每位学生在课堂进程中都有发言的机会，都有参与课堂活动的机会，真正做到全体学生参与，学生在热烈有趣的活动中情感得到体验，行为得到训练，同时他们在活动中相互合作，相互沟通，增进了学生间的人际信任和合作观念，使课堂环境更加融洽，课堂效果更加明显。
以上的改进使心理健康教育课真正成了学生放松身心，完善自我的催化剂，也达到了我们学校开设心理健康教育课的目的。
二、拓宽渠道，促进学生心理健康发展。
1.专门教育与学科渗透相结合。
学生心理健康教育课强调学校全员参与全过程，参与心理健康教育，提高广大教师实施心理健康教育的水平。
2024年小学班级心理健康总结
2024年小学班级心理健康总结在2024年，我们班级注重学生的心理健康教育，通过引导学生树立正确的心理观念，提供适当的心理支持和帮助，帮助他们建立积极健康的心理状态。
这些措施对于学生的成长和发展起到了积极的影响。
接下来，我将详细总结2024年小学班级心理健康工作的主要内容和效果。
首先，我们注重心理健康教育的宣传。
通过在全班会和家长会上进行心理健康知识的普及，让学生和家长了解什么是心理健康，心理健康的重要性以及一些常见的心理问题和应对方法。
我们还邀请了专业的心理健康教师进行专题讲座，向学生和家长分享心理健康知识和技巧。
通过这样的宣传，学生们对心理健康有了更深入的了解，也知道了一些常见的心理问题如焦虑、压力等，以及应对这些问题的方法。
其次，我们注重学生心理健康的评估和辅导。
针对班级中存在的一些学生心理问题，我们进行了评估和辅导。
通过与学生的面谈和观察，我们发现了一些学生存在的心理问题，如学习压力过大、自卑、人际关系问题等。
对于这些学生，我们与学生进行了心理辅导，在倾听和理解学生的基础上，帮助他们找到解决问题的方法。
我们还开设了心理咨询室，定期开展心理咨询活动，为学生提供心理支持和帮助。
通过这种方式，学生们的心理问题得到了及时的发现和解决，有助于保持他们的心理健康。
再次，我们注重学生的情绪管理。
在日常教育教学中，我们鼓励学生表达情感，注重培养学生的情绪管理能力。
我们通过开展一些情绪管理的活动，帮助学生学会正确处理情绪的方式。
比如，我们通过讲授情绪表达的技巧，引导学生学会用言语和行动表达自己的情感；还通过开展情绪管理的小组活动，让学生学会调节自己的情绪，从而更好地适应生活中的各种挑战。
这样的活动不仅帮助学生更好地认识和管理自己的情绪，还培养了学生的情商和沟通能力。
最后，我们注重家庭与学校的合作。
我们与家长建立了良好的沟通联系，定期组织家长会，了解学生在家庭环境中的表现和变化。
同时，我们也向家长提供一些有关心理健康教育的资料和建议，鼓励家长积极参与学生的心理健康教育。
小学二年级心理健康教育总结 → 小学二年级心理健康教育纲要
小学二年级心理健康教育总结→ 小学二
年级心理健康教育纲要
小学二年级心理健康教育纲要
一、引言
心理健康教育对于小学生的成长和发展起着重要的作用。
本文总结了小学二年级心理健康教育的主要内容和方法，旨在提供一个简要的纲要，以便教育工作者和家长能够更好地指导儿童的心理健康成长。
二、认识自我
1. 培养自尊和自信心：通过鼓励和认可孩子的努力和成就，帮助他们建立积极的自我形象和自信心。
2. 探索个体差异：鼓励孩子认识到每个人都有自己独特的特点和能力，理解差异并尊重他人。
三、情绪管理
1. 认识情绪：教导孩子识别和理解自己的情绪，并教授基本的情绪表达和处理方法。
2. 情绪调节：帮助孩子学会通过各种适当的方式调节情绪，例如运动、绘画和与他人交流等。
四、人际交往
1. 培养合作意识：培养孩子的团队合作精神，鼓励他们与同学友好相处并互相帮助。
2. 解决冲突：教授孩子积极解决冲突的方法，例如通过沟通、妥协和寻求帮助来解决问题。
五、压力管理
1. 知识压力：帮助孩子认识到研究压力的存在，并教授他们应对压力的方法，如制定研究计划和寻求老师和家长的支持。
2. 管理时间：教导孩子制定合理的研究和休息时间，培养良好的时间管理能力。
六、总结与展望
通过小学二年级心理健康教育的实施，可以帮助孩子建立健康的心理素质，增强应对挑战的能力，促进他们全面发展。
教育工作者和家长应共同努力，为孩子提供良好的心理健康成长环境。
以上是小学二年级心理健康教育纲要的简要概述，希望能为相关人士提供一些指导和借鉴。
2024年小学心理健康活动总结
2024年小学心理健康活动总结2024年，我校小学心理健康活动着重关注学生的心理健康问题，积极开展了一系列丰富多样的活动。
通过这些活动，学生们得到了心理健康教育，提高了心理素质，并获得了更好的成长。
以下是对本年度小学心理健康活动的总结。
首先，我们积极推行了心理健康教育课程。
每周一节心理健康教育课程成为了小学生们期待的课程之一。
我们邀请了专业的心理健康教师为学生们进行讲解，并结合案例进行互动和讨论。
这些课程覆盖了情绪管理、压力释放、人际交往等多个方面，帮助学生们更好地理解和应对自己的情绪和困扰。
通过这些课程，学生们学会了自我调节，提高了对他人的理解和尊重。
其次，我们举办了一系列主题活动。
在每个学期，我们安排了心理健康周，通过各种形式的活动向学生们传递心理健康知识和技巧。
例如，我们组织了情感表达比赛，学生们通过绘画、写作等方式表达自己的情感，增加了自我认知和情感交流的能力。
我们还开展了心理健康讲座，邀请心理学家和心理咨询师为学生和家长们讲解相关知识，并提供咨询服务。
这些活动不仅增强了学生们的心理抗压能力，还激发了他们的表达欲望和创造力。
另外，我们还注重了对学生的个别辅导。
针对一些特殊的学生，我们为他们安排了个别心理辅导。
学校聘请了专业的心理咨询师，与学生进行面对面的沟通和辅导。
他们倾听学生的困扰，帮助他们找到解决问题的方法，提供心理上的支持。
这些个别辅导不仅帮助学生们解决了心理难题，也增强了学生和老师之间的沟通和信任。
此外，我们还倡导健康的教育方式和学习环境。
我们鼓励老师们采用积极的教育方式，注重学生的情感体验和个性发展，避免评价过度和比较，营造积极向上的学习氛围。
学校还进行了一系列的环境改造，打造了良好的学习环境。
例如，设置了舒适的教室，树立正面的学习价值观，提供丰富的学习资源等。
这些改变促进了学生们的积极参与和创造力的发展。
总结来说，2024年我校小学心理健康活动取得了良好的效果。
通过开展心理健康教育课程和举办主题活动，学生们得到了心理知识和技巧的传授，并提高了心理素质。
二年级学生的心理健康教育及反思
二年级学生的心理健康教育及反思心理健康教育在学生的全面发展中扮演着至关重要的角色。
它不仅有助于学生成长为独立自主、积极乐观的人，也可以帮助他们更好地适应学习和人际关系，提升学习效果。
下面，我将详细介绍二年级学生心理健康教育的步骤和反思。
第一步：明确课程目标- 了解学生心理健康的重要性。
- 培养学生积极乐观的心态。
- 帮助学生学会应对困难和挫折。
- 培养学生正确的学习态度。
第二步：选择合适的内容和方式- 选择和学生年龄相适应的内容，如情绪管理、友谊、自我肯定等。
- 组织一些小组活动和角色扮演的方式，让学生参与进来。
- 制作一些简单易懂的图片、动画或视频，以提供更直观的学习材料。
第三步：课堂教学- 通过讲解的方式介绍心理健康的重要性，并用简单的例子帮助学生理解。
- 通过故事的形式，让学生感受到积极乐观的力量，并激发他们乐于接受挑战和困难的信心。
- 教导学生认识自己的情绪，提醒他们情绪波动是正常的，但要学会控制情绪，避免影响到他们的学习和人际关系。
- 鼓励学生相互关心和关爱，培养友谊的重要性，同时也教导他们如何处理友谊中的纠纷和冲突。
- 强调学生的个体差异，鼓励每个人发掘自己的长处和优势，学会自我肯定。
第四步：课后延伸- 组织学生参加一些心理健康活动，如团队合作游戏、户外运动等，帮助他们更好地运用所学的知识和技巧。
- 提供一些自助工具，如放松音乐、绘画、写日记等，帮助学生自我调节情绪。
- 给予学生一些心理健康的书籍或绘本，培养他们的阅读兴趣，进一步扩大心理知识面。
- 家庭教育的延伸：鼓励学生与家长分享所学内容，并让家长参与学生的心理健康成长。
反思：- 学生反馈：通过问卷调查等方式，了解学生对心理健康教育的理解和接受程度。
- 教师反思：回顾每次课堂教学的效果，总结经验和教训，并不断改进教学方式和内容。
- 家长反馈：与家长进行沟通交流，了解他们对学生心理健康教育的期望和意见。
通过以上步骤的实施，可以帮助二年级学生建立积极健康的心态，增强自我信心和情绪管理能力，培养良好的学习态度和人际关系技巧。
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2015----2016学年度上学期
二年级语文组心理健康教育总结
近年来，小学生常出现妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行为，究其原因，我们不难发现，他们存在心理偏差，是由于在学习和生活中碰到问题和困难时，缺乏解决矛盾，应对挫折和处理危机的能力。
作为教育工作者我们对此不能漠视不理，不能只注重分数而不管学生是否具有健康的心理和健全的人格，我们要培养的是人才而不是废才，更不是害群之马。
因此，本学期我下足功夫，正视心理健康教育，促使学生的健康发展，健全他们的人格，为21世纪培养合格的人才。
一坚持开展心理健康教育的基本原则
1.根据学生心理发展特点和身心发展的规律，有针对性地实施教育。
2.面向全体学生，通过普遍开展教育活动，使学生对心理健康教育有积极的认识，使心理素质逐步提高。
3.关注个别差异，根据不同学生的不同需要开展多种形式的教育和辅导，提高他们的心理健康水平。
4．以学生为主体，充分启发和调动学生的积极性。
把教师在心理健康教育中的科学辅导与学生对心理健康教育的主动参与有机结合起来。
二掌握进行心理健康教育工作的途径
1、通过课堂教学渗透心理健康知识，是进行心理健康教育的主渠道
课堂是学校进行教育活动的主要场所，课堂教学不仅是科学知识传授的过程，也是学生心理发展的过程，从教材内容看，各科内容都是很好的心理健康教育素材，例如，语文、思品课可以陶冶学生的心灵，塑造高贵优雅的品质；数学、自然可以进行科学思维的训练；美术、音乐可利用特有的旋律、线条、色彩培养学生的审美能力，体育课可锻炼学生的坚强意志，培养学生竞争、拼搏、进取的精神。
在各科教学过程中渗透有关的知识，可以使学生处处都感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素质，且作为教育的主体，教师不仅在知识上影响着学生，而且教师的人格也会在教学的师生互动过程中起潜移默化的作用，这就构成了心理健康教育的一个重要内容。
2、联系家庭，引导学生家长关心子女的心理健康，是对学生进行心理教育的重要方式
由于学生家长与学生固有的血缘关系，感情和伦理道德上的内在联系，家庭教育直接影响着学校教育的效果，也是学校教育所不能代替的一种力量。
父母在关心子女的生理健康的同时，还应关心他们的心理健康。
有些父母认为孩子才得壮、不生病就是健康，这是不全面的认识，事实上，在一些孩子身上存在心理障碍，如说谎、无理取闹等行为。
然而，由于认识的片面性，不少家长对于孩子的心理健康不够重视，甚至采取违背心理保健的教育方法，这是不利于他们的心理健康发展的。
在发现他们心理有缺陷时我们就及时与家长联系做到及时矫正，引导他们热爱生活、热爱科学、关心社会、关心他人，培养他们的责任感、独立性、自尊心和自制力，养成乐观进取的精神。
3、充分利用其他的各种途径，进行心理健康教育
开设了心理咨询活动，帮助学生解除心理障碍。
通过师生之间的朋友式的交流，既解决了学生因学习方法、成绩等方面产生的困惑，又增强了学生的交往能力。
并通过建立“悄悄话”信箱，学生们如有什么疑问，可以随时把自己的心里话或
疑问以书信形式投入信箱，并很快能得到咨询回复，引导学生、疏导学生，或接受个别咨询。
建设了班级文化阵地，对环境进行了整体改装，给学生创设一种比较宽松的心理环境。
实践证明，要使学生的心理得以健康发展，教师必须掌握好心理知识，遵循学生心理发展的规律，探索学生的心理发展，总结心理教育的经验，与家庭、社会紧密联系，才能取得良好的成效。
2015、12
二年级上心理健康讲座稿
锦山小学王玉萍
同学们：
我们学生最常见的问题那就是马虎，什么是马虎？不认真是马虎！为什么不认真？因为注意力不集中呀，不一心一意呀。
马虎即然是习惯那就可以养成不马虎的习惯。
我们可以要求学生必须养成作题或作业后检查的习惯，在学校如此在家也必须如此。
自己先检查然后老师家长再检查有错时不告诉他具体错哪了。
划定范围让他自己的再查。
另外在学习时不能让孩子有分心的因素。
由其在家别把水果呀小食品呀放他旁边。
别开电视，小声说话别有事没事地问一句饿吗？渴吗？难吗？心理学上说一个习惯的养成最少要六天。
可这个习惯可能需要很长时间。
除此之外马虎的孩子通常注意力是不集中的。
这表现在上课时有时不注意听讲，常做小动作，老走神。
注意力有专门的训练方法如果大家有兴趣我就说说我知道的。
一、听觉集中训练法：
闭上眼睛，用心来听闹钟的滴嗒声，并要求他伴随着这种声音默念“嘀嗒。
嘀嗒。
”要求：环境安静，可以是一两个孩子。
也可以是全班或小组。
每天五次每次两分钟左右，坚持六天。
二、视觉想象训练：
要求环境安静，闭目静坐，先在头脑中想象出一个黑点，再想象由这个点向右无限延长的黑线。
每天练习三次。
每次五分钟。
隔两天后再想象，由黑点起无限旋转的螺旋线形。
疗程为7天。
然后减少量坚持2周。
（巩固）
怎样克服“走神儿”的毛病。
1、自我提示法：找几张小卡片，上面写专心听讲、不要走神、等放在平时常看得见的地证词如文具合时书桌上，家里的写字台上墙上等这样无论上课听讲还是回家做作业都可以提醒自己别走神。
2、记录法：准备一个小本，专门用来记录走神儿的内容。
比如，今天数学课中你想昨天的足球赛来着，那就要在本上记录：数学课足球赛约2分钟。
这样记录几天后认真看一遍会发现自己胡思乱想的东西多无聊，浪费了多少时间。
想信用不过多久本上的记录会越来越少的
3、自我奖惩法：就是在每次写作业或复习功课之前。
先给自己定个时间表，从几点几分到几点几分完成什么内容。
如果在规定时间完成了学习计划，并且始终专心致志的。
那么就奖励一下自己：看会儿电视或听一段音乐；相反，如果由于分神而使计划落空，那你就该毫不留情地惩罚自己做不愿做的事，如干家务或跑楼梯等。
这样长此以往就会为了奖励避免惩罚而渐渐养成集中注意力的好习惯了
这是几个训练注意力的方法。
如果有兴趣可以试一下，试时别忘了告诉我。
我还想检验一下行不行呢。
三、如何克服心理障碍：
1、学会建立理性的价值观念
(1)了解人的基本心理需求及期望。
(2)增加对价值的察觉：理解价值如何影响人的抉择和行为。
(3)学习多侧面、多角度地看待学习和生活。
2.学会建立良好的自我观念
(1)增进自我体察：自我观察并认知有哪些心理需求和感受；学习描述自我感受；认识思想、感受与反应之间的关系。
(2)学会自我接纳：以己为荣；认知自己的优、缺点。
(3)建立积极的自我概念：发展自信心和自身能力，成为独立的、信任自己的人；提高与周围人交往的自信心；坚持自我努力，体验成功的喜悦。
(4)增强自我监控：敢于自我肯定，善于自我激励；对他人对自己的认识态度反应适度；能反省自己的不足，并以积极的态度处之。
3.学会建立和发展良好的人际关系
(1)了解人的交往心理需求。
(2)熟悉与人沟通的技巧：学会运用同情心；学习非语言沟通技巧：眼神接触、表情、体姿、声调、手势。
学习语言沟通技巧：了解交往中开诚布公和相互信任的重要性；选择适当时机谈论感情问题；谈论感情问题时懂得倾听和发问；勇于表达，清晰地表达自己的感受和立场，不卑不亢；不轻易责怪他人；面对批评做适当的反应，避免消极的影响；能区别某人的真正言行与你、对他言行的反应或判断是否相同。
(3)学会处理人际冲突：学习如何作不失理智的争辩；学会互惠互利的协商技巧。
(4)学习与人合作：懂得合作的重要性；知道何时挺身出来带头，何时追随别人；学会正确地分析和对待自己的情绪变化。
4.学会提高调控情绪的能力
(l)了解体察情绪的多样性情绪自觉：对自己情绪的认识和辨别，倾听内在的自我对话。
(2)学习分析不同情绪状态的前因后果情绪监察：留意是否有自我贬抑的消极信息，了解情绪的真正原因。
(3)学习情绪状态下的控制和疏导方法情绪管理：延迟满足；衡量情绪的强度，克制冲动，减轻压力。
(4)学习分析情绪与行为的差距情绪决策：了解别人的观点；了解哪些行为是可以被接受的，恰如其分地表达情绪；对人生抱有积极的态度。
5.学会增强耐挫能力
增强耐挫意识。
认识到遭遇挫折是正常的。
学会耐挫方法。
学习接受和适应遭到的反对和不成功；学会给予和接受有益的批评；学会响应指示和接受社会生活中的种种限制。
2015、12。